این نشانه ها یعنی روده شما ناسالم است
سایر منابع:
سایر خبرها
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
بیشتری بخورید پُر کردن بشقاب شام با سبزیجات یکی از بهترین عادت هایی است که می تواند به سلامتی شما کمک کند، از جمله سلامت تیروئیدتان. زیرا سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند و می توانند التهاب را در بدن کاهش دهند. التهاب مزمن به مرورزمان می تواند بر تیروئید اثر بگذارد و منجر به بیماری های مزمنی مثل آرتریت، بیماری قلبی، سکته مغزی و دیابت شود. هر فعالیت آرامش بخشی مانند دعا و ...
نشانه های مصرف بیش از اندازه قند
تحقیقات نشان داده است که مصرف مداوم قند می تواند عوارض جدی برای بدن داشته باشد. برای مثال، قند اضافه شده با افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف قند بیش از حد نیز می تواند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارد که می تواند اثرات پیش التهابی ...
خواص بی نظیر عسل و سیاه دانه ناشتا
و همچنین در دفع مواد زائد و سمی از بدن موثر هستند. سیاه دانه و عسل با خواص آنتی اکسیدانی و فیتوکمیکالی که دارند، می توانند به شدت در پاک سازی بدن از چربی های زائد کمک کنند. این چربی ها که معمولا اشباع شده و برای سلامتی مضر هستند، با استفاده از این دو ماده معجزه آسا می توانند از بدن دفع شوند. اثرات بر سطح قند و گلوکز خون یکی از ویژگی های بارز سیاه دانه و عسل کاهش سطح قند و ...
هر آنچه باید در مورد رژیم کتوژنیک و تاثیرگذاری آن در کاهش وزن بدانید
...، در سوزاندن چربی برای تامین انرژی، بسیار کارامدتر می شود. علاوه براین، چربی را در کبد به کتون تبدیل می کند که انرژی مغز را تامین می کند. رژیم کتوژنیک باعث کاهش قند خون و سطح انسولین می شود. این ویژگی همراه با افزایش کتون ها، مزایایی برای سلامت بدن دارد. غذاهای مجاز در رژیم کتوژنیک در این رژیم غذایی باید اکثر وعده های غذایی خود را بر اساس این مواد غذایی تنظیم ...
عوارض داروها بر سلامت دهان و دندان
جمله خونریزی معده را در فرد نشان می دهد اما واقعا چرا داروها چنین عوارض جانبی را به همراه دارند؟ داروهای پیچیده تر عوارض بیشتر ! داروها ساختار بسیار پیچیده ای دارند که از مواد شیمیایی تشکیل شده که باید عملکردهای مختلف بدن را انجام دهند . مولکول هایی مثل هورمون ها معمولا این تنظیمات را انجام می دهند و اگر چیزی وضعیت را آشفته کند، مخصوصاً هنگام بیماری؛ باعث می شود که این هورمون ها دست ...
همه چیز در مورد مصرف سنا و گل محمدی
روزانه آن در عبور سریع مواد غذایی از روده و دفع آن به شما کمک می کند. برگ سنا با کم کردن زمان توقف مواد غذایی در روده، جذب چربی و هیدروکربن های موجود در مواد غذایی در بدن را که از عوامل ایجاد چاقی هستند؛ کاهش می دهد. برای رفع چاقی شکم می توان از دمنوش سنای مکی و گل سرخ استفاده نمود. سنای مکی قادر است چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج کند ...
کافئین قهوه بیشتر است یا چای؟
ها کافئین ممکن است فوایدی برای مشکلات تنفسی مانند گشاد کردن راه های هوایی در آسم داشته باشد. از طرف دیگر، مقدار بسیار زیاد کافئین می تواند باعث مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب، سردرد، ناراحتی معده و اختلالات خواب شود. کافئین باعث کاهش آب بدن می شود. همچنین در صورت قطع کافئین، کاهش تدریجی مصرف آن معقول خواهد بود. ...
چربی شکمی و ریسک بیماری های متابولیکی
واقع یکی از لایه های پوست است. این لایه چربی؛ مانند یک سد و ضربه گیر عمل کرده و از عضلات و استخوان های شما محافظت می کند. کمتر پیش می آید چربی زیر پوستی زیاد باشد؛ اما اگر باشد بر سلامتی اثر می گذارد. اختلالات متابولیک و فُرم بدن همان طور که گفتیم عبارت اختلال متابولیک برای طیف گسترده ای از عوارض سلامتی به کار می رود که بر سوخت وساز اثر می گذارند. همه افرادی که با اختلالات متابولیکی ...
بهبود هزار و یک بیماری با میوه بهشتی
مشکلات گوارشی استفاده می کردند. فیبرهای موجود در این میوه به خصوص خواص ضدباکتریایی، ضد ویروسی و ضدالتهابی آن برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید است. اگر از مشکلاتی مانند نفخ، اسهال، سنگینی معده رنج می برید و به راحتی نمی توانید غذاها را هضم کنید، این میوه بهشتی را مصرف کنید. البته تحقیقات نشان می دهد که سلامت دستگاه گوارش به شدت با سلامت کلی بدن مرتبط است. به این ترتیب، حمایت از سلامت دستگاه ...
کافئین قهوه بیشتر است یا چای؟
کردن راه های هوایی در آسم داشته باشد. از طرف دیگر، مقدار بسیار زیاد کافئین می تواند باعث مشکلاتی مانند افزایش ضربان قلب، سردرد، ناراحتی معده و اختلالات خواب شود. کافئین باعث کاهش آب بدن می شود. همچنین در صورت قطع کافئین، کاهش تدریجی مصرف آن معقول خواهد بود.
یک نوشیدنی جادویی برای کاهش وزن+طرز تهیه
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بیتوته، غذاهای کمی وجود دارند که به اندازه بلغور جو دوسر سالم هستند. تحقیقات نشان داده است که این ماده غذایی فوق العاده برای تنظیم متابولیسم شماست. به عبارت دیگر، هر مواد زائدی را که در بدن داشته باشید را پاکسازی می کند و همه نیازهای شما را برآورده می کند، حتی اگر فکر می کنید هیچ نیازی ندارید. همچنین قلب و روده های شما را سالم نگه می دارد. ناگفته نماند اگر ...
3 خاصیت سیب برای کودکان
ترتیب پکتین موجود در سیب نیز آزاد شده و جذب و هضم آن برای کودکان راحت تر می شود. سیب برای تسکین علائم گاستروآنتریت یا همان بیماری التهاب معده ای روده ای مفید است. این بیماری نوعی عفونت روده است که باعث اسهال و مشکلات دیگر می شود. کودکان بزرگ تر می توانند سیب را به صورت خام و با پوست مصرف کنند. البته یادتان باشد همیشه از سیب های ارگانیک استفاده کنید و آن ها را با دقت بشویید. به ...
راه هایی برای کاهش وزن بدون عوارض
کم کنید وی گفت: بهترین راه برای کاهش وزن پایدار و بدون عارضه، کاهش وزن آهسته است. کاهش سریع و بدون قاعده وزن سبب بروز عوارضی مانند بازگشت سریع وزن، ریزش مو و افتادگی پوست، بی حالی مفرط، کم خونی و اختلالاتی از قبیل افسردگی خواهد شد . رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان افرود: با توجه به اینکه کمبود خواب موجب تولید بیشتر هورمون محرک اشتها و ...
راهکارهای کنترل ولع به شیرینی
مواد مغذی زیادی برای بدن شما در بر دارند. میل به شیرینی نشانه چیست ؟ ؛ کاهش میل به شیرینی با مصرف این مواد غذایی | ولع به شیرینی و راهکارهای کنترل آن آتوسا سعیدپور علت ولع به خوردن شیرینی آتوسا سعیدپور، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، استاد دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی می گوید: بسیاری افراد به دنبال آن هستند که به نوعی ولع خود را به خوردن چیزهای شیرین کنترل کنند. راهکارهای ...
مصرف زیاد زردچوبه این خطرات را به دنبال دارد
مانند رفلاکس اسید و سنگ کیسه صفرا را تشدید کند. زنان باردار یا شیرده می توانند از مواد غذایی حاوی زردچوبه به عنوان ادویه استفاده کنند؛ اما باید از مصرف مکمل های زردچوبه خودداری کنند. این مکمل ها ممکن است انقباضات رحم را تحریک کرده و عوارضی ایجاد کنند. در برخی موارد به سقط جنین نیز منجر خواهند شد. بسته به سلامت کلی شما و این که آیا به بیماری هایی مانند اختلالات گوارشی ...
چرا تا این اندازه به مصرف سنجد توصیه شده است؟
... مصرف سنجد به همراه مواد غذایی دیگر به کنترل سطح قند خون کمک کرده و باعث کاهش علائم سندروم متابولیک نیز می شود. سنجد برای معده و روده سنجد به طور عمده برای درمان زخم معده مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره این گیاه باعث افزایش تشکیل بافت ترمیم کننده زخم در معده و روده می شود. ترکیب کارتنوئیدی روغن سنجد نیز در برابر زخم های گوارشی اثر محافظتی دارد. همچنین غلظت خاصی از ...
استرس چه ارتباطی با مشکلات گوارشی دارد؟
خون بالا، افزایش کلسترول خون و افزایش تنش عضلانی می شود. وقتی استرس پاسخ جنگ یا گریز را در سیستم عصبی مرکزی فعال می کند، می تواند بر سیستم گوارش تاثیر بگذارد: اسپاسم مری، افزایش اسید معده و سوء هاضمه، ایجاد حالت تهوع و اسهال یا یبوست. در موارد جدی تر، استرس ممکن است باعث کاهش جریان خون و اکسیژن به معده شده و منجر به گرفتگی، التهاب یا عدم تعادل باکتری های روده شود. ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع است
، کربوهیدرات و قند، کلسیم، پتاسیم، منیزیم و آهن است. یک وعده انار می تواند مواد مغذی بسیاری را برای بدن فراهم کند. التهاب مفصل یا آرتریت (Arthritis) یکی از بیماری های شایع است و انواع مختلفی از آن وجود دارد که به دلیل عوامل مختلفی مانند روماتیسم یا آرتروز ایجاد می شود. با توجه به این که یکی از خواص انار خاصیت ضدالتهابی آن است، این میوه می تواند به درمان التهاب مفاصل کمک کند. ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
، شرایطی است که در آن سلول های بدن پاسخ مناسبی به انسولین نمی دهند و به دنبال آن جذب گلوکز دچار اختلال شده و به طور ثانویه باعث افزایش قند خون می شود. در حالت مقاومت به انسولین مقدار انسولین تولید شده در بدن طبیعی و حتی بیشتر از مقدار طبیعی است، اما مشکل در پاسخ سلول ها به انسولین است. مقاومت به انسولین معمولا منجر به بروز دیابت نوع 2 می شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت جامعه، در ...
به این دلایل چای سبز را با لیموترش بنوشید!
های مفید چای سبز مانند کاتچین ها موثر است که به بهبود جذب در بدن کمک می کند. کاتچین ها به خصوص در محافظت از سلامت قلب و عروق نقش دارند. 2. تقویت سیستم ایمنی چای سبز با لیموترش نوشیدنی است که تاثیر مضاعف بر محافظت در برابر عفونت ها دارد. خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی چای سبز قدرت دفاعی بدن را تقویت می کند و از طرفی، ویتامینC لیموترش که برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی ضروری است، به ...
با عوارض بوتاکس معده برای لاغری آشنا شوید
در کار آن اندام شود. این سرایت بوتاکس به دیگر اندام ها در بدن، ممکن است بخاطر عدم آگاهی کافی پزشک و ماده استفاده شده، باشد. با تمامی عوارض بوتاکس معده برای لاغری، در نظر داشته باشید که عمل بوتاکس معده برای لاغری، با رعایت دستورالعمل های پزشک مانند ناشتا بودن و قطع هرگونه داروهای رقیق کننده خون، کاملا بی خطر است و هیچ مشکلی برای سلامتی بیمار ایجاد نمی کند. اما باید بدانید که نتایج ...
پژوهشگران مشهدی موفق به درمان عارضه فیستول های معده و روده شدند
بیماران مبتلا مطرح بوده است و در حال حاضر نیز بیماران زیادی در کشور از این مشکل سلامتی رنج می برند. وی ادامه داد: فیستول اینتروکتانه (ارتباط غیر طبیعی روده با پوست)، گاستروکتانه (ارتباط غیر طبیعی معده با پوست) و فیستول آنال یا مقعد بیماریهای خطرناکی هستند که اگر به موقع درمان نشوند سبب تحریک پذیری و ایجاد سرطان می شوند. حمیدی علمداری افزود: پس از چند سال تحقیق و بررسی در حیطه ...
مواد غذایی که ناراحتی معده شما را برطرف می کند
جلوگیری از اسهال کمک می کند. پکتین همچنین با افزایش رشد باکتری های خوب در دستگاه گوارش، ناراحتی معده را تسکین می دهد. گاهی اوقات، افراد به دلیل عدم تعادل باکتری در روده، علائم آزاردهنده ای مانند گاز، نفخ یا درد شکم را تجربه می کنند. مکمل های پکتین می توانند با افزایش رشد باکتری های خوب و کاهش رشد باکتری های مضر به تعادل مجدد روده و کاهش این علائم کمک کنند. 9. غذا های کم فادمپ ...
خواص ضدعفونتی این میوه که تابحال نمی دانستید
زغال اخته ضد عفونت های داخلی و ضد استفراغ ،ضد اسپاسم است وباعث کاهش قند خون و تقویت کننده می باشد. برگ های زغال اخته در درمان بیماران مبتلا به دیابت دیر هنگام باعث کاهش قند خون شده و تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف آن باعث افزایش تولید انسولین در بدن می شود .برگ ها را قبل از رسیدن میوه ها جمع آوری می کنند. هشدار؛ این نشانه های ساده می گوید روده شما ناسالم است ...
عناب، میوه ای شگفت انگیز با 16 خاصیت برای سلامتی
شما را سیر کند و از مصرف تنقلات ناسالم بین وعده های غذایی جلوگیری کند. به علاوه، آنتی اکسیدان های موجود در عناب می توانند به کاهش التهاب و افزایش متابولیسم کمک کنند که می تواند شما را در حفظ وزن سالم همراهی کند. عناب دارای خواص ضد التهابی است، در نتیجه ممکن است به سم زدایی خون کمک کند. با این حال، هنوز هیچ تحقیقی برای اثبات این موضوع وجود ندارد. مبارزه با التهاب می تواند راهی ...
آشنایی با عوارض قرص دومپریدون
را طولانی کند. داشتن بیماری های قلبی زمینه ای مانند اختلالات ریتم قلب یا نارسایی قلبی. استفاده از این دارو در بیماران مسن یا کسانی که نارسایی کبدی دارند؛ زیرا ممکن است دارو با سرعت کمتری از بدن خارج شده و منجر به سطوح بالاتر دارو در جریان خون شود. دومپریدون می تواند با سایر داروها تداخل داشته باشد و به طور بالقوه بر اثربخشی یا ایمنی آن ها تأثیر بگذارد. به عنوان مثال ...
خواص زردچوبه برای لاغری
جمله بیماری قلبی، سرطان و اختلالات خودایمنی را ایجاد می کند. خواص ضدالتهابی زردچوبه برای کاهش التهاب مزمن و کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها مفید خواهد بود. محافظت آنتی اکسیدانی در کنار خواص زردچوبه برای لاغری سریع شکم و پهلوها زردچوبه یک آنتی اکسیدان قوی محسوب می شود. آنتی اکسیدان ها موادی هستند که رادیکال های آزاد مضر را در بدن را که می تواند باعث آسیب سلولی و افزایش خطر بیماری ...
با این ترکیب جادویی سه سوته سرماخوردگی را درمان کنید
ی از استخوان ها را آغاز می کند تا سطوح عادی آن در جریان خون حفظ شود. با گذشت زمان، این روند تضعیف و شکننده شدن استخوان ها را در پی دارد و خطر بیماری های استخوانی مانند استئوپنی و پوکی استخوان را افزایش می دهد. ویتامین D با بهبود توانایی روده برای جذب کلسیم به تقویت استخوان ها کمک می کند. سطوح کم ویتامین D نیز ممکن است در شکل گیری استخوان هایی ضعیف و شکننده نقش داشته باشد، حتی اگر رژیم غذ ...