خانه
با این توصیه های غذایی ساده، بیماری و تب را ضربه فنی کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شام با طبع گرم و غذا با طبع سرد برای شام
... - برنج کته - نیمرو - شیر میش، شیر شتر مصرف غذا های طبع گرم برای چه افرادی مناسب است؟ افرادی دارای مشکلات اسهال، درد معده، نفخ شکم پس از خوردن غذا یا احتباس مایعات هستند. افرادی که پس از مصرف مایعات و غذا های سرد مزاج احساس ناراحتی می کنند. افرادی که انرژی زیادی ندارند. افرادی که در مفاصل خودشان درد یا ورم دارند. ...
با این ترفند دوران کودکی خواب تان را درست کنید!
خواب بهتر شما کمک کند. به چپ و راست تکان خوردن به شما کمک می کند مثل زمان کودکی تان راحت به خواب روید و حالا دلیلش را هم به شما می گوییم. تحقیقات نشان داده بین مدت زمانی که طول می کشد تا فرد بزرگسال به خواب برود و حرکات ملایم ننویی (به اندازه تنها 10 سانتیمتر عقب و جلو کردن) ارتباط وجود دارد. در مطالعه ای از 18 فرد شرکت کننده خواسته شد یک شب روی تخت معمولی و شبی دیگر روی تخت ننویی بخوابند ...
از بین بردن موهای زائد با چند روش خانگی ساده
حرارت دهید تا شکر به طور کامل حل شود. بعد از آن، این مخلوط گرم را روی پوست بمالید و سپس این مخلوط را بکنید . این واقعا یک فرآیند دردناک است ، بنابراین این کار را به آرامی و با نهایت دقت انجام دهید. 1 قاشق سفیده تخم مرغ، 1 قاشق سوپ خوری عسل و نصف قاشق سوپ خوری آرد ذرت را مخلوط تا خمیر نرمی به دست آید. این ماسک را روی پوست بمالید تا 30دقیقه بماند. تا یک لایه نازک روی ...
سالم ترین صبحانه ها کدام است؟ / خوردن صبحانه چقدر به طول عمر کمک می کند؟
کلسترول غذایی باشند. این نوع چربی ها به طور کلی سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون شما را بالا می برند. برخی تحقیقات جدید نشان می دهند چربیها، آن طور که قبلا تصور می شد، با بیماری قلبی کاملا مرتبط نیستند. با این حال، ما می خواهیم از مصرف زیاد این مواد مغذی خودداری کنیم، زیرا آنها هنوز هم این پتانسیل را دارند که بر سلامت قلب ما تاثیر منفی بگذارند. غذایی که باعث کم آبی بدن و احساس تشنگی شدید ...
بهترین رستوران سنتی تهران + رستوران خاص در تهران
نیز از اشیا مسی و قدیمی برای تزیین استفاده شده است. در گوشه حیاط، کافه ای بنام مس کافه وجود دارد که با انواع قهوه های گرم و سرد، نوشیدنی های سرد، دسر، کیک و شیرینی خانگی پذیرای گردشگران است. رستوران مس توران در وعده های صبحانه، ناهار و شام از میهمانان خود پذیرایی می کند. منوی صبحانه شامل عدسی، نیمرو، املت، املت سبزیجات، سوسیس تخم مرغ، نان و پنیر، سرشیر عسل، چای و... به همراه نان تازه می ...
بهترین دم کردنی ها برای سرماخوردگی پاییزی
دمنوش را می توان با مقداری عسل مخلوط نموده و روزانه چند نوبت میل کرد. کدو حلوایی نصیری افزود: برای سرماخوردگی های ساده در فصل سرد، کدو حلوایی یک درمان مناسب است که می تواند به صورت بخار پز به همراه کمی پودر نبات و دارچین مصرف شود. کدو حلوایی منبع مناسب ویتامین E، C و بتاکاروتن است که همه آنها خاصیت آنتی اکسیدانی دارند. زنجبیل این کارشناس طب سنتی ادامه داد ...
مواد غذایی خون ساز را بشناسید
. گوشت گوسفند یکی از این مواد غذایی است. وی افزود: در بین انواع حبوبات می توان به ماش، عدس و دال عدس به عنوان مواد غذایی موثر بر کم خونی اشاره کرد. همچنین سمنو سرشار از آهن بوده و بسیار تاثیرگذار است. از دیگر مواد غذایی موثر می توان به انواع جوانه ها از جمله جوانه گندم و ماش اشاره کرد. در کنار آن سوپ گندم و انواع میوه ها مانند انار، کدو حلوایی و خرمالو نیز می توانند موثر واقع شوند. ...
زمان بندی نوشیدن آب
غذا این است که طعم دهان را از غذاها و نوشیدنی هایی که قبلا خورده اید پاک می کند. 3- بهترین زمان نوشیدن آب؛ زمانی که احساس گرسنگی می کنید زمانی که بین وعده های غذایی گرسنه می شوید بهتر است قبل از غذا خوردن یلک لیوان بزرگ آب خنک و تازه بخورید. گاهی بدن کم آب و دهیدراته می شود و فرد احساس می کند گرسنه است در حالی که واقعا گرسنه نیست و بیشتر تشنه است. پس بهترین زمان نوشیدن آب ...
چرا سوپ برای بدن مفید است؟
می تواند به تغذیه باکتری های خوب روده کمک کند. همچنین علاوه بر فیبر، مصرف انواع سبزیجات در سوپ می تواند به تنوع باکتری های خوب در روده کمک کند که مطالعات نشان داده اند به سالم ماندن روده کمک می کند. می توانید پروتئین بیشتری دریافت کنید بسیاری از دستور العمل های سوپ فرصت های خوبی برای دریافت برخی از مواد مغذی مهم مانند پروتئین را فراهم می کنند. سوپ هایی مانند مرغ ...
معرفی چند ترفند برای تسکین دردهای آرتروزی
.... آبرسانی به بدن مهم ترین مرحله برای همه فصل ها است. آبرسانی و نوشیدن آب به اندازه کافی مشکلات را از بین می برد و باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی می شود و درد را در این ناحیه کنترل می کند. مصرف مایعاتِ بیشتر حتی به شکل غذا مانند سوپ، یا انواع آب میوه ها در کنار نوشیدن آب، می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. داشتن یک رژیم متعادل همراه با ویتامین ها و مواد معدنی کافی، شما را ...
اگر گلو درد دارید دور این غذاها را خط بکشید!
.... خوردن و نوشیدن چیزهای سرد، سیستم دفاعی بدن را ضعیف می کند و شما را در معرض بیماری قرار می دهد. وقتی غذای سردی می خورید، بدنتان مجبور می شود دوبرابر تلاش کند تا آنها را به دمای بدن برساند. بهتر است در ماه های سرد سال سالاد و غذای خام مصرف نکنید. زیرا غذاهای خام، اسیدیته بدن را بالا می برند و باعث نفخ می شوند. همیشه توصیه می شود از غذاهای فصلی استفاده کنید که بیشترین سازگاری را در ...
آموزش | دیگه برای شام فکر و خیال نکن
...، با طعمی فوق العاده برای آنان که در رژیم هستند به حساب می آید. شام سریع : دمپختک: دم پختک شیرازی یکی از بهترین غذاهای ساده و مقوی است که میتوانید تهیه کنید. این غذای شیرازی، شام ساده و فوری است که با مواد ساده می توان تدارک دید. در صورتیکه مایلید شام بدون گوشت طبخ کنید، دمپختک و دیگر غذاهای ترکیبی این چنینی که دست شما را در افزودن و کاستن مواد اولیه شام، باز ...
کدام خوراکی ها بدن را گرم نگه می دارد؟
پاهای شما می شود. برای رفع کم خونی مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، جگر و... بسیار مناسب است. گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. تخم مرغ تخم مرغ می تواند یک صبحانه ی عالی برای شروع صبح زمستانی شما باشدزیرا به دلیل قدرت آنتی اکسیدانی از بدن تان در برابر بیماری های مختلف محافظت می کند و همواره شما را گرم نگه می دارد. سوپ های گرم مثل سوپ کدو ...
روش هایی برای کوتاه کردن دوره سرماخوردگی
کمتر سرما می خورند. سلول های بدن برای فعال کردن واکنش ایمنی به ویتامین D نیاز دارند. برخی مطالعات نشان داده اند مصرف مکمل ویتامین D روزانه با دوز 400 واحد می تواند از ابتلا به عفونت های تنفسی پیشگیری کند. در حال حاضر طبق توصیه ی سازمان بهداشت جهانی بیشتر افراد بزرگسال باید روزانه حداقل 600 واحد ویتامین D دریافت کنند اما برخی از متخصصین بیشتر از این را لازم می دانند. شما به سختی می توانید فقط ...
بهترین غذای گربه + غذای گربه ارزان
این غذاها باید گوشت سالم و تازه بیشترین درصد مواد تشکیل دهنده آن را شامل شود؛ از مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی استفاده نشود؛ شکر و قند اضافه حتی الامکان کاهش یافته یا حذف شود و گلوتن و مواد اصلاح شده ژنتیکی (تراریخته) نداشته باشد. غذاهای مرطوب گربه را می توانید با توجه به سلیقه گربه تان در طعم های مرغ، گوشت گاو، گوساله، خرگوش، انواع ماهی ها، اردک و یا ترکیب گوشت ها و سبزیجات مفید یافت ...
از سیستم چرخشی منابع آهن در بدن کودکان چه می دانید؟
. تخم مرغ تخم مرغ پخته یک میلی گرم آهن ارائه می کند. برخی کودکان نوپا از پوست کندن تخم مرغ پخته لذت می برند. با رنگ کردن تخم مرغ ها با استفاده از رنگ های غذایی پیش از مصرف می توانید زمان میان وعده روزانه را برای کودکان هرچه بیشتر جذاب تر و سرگرم کننده تر سازید. اگر کودک شما علاقه ای به مصرف تخم مرغ پخته ندارد می توانید تخم مرغ همزده را امتحان کنید. از قالب ...
7 علائم در بدن که مصرف زیاد قند را نشان می دهد
افزایش خطر التهاب مزمن مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیش از حد قند در طول زمان می تواند خطر ابتلا به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و دیابت نوع 2 را افزایش دهد. علاوه بر همه اینها، مصرف قند بیش از حد نیز می تواند بر میکروبیوم روده شما تأثیر منفی بگذارد که می تواند اثرات پیش التهابی نیز داشته باشد. در اینجا علامت هایی وجود دارد که نشان می دهد ممکن است در رژیم غذایی ...
توصیه های طب سنتی برای مواجهه با آلودگی هوا
وارد شود، گفت: در شرایط آلودگی هوا سیستم گوارش بدن ضعیف می شود؛ لذا بهتر است از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب و غلیظ مانند گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا که باعث تولید خشکی در بدن می شوند، خودداری و ضمن پرهیز از پرخوری و درهم خوری، بیشتر غذاهای سبک مصرف شود. وی افزود: استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و ...
خواص عسل و سیاه دانه ناشتا + فوایدی که تا حالا نمی دانستید!
در این مقاله به بررسی جامع و دقیق خواص عسل و سیاه دانه ناشتا خواهیم پرداخت. تمام خواص این دو ماده را در مطلب خواص و مضرات عسل و سیاه دانه بخوانید! فواید عسل و سیاه دانه به صورت ناشتا خواص آنتی اکسیدانی: محافظت قوی برای بدن به گزارش چی شی، از جمله مواد معجزه آسا در سیاه دانه و عسل، موادی چون تیموکینون، پلی فنول ها و فلاونوئیدها هستند. این مواد با قدرت بالای آنتی اکسیدانی خود ...
500 میلیون اضافه برای وام ازدواج این افراد | دهه 60 حتما بخوانند
سوپ شیر یک سوپ ساده و خوشمزه است که به راحتی و در مدت زمان کوتاهی تهیه می شود. این سوپ شیر برای افرادی که به دنبال یک غذای گرم و مقوی در روزهای سرد سال هستند، گزینه مناسبی است. * 2 عدد سیب زمینی متوسط، پوست کنده و خرد شده * 1 عدد هویج متوسط، پوست کنده و خرد شده * 1/2 پیمانه شیر * 1/4 پیمانه خامه * 1 قاشق غذاخوری کره * نمک و فلفل ...
راه هایی برای تسکین سرفه در خواب
از سه روز از آنها استفاده کنید، علائم گرفتگی تان با شدت بیشتری برخواهند گشت. پس اگر از این اسپری ها استفاده می کنید، بیشتر از سه روز مصرف را ادامه ندهید. یک قاشق غذاخوری عسل شب قبل از خواب هم می تواند ترفند خوبی برای پیشگیری از سرفه های شبانه باشد. مطالعات نشان داده برای بچه ها، عسل یکی از مؤثرترین درمان ها برای سرفه های شبانه است و می تواند همین اثر را روی افراد بزرگسال هم داشته باشد ...
دیگه لیمو ترش هاتو دور نریز | تمیز کردن سینک با لیموترش +ویدئو
دمای اتاق خشک شوند. این معجون را می توانید به تنهایی یا به عنوان یک میان وعده یا دسر با سایر غذاها میل کنید. * می توانید از هر نوع گردویی که دوست دارید استفاده کنید. * اگر دوست دارید می توانید مقدار عسل و شیره خرما را بیشتر کنید. * می توانید از سایر مواد مغذی مانند سیاهدانه، زنجبیل یا دارچین نیز در این معجون استفاده کنید. این معجون یک میان وعده ...
سموم قارچی (مایکوتوکسین ها) و راه های مقابله با آنها
علائم قابل مشاهده مانند وجود ضایعات دهانی در صورت وجود آلودگی به سم T2 در پرنده نمی شود، اما احتمالاً به کاهش تولید تخم مرغ های بارور، کاهش قدرت جوجه درآوری، کاهش کیفیت پوسته تخم مرغ، افزایش تلفات جنینی در مراحل مختلف تفریخ، کاهش عملکرد سیستم ایمنی و آسیب به کبد می شود. در مرغ های تخمگذار، مصرف غلات آلوده به سموم قارچی سبب کاهش تولید تخم مرغ، کاهش وزن تخم مرغ، کاهش کیفیت پوسته ،کاهش رنگ ...
راهکارهای ساده برای عضله سازی و افزایش وزن
سبک تغذیه شما متعادل باشد اما به دلیل داشتن فعالیت بیش از حد جسمی کالری های دریافتی شما کمتر از کالری های مصرفی بدنتان در طول روز باشد) در نهایت ممکن است که برخی از افراد به دلیل سوء مصرف مواد، یا وضعیت پزشکی جدی بسیار لاغر باشند، که بهتر است ابتدا این موارد را رفع نمایند و سبک زندگی سالمی را پیش بگیرند. روش های افزایش وزن سالم تنظیم سبک زندگی برای افزایش وزن ...
آموزش | به روشی که میگم بادمجان سرخ کن تا روغن کمتری مصرف کنی
به گزارش شمانیوز : سرخ بادمجان همیشه برای خانم ها یک کار دشوار بوده است. سرخ کردن بادمجان همیشه روغن زیادی مصرف میکند. اما ما میخواهیم به شما روش هایی برای سرخ کردن بادمجان با روغن کم را آموزش دهیم پس همراه ما بمانید. یکی از بهترین روش ها برای سرخ کردن بادمجان با روغن کمتر، استفاده از سینی فر است. برای این کار، بادمجان ها را به صورت حلقه ای برش بزنید و روی سینی فر بچینید. سپس مقداری ...
ته انداز باقالی به این خوشمزگی برای مهمون ها درست کن
شده خوب ماساژ دهید و برای 1 ساعت بگذارید تا مرغ ها مزه دار شوند. مرحله دوم: پخت برنج در ادامه باید باقالی را تمیز کنید و بشورید و یا از باقالی فریز شده استفاده کنید. برنج را روی حرارت قرار دهید و صبر کنید تا دانه های برنج کمی نرم شود وقتی به این مرحله رسید باقالی را به همراه شوید به مواد اضافه کنید و بگذارید تا خوب برنج نرم شود. مرحله سوم: پخت ته انداز باقالی پلو با ...
دمنوش مخصوص درمان سرماخوردگی
به گزارش سلام نو، ن گیاهانی چون اکالیپتوس و نعناع برای کمک به تسکین سرفه و گلودرد مناسب هستند. هم چنین بهتر است از مصرف نوشیدنی های کافئین دار اجتناب کنید تا در دوره بیماری خللی به روند خواب شما وارد نشود. همیشه نوشیدن یک فنجان چای داغ، انتخابی هوشمندانه در هنگام سرماخوردگی است، زیرا می تواند گلودرد را تسکین دهد و احتقان را از بین ببرد. هم چنین مصرف این نوشیدنی گرم در مواقعی که در ...
معجزه ای در درمان سرماخوردگی
کرده و مصرف کنید. شربت پیاز: شربت پیاز یک درمان خانگی سنتی برای سرماخوردگی است. برای تهیه شربت پیاز، پیاز را به صورت ریز خرد کرده و آن را با عسل و آب مخلوط کنید. سپس مخلوط را به مدت چند ساعت یا یک شب در یخچال بگذارید. نکات: اگر طعم پیاز خام را دوست ندارید، می توانید آن را به غذا های خود اضافه کنید. پیاز را می توان به سوپ، خورش، سالاد، و سایر غذا ها اضافه کرد. اگر ...
توصیه هایی برای خنثی کردن اثر آلودگی هوا
شرایط آلودگی هوا سیستم گوارش بدن ضعیف میشود لذا از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب و غلیظ که باعث تولید خشکی در بدن می شوند مثل گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا خودداری و بیشتر غذاهای سبک میل کنید و از پرخوری و درهم خوری پرهیز کنید. وی افزود: استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و شلغم و سالاد کاهو با هویج رنده شده، روغن ...
