سایر خبرها
برای دفع آلودگی هوا از بدن خود این مواد غذایی را حتما بخورید/ دفع سرب با خوردن سیب
...، اسفناج، کیوی، کدو حلوایی و سیب زمینی است و برای حفظ ویتامین های موجود باید میوه ها و سبزی ها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری، تاکید کرد: افراد در برنامه غذایی روزانه خود بویژه در شرایط آلودگی هوا حتما از سبزی ها و میوه های فصل استفاده کرده و روزانه سه تا پنج واحد از گروه سبزی ها و دو تا چهار واحد از گروه میوه ...
کودکان روزانه به چه مقدار آهن نیاز دارند؟
آهن دریافت می کنند. هنگامی که آنها شروع به خوردن سایر غذاهای کمکی می کنند، بسته به غذاهایی که می خورند، ممکن است آهن کافی دریافت نکنند. شیر گاو در واقع جذب آهن را برای بدن سخت تر می کند؛ اگر افراد شیر گاو بیش از حد (بیش از 24 اونس در روز) بنوشند و غذاهای غنی از آهن مانند سبزیجات برگ سبز و گوشت قرمز به اندازه کافی مصرف نکنند، ممکن است دچار کم خونی ناشی از فقر آهن شوند. بچه ...
میوه ضد آلودگی هوا را بشناسید
سیب زمینی است و برای حفظ ویتامینهای موجود باید میوه ها و سبزیها تا حد امکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. در آلودگی هوا روزانه حداقل سه واحد سبزی و دو واحد میوه مصرف کنید این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی بیمارستان دکتر مسیح دانشوری تاکید کرد: افراد در برنامه غذایی روزانه خود به ویژه در شرایط آلودگی هوا حتما از سبزیها و میوه های فصل استفاده کرده و روزانه سه تا پنج واحد از گروه ...
سرنوشت عجیب باغ 3هزار متری با پرونده گم شده
رود خونسردتر می شویم؟ اتفاقاتی که بعد از خوردن جگر خام برای بدن می افتد به جای مکمل های دارویی از این مواد غذایی استفاده کنید علایم هشداردهنده مشکلات کلیوی 10 روش عجیب و غریب برای تشخیص جنسیت بچه 7 علامتی که نشان می دهد زیاد قند مصرف می کنید جکی چان مدیر عامل این کمپانی خواهد شد! پیش بینی عجیب هوش مصنوعی از تهرانِ سال 1452 ...
شلغم را با این روش بپزید
شلغم ازجمله سبزیجات پرخاصیتی است که سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی شامل کربوهیدرات، پروتئین، فیبر، فولات، فسفر، کلسیم و مقادیری از ویتامین c است. این خوراکی پرخاصیت مزه خاصی ندارد و بسیاری از افراد نمی توانند آن را به تن هایی مصرف کنند؛ بنابراین استفاده از شلغم در سوپ و آش موجب می شود تا بوی بد شلغم گرفته شود و خوردن آن دلپذیرتر باشد. اما خوردن شلغم به تنهایی هم بسیار خاصیت دارد و به خصوص ...
بهترین زمان ارتباط زناشویی/ قبل از رابطه جنسی غذا بخوریم؟
از ورود غذا به بدن، دو فرآیند هضم معدی و کبدی انجام می شود. هضم کبدی پس از هضم معدی است و بهترین زمان برای شروع روابط جنسی پس از هضم کبدی یا حدود 2 تا 3 ساعت پس از صرف غذاست. این متخصص تصریح کرد: خوردن شام در ساعات ابتدایی شب و حتی نزدیک غروب و برقراری روابط 2 تا 3 ساعت بعد از آن موجب می شود که همسران زمان کافی برای خوابی عمیق و طولانی و بازیابی انرژی از دست رفته را داشته باشند و بهترین ...
4 اقدام برای کمک به سلامت تیروئید | از نخوردن کلم خام تا غذای فرآوری شده
می شود. کلم نپخته حاوی مواد شیمیایی طبیعی به نام “goitrogens” است که می تواند با سنتز هورمون تیروئید تداخل داشته باشد. دوستداران کلم باید این سبزی را به صورت پخته مصرف کنند و یا آن را بخار پز کنند؛ بنابراین این افراد هنوز هم می توانند کلم را به عنوان یک آنتی اکسیدان ارزشمند و ضد سرطان مصرف کنند. _ ید کافی دریافت کنید: احتمالا شنیده اید که ارتباط قوی بین سلامت تیروئید و مصرف ید وجود دارد ...
با خوردن این خوراکی ها بدن خود را گرم نگه دارید
کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. منابع پروتئینی مثل گوشت وقتی شما به کم خونی مبتلا هستید حس خستگی، ضعف، سرگیجه و تنگی نفس دارید و همین باعث سردی بدن تان به خصوص دست ها و پاهای شما می شود. برای رفع کم خونی مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت، جگر و... بسیار مناسب است. گوشت گوسفند و شتر طبع گرمی دارند و مناسب فصل زمستان هستند. تخم مرغ تخم مرغ می تواند یک ...
کوآنزیم 10 چه فوایدی دارد؟
کند که CoQ10 ممکن است قند خون را کاهش دهد، بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید قبل از مصرف آن با پزشک صحبت کنند. همچنین شواهدی وجود دارد که ممکن است فشار خون را کاهش دهد. توصیه می شود مکمل ها همراه با غذا مصرف شوند. مکمل کوآنزیم Q10 را در صبح و در دوزهای منقسم مصرف کنید تا عوارض جانبی را به حداقل برسانید. تداخلات دارویی بالقوه کوآنزیم Q10 مرکز ملی سلامت مکمل ایالات ...
ایران در پزشکی حرف اول را می زند/ موفقیت در تولید داروی سرطان سینه
شفا آنلاین سلامت اردشیر قوام زاده روز چهارشنبه در افتتاحیه کنگره 2 روز هماتولوژی و آنکولوژی در هتل المپیک افزود: امروزه بسیاری از سرطانها توسط داروها شناخته و پیوندها و سلول درمانی درمان شده و با آمریکا و اروپا برابری می کنیم. به گزارش شفا آنلاین : وی اظهار داشت: با توجه به اینکه درمان سرطان در کشور بدرستی انجام می شود اما سبک زندگی مردم نادرست است، مردم باید از خوراکی ها و امکانات ...
آنفولانزا و تب را با این غذاها به سادگی درمان کنید
؛ چون سرفه های شبانه تان را نیز تسکین داده و به خواب بهترتان کمک می کند. سیر مطالعات نشان می دهد خوردن سیر به صورت خام تقویت کنندهٔ سیستم ایمنی است. سیر خام فواید خیلی بیشتری نسبت به سیر پخته یا مکمل سیر دارد. حتی می توانید در چای داغتان سیر بیندازید و کمی عسل اضافه کنید تا بوی تند سیر را پوشش دهد. ادویه های تسکین دهنده زنجبیل، فلفل کاین و زردچوبه ادویه های ...
بهترین انتخاب غذای سگ خانگی + اسم غذای سگ
قصد دارید برای سگ خود غذای خانگی تهیه کنید از موادی مانند برنج سفید پخته شده، میگو، ماهی سالمون و ماهی تن (پخته شده) مرغ آب پز، محصولات لبنی (حتما قبل از استفاده مطمئن شوید که سگ به لاکتوز حساسیت نداشته باشد)، گوشت نیم پز یا پخته، بوقلمون و گوشت خوک فصلی، ذرت بو داده بدون نمک و کره، لوبیا سبز پخته یا خام، موز و خیار، سیب (اما نباید پوسیده باشد)، کره بادوم زمینی (باید بدون زایلیتول و شیرین کننده ...
خوراکی های ضدپیری را بشناسید!
هر روز آن ها را روی پوست خود بمالید و یا مصرف کنید این غذا سرشار از کاروتنوید ها است، که شما با خوردن حداقل نصف یک سیب زمینی متوسط پخته شده در روز، حداقل 200 درصد از کاروتنوید را که مورد نیاز بدن است را دریافت میکنید. گوجه فرنگی گوجه فرنگی ها میتوانند ظاهر پوست شما را بهبود ببخشند، زیرا آنتی اکسیدان میباشند و همچنین غنی از کاروتنوید ها نیز هستند. گردو میان ...
اطلاعات دارویی| فلوکونازول؛ کاربرد و عوارض جانبی
به گزارش بهداشت نیوز، نکته مثبت در مورد اثربخشی فلوکونازول در درمان عفونت های قارچی این است که این دارو به صورت انتخابی عمل می کند؛ یعنی فقط سلول های قارچی را هدف قرار می دهد و روی سلول های انسانی تقریباً بی اثر است. موارد مصرف درمان عفونت های کاندیدایی واژن عفونت قارچی واژن یا کاندیدیازیس واژن، از شایع ترین عفونت های قارچی زنان است. این بیماری اغلب با علائمی مانند ...
این میوه هاقوی ترین آنتی بیوتیک طبیعی هستند
عسل مخلوط شود به درمان عفونت های داخلی باکتریایی کمک می کند.عسل رطوبت باکتری ها را از آنها خارج می کند و باعث می شود باکتری در اثر خشک شدن نابود شود. هرگز نباید به کودک زیر یک سال عسل داد. پیاز: پیاز هم مثل سیر است، پیاز و سیر بعد از پخته شدن خاصیت آنتی بیوتیکی خود را از دست می دهند. خوردن پیاز خام به کاهش درد، عفونت، سرماخوردگی و سرفه کمک می کند. کلم: ...
این روزها پیاز قرمز بخورید!
های نخست بارداری بسیار اهمیت دارد زیرا از ناهنجاری های لوله عصبی جنین نیز جلوگیری می کند. یادتان باشد که... ممنوعیت خاصی در مورد مصرف پیاز قرمز وجود ندارد. البته افرادی که مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند بهتر است در مصرف پیاز قرمز محتاط باشند زیرا می تواند موجب مشکلات گوارشی برای این گروه از افراد شود. پ ...
این روزها پیاز قرمز بخورید
مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر هستند بهتر است در مصرف پیاز قرمز محتاط باشند زیرا می تواند موجب مشکلات گوارشی برای این گروه از افراد شود. منبع: سایت سلامت کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه ماهیگیری با اسب/ روشی قدیمی برای شکار میگو (فیلم) یکی از نفس گیرترین تعقیب و گریزها با موتور در شهر را ببینید (فیلم) فیلم های دیگر عضویت در اینستاگرام عصر ایران 15 سال پیش در چنین روزی این لحظه با حافظ نظرات کاربران ...
بعد از واکسن آنفولانزا چه کارهایی نباید بکنیم؟
شفا آنلاین سلامت اکثر داروها با واکسن آنفولانزا تداخلی ندارند یا بعد از تزریق واکسن مشکلی ایجاد نمی کنند؛ با این حال مهم است که همه داروها را طبق دستور مصرف کنید. به گزارش شفا آنلاین : اگر داروهایی مانند استروئیدها مصرف می کنید که می توانند سیستم ایمنی شما را سرکوب کنند، با یک پزشک در مورد زمان بندی دوزهای خود صحبت کنید. آنها ممکن است به شما توصیه کنند زمانی که دارو در اوج خود نیست ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با منابع غذایی
...، کلم بروکلی و سبزیجات مهم ترین منابع ویتامین C به گفته وی، مهم ترین منابع ویتامین C شامل مرکبات، فلفل سبز، کلم بروکلی، گل کلم، کلم برگ، گوجه فرنگی، سبزیجات برگی شکل سبز (سبزی خوردن)، اسفناج، کیوی، کدوحلوایی و سیب زمینی است و برای حفظ ویتامین های موجود باید میوه ها و سبزیجات تاحدامکان به صورت خام و تازه مصرف شوند. این دکترای تخصصی علوم تغذیه و رژیم درمانی، تأکید کرد: افراد ...
افزایش ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کرونا
شفا آنلاین سلامت همزمان با سردتر شدن هوا و افزایش موارد ابتلا به آنفلوآنزا و زیرسویه جدید کووید، بسیاری از مردم این نکته را درک کرده اند که تغییرات ساده در سبک زندگی می تواند تأثیر زیادی بر سیستم ایمنی داشته باشد و باعث شود آنها از بیمارستان و جراحی های عمومی دور بمانند و فشار بر نظام های درمانی کاهش یابد. به گزارش شفا آنلاین : دکتر راس والتون، متخصص ایمنی شناسی، به روزنامه سان گفته: در سال ...
کلسترول بد، خوب است!
شفا آنلاین سلامت یک گروه بین المللی از کارشناسان مدعی شده اند که کلسترول در افراد مسن باعث بیماری قلبی نمی شود و تلاش برای کاهش و کنترل کلسترول با داروهایی مانند استاتین ها بی فایده است. اِستاتین ها گروهی از داروهای کاهنده کلسترول خون هستند و معمولاً در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی ناشی از افزایش چربی خون استفاده می شوند. به گزارش شفا آنلاین : یک مطالعه تخصصی متشکل از حدود ...
موقع گلو درد به این خوراکی ها لب نزنید
شده و اسموتی برای شما مناسب اند. همچنین می توانید غذاهایی را که خشک شده اند با آب مرغ یا آب گوشت و یا آب سبزیجات نرم کنید تا بلع راحت تری داشته باشند. ماست اگر عاشق ماست هستید و الان گلودرد دارید توصیه می کنیم فعلاً ماست نخورید. چرا؟ چون یافته ها نشان داده اند ماست می تواند با غلیظ و چسبناک کردن خلط، سرفه هایتان را بدتر کند. تمرهندی تمرهندی چه به صورت خام و چه ...
سیستم چرخشی منابع آهن در بدن کودکان چیست؟ / به کودکان بد غذا این خوراکی ها را بدهید
به گزارش بهداشت نیوز، برای یک رژیم غذایی متعادل می توانید از سیستم چرخشی منابع آهن استفاده کرده و کودک نوپا را به خوردن طیف گسترده ای از موادغذایی تشویق کنید. مواد غذایی زیر منابعی عالی برای آهن هستند که بسیاری از کودکان نوپا معمولا بهانه ای برای مصرف آنها نخواهند گرفت: غلات صبحانه غنی شده با آهن بسیاری از غلات صبحانه از جمله آنهایی که برای کودکان تولید می شوند، با آهن غنی ...
کلید طلایی برای افزایش حافظه دانش آموزان
نیاز دارند، کاهش می دهد. فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گ فت: دانش آموزان در یکی از مهمترین دوره های زندگی خود از نظر وضعیت تغذیه ای قرار دارند که در این دوره نیاز به انرژی و پروتئین به طور قابل توجهی افزایش می یابد. به گفته وی رفتارها و باورهای تغذیه ای که در این دوران زندگی شکل می گیرد نقش مهمی در انتخاب مواد غذایی توسط دانش آموز و سلامت او در ...
کاهش سن ابتلا به آلزایمر در ایران
...> بیماری های زمینه ای خود را زیر نظر پزشک متخصص، کنترل کنید؛ در صورت داشتن بیماری های زمینه ای مانند فشارخون، دیابت، مشکلات قلبی و چربی خون بالا، برای درمان اقدام و اصول پیشگیرانه را رعایت کنید. رژیم غذایی سالم داشته باشید؛ غذا های تازه، روغن های سالم (روغن زیتون، روغن کنجد و...) و غذا های دارای چربی اشباع شده، کمتر مصرف کنید؛ همچنین مصرف ویتامین E و امگا 3 را نیز در هرم غذایی خود قرار ...