سایر منابع:
سایر خبرها
چند دمنوش انرژی زا که برای درمان سرماخوردگی معجزه می کند
طور مثال، چای بابونه یا چای نعناع به همراه کمی عسل از گذشته برای درمان سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گرفت. عسل می تواند به تسکین سرفه در هنگام سرماخوردگی کمک کند و حتی مصرف آن برای کودکان بالای یک سال مبتلا به عفونت های حاد تنفسی فوقانی نیز توصیه می شود. 4. چای اکالیپتوس دمنوش برگ های گیاه اکالیپتوس به تسکین علائم سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک می کند. اکالیپتوس حاوی اسانسی به نام ...
این 5 نوشیدنی گرم شما را از شر گلودرد خلاص خواهد کرد
مانند گلودرد را تسکین دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما می توانید در هر ساعتی از شبانه روز از آن استفاده کنید. چای سبز چای سبز از دیگر دمنوش های بسیار مفید برای رفع گلودرد است و مصرف حجم متعادلی از آن در طول روز می تواند به بهبود خلق وخو و افزایش آرامش فرد کمک کند. چای سبز حاوی فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان ها و ...
این ادویه ها را بخورید و با سرماخوردگی خداحافظی کنید
. همچنین خواص ضددرد، ضدعفونی، ضدالتهاب و ضدویروس دارد که برای مقابله با بیماری های فصل سرما بی نظیر است. میخک را می توان به شکل کامل یا پودر در تهیه دمنوش استفاده کرد. هل هل گیاهی معطر است که علاوه بر طعم دهی به غذا در رفع گرفتگی مجاری تنفسی و بهبود ترشحات بینی مفید است. هل را می توان در تهیه انواع نان و شیرینی، میوه تنوری به خصوص همراه سیب یا قهوه میل کرد. دارچین ...
لرزش دست و پا دارید، این دمنوش را میل کنید
معمولا افرادی هستند که از لرزش دست و پا رنج می برند، گاهی در یک جلسه یا مهمانی نشسته اند و زمانی که می خواهند یک استکان چای بردارند دست شان به حدی لرزش دارد که توجه همگان را جلب می کند. به گفته مژده سرچشمه پور تولیدکننده و محقق حوزه گیاهان دارویی، با توجه به اینکه علت این لرزش ضعف سیستم اعصاب مرکزی و محیطی است، می توان با یک دمنوش تا حدودی این ضعف را بهبود بخشید و از لرزش دست و پا کم ...
بهترین دمنوش ها برای درمان سرفه های خشک
رفع احتقان کمک خواهد کرد. مواد لازم: 1-2 قاشق چای خوری گل اکیناسه یک فنجان آب طرز تهیه و طریقه استفاده: ابتدا آب را بجوشانید و شکوفه های گیاه اکیناسه را به آن اضافه کنید، به مدت 5-10 دقیقه صبر کنید و سپس دمنوش را از صافی رد کرده و بنوشید. 8- دمنوش چای سبز چای سبز مملو از آنتی اکسیدان بوده و حاوی مقادیر مختلفی از کافئین هستند. چنانچه در مطلب خواص چای ...
داروهای معده رو دور بریز و این دمنوش رو بخور، فقط مناسب افراد با فشار خون بالا نیست! | طرز تهیه دمنوش ...
...> مصرف زنجبیل به طور کلی بی خطر است، اما در برخی موارد می تواند باعث عوارض جانبی مانند سوزش سر دل، اسهال و نفخ شود. همچنین، مصرف زنجبیل در دوران بارداری و شیردهی باید با احتیاط انجام شود. دمنوش لیمو زنجبیل یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که می تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. این دمنوش دارای خواص متعددی از جمله تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش التهاب، بهبود هضم غذا، رفع عطش، کمک به درمان ...
درمان سرماخوردگی با مصرف نعنا
روغن های ضروری باید با احتیاط انجام شود و قبل از مصرف آن از یک متخصص راهنمایی بگیرید. اگر آسم دارید، مهم است که داروهای تجویز شده برای آسم را با برگ نعناع یا داروهای مبتنی بر نعناع جایگزین نکنید. این درمان ها باید مکمل در نظر گرفته شوند و با مشورت با پزشک مورد استفاده قرار گیرند. کمک به عملکرد گوارش برگ نعناع می تواند به کاهش سوء هاضمه، نفخ و سایر ناراحتی های ...
چه تغذیه ای برای فرزنددار شدن مناسب است؟
.... همچنین غذاهای غلیظ مثل آش رشته، لازانیا، الویه، هلیم، کله پاچه، گوشت گاو و شتر نباید مصرف شوند. رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ادامه داد: برخی مواد غذایی نیز در دوران بارداری ممنوعیت مصرف دارند؛ در حالی که برخی از آنها معمولا به عنوان غذای روزانه و برخی به عنوان دمنوش مصرف می شوند. مثلا بهتر است که از زیاده روی در مصرف کنجد، نخود، سیر، زیتون نارس، زرشک، نارنج و ...
چند فایده ناشناخته مصرف قهوه برای بدن که باید بدانید
را می سوزاند تحقیقات نشان داده کافئین به طور مستقیم سلول های چربی را تحریک می کند و به این ترتیب، باعث تجزیه شدن چربی ذخیره شده ی بدن می شود. چربی ها برای اینکه بتوانند مورد استفاده قرار گیرند و از فعالیت بدنی سوزانده شوند، به این تجزیه شدن نیاز دارند. به علاوه، قهوه سطح آدرنالین را جریان خون بالا می برد، امری که به تجزیه ی چربی ها سرعت می بخشد. به همین دلیل است که از کافئین در مکمل ...
نوشیدن هرروز قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟
جمعیت افزایش می دهد. خلق و خوی بهتر بسیاری از دوستداران قهوه موافق هستند که یک فنجان قهوه خوب بلیط خوشبختی است. یک مطالعه در سال 2019 منتشر شده در مجله فیزیولوژی و فارماکولوژی پایه و بالینی نشان داد که بزرگسالان سالم 30 دقیقه پس از مصرف کافئین خلق و خوی بهتری را تجربه کرده اند. علاوه بر این، نوشیدن قهوه معمولی منجر به بهبود خلق و خوی بیشتر و قابل توجهی نسبت به نوشیدن ...
بهترین شربت برای سرفه خلط دار کودکان
شدن بچه ها می شود. سرفه کردن مسئله عجیبی نیست و واکنشی طبیعی از بدن نسبت به عوامل بیماری زا و خارجیست. اگر این گونه باشد مشکلی نیست و پس از مدتی بیمار بهبود پیدا می کند، اما سرفه گاه نشانه ای از بیماری یا یک عارضه کوتاه یا بلندمدت است که باید پیگیری شود. می دانیم که برخی از سرفه ها خشک و برخی همراه با خلطند. این نوع سرفه ها که سرفه خلط دار نامیده می شوند، به دلیل وجود عامل تحریک کننده در هوا و یا ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
آن گرفته شود و به صورت خام مصرف نمی کنند. از به گاهی به عنوان طعم دهنده در مای سیب استفاده می کنند. از به برای تهیه مربا به و دمنوش به نیز استفاده می کنند. از جمله خواص به می توان به درمان زخم معده، درمان افسردگی و تقویت سیستم ایمنی نیز اشاره کرد. علاوه بر میوه به دانه به، به درمان گلودرد کرده و روغن به نیز از تعریق جلوگیری می کند. میوه به غنی از ویتامین ها مانند ویتامین A، B و C، فیبر، مس ...
با این 41 ماده غذایی همیشه شاداب خواهید بود
تواند در روغن ها نیز استفاده شود. بذر کتان به سرعت روحیه را بالا می برد و باعث می شود که احساس شادی کنید . 23. ماهی سالمون اگر عاشق ماهی هستید، حتما ماهی سالمون مصرف کنید. ماهی سالمون سرشار از اسید چرب امگا 3 می باشد و می تواند حال و حوصله شما را بهبود ببخشد . 24. موز موز ها معمولاً گلایسمیک کمی دارند و انسولین موجود در آن ها باعث می شود که قند کافی و سالم ...
ناشتا مصرف شود | باورتان نمی شود این 7 گیاه در درمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا معجزه کند
به کار برد تا نتیجه دهند، اما بهترین حالت مصرف گیاه گون قبل از بروز نشانه های بیماری به عنوان یک داروی گیاهی پیشگیرانه است. مطالعات آزمایشگاهی نیز این نکته را تایید می کنند: عصاره ی ریشه ی گون عملکرد سلول های سفید خون را بهبود بخشیده و حتی می تواند سطوح آنتی بادی را در افراد سالم بالا ببرد. گون می تواند سطوح اینترفرون را هم افزایش دهد. اینترفرون ها پروتئین های فعال کننده ی دستگاه ایمنی هستند که با ...
عناب و 16 خاصیت برای سلامتی
آب نبات ها و دسرهای مختلف استفاده می کنند. با این حال وقتی عناب به صورت تازه مصرف شود، کالری کمتری داشته و در عوض فیبر و آنتی اکسیدان بالاتری دارد. همچنین در طب سنتی و گیاهی، عناب به طور گسترده ای برای بهبود خواب و کاهش اضطراب استفاده می شود. ارزش غذایی عناب میوه عناب کالری کمی دارد، اما سرشار از فیبر، ویتامین و مواد معدنی است. سارا تامسن فریرا ، متخصص ...
پنیر را با چی بخوریم با چی نخوریم؟ + لیست قیمت انواع پنیر
پنیر که از گذشته تاکنون بیشتر ما عادت به مصرف آن داریم، گردو است اما می توان از سبزی های معطر، آویشن، نعناع خشک و حتی عسل هم به عنوان تعدیل کننده طبع انواع پنیر استفاده کرد. * یکی از دلایلی که گفته می شود پنیر را با گردو بخورید این است که غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد. این غده کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد، بنابراین زمانی که ...
همه چیز درباره اسهال کودکان
بدن را جبران کند. 2) استفاده از پودر ORS 3) مایعات فراوان 4) غذاهای آبکی مانند سوپ 5) افزایش تعداد دفعات شیردهی مواد غذایی مضر در زمان اسهال 1) آبمیوه 2) شیر پاستوریزه 3) پرهیز از مواد غذایی ضد یبوست مانند کدو سبز، کدو حلوایی و ... 4) نوشابه مواد غذایی مفید در زمان اسهال 1) کته ...
مصرف این خوراکی ها با معده خالی ممنوع
، دو ساعت پس از شام یا قبل از خواب است. این روش نه تنها باعث طراوت بدن و بهبود هضم غذا شده، بلکه می تواند یبوست را نیز برطرف سازد. شکر و آبنبات شکر نوعی خوراکی است که قابل هضم و جذب است. اگر شما با شکم خالی، مقدار بسیار زیادی شکر بخورید، بدن نمی تواند در مدت زمان کمی، به اندازه کافی انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند. به همین دلیل مقدار قند خون را به طور ...
نفخ حبوبات را با این 10 روش ساده و سریع از بین ببرید!
در حبوبات فیبر های پیچیده ای وجود دارد که بدن ما قادر به هضم آن ها نیست. درست است که مصرف حبوبات موجب نفخ و ورم معده می شود، اما روش های زیادی برای گرفتن نفخ حبوبات وجود دارد که اگر از این روش ها استفاده کنید، بعد از مصرف حبوبات به هیچ عنوان دچار مشکل نخواهید شد. در ادامه می توانید با بهترین روش های از بین بردن نفخ حبوبات آشنا شوید. یک روش ساده برای گرفتن نفخ ...
گیاهان فوق العاده مفید در درمان تیروئید
10 گیاه مفید که کارکرد تیروئید را بهبود می بخشند بشناسید.
خوراکی هایی که در فصل سرما باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود
...> پسته حاوی مواد مغذی زیادی مانند: کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، روی، پروتئین و اسید های چرب است که هر کدام نیاز های بسیار زیادی از بدن انسان را رفع می کنند. گردو عموما برای تقویت سلامت و عملکرد مغز مورد استفاده قرار می گیرد به همان اندازه هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. بادام هندی: این آجیل به عنوان یکی از بهترین انواع آجیل برای تقویت سیستم ایمنی بدن، سرشار از مس و آهن ...
چند میوه که در پاییز باید حتما بخورید
چغندر به عنوان سم زدایی کبد نیز استفاده می شد. خرما را از یاد نبرید خرما احتمالا قدیمی ترین دانه کاشته شده توسط انسان بوده است. اگرچه در کشورهای آسیایی به صورت تازه خوری مصرف می شوند، اما وقتی خرما خشک می شود، مواد مغذی آن ها فوق العاده متراکم شده و به راحتی هضم می شود و به بدن شما اجازه می دهد تا از آن ها به طور کامل استفاده کنید. فیبر غذایی موجود در خرما به دفع مواد زاید در روده ...
ویتامین های مورد نیاز فصل پاییز
سرما کاهش می یابد، بنابراین باید مواد غذایی مصرف شود که علاوه بر تقویت سیستم ایمنی، دمای بدن را افزایش داده و خلق و خو را بهبود بخشند و از بروز افسردگی جلوگیری کنند. متخصصان تغذیه فرنی، حلیم، مخلوط جو، غلات دیگر و شیر، انواع سیب رنده شده به همراه دارچین و زنجبیل و شیرکم چرب ولرم را برای وعده صبحانه مناسب فصل سرما می دانند. در وعده نهار استفاده از انواع حبوبات و سبزیجات به شکل سالاد توصیه ...
باورتان نمی شود این نوشیدنی ها شکم را آب کند
و مواد مغذی ضروری را برای بدن شما فراهم می کند. مصرف شیک پروتئینی به عنوان یک میان وعده یا جایگزین غذا می تواند به شما کمک کند سیر بمانید و کل کالری دریافتی خود را کاهش دهید. شیک های پروتئینی با کیفیت بالا می توانند به کنترل اشتها و حمایت از رشد عضلات کمک کنند که می تواند به مدیریت کلی وزن کمک کند. آب نارگیل در حالی که آب نارگیل مستقیماً چربی شکمی را هدف قرار نمی ...
عوارض مصرف نوشابه های انرژی زا
که یک نوشیدنی انرژی زا در سیستم گوارش شما حرکت می کند تاثیر آن بر بدن به مواد تشکیل دهنده درون آن بستگی دارد. اگر در نوشیدنی تان از کافئین به عنوان یک محرک استفاده شده باشد ممکن است ظرف مدت 10 تا 30 دقیقه اثرات افزایش دهنده آن را احساس کنید. به طور مشابه اگر شکر جزء اصلی باشد ممکن است ظرف مدت نیم ساعت احساس انرژی کنید. متاسفانه این نتایج معمولا کوتاه مدت هستند و عواقب آن ...
با میوه های پاییزی به جنگ با سرماخوردگی بروید!
فاطمه زمانی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ با شروع فصل پاییز و شیوع سرماخوردگی، مصرف میوه های پاییزی نیز به دلیل دارابودن ترکیبات و مواد مغذی فراوان افزایش یافته است. بسیاری از میوه های پاییزی خاصیت مقابله با عوامل بیماری زا را دارند و می توانند در پیشگیری و درمان ویروس های فصلی روی آن ها حساب کنید. با ما همراه باشید تا تا با برخی از میوه های پاییزی آشنا شوید: پرتقال وجود ...
چند نوشیدنی برای فرار از آنفولانزا
، مواد معدنی و مواد مغذی هستند که می توانند به سلامت و داشتن سیستم ایمنی مطلوب کمک کنند. شاید برخی افراد به اندازه کافی در طول روز این مواد مغذی را دریافت نکنند؛ با این حال دستور های ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: _ آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است؛ بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد ...