خانه
سونا برای بدن چه فوایدی دارد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن انار قبل از خواب ، ناشتا و هر روز
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ،فواید خوردن انار قبل از خواب و یا ناشتا بسیار می باشد چون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل بهترین محافظت برای سلامت بدن می باشد. اگر هر روز یک عدد انار بخوریم، چه تغییری در بدنمان رخ می دهد؟ 1. دور کردن ویروس ها و آنفولانزا های فصلی آب، دانه و حتی پوست انار می تواند یک سپر محافظتی برای بدن بسازد. آب انار شما را از حمله ویر ...
8 آزمایش مهم که دیابتی ها باید انجام دهند
از بیماری خود بی خبر باشد و طی این مدت، قند خون بیش از حد طبیعی، منجر به صدمات جبران ناپذیر در قسمت های مختلف بدن به ویژه چشم، کلیه ها، اعصاب محیطی و عروق قلب و مغز و سایر قسمت های بدن شود. تشخیص و کنترل بیماری در مراحل ابتدایی می تواند جلوی بسیاری از عوارض گفته شده را بگیرد. لیلا محمودیه، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم بالغان و استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به مناسبت هفته ...
برای سلامت قلب روزانه چند قدم باید راه رفت؟ | راهکارهای حفظ سلامت قلب از زبان 4 متخصص
خواهد بود که پزشک می تواند برای بهبود سلامت قلب به شما بدهد. آگوستین می گوید: سرویس ملی بهداشت بریتانیا 150 دقیقه در هفته فعالیت با شدت متوسط، مانند پیاده روی تند یا 75 دقیقه ورزش با شدت بالاتر، مانند دویدن یا دوچرخه سواری را توصیه می کند. گراهام استوارت، مدیر پزشکی اسپورتز کاردیولوژی انگلستان می گوید: اگر به دوران باستان فکر کنید، ما ماشین نداشتیم، و پای پیاده همه جا راه می رفتیم. تمام فرآیندهای بدن ...
خواص معجزه آسای لبو برای سلامتی بدن
...> تقویت کارکرد هورمون های بدن درمان بیماری های التهابی روده بهبود خلق و خو و ایجاد حس شادابی پیگشیری از التهاب و تورم تیروئید نیترات طبیعی برای قلب سالم به گزارش چی شی، در لبو، ماده ای به نام نیترات وجود دارد که می تواند به اکسید نیتریک تبدیل شود و موجب افزایش گردش خون و تنظیم فشار خون می گردد. این خاصیت لبو باعث می شود که به عنوان یک مکمل غذایی ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
را افزایش دهد و توجه و حافظه کاری را بهبود می بخشد. 6. جلوگیری از بیماری های قلبی دارچین به دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. بهبود گردش خون این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش ...
هویج، آچار فرانسه بدن
هویج پلی استیلین است. فواید آب هویج برای سلامت قلب می توانید از خواص آب هویج برای بهبود سلامت قلب خود بهره ببرید. این نوشیدنی نارنجی رنگ ممکن است به کاهش عوامل خطر بیماری های قلبی کمک کند. آب هویج منبع خوبی از پتاسیم محسوب می شود. پتاسیم یک ماده ی معدنی مهم است که نقش قابل توجهی در تنظیم فشار خون دارد. نشان داده شده که دنبال کردن رژیم غذایی حاوی پتاسیم زیاد از شما در برابر فشار ...
فواید خوردن موز نارس برای افراد دیابتی
نیز می باشد. پتاسیم در حفظ تعادل مایعات در بدن و تنظیم فشار خون نقش دارد. فیبر و ویتامین C به دلیل تأثیراتشان بر سلامت گوارش، قلب و سیستم ایمنی بسیار مورد توجه قرار می گیرند. ویتامین B6 به صدها واکنش آنزیمی و متابولیسم پروتئین کمک می کند. چگونه موز بر قند خون شما تأثیر می گذارد؟ افراد مبتلا به دیابت باید در مصرف غذاهای غنی از کربوهیدرات مراقب باشند. این ...
سر درد ناشی از ورزش، علت و درمان سر درد بعد از ورزش
تغییرات سیکل ماهیانه در خانم ها). تغییرات الگوی خواب رژیم های غذایی (مثل پنیر مانده یا شکلات). اگر ورزش باعث میگرن شود، ممکن است دلایل زمینه ای وجود داشته باشد، مانند: شروع ناگهانی ورزش، بنابراین بدن به افزایش ناگهانی اکسیژن نیاز است قند خون پایین کم آبی بدن تغییر سبک زندگی مانند رژیم غذایی حتما بخوانید: ورزش چگونه به بهبود میگرن کمک می کند؟ علایم و نشانه های سر درد خوشه ای درد ...
میوه های ضد بیماری را بشناسید
عدد گریپ فروت در روز احتمال حمله قلبی را به نحو بارزی کاهش می دهد بنابراین کسانی که در خانواده شان سابقه قلبی و بیماری قلبی وجود دارد حتماً باید از گریپ فروت استفاده کنند. مصرف برخی از داروها همراه با این میوه، میزان آن ها را در خون و در نتیجه اثرات سمی آن ها را به شدت افزایش می دهد که در بعضی موارد می تواند کشنده باشد؛ بنابراین نباید هم زمان با مصرف داروهایی مانند استاتین (ضدکلسترول)، بنزودیازپین ...
نشانه های رایج حمله قلبی | پیشگیری از حمله قلبی
حمله قلبی زمانی رخ می دهد که جریان خون به عضله قلب مسدود شده یا به میزان قابل توجهی کاهش یابد. این رویداد می تواند باعث آسیب دائمی به بافت قلب شود. واکنش سریع به علائم حمله قلبی برای به حداقل رساندن عوارض و مشکلات طولانی مدت قلبی ضروری است. به گزارش عرشه آنلاین ، درد یا ناراحتی قفسه سینه در اکثر حملات قلبی وجود دارد، اما ممکن است چندین علامت دیگر نیز وجود داشته باشد. شایان ذکر است که ...
نبود غلات کامل در برنامه غذایی از علل بروز دیابت و فشارخون است
خون و دیابت دارند، افزود: علت اصلی در بروز این بیماری ها نبود غلات کامل در برنامه غذایی ایرانی ها است و با توجه به این که قوت غالب در ایران نان و برنج است، مصرف غلات کامل و میوه ها تا حدود زیادی می تواند از ابتلاء به بیماری های پرفشاری خون و دیابت در افراد جلوگیری کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ادامه داد: در میوه ها و سبزیجات علاوه بر فیبر، پتاسیم و بعضی از مواد مغذی دیگر ...
خوردنی ها و خوراکی های مضر برای چشم
. چاشنی ها: یکی از روش های رایج طعم دهی غذاها، اضافه کردن چاشنی ها است. بسیاری از این چاشنی ها حاوی طعم دهنده های مصنوعی، قند و شکر فراوان هستند که برای سلامت چشم باید از مصرف آن اجتناب کنید. مقدار زیاد قند در بدن می تواند باعث باریک شدن رگ های خونی در چشم و افزایش تدریجی مایعات و عدم تخلیه آن شود که منجر به بروز آب سیاه می شود. ماهی بزرگ: هنگام خرید ماهی، همیشه ماهی های کوچکتر ...
دانشمندان سرانجام دریافتند که هنگام غش کردن چه اتفاقی در بدن رخ می دهد
وجود داشت؛ کاهش ضربان قلب، کندشدن تنفس و پایین آمدن فشارخون. نوارهای گرفته شده از درون هزاران نورون در مغز موش ها نشان داد که چگونه جریان خون و فعالیت مغز به شدت کاهش می یابد. جاناتان دبلیو لاولیس و آگوستین در خلاصه ای از کار خود می گویند: وقتی دیدیم که چگونه چشم های موش ها هم زمان با کاهش سریع فعالیت مغز به عقب برمی گردند شگفت زده شدیم؛ سپس بعد از چند ثانیه، فعالیت و حرکت مغز به حالت ...
چگونه روماتیسم را در خانه درمان کنیم؟
...> درد و سفتی بیش از 30 دقیقه در صبح یا بعد از نشستن کم خونی کاهش وزن روماتیسم همچنین به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد زیرا می تواند به محافظ قلب به نام غشاء خارجی قلب آسیب برساند. داروهای گیاهی برای درمان خانگی روماتیسم مفاصل در دست ها، زانو و قوزک: چنانچه در ادامه ی این بخش از سلامت نمناک گفته ایم دستور العمل ها خانگی می توانند در کنار ...
65 درصد میانسالان دیابتی به مشکلات اورولوژی مبتلا هستند
به بخش های مختلف بدن مانند قلب، رگ های خونی، کلیه ها، مثانه، دستگاه تناسلی و دستگاه عصبی آسیب وارد کند. به گفته مهراد، عوامل سبک زندگی سالم می توانند به مراقبت از دیابت، مسائل مربوط به سلامت اورولوژی از جمله پیروی از رژیم غذایی سالم، حفظ وزن سالم، ورزش کردن، مدیریت استرس، خواب کافی و سیگار نکشیدن کمک کند. مُد شدن بی تحرک در جامعه ایرانی این پزشک افزود: در جامعه امروزی ما بی ...
غربالگری بیماران دیابتی و افراد با فشار خون بالا در گیلان+گزارش
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای گیلان ؛ طرح پایش قند و فشارخون شهروندان گیلانی با حضور 6 پزشک متخصص فوق تخصص غدد ، تغذیه ، داخلی ، قلب و خون ، از ساعت 8 تا 12 امروز در کلینیک بعث رشت برگزار شد. سیده سمیه مرتضوی مدیر کلینیک فوق تخصصی بعثت رشت و مسئول اجرای این طرح گفت: این طرح با هماهنگی دانشگاه علوم پزشکی گیلان و با هدف تشخیص ، پیشگیری و درمان به موقع بیماری دیابت ، با استقبال شهروندان زن و مرد برگزار شد. 20 تا 26 آبان ، هفته ملی دیابت نام گذاری شده است. ...
ممنوعیت های خوردن سیر
حاوی پتاسیم و ژرمانیوم است که سلامت را بهبود می بخشد. ژرمانیوم با کمک به گردش خون و کاهش درد و التهاب در بدن می تواند یون های مثبت را حذف کرده و انرژی را افزایش دهد. به طور طبیعی، تمام سلول های بدن انسان حاوی ژرمانیوم هستند. سیر سرشار از اسید فولیک، ویتامینC، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و مقدار کمی روی و ویتامین های B1، B2 و B3 است. اما مصرف بیش از حد هر چیزی برای سلامتی مضر می باشد. ...
فواید یک آب میوه که کمتر از آن شنیده اید
کاهش فشار خون می شود و سلامت قلب را بهبود می بخشد. 2. محافظت در برابر رادیکال های آزاد: آنتی اکسیدان های موجود در آب نارگیل به مبارزه با آسیب سلولی در بدن کمک می کند. 3. از سنگ کلیه جلوگیری می کند: آب نارگیل با تراز کردن سیستم مواد معدنی اضافی تشکیل دهنده کریستال، از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند. 4. تقویت استخوان ها و دندان ها: ترکیب فسفات و کلسیم موجود در آب نارگیل ...
انار و این همه خاصیت
رنگدانه گیاهی به نام آنتوسیانین و آنتوگزانتین است که از سلامت قلب حمایت می کند. آب انار به عنوان سالم ترین آبمیوه در حال مصرف است. یکی از خواص انار برای خون این است که از قلب و عروق محافظت می کند. مطالعات کوچک منبع معتبر نشان داده است که آب میوه جریان خون را بهبود می بخشد و از سفت شدن و ضخیم شدن شریان ها جلوگیری می کند. همچنین ممکن است رشد پلاک و تجمع کلسترول در شریان ها را کند کند. ...
8 آزمایش مهمی که دیابتی ها باید همیشه انجام دهند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس: دیابت یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین ماده ای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته می شود. این ماده در سوخت و ساز مواد نشاسته ای و قندهای ساده و در نتیجه تنظیم قند خون نقش مهمی دارد؛ بنا براین کاهش نسبی آن در جریان دیابت، منجر به ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
بهبود سطح چربی خون میوه به می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی عروقی همانند سکته، نارسایی احتقانی قلب و بیماری های عروق قلبی ممانعت کند. کمک به سلامت و زیبایی مو از دیگر خواص به است. میوه به برای خون سازی بسیار مفید است و تقویت خون سازی و تنظیم گردش خون موجب تقویت فولیکول های مو شده و به رشد بهتر مو و زیبایی مو ها کمک می کند. یکی از خواص به تاثیر این میوه در کاهش علائم ...
این بیماران حتما خرمالو بخورند
خرمالو میوه پاییزی خواص بی نظیری برای بدن دارد. این میوه برای بهبود کم خونی و چربی خون فوق العاده است. به گزارش عرشه آنلاین ، یک دکترای طب طبیعی مصرف خرمالو را موجب کاهش چربی خون و بهبود کم خونی افراد دانست. هانیه ناصری ، با اشاره به خواص درمانی بسیار خرمالو، گفت: این میوه سرشار از ویتامین های آ، ب و ث بوده که برای سلامت بدن بسیار مفید است. وی افزود: همچنین این ...
ابتلای 9700 نفر در بیجار کردستان به بیماری فشار خون و دیابت
بهداشت و درمان بیجار؛ 85 خانه بهداشت، 15 مرکز جامع سلامت روستایی، 5 پایگاه بهداشتی شهری و مصلی نمازجمعه به عنوان قطب اجرایی این برنامه در این شهرستان در نظر گرفته شده و مردم شهرستان می توانند جهت غربالگری به این مراکز مراجعه کنند. وی اذعان کرد: 7 هزار و 200 نفر بیجاری به بیماری فشار خون بالا و 2 هزار و 500 نفر به بیماری دیابت مبتلا هستند. آهوان با ذکر اینکه تاکنون برای بیش از ...
انتقاد رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان از سبک زندگی مردم/ فشارخون و دیابت عوارض جدی دارند
بخش دیگر سخنانش گفت: پویش ملی سلامت با هدف شناسایی بیماری های پرفشاری خون و دیابت کلید خورده است. وی بیان کرد: پرفشاری خون یکی از بیماری های خاموش است و عوارض قلبی و عروقی ایجاد می کند و دیابت نیز عوارض جدی به دنبال دارد. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کرمان تصریح کرد: اندازه گیری رایگان فشارخون و قند خون برای افراد 18 سال به بالا و زنان باردار در پایگاه های بهداشتی سراسر استان ...
معجزه ترکیب عسل با این دانه مقوی
با خواص آنتی اکسیدانی و فیتوکمیکالی که دارند، می توانند به پاک سازی بدن از چربی های زائد کمک زیادی کنند. این چربی ها که معمولا اشباع شده و برای سلامت مضر هستند، با استفاده از این دو ماده معجزه آسا از بدن دفع می شوند. اثرات بر سطح قند و گلوکز خون| یکی از ویژگی های بارز سیاه دانه و عسل کاهش سطح قند و گلوکز خون است. این دو ماده علاوه بر کاهش شاخص های تری گلیسرید، بر چربی سوزی بدن نیز ...
مصرف زیاد خرمالو چه عوارضی دارد؟
خوشمزه پاییزی، شما کاربران نمناکی سوالاتی داشتید که در ادامه فرصت را غنیمت شمرده و به آن ها پاسخ میدهیم. فواید خوردن خرمالو چیست؟ خوردن خرمالو می تواند سلامت قلب، چشم و پوست را بهبود بخشد و به جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان، دیابت و بیماری های قلبی کمک کنند. خرمالو حاوی انواع مختلفی از ترکیبات زیست فعال است که می تواند ایمنی بدن شما را تقویت کرده و سلامت کلی را حفظ کند. ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،در ادامه این مطلب به مغزهایی اشاره خواهیم کرد که عادت به مصرف آنها در حین کاهش وزن می تواند کمک کننده باشد. این مغزها عبارتند از: گردو گردو سرشار از چربی های سالم، فیبر و پروتئین گیاهی است و مصرف آن در میان وعده ها به کنترل اشتها کمک می کند. ترکیبات منحصربه فرد آنتی اکسیدانی در کنار اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گردو، علاوه بر کمک رسانی به ...
