خانه
خواص معجزه آسای لبو برای سلامتی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید هر روز دارچین بخوریم؟
. طبع دارچین طبع دارچین گرم و خشک است؛ به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذا ها و خوراکی های مردم ایران استفاده می شود. خواص دارچین دارچین مانند زنجبیل، میخک و جوز هندی دارای خاصیت گرم کننده است. یکی از خواص دارچین این است که جریان خون را افزایش می دهد و دمای بدن را بالا می برد. ترکیبات موجود در دارچین مانع از ایجاد پروتئین تاو در مغز می شوند که ...
2 خاصیت شگفت انگیز انگور سبز برای کودکان
روزمره شان پشتیبانی کند و آن ها را از خستگی و کاهش تمرکز درسی جلوگیری کند. به گزارش رضیم، خواص دیگر انگور سبز برای سلامتی کودکان شامل تقویت سیستم ایمنی است. این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند و به سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا با عوامل بیماری زا مبارزه کند. انگور سبز همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر است که به عملکرد صحیح روده کودکان ...
آیا غذاها باعث کاهش استرس می شوند؟
به گزارش ایران اکونومیست به نقل از یاهو لایف ، واقعیت این است که اغلب غذاهایی که در چنین مواقعی می خوریم، کربوهیدرات و قند زیادی دارند که بهبود دهنده خلق و خو در کوتاه مدت است. کیت اینگرام ، متخصص تغذیه به یاهو لایف توضیح می دهد: نتایج پژوهش ها متفاوت است اما به نظر می رسد مصرف این غذاهای آرامش بخش- به ویژه غذاهای بسیار فراوری شده- خلق و خوی افراد را به مدت یک یا دو ساعت بهبود می بخشد ...
خواص انبه برای زنان + همه چیزهایی که باید بدانید!
سلامت است. علاوه بر این، خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی این میوه در بهبود سلامت مو و پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز نقش مهمی دارند. انبه، با ارائه ترکیباتی چون ویتامین C، A، و پتاسیم، نه تنها به پشتیبانی از سلامت عمومی کمک می کند، بلکه به عنوان یک میوه ی فوق العاده برای بهبود کیفیت زندگی زنان شناخته می شود. کانال عصر ایران در تلگرام تماشاخانه تولید لن ...
توصیه های تغذیه ای در شرایط آلودگی هوا
...، انواع فلفل از جمله فلفل دلمه ای، شلغم، لبو و پیاز و انواع کلم به خصوص کلم بروکلی و بنفش را در روزهای آلودگی هوا مصرف کنید. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت همچنین خاطرنشان کرد: مصرف جوانه ها و آجیل ها را در روزهای آلودگی هوا در اولویت قرار دهید. انواع جوانه ها، مغزهای آجیلی و تخم آفتابگردان حاوی ویتامین E بالایی هستند که می تواند به کاهش التهاب در بدن و مقابله با اثرات مضر ...
این همه خاصیت فقط برای لوبیا چیتی!
...> تنظیم سطح قند خون کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی تقویت موها و کاهش ریزش مو افزایش تولید شیر در مادران شیرده بهبود شکل گیری لوله عصبی جنین کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی پیشگیری از نواقص مادرزادی و کمبود وزن جنین تأثیر لوبیا چیتی بر سیستم عصبی و سلامت قلب لوبیا چیتی، حاوی مولیبدن است که در بهبود تولید انرژی در سلول های بدن و توسعه سیستم عصبی نقش ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. 7. بهبود گردش خون این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند و همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابد. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین ...
مواد غذایی ضد التهاب بخورید/ شیر و ماست را فراموش نکنید
به مصرف مکمل ویتامین دی باشد. ویتامین D به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی نقش مهمی در مقابله با اثرات آلودگی هوا دارد. بنابراین از وضعیت ویتامین D بدن خود با یک آزمایش ساده خون آگاه شوید و در صورت کمبود حتما با مشورت با کارشناسان یا متخصصین تغذیه از مکمل ویتامین D استفاده کنید.همچنین در تهیه غذاهای خود حتما از زردچوبه استفاده کنید: این ادویه دارای کورکومین است که باعث بهبود عملکرد ریوی می شود. ...
معجزه ترکیب عسل با این دانه مقوی
با خواص آنتی اکسیدانی و فیتوکمیکالی که دارند، می توانند به پاک سازی بدن از چربی های زائد کمک زیادی کنند. این چربی ها که معمولا اشباع شده و برای سلامت مضر هستند، با استفاده از این دو ماده معجزه آسا از بدن دفع می شوند. اثرات بر سطح قند و گلوکز خون| یکی از ویژگی های بارز سیاه دانه و عسل کاهش سطح قند و گلوکز خون است. این دو ماده علاوه بر کاهش شاخص های تری گلیسرید، بر چربی سوزی بدن نیز ...
انار و این همه خاصیت
رنگدانه گیاهی به نام آنتوسیانین و آنتوگزانتین است که از سلامت قلب حمایت می کند. آب انار به عنوان سالم ترین آبمیوه در حال مصرف است. یکی از خواص انار برای خون این است که از قلب و عروق محافظت می کند. مطالعات کوچک منبع معتبر نشان داده است که آب میوه جریان خون را بهبود می بخشد و از سفت شدن و ضخیم شدن شریان ها جلوگیری می کند. همچنین ممکن است رشد پلاک و تجمع کلسترول در شریان ها را کند کند. ...
ناگفته هایی که باید درباره خواص انار بدانید؛ از لاغری تا درمان معده درد!
که ممکن است به افزایش متابولیسم و چربی سوزی کمک کند. با این حال، توجه به این نکته ضروری است که اگرچه انار می تواند یک مکمل مفید برای رژیم لاغری باشد، اما معجزه نمی کند. شما باید آن را در حد اعتدال به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سبک زندگی سالم مصرف کنید. در ادامه برخی از خواص انار برای لاغری را بررسی می کنیم. 1- کنترل وزن و جلوگیری از سندروم متابولیک این ...
فواید قهوه و مضرات این نوشیدنی پرطرفدار
هم افزایش می یابد که هورمون خوشحالی مغز به حساب می آید. بله، یکی از عوارض جانبی و خواص قهوه، خوشحالی بیشتر است! 2. کاهش چربی بدن و کمک به تناسب اندام کافئین به تناسب اندام هم کمک می کند، چون با یاری رساندن به روده و ایجاد تغییرات در ذخایر چربی، ریسک ابتلا به مشکلات مختلفی که به اضافه وزن مربوط می شوند، مانند مشکلات قلبی، را کاهش می دهد. پژوهشگران دریافته اند آن هایی که مقادیر ...
چگونه روماتیسم را در خانه درمان کنیم؟
...> روش مصرف: از پودر دارچین حدود 2 تا 4 گرم هر روز به عنوان ادویه استفاده کنید یا آن را با عسل ترکیب نمائید تا نتیجه بهتری بگیرید. هشدارها: دارچین را به مقدار زیاد مصرف نکنید چون می تواند برای سلامتی مضر باشد. از این گیاه برای زنان باردار یا شیرده استفاده نکنید زیرا واکنش منفی بالقوه با لخته شدن خون طبیعی بدن ایجاد می کند و ممکن است با داروهای رقیق شدن خون تداخل داشته ...
سیر خام برای این دو بیماری شایع مفید است
وجود مشکل در کبد باعث آسیب و اختلال سایر اعضا بدن نیز خواهد شد؛ بنابراین رسیدگی و توجه به این عضو بدن، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. مصرف مواد غذایی طبیعی مانند سیر نیز علاوه بر بهبود کیفیت رژیم غذایی روزانه، می تواند به حفظ سلامت کبد کمک کند. سیر خام، مفید برای کبد چرب سیر به صورت خام حاوی یک ترکیب گوگردی به نام آلین است که پس از خرد کردن آن به آلیسین عنصر فعال تبدیل می ...
ده خاصیت شگفت انگیز میوه به
آن گرفته شود و به صورت خام مصرف نمی کنند. از به گاهی به عنوان طعم دهنده در مای سیب استفاده می کنند. از به برای تهیه مربا به و دمنوش به نیز استفاده می کنند. از جمله خواص به می توان به درمان زخم معده، درمان افسردگی و تقویت سیستم ایمنی نیز اشاره کرد. علاوه بر میوه به دانه به، به درمان گلودرد کرده و روغن به نیز از تعریق جلوگیری می کند. میوه به غنی از ویتامین ها مانند ویتامین A، B و C، فیبر، مس ...
2 خاصیت جادویی انجیر خشک
. بنابراین، مصرف انجیر خشک می تواند به عنوان یک منبع انرژی طبیعی و سالم برای بدن عمل کند. خواص دیگر انجیر خشک شامل تقویت سیستم ایمنی بدن است. این میوه خشک، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که به مبارزه با آزاد رادیکال ها کمک می کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین، انجیر خشک حاوی ویتامین C است که نقش مهمی در افزایش سیستم ایمنی بدن دارد. علاوه بر این، انجیر خشک می تواند بهبود ...
بدترین و بهترین زمان خوردن خرمالو
شب نیز می تواند باعث افزایش قند خون شود. در نتیجه این امر باعث افزایش انرژی در بدن و خواب ناکافی می شود. فراموش نکنید که مصرف زیاد خرمالو می تواند باعث مشکلات جدی گوارش و روده ای شود چرا که بدن نمی تواند این تعداد خرمالو را به طور همزمان هضم کند. تداخل دارویی خرمالو خرمالو می تواند با برخی از دارو ها واکنش نشان دهد؛ به عنوان مثال، دارو های فشار خون بالا که لخته شدن ...
این بیماران حتما خرمالو بخورند
خرمالو میوه پاییزی خواص بی نظیری برای بدن دارد. این میوه برای بهبود کم خونی و چربی خون فوق العاده است. به گزارش عرشه آنلاین ، یک دکترای طب طبیعی مصرف خرمالو را موجب کاهش چربی خون و بهبود کم خونی افراد دانست. هانیه ناصری ، با اشاره به خواص درمانی بسیار خرمالو، گفت: این میوه سرشار از ویتامین های آ، ب و ث بوده که برای سلامت بدن بسیار مفید است. وی افزود: همچنین این ...
معجزه ترکیب عسل و سیاه دانه
دانه و عسل با خواص آنتی اکسیدانی و فیتوکمیکالی که دارند، می توانند به پاک سازی بدن از چربی های زائد کمک زیادی کنند. این چربی ها که معمولا اشباع شده و برای سلامت مضر هستند، با استفاده از این دو ماده معجزه آسا از بدن دفع می شوند. اثرات بر سطح قند و گلوکز خون| یکی از ویژگی های بارز سیاه دانه و عسل کاهش سطح قند و گلوکز خون است. این دو ماده علاوه بر کاهش شاخص های تری گلیسرید، بر چربی سوزی بدن ...
فوایدی که خوردن چغندر یا همان لبو در بارداری دارد!
های مرتبط با لبو در دوران بارداری با ما در این بخش از بارداری و نوزاد نمناک همراه باشید . آیا می توان در دوران بارداری لبو خورد؟ خانم های باردار می توانند مقادیر متوسطی از لبو را در دوران بارداری خود میل کنند . مقدار مناسب مصرف لبو در دوران بارداری چیزی حدود دو عدد در روز می باشد . این گیاه دارای خواص تصفیه کنندگی خون، سم زدا و احیا کننده بدن است و می توان آن را به صورت خام ...
درد هایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
ماده ای به نام جنیس تین به بهبود کار ریه ها کمک می کند و به درزمان بیماری آسم و التهابات تنفسی و سرفه کمک می کند. تسکین و درمان زخم معده باقالا دارای فیبر زیادی می باشد و به خصوص اگر همراه با پوست مصرف شود باعث تسریع در هضم غذا می شود. فیبر موجود در باقلا خطر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش را کاهش می دهد و به سم زدایی بدن از مواد مضر کمک می کند. مصرف باقلا باعث تسکین و درمان ...
اثر استرس بر بدن
با ایجاد عدم تعادل هورمونی، سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را نیز به طورمستقیم افزایش دهد. تأثیر استرس بر چاقی یکی از اثرات مخرب استرس بر بدن افراد، افزایش میل به غذا خوردن و ریزه خواری است. مصرف غذاهای پرچرب و شیرین می تواند به مرور سبب افزایش چربی بدن شود. همچنین مطالعات نشان داده اند که هورمون کورتیزول ارتباط مستقیمی با اضافه وزن و سندرم متابولیک (اختلال سوخت وساز ...
خواص خرما برای تسکین درد مفاصل
میوه با فیبر خود قادر است به حرکات منظم روده نیز کمک کند. وجود مقادیر بالا از اسید های چرب غیر اشباع و پروتئین در میوه خرما موجب شده است که خوردن میوه خرما بتواند به افزایش حس سیری کمک کند. علاوه بر این می توان گفت خرما برای لاغری بسیار موثر است؛ زیرا مواد معدنی موجود در آن نقش موثری در روند لاغری دارند این مواد منجر به بهبود عملکرد سلول ها و غده های داخلی بدن می شوند که از انباشته شدن ...
مصرف زردچوبه برای چه افرادی مضر است؟
نشان می دهد کورکومین با کاهش التهاب و بهبود جریان گردش خون، سبب بهبود عملکرد مغز می شود. داوطلبانی که در این آزمایش از کپسول حاوی کورکومین استفاده کردند، به نسبت هم سن و سالان حافظه و تمرکز بیشتری داشتند. کاهش احساس خستگی و استرس و افزایش آرامش، از دیگر خواص مصرف کورکومین است. محققان ترکیب ضدالتهابی کورکومین را در درمان مشکلات مزمنی از قبلی بیماری های قلبی، سرطان و آلزایمر مفید می دانند ...
به غذاهایتان فلفل سیاه اضافه کنید
به گزارش رکنا، موجب کاهش وزن، سلامت پوست، کاهش سرطان، سلامت مغز، تسکین سیاه سرفه و ... می شود. این به ظاهر ریز دارای ویژگی هایی است که می توانند سلامتی شما را بهبود بخشد. مواد مغذی ضروری مانند منگنز، پتاسیم، آهن، فیبر رژیمی، و ویتامین های C و K در فلفل سیاه یافت می شوند. فلفل سیاه خواص ضدباکتری، آنتی اکسیدان و ضدالتهاب دارد که آن را به یک ادویه دارویی شگفت انگیز تبدیل می کند. جدا از کمک به درمان ...
عناب و 16 خاصیت برای سلامتی
... در نهایت، فیبر موجود در عناب ممکن است به عنوان غذا برای باکتری های مفید روده عمل کند و به آن ها اجازه رشد و غلبه بر باکتری های مضر را بدهد. 7. کمک به تنظیم گردش خون گردش خون بهینه در بدن، به این معنی است که اندام های شما کاملاً دارای اکسیژن هستند و به طور کلی احساس شادابی و انرژی می کنید. مصرف چند عدد عناب در روز، کمک خوبی برای بهبود گردش خون است، زیرا این میوه به لقب غنی ...
گلو درد گرفته اید؟ این دمنوش ها را بخورید
عبارتند از: دمنوش بابونه بابونه به عنوان یک گیاه آرام بخش، حجم زیادی از فیتونوترینت ها یا مواد مغذی گیاهی را در خود جای داده است که همگی خواص ضدالتهابی دارند و می توانند التهاب بدن را تا حدود زیادی کاهش بدهند. همین کاهش سطح التهاب می تواند بیماری هایی مانند گلودرد را تسکین دهد و به ترمیم بافت های آسیب دیده در ناحیه گلو یا حلق کمک کند. دمنوش بابونه فاقد کافئین است و شما می ...
