خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام حالت خوابیدن برای سلامتی بهتر است؟
احتمال دارد دچار آپنه خواب (تنگی نفس در خواب) شوید. همچنین، اگر مشکلی با درد یا سفتی مفاصل دارید، خوابیدن در وضعیت سفت جنینی ممکن است باعث درد بیشتر شما در صبح شود. به پهلو خوابیدن مناسب برای هضم غذا و کاهش خروپف خوابیدن به پهلو شبیه خوابیدن در وضعیت جنینی است، با این تفاوت که پاهای شما به سمت بدن کشیده نمی شود. این وضعیت علاوه بر کاهش خروپف، برای هضم غذا عالی است و حتی احتمال ...
مادران این نشانه های خطرناک در دوران بارداری را جدی بگیرند
وزن خود را متعادل نگه دارید، تمرینات کگل یا کف لگن انجام دهید، در مورد نوع زایمان خود با توجه به نظر پزشک، توانایی ها و محدودیت های بدن خود تصمیم بگیرید، خواب کافی و متعادل داشته باشید و تمرینات تنفسی را برای کنترل درد و استرس تمرین کنید. برخی از پزشکان شرکت در کلاس های یوگا و ماساژدرمانی را هم در داشتن زایمان آسان تر موثر می دانند. مراقبت های هفته به هفته دوران بارداری مراقبت ...
فیزیوتراپی دردرمان دردهای سیاتیک موثر است؟
می پردازد. انواع درمان سیاتیک با فیزیوتراپی: استفاده از گرما و الکتروتراپی در بهبود گرفتگی های عضلانی امواج صوتی یا اولتراسوند در بهبود روند ترمیم ناحیه استفاده از امواج شورت ویو دیاترمی به صورت طولی در کاهش میزان التهاب های ریشه های عصبی ایجاد وضعیت های مناسب در بهبود علائم بیماری یا پوزیشنینگ تقویت عضلات از طریق تمرین درمانی استفاده از ماساژ، تمرین ...
اختلال خواب در بارداری چه علتی دارد؟
کافی در شب، در طول روز احساس بی حالی داشته باشد. گرفتگی عضلات و بروز اختلال خواب گرفتگی عضلات و بروز اختلال خواب در بارداری نیز محتمل است. به دلیل افزایش وزن مادر به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری، فشار بیشتری به عصب پا وارد شده و این موضوع می تواند باعث گرفتگی و درد عضلات شود. علاوه بر این، در حدود 15 درصد از خانم های باردار، به خصوص در سه ماهه سوم بارداری ...
پارکینسون جزء بیماری های صعب العلاج و بیمه قرار گرفت
محاسبه می شود، توضیح داد: روند جراحی بدون درد، با همکاری بیمار و به روش بی حسی موضعی انجام می شود. متخصص جراحی مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با تاکید بر اینکه جراحی تحریک مغز برای درمان پارکینسون،جراحی بسیار دقیقی است، خاطرنشان کرد:حتی ذره ای اشتباه قابل بخشش نیست. طی فرآیند عمل تیم درمانی با تحریک الکتریکی و آزمایش قبل از جاگذاری، مناسب ترین اقدام را با کمترین عارضه انجام می ...
عوارض جانبی واکسن: بهترین راه برای درمان عوارض جانبی واکسن چیست؟
نشانه ای از شروع ایمنی بدن در برابر بیماری است. چرا برخی از واکسن ها باعث می شوند ما احساس بدتری نسبت به دیگران داشته باشیم؟ یوجین شاپیرو، متخصص بیماری های عفونی کودکان در پزشکی ییل ، می گوید دلایل مختلفی برای واکنش به واکسن ها وجود دارد . به عنوان مثال، واکنش های موضعی مانند درد و تورم در محل تزریق، که ناشی از التهاب ناشی از خود تزریق است، ممکن است درست مانند درد و تورم ناشی ...
سردرد های خطرناک را بشناسید
. رحمان با اشاره به شایعترین سردرد ها گفت: اغلب مراجعه بیماران به پزشک و مراکز درمانی بابت سردرد های تنشی و میگرنی است، گرچه این نوع سردرد ها خطرناک نیستند، ولی به شدت آزار دهنده و کلافه کننده هستند. این متخصص مغز و اعصاب درباره سردرد های خطرناک بیان داشت: سردرد هایی که همراه با علائم سیستماتیک مانند تب و یا کاهش وزن، و علائم نورولوژیک باشد باید جدی گرفته شوند و نیاز به بررسی ...
علائم و نشانه های پارگی رباط صلیبی قدامی و درمان بدون جراحی
توانایی در ادامه فعالیت عدم توانایی در ادامه فعالیت های ورزشی یا حتی راه رفتن به دلیل درد یا ناتوانی در استفاده از زانو. لرزش زانو لغزیدن یا لرزش در زانو، به ویژه هنگام چرخش ناگهانی یا تلاش برای بالا و پایین رفتن از پله ها. در صورت تجربه چنین علائمی، بهتر است فوراً به بهترین کلینیک فوق تخصصی ارتوپدی مراجعه کرده و تشخیص دقیق و درمان مناسب را دریافت کنید ...
آیا تاندون ترمیم می شود؟
در درمان مورد استفاده قرار گیرد، مدت بهبودی نیز کاهش پیدا می کند. در حالت کلی بهترین و کامل ترین زمان برای بهوبدی و ترمیم کامل تاندون در جراحی چیزی حدود 6 تا 12 هفته تخمین زده شده است. قاعدتا مراقبت های اولیه بیمار نظیر داشتن استراحت کامل، کاهش فعالیت های روزمره و جلوگیری از ایجاد فشار به ناحیه آسیب دیده می تواند روند بهبودی را در افراد سرعت ببخشد. روش های ترمیم تاندون؛ از استراحت تا ...
بوتاکس گردن چیست و برای چه افرادی مناسب است؟
به قلم : دکتررامین مدرسی - متخصص پوست، مو و زیبایی تحریریه زندگی آنلاین : پوست گردن از جمله نقاط از بدن است که دارای نرمی و ظرافت بسیاری می باشد، به مرور زمان پوست خاصیت کلاژن سازی خود را از دست می دهد و این امر منجر به بروز چروک و افتادگی پوست گردن می شود. برای اینکه افراد بتوانند این چروک ها را از بین ببرند و دارای ظاهری جوان و زیبا شوند می توانند از روش های متفاوتی استفاده نمایند ...
دلایل رایج گردن درد
. شاید روی صندلی به خواب رفته اید یا از بالش نامناسب استفاده کرده اید. این نوع گردن درد ناشی از خوابیدن در وضعیتی عجیب است که به گردن شما فشار زیادی وارد می کند و بسیار رایج است و معمولاً جدی نیست. اگر با این نوع گردن درد از خواب بیدار می شوید، کمی استراحت کنید و یک مسکن بدون نسخه دریافت کنید یا گردن خود را با کمی پماد ضد درد ماساژ دهید تا احساس بهتری داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که از ...
آیا ممکن است انسداد روده داشته باشید؟چرا درمان انسداد روده حیاتی است؟
برای درد حاد شکم در ایالات متحده است . علاوه بر این، اکثریت قریب به اتفاق افراد مبتلا به انسداد روده قادر به دفع گاز یا حرکت روده نیستند . دکتر دیرو می گوید کم آبی بدن و شکم متورم نیز شایع است. Lauren M. Bleich، MD، MPH ، متخصص گوارش دارای گواهی هیئت مدیره با Gastro Health در Acton، ماساچوست، خاطرنشان می کند: در حالی که این علائم در بسیاری از بیماران پایدار باقی می مانند ...
دکتر عبداله زندی، بهترین جراح چاقی ایران
تأثیر بگذارد. بهبود تصویر بدنی و افزایش اعتمادبه نفس از جمله این تأثیرهای مثبت است. کاهش درد و مشکلات مفصلی: با کاهش وزن، فشار بر مفاصل زانو، کمر و گردن کاهش می یابد. کاهش فشاری که می تواند به کاهش درد و مشکلات مربوط به مفاصل کمک کند. تأثیر بر عملکرد تنفسی: چاقی می تواند بر عملکرد تنفسی تأثیر گذاشته و مشکلاتی مانند آپنه خواب را افزایش دهد. جراحی چاقی می تواند به بهبود عملکرد تنفسی کمک کرده و ...
راهکارهای سلامت و تناسب اندام: سیری به زندگی بهتر
یا حتی یک خواب بهتر، به سلامت روحی و جسمی کمک می کند. حفظ وزن مناسب نقش مهمی در سلامت و تناسب اندام دارد. انجام رژیم های غذایی مناسب به همراه ورزش منظم، به کنترل وزن و جلوگیری از چاقی کمک می کند. آب نقش حیاتی در حفظ سلامتی دارد. مصرف مناسب آب، افزایش انرژی، پاکسازی مواد مضر از بدن و حفظ ترطیب پوست را تضمین می کند. اجتناب از مصرف افزودنی های غذایی مضر، دخانیات و ...
اجرای طرح غربالگری رایگان دیابت و فشارخون در استان مرکزی
خبرگزاری علم و فناوری گزارش می دهد: بیماری دیابت، شایع ترین بیماری متابولیک درجهان است که مهم ترین شیوه مقابله با پیشرفت و بروز عوارض ناشی از آن، انجام خودمراقبتی توسط بیماران مبتلا به دیابت و حمایت از آنان توسط خانواده و دیگران است. دیابت چیست؟ این بیماری زمانی اتفاق می افتد که بدن قادر به جذب قند (گلوکز) به سلول های خود و استفاده از آن برای تولید انرژی نباشد ...
زمان طلایی برای انجام غربالگری این سرطان را از دست ندهید!
به گزارش خبرگزاری ایمنا ، بروز سرطان ها در بیشتر موارد علت مشخصی ندارند و در حدود 15 تا 20 درصد ممکن است ابتلاء به سرطان علل ژنتیکی داشته باشد، در این بین یکی از عوامل اصلی سرطان روده بزرگ چاقی است که اختلالات همراه آن مانند دیابت می تواند از عوامل ابتلاء به سرطان روده بزرگ باشد، علائم اولیه این سرطان شامل خونریزی مقعدی، دل درد، کاهش وزن بدون دلیل و خستگی مزمن است که باید جدی گرفته شود. ...
خواص ویژه لوبیا چشم بلبلی برای زنان و مردان
اد استفاده می شود. رادیکال های آزاد اغلب علت سرطان و سایر بیماری های مزمن هستند و موجب آسیب به سلول ها و جلوگیری از فرآیند متابولیک میشوند. باعث میشود که سلول ها غیر طبیعی عمل کنند و موجب رشد سلول های سرطانی می شوند. لوبیای چشم بلبلی یک منبع خوبی برای مبارزه با رادیکال های آزاد است. 22. بهبود سلامت استخوان ها با لوبیا چشم بلبلی: سلامت استخوان ها برای حفظ عملکرد بدن مناسب است. داشتن یک رژیم غذایی حاوی کلسیم و سایر مواد معدنی مانند آهن و منیزیم و منگنز می تواند بهبود بسیار زیادی را در حفظ تراکم استخوان ایجاد کند. ...
شایع ترین ناهنجاری های ناشی از بیماری یا آسیب استخوان ها و مفاصل از زبان متخصص
...، احساس درد در زانو می تواند علت های مختلف دیگری از جمله وضعیت نا مناسب بدن، فعالیت بدنی نامناسب، عدم تحرک و نداشتن برنامه ورزشی مناسب، نشستن طولانی مدت، اضافه وزن، کمبود مواد مغذی در بدن، شکستگی، آسیب دیدگی رباط، مفصل و مینیسک و ابتلا به برخی بیماری ها از جمله نقرس، آرتریت و عفونت نیز داشته باشد. درد مفصل ران مفصل ران یکی از بزرگ ترین مفاصل بدن است که به تحمل وزن بدن کمک ...
درمان سرماخوردگی بدون قرص و دارو
مان استراحت و 8 ساعت خواب خواب مطلوب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و سرما خوردگی را بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت نمایید. توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید، زیرا شما را بی خواب می کند. راه درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز خوراکی های درمانی برای بهبود سرما خوردگی بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخ ...
قیمت صندلی های ماساژور
را بیان خواهیم کرد. راهنمای خرید با بهترین قیمت صندلی های ماساژور بار ها تجربه کردیم که در اثر خستگی زیاد بدن ما به ماساژ نیاز پیدا کرده و از کسی کمک خواستیم تا کمرمان را ماساژ دهد و درد ما تسکین پیدا کند. برخی افراد به جای این روش ها به ماساژور مراجعه می کنند و از متخصصان درمانی بهره می برند. این روش ها از دیرباز تا به امروز وجود داشته اند و احتمالاً همچنان قابل ...
روغن بابونه و خواص آن برای زیبایی
، اضطراب های روزانه، بالا بردن روحیه و سرزندگی و آرامش بخشی کلی شما کمک می کند برخی ها این روغن را در دوران پیش از زایمان، برای کمک به آرامش مادر مورد استفاده قرار می دهند. علاوه براین وقتی با روغن گیاهی لیمو ترکیب می شود، به آرامش کودکان بیش فعال کمک می کند. مسکن اگر مبتلا به آرتروز هستید، کمی روغن بابونه گرم را روی موضع آسیب دیده ملایم ماساژ دهید؛ تا با بهبود گردش خون التهاب و درد ...
درست و غلط لاغری را بدانید
توده عضلانی، کاهش کمر درد و زانو درد در هفته های آخر دوران هم کمک می کند و کمک می کند تا بعد از زایمان سریع تر به اندام و وزن قبل از بارداری برسید. اشتباه تغذیه ای 1: خوردن فیبر، هر چه بیشتر، بهتر فیبر ها، برای سلامتی ما بسیار بسیار ضروری هستند. فیبر ها به داشتن حس سیری و همینطور داشتن دفع منظم کمک می کنند. بنابراین دریافت فیبرکافی در رژیم روزانه امری است مهم و ضروری. شما فیبر ...
زایمان زودرس چه دردسرهایی دارد؟
یک زایمان زودرس درد های شکمی نامنظم، فشار لگنی یا کمردرد لکه بینی یا خون ریزی واژینال پاره شدن کیسه آب نشانه هایی مشابه سرماخوردگی مانند تهوع، استفراغ و اسهال زیاد شدن ناگهانی ترشحات واژن کاهش حرکات جنین عفونت های ادراری زیاد نشانه های نارس بودن نوزاد کوچک بودن جثه و داشتن سر بزرگ نوک تیز بودن اعضای بدن به علت کمبود چربی کرکی بودن بخش زیادی از مو های بدن پایین بودن دمای بدن تنفس دشوار نداشتن واکنش ...
راهکار جلوگیری از ریزش مو در خانم ها
و بذرکتان است، بسیار مهم است. غذاهای غنی از ویتامین C مانند مرکبات به جذب آهن در بدن کمک می کنند. مراقبت مناسب توجه به مراقبت مناسب از مو نیز مهم است. برای این منظور باید از روغن آرگان استفاده شود که گردش خون را تحریک کرده و از پیدایش سموم و عفونت ها و بروز لکه های طاسی جلوگیری می کند. روغن آرگان همچنین دارای اثر مرطوب کنندگی و ضد باکتریایی است که از تحریک و خارش ...
ویتامین ب کمپلکس بهتر است یا نوروبیون؟
...> به گفته دکتر شاه حسینی، در شرایطی که فرد سلامت است و تغذیه ای نرمال دارد نیاز خاصی به مصرف مکمل ها از جمله مکمل های گروه ب ندارد اما اگر در دوران نقاهت به سر می برید، سرما خورده اید یا فعالیت بدنی زیادی داشته اید و به میزان مورد نیازتان استراحت نکرده اید، می توانید با استفاده از این مکمل ها به بدن خود کمک کنید تا زودتر سرحال شود. نحوه مصرف ب کمپلکس و نوروبیون این داروساز در ...
رژیم کتوژنیک برای چه کسانی مفید است؟
مصرف می شود و از سوی دیگر برنج، حبوبات، عدس و لوبیا، شیر، ماست، شکر و عسل و شیره حذف می شود. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه این نوع رژیم برای یک دوره بلندمدت به افراد توصیه می شود، تصریح کرد: تا بدن وارد کتون سوزی شود، 3 تا 6 هفته زمان می برد. قرار نیست با شروع رژیم بدن وارد فرایند کتون سوزی شود، در هفته اول برای افرادی که از این رژیم تبعیت می کنند، خیلی حال ناخوشایندی ندارد و فرد کمی ...
