نمک در کاهش فشار خون چه تاثیری دارد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
زنده نگه داشتن مغز بدون ارتباط با بدن
به گزارش گروه علم و آموزش ایرنا از تارنمای فیورچریسم، محققان مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس ساوت وسترن در دالاس دو خوک را تحت مطالعه قرار دادند؛ آنها اتصال بین سر و بدن را قطع کرده و مغز را به دستگاهی به نام کنترل گردش خون ضربانی خارج بدنی (EPCC) متصل کردند. این مطالعه در مقاله ای در مجله Scientific Reports منتشر شده است. این دستگاه به تلمبه زدن خون در مغز ادامه می دهد و جریان طبیعی خون را ...
این اختلال در خواب نشانه فشار خون بالاست
آفتاب نیوز : یک مطالعه استرالیایی بر روی بیش از دو میلیون خواب شب و داده های فشار خون نشان داد که بی نظمی در زمان خواب و مدت زمان خواب با افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا مرتبط است. محققان دانشگاه فلیندرز داده های جمع آوری شده از طریق دستگاه خواب سنج نصب شده زیر تشک و یک دستگاه فشارسنج قابل حمل را تجزیه و تحلیل کردند. عوامل کنترل کننده مانند سن، جنسیت، شاخص توده بدنی و ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را با شما در این بخش به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار بگذارید. متاسفانه مصرف نوشابه های گازدار بطور فزاینده در میان مردم دنیا بخصوص ایرانیان که رکورددار مصرف این ماده هستند رواج پیدا کرده است. ولی آیا افرادی که با علاقه این نوشیدنی سمی را مصرف می کنند از عوارض و خطرات آن ...
عوامل اصلی سکته مغزی ایسکمیک
شاخص توده بدنی بالاتر (BMI) پیدا شد. سکته مغزی ایسکمیک زمانی رخ می دهد که لخته خون جریان خون به مغز را قطع می کند و شایع ترین نوع سکته است. متخصصان اظهار داشتند: این مطالعه اطلاعات مهمی در مورد عوامل خطرزای اصلی در بروز سکته مغزی ایسکمیک ارائه می دهد. یافته های ما بر اهمیت آزمایش و درمان عدم تعادل چربی خون مانند بالا بودن سطح کلسترول و تری گلیسیرید و همچنین فشار خون و شناسایی و ...
افراد ضعیف آب انار بنوشند / طرز تهیه آب انار خانگی
بهبود بیماری آرتریواسکلروز مفید است. در یک مطالعه ی دیگر نشان داده شد بیماران مبتلا به آرتریواسکلروز که آب انار مصرف کردند، بهبود بیماری خود را تجربه کردند. 7 . از بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند از انار و ترکیبات قوی موجود در آن برای درمان بیماری عروق کرونر قلب و فشار خون بالا استفاده می شود. فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد ...
بهترین زمان ناهار خوردن
مطالعه در سال 2023 از دانشگاه نورث وسترن، غذا خوردن در یک محدود زمانی را در کانون توجه قرار داد و نشان داد که این کار می تواند به اندازه کالری شماری برای مدیریت رژیم غذایی موثر باشد. غذا خوردن با محدودیت زمانی روشی است برای برنامه ریزی وعده های غذایی خود؛ به گونه ای که تمام غذای روزانه خود را در یک بازه زمانی معین بخورید. این محدوده اغلب در بازه زمانی 8 تا 12 ساعته قرار دارد. دکتر شاینا ...
نگران فشار خون بالا هستید؛ این نوشیدنی های داغ را بنوشید!
. در تحقیق انجام شده در سال 2019 محققان دریافتند که وقتی مردان و زنان رژیم غذایی سرشار از لبنیات را طی 6 هفته مصرف کردند که شامل 5 تا 6 وعده شیر، ماست و پنیر کم چرب بود، شرکت کنندگان هم فشار خون سیستولیک و هم دیاستولیک خود را کاهش دادند. فشار خون دیاستولیک، به طور متوسط به ترتیب حدود 4.5 و 3 امتیاز کاهش یافت در مقایسه با زمانی که یک وعده یا کمتر لبنیات در روز به مدت 6 هفته مصرف کردند. محققان بر این باورند که گنجاندن مقدار زیادی لبنیات در رژیم غذایی شما ممکن است بتواند در پیشگیری و درمان فشار خون بالا نقش داشته باشد. منبع: ایسنا ...
نشانه غیر معمول افسردگی که افراد از آن بی خبرند
...: مصرف الکل، فشار خون بالا و اختلالات خواب با سردردهای صبحگاهی مرتبط هستند و ما در تحقیق خود ارتباط مثبتی بین نوشیدن زیاد الکل - حداقل 6 نوشیدنی الکلی در روز - و سردرد صبحگاهی و بین استفاده از یک داروی ضد اضطراب و سردرد صبحگاهی یافتیم. آزمودنی هایی که در این گروه بودند دو برابر بیشتر احتمال تجربه سردردهای صبحگاهی را گزارش کردند. در میان اختلالات طبیعی دریافتیم که افراد ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
می تواند فشار خون را کاهش دهد. در یک مطالعه، نشان داده شد افرادی که 450 میلی گرم در روز مصرف کرده اند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشتند. البته این موضوع فقط در افرادی که فشار خون بالا دارند رخ می دهد. همان گونه که منیزیم فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش می دهد، اما تاثیری بر افراد دارای سطح فشار خون طبیعی ندارد. منابع دریافت منیزیم ...
هشدار؛ احتمال ابتلا به دیابت در زنانی که کم می خوابند
یائسه تا 15 درصد افزایش داد. مقاومت به انسولین به طور کلی تقریباً 15 درصد و در میان زنان یائسه بیش از 20 درصد افزایش یافت. میانگین سطح قند خون برای همه شرکت کنندگان در طول مطالعه ثابت بود، اما محققان گفتند که تغییرات مقاومت به انسولین می تواند در درازمدت باعث افزایش آن شود. اگرچه افزایش چربی شکم محرک اصلی مقاومت به انسولین است، اما محققان دریافتند که اثرات کاهش خواب بر مقاومت به انسولین با افزایش چربی ارتباطی ندارد. محققان در مرحله بعدی بررسی خواهند کرد که آیا خواب بهتر می تواند کنترل قند خون و متابولیسم گلوکز را بهبود بخشد. انتهای پیام/ ...
هر آنچه در مورد ریزجلبک اسپیرولینا باید بدانید
اسپیرولینا فشار خون سیستولیک را حدود 4٫59 میلی متر جیوه (mmHg) و فشار خون دیاستولیک را 7٫02 میلی متر جیوه کاهش می دهد. البته دانشمندان می گویند قبل از اینکه بتوانیم توصیه کنیم که همه افراد مبتلا به فشار خون بالا باید خوردن اسپیرولینا را شروع کنند، به مطالعات با کیفیت بیشتری نیاز است. از فواید دیگر می توان به کنترل قند خون، کاهش وزن، کنترل سطح کلسترول و ... اشاره کرد. هرچند دانشمندان بر ...
برای جلوگیری از عصبانی شدن زمانی که گرسنه هستیم چه کنیم؟
در یک مطالعه در سال 2018، محققان دانشگاه کارولینای شمالی دریافتند که افراد در هنگام گرسنگی بیشتر ذهنیت منفی دارند. دکتر کریستین لیندکوئیست، دستیار استاد روان شناسی و علوم اعصاب و تیمش، از طریق یک سری آزمایش، شرکت کنندگان را در موقعیت های کمی آزاردهنده قرار دادند، مانند مواجهه با مشکلات کامپیوتری و پیچیده. شرکت کنندگان گرسنه آشکارا تحریک شده بودند و احتمال بیشتری داشت که ...
رهایی از بیماری های بزرگ با کمک مواد غذایی کوچک
نشان می دهد که کدام تغییرات رژیمی به شدت با سلامتی بهتر مرتبط است. آجیل، لوبیا و غلات کامل، همه منابع عالی از مواد مغذی هستند که می توانند به بهبود سلامت کلی کمک کنند. به عنوان مثال، غذاهای سبوس دار، انتخاب های خوبی برای رژیم غذایی مغذی هستند زیرا فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی را فراهم می کنند. آنها می توانند به کنترل سطح کلسترول، وزن و فشار خون کمک کنند و خطر ابتلا به ...
قاتل فشارخون فقط این نوشیدنی داغ و محبوب ایرانی هاست
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی ، آب انار یک نوشیدنی دیگه است که می تونه منجر به کاهش فشار خون بشه . آب انار حاوی پتاسیم و سایر مواد مغذی مفید برای قلب هست و فعالیت آنتی اکسیدانیش سه برابر چای سبزه . به همین دلیله که نتایج پژوهش سال 2018 نشون داد که نوشیدن روزانه 6 اونس (حدود 0.170 لیتر) آب انار به مدت 6 هفته می تونه باعث کاهش فشار خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بشه . شیر کم چرب هم یک ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
امروزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند! با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشور ها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را با شما در این بخش به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار بگذارید. ...
بلاهایی که با مصرف نوشابه سرتان می آید
مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشیدن نوشابه را روی وزن و دندان ها و دیگر ارگان های بدن نشان داده اند که برخی از آنها حتی می توانند جبران ناپذیر باشند. روزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند! با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشورها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز ...
دیابت و فشارخون دو قاتل خاموش در جامعه هستند
کرمانشاه با بیان اینکه متاسفانه بسیاری از افراد از بیماری خود مطلع نیستند، افزود: با مراجعه افراد و انجام تست فشار خون و دیابت، اطلاعات آنها در سامانه سیب ثبت شده و در صورت ابتلا مراقبین سلامت پیگیر روند درمان بیماران خواهند بود که داروها به موقع مصرف شود. وی با بیان اینکه 45 درصد مرگ در کشور به علت بیماری های قلب و عروقی است، افزود: افراد بیمار با تغذیه مناسب و داشتن یک رویه سالم در زندگی می توانند سالیان سال یک زندگی عادی داشته باشند. ...
بعد از نوشیدن نوشابه این 21 بلا سر بدن می آید
می توانند جبران ناپذیر باشند. روزه تقریبا می توان گفت که اغلب افراد نوشابه مصرف می کنند، اما اگر مضرات و عوارض جبران ناپذیر نوشابه را بدانند شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند!با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشورها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز نوشابه می نوشند. 21 خطر نوشابه را با شما در این بخش به اشتراک می گذاریم تا حتما آن را مطالعه کرده و با آگاهی کامل مصرف نوشابه را کنار ...
یک واقعیت تلخ در مورد نوشابه/ کافئین نوشابه اعتیادآور است
ریسک ابتلا به آسم می شود. 20. نوشابه با سردرد ارتباط دارد سردرد هم یکی دیگر از عوارض نوشیدن نوشابه است. 21 . فشار خون بالا از عوارض جدی دیگر نوشابه است از آنجا که یکی از عوارض جانبی رژیم غذایی، افزایش وزن است، فشار خون بالا می تواند از عواقب آن باشد. همچنین شامل مقدار زیادی سدیم است، که می تواند سطح فشار خون را افزایش دهد. تنها در یک قوطی، 57 میلی گرم سدیم وجود دارد. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
مصرف این داروها شما را بداخلاق میکند!
مصرف بعضی از قرص ها و دارو ها باشد. داروی فشار خون داروی فشار خون گاهی اوقات باعث عوارض جانبی ناخواسته می شود. بعضی از این عوارضشان خفیف و کوتاه مدت هستند؛ اما بعضی دیگر مثل تغییرات روحی و بد اخلاقی یا حتی علائمی شبیه به افسردگی، در طولانی مدت فرد را درگیر می کند. قرص ضد افسردگی دارو های ضد افسردگی شاید در لحظه حس بهتری به شما بدهند؛ اما در طولانی مدت عامل ...
این 4 عضو بدن میزان هوشمان را فاش می کند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک،مغز شما تنها چیزی نیست که سطح هوش را نشان می دهد بلکه مطالعات ثابت کرده در بسیاری از افراد اندازه برخی اعضای بدن نشانه ای است برای داشتن هوش بالا ؛ مطمئنا با مطالعه این بخش نظرتان در مورد عضوی که احتمالا احساس می کردید باید سایز آن را کوچک کنید تغییر خواهد کرد. چپ دست ها باهوش ترند: ممکن است دست غالب شما به طور خودکار نشان دهنده استعداد ...
مطالعه جدید: گوگل و متا باید سالانه 14 میلیارد دلار به خبرگزاری ها بپردازند
مدل تقسیم درآمد تبلیغاتی به سازمان های خبری منصفانه پول نمی دهد. براساس مطالعه جدید جمعی از محققان آمریکایی، باید درآمد حاصل از تبلیغات به صورت 50-50 بین ناشران و پلتفرم های آنلاین تقسیم شود. اگرغول های فناوری مانند گوگل و متا از فرمول این محققان پیروی کنند، هر سال 14 میلیارد دلار باید به رسانه های خبری ایالات متحده بدهند. در سال 2021 استرالیا قانونی تحت عنوان کد معاملاتی ...
کاهش وزن / قهوه سبز چگونه موجب لاغری می شود؟
شود مصرف 3 فنجان قهوه در روز موجب افزایش طول عمر می شود آموزش لاغری با استفاده از قهوه سبز و خواص آن یک مطالعه منتشر شده در مجله هندی تحقیقات و توسعه مبتکرانه (IJIRD) نشان داد که یک جز فعال معجزه به نام اسید کلروژنیک که در قهوه سبز یافت می شود و به کاهش وزن کمک می کند. از آنجا که دانه قهوه بو داده نشده، ویژگی های خود را حفظ کرده که به نفع بدن است. به ذوب کردن چربی ...
چگونه غذاهای فوق فرآوری شده را بشناسیم؟ / آنها انسان را می کشند!
مصرف بالای غذاهای فوق فرآوری شده با افزایش وزن، سکته مغزی، حمله قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری کبد چرب، بیماری التهابی روده، افسردگی، زوال عقل و مرگ زودرس مرتبط است.
این 7 علامت نشان دهنده این است که بیش از حد شکر مصرف می کنید
می کند بعد از صبحانه مدت بیشتری سیر بمانید. ممکن است فشار خون بالا داشته باشید در نهایت، خوردن بیش از حد قند ممکن است به افزایش سطح فشار خون در برخی افراد منجر شود. به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در Nutrients نشان داد که ارتباط قوی بین افزایش مصرف قند افزوده و سطوح بالاتر فشار خون در شرکت کنندگان بین 65 تا 80 سال وجود دارد. اگر متوجه افزایش فشار خون خود شده اید ...
با این ویتامین هیمشه جوان بمانید
نظمی فشار خون و تنگی نفس می شود. با بالا رفتن سن افراد، علائم پیری به روش های مختلف از جمله در عضلات، پوست و اندام هایی مانند تخمدان ها ظاهر می شود و آنچه که مشهود و قابل توجه است، پیری شبکه عصبی است. نتایح این مطالعه در مجله نیچر (Nature) منتشر شده است.