خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با انواع بی خوابی و راهکارهایی برای درمان
که از بیماری روانی رنج می برند شیوع دارد. اگرچه به نظر می رسد بی خوابی یک اختلال نسبتاً ساده باشد، اما در واقع کاملاً پیچیده است. بی خوابی می تواند متناسب با سلامت، سطح استرس و شرایط خانوادگی و شغلی در طول زندگی رخ دهد. بی خوابی ممکن است مختصر و نسبتاً قابل کنترل یا مزمن باشد. بی خوابی حاد گذرا یک دوره بی خوابی است که سه ماه یا کمتر طول می کشد. مدت زمان نسبتاً کوتاه بی خوابی ...
9 ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن
شفا آنلاین سلامت جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول ها، بافت ها و اندام های بدن منتقل می کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود جریان خون کمک کنیم. به گزارش شفا آنلاین : در مقابل، گردش خون ضعیف علائمی از جمله بی حسی و سوزن سوزن شدن اندام، سردی دست و پاها، تورم شکم، مشکلات گوارشی، خستگی، گرفتگی عضلات پا، درد مفاصل، درد قفسه سینه و در نهایت سردرگمی را به ...
درمان سینوزیت در کودکان
که در اغلب موارد, به دنبال سرماخوردگی, عفونت تنفسی یا آلرژی در کودکان رخ می دهد. در واقع این اختلال ناشی از التهاب سینوس ها است. کودکانی که دچار سینوزیت می شوند اغلب از تجمع ترشحات در سینوس ها و ایجاد درد ناشی از آن, رنج می برند. لذا لازم است در صورت بروز علائم, جهت درمان صحیح اقدام کنید. در این مقاله به بررسی و معرفی روش های درمانی دارویی می پردازیم. سینوزیت در کودکان در ...
3 گلو درد رایج پاییز و زمستان را بشناسید | راهکارهای متخصصان برای درمان گلو درد و عفونت های ویروسی
. به گفته دکتر، هر سه نوع التهاب گلو می توانند باعث گلودرد، خشکی، تحریک گلو و گاهی تب شوند. او افزود: همچنین ممکن است آبریزش بینی، سرفه و علائمی شبیه سرماخوردگی داشته باشید. اما ممکن است در علائم نیز تفاوت هایی وجود داشته باشد. لارنژیت لارنژیت به معنای التهاب حنجره است حنجره به نوعی به عنوان جعبه صدای شما شناخته می شود، زیرا امکان ایجاد صدا را برای شما فراهم می کند. حنجره یک ...
این آب میوه قوی تر از شربت سرفه است
...> مدیریت اختلالات قاعدگی: فواید سلامتی آناناس تنها به سلامتی کلی بدن شما محدود نیستند. آبمیوه آناناس همچنین به سلامت زنان در ارتباط با عادت ماهیانه دردناک و ناراحت با توجه به وجود آنزیم بروملاین که خواص ضد درد دارد، کمک می کند. بهبود آسم: با توجه به وجود بتا کاروتن در آبمیوه آناناس که به کاهش شدت آسم شناخته می شود، مخصوصا این اثر در زنان بیشتر از مردان است. به طور ...
تاثیر منفی نحوه نشستن بر حافظه
متحده توصیه کرد که وقتی روی صندلی اداری می نشینید، مطمئن شوید که صندلی در ارتفاعی تنظیم شده است که به هر دو پا اجازه می دهد صاف روی زمین قرار گیرد. صندلی نباید آنقدر پایین باشد که زانوهای شما بالاتر از باسن قرار بگیرند. بین قسمت جلوی صندلی و پشتی زانوها فاصله کمی بگذارید. در مرحله بعد، مطمئن شوید که پشت شما توسط خود صندلی یا با قرار دادن یک بالش کمری در قسمت پایین کمرتان حمایت می شود. شما باید صفحه رایانه خود را در سطح چشم خود تنظیم کنید، شانه های خود را شل کنید و سر و گردن خود را روی مرکز بدن خود قرار دهید. هنگام استفاده از صفحه کلید، بازوهای خود را موازی با زمین نگه دارید. ...
علت خواب رفتن دست چیست؟
نگه دارید یا برای مدت طولانی به این اندام خود فشار وارد کنید. به طور مثال، استراحت شبانه در یک موقعیت و بدون تکان خوردن، علت خواب رفتن دست و پا در خواب است. اغلب با کمی انتظار برای ازسرگیری جریان خون در اندام، این احساس ناراحت کننده برطرف می شود. نوروپاتی دیابتی یک نوع آسیب عصبی ست که دست و پای افراد مبتلا به دیابت را تحت تاثیر قرار می دهد. معمولاً با احساس سوزن سوزن شدن در نوک ...
این نوع پیاده روی شما را همیشه سلامت نگه می دارد
باره می گوید: این تکنیکی است که برای دهه ها در فیزیوتراپی برای بازتوانی آسیب های قسمت های پایین پا مورد استفاده قرار می گیرد. این کار می تواند راه رفتن و تحرک شما را بهبود بخشد و مطالعات علمی بسیار زیادی وجود دارد که نشان می دهند چگونه راه رفتن به عقب می تواند حافظه و مهارت های حل مساله شما را تقویت کند . اما این متخصص تغذیه بر این باور است که استفاده از روش پیاده روی برعکس بسیار بیشتر ...
دارو هایی که به کلیه هایتان آسیب می زنند
، دارو در کلیه ها تجمع کرده و کریستال هایی تشکیل می دهد که جلوی دفع مناسب ادرار را می گیرند. بعضی از افراد ممکن است به آنتی بیوتیک در کلیه های خود آلرژی داشته باشند. این واکنش گاهی فقط در کلیه هاست، ولی گاهی می تواند باعث تب و بثورات پوستی هم بشود. چنین واکنشی در کلیه ها ناشی از التهاب و تحریک است. اگر بعد از مصرف هر آنتی بیوتیکی تغییری در میزان دفع ادرارتان به وجود آمد باید حتماً به ...
زخم پای دیابتی + نکات کاربردی برای پیشگیری در منزل
با شیوع روزافزون دیابت در سراسر جهان، روشن سازی درباره یکی از شدیدترین عوارض آن، زخم پای دیابتی، ضروری است ، در صورت عدم پیشگیری یا درمان به موقع، این زخم ها می توانند منجر به عواقب جبران ناپذیری شوند. در این مقاله از فروشگاه اینترنتی تجهیزات پزشکی مداوا، علائم، عوارض، استراتژی های پیشگیری و درمان های موجود برای این وضعیت قرمز را بررسی خواهیم کرد. زخم دیابتی چیست؟ یکی از عوارض کمتر شن ...
نشانه های افزایش کلسترول خون چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سطح کلسترول تام بالاتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر، افزایش یافته تلقی می شود. شما می توانید از روی برخی نشانه ها در بدن، پی به افزایش سطح کلسترول ببرید. سنگینی در پاها احساس سنگینی در پاها به دلیل درد شدید ممکن است هشداری برای بررسی سطح کلسترول باشد. این وضعیت در ران یا ساق پا نیز دیده می شود. درد در حین راه رفتن افزایش می یابد. گرفتگی ...
روز جهانی معلولان در سال 1402 چه روزی و چند شنبه است؟ + تاریخ دقیق و علت نامگذاری
معلولیت به دلیل وجود برخی از محدودیتها در دست دادن به آنها عجله نکنید و اجازه دهید اول آنها در این امر پیش قدم گردند. بدون دست دادن، با نشان دادن چهره بشاش و خندان هم می توان در برقراری ارتباط سازنده و دوستانه موفق بود. هیچ گاه در مورد چگونگی بروز معلولیت از افراد کم توان سؤال نکنید. چنانچه ضرورتی در آن احساس میکنید بهتر است ابتدا شرایط مناسبی را آماده کنید تا فرد دارای معلولیت با رغبت به سؤالات شما ...
بدن دردی که باید جدی گرفته شود
درمان یا درد مداوم رنج می برند، وجود دارد. اولین خط درمان شامل استفاده از درمان های محافظه کارانه یا غیر تهاجمی است. این روش های درمانی شامل فیزیوتراپی، حرارت درمانی، یخ درمانی و استراحت منطقه آسیب دیده است. هر کدام از این درمان ها ممکن است بدون مداخله دارو یا با استفاده از دارو به کار گرفته شوند. سایر درمان های خط اول شامل داروهای خوراکی برای تسکین درد است. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ...
فواید باورنکردنی سرمای هوای برای بدن
می کردند. امروزه، سرما درمانی یک علم پیشرفته است که برای طیف وسیعی از شرایط از جمله درد، التهاب و حتی بهبودی پس از جراحی استفاده می شود. هوای سرد برای مغز شما مفید است سرما، نقش مهمی در بهبود عملکرد شناختی ما دارد. در هوای سردتر، فعالیت مغزی افزایش می یابد و تمرکز و توجه ما بهبود می یابد. همچنین، انجام فعالیت های ذهنی در هوای سردتر می تواند باعث افزایش وضوح فکر و تصمیم گیری ...
چرا تقویم رومیزی هدیه تبلیغاتی مناسبی است؟
زندگی روزمره، افراد به طور مداوم از آنها استفاده می کنند. 2. قدرت جلب توجه: تقویم های رومیزی به دلیل موقعیت چشم گیر خود بر روی میزها و مکان های دیده شونده، قادر به جلب توجه بالایی هستند. این به معنای این است که لوگو و نام برند شما به طور مداوم در دید افراد حضور دارد. 3. ماندگاری بالا: تقویم ها به دلیل طراحی جذاب و کاربرد مداوم، ماندگاری بالایی دارند. در مقایسه با بسیاری از ...
فال حافظ روزانه | فال حافظ واقعی امروز چهارشنبه 8 آذر 1402 به همراه تفسیر دقیق
به دیوان حافظ: 1- مدت زیادی است که در طلب علم، دانش، کسب فضایل و مکارم اخلاق تلاش کرده و نزد خاص و عام مقبولیت دارید. حیف است که با مسائل پیش پا افتاده که دور از شان و مقام خانوادگی شماست، خود را از مسیر حقیقی و عالی خود دور سازید. هر چه فوری اندیشه جدیدی را رقم بزنید و به اسب سرکش هوا و هوس نهیب بزنید. خود را آگاه سازید که اسب سرکش وجود شما راه درست را انتخاب کند و از بی راهه نرود که ...
علامت درخواست کمک بین المللی و خشونت خانگی علیه زنان
خشونت خانگی رنج می برند؛ به دلیل گرفتار شدن در خانه با یک متجاوز احتمالی، راه های کمی برای نشان دادن نیاز به کمک یا فرار بدون آگاه شدن مهاجم خود دارند. این علائم به گونه ای طراحی شده است که از طریق تماس چشمی بدون رد و بدل کردن هر چیزی مثل پیامک یا چت، گزارش داده می شوند. در طول تاریخ، کلمات رمز بسیاری ایجاد شده اند که مردم بتوانند در هنگام خطر از آن ها استفاده کنند، یکی از معروف ترین آن ها ...
در خرید شیرآلات باید به چه نکاتی توجه کنیم؟
راهنمای خرید شیرآلات وقتی نوبت به خرید شیرآلات می رسد، فاکتورهای زیادی را باید در نظر بگیرید. شیرآلات خوب می توانند ظاهر خانه شما را بهبود بدهند و برای مدت طولانی آن را شیک و به روز نگه دارند. درحالی که شیرآلات بی کیفیت و نامناسب به زودی خراب شده و یا لک می شوند و مجور هستید برای تعویض آنها هزینه اضافی پرداخت کنید. اگر قصد دارید شیرآلات خود را تعویض کنید، ما در این جا به شما کمک می ...
اهمیت خرید پیج اینستاگرام برای کسب و کار
روز به روز بر میزان این افراد در فضای اینستاگرام افزوده میشود با وجود این تعداد بزرگ از کاربران بهترین نقطه برای معرفی کسب و کار اینستاگرام می باشد در فضای حقیقی شاید شما بتوانید فقط در سطح شهر شناخته شوید اما فضای اینستاگرام احتمال شناخته شدن شما حتی در سراسر دنیا نیز وجود دارد ، کاربران اینستاگرام در سنین مختلف وجود دارند و از رنج سنی 13 سال تا به بالا افراد از آن استفاده می کنند در نتیجه با توجه ...
طول مدت بیکاری دارندگان مدارک دانشگاهی
، پدیده عدم تطبیق آموزش به وجود خواهد آمد. در این پژوهش، عدم تطبیق آموزش با استفاده از تقسیم گروه های عمده شغلی به نه گروه اصلی و اختصاص یک یا چند سطح آموزشی به هر گروه شغلی مطابق با طبقه بندی استاندارد آموزش مشخص می شود. بنابراین، بسته به نوع شغل انتخاب شده و سطح تحصیلات افراد، خروج از وضعیت بیکاری و رسیدن به یک شغل، متناظر با یکی از حالت های آموزش مناسب یا عدم تطبیق آموزش برای فرد مذکور خواهد بود ...
بهترین قرص برای درد سیاتیک
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: اگر تاکنون دچار درد سیاتیک شده باشید با با موافق خواهید بود که این درد یکی از رنج آور و آزاردهنده ترین دردهاییست که هر کسی می تواند در درازای زندگی خود تجربه کند. درد سیاتیک از کمر آغاز و تا باسن، پشت ران و ساق پا ادامه پیدا می کند. یکی از بدی های این درد این است که معمولا بدون نشانه و به شکل ناگهانی شما را غافل گیر می کند و درد را به شما تحمیل می کند. ...
کمبود این ویتامین ها باعث درد مفاصل می شود
... بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین D همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها شود. همه افراد باید روزانه 15 میکروگرم ...
بعد از 7 اکتبر هجمه های شدیدی در زندان علیه ما بود
بدهند که نیاز بیشتری دارد در اتاق های 4 نفره 11 زندانی را نگهداری می کردند. مدام با اعصاب و روان ما بازی می کردند و می گفتند شکست نزدیک است. او افزود: طی این هشت سال اسارت سخت ترین دوره ایی که تجربه کردم همین مدت اخیر بود. اما با این وجود تا آخرین لحظه قوی ماندیم و امروز خیلی تلاش کردند تا شادی ما را خراب کنند. البته شادی ما با رنج بسیار آمیخته است و درد زیادی در دل داریم و غم بزرگی نسبت به آنچه در غزه می گذرد. بانوی فلسطینی آزاد شده در آخر گفت: اطمینان دارم به مقاومت خود و اطمینان دارم که پیروزی نصیب غزه خواهد شد و دعای ما همیشه همراه شما خواهد بود. ...
درد واژن| 13 علت رایج درد واژن و روش درمان آنها را بدانید
، انعطاف پذیری و روان سازی اش را بهبود می بخشد. اگر استروژن کافی در بدن وجود نداشته باشد، که معمولا به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری، شیردهی و یائسگی رخ می دهد، ممکن است فرد دچار درد در ناحیه واژن شود. اگر متوجه شدید که ترشحات واژن شما کاهش یافته اند، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. این عارضه می تواند با تجویز پماد یا تغییر روش ضدبارداری درمان شود. شاید فکر کنید که درد ناشی از ...
فواید خوردن انار قبل از خواب
سایت چی شی، آنتی اکسیدان های موجود در انار می توانند گردش خون را بهبود بخشند و به تقویت فولیکول های مو کمک کنند. خانم های باردار نیز می توانند از فواید این میوه فوق العاده بهره مند شوند. انار می تواند به تقویت جنین کمک کند و در ایجاد پوستی زیبا برای نوزاد نقش داشته باشد. البته قبل از اینکه انار را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. مصرف انار به میزان ...
سررسید 1403 | طراحی و سفارش چاپ انواع سررسید اختصاصی
، ابعاد بزرگتری دارد. همچنین امکان چاپ سررسید اختصاصی در قطع های پالتویی و جیبی نیز وجود دارد که برای افرادی مناسبند که نیاز دارند سررسید خود را همیشه در کنار خود داشته باشند. در کل امکان چاپ سررسید تبلیغاتی در تمامی ابعاد وجود دارد که انتخاب مناسب ترین نمونه به شرایط کاربر، نیاز مخاطبان و البته میزان بودجه شما برای تولید این محصولات بستگی دارد. در ادامه، ابعاد مختلف سررسید اختصاصی عنوان ...
مضرات موز در طب سنتی برای معده، سردرد و فشارخون!
، مصرف بیش از حد آن ها می تواند منجر به افزایش قند خون شود. علاوه بر این، موز حاوی نشاسته است که می تواند باعث پوسیدگی دندان ها شود، به ویژه اگر بهداشت دهان و دندان به خوبی رعایت نشود. عوارض موز برای میگرن و سر درد برای افرادی که به طور مکرر از میگرن رنج می برند، موز ممکن است یکی از عوامل تحریک کننده باشد. دانشگاه مریلند گزارش می دهد که تیرامین، ماده ای که در موز یافت می شود، می ...
