سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات زعفران برای زنان و مردان
.... این اثر ممکن است ناشی از تأثیرات تحریکی زعفران بر سیستم عصبی باشد، که در این دوران به دلیل تغییرات هورمونی، حساس تر می شود. عوارض زعفران برای گوارش زعفران با طبیعت گرم خود می تواند در صورت مصرف زیاد، عوارض گوارشی مانند اسهال و از دست دادن آب بدن ایجاد کند. همچنین، ممکن است منجر به ترشح خون از طریق ادرار شود، که یک عارضه جدی است و نیاز به توجه پزشکی دارد. مضرات ...
خواص و مضرات این سبزی همیشه در دسترس را بدانید
الکترولیتی بدن شده و منجر به کاهش سطح کلسیم و پتاسیم خون شود. مصرف زیاد جعفری می تواند باعث افزایش خطر خونریزی شده و مشکلاتی مانند کبودی، خونریزی دهان و بینی و کاهش انعقاد خون ایجاد کند. مصرف زیاد جعفری می تواند باعث ایجاد حساسیت و آلرژی شده و علائمی مانند خارش، طپش قلب، سرگیجه، تهوع و اسهال را به همراه داشته باشد. مصرف زیاد جعفری می تواند باعث افزایش فعالیت تیروئید شده و ...
بجای قهوه چه نوشیدنی انرژی زایی بخوریم؟
و هوشیاری می شود. بهبود عملکرد ذهنی: مصرف قهوه می تواند باعث بهبود حافظه، تمرکز، یادگیری و سایر عملکردهای شناختی شود. کاهش خطر بیماری هایی مثل آلزایمر و پارکینسون : مصرف متعادل قهوه احتمال ابتلا به این بیماری های را کاهش می دهد. مضرات: اختلالات خواب: مصرف زیاد قهوه باعث بی خوابی و کاهش کیفیت خواب می شود. اضطراب و بی قراری : مصرف بیش از حد قهوه ...
نکاتی که برای کنترل فشار خون باید بدانید!
برای جلوگیری از عوارض ناشی از فشار خون بالا رعایت برخی نکات مانند تغییر سبک زندگی و رژیم های غذایی، کاهش میزان اضطراب با انجام منظم ماساژ و خرید ماساژور و به ویژه خرید دستگاه فشار خون به منظور کنترل وضعیت بدن ضروری است. به گزارش کاماپرس، فشار خون بالا یکی از بیماری های بسیار شایع بوده که عدم کنترل آن می تواند به انواع بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و امثال آن منجر شود ...
21 بلایی که مصرف نوشابه بر سر بدن می آورد
موجود در نوشابه های گازدار نسبت به دیگر نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای سریع تر جذب بدن می شود. حال به عوارض و مضرات نوشابه بپردازیم: 1. نوشابه می تواند منجر به کاهش عملکرد کلیه شود در یک مطالعه یازده ساله دانشکده پزشکی هاروارد، بین 3،318 زن، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. 2.نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد ...
علل و روش های درمان برجستگی رگ های پشت دست
تابناک با تو – با افزایش سن، کلاژن پوست و چربی های موجود در زیر پوست ما کاهش می یابند و عروق خونی و تاندون ها در پشت دست برجسته می شوند. با پیشرفت های پزشکی، روش های مناسبی برای جوانسازی پوست دست وجود دارد که می تواند در اصلاح این شرایط به شما کمک کند. در میان روش های درمانی موجود، بازیابی حجم [...]
در این شرایط لب به قهوه نزنید
و حفظ فشار خون و سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطوح بیش از حد کورتیزول در بدن می تواند باعث مشکلات سلامتی مانند: پوکی استخوان، فشار خون بالا، دیابت و برخی بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول معمولاً زمانی که فرد از خواب بیدار می شود، به اوج خود می رسد و سپس در طول روز کاهش می یابد. جالب اینجاست که قهوه باعث افزایش تولید کورتیزول می شود و پزشکان معتقدند مصرف این نوشیدنی در اوایل صبح ...
عوارض خطرناک شب بیداری برای بدن انسان
به گزارش بولتن نیوز، افراد زیادی به خصوص نوجوانان، به شب بیداری عادت کرده و بجای آن، در طول روز می خوابند. اما باید بدانید که شب بیداری عوارض زیادی داشته و باید آن را جدی گرفت. برخی از عوارض آن عبارتند از: ایجاد اختلال در عملکرد ذهن فشار خون افزایش وزن افزایش علائم افسردگی ضعف سیستم ایمنی بدن ایجاد اختلال در باروری ابتلا به دیابت اختلالات روانی ...
ارتباط کلسیم، منیزیم و پتاسیم با فشار خون
تواند منجر به نابینایی، نامنظمی ضربان قلب و نارسایی قلبی شود. طبق آمار سازمان بهداشت جهانی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، پرفشاری خون و سرطان ها با دو فاکتور فعالیت بدنی و تغذیه قابل پیشگیری هستند. مهمترین راه ها برای پیشگیری و کنترل فشار خون بالا مصرف نمک(سدیم) را کاهش دهید وقتی نمک بیش از حد مصرف شود، بدن سدیم اضافی را حفظ می کند و مایع خارج از سلول ...
از مضرات خوابیدن با دهان باز چه می دانید؟
خوابیدن به پهلو تاثیر مثبتی دارد روش های مختلفی برای پیشگیری از خوابیدن با دهان باز و عوارض این حالت وجود دارد. در وهله اول باید تشخیص داد که علت این وضعیت خوابیدن چیست. به عنوان مثال اگر مشکلی در ساختار بینی وجود دارد تا عضلات صورت قدرت کافی برای عملکرد صحیح ندارند، درمان این مشکلات قطعا به بهبود تنفس در زمان خواب نیز کمک می کند. از طرفی، بعضی از موقعیت های بدن ...
کم خون ها بخوانند
بیماران دارای اضافه وزن و چاقی مبتلا به دیابت نوع 2 مفید باشد. با این حال، هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهد دانه چیا می تواند مستقیماً خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. 7-کاهش التهابات التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری هایی مانند بیماری قلبی و سرطان شود. کافئیک اسید، یک از آنتی اکسیدان های موجود در دانه چیاست که می تواند به مبارزه با التهاب های بدن کمک کند. 8-کمک به ...
خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود؟ | درمان بی حوصلگی و افسردگی با طب سنتی
لزوم شادمانی بر سلامت روان افراد می گوید: طبق نظریه حکمای طب سنتی، شادی در حد تعادل باعث شادابی و فربهی متعادل، تقویت حرارت و رطوبت مفید برای بدن، گلگون شدن گونه ها و همچنین باعث بهتر هضم شدن غذا در بدن و دفع مناسب مواد زائد از بدن می شود. شادی متعادل روند پیری را به تأخیر می اندازد و هوش طبیعی بدن را تقویت می کند و بدین ترتیب زمینه چیره شدن بدن بر بیماری را فراهم می آورد. مضرات افسردگی و ...
اقداماتی برای حفظ سلامت قلب و عروق
چرب امگا -3 مانند ماهی های چرب می تواند به بهبود عملکرد قلب کمک کند. حفظ وزن سالم اضافه وزن به قلب فشار وارد می کند و خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، با ترکیبی از ورزش منظم و رژیم غذایی متعادل به وزن سالم دست پیدا کنید، در این زمینه می توانید به پزشک مراجعه کنید. کنترل فشار خون فشار خون بالا یک عامل خطر مهم برای بیماری قلبی است، توصیه ...
بیماری فشارخون بالا یک قاتل خاموش است
گذارد و اگر فشارخون بالا دارید، نیروی فشارخون به دیواره سرخرگ ها به طور مداوم بسیار زیاد است که منجر به صدمه به عروق و کاهش خون رسانی به ارگان های بدن می شود و قلب برای پمپاژ خون باید بیشتر کار کند که منجر به عوارض بعدی این بیماری به خصوص در مغز، قلب، چشم ها و کلیه ها به صورت نارسایی کلیه و بیماری های ایسکمیک به صورت سکته های مغزی و قلبی و ضخیم شدن عضله بطن چپ و اُفت شدید بینایی و گاه نابینایی می ...
9 ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن
.... همچنین باعث کاهش التهاب رگ های خونی می شود. التهاب در رگ های خونی منجر به بروز تصلب شرایین می شود. فراموش نکنید که مصرف بیش از حد ویتامین B3 توصیه نمی شود. بزرگسالان به 35 میلی گرم ویتامین B3 در روز نیاز دارند. ویتامین B3 در محصولات حیوانی و گیاهی از جمله تخم مرغ، ماهی سالمون ،گوشت مرغ، گوشت گوساله، آووکادو، خرما، گوجه فرنگی، سبزیجات تیره رنگ، غلات کامل وجود دارد. _ آهن: بدن برای ...
آسیب های جدی بی توجهی به درمان دیابت
. بچستانی با بیان این که برخی افراد به دیابت و عوارض دیابت کنترل نشده بی توجه هستند، تاکید کرد: بی توجهی به درمان دیابت باعثِ رسوب قند در عروق می شود. کلیه، چشم، پا، قلب و عروق تحت تاثیر قند خون بالا آسیب می بینند. قند خونِ بالا، باید پایین بیاید تا در جدار عروق رسوب نکند. این فوق تخصص غدد و متابولیسم در پایان با تاکید بر این که بیماران دیابتی باید از میزان قند خون نرمال آگاهی ...
علائم هشدار بیماری های قلبی چیست؟
فشارخون بالا، قاتلی که بی سر و صدا جان می ستاند عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد همچنین، با اشاره به مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها در کشور گفت: استفاده از آنتی بیوتیک ها تا حد ممکن باید محدود شود چرا که اثرات جانبی آن می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن افراد شود. وی اضافه کرد: عموم افراد بایستی از مصرف سیگار، قلیان و هر نوع ماده ای که برای بدن مضر می باشد پرهیز کنند و در عین ...
زخم پای دیابتی + نکات کاربردی برای پیشگیری در منزل
دیگری از زخم دیابتی باشد. این ترشحات اغلب غلیظ، مایل به زرد یا چرک مانند است و ممکن است بوی نامطبوعی داشته باشد. وجود چنین ترشحی نشان دهنده عفونت است که می تواند به سرعت گسترش یابد و منجر به عوارض شدید شود. افرادی که متوجه خروج ترشحات غیرمعمول از زخم می شوند باید فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشند تا از عوارض بیشتر جلوگیری شود. گرما و قرمزی در اطراف زخم در برخی موارد، به ...
آلودگی هوا چگونه بر بروز بیماری های تنفسی اثر می گذارد؟
را تجربه و هوای آلوده تنفس می کنند و سالانه 7 میلیون مرگ و میر منتسب به آلودگی هوا رخ می دهد که آمار بالایی است . راجی عنوان کرد: با توجه به عوارض آلودگی هوا، سیستم تنفسی شایع ترین ارگانی است که متاثر می شود اما سایر ارگان ها مانند سیستم عروقی، مغزی، قلب و عروق و دستگاه گوارش نیز با آلودگی هوا درگیر می شوند . وی با بیان اینکه امسال آلودگی هوا زودتر از حد معمول و انتظار آغاز ...
نوشیدنی هایی که عوارض جبران ناپذیری برای نوجوانان دارد
...> این کارشناس تغذیه مرکز بهداشت قم، افزود: در سال 2011 در آمریکا گزارشی ارائه شده است که مطابق با این گزارش 1500 نوجوان به دلیل عوارض نوشابه های انرژی زا همچون دهیدراسیون(کم آبی بدن)، عوارض قلبی (تپش قلب، اضطراب) بی خوابی به اورژانس مراجعه کردند. حسینی تصریح کرد: انجمن تغذیه کودکان آمریکا توصیه می کند که در سن نوجوانی و کودکی به هیچ عنوان کافئین مصرف نشود چون بدن نیازی ندارد؛ همچنین سازمان ...
مضرات موز در طب سنتی برای معده، سردرد و فشارخون!
چاقی صورت بسیار مفید است که در مقاله دو میوه برای چاقی صورت در موردش صبحت کردیم. مضرات موز برای قلب هایپرکالمی، یک وضعیت پزشکی ناشی از میزان بالای پتاسیم در خون، می تواند از عوارض جانبی مصرف بیش از حد موز باشد. این وضعیت می تواند منجر به مشکلات جدی مانند اختلال در ریتم قلبی شود. بنابراین، مصرف متعادل موز برای جلوگیری از این عارضه ضروری است. مضرات موز برای مصرف در صبح ...
فواید و مضرات تمر هندی؛ طبع تمر هندی گرم است یا سرد؟
است باعث انقباضات رحم و خونریزی شود و در نهایت سقط جنین را به دنبال داشته باشد. مصرف بیش از اندازه تمبر هندی، برای طحال مضر است. استفاده بیش از حد تمبر هندی باعث تشکیل سنگ صفرای می شود. زیاده روی در خوردن تمر هندی در بارداری می تواند منجر به مشکلات قند خون و فشار خون شود. ممکن است مصرف تمبر هندی در برخی افراد سبب بروز اختلالات گوارشی مانند اسهال شود. مصرف بیش از حد تمر هندی به دلیل اسیدی بودن موجب ...
دانه چیا چیست؟ ( بهترین زمان مصرف دانه چیا برای لاغری )
...> بله، همانند هر ماده ی غذایی دیگر، مصرف دانه های چیا نیز می تواند در برخی موارد و برای برخی افراد دارای عوارض جانبی باشد. در ادامه به برخی از این مضرات اشاره می کنیم: 1. مشکلات گوارشی دانه های چیا سرشار از فیبر هستند و مصرف بیش از حد آن ها می تواند منجر به نفخ، گاز و یبوست شود. این به ویژه در صورتی که به طور ناگهانی مقدار زیادی فیبر به رژیم غذایی اضافه شود و مصرف آب کافی صورت ...
سلامت تیروئید با چهار اقدام مهم
مهم و ضروری است. اگر به هر علتی هورمون تیروئید در بدن تولید نشود، یا تولید آن کم باشد، بیماری کم کاری تیروئید به وجود می آید و عوارض مختلفی در بدن هویدا می شود که این عوارض در سنین مختلف متفاوت هستند. اختلالات غده تیروئید بسیار رایج هستند و کارشناسان معتقدند 30 درصد زنان در طول عمر خود این اختلالات را تجربه می کنند. در کنار مشکلات خود ایمنی، عوامل مختلف در شیوه زندگی مانند استرس یا ...
مهم ترین فواید گل کلم برای سلامتی
مهار آنزیم های مرتبط با سرطان و رشد تومورها دارد. این ترکیب به جلوگیری از پیشرفت سرطان کمک کرده و همچنین ممکن است در پیشگیری از دیابت و کاهش عوارض ناشی از این بیماری، از جمله بیماری های کلیوی، نقش داشته باشد. سولفورافان همچنین به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و به حفظ سلامت شریان ها می انجامد، که هر دو در پیشگیری از بیماری های قلبی اهمیت دارند.. گل کلم برای زنان باردار ...
مراقبت های دیابت در سالمندان
بدون درد باشد، لازم است سالمند مبتلا به دیابت که عوامل زمینه ساز بروز سکته قلبی نظیر چربی خون بالا را نیز دارد، به طور مرتب تحت نظر متخصص قلب و عروق باشد و از انجام فعالیت های بدنی سنگین و ورزش های طولانی مدت بپرهیزد. تمیز نگه داشتن تمام قسمت های بدن بسیار مهم است، زیرا میکروب می تواند از راه ترک های کوچک پوست به داخل بدن راه یافته و عفونت جدی ایجاد کند. پوست افراد سالمند اغلب خشک است و ...
اضافه وزن مهمترین علت ابتلا به دیابت نوع 2 است
ئی ادامه داد: مصرف بیش از حد چربی و روغن علاوه بر مشکلاتی که برای سیستم قلب و عروق ایجاد می کند، سبب افزایش کالری دریافتی و بروز اضافه وزن و چاقی می شود که زمینه ساز و تشدید کننده دیابت است. وی با عنوان اینکه پیشگیری و کنترل دیابت با انتخاب درست مواد غذائی میسر است اضافه کرد: مصرف روزانه 6 وعده غذائی شامل صبحانه، میان وعده صبح، ناهار، عصرانه، شام و آخر شب باعث کنترل بهتر قند خون می شود و ...
فواید خوردن انار قبل از خواب
، می توان گفت که انار نه تنها یک میوه خوشمزه است بلکه یک منبع عالی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است که تاثیرات قابل توجهی بر سلامتی بدن دارد. خصوصاً در شب، مصرف انار می تواند تاثیرات بسزا و مثبتی از جمله کاهش فشار خون، پیشگیری از بیماری های قلبی، مقابله با التهابات و حتی بهبود وضعیت پوست و مو داشته باشد. برای همین، اگر به دنبال یک گزینه سالم و مفید برای افزایش کیفیت سلامتی خود هستید، انار را قبل از خواب به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این یک گام کوچک اما مؤثر در راه دستیابی به یک زندگی سالم تر است. منبع: عصر ایران ...
عوارض خوردن میوه خرمالو برای بدن
برخی از داروها واکنش نشان دهد؛ به عنوان مثال، داروهای فشار خون بالا که لخته شدن خون را کند می کند، با خرمالو واکنش نشان می دهد. علاوه بر این، مطالعات نشان می دهد که خرمالو ممکن است زمان انعقاد خون را تغییر دهد بنابراین از مصرف خرمالو در کنار این داروها خودداری کنید. اگر داروی خاصی مصرف میکنید حتما قبل از مصرف خرمالو با پزشک خود مشورت کنید. خوردن خرمالو می تواند سلامت قلب، چشم ...