خانه
خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن این مواد غذایی شادی آور است
تحقیقات و بررسی های محققان نشان می دهد آنچه می خوریم می تواند نقش مهمی در احساسات ما داشته باشد. همان گونه که علم ثابت کرده است آنچه در دهانمان می گذاریم بر آنچه از ذهنمان می گذرد در ارتباط است. غذا خوردن و به طور کلی آنچه می خوریم و می نوشیم تأثیر زیادی بر سلامت جسم و روان ما دارد. اما معمولاً [... ...
خورش سیب؛ یک غذای شیرین و پرخاصیت ایرانی
/ 1 پیمانه روغن نمک به میزان لازم 3 قاشق سوپ خوری آب لیموی تازه 1 قاشق سوپ خوری آرد 3 قاشق سوپ خوری شکر 1 قاشق سوپ خوری زعفران آب کرده 6 عدد آلو بخارا 6 عدد سیب 2 /1 پیمانه پیاز خرد شده 1. مرغ را تکه تکه کرده و در کاسه ای بریزید. دو قاشق سوپخوری روغن و مقدار کمی نمک به کاسه حاوی مرغ ها افزوده و آن ها ...
محلولی که زنان ایرانی با آن کابوس شان را جابجا می کنند!
اخلال در زمان قاعدگی خود با کنایه به این تجویز سنتی و قدیمی برای زنان ایرانی نوشت: وقتی 5 روز عقب افتاده! بسیاری از خانم های ایرانی قبل از دوره پریودی اقدام به مصرف زعفران می کنند اما سوال اصلی این جاست آیا بعد از خوردن زعفران پریود می شوند؟ در این مقاله با انعکاس نظر برخی کاربران خانم در شبکه های اجتماعی قصد داریم پاسخی دقیق و پزشکی به این سوال بدهیم. در ادامه مطلب با ما همراه ...
این پلو فوق العاده س| طرز تهیه انار پلو !
در اینجا دستور تهیه انار پلو را بصورت کامل و مرحله به مرحله برای شما دوستان آماده کرده ایم. برنج (خیسانده شده) 3 پ زردچوبه (پودرشده) 1/2 ق.چ روغن مایع (مخصوص سرخ کردن) ب.م.ل خلال بادام (خیس خورده) 1/2 پ کره ب.م.ل زعفران 2 ق.س مغز پسته 1/2 پ دانه انار 1/2 پ شکر 2 ق.س گشنیز (پاک و خردشده ...
روش های خانگی برای کاهش عوارض آلودگی هوا / تاثیر عجیب پیاز و لیمو بر جذب سموم هوا
، به همین دلیل بهتر است از مصرف غذاهای سنگین و پرچرب و غلیظ مانند گوشت گاو، بادمجان، سوسیس، کالباس، کنسروها، ماکارونی و لازانیا که باعث تولید خشکی در بدن می شوند، خودداری و بیشتر غذاهای سبک مصرف شود. از پرخوری و درهم خوری هم باید پرهیز شود. استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو با سبزیجات فراوان همچون پیازچه، گشنیز، شوید، ریحان، اسفناج و شلغم و سالاد کاهو با هویج رنده شده، روغن زیتون و آب لیمو یا نارنج طبیعی ...
چرا در پریود هوس شکلات می کنیم؟
های استرس (کورتیزول) بیشتری در بدن ما دیده می شود. این تغییرات هورمونی ممکن است باعث شود که ما هوس خوردن غذاهای راحت مانند آب نبات یا فست فود را داشته باشیم. این نوع غذاها خوشمزه هستند (بنابراین خوردن آنها یک فعالیت لذت بخش است) و معمولاً دارای قند و چربی بیشتری هستند که دوپامین را در بدن ما افزایش می دهند. شکلات چرا در پریود هوس شکلات داریم؟ در حالی که ...
این مدل شیرینی خوشمزه و نابه | طرز تهیه پادرازی !
... در ظرفی، زرده تخم مرغ، زعفران، یک قاشق سوپ خوری پودر قند و شیر را مخلوط کنید و با قلم موی مخصوص آشپزی روی شیرینی ها بمالید و به مدت 10 تا 15 دقیقه در طبقه وسط فر گرم شده، قرار دهید تا بپزند. پس از پخت، شیرینی ها را از فر خارج کنید و به مدت 10 دقیقه روی توری سیمی قرار دهید تا خنک شود. پس از این مدت، پادرازی را در ظرف مورد نظر بچینید و سرو کنید. ...
جراحی های لاغری معجزه نمی کنند سبک زندگی را اصلاح کنید
است که فرد تا یک روز بعد از عمل فقط می تواند آب و مایعات شفاف بنوشد. بعد از یک روز مایعات دیگر هم به آن اضافه می شود. برای مثال در یک هفته اول می توان از سوپ رقیق، چای و قهوه بدون کافئین، شیر کم چرب، ژله و آب میوه های طبیعی بدون شکر استفاده کرد. یک هفته بعد از عمل در مرحله دوم و پس از گذشت حدود یک هفته از عمل، بیمار می تواند شروع به خوردن غذاهای پوره ای کند. وعده های غذایی نیز 6 ...
مهمترین خواص کشمش سبز و ارزش غذایی آن
که از خواص چای ماسالا می تواند به کمک در کاهش وزن و لاغری اشاره کرد. بنابراین با خوردن کشمش دیگر برای تأمین انرژی، نیازی به مصرف مواد خوراکی مضر ندارید. همچنین با تأمین قند موردنیاز بدنتان شما را از مصرف خوراکی های دیگر، مانند انواع کیک و شیرینی که سرشار از قندهای مصنوعی و چربی های مضر هستند، بی نیاز کرده و بدین ترتیب از چاق شدن شما جلوگیری می کند. چربی سوزی کشمش به شکل ...
از خواص شگفت انگیز زعفران برای معده چه می دانید؟
...، به عنوان یک گیاه دارویی با قدمت طولانی، در درمان مشکلات گوارشی و نفخ نقش مهمی ایفا می کند. این گیاه با خصوصیات آرام بخش و ضدالتهابی خود، در کاهش التهابات دستگاه گوارش و بهبود بیماری هایی مانند یبوست، نفخ، گرفتگی و زخم معده موثر است. از خواص زعفران برای معده می توان به عنوان یک رویکرد طبیعی و موثر در کنترل این مشکلات یاد کرد. مهم ترین خواص زعفران برای معده کاهش سردی معده رفع ...
طرز تهیه حلوا
عالی را آموزش می دهیم. با ما همراه باشید. مواد مورد نیاز برای حلوا آرد 2 پیمانه شکر 2 پیمانه آب 1.5 لیوان گلاب 1/2 پیمانه مخلوط روغن مایع و روغن جامد و کره 1 پیمانه 200 گرم زعفران دم کرده غلیظ 2 ق غذا خوری پودر هل نوک ق چای خوری دقت داشته باشید که ریختن هل در حلوا سلیقه ایست بنابراین می توانید آن را حذف کنید. طرز تهیه ...
فال حافظ 12 آذرماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
شده است. عضی از طرح ها در شورای فرهنگ عمومی تدوین شده که به باور سید مجید امامی دبیر شورای فرهنگ عمومی، این ایده ها می تواند امکانات رفاهی و نشاط را برای خانواده ها فراهم کند. درباره تصمیمات گرفته شده از سوی این نهاد با دکتر امامی گفت و گو می کنیم. دولت خانواده محور ایران از جمله کشورهایی است که به دلیل سبقه تاریخی اش از اصالت بالایی برخوردار است. در تقویم ملی آن درست ا ...
هفت راز برای خوش اندام شدن
المثل معروف دارند. به اندازه 80 درصد ظرفیتتان بخورید. دکتر برادلی ولکاکس مولف کتاب برنامه غذایی اوکیناوا در مورد این ضرب المثل می گوید، این جمله به معنی این نیست که گرسنه از سر میز بلند شوید؛ اما انقدر هم نخورید که دگمه های پیرهنتان ازشدت ورم شکم کنده شوند. خوردن تا آخرین حد ظرفیت باعث می شود که ذهنتان برای احساس سیری به غذای بیشتری نیاز داشته باشد. پس قاشق و چنگال را با احساس اولین نشانه هاس سیری ...
80 درصد زعفران تولیدی به بازار های هدف صادر می شود
علی حسینی عضو شورای ملی زعفران با بیان اینکه برداشت زعفران روز های پایانی را سپری می کند، گفت: برداشت زعفران 15 تا 20 آذر ادامه دارد و بنابر بررسی های میدانی میزان تولید نسبت به سال قبل کاهش داشته است، اما میزان دقیق آن را نمی توان تا پایان فصل برداشت اعلام کرد. او با بیان اینکه سطح زیرکشت زعفران مرتب روبه افزایش است، افزود: بنابر آمار وزارت جهاد سطح زیرکشت زعفران 125 هزارهکتار است ...
آخرین جزییات از صادرات طلای سرخ / بهترین مشتری زعفران ایران کیست؟
: برداشت زعفران 15 تا 20 آذر ادامه دارد و بنا بر بررسی های میدانی میزان تولید نسبت به سال قبل کاهش داشته است، اما میزان دقیق آن را نمی توان تا پایان فصل برداشت اعلام کرد. او با بیان اینکه سطح زیرکشت زعفران مرتب رو به افزایش است، افزود: بنابر آمار وزارت جهاد سطح زیرکشت زعفران 125 هزارهکتار است، درحالیکه 5 سال گذشته 130 هزار هکتار اعلام کرده بود که در نهایت یکی از عوامل سردرگمی تولید زعفران ...
طرز تهیه استاک گوشت | عالی و خوشمزه!
...، مایعی است که از ترکیب موادی مانند گوشت قرمز، استخوان گوساله، گوشت مرغ، ماهی، سبزیجات معطر و ادویه های مختلف که با آب مخلوط کرده و پس از جوشیدن از صافی رد شده اند، به دست می آید. استاک را می توانید با سبزیجات تازه یا مواد غذایی دیگر مانند نودل، برنج، تخم مرغ و پنیر ترکیب کرد و با آن یک سوپ خوش طعم و خوشمزه تهیه کنید یا آن را به عنوان یک ماده پایه برای انواع خورش، خوراک و حتی سس استفاده کرد ...
رمز لاغری سریع با خاکشیر، تخم شربتی و سرکه سیب
باید موارد مختلفی را مدنظر قرار داد. اینکه چه مقدار از مصرف سرکه می تواند باعث کاهش وزن شود، به عوامل مختلفی مانند شرایط جسمی فرد و تشخیص متخصص تغذیه دارد. عموما می توان به مقدار دو قاشق سوپ خوری از سرکه استفاده کرد و آن را با یک لیوان بزرگ آب مخلوط نمود. زمان استفاده از آن می تواند قبل از صرف وعده نهار و شام باشد. زیرا مصرف سرکه می تواند باعث کاهش اشتها شود و در کم شدن وزن و سوختن چربی ...
سعی کنید در این ساعت ها حمام نکنید / آنچه درباره استحمام نمی دانید
وفق دادن و همچنین آزاد کردن ترکیبات نباشند.نشانه های مختلفی از این بیماری مانند: درد مفاصل التهاب و قرمزی در صبح و عصر، فرکانس بالاتر از حد معمول خواهد بود. و آن ها با اسید اوره شدید، بسیار دردناک خواهند بود. آن به انگشتان، پاها، پاشنه، آرنج و یا مچ آسیب می زنند. و اگر علائم و یا حتی اسید اوره داشته باشید توصیه می شود از خوردن قهوه خود داری کنید. پیش گیری ...
اگر این 6 علائم را دارید پس به کافئین معتاد هستید!
مصرف کافئین، ابتدا احساس هوشیاری می کنید و ذهن تان فعال تر می شود و می توانید تمرکز بهتری روی کارتان داشته باشید. اما وقتی به این ماده اعتیاد پیدا کردید، هر وقت کافئین مصرف کنید، توانایی تمرکز خواهید داشت و هر زمان که نوشیدنی کافئین دار در دسترس نداشته باشید، قدرت تمرکزتان هم پایین می آید. 5. احساس آشفتگی هر وقت که نوشیدنی کافئین دار در دسترس تان نبود، احساس کلافگی و اضطراب ...
هرگز این غذاها را با شکم خالی نخورید / آسیب معده با خوردن این غذاها
ممکن است با اسیدهای گوارشی موجود در معده تداخل داشته باشند و منجر به اسیدیته بیش از حد و ایجاد زخم شوند. در حالی که موز به طور کلی یک میوه سالم است، برخی از افراد ممکن است هنگام خوردن آن با معده خالی به دلیل محتوای بالای منیزیم و پتاسیم احساس ناراحتی کنند. گوجه فرنگی ماهیتی اسیدی دارد و مصرف آن به صورت سالاد، آب میوه یا اسموتی می تواند منجر به ریفلاکس اسید در هنگام خوردن یا نوشیدن آن ها با معده خالی شود. ادویه ها می توانند پوشش معده را تحریک کنند و در صورت مصرف با معده خالی منجر به سوء هاضمه یا سوزش سر دل شوند. ...
خورشتی که نخورده عاشقش می شوید!
، فلفل و زعفران: به مقدار لازم چوب دارچین و هل: 2 عدد گل محمدی: یک قاشق غذاخوری لیموعمانی یا آبلیمو: به مقدار دلخواه احتمالاً همه مواد جز کدو حلوایی را در خانه دارید، پس فقط می ماند خرید یک کدوی جذاب که آن را هم بهتر است از سایز کوچک انتخاب کنید، چون همانطور که گفتیم برای این خورشت به 2 تا 3 لیوان کدو بیشتر نیاز ندارید، مگر اینکه قصد داشته باشید با باقیمانده آن، خوراکی های ...
برداشت طلای سرخ در نی ریز
علیرضا بصیری تصریح کرد: عمده زعفران شهرستان در بخش پشتکوه (مشکان و دهچاه) تولید می شود. وی با بیان این که متوسط برداشت این محصول در شرایط عادی پنج کیلوگرم در هر هکتار است، افزود: امسال نسبت به سال گذشته عملکرد بهتری داشته ایم و پیش بینی می شود بیش از 400 کیلوگرم زعفران برداشت شود. وی اظهارکرد: بازده اقتصادی گُل دهی زعفران از سال سوم کشت پیاز آن شروع می شود و برای پنج تا هفت ...
5 نشانه ایی که میگویند نباید پنیر بخورید
شوند و نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارند و ممکن است در این شرایط، متخصص برایتان آنتی هیستامین تجویز کند تا واکنش آلرژیک بهبود پیدا کند. احساس نفخ اگر بعد از خوردن پنیر ناراحتی هایی در شکم تان مانند نفخ گاز، معده یا اسهال پیدا کردید، احتمالاً بدنتان مقاوم به لاکتور شده یا به آن حساسیت دارد که معمولا 30 دقیقه یا دو ساعت بعد از خوردن پنیر اتفاق می افتد. انقباضات شکمی و اسهال دیگر ...
مواد غذایی که خیلی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
بیماری های التهابی پوست مانند اگزمای پوست کمک می کند. 16. گل کلم: خوردن گل کلم چه به صورت کبابی، چه بخارپز و یا پوره آن به بدن مقدار 127.7 میلی گرم ویتامین ث، 5 گرم فیبر و 5 گرم پروتئین می رساند. 17. کلم بروکسل: این کلم کوچک مملوء از فیبر های مغذی و خواص ضد سرطانی می باشد، چرا که مقدار 74.8 میلی گرم ویتامین ث را داراست. 18. کلم کیل: کلم کیل حاوی 120 ...
کوهبنان قطب تولید گیاهان دارویی است
گرفتن از وجود کارشناسان خبره جهاد کشاورزی، در حوزه های کشاورزی و دامپروری فعالیت دارم. کشاورز کوهبنانی افزود: خشکسالی های پی درپی، آفات، سرمازدگی و سیل خرداد ماه سال جاری خسارات فراوانی به مزارع کشت زعفران و گیاهان دارویی وارد کرده است. وی ادامه داد: چون به کار کشاورزی علاقه دارم و همواره شاهد برکات آن در زندگی هستم و از طرفی با کار کشاورزی نشاط و شادی را شاهدم و همراهی همسر ...
با خوردن این مواد غذایی خوشحال می شوید!
خوردن چه مواد غذایی باعث ایجاد شادمانی و نشاط می شود؟
اندورفین چیست و چطور می توان آن را در بدن افزایش داد؟
کنید و به میزان بیشتری از دارو نیاز دارید تا همان سطح شادی و نشاط را داشته باشید. به عبارت دیگر، مغز شما به آن مقدار دوپامین عادت می کند و برای احساس همان میزان خوشبختی و شادی، به مقدار بیشتری دارو نیاز دارید. علاوه بر این، معتاد شدن به داروهای افیونی می تواند فرد را از نظر احساسی و اجتماعی منزوی کند. همچنین ممکن است متوجه شوید که دیگر به سایر فعالیت های سودمند مانند خوردن غذا و رابطه ی ...
7 گردشگر در تونل برفی ازنا به طرز فجیعی گرفتار شدند!
دهید سوپ به مدت 1 ساعت بجوشد تا حبوبات کاملاً پخته شوند. 7. سوپ را با گوشتکوب برقی، غذاساز، یا صافی صاف کنید تا یکدست شود. 8. سوپ را با نعناع داغ و فلفل داغ سرو کنید. * می توانید به سوپ عدس ترکی سبزیجات دلخواه خود مانند گشنیز، جعفری، یا اسفناج اضافه کنید. * اگر می خواهید سوپ شما غلیظ تر شود، می توانید در آخر پخت کمی آرد یا نشاسته را در مقدار کمی آب سرد حل کنید و به سوپ اضافه کنید. نوش جان! ...
نقش انکارناپذیر کرسی های آزاداندیشی در ایجاد شور و نشاط دانشجویی
آزاد اسلامی روند برگزاری آن در مراکز آموزش عالی آغاز شد. وی بیان کرد: کرسی های آزاد اندیشی با توجه به ماهیت و رسالتی که دارد، فضایی برای تضارب آراء و بیان عقاید مختلف و انتقادات به وجود آورده که این اقدام، نقشی غیر قابل انکار در ارتقای شور و نشاط دانشگاه و رضایت دانشجو ناشی از احساس آزادی بیان داشته است. رئیس دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان) افزود: عدم درک متقابل ...
وقتی معده هم عصبی می شود
.... بهبود سلامت روده یک معده درد عصبی می تواند نشانگر این باشد که شما یک شرایط گوارشی دارید. این میتواند به این معنی باشد که هر دو قسمت سطح استرس و سلامت دستگاه گوارش شما نیاز به تقویت دارد. روبرو شدن با سوء هاضمه زیاد، تورم و احساس پری همراه با معده درد عصبی از نشانه های قوی آن است. تغییرات ساده ای در رژیم غذایی خود مانند خوردن غذا های غنی از فیبر و پروبیوتیک بیشتر ...
