سایر منابع:
سایر خبرها
ردپای کم تحرکی در بروز آلزایمر
مغز که در ساختن خاطرات جدید نقش دارد با کم تحرکی نازک می شود و همین مسئله، در دراز مدت باعث ناتوانی در به خاطر سپردن خاطرات و تغییرات خلق و خو می شود که تنها راه حل این مشکل، افزایش فعالیت بدنی است. پورغلامی افزود: مجموعه شواهد نشان می دهد بی تحرکی با سطوح بالاتر استرس مرتبط است. این عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که یکی از دلایل اصلی بی تحرکی و استرس استفاده زیاد از ...
استرس موجب فعال شدن سلول های سرطانی می شود
در کنار خانواده ادامه دهد. وی افزود: مسئله اصلی این است که فرد مبتلا به سرطان زمانی بیماری اش درمان خواهد شد که به موقع تشخیص داده شود و مراحل درمان نیز مرتب و منظم انجام گردد. فوق تخصص آنکولوژی، هماتولوژی و پیوند مغز استخوان در مرکز درمان جهاددانشگاهی قزوین عنوان کرد: بافت های مختلف بدن در طول زندگی انسان مستعد ابتلا به سرطان هستند بنابراین باید به تغییرات غیرطبیعی که در بدن ...
منابع گیاهی ویتامین های گروه B
. ویتامین ب 9 باعث شکل گیری بافت ها، عملکرد مناسب سلول ها و همچنین تولید DNA می شود. دیگر همچنین این گیاه غنی از پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است. موز موز یکی دیگر از گزینه های خوب برای برطرف کردن نیاز بدن به ویتامین ب به ویژه ویتامین ب 6 است. یک فرد بزرگسال هر روز به 1.5 میلی گرم ویتامین ب 6 احتیاج دارد و یک موز می تواند یک سوم نیاز بدن به این ویتامین را رفع کند. ...
هوای آلوده باعث چاقی می شود؟/ در روزهای آلوده اینگونه از خودتان مراقبت کنید
متابولیسمی افراد تأثیر بگذارند. در این میان، کودکان به این دلیل که فعال تر از بزرگسالان هستند و نیز به دلیل قد کوتاهی که دارند، میزان هوای دریافتی شان هم بیشتر است و بیشتر مستعد استنشاق یا تنفس آلاینده ها هستند و تنفس هوای ناپاک علاوه بر بروز بیماری های تنفسی، می تواند کودکان را چاق کند. چراکه وقتی فرد هوای آلوده را تنفس می کند، مواد چربی زا وارد بدن می شوند و سیستم غدد درون ریز را مختل می ...
علت افت ناگهانی فشار خون چیست؟
اکسیژن رسانی به مغز کاهش پیدا کند زیرا رگ های خونی باریک می گردند که معمولا در افراد سالخورده نیز بیشتر اتفاق می افتد. سنکوپ وازوواگال این سندروم زمانی اتفاق می افتد که بدن واکنش شدیدی نسبت به استرس های روانی، کمبود خواب و مشکلات روحی نشان دهد که گاهی اوقات باعث افت شدید خون و غش کردن می گردد و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را درگیر خواهد کرد. سندروم رفلاکس موقعیتی این ...
پایش سالانه ی فشار خون، به همه ی افراد بالای 30 سال سن توصیه می شود
از فشارخون بالا توصیه نمی شود و تا بیماری فرد تشخیص داده نشده نباید مصرف آسپرین صورت گیرد. فقط در بیماران مبتلا به دیابت که بالای 50 سال سن دارند و علاوه بر دیابت یک بیماری دیگر مثل پرفشاری خون یا چربی خون داشته باشند، این دارو به عنوان پیشگیری اولیه استفاده می شود. عوارض آسپیرین موجب خونریزی های گوارشی و خونریزی سایر ارگان های بدن می شود و بنابراین زمانی می توان از این دارواستفاده کرد که تشخیص داده شود بیمار نیاز به مصرف آن دارد. ...
دلایل گرسنگی مداوم را بشناسید
افراد این گونه نیستند. چندین علت ممکن است برای این پدیده وجود داشته باشد، از جمله رژیم غذایی فاقد پروتئین، چربی یا فیبر و همچنین استرس بیش از حد یا کمبود آب بدن از جمله علت هایی است که مورد بحث قرار گرفته است. 1- کمبود پروتئین در غذا مصرف پروتئین کافی برای کنترل اشتها مهم است. پروتئین دارای خواص کاهش گرسنگی است که ممکن است به شما کمک کند در طی روز به طور خودکار کالری کمتری ...
تاثیر شگفت انگیز بغل کردن بر قدرت ایمنی بدن
استرس را در بدن کاهش دهد. از طرفی می تواند تأثیر هورمون استرس یعنی کورتیزول را در بدن از بین ببرد. از آنجا که کوتیزول و سایر هورمون های استرس در بدن به طور مستقیم باعث مختل شدن عملکرد سیستم ایمنی می شوند، بنابراین اوکسی توسین به بازیابی تعادل بدن و افزایش فعالیت سیستم ایمنی کمک می کند و از طرفی باعث بهبود روند خواب می شود، که این مسئله هم کارکرد سیستم ایمنی را زیاد می کند. خوابِ بهتر، یعنی استرس و ...
5 دمنوش که چربی های شکمی را آب می کنند
، مابین چای سبز و سیاه قرار دارد. این چای حاوی ترکیبات مفیدی چون اپی گالوکتشین گالات (EGCG) است که سوخت وساز بدن را بسیار افزایش داده و به بدن در سوزاندن کالری بیشتر کمک می کند. مصرف مرتب چای اولانگ، اکسیداسیون چربی را بهبود بخشیده و موجب کاهش وزن می شود. بیشتربخوانید: استفاده از این ادویه به لاغر شدن کمک می کند اما باید مراقب بود! 3. چای نعناع چای نعناع نه ...
چطور متوجه پیر شدن اندام های داخلی بدن مان شویم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از همشهری آنلاین، تیم دانشگاه استنفورد می گویند که می توانند 11 قسمت اصلی بدن ازجمله قلب، مغز و ریه ها را زیرنظر بگیرند تا سرعت پیر شدن آنها را مورد بررسی قرار دهند. این آزمایش تاکنون روی هزاران فرد میانسال انجام شده است. بی بی سی گزارش داد، نتایج حاکی از آن است که از هر 5فرد بالغ سالم با سن بالای 50سال، یک نفر دچار پیری زودرس یکی از اعضای بدن می شود. محققان ...
مشارکت 81 هزار کاشانی در پویش غربالگری فشارخون و دیابت
نقاط مختلف بدن آسیب هایی را وارد کرده باشد. رئیس دانشگاه یادآور شد: از این رو برای کمک به تشخیص زودهنگام بیماری خفته و پنهان پرفشاری خون و دیابت در جامعه؛ وزارت بهداشت تصمیم به راه اندازی پویش ملی غربالگری پرفشاری خون و دیابت در سنین 18 سال به بالا گرفت. وی، با تاکید بر اینکه بیماری های قلبی و عروقی از مهم ترین علل مرگ ومیر در جامعه محسوب می شود، گفت: بیماری فشارخون شرایطی را ...
بی علامتی شایع ترین علامت بیماری دیابت است
به سه دسته مهم دیابت نوع یک، نوع دو و بارداری تقسیم می شود. وی افزود: در دیابت نوع 1 به علت تخریب سلول های بتای پانکراس توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود، این نوع از دیابت می تواند ناشی از یک بیماری خودایمنی باشد و به دلیل نبود انسولین در بدن فرد مبتلا نیاز حتمی به تزریق انسولین وجود دارد. رئیس گروه پیشگیری از بیماری های غیرواگیر علوم پزشکی همدان بیان کرد ...
این ترکیب دشمن نفخ و یبوست
را از بین می برد؛ بنابراین در پیشگیری از عفونت معده تاثیر دارد. این معجون می تواند فلور باکتری های روده را به سطح طبیعی باز برگرداند و عفونت معده را بهبود دهد. از سوی دیگر مصرف این نوشیدنی به درمان یبوست هم کمک زیادی می کند. با توجه به تاثیری که عسل و شیر در سیستم گوارش دارد، به افزایش وزن هم کمک زیادی می کند. این نوشیدنی اشتهاآور نیز هست و می تواند برای افرادی که قصد چاق شدن دارند ...
چه کسانی به جراحی لاغری نیاز ضروری دارند؟
به گزارش ایرنا - چاقی به عنوان یک عارضه جهانی باعث افزایش امراض و مرگ و میر در حد هشدار شده است و وقتی نمایه توده بدنی افراد بالای 35 باشد، چاقی مفرط محسوب می شود و به جراحی متابولیک نیاز دارد. ایران در رتبه ششم فهرست کشورهای چاق دنیا قرار دارد؛ آمریکا، عربستان، ترکیه، مصر و لیبی به عنوان رتبه های اول تا پنجم کشورهای چاق دنیا هستند و بر اساس آمارهای مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر ...
مضرات کافئین برای مردان، زنان، فشار خون و قاعدگی!
...، ماده ای طبیعی و محرک است که در چای، قهوه و کاکائو یافت می شود. به گزارش عرشه آنلاین ، این ترکیب با فعال سازی مغز و سیستم عصبی مرکزی، به ما کمک می کند تا هوشیار باشیم و خستگی را به تأخیر بیندازیم. با این حال، آگاهی از مضرات کافئین برای مصرف کنندگان آن، امری حیاتی است. مضرات کافئین مهم ترین مضرات کافئین تشدید اضطراب در افراد مستعد بی ...
10 مورد از مهم ترین خواص چای به برای سلامتی
. مصرف منظم چای به می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهد. 3- تقویت سیستم ایمنی بدن چای به یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که می تواند جایگزین مناسبی برای قهوه صبحگاهی شما باشد. چای به فاقد کافئین است، بنابراین برای افرادی که به کافئین حساس هستند یا می خواهند مصرف کافئین خود را کاهش دهند گزینه مناسبی است. چای به سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان های قوی بوده که به تقویت ...
آیا مبتلایان به تیروئید پرکار در معرض زوال عقل هستند؟
مبتلا به تیروتوکسیکوز به مشکلات شناختی مبتلا می شوند. همچنین خطر ابتلا به زوال عقل در بیمارانی که داروهایشان باعث افزایش شدید هورمون تیروئید می شود، 65 درصد افزایش می یابد. غده تیروئید هورمون هایی تولید می کند که روی اکثر اندام های داخلی تاثیر می گذارند. اسهال مکرر، فشار خون بالا، ورم یکی از پاها یا هر دو پا، خارش و خشک شدن پوست بدن، غلیظ شدن خون، اختلال خواب، بیش فعالی و بی قراری ...
اعتراف مرد شیطان صفتی که زنان را آزار می داد | تا بحال 19 بار دستگیر شده ام
هر جور شده خودش را گرم نگه دارد و آسیب نبیند. این استرس درنهایت باعث می شود سیستم ایمنی ما عملکرد قوی تری از خودش نشان دهد و در مقابل بیماری ها و ضعف ها به راحتی در هم نشکند. در تمام مدتی که زیر دوش آب سرد هستید بدن تلاش می کند گرم بماند و این تلاش باعث قوی شدن شما خواهد شد. جالب است بدانید سالانه تعدادی از افراد بر اثر تغییرات ناگهانی دمای بدن از بین می روند و دچار شوک و ...
این خوراکی ها هورمون هایتان را به هم می ریزد
عنوان عضو انجمن پدل منصوب کرد. 1. سویا و محصولات برپایه سویا سویا دارای ماده فعال ویژه ای با نام فیتواستروژن است که عملکردی شبیه به استروژن در بدن دارد. به همین دلیل هم استفاده منظم از سویا و محصولات برپایه سویا می تواند چرخه تخمک گذاری را مختل کند و به سلامت باروری آسیب برساند. بنابراین، بهتر است که در فصل تابستان از مصرف سویا، توفو، شیر سویا، سس سویا و... خودداری کنید. ...
استرس واقعا با بدن شما چه می کند و چگونه از بیمار شدن بر اثر آن جلوگیری کنید؟
که باعث "بار آلوستاتیک" (فرسودگی بدن) می شود که وقتی فرد در معرض استرس مکرر یا مزمن قرار می گیرد جمع می شود. طولانی بودن بار آلوستاتیک بالا با افزایش خطر مرگ و میر 22 درصدی برای مرگ و میر ناشی از همه علل و 31 درصد برای مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی همراه است. پروفسور اوکانر می گوید:"این منجر به فرسودگی بیش از حد تقریبا تمام سیستم های بیولوژیکی ما می شود و به صراحت به این معنی ...
حقایقی پیرامون چربی احشایی در بدن
به قلم : دکترعمار صالحی ؛ متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : چربی احشایی در حفره شکم فرد ذخیره می شود و به آن چربی فعال نیز می گویند، زیرا بر عملکرد هورمون ها در بدن تأثیر می گذارد، بنابراین چربی احشایی بیش از حد می تواند عواقب بالقوه خطرناکی داشته باشد. چربی بیش از حد احشایی می تواند مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند. حداقل 30 دقیقه ورزش در ...
عوامل دخیل در افزایش احتمال بروز آلزایمر
حاصل 9 عامل اصلی قابل تغییر شامل ناشنوایی، فشارخون بالا، چاقی، مصرف دخانیات، افسردگی، عدم تحرک جسمی، انزوا، بیماری قند و کم سوادی است. عوامل خطر تغییر پذیر برای دمانس و بیماری های قلبی و عروقی مشترک و شامل موارد زیر است: _ فشار خون بالا افرادی که در میانسالی به فشار خون بالا مبتلا می شوند احتمالا بیش از افرادی که فشارخون طبیعی دارند به دمانس مبتلا می شوند؛ زیرا فشارخون بالا بر ...