خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترک عادت های مخربی که به عروق پاها آسیب می زنند!
خون در رگ هایتان کند می شود. کم آبی می تواند اختلالات عروقی را تشدید کرده و زمینه ساز بیماری هایی چون واریس شود. تحرک ندارید و ورزش نمی کنید! تحرک و فعالیت روزانه باعث بازشدن و به اصطلاح رشد مثبت رگ ها می شود. هر انقباض عضلانی روی گردش خون در عروق اثر مستقیم می گذارد. بنابراین اگر کم تحرک هستید، رگ هایتان نمی توانند کار خود را به طور موثرتری انجام دهند. اگر فعالیت روزانه کمی ...
کمبود این ویتامین باعث پوسته شدن کف دست می شود
پوسته شدن کف دست به ویژه در فصول سرد سال بسیار شایع است. تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که کمبود برخی از ویتامین ها در پوست پوست شدن دست ها تاثیر دارد. پوست پوست شدن کف دست بیش از هر چیز به دلیل عوامل خارجی رخ می دهد. مثلا شما بیش از اندازه دست های خود را با آب و صابون می شویید، لایه بالایی پوست دست از بین می رود و دیگر پوست قادر نیست رطوبت را درون خود حفظ کند و در نتیجه بر اثر خشکی ...
التهاب تیروئید بعد از زایمان و چگونگی درمان آن
خانم ها بعد از زایمان به آن دچار می شوند. در این عارضه دوره هایی از میزان بالای هورمون تیروئید (پرکاری تیروئید) و دوره هایی از میزان پایین هورمون تیروئید (کم کاری تیروئید) وجود دارد. این اختلال معمولاً با پُرکاری تیروئید شروع می شود و سپس کم کاری تیروئید را به دنبال دارد. متخصصین هنوز دقیقاً نمی دانند علت چنین اتفاقی چیست؛ اما این عارضه با آنتی بادی های خودایمنی مرتبط است که بر غده تیروئید اثر ...
راهکارهایی برای سم زدایی بدن در روز های آلوده
به گزارش مرور نیوز، عوامل مختلفی ممکن است سبب تجمع سموم در بدن ما شوند که این روز ها آلودگی هوا یکی از عوامل مهم است، اما اصلی ترین علائم عدم حذف سموم در بدن خود را با بی خوابی، آکنه، خستگی مداوم، درد عضلات، یبوست، سردرد، افزایش وزن و در نهایت افسردگی نشان می دهد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اما می توان با برداشتن گام های ساده در خانه، سموم را از بدن حذف کرد ...
اختلالات جنسی مردان| منظور از اختلالات جنسی مردان چیست ؟
جانبی داروها، سوء مصرف الکل یا سابقه عمل جراحی باشد. این مشکل همچنین می تواند در اثر عوامل روانی مانند افسردگی، اضطراب، استرس یا مشکلات رابطه ای ایجاد شود. انزال رتروگراد بیشتر در مردان مبتلا به دیابت شایع است که از آسیب اعصاب در اثر دیابت رنج می برند. مشکلات اعصاب موجود در مثانه و گردنه مثانه باعث می شود مایع منی مجبور شود به سمت عقب جریان یابد. در مردان دیگر(غیر دیابتی)، انزال رتروگراد ...
پایین آوردن فشارخون بالا فوری با مشاوره آنلاین
خون را برای تامین اکسیژن به بدن پمپاژ می کند. درحالی که ژنتیک و سایر موارد خارج از کنترل می توانند در خطر فشارخون نقش داشته باشند، عوامل سبک زندگی بسیاری نیز وجود دارند که فشارخون را بدتر می کنند. متخصص هماتولوژی چیست؟ طبق گفته کالج پزشکان آمریکا، هماتولوژیست یا دکتر متخصص خون آنلاین یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی است که در بیماری های مرتبط با خون، مغز استخوان و سیستم ...
13 کاری که انجام دادنشان در صبح شما را در کل روز سرحال نگه می دارد
فاصله بگیرید برای شروعی آگاهانه، زمان استفاده از اینترنت را در صبح کاهش دهید. از چک کردن ایمیل ها یا رسانه های اجتماعی بلافاصله پس از بیدار شدن خودداری کنید. به فعالیت های غیردیجیتالی مانند حرکات کششی، خواندن یک کتاب فیزیکی یا لذت بردن از یک لحظه آرام با یک فنجان چای بپردازید. این باعث شفافیت ذهنی و کاهش استرس می شود. مطالعه کنید خود را در یک مطلب خواندنی مثبت و ...
چه عواملی سوخت و ساز بدن را کُند می کند؟
...> نحوه کاهش وزن مهم است. اگر به اندازه کافی غذا نمی خورید، متابولیسم شما به آرامی تغییر می کند. رژیم های غذایی سخت به خصوص زمانی که ورزش می کنید به بدن شما می آموزد که به کالری کمتر بسنده کند. این وضعیت می تواند نتیجه معکوس داشته باشد، زیرا بدن شما به سختی آن کالری را از دست می دهد که کاهش وزن را سخت تر می کند. کاری که می توانید انجام دهید: اگرچه ممکن است بیشتر طول بکشد اما برنامه کاهش ...
نقش سیستم ایمنی در بروز افسردگی پس از زایمان
دوره بارداری دچار نوسان می شود. در سه ماهه اول، التهاب در بدن افزایش پیدا می کند تا به لانه گزینی جنین کمک کند. در سه ماهه دوم، سیستم ایمنی بدن در وضعیت ضدالتهابی قرار می گیرد تا از حمله به جنین در حال رشد جلوگیری شود. در سه ماهه سوم و با نزدیک شدن به زمان زایمان، سیستم ایمنی بدن دوباره وارد حالت التهابی می شود تا به انقباض های رحمی و تولد نوزاد کمک کند. به گفته متخصصان، با ...
بهترین روش های تربیت کودکان ناسازگار که هر والدینی باید بداند!
احساساتشان نشان می دهد. روش های تربیت کودکان ناسازگار در چنین مواردی باید به گونه ای باشد که ابتدا روی حل این مشکلات تمرکز کند. پیشنهاد ویژه نی نی بان: قهوه با مغز چه میکند؟ فِرِش و شاداب عزت نفس پایین کودکان ناسازگار معمولاً با عزت نفس پایین و کاهش ارزش خود دست و پنجه نرم می کنند. ادراک منفی از خود به احساس بی کفایتی آن ها کمک می کند و مانع تمایل آنها برای شرکت در ...
اثر ضدچاقی این دانه را دست کم نگیرید
آفتاب نیوز : بذر کتان (flaxseed) به علت داشتن مقادیر زیاد فیبر، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها ارزش غذایی زیاد و همچنین فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد از جمله اینکه کاهنده کلسترول خون و ضدالتهاب است و به همین علت در تهیه غذا های مختلف در آشپزی از آن استفاده می شود. پژوهش انجام شده در موش سوری (mice) نشان داده که بذر کتان کاهنده وزن بدن است و اثر ضدچاقی دارد. به این ...
ارتباط بین داشتن گربه و اسکیزوفرنی واقعیت دارد
مرتبط با اسکیزوفرنی نشان داد. پژوهشگران می نویسند: پس از درنظر گرفتن اثر متغیرهای دیگر، متوجه شدیم احتمال ابتلا به اسکیزوفرنی در افرادی که در معرض گربه قرار گرفته بودند، تقریباً دو برابر بود. مطالعه جدید محدودیت هایی دارد که باید مورد توجه قرار داد؛ ازجمله اینکه 15 مطالعه از 17 مطالعه از نوع مطالعات موردی-مشاهده ای بودند. این نوع پژوهش ها نمی توانند علت و معلول را ثابت کنند و اغلب ...
افزون بر سه هزار بیمار دیابتی و فشار خون بالا در خراسان شمالی شناسایی شدند
می رود. چاقی و اضافه وزن، کشیدن سیگار و استرس از جمله عوامل ابتلای افراد به فشار خون بالا است. دیابت یا بیماری قند، ناشی از اختلال متابولیسم و سوخت و ساز بدن است که به دلایل گوناگون ظاهر می شود و با درجه های مختلف کمبود انسولین و یا عدم پاسخ به انسولین در بدن بیمار همراه است. خراسان شمالی یک میلیون نفر جمعیت دارد که 44 درصد از آن در نواحی روستایی سکونت دارند. ...
کتواسیدوز دیابتی چیست + راه های پیشگیری
کتواسیدوز دیابتی چیست؟ یکی از عوارض جدی ناشی از دیابت نوع یک کتواسیدوز دیابتی (Diabetic ketoacidosis) زمانی ایجاد می شود که میزان قند و ماده ای به نام کتون در خون فرد بسیار بالا باشد. در واقع این وضعیت که اغلب در افراد مبتلا به دیابت نوع یک بروز می کند ناشی از افزایش تجمع مواد اسیدی در بدن است. این حالت ممکن است ناشی از کمبود انسولین و افزایش سطح هورمون های ضد انسولین باشد. در شرایطی که بدن به انسولین دسترسی نداشته باشد، به جای گلوکز، چربی ها را برای تامین انرژی تجزیه می کند که منجر به تولید کتون ها می شود. در ...
افت ناگهانی فشار خون ؛از علت تا راه درمان
توان با اقداماتی از این مسئله جلوگیری کرد. به همین دلیل در این قسمت در مورد این مشکل با شما صحبت خواهیم کرد. علائم فشار خون پایین فشار خون را در هر میلیمتر جیوه اندازه گیری می کنند . فشار خون زیر 90 میلی متر جیوه برای حالت سیستولیک یا 60 میلی متر جیوه برای حالت دیاستولیک معمولاً به فشار خون پایین تعبیر می شود. علائم در این سطح در بعضی از افراد افزایش پیدا می کنند اما نمی توان همه ...
دلایل، علائم و درمان افسردگی زمستانی
است که بر الگوی خواب و خلق وخو اثر می گذارد. کمبود نور خورشید می تواند موجب تولید زیاد ملاتونین در برخی از افراد شود. در نتیجه ممکن است طی زمستان احساس خواب آلودگی و بی حالی کنید. . افکار منفی: افرادی که افسردگی فصلی دارند معمولاً استرس و اضطراب و افکار منفی در مورد زمستان دارند. محققان مطمئن نیستند آیا این افکار منفی علت افسردگی اند یا برعکس. اختلال خلقی فصلی چگونه درمان می ...
مواد غذایی ضد استرس و خوردنی های آرامبخش
بخشد و التهاب را می کاهد. اغلب سطح بالایی از این ماده اختلالات مختلف مربوط به روحیه افراد را بهبود می بخشد و همچنین آنتی اکسیدان است و از آسیب سلولی جلوگیری می کند و عاملی برای جلوگیری از سرطان نیز هست. به طور کلی دانه های آجیل حاوی ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن های امگا3 و 6 هستند که همگی اثر مثبت بر اعصاب و رفع استرس می گذارند و سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش هوس خوردن مواد غذایی ...
سرایت عاطفی چیست؟ آیا احساسات مسری هستند؟
حرکت ها با افراد دیگر و درنتیجه هم گرایی عاطفی تعریف کرد. چه چیزی باعث سرایت عاطفی می شود؟ گرچه طبق پژوهش های اولیه سرایت عاطفی کاملا ناخودآگاه رخ می دهد، ممکن است عوامل مختلفی در سرایت عاطفی نقش داشته باشند یا باعث ایجاد آن شوند. این عوامل عبارت اند از: ارتباط کلامی؛ ارتباط غیرکلامی مانند حالات چهره و زبان بدن؛ عوامل محیطی مانند موسیقی، رایحه ها و جو حاکم بر محیط ...
فراهم کردن بستر حضور دانش آموزان در عرصه های پژوهش یکی از راهکارهای پیشرفت کشور است
پیشرفت انسان ها دارند. این که چگونه پژوهش ها تاثیرگذارند و چگونه تاثیرات آنها اندازه گیری می شوند، موضوعی است که توسط انواع رشته های علمی و دانشگاهی مورد مطالعه قرار گرفته است. پژوهش ها می توانند تاثیرات مثبت و منفی زیادی داشته باشند. پتانسیل تاثیرات مثبت پژوهش ها شامل افزایش دانش، کشف نوآوری ها و تکنولوژی های جدید، بهبود شرایط اقتصادی و... است. همچنین، پژوهش ها می تواند از طریق تامین مبانی علمی و ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
سیگار فقط به مغز آسیب نمی رساند، بلکه در واقع تقریباً به همه اعضای بدن آسیب می رساند. اگرچه آسیب به همه این اندام ها می تواند بر مغز هم تأثیر بگذارد، اما اجازه دهید فقط به اثر آن روی مغز تمرکز کنیم. سیگار نیکوتین دارد، نیکوتین در واقع باعث تغییر مغز شما می شود. تحقیقات نشان داده است افرادی که سیگار می کشند به طور متوسط مغزشان قشر نازک تری نسبت به افرادی که سیگار نمی کشند ...
رفع قاعدگی دردناک با این کپسول
شهید بهشتی در یک مطالعه پژوهشی اثر کپسول گیاهی زنجبیل- اسطوخودوس را بر شدت دیسمنوره اولیه بررسی کرده و تاثیرات آن را با داروی مفنامیک اسید مقایسه کرده اند. این مطالعه روی 60 دانشجوی ساکن خوابگاه های منتخب دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با سابقه دیسمنوره اولیه صورت گرفته است و ابزار مورد استفاده محققان برای جمع آوری اطلاعات مورد نیاز، پرسشنامه وضعیت قاعدگی، فرم اطلاعاتی مشخصات دموگرافیک و ...
روشی برای پرتوگیری بدن انسان از فناوری 5G در تلفن همراه
غیرتهاجمی (اندازه گیری میدان الکتریکی در اطراف آنتن) برای تعیین مقدار پرتوگیری ناشی از تلفن همراه هنگامی که بسیار نزدیک بدن قرار دارد (مانند هنگامی که شخص در حال مکالمه با تلفن همراه است) ارائه شده است. وی ادامه داد: اندازه گیری پرتوگیری بدن انسان در محیط های آزمایشگاهی صورت می گیرد و به خصوص در محاسبه چگالی توان جذب شده (APD) ناشی از تلفن همراه (یا آنتنی) که در فرکانس مورد نظر کار می کند در ...
مدیریت دیابت
... میزان قند خون، فشارخون و ژنتیک در بروز این عارضه مؤثر هستند. هرچه کنترل قند و فشار خون بهتر باشد، احتمال بروز این عارضه کم تر می شود. نشانه ها و علائم این عارضه خیلی دیر خود را نشان می دهند و گاه خیلی هم اختصاصی نیستند؛ مانند ورم کردن پاها و زیر چشم ها، اختلال شدید خواب، کم اشتهایی، احساس ناراحتی در معده و ضعف و اختلال تمرکز. عوارض چشمی : دیابت به عروق صدمه می زند و عروق ...
روشی برای پرتوگیری بدن انسان از فناوری 5G در تلفن همراه
صورت غیرتهاجمی (اندازه گیری میدان الکتریکی در اطراف آنتن) برای تعیین مقدار پرتوگیری ناشی از تلفن همراه هنگامی که بسیار نزدیک بدن قرار دارد (مانند هنگامی که شخص در حال مکالمه با تلفن همراه است) ارائه شده است. وی ادامه داد: اندازه گیری پرتوگیری بدن انسان در محیط های آزمایشگاهی صورت می گیرد و به خصوص در محاسبه چگالی توان جذب شده (APD) ناشی از تلفن همراه (یا آنتنی) که در فرکانس مورد نظر کار ...
عوارض طب سوزنی و خطرات استفاده از این روش برای انسان
مانند هر روش درمانی دیگری زمانی بیشترین اثربخشی را دارد که به دست متخصصی ماهر و مجرب انجام شود. تفاوت مراجعه به متخصصی مجرب و برخوردار از دانش گسترده درباره عارضه تحت درمان و مراجعه به فردی غیرمتخصص می تواند به اندازه فرق بین موفقیت و شکست درمان باشد. ممکن است هنگام فروکردن سوزن در بدن سوزش، گزش یا درد مختصری را احساس کنید. برخی متخصصان طب سوزنی سوزن ها را پس از فروکردن در بدن دستکاری می ...
پژوهشگران: داشتن گربه احتمالاً با افزایش ریسک ابتلا به اسکیزوفرنی در ارتباط است
پژوهشگران استرالیایی به بررسی 17 پژوهش منتشرشده در 44 سال گذشته از 11 کشور، شامل انگلیس و آمریکا پرداخته اند. آن ها در مقاله خود نوشته اند که پس از بررسی 1915 پژوهش و انتخاب 17 مورد از آن ها به عنوان مرجع، به این نتیجه رسیده اند که داشتن گربه، به معنای عام، می تواند احتمال توسعه اختلالات مرتبط با اسکیزوفرنی را افزایش دهد. تاریخچه ارتباط گربه ها با اسکیزوفرنی این ارتباط اولین ...
7 علتی که سبب تشنگی مکرر می شود
یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید. - ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود. به همین دلیل است که ادرار مکرر و ...
نقدینگی و نرخ ارز؛ متهمان ردیف اول اثرگذاری بر تورم
اینکه در نقدینگی خصوصی به دلیل تبدیل شدن پول به کالاهای سرمایه ای، ارزش آن حفظ شده که موجب می شود هم ارزش اسمی و هم ارزش واقعی آن افزایش داشته باشد. مطالعات اقتصادی نشان داده عامل نقدینگی به دلیل اینکه بیانگر میزان تقاضای کالا و خدمات کشور است، اثر مستقیم بر تورم کشور دارد. اگر میزان نقدینگی و اندازه اقتصاد کشور با هم تناسب نداشته باشد، نتیجه آن افزایش تورم و کاهش ارزش پول ملی ست. به عنوان مثال حجم ...
