سایر منابع:
سایر خبرها
ترک عادت های مخربی که به عروق پاها آسیب می زنند!
این برس ها به صورت خشک، پارگی های میکرو در پوست ایجاد کرده که می تواند راه را برای ورود عفونت ها باز کند. استفاده از این برس ها در افرادی که سابقه ابتلا به واریس دارند، باعث افزایش التهاب عروق خواهد شد. قند و شیرینی زیاد می خورید قند و شیرینی دشمنی مهلک اما خوشمزه و فریبنده برای سلامت بدن است. داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد قندی طبیعی یا مصنوعی، باعث افزایش فشار خون و تضعیف ...
مهم ترین علائم حمله قلبی خاموش را بشناسید
. برخی حملات قلبی نسبت به حمله قلبی شایع، درد کمتر یا اثرات جزئی تری ایجاد می کنند. حمله های قلبی که درد شدید قفسه سینه رایج ایجاد نمی کنند موارد زیر را شامل می شوند: حمله قلبی یا آنفارکتوس میوکارد: این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که جریان خون در یکی از عروق کرونر اصلی تا حدی مسدود شود. این حمله قلبی کوچک، انتقال خون حاوی اکسیژن به عضله قلب را محدود می کند اما معمولا باعث آسیب شدید ...
خواص و فواید منیزیم برای سلامت بدن
تنها برای کودکان بلکه برای بزرگسالان و افرادی که در معرض خطر پوکی استخوان هستند از اهمیت ویژه ای برخوردار است.بنابراین برای اطمینان از سلامت استخوان ها منیزیم کافی مصرف کنید. حفظ سلامت قلب: منیزیم نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. شواهد نشان می دهد مصرف غذاهای حاوی منیزیم می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند فشار خون بالا و سندرم متابولیک را کاهش دهد و از مرگ ناشی از ...
سندروم قلب تعطیلات چیست؟
افتد و چطور می توان جلوی آن را گرفت. مطالعات نشان می دهند به طورکلی احتمال حوادث قلبی در زمان تعطیلات زیاد می شود و دلیل آن، تغییرات ناسالم در رژیم غذایی، مصرف زیاد غذاها، استرس ناشی از مشغله های عید و تعطیلات، فشارهای مالی و برنامه ریزی برای سفر و تفریح است. سندرم قلب تعطیلات ناشی از زیاده روی در خوردن غذاهای پُرنمک و شیرینی و تنقلات و... روی می دهد. البته این اتفاق در ...
شیرینی زیاد میخوری؟ منتظر این بلاها باشید
.... قند بیش از حد می تواند تعدادی از اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. این می تواند باعث افزایش وزن، انباشته شدن چربی احشایی و افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی شود، که علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. چاقی، التهاب، تری گلیسیرید بالا، دیابت، فشار خون بالا و بیماری کبد چرب غیر الکلی تنها تعدادی از مشکلاتی است که در مصرف بیش از حد قند با آن مواجه خواهید شد. 1. افزایش قند خون ...
نقش منیزیم در سلامت قلب و بهبود خلق و خو
خوبی از اکسیژن استفاده می کنند، قوی ترند و زودتر هم ریکاوری می شوند. کمبود منیزیم می تواند باعث افت عملکرد ورزشی شود. پایین بودن سطح منیزیم بدن موجب گرفتگی ها و آسیب های عضلانی می شود. زیرا منیزیم به ریلکس شدن و ترمیم عضلات بعد از ورزش کمک می کند. مطالعه ای دریافت مصرف مکمل منیزیم باعث بهترشدن عملکرد شناگرها در رقابت ها و مسابقات می شود. به طورکلی منیزیم یک حامی بیولوژیکی مهم برای عملکرد عضلات و مصرف ...
تفاوت آبمیوه های خانگی و صنعتی در چیست؟
صنعتی نکنید. اما اگر تصمیم گرفتید از فروشگاه ها و سوپرمارکت ها آبمیوه صنعتی را تهیه کنید، باید بدانید که این آبمیوه ها نه تنها خاصیت زیادی ندارند بلکه باعث ازدیاد سموم در بدن شده و قند خون را افزایش داده و در نهایت موجب چاقی می شوند. مضرات آبمیوه های صنعتی کارشناسان تغذیه معتقدند ممکن است استفاده از آبمیوه های صنعتی در طولانی مدت افراد را با مشکلات زیادی روبه رو کند، از جمله ...
به این 5 دلیل علمی از این به بعد حتما منیزیم بیشتری هر روز دریافت کنید
. یکی از راه های عملکرد منیزیم، بهبود عملکرد اندوتلیال است؛ یعنی شیوه ی پاسخ دادن رگ ها به استرس فیزیکی. اگر دیابت دارید، پس بیشتر در معرض کمبود منیزیم هستید. افراد دیابتی وقتی سطح گلوکز خونشان بالا می رود معمولا منیزیم بیشتری از طریق ادرار دفع می کنند، یعنی بافت های آن ها ممکن است در این زمان دچار کمبود منیزیم شوند. به طور ایده آل تمایل داریم رگ هایمان باز باشند و اجازه دهند خون ...
از کجا می شود فهمید مصرف قندمان بالاست؟
نگه می دارند. فشار خون بالا مصرف بیش از حد قند منجر به افزایش سطح فشار خون در برخی افراد می شود. مطالعات نشان می دهد که ارتباط محکمی بین افزایش مصرف قند و سطوح بالاتر فشار خون در افراد مسن وجود دارد. قند افزودنی در غذاها باعث افزایش اسید اوریک در بدن می شود که به نوبه خود مانع از تولید اکسید نیتریک می شود. اکسید نیتریک برای حفظ سلامت خون ضروری است. زمانی که اکسید نیتریک در ...
چگونه افت قند خون را در بیماران دیابتی کنترل کنیم؟
تجربه می کنند که خطرناک است. علل مختلفی باعث افت قند خون می شود اما شایع ترین علت این است که در بیماران دیابتی افت قند خون پس از تزریق انسولین یا مصرف داروهای کاهنده قند خون ممکن است به دلیل مصرف ناکافی مواد غذایی و یا ورزش شدید رخ دهد. افت قند خون یک مقوله بسیار جدی است زیرا تنها انرژی که مغز می سوزاند گلوکز(قند) است و اگر فردی دچار افت قند شود چون قند به مغز نمی رسد و از آن ...
درد بین ابروها نشانه چیست؟ / به خاطر احساس این درد باید به پزشک مراجعه کنیم؟
عضلات صورت شما دارای رگ های خونی متعددی هستند. وقتی در تأمین خون در این رگ ها مشکلی پیش می آید، معمولاً درد ایجاد می کند. درد ابرو می تواند علامتی از آرتریت گیجگاهی باشد که به التهاب رگ های خونی در گردن، صورت و بالاتنه مربوط می شود. باریک شدن شریان های گیجگاهی باعث سردرد، فک درد، مشکلات بینایی، درد عضلانی و دردناک شدن ناحیه ابرو و شقیقه می شود. تب و خستگی هم می تواند در این عارضه وجود ...
ملاحظات تغذیه ای در سرطان خون
بدن صفراوی شود و در این حالت است که فرد مستعد سرطان می شود. سرطان خون یا لوکمیا به طور کلی سرطان خون یا چنگار خون یا لوسمی (Leucemie) گروهی از سرطان است که از مغز استخوان ها شروع می شود و باعث شکل گیری تعداد زیادی گلبول سفید غیر طبیعی می گردد. این گلبول های سفید خونی به طور کامل تشکیل نشده اند و به آن ها بلاست یا سلول های لوکمی یا سرطان خون گفته می شود. به طور کلی بیماری ...
6 ماده غذایی که هنگام استرس باید از مصرف آن خودداری نمایید
خوردن مواد غذایی ناسالم تحت فشار می تواند باعث شود ما استرس بیش تری داشته باشیم به جای آن انتخاب های هوشمندانه تری وجود دارند که می توانیم انجام دهیم. اکنون تحقیقاتی در دانشگاه بیرمنگام در حال انجام است تا احساس بدتری نسبت به نارسایی های غذایی اخلاقی مان داشته باشیم. مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن غذا های ناسالم تحت فشار به دلیل واکنش های منفی در بدن از افزایش ضربان قلب گرفته تا افزایش فشار خون ...
پنج بیماری نادر که از وجود آن خبر نداشتید
. این بیماری به دلیل نادر بودن در حال حاضر هیچ گزینه درمانی ندارد. بیشتربخوانید: سندروم آنجلمن درکودکان سندروم آلیس در سرزمین عجایب ( AIWS ) سندرم آلیس در سرزمین عجایب یک بیماری مرتبط با مغز است که نحوه درک شما از بدن خود ، جهان اطراف یا هر دو را مختل می کند. این عارضه نادر که به خاطر کتاب داستان های معروف کودکان نام گذاری شده ، باعث می شود اشیا ء بزرگ تر ...
چگونه به فرد سرمازده کمک کنیم؟ + اینفوگرافیک
رسیدن دمای بدن به 32-25 درجه سانتی گراد و ایجاد حالت هایی مانند خستگی، لرزیدن، حالت تهوع، ضربان قلب سریع و افزایش تنش عضلانی، افزایش فشار خون، کاهش حافظه، از دست دادن کنترل حرکات بدن و تکرر ادرار از علایم مرحله خفیف سرمازدگی است، اما در مرحله شدید دمای بدن به کمتر از 28 درجه سانتی گراد رسیده و فشار و جریان خون به مغز کاهش می باید و در نهایت نارسایی عملکرد قلب و ریه به وجود می آید. در این اینفوگرافیک مهم ترین اقداماتی که در مواجه به یک فرد سرمازده می توان انجام داد، را مشاهده می کنید. ...
طرح غربالگری کنترل دیابت و پرفشاری خون در محل اداره کل برگزار شد
.... هنگامی که فشار خون بالا می رود، قلب برای رساندن خون بیشتر به اندام های بدن مجبور است بیشتر کار کند و عدم درمان این عارضه باعث آسیب رساندن به قلب، کلیه و مغز می شود . گاهی فرد دچار دیابت نوع 2 شده و زمینه لازم برای ابتلا به فشار خون بالا نیز به وجود می آید.از این رو اندازه گیری بموقع فشار و قند خون کمک می کند تا با کنترل دیابت، از وقوع فشار خون بالا و آسیب های قلبی جلوگیری کنید ...
غمی که قلب ها را جوان می کند
فعالیت ها بر عملکرد قلب به ویژه در شرایط استرس زا مفید است، چرا که به تنظیم فشار خون کمک می کند عزاداری مذهبی اگر همراه با تامل و دعا باشد می تواند بر عملکرد قلب و عروق تاثیرات متنوعی بگذارد. . تعادل در هورمون ها فعالیت های دینی و شرکت در مراسم های عزاداری مذهبی باعث تغییراتی در سطح ترشح برخی از هورمون ها در بدن می شود. این تأثیرات به عنوان یک ناحیه متشرک بین ...
نقش ویتامین K2 در سلامت استخوان ها چیست؟
اهمیت ویتامین K2 در تشکیل استخوان هاست. همچنین استئوکلسین باعث تشکیل عاج (بافت کلسیفیه در دندان ها) نیز می شود. بنابراین ویتامین K2 برای حفظ سلامت دندان ها نیز مورد اهمیت است. نقش حیاتی دیگر ویتامین K2 در مهار کلسیفیکاسیون (سخت شدن بافت به علت رسوب کلسیم) عروق خونی و حفظ سلامت قلب است. ویتامین K2 از آسیب به رگ های خونی جلوگیری می کند و این کار را از طریق فعال کردن پروتئین ماتریکس GLA ...
ورزش مناسب برای شما
اعتدال برای این افراد مناسب است. زیرا گرمای بیش از حد باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون می شود که خطرناک است،با این حال اگر این افراد حجامت و فصد مرتب داشته باشند، از این خطر مصون خواهند شد و در بعضی بازیکن ها سکته یا فوت ناگهانی وجود دارد که به همین علت است. ورزش هایی که تعاملات بیشتری با افراد دیگر دارد مناسب این افراد است چرا که دموی ها تعامل و ارتباط با دیگران را بسیار دوست دارند. ورزش هایی مانند ...
دمنوش مناسب شب امتحان و تقویت حافظه
...> ریشه شیرین بیان، یکی از انواع گیاهان دارویی برای درمان خواب زیاد می باشد و باعث افزایش تولید کورتیزول در بدن می شود و افراد را سرحال و شاد می کند. همچنین، عملکرد طبیعی سیستم بدن را تنظیم و با استرس مبارزه می کند. سطح کورتیزول در بدن را بازیابی می کند، ولی دقت داشته باشید که این گیاه فشار خون را افزایش می دهد و اگر چنانچه از داروهای فشار خون استفاده می کنید، قبل از مصرف حتما با پزشک خود ...
تشخیص زود هنگام بیماری خفته و پنهان /حضور فعال اورژانس تبریز در طرح ملی پایش فشار خون
شایع ترین شکل بیماری قلبی عروقی است که تقریبا از هر سه نفر یک فرد به آن مبتلا می شود. متخصص طب اورژانس و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز تاکید کرد: فشار خون بالا تهدید جدی محسوب می شود، زیرا باعث می شود قلب شدیدتر کار کند که نیاز آن به اکسیژن را افزایش داده و در ایجاد آنژین دخالت دارد. رئیس اورژانس پیش بیمارستانی و مدیر حوادث دانشگاه در ادامه خاطرنشان کرد: در صورتی که این ...
غذاهای چرب برای بدن مفید است یا مضر؟
....زمانی که استرس داریم، چیزهای مختلفی در بدن اتفاق می افتد؛ ضربان قلب و فشار خون بالا می رود، رگ های خونی ما گشاد می شوند و جریان خون به مغز افزایش می یابد همچنین می دانیم که خاصیت ارتجاعی رگ های خونی ما که معیاری برای عملکرد عروق است، به دنبال استرس روانی کاهش می یابد. ما دریافتیم که مصرف غذاهای چرب در هنگام استرس ذهنی، عملکرد عروق را تا 1.74 درصد کاهش می دهد (که توسط اتساع با واسطه جریان ...
14 علت مهم برای تیر کشیدن سر
ممکن است ایجاد شود( اکتسابی یا ذاتی). نشانه ی اصلی ای که در این نوع سر درد وجود دارد تیر کشیدن سر در یک طرف آن است.همچنین این سر درد ضربان دار بوده و به صورت مقطعی اتفاق می افتد، گویی بعضی اوقات یک قلب ضربان دار در سر در حال تپیدن است و تیر کشیدن سر را القا می کند. در میگرن رگ های قیمت خاصی از مغز گشاد تر شده و همین عامل باعث رسیدن خون بیشتر و تحریک گیرنده های درد با هر ضربان می شود ...
آب یخ ننوشید به چند دلیل
قلب می شود مطالعات نشان داده اند که مصرف آب سرد ممکن است در کاهش ضربان قلب شما نقش داشته باشد. ظاهراً نوشیدن آب یخ باعث تحریک عصب دهم جمجمه (عصب واگ) که طولانی ترین عصب مغزی است، می شود. این عصب بخش مهمی از سیستم عصبی خودمختار بدن است و واسطه کاهش ضربان قلب است. هنگامی که آب سرد مصرف می کنید، دمای پایین آب، عصب را تحریک می کند و باعث کاهش ضربان قلب می شود. ...
این مدلی بخندید باعث مرگتان می شود!
زومیت نوشت: گرچه به نظر بعید می رسد کسی از خنده بمیرد، اما از نظر فنی این مسئله امکان پذیر است و حتی نمونه های مستندی از مرگ مرتبط با خنده در گذشته وجود دارد. احتمال اندکی برای تأثیر منفی خنده بر بدن وجود دارد. قلب یکی از آسیب پذیرترین مسیرها است. در نمونه های نادر، خنده های از ته دل می توانند به سنکوپ ناشی از خنده منجر شوند. در این شرایط فشار خون فرد به سرعت در طول خنده اغراق آمیز افت ...
افراد بالای 30 سال باید چند سال یک بار پالایش فشار خون داشته باشند؟
دارند که دلایل آن متفاوت است و نیاز به بررسی، تشخیص و درمان های پزشکی دارند. وی افزود: با افزایش سن و بیشتر شدن عروق شریانی، معمولا فشار افزایش می یابد؛ به ویژه در سنین 50 سالگی که فشار به مرور بالا می رود و درسنین بالای 65 تا 70 سالگی فشارسیستولیک ( فشارخون بالا) افزایش و، فشاردیاستولیک( فشارخون پایین) روبه کاهش می رود که اصطلاحا به آن پرفشاری خون سیستولیک گفته می شود و هرکدام با توجه ...
خطرناک ترین دشمن مغز را بشناسید
جریان مداوم خون و قند ها نیاز دارد و هرگونه اختلال یا تغییر در جریان آن می تواند تأثیر قابل توجهی داشته باشد. اگر کسی مبتلا به فشار خون بالا یا دیابت باشد، احتمالاً هر روز برای متعادل نگه داشتن این فاکتور ها از دارو استفاده می کند. اگر مقادیر مناسبی از این دارو ها مصرف نشود، این می تواند باعث آسیب زودرس به مغز و رگ های خونی شود. با اطمینان از اینکه دارو در مواقع صحیح مصرف می شود و بدون ...
90 درصد افراد مبتلا به فشار خون بدون علامت هستند
درمان دارویی متناسب با وضعیت فرد بیمار داریم. وی اضافه کرد: همچنین 10 درصد از این موارد به عنوان فشار خون ثانویه شناخته می شوند که مشکل است علت مشخص قابل رفعی داشته باشد، مانند بیماری های کلیوی، تیروئید، فوق تیروئید، غدد، آبنه انسدادی خواب، تنگی عروق کلیه و ... که می توانند موجب ایجاد بیماری بشوند. متخصص بیماری های قلب و عروق با بیان اینکه سن شروع فشار خون اولیه بین 30 تا 50 ...
آیا واقعا هوای سرد ما را بیمار می کند؟
یقیناً به همین علت خطرناک است. همچنین توجه داشته باشید که حتی در زمستان ها هم خطر کم آبی بدن وجود دارد و باید مایعات کافی دریافت کنید. معمولاً هوای سرد زمستانی بسیار خشک هم هست که می تواند به از دست رفتن بیشتر آب بدن بینجامد؛ بنابراین اگر فعالیتی جسمی برای بیش از یک ساعت انجام می دهید، احتمالاً از طریق عرق کردن و/یا نفس کشیدن به مقدار کافی مایعات از دست می دهید که نیاز به جایگزینی آن با ...
مدیریت دیابت
تجمع کرده و باعث بروز عوارض در چشم ها، کلیه ها، قلب و سیستم عصبی شود. این نوع دیابت، 90 تا 95 درصد کل دیابت ها را تشکیل می دهد و در هر سنی بروز می کند، ولی معمولاً بعد از 30 سالگی بروز می کند. علل آن معمولاً چاقی، وراثت و یا عوامل محیطی است. کاهش مقدار انسولین آندوژن و یا افزایش مقاومت به انسولین وجود دارد. اما، بهترین راه درمان کاهش وزن، ورزش، رژیم درمانی و مصرف ...