خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این روش از هم سن و سال هایتان دیرتر پیر شوید
این باب روی افراد کاملا همسن انجام دهند و آنها در این باره از یک ساعت اتمی استفاده کردند که از یک تکه آلومینیوم ساخته شده بود و با دو سطح از انرژی کار می کرد و زمانی که یکی از ساعت ها را یک سوم یک متر از دیگری بالا تر آوردند، ساعت بالاتر با سرعت بیشتری نسبت به ساعت پایینی حرکت کرد زیرا نیروی جاذبه کمتری به او غلبه کرده بود. پس اگر شما هم همین اصل را در زندگی به کار بگیرید و کمی خودتان ...
اندام های شما ممکن است با سرعت های متفاوتی پیر شوند
با بررسی تغییرات DNA سن بافت را با دقت بیشتری نسبت به سایر تخمین گرهای سن بیولوژیکی موجود تعیین می کنند. هنگامی که افراد پیر می شوند، بدن شروع به جمع آوری شناسه های DNA می کند که می توانند نشان دهند یک سلول یا اندام چند ساله است. این موضوع امکان تخمین سن را فراهم می کند؛ اما به گفته ی ویس کورای ساعت های اپی ژنتیک به جای سن خاص ارگانیسم، سن کل ارگانیسم را تخمین می زنند. پژوهش ...
علائم گراسکوفوبیا، ترس از پیری چیست؟
انجامشان را دارید؛ تمرکز کنید. ارزشمند دانستن خود بسیار مهم است که سعی در انجام فعالیت هایی داشته باشید که ارزش واقعی شما را نشان می دهند و باعث می شود که به خودتان حس خوبی پیدا کنید. تجربه چیز های جدید در سن پیری باید یاد بگیرید که سرگرمی های متناسب با دوستان تان را تجربه کنید، افراد جدید را ملاقات کنید، به مناطق خوش آب و هوا بروید و بیشتر از هر زمانِ ...
آیا واقعا هوای سرد ما را بیمار می کند؟
نوشیدن مایع داشته باشید. بالاخره توجه داشته باشید که خطر حمله های قلبی در هوای سرد هنگامی دارید فعالیت جسمی مانند پارو کردن انجام می دهید، بیشتر می شود. هنگامی برای پارو کردن برف به بیرون از خانه می روید، معمولاً خودتان را اصلاً به اصطلاح گرم نمی کنید. به این ترتیب سرعت ضربان قلب شما از حد پایه در حال استراحت با سرعت به میزان بالایی می رسد و به بدن فشار می آید. درعین حال ...
علل روانشناختی مجرد ماندن افراد
... در بین بعضی از دختر خانم های مجرد که سن ازدواجشان گذشته این احساس سربار بودن بسیار دیده می شود.چرا که در فرهنگ کشورمان ایران کمتر دختری به صورت مستقل و تنها زندگی می کند زمانی که سن و سال ازدواج آنها رو به بالا می رود این احساس به سرعت به سراغشان آمده و با هر اتفاق ناخوشایندی تشدید می شود. با بالا رفتن سن ازدواج فرد یا درگیر وسواس در انتخاب می شود و یا به سمت تجرد قطعی سوق پیدا ...
یک روز نخوابیم چه بلایی سرمان می آید
کسانی که سخت مشغول تحصیل هستند، خانواده هایی که به تازگی بچه دار شده اند و یا کارمندانی که قرار است در یک زمان خاص پروژه تحویل دهند، ممکن است مجبور باشند شب ها بیدار بمانند و این اصلا موضوع عجیبی نیست در حالیکه همین عادت عادی سلامت بدن این افراد را به طرز نگران کننده ای وارد شرایط غیرعادی می سازد، شرایطی که در این بخش از سلامت نمناک به آن پرداخته ایم. بیدار ماندن و شب نخوابیدن، اساساً ...
چالشهایی که افراد موفق بر آنها غلبه می کنند
اتلاف وقت و انرژی است. آن ها وقتی نسبت به کاری که انجام می دهند احساس خوبی دارند اجازه نمی دهند کسی مانع این احساس شود. مهم نیست که درهر لحظه دیگران چه فکری راجع به شما می کنند اما یک چیز همیشه مشخص است و آن اینکه:شما هیچ وقت به اندازه گفته های آن ها خوب یا بد نیستید. سن واقعا یک عدد است بنابراین افراد موفق اجازه نمی دهند سن آن ها تعیین کند که چه کاری را باید انجام دهند. بدون شکست خوردن ...
خطرات مرگ بار ایستاده آب خوردن
دهد و باعث می شود که بدن نتواند به خوبی خودش را با طبیعت و محیط اطراف وفق دهد. اینکه شما بنشینید و به آرامی چند جرعه آب بنوشید، باعث می شود که سطح اسید بدن تان متعادل باشد که در غیر این صورت، میزان اسید به هم می خورد. نوشیدن آب به صورت ایستاده، سیستم گوارشی را به هم می ریزد. به خاطر همین فشار و سرعت بالای وارد شدن آب به شکم، آسیب زننده است و پروسه گوارش را مختل خواهد کرد. ...
شیرینی رز نارگیلی یا باقلوا نارگیلی یک شیرینی خوشمزه و نوستالژیک | طرز تهیه باقلوا نارگیلی +ویدئو
وانیل آب جوش 1. همه مواد را داخل قوری بریزید. 2. آب جوش را به مواد اضافه کنید. 3. قوری را روی حرارت ملایم قرار دهید و اجازه دهید به مدت 20 دقیقه دم بکشد. 4. دمنوش را صاف کنید و میل کنید. این مقدار مواد برای تهیه یک لیوان بزرگ دمنوش کافی است. بهترین زمان مصرف این دمنوش قبل از ظهر است. افراد مبتلا به بیماری های قلبی و فشار خون بالا بهتر است قبل از ...
دمنوش ضد استرس در دسترس ترین دمنوشه! | طرز تهیه دمنوش آرامش بخش +ویدئو
به سرعت تشخیص می دهند. توجه به ارزشمندی خود و پیدا کردن ریشه عدم اعتمادبه نفس یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای خودتان انجام دهید و اینکار سهم بسزایی در شادی، سلامت و موفقیت شما خواهد داشت. گاهی اوقات درمان های سریع در درازمدت کمکی به افراد نمی کند و بهتر است به متخصص و مشاور مراجعه کرد. مشاوران و روانشناسان استراتژی های که اعتمادبه نفس شما را افزایش می دهد ارائه می کند ...
طرز تهیه کیک هندوانه ای برای شب چله
رویداد24 نازآفرین جمشیدی: شب چله نزدیک است اگر دوست دارید در این شب بیش تر از محصولات و دست رنج خودتان استفاده کنید باید بگوییم بهترین تصمیم ممکن را گرفته اید. بسیاری در این شب کیک می خرند؛ اگر شما جزو این گروهید حتما متوجه شده اید که شیرینی فروشی ها چه اندازه شلوغند و ممکن است این ازدحام آزارتان دهد. اگر دوست دارید ما هم کمکتان می کنیم تا یک کیک هندوانه ای زیبا برای این شب باستانی و زیبا درست ...
قهوه در رژیم غذایی شما: چگونه می تواند در لاغری مفید باشد
در طول تمرین شود. افزایش سوخت و ساز : کافئین می تواند فعالیت سیستم عصبی را افزایش داده و سوخت و ساز بدن را بالا ببرد و منجر به کاهش چربی شود. افزایش تمرکز : مصرف قهوه می تواند تمرکز و توجه شما را در حین تمرین افزایش دهد. به گزارش فیت کلاب، توجه داشته باشید که هر کسی به طور متفاوتی به کافئین واکنش نشان می دهد. همچنین، مصرف قهوه در مقادیر مناسب و با توجه به سلامتی فرد مهم است. پیشنهاد می ...
اعضای بدن شما چند سال دارند؟
با شناسایی اعضایی که دچار پیری زودرس شده اند می توان بیماری ها را پیش از توسعه شناسایی و درمان کرد. پژوهشگران آمریکایی در یک مطالعه دریافتند افرادی که اعضای آن ها سریع تر از باقی بدن شان پیر می شود، ریسک بالایی برای توسعه بیماری در آن عضو در عرض 15 سال دارند. آن ها روی 11 عضو یا بافت بدن متمرکز شدند: مغز، قلب، ریه، کلیه، کبد، پانکراس، روده، سیستم ایمنی، عضلات، چربی و عروق ...
اگر این ویژگی ها را دارید هوش هیجانی شما بالاست
. انسان هایی که دارای هوش عاطفی بالا هستند احساساتشان را هدایت می کنند زیرا می توانند آنها را بفهمند و از گنجینه بزرگی از واژه ها برای بیان احساساتشان استفاده می کنند. اگر درک کاملی از خودتان داشته باشید، به راحتی کسی نمی تواند شما را مورد تمسخر قرار دهد. افراد دارای هوش احساسی بالا، اعتماد به نفس و ذهن باز دارند در این صورت ممکن است خودتان را سرگرم کنید یا به دیگران اجازه دهید با شما شوخی ...
طرز تهیه روغن زیتون اصیل در خانه
طرز تهیه روغن زیتون آن هم در خانه شاید برای شما هم باور نکردنی باشد اما قابل انجام است.در این مطلب از پارس نیوز شما با روشی عالی برای روغن گیری زیتون در خانه آشنا خواهید شد. افزایش استفاده از روغن های طبیعی و سالم مانند روغن زیتون از طرفی امکان پذیر بودن روغن کشی از زیتون باعث شده است که افراد به فکر روغن گیری زیتون در خانه بیفتند. همچنین از سوی دیگر برخی از افراد متقلب در زمینه تولید ...
پاکسازی کبد از سموم با خرمالو
هایی است که به دلیل فیبر بالا در هضم مواد غذایی کمک می کند. در نتیجه، دفع از بدن از سوی کبد، راحت تر انجام می شود. یکی از بارزترین خواص خرمالو مرتبط به کبد است. امروزه بیشتر افراد به دلیل زمان بندی نامناسب در خواب شب، خوردن انواع چربی و فست فودها، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله، به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جزو ...
بدترین خوراکی ها برای مغز را بشناسید
دارید از نوشیدنی های فوق العاده شیرین دوری کنید. تحقیقات نشان داده است افرادی که مقدار زیادی نوشابه، چای شیرین و سایر نوشیدنی های شیرین می نوشند، بیشتر در معرض مشکلات حافظه هستند. این نوشیدنی ها که اغلب دارای نوعی قند به نام فروکتوز هستند، حتی ممکن است باعث کوچکتر شدن قسمت های خاصی از مغز شما شوند. - نوشابه ها و نوشیدنی های رژیمی با شیرین کننده های مصنوعی بیشتر افراد فکر می کنند ...
سیگاری ها بخوانند، مؤثرترین راه برای جلوگیری از عوارض مخرب سیگار کشف شد
انسان بسیار مضر است و تقریباً همه مردم جامعه، از این موضوع آگاه هستند؛ اما متاسفانه، بسیاری از افراد قادر به ترک آن نیستند. در این مقاله سعی داشتیم شما را با روش های سم زدایی بدن آشنا کنیم و اطلاعاتی در مورد دستگاه سم زدایی بدن در اختیارتان قرار دهیم، تا آسیب کم تری از مصرف سیگار متوجه شما شود. کد خبر 711230 ...
تهدیدهای سلامت زنان
ما نیز مستعد اشتباهات کوچکی هستند که می تواند سلامتی را به خطر بیندازد. هیچ کس کامل نیست و همه افراد گاهی اشتباهات مختلفی را در زمینه سلامت مرتکب می شوند. در این مطلب، 8 اشتباه رایجی که زنان در زمینه سلامت خود اغلب نادیده می گیرند و مرتکب می شوند، معرفی شده است. اگر شما هم این اشتباهات را انجام می دهید، بهتر است از امروز مسیر سلامت خود را اصلاح کرده و بیشتر به خودتان توجه کنید. 1) غفلت ...
اگر 40 سال تان شده این 8 کار را انجام ندهید
بسیاری از افراد با ورود به چهل سالگی دچار بحران شده و ناخودآگاه به نگرانی ها و از دست دادن سلامت و نشاط جوانی و افکار مخرب دیگر می اندیشند و اگر می خواهید در این دهه از زندگی خود لذت ببرید این کارها را انجام بدهید. به گزارش عرشه آنلاین ، با افزایش سن در دهه چهارم زندگیتان برای مراقب از سلامت بدن و سبک زندگیتان حساسیت بیشتر از پیش نیاز است به همین منظور کار هایی هست که دیگر نباید انجام ...
وقتی عامل بی خوابی تان تغذیه شماست
خوابی را نشان می دهد احساس خستگی ممکن است نتیجه چیزهای زیادی باشد. اگر با احساس خستگی از خواب بیدار می شوید احتمالاً بدن شما در پروسه گوارش هنگام خواب دچار چالش هایی بوده است؛ مخصوصاً ممکن است غذاهایی مصرف کرده باشید که باعث ایجاد رفلاکس اسید معده و سوزش آن شده باشد. مثلاً پیتزا پپرونی یکی از مواد غذایی است که رفلاکس زیادی از اسید معده را ایجاد می کند که علت آن هم اسیدی بودن سس گوجه فرنگی ...
این نشانه ها یعنی خیلی زود پیر می شوید
.... اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی مفید در بدن. بهتر است به این موضوع اهمیت دهید؛ زیرا این موضوع در طولانی مدت، اثر خود را در افتادگی پوست نمایان می کند. 4. چین و چروک اگر بیشتر از هم سن های خودتان چین و چروک دارید این مورد درباره ی شما هم صدق می کند. برخی افراد به علت نوع و حالت اجزای صورت کمتر از سن شان نشان داده می ...
آیا سن واقعی اندام های مهم بدنتان را می دانید؟
تحقیقات جدید نشان می دهد که همه اعضای بدن لزوما به طور هماهنگ پیر نمی شوند و برخی اندام ها سریع تر از بقیه به سمت خط پایان پیش می روند؛ موضوعی که می تواند یک نگرانی قابل توجه برای سلامتی به شمار رود. دانشمندان دانشکده پزشکی استنفورد دریافتند از هر پنج بزرگسال بالای 50 سال، یک نفر مستعد ابتلا به این ویژگی کالبدشناختی است و به مراتب سریع تر پیر می شود. آن ها در این پژوهش اشاره کردند خطر ...
هضم غذاهای مختلف در بدن چقدر طول می کشد؟
را کندتر از مردان هضم می کنند. در مجموع، کل فرآیند هضم غذا (از زمانی که غذا را می خورید تا زمانی که از بدن شما به عنوان مدفوع خارج می شود) بسته به فرد، حدود دو تا پنج روز طول می کشد. سن و میزان فعالیت بدنی شما در فرایند هضم موثرند. همچنین زمان هضم غذا در افراد دیابتی بیشتر از دیگران طول می کشد. اکنون زمان هضم منابع غذایی مختلف را می آوریم. معمولا 2 تا 4 ساعت طول می کشد تا غذا ...
طرز تهیه معسله (معجون خرما)؛ خوشمزه و مقوی
معسله یا معجون خرما یک دسر خرمای عربی و خوزستانی است که به خاطر طبع گرمی که دارد بیشتر در فصول سرد سال تهیه می شود. برخی از جنوبی ها نیز این دسر را در ماه رمضان برای افزایش انرژی بدن در افطار و سحر استفاده می کنند. طرز تهیه معسله بسیار راحت است، اما این دسر ساده به روش های مختلفی تهیه می شود. برخی این دسر را تنها با ترکیب خرما، شیره خرما و کنجد درست می کنند و برخی دیگر برای درست کردن ...
13 راهکار برای افزایش استقامت هنگام دویدن
یا 4، دویدن های متوسط 4 تا 7 و دویدن های سخت تر امتیازهای بیشتر می گیرند. شما به عنوان دونده به منبع انرژی گلیکوژن نیاز دارید، به خصوص اگر بیش از 1 ساعت می دوید. زمانی که شروع به دویدن می کنید، بدن گلیکوژن را به گلوکوز تبدیل می کند تا از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کند. اگر گلیکوژن کمی در بدن داشته باشید، پس از مدتی دویدن، سریع خسته خواهید شد. پیشنهاد می کنیم این نکات را در نظر ...
روش جلوگیری از آسیب استرس
را در مورد اثربخشی "مکالمات هوشمندانه روانشناختی" در محل کار انجام داده است. او می گوید:"با یک همکار دوست شوید و اگر در شرایط پر استرس کار می کنید هر ساعت با او در تماس باشید. او همچنین ورزش بدنی را توصیه می کند و می گوید:"چه در حال پیاده روی چه در حال دویدن یا وزنه برداری باشید بر روی صفحه کلید رایانه نیستید بنابراین به خودتان استراحت می دهید و هم چنین فواید آشکار ورزش را برای سلامتی خواهید ...
