خانهمنظم نبودن ساعت خواب با زوال عقل مرتبط است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم اولیه زوال عقل را با نشانه های پیری اشتباه نگیرید
شب بلند شدن برای سر کار رفتن – مشکل در برقراری ارتباط موثر با دیگران مانند ناتوانی در پیدا کردن واژه های درست – اغلب حرف های خود را تکرار می کنند و دنبال کردن مکالمات برایشان سخت است – تغییرات شخصیتی و رفتاری، تغییر خلق وخو و ابتلا به اضطراب و افسردگی تشخیص زوال عقل ممکن است به دلیل شباهت این علائم به نشانه های مرتبط با افول طبیعی توانایی ها در کهنسالی، دشوار باشد. ...
این 3 آجیل را با صبحانه بخورید
گروه علمی: آجیل یکی از سالم ترین و راحت ترین میان وعده هایی است که می توانید به طور منظم از خوردنِ آن لذت ببرید. آجیل ها سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی هستند و برخی از بهترین نوع چربی هایی را که می توانید مصرف کنید، دارند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مختلف کمک می کنند؛ اما مصرف بیش از اندازه آن ها می تواند منجر به مشکلاتی برای سلامتی شود. بدترین زمان برای خوردن ...
خواب عمیق ممکن است راهی برای جلوگیری از این بیماری باشد!
70 تا 90 دقیقه طول می کشد و در اولین ساعات شب رخ می دهد. نتایج نشان داد افرادی که خواب نامنظم داشتند، در مقایسه با افرادی که خواب منظم داشتند، 53 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل بودند. متیو پل پیس، نویسنده این مقاله از دانشگاه موناش در استرالیا، گفت: توصیه های [مرتبط با] سلامت خواب، اغلب بر میزان توصیه شده خواب، یعنی 7 تا 9 ساعت در شب، تمرکز دارد، ولی تاکید کمتری بر حفظ ...
این ها علائم زوال عقل است نه پیری!
فهرست اخبار زیرنویس1 شایع ترین علائم زوال عقل چیست؟2 علائم اولیه زوال عقل چیست؟ اصطلاح زوال عقل به یک بیماری خاص اطلاق نمی شود؛ بلکه مجموعه ای از علائم را در بر می گیرد که در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر پدید می آیند و به سلول های عصبی که پیام ها را از مغز انتقال می دهند، آسیب می زنند. این [... ...
واکسن آنفلوآنزا اثری عجیب برمغز میگذارد!
نتایج تحقیقات نشان می دهد واکسیناسیون منظم علیه آنفلوآنزا و سایر بیماری های عفونی مانند ذات الریه، کزاز، دیفتری و سیاه سرفه ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و زوال عقل ناشی از آن را کاهش دهد. بر اساس برخی تحقیقات، احتمال ابتلا به زوال عقل در افرادی که در مقابل آنفلوآنزا و چندین بیماری عفونی دیگر واکسینه می شوند، کمتر از افراد واکسینه نشده است البته دانشمندان هنوز درباره دلایل آن ...
نگهداری از گربه خطر ابتلا به شیزوفرنی را دوبرابر می کند
آیا تماس با گربه ها می تواند خطر ایجاد این بیماری ذهنی را افزایش دهد. محققان 17 مطالعه انجام شده در مدت 44 سال گذشته در 11 کشور از جمله آمریکا و انگلیس را آنالیز کردند. این تحقیقات یک ارتباط قابل توجه بین تماس با گربه ها و اختلالات مرتبط با شیزوفرنی را نشان داد. مک گرات در عین حال خاطرنشان کرد: نیاز برای مطالعات کیفی بیشتر بر اساس نمونه های آماری بزرگتر وجود دارد تا بهتر بتوانیم نگهداری از گربه به عنوان یکی از عوامل خطر برای اختلالات ذهنی را درک کنیم. ...
خطر در کمین زنان؛ آلودگی هوا 3 میلیون زن را درگیر بیماری کرد!
دیگر را نیز درگیر می کند. بیشتر بخوانید: زوال عقل چیست؛ هشداردهنده های آن را باید بدانید! رئیس دانشگاه با اشاره با اینکه آلاینده های هوا نیز از جمله عوامل پرخطر ابتلا و تشدید این بیماری است، اظهار کرد: میزان آلاینده های موجود در هوا با ابتلا به اندومتریوز در کشور های صنعتی رابطه مستقیم دارد. دی اکسین ها ترکیبات موجود سمی موجود در آلاینده ها که حتی ممکن است از طریق مصرف چربی ...
اگر هرروز نوشابه بخوریم چه می شود؟
کربنیک ممکن است علائم آنها را تشدید کند و باعث ناراحتی شدید و جدی شود، به خصوص اگر قبلاً التهاب مزمن را تجربه کرده باشند. نوشابه می تواند قند خون و خطر مقاومت به انسولین را افزایش دهد 12 اونس قوطی نوشابه معمولی کولا حدود 37 گرم شکر اضافه دارد(به ازای USDA) برای در نظر گرفتن این موضوع، انجمن قلب آمریکا بیش از 100 کالری در روز (حدود 6 قاشق چایخوری یا 25 گرم شکر) را برای زنان و 150 ...
راه کارهایی برای جلوگیری از افزایش وزن پس از یائسگی
...، 61 درصد زنان بعد از یائسگی دچار علائم بی خوابی می شوند. این در حالی است که بی خوابی در این دوران می تواند خطر ابتلا به چاقی را تا 17 درصد و خطر ابتلا به مقاومت به انسولین را تا 39 درصد افزایش دهد. محرومیت خواب باعث کاهش متابولیسم می شود؛ اگر شما به اندازه 7 تا 9 ساعت در شبانه روز نمی توانید بخوابید، سعی کنید قبل از خواب منیزیم دریافت کنید. موز و آجیل و یا مکمل های منیزیم گزینه های ...
رژیم غذایی تند و پرادویه چه بلایی سرتان می آورد؟
به گزارش بهداشت نیوز، تحقیق بر روی چهار هزار و 582 فرد بزرگسال چینی بالاتر از 55 سال نشان داد کاهش زوال شناختی در افرادی که به طورمداوم بیش از 50 گرم فلفل قرمز در روز مصرف می کردند به مراتب سریع تر بود. زوال شناختی حتی در افراد شیفته فلفل که لاغر بودند به مراتب بیشتر بود. زومین شیء ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه قطر، در این باره می گوید: در مطالعات قبلی مشخص شد که مصرف فلفل قرمز برای ...
مغز سیگاری ها کوچک می شود؟
مهم است، زیرا پیری و سیگار کشیدن هر دو از عوامل خطر زوال عقل هستند. این مطالعه به توضیح مطالعات قبلی کمک می کند که سیگاری ها بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال مغز مرتبط با افزایش سن و بیماری آلزایمر هستند. بیروت گفت: تا همین اواخر، دانشمندان اثرات سیگار کشیدن بر مغز را نادیده می گرفتند، تا حدی به این دلیل که ما بر روی تمام اثرات وحشتناک سیگار بر ریه ها و قلب تمرکز کرده بودیم ...
با فشار دکمه چرت زدن جانتان را نجات دهید
توانسته بودند در پایان هفته دو ساعت بیشتر بخوابند، 63 درصد کمتر احتمال داشت که به حمله قلبی یا سکته مغزی دچار شوند. این مطالعه چرخه خواب با پیگیری [شرایط] سه هزار و 400 نفر، این را نیز نشان داد که در مقابل، کارکنانی که در طول هفته کاری کمتر از شبی شش ساعت می خوابیدند و آخر هفته ها چرت نمی زدند، بیشتر در معرض خطر [ابتلا به] بیماری های قلبی عروقی قرار داشتند. این پژوهشگران گفتند ...
چگونه ذهن را جوان نگه داریم؟
متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی چون ورزش منظم و خواب کافی می توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از وب ام دی به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. * برای دوست یابی وقت بگذارید به گزارش ایسنا، شناخت افراد جدید مغز شما را تقویت می کند. این مجموعه از مهارت های ذهنی شامل حافظه کوتاه مدت، قدرت کنترل عوامل حواس پرتی و ...
افزایش آمار ابتلا به سرطان پستان بین زنان دهه شصتی
همراه باشد. چراکه هیچ عاملی به تنهایی نمی تواند سلامت جسم ما را تضمین کند. کمال سراج، متخصص طب ورزشی در این رابطه به همشهری آنلاین می گوید: نداشتن فعالیت بدنی مناسب منجر به افزایش وزن، اختلالات هورمونی و افزایش سطح استروژن در بدن می شود. این عوامل می توانند با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان ارتباط داشته باشند. ورزش منظم و فعالیت بدنی می تواند به کاهش این خطر و حفظ سلامت عمومی کمک کند. ...
چه رابطه ای بین کم خوابی و دیابت وجود دارد؟
رخ دهد. چگونه کم خوابی باعث بروز دیابت می شود؟ گروهی از محققان در تحقیق اخیرشان به این نتیجه رسیدند که کمبود خواب، تعادل باکتری های روده را تغییر می دهد و این تغییر به بعضی از بیماری های متابولیک مانند دیابت نوع 2 و چاقی مرتبط است.داشتن اضافه وزن یا چاق بودن خود یک عامل خطر جدی برای ابتلا به دیابت است، برخی مطالعات نشان می دهند افرادی که کمتر می خوابند، وزن بیشتری نسبت به افرادی که ...
مرتب کردن تخت خواب بعد از بیدار شدن چه عوارضی دارد؟
موثرترین عوامل در خصوص جمع کردن زودهنگام رختخواب بعد از بیدار شدن احتمال ابتلا به سرطان های گوناگون مانند سرطان بافت لنفاوی یا لنفوم، سرطان خون، لوسمی است که با علائمی مانند کاهش وزن و تعریق شبانه خود را نشان می دهد. بیماری های مغز و اعصاب برخی بیماری های عصبی مانند دیس رفلکسی، سیرنگومیلی (کیست پر از مایع در نخاع)، سکته مغزی و آلزایمر از مرتب کردن زودهنگام رختخواب حاصل می شود. ...
الگوی خوابی که با خطر بالاتر زوال عقل مرتبط است
نتایج تحقیق کنونی نشان می دهد که میزان کمتر خواب رِم با خطر ابتلا به زوال عقل مرتبط است. رم، خواب با حرکت سریع چشم (REM)، مرحله ای که با رویا دیدن و تثبیت حافظه مرتبط است. در طول خواب، مغز بین دوره های خواب عمیق سپس به سمت دوره های کم عمق تر خواب می چرخد و در این مرحله تمایل به دیدن خواب داریم، چه آن خواب ها را به خاطر بیاوریم یا خیر. در طول خواب رم چشم ها به سرعت از پهلو به ...
سیگار کشیدن مغز را کوچک می کند؟
، زیرا پیری و سیگار کشیدن هر دو از عوامل خطر زوال عقل هستند. این مطالعه به توضیح مطالعات قبلی کمک می کند که سیگاری ها بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال مغز مرتبط با افزایش سن و بیماری آلزایمر هستند. بیروت گفت: تا همین اواخر، دانشمندان اثرات سیگار کشیدن بر مغز را نادیده می گرفتند، تا حدی به این دلیل که ما بر روی تمام اثرات وحشتناک سیگار بر ریه ها و قلب تمرکز کرده بودیم. اما ...
سیگار کشیدن می تواند مغز را کوچک کند
ارشد این مطالعه و استاد روانپزشکی در دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، گفت: کاهش حجم مغز با افزایش سن مطابقت دارد. این موضوع با افزایش سن جمعیت مهم است، زیرا پیری و سیگار کشیدن هر دو از عوامل خطر زوال عقل هستند. این مطالعه به توضیح مطالعات قبلی کمک می کند که سیگاری ها بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال مغز مرتبط با افزایش سن و بیماری آلزایمر هستند. بیروت گفت: تا همین اواخر، دانشمندان اثرات سیگار ...
تشخیص بیماری قلبی در مراحل اولیه
خونی ضعیف تر، مرتبط است. پژوهشگران توضیح دادند: پریودنتیت یک عفونت شایع لثه است؛ ما تصور می کنیم که عوامل التهابی ممکن است از طریق لثه وارد جریان خون شده و به سیستم عروقی آسیب برسانند. گشاد شدن شریان ها یکی از عوامل کلیدی خطر قلبی عروقی محسوب می شود و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را در بیماران افزایش می دهد.محققان اظهار داشتند: این یافته ها بر اهمیت مراجعه منظم به دندانپزشک و نقش رعایت بهداشت دهان و دندان در سلامت قلب تاکید می کنند.یافته های تحقیقاتی این مطالعه در مجله Frontiers in Oral Health منتشر شده اند. ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
، خونریزی های شدید دوران قاعدگی، لکه های تیره پوستی، اختلال در تخمک گذاری و بارداری، رشد مو های زائد ضخیم در نواحی چانه، شکم، سینه، دورناف، ران، کاهش میل جنسی و خستگی مزمن داشته باشد. البته بررسی دقیق ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نیاز به سونوگرافی رحم و تخمدان و انجام آزمایشات هورمونی برای تشخیص صحیح دارد. ارتباط تنبلی تخمدان با ناباروری تخمدان پلی کیستیک یکی از مهم ...
غذا هایی که در حفظ جوانی مغز موثر است
غنی از منیزیم از جمله دانه ها و غلات سبوس دار، سبزیجات با برگ سبز و حبوبات مصرف می کردند، سن مغز کمتری داشتند. خاوله علاتق، محقق ارشد این تحقیق، گفت: نتایج نشان می دهد که افزایش 41 درصدی در مصرف منیزیم می تواند منجر به انقباض کمتر مغز مرتبط با افزایش سن شود که با عملکرد شناختی بهتر و خطر کمتر یا تاخیر در شروع زوال عقل در آینده مرتبط است. این تحقیق مزایای بالقوه رژیم غذایی ...
این 3 آجیل را در صبحانه مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز بدون شک؛ آجیل یکی از سالم ترین و راحت ترین میان وعده هایی است که می توانید به طور منظم از خوردنِ آن لذت ببرید. آجیل ها سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی هستند و برخی از بهترین نوع چربی هایی را که می توانید مصرف کنید، دارند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مختلف کمک می کنند؛ اما مصرف بیش از اندازه آن ها می تواند منجر به مشکلاتی برای سلامتی شود . ...
قبل از خواب حتما این میوه را بخورید
بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است. گفتنی است، دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی دریافتند آن دسته از افرادی که میوه و سبزیجات نارنجی رنگ به ویژه در فصل پاییز و زمستان بیشتر مصرف می کنند ساعات خواب منظم تری دارند و در روز بعد احساس خواب آلودگی نخواهند داشت. ...
8 فایده مصرف روغن ماهی برای بدن
قدرت استدلال و تقویت قدرت تمرکز کمک می کند. روغن ماهی جریان خون را بهبود می بخشد و حتی روی هورمون ها و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیرگذار است. حفظ سلامت قلب: روغن ماهی نه تنها به پایین آمدن سطح تری گلیسیرید و کلسترول خون کمک می کند بلکه در جلوگیری از سفت شدن عروق نیز نقش بسزایی دارد. حفاظت در برابر آلزایمر: شماری از مطالعات پزشکی نشان داده است که مصرف روغن ماهی به کاهش خطر ابتلا به ...
کمبود این ویتامین ضربان قلبتان را نامنظم می کند
قلب نامنظم می شود میزان نیاز روزانه ی بدن به پتاسیم 4700 میلی گرم است و به گفته ی متخصصان حوزه ی تغذیه خیلی از افراد بزرگسال به زحمت این میزان را دریافت می کنند. نتایج پژوهشی که در Clinical Journal of the American Society of Nephrology به چاپ رسیده است نشان می دهد پتاسیم قدرت مقابله با بیماری های کلیوی و قلبی را دارد. به عقیده ی متخصصان اکثر بزرگسالان حدود 50 درصد میزان روزانه ی پتاسیم ...
خروپف کردن نشانه سکته مغزی است؟
دریافتند افرادی که بیش از 9 ساعت یا کمتر از پنج ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که به طور متوسط 7 ساعت می خوابند، بیشتر در معرض سکته مغزی هستند. کریستین مک کارتی نویسنده این مطالعه، از دانشگاه گالوی ایرلند، گفت: نتایج مطالعه ما نه تنها نشان می دهد که مشکلات خواب فردی ممکن است خطر سکته مغزی را در افراد افزایش دهد، بلکه داشتن بیش از پنج مورد از این علائم ممکن است خطر ابتلا به سکته مغزی در این ...
چرا ما انسان ها دندان عقل داریم؟
شکلی بسیار کُند رخ داد دندان های آسیاب سوم (دندان عقل) ممکن است به اندازه گذشته اهمیت نداشته باشند. از دست دادن دندان عقل حدود 25 درصد از افرادی که امروز زندگی می کنند حداقل یک دندان عقل را به طور کامل از دست داده اند، به این معنی که هرگز تشکیل نشده است. علیرغم آن که رشد گهگاهی دیگر دندان ها در انسان ها دیده نمی شود، اما رشد دندان عقل در افراد بسیار رایج تر است. دانشمندان مطمئن نیستند که ...
