سایر منابع:
سایر خبرها
نکات طلایی برای خرید خوشبوترین عطر زمستانی
باید غنی تر باشند و حس راحتی و شادی را ارائه دهند که می تواند روی ژاکت مورد علاقه تان باقی بماند. در طول ماه های زمستان، تشخیص عطرها دشوارتر می شود و اغلب ممکن است در لایه های لباسی که خودمان را در آن قرار می دهیم، گم شوند. در حالی که هوای گرم بوی عطر را تشدید می کند، دمای سردتر تبخیر عطرها را دشوار می کند؛ زیرا مولکول های رایحه آهسته تر حرکت می کنند. در هوای خنک، با در نظر ...
در این بازه های زمانی غذا بخورید تا سکته قلبی نکنید
.... این افراد دچار تغییرات ژنتیکی می شوند که بدن را به ذخیره بیشتر لیپید و در نتیجه رشد چربی وامی دارد. چند ماه قبل، پژوهشی دیگر نشان داد که بیماران دیابتی که فقط از ظهر تا ساعت 8 شب غذا می خورند، نسبت به افرادی که یک رژیم کالری محدود معمولی دارند، وزن بیشتری از دست می دهند. مطالعه ای روی موش ها در سال 2022 نشان داد که وقتی جونده ها مجبور شدند در فعال ترین ساعت های شب غذا بخورند، طول ...
چرا سرما برای بدن مفید است؟
ممکن است که قرار گرفتن زیر آب سرد به اندازه یک حمام گرم خوشایند به نظر نرسد. پژوهش های زیادی در چندین دهه اخیر، قرار گرفتن در معرض سرما چه به صورت دوش آب سرد یا دویدن در فضای باز در طول زمستان را با فواید بی شماری مرتبط دانسته اند. به گفته کارشناسان، باز کردن شیر آب سرد هنگام دوش گرفتن حتی برای 30 ثانیه، می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. تصور می شود که ...
45 درصد افراد میانسال در خراسان شمالی چاقی شکمی دارند
نسرین علیزاده در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: 60.4 درصد از افراد میانسال در این استان که در رده سنی 30 تا 59 سال قرار دارند، اضافه وزن و چاقی دارند. علاوه بر آن 37.3 درصد جوانان استان از اضافه وزن رنج می برند. وی درباره میزان مصرف میوه و سبزی در استان، بیان کرد: 30 تا 40 درصد مردم استان کمتر از استانداردها میوه و سبزی استفاده می کنند. مصرف نمک در خراسان شمالی 2 برابر ...
کودکان متولد این دو فصل باهوش تر هستند
شوند که این افراد از لحاظ وزن ، قد ، سایز سر و توانایی ذهنی و ماه تولد کاملا با هم فرق داشتند. محققان علاوه بر ماه تولد ، به این موضوع اشاره کردند که رژیم غذایی مادر در دوران بارداری ، هورمون ها ، دمای بدن، و قرار گرفتن در معرض آفتاب و یا ویروس ها و عفونت ها به شدت در شخصیت کودکان تاثیرگزار خواهد بود و با توجه به همین فاکتورها محققان دریافتند که کودکانی که در فصل بهار و زمستان متولد شده ...
با این دمنوش سرما نمی خورید!
برخوردار است؛ برخی از خوراکی ها رطوبت بدن را بالا می برند و مناسب نیستند. برای مثال روزی 3 الی 4 بار شیر خوردن یا میوه هایی مانند پرتقال، نارنگی و مرکبات می توانند موجب افزایش رطوبت شوند. به طور کلی دو عدد میوه در طول روز می تواند کافی باشد. وی ادامه داد: در فصل سرما برای پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند سرماخوردگی می توان از چاشنی های ترش مانند آب لیموترش استفاده کرد. افراد همچنین ...
کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر مبتلایان آرتروز کمک می کند
مطالعه نشان داد که در طول پنج سال پیگیری، 4 درصد از افراد مبتلا به آرتریت که کاهش وزن یک ساله آهسته تا متوسط را تجربه کرده بودند، در مقایسه با 5.3 درصد از افرادی که وزن آنها ثابت یا افزایش یافته بود، جان خود را از دست دادند. این به معنای کاهش 28 درصدی خطر مرگ زودهنگام برای افرادی است که به این روش تدریجی وزن کم می کنند. با این حال، این مزیت در میان افرادی که با مصرف داروها به ...
دیدنی های زمستانه شیراز
بخشد و آن را زیباتر کند. دیدنی های زمستانه شیراز همان طور که گفته شد، شیراز یکی از شهرهای زیبای ایران است که در هر فصلی جذابیت خاص خود را دارد. در زمستان، هوای خنک و صافی دارد که برای گردشگرانی که از آب و هوای گرم شهرهای جنوبی خسته شده اند، بسیار دل پذیر خواهد بود. اگر به دنبال دیدنی های شهر هستید، می توانید به قصر کارون، حافظیه، باغ ارم، باغ های ایرانشهر، باغ ملی شیراز، مسجد ...
67 درصد میانسالان خراسان شمالی اضافه وزن دارند
این آمار در خراسان شمالی بیشتر است. وی با اشاره به کم تحرکی شهروندان در سال های اخیر، گفت: فعالیت های کاری روزانه جزو فعالیت های بدنی محسوب نمی شود به گونه ای که شهروندان باید در طول روز برنامه های ورزشی داشته باشند. مدیرگروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی خاطرنشان کرد: اضافه وزن و چاقی زنگ خطری برای سلامتی افراد است زیرا که افراد دارای این مشکل، مستعد ابتلا به ...
چرا نباید بعد از ساعت 9 شب شام بخوریم؟
به گزارش هاناخبر ، اخیراً پژوهشی روی 100 هزار نفر در فرانسه انجام شده و هر یک از افراد شرکت کننده، 15 دفترچه وعده غذایی را تکمیل کردند که زمان وعده های غذایی شان در طول هفته را نشان می داد. در این آزمایش، یک سوم افراد قبل از ساعت 8 و یک سوم دیگر بعد از ساعت 9 شب شام می خوردند. شرایط بدنی این داوطلبان به مدت 7 سال تحت بررسی قرار گرفته و در این بازه زمانی، حدود 2 هزار مورد ...
مشخص شدن چاقی 65 درصد مازنی ها در طرح پویش ملی سلامت
پرفشاری خون و 23هزار و 632 نفر مشکوک به دیابت شناسایی شدند که قریب 65 درصد از افراد غربال شده دارای اضافه وزن یا چاقی هستند. سرپرست معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران با اعلام اینکه پویش ملی سلامت از 20 آبان شروع شده و تا 15 دی ادامه دارد،افزود:در این پویش ملی تمامی افراد 18 سال و بالاتر از نظر فشار خون،قند خون ناشتا و قد و وزن و وضعیت چاقی یا اضافه وزن غربالگری می شوند. صفری یاداور شد: در اجرای این پویش ملی، تمامی مراکز جامع سلامت شهری و روستایی، خانه های بهداشت و پایگاه های سلامت و پزشکان خانواده آماده انجام رایگان غربال گری هستند. پایان پیام/86034/ ...
10 جانور عجیب و خارق العاده ای که در هیچ دسته بندی سنتی حیات وحش جای نمی گیرند
عمیق” گرفتار شده اند. در طول این مدت، لاروها به منظور جلوگیری از آسیب بافت داخلی ناشی از کریستال های یخ، در طول زمستان زندگی کرده و تا 70 درصد از مایعات بدن خود را از دست می دهند و اساساً خود را آب زدایی می کنند. هنگامی که بدن آن ها منجمد می شود، لاروها تقریباً شش ماه از سال را در حالت معلقی به نام میان آسایی (diapause) می گذرانند که در آن غذا نمی خورند یا حرکت نمی کنند. اساساً ...
پیش بینی بورس یکشنبه 3 دی 1402
.... این موضوع نشان می دهد که در حال حاضر، خریداران در کمین قیمت های پایین تر نشسته اند. تقابل شاخص دلاری بازار سرمایه با مقاومت 180 میلیارد دلاری، دیگر نکته این روزهای بازار است. رالی صعودی بازار که از آبان ماه سال گذشته آغاز شد، ارزش دلاری بازار را از این مقاومت مهم عبور داد. با این حال حواشی افزایش نرخ خوراک در اردیبهشت ماه باعث شد تا ارزش دلاری بازار سهام به زیر سطح 180 میلیارد ...
کدام میوه خشک ها چاق کننده هستند؟
ما به شما استفاده از دستگاه های خشک کن میوه و سبزی 10 تا 40 سینی است. مصرف میوه خشک برای افراد چاق افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند یا دارای اضافه وزن هستند، باید در مصرف میوه خشک احتیاط کنند. این افراد باید میوه خشک را به عنوان یک میان وعده سالم و مغذی در نظر بگیرند و از مصرف بیش از حد آن خودداری کنند. به طور کلی، افراد بالغ سالم می توانند روزانه 42 تا 56 گرم میوه خشک ...
نجات در ساعت صفر
.... ساعت های وحشتناک و طاقت فرسا از پس هم می گذشتند تا اینکه صداهای معجزه بخش نزدیک شد. معجزه نجات؛ مدتی طول کشید تا در آن تاریکی محض، متوجه حضور امدادگران شدند. آمده بودند آنها را که در دره برفگیر گرفتار شده بودند، نجات دهند. یک تماس تلفنی، امدادگران هلال احمر اسفراین را به ارتفاعات شاه جهان کشانده بود تا تیم نجات یکی از سخت ترین ماموریت هایش را انجام دهد. ماموریتی که ساعت ها طول کشید. هوا تاریک ...
پیش بینی بورس یکشنبه 3 دی 1402 / تقابل خریداران و فروشندگان برنده نداشت
سال گذشته آغاز شد، ارزش دلاری بازار را از این مقاومت مهم عبور داد. با این حال حواشی افزایش نرخ خوراک در اردیبهشت ماه باعث شد تا ارزش دلاری بازار سهام به زیر سطح 180 میلیارد دلاری سقوط کند. ثبات دلار در معاملات میدان فردوسی، دست کم تا اسفند سال جاری مصادف با انتخابات مجلس، ادامه دارد که منجر به ایجاد شرایط تعادلی در بازار سهام می شود. با این حال پمپاژ اخبار مثبت در رابطه با فرآیند ...
کم خوابی روی دیابت اثر دارد؟
بین کم خوابی و دیابت بسیار پیچیده است و از فرمول ساده و مشخصی پیروی نمی کند، اما به طور کلی افرادی که زمان متوسط ساعات خواب شبانه در آن ها کاهش یافته است بیشتر از سایر افراد به افزایش وزن و دیابت مبتلا می شوند. بررسی ها نشان می دهد کمبود خواب می تواند منجر به پیش دیابت در افراد شود، به گفته ی متخصصان واکنش بدن به کم خوابی و از دست دادن ساعات مورد نیاز برای داشتن یک خواب کامل می تواند شبیه ...
اعلام مفقودی گذرنامه در اپلیکیشن پلیس من
.... هاشمی ادامه داد: در گذشته افراد جهت اعلام مفقودی گذرنامه خود به اداره گذرنامه در تهران و مراکز استان ها مراجعه می کردند که در راستای تسریع و تسهیل در روال انجام امور، ارائه این خدمت در اپلیکیشن پلیس من و سامانه سخا نیز فراهم شد. مدیرعامل شرکت پژوهش و توسعه ناجی افزود: تا چند سال اخیر، صدور مجدد گذرنامه بعد از اعلام مفقودی حدود 6 ماه به طول می انجامید اما با تمهیدات جدیدی ...
5 نکته که هنگام خرید بهترین حوله پالتویی و نحوه ی مراقبت از آن باید بدانید
پوش ضخیم، با قدرت جذب بالا و نرم، وزن مناسبی است. بحث انتخاب رنگ حوله که می شود، سلیقه فرد حرف اول را می زند؛ اما قدرت روانشناسی رنگ ها را هم دست کم نگیرید، زیرا رنگ ها تأثیر روانی زیادی بر خلق وخو و احساسات ما دارند. به عنوان مثال، رنگ های گرم مانند قرمز می توانند هیجان را تحریک کنند اما رنگ های سرد مانند آبی باعث آرامش شوند. اگرچه انتخاب رنگ حوله ی حمام، با توجه به سلیقه هر فرد انجام ...
پیش بینی بورس یکشنبه 3 دی 1402 / تقابل خریداران و فروشندگان برنده نداشت
تر ترازو قرار داشت. این موضوع نشان می دهد که در حال حاضر، خریداران در کمین قیمت های پایین تر نشسته اند. تقابل شاخص دلاری بازار سرمایه با مقاومت 180 میلیارد دلاری، دیگر نکته این روزهای بازار است. رالی صعودی بازار که از آبان ماه سال گذشته آغاز شد، ارزش دلاری بازار را از این مقاومت مهم عبور داد. با این حال حواشی افزایش نرخ خوراک در اردیبهشت ماه باعث شد تا ارزش دلاری بازار سهام به زیر سطح ...
ثبت نام ترم زمستان کانون زبان ایران در قشم آغاز شد
...، عربی، فرانسه، آلمانی، اسپانیایی، روسی، چینی، ایتالیایی و ترکی استانبولی می توانند با مراجعه به سامانه جامع کانون زبان، فرآیند پیش ثبت نام خود را تکمیل کرده و سپس با هماهنگی مرکز آموزشی مربوطه نسبت به پرداخت اینترنتی شهریه و سپس نام نویسی اقدام کنند. پشتکوهی اضافه کرد: ترم زمستان 1402 این مجموعه آموزشی به به صورت آنلاین از روز 11 دی ماه جاری آغاز خواهد شد. به گزارش ایرنا ...
میدانستید سیاره های دیگر نیز زمستان دارند! + عکس
، زمستان های مریخ بیش از سیاره های دیگر شبیه زمستان های زمین است. سال مریخ تقریبا دو برابر سال زمین طول می کشد و طول زمستان های آن حدود چهار ماه و نسبت به زمین سردتر است. وقتی در یک نیم کره زمستان است، پوشش یخی سیاره با گرفتن حدود یک چهارم اتمسفر به صورت یخ خشک بزرگ می شود و در بهار از بین می رود. در زمین، اقیانوس ها به عنوان ذخیره کننده گرما عمل می کنند و تاثیر فصل ها را تعدیل می کنند. در ...
فشارخون بالا را جدی بگیرید / راهکارهای پیشگیری از ابتلا و کنترل بیماری
از سبزیجات و میوه جات نیز به افراد توصیه می شود، خاطرنشان کرد: چاقی و اضافه وزن نیز از سایر عوامل تأثیرگذار است که زمینه ساز ابتلاء به فشارخون و مانعی برای کنترل آن می شود و افراد باید آن را اصلاح کنند، همچنین مواردی از جمله مدیریت و کنترل استرس و حذف دخانیات نیز باید مدنظر قرار گیرد. وی افزود: بهتر است قبل از اندازه گیری فشارخون افراد ورزش نکنند، قهوه ننوشند، سیگار نکشند، مثانه خالی ...
مراقب افزایش وزن خود در فصل زمستان باشید
فهرست اخبار زیرنویس1 چرا افراد در زمستان افزایش وزن دارند؟2 چگونه از افزایش وزن در زمستان جلوگیری کنیم؟ ایسنا نوشت: این موضوع که زمستان ها اضافه وزن پیدا می کنیم طی دهه ها مطرح بوده است. منطق مرسوم می گوید که افراد طی ماه های سردتر 2.5 کیلو وزن اضافه می کنند. در حالی که تحقیقات از کمی اغراق آمیز بودن این [... ...
عادت های رایجی که احتمالا نمی دانید باعث چاقی می شوند
میزبان غذای مفصل و خوشمزه ای تدارک دیده باشد. با این حال، این احساس بیشتر مضر است تا مفید، چون ما را به پرخوری وامی دارد و در نتیجه باعث افزایش وزن می شود. 10- قهوه تان را با شیر می خورید قهوه به خودی خود کاهش وزن را مختل نمی کند، اما آن چیزی که تصمیم می گیرید به قهوه خود اضافه کنید، به طور حتم چنین تأثیری خواهد داشت. بسیاری از افراد صبح به جای نوشیدن یک لیوان قهوه ساده و تلخ ...
اختلال عاطفی فصلی و راه کارهای درمان آن
...> - کاهش وزن - اضطراب یا بی قراری به گزارش رویداد24 در این جا باید به این موضوع مهم اشاره کنیم که در برخی از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی شاهد افزایش علائم و نشانه های شیدایی در بهار و تابستان هستند چنان که در فصل های پاییز و زمستان شاهد بروز افسردگی در آن ها هستیم. دلایل افسردگی فصلی یا اختلال عاطفی فصلی به طور قطع یقین نمی توان دلایل افسردگی فصلی را بیان ...
چرا کووید هنوز بعضی ها را بیمار می کند؟
زمستان سختی برای خیلی از ما باشد. این زمستان ممکن زمستان سختی برای خیلی ها باشد پروفسور رایلی می گوید: اما این به معنی آن نیست که افراد زیر 65 سال قرار نیست کووید بگیرند و قرار نیست بیمار سختی داشته باشند. فکر می کنم نتیجه عدم اراِئه بوستر به این رده های سنی این است که عده زیادی این زمستان نخواهند توانست برای دو تا سه هفته به کار برگردند. .اما فقط تصمیم گیری در مورد اینکه چه کسی ...