خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عادت رایج نادرستی که مانعی برای رسیدن به موفقیت هستند
جدی موفقیت آیا شما نیز برای رسیدن به رویاهایتان به دنبال کسب موفقیت هستید؟ چند درصد از مردم به این سؤال پاسخ منفی می دهند؟ آیا کسی وجود دارد که در زندگی خود به دنبال موفقیت نباشد؟ همه ما در تک تک برهه های زندگی به طور مداوم خواستار موفقیت در کارهایمان هستیم. شما نیز در تلاش برای رسیدن به موفقیت هستید؟ آیا تاکنون به عادت هایی که مانع موفقیت می شوند، فکر کرده اید؟ پس در اولین قدم موانع ...
سینماهای کرمان تعطیل شد | تعطیلی سینماهای کرمان در پی حادثه تروریستی کرمان
می خواهید در ماه ها یا سال ها به آن ها برسید" فکر نکنید مانند آغاز تغذیه سالم تر. در عوض به این فکر کنید که روزانه یا حتی لحظه به لحظه چه چیزی انجام می شود که واقعا می تواند توجه شما را به طور کامل بر آن چه می خواهید انجام دهید متمرکز کند. برمودز اشاره می کند نه تنها آن چه را که قرار است انجام دهید بلکه مکان، زمان، با چه کسی و هر جزئیات دیگری را که می توانید انجام دهید مشخص کنید. اسمیت ...
فرمول شاد بودن حتی در سخت ترین شرایط
شادی یک وضعیت ذهنی است که معمولاً همه دوست دارند آن را در زندگی خود تجربه کنند اما بسیاری از افراد آن را یک هدف غیر قابل دسترس و دست نیافتنی می دانند که دلایل مختلفی هم برای این موضوع وجود دارد. شاد بودن در زمان هایی مثل هنگام ریکاوری شدن از یک بیماری یا کنار آمدن با غم و غصه کار سختی است. شادی نیاز به این دارد که ذهن شما نسبت به آن آمادگی داشته باشد. در این قسمت از نمناک قصد داریم به شما معرفی ...
فال کائنات امروز رو بگیر ببین کائنات بهت چی میگه | +تفسیر دقیق
از نظر روانشناسی، شاد بودن یک حالت عاطفی است که تحت تأثیر عوامل مختلفی مانند عوامل ژنتیکی، محیطی، و فردی قرار می گیرد. عوامل ژنتیکی، نقش مهمی در تعیین تمایل افراد به تجربه شادی دارند.راه های مختلفی برای شاد بودن وجود دارد که هر فرد می تواند با انتخاب راه های درست، شادی را در زندگی خود افزایش دهد. خوشحال تر بودن یک انتخاب است که با عادت های مثبت و پایدار شروع می شود و بهترین زمان برای ...
خداحافظی با 6 ذهنیت منفی
آگاهی را بر آن ها بتابانیم. به عبارت دیگر، ما از ذهن خودآگاه برای آگاهی و رهایی از این عادات استفاده می کنیم. در اینجا شش عادت ذهنی ناخودآگاه آورده شده است که با آگاهی از آن ها می توانیم سلامت روحی و جسمی خود را بهبود ببخشیم و در مسیر یک زندگی آرام و بدون اضطراب حرکت کنیم. قضاوت کردن: ذهن ما به قضاوت عادت دارد و این کار را به صورت خودکار انجام می دهد. اما چگونه این عادت را ترک کنیم؟ راه حل ...
مولفه های احساسی آرامش درونی چگونه توصیف میشوند ؟
آوری شود زیرا رشد میوه، گل یا شاخ و برگ در دوره های طولانی انجام می شود. در نهایت، باغبانی ممکن است به شما بیاموزد که رها شوید. پس از کاشت بذر، رشد قسمت اعظم گیاهان باغ از دست شما خارج می شود. باغ شما ممکن است با یک شب یخبندان غیرمنتظره روبرو شود. اگرچه یک باغبان ممکن است به برداشت خوبی امیدوار باشد، اما ممکن است به زودی متوجه شود که چقدر خارج از کنترل او است. باغبان ممکن است متوجه شود که باید ...
12 ایده خوب و حتی کم خرج برای تبریک روز مادر
می خواهد انجام دهید او را شاد می کنید. بنابراین یکی از بهترین کارهای روز مادر این است که تمام کارهای خانه را خودتان انجام دهید و از او بخواهید که استراحت کند. 6. آشپزی همراه با مادر یکی از کارهایی که می توانید روز مادر انجام دهید، کمک به مادرتان در پختن یک خوراکی یا کیک و شیرینی خاص است. البته مراقب باشید طبق سلیقه او عمل کنید و هر چه را که دوست دارد انجام دهید. بیشتر مواقع ...
راه وقت گذاشتن برای همسر و زندگی رو اینجا یاد بگیر
شاید خیلی سخت باشد که بخواهید هر کاری را دقیق سرجایش به انجام برسانید؛ اما زمانی که ازدواج می کنید باید تمام تلاش تان را بکنید که برای همسر و زندگی مشترک تان هم وقت داشته باشید. سؤال این است که چگونه این کار را انجام دهید. در این قسمت از خانواده پلاس نمناک به شما توضیح خواهیم داد که مراحل وقت گذاشتن برای ازدواج و شرایط زندگی تان باید چگونه باشد. برای اینکه بتوانید با همسرتان زمان ...
به مغز خود کمک کنید تا عادات سالم در پیش بگیرد! | خودتو تشویق کن و جایزه بخر!
این فرضیه اشتباه نیست، اما لزوماً افراد موفق بیش از حد کار نمی کنند. در واقع، آن ها در نحوه مدیریت کار و زندگی خود مهارت زیادی دارند. موفقیت، چیزی بیشتر از کار و تلاش زیاد است. در ادامه، به بررسی 10 عادت افراد موفق که لزوماً سخت کار نمی کنند، می پردازیم. این عادات می توانند دیدگاه شما را نسبت به موفقیت و حتی زندگی تان تغییر دهند. هنگامی که چندین کار را ...
با این راه پیری را متوقف کنید
به گزارش برنا؛ گابریلا پیکاک ، متخصص تغذیه گفت: سن یا وضعیت سلامتی شما هرچه باشد، برای تغییر سرعت پیر شدن و در آغوش گرفتن انرژی و نیروی جوانی هرگز دیر نیست. به توصیه پیکاک، کافی است فقط سه کار انجام دهید تا با کند کردن روند پیری به ظاهری جوان تر برسید. پرهیز از مصرف قند این کار برای کسانی که عاشق شیرینی هستند، بسیار دشوار است، اما به گفته این متخصص سلامتی، نه گفتن به قند ...
دلایل افت فشار خون در دوران قاعدگی چیست؟
. خونریزی قاعدگی دلیل مهم در افت فشار خون است؟ افت فشار خون در دوران قاعدگی به چه علت است؟ تا کنون شده است که به چرایی این علت فکر کنید؟ در دوران پریودی طبق تحقیقات انجام شده حدود 300 سی سی خون از خانم خارج می گردد، اما به نظر شما علت اینکه افت فشار خون وضعیتی در دوران بارداری رخ می دهد این مورد است؟ جواب ما خیر است! زیرا خونی که در دوران پریودی خارج می گردد، خونی است که در طول 28 روز از ...
اگه با بچه ات اینطوری رفتار میکنی، پس خودخواهی
بسیاری از زوجین بعد از بچه دار شدن بیشتر وقت خود را به کودکشان اختصاص می دهند اما برخی دیگر بر این باورند که در هر شرایطی خودشان مقدم بر کودکشان هستند. افراط و تفریط در هر زمینه ای بروز مشکلات زیادی را در پی دارد. رفتارهای اشتباه والدین در تربیت فرزندان موجب بروز رفتارهای نامناسب در کودکان می شود. در این بخش از خانواده پلاس نمناک رفتارهایی از والدین را آورده ایم که خودخواهی در حق کودک است. ...
اشتباهی به نام چک کردن گوشی همسر
اید و این خاطره بد، ترس را در دلتان کاشته باشد و شما مدام در گیر ترس از دست دادن باشید. پیشگیری از خیانت همسر برخی از همسران بدین علت گوشی همسر خود را چک می کنند که اگر همسرشان احیانا در معرض خیانت قرار گرفت آنها در جریان باشند و با یک اقدام فوری از خیانت همسر جلوگیری کنند. عادت به چک کردن دارید اگر همسر شما خطایی مرتکب نشده و رفتاری از خود بروز نداده که ...
تست شخصیت شناسی از روی فرم بینی| این تست راز شما را برملا می کند
هستید که می توانید نقش ها و مسئولیت های مختلفی را در یک روز به عهده بگیرید. ویژگی های شخصیتی کلیدی: شاد، بازیگوش، خوش برخورد، کنجکاو، سازگار، خلاق، خوش قلب، همکاری، راحت، انعطاف پذیر. 5. بینی عقابی اگر شکل بینی عقابی دارید نشان می دهد که دوست دارید زندگی خود را با شرایط خود زندگی کنید. شما بسیار با اعتماد به نفس (گاهی اوقات ممکن است به عنوان فردی متکبر یا مغرور ظاهر ...
پرفروش ترین کتاب های روانشناسی معروف امسال کدامند؟
امور مالی است و برای تمام ابعاد جامعه مناسب است. نویسنده در این کتاب قصد دارد شما را با دو مدل تفکر آشنا کند. اولین تفکر مربوط به پدر خودش است٬ پدری که تحصیلات عالی دارد ولی از نظر مالی وضعیت مناسبی ندارد و پسرش را تشویق می کند تا درس بخواند و مدرک بگیرد تا در یک شرکت استخدام شود و بتواند با درآمد کارمندی نیازهای زندگی اش را تامین کند. دومین مدل تفکر مربوط به پدر دوست صمیمی اش ...
نشانه های مرد نمونه
از علامت های مؤمن، محبت به همسر و فرزندانش است، تاجایی که پیامبر خدا (ص) فرموده اند: قول الرجل للمراه انی احبک لایذهب من قلب ها ابدا؛ این گفتار مرد به همسرش که من تو را دوست دارم، هرگز از قلب زن بیرون نمی رود . (وسائل الشیعه، ج14، ص 10). امیدواریم خداوند تعالی به پیروی از این دستورات زیبا، همه مردان جامعه ما را اهل تلاش و محبت و خوش رفتاری و شاد کردن دل همسر و خانواده خود قرار بدهد. ان شاءا... ...
تحمل روزمره های زندگی در شهر غریب
اقتصاد خانواده و شغل همسرتان تحت تاثیر منفی قرار می گیرد. بنابراین راه هایی برای مقابله با حس غربت را در ادامه به شما توصیه می کنم. خودتان را ملامت نکنید حس غربت و دلتنگی به خاطر ضعیف بودن شما نیست و برای هر فردی پیش می آید پس خود را ملامت نکنید و خیلی زندگی را سخت نگیرید. این که مدام به خودتان بگویید که این مسئله یعنی دور شدن از شهر خودم، بدجور روی اعصابم است و حوصله هیچ ...
با این عادت ها جزو چند درصد افراد شاد دنیا شوید
...> منفی نگری یک دزد واقعی شادی است. یک تحقیق نشان می دهد قرار گرفتن در معرض تنها سه دقیقه اخبار منفی در صبح شانس داشتن یک روز بد را تا 27 درصد افزایش می دهد. دنبال کردن سرگرمی سرگرمی مورد علاقه خود را دنبال کنید. خواه باغبانی، نواختن ساز، پخت و پز یا نوشتن - برای آن وقت بگذارید. فراتر از صرف تفریح؛ همچنین فضایی شادی در زندگی شما ایجاد می کند. تمرین نه گفتن اکثر افراد ...
در این 6 موقعیت هرگز عذرخواهی نکنید
که مهم است که لغزش های خود را بپذیرید، اجازه ندهید که بقیه تعاملات شما را تحت الشعاع قرار دهند. شما انسان هستید و گاهی اوقات بعضی چیزها در زندگی اتفاق می افتد. 4) عذرخواهی برای سوال پرسیدن آیا تا به حال سؤالات خود را با گفتن ببخشید شروع کرده اید؟ این چیزی است که من متوجه شده ام بسیاری از ما انجام می دهیم، به ویژه در محیط های یادگیری یا کاری. انگار به خاطر ندانستن چیزی یا اینکه ...
این عادت روزانه را ترک نکنید دیابت می گیرید
عادت مرگبار است. این عادت غلط، با افزایش وزن شما، خطر ابتلا به دیابت را بیشتر می کند پس تا می توانید پیاده روی کنید. حتی اگر وزن کم نکنید، با پیاده روی سالم تر خواهید بود. بر اساس یک مطالعه خطر ابتلا به دیابت در افرادی که 4 ساعت در هفته یا حدود 35 دقیقه در روز ورزش می کنند، 80 درصد کمتر از دیگران است. _ قرار نگرفتن در معرض نور خورشید: قرار گرفتن در معرض نور خورشید منافع زیادی برای شما ...
بدون کادو مامانت رو خوشحال کن!
البته هیچ مادری از گرفتن کادو ناراحت نمی شود، اما گاهی با یک کار به ظاهر ساده و اهمیت دادن به مادر احساس خوبی به او می دهیم که با هیچ کادویی قابل مقایسه نیست. البته احساس خوشبختی در هر انسانی متفاوت است، قبل از دست به کار شدن بررسی کنید، مادرتان از چه کاری خوشش می آید. چند نمونه را با هم مرور می کنیم. ارتباط با مادر به مادرتان نشان دهید که به او اهمیت می دهید و دوستش دارید ...
کمک به دوست افسرده با 7 روش عالی و موثر
توجهتان در مورد آن ها و شاد شدن آن ها با انجام کار های کوچکی که به آن اهمیت می دهند، بکنید به عنوان مثال، شما می توانید کار های ساده کوچکی را مثل مخفی کردن یادداشت های کوچک تشویق در اطراف خانه و وسایل او و یا با انجام دادن برخی رفتار های مورد علاقه او در طول روز، انجام دهید. هر کدام از این اعمال به دوست شما می گوید من به شما اهمیت می دهم. روش خود را برای انجام این کارها انتخاب کنید و منتظر پاسخ آن ها ...
همیشه نباید بر داده ها تمرکز کرد!
قوم شناسی را توصیف می کند که تیم او به نمایندگی از شرکت مک دونالدز انجام دادند و ثمره اش یک کتاب مرجع فرهنگی بود که مجموعه ای از باورها، علایق و عادات رفتاری و زبانی مشتریان پروپاقرص مک دونالدز را شرح می دهد. او در این مطلب سه سوال را مطرح می کند که بازاریابان می توانند با طرح آنها و تلاش برای یافتن پاسخ، به شناخت بهتری از مشتریان خود دست یابند. هر بازاریابی به دنبال این است ...
این تست شخصیت شناسی فوق العاده رو حتما انجام بدهید
بر شما تکیه کنند. قلب رئوفی دارید، و دل تان به راحتی می شکند، بنابراین وقتی شخصی از شما عذرخواهی می کند، همیشه به سرعت وی را می بخشید زیرا دوست ندارید مدت زیادی با کسی کلنجار بروید. اگر دستتان بلند است : هیچ وقت عادت ندارید نفر اولی باشید که به کسی نزدیک می شود. بسیار وفادار هستید. وقتی عاشق کسی می شوید، تمام توجه تان را صرف اش می کنید و مدام به وی فکر می کنید. ...
چرا باید به جشن سالگرد ازدواجمان اهمیت بدهیم؟/ روانشناسان پاسخ می دهند
سالگرد ازدواج یکی از معدود مراسمی است که تقریباً همه مردم در آن اشتراک دارند و اهمیت ویژه ای برای آن قائل هستند. معمولا هر ساله اکثر زوج ها دوست دارند در این روز جشن بگیرند و در کنار هم لحظات خوبی را داشته باشند. در این مطلب به شما کمک می کنیم تا این روز را برای خود و همسرتان خاطره انگیز کنید، پس با ما همراه باشید. چرا سالگرد ازدواج را جشن می گیریم؟ وقتی سالگرد ازدواجمان را ...
اگر می خواهید در زندگی موفق شوید با این 8 عادت خداحافظی کنید
به گزارش بکناپرس به نقل از hackspirit، آیا تا به حال احساس کرده اید که هیچوقت انرژی ندارید؟ این را بدانید که شما تنها نیستید. همه ما به دنبال رویاهایمان هستیم، اما گاهی اوقات، ذخایر انرژی ما به خاطر عادت های نادرست پایین می آید. امروز، 8 تخلیه کننده انرژی را بررسی می کنیم که سطح انرژی شما را پایین نگه می دارند. برای شارژ مجدد و استفاده کامل از همه توانایی های خود آماده اید؟ پس آماده ...
رسانه ها برای پیگیری حقابه سیستان وارد میدان شوند
خود باز می کنیم مواظب باشیم در ایام انتخابات آلوده به گناه نشویم، می خواهد این دوست ما، نامزد مورد نظر ما رای بیاورد یا نیاورد؛ تهمت زدن، اتهام زدن، توهین کردن به هیچ وجه درست نیست، وقتی تهمت زده شود خودم را با خدا دست به گریبان می کنم و فردا آن آقا یا خانم نامزد در روز قیامت از ما طرفداری نخواهند کرد. مواظب باشید ما نمی گوییم که طرفداری نکنید، ولی عاقبت خود را خراب نکنیم، نامزدها برنامه های خودشان ...
شنیدن این جمله ها از زبان شوهر خطرناک است
خطرناک شوهر زن و شوهر برای داشتن ازدواج با دوام و شاد باید با یکدیگر ارتباط کلامی داشته باشند و با هم صحبت کنند و به یکدیگر احترام بگذارند و نسبت به زندگی مشترکشان تعهد داشته باشند. اگر همسر شما مدام جملاتی را که در ادامه این بخش از نمناک گفته شده است به زبان می آورد که بیان آنها شما را ناراحت می سازد تا دیر نشده و زندگیتان به سمت طلاق و جدایی سوق نیافته ، با او حرف بزنید. او باید ...
تست شخصیت شناسی| اولین کاری که در این موقعیت انجام می دهید چیست؟
توصیف کرد که قادر به انجام بسیاری از کارها به طور همزمان است. به راحتی می توانید با مردم ارتباط برقرار کنید و از بودن در کانون توجه لذت ببرید. 3. اگر اول کودک گریان را آرام کنید اگر ابتدا سعی می کنید کودک را آرام کنید، فردی آرام و مدبر هستید. شما دوست دارید به دیگران کمک کنید و آماده هستید که خود را برای منافع دیگران قربانی کنید. شما فردی خانواده دوست هستید و روابط انسانی ...
