سایر منابع:
سایر خبرها
شش تکنیک علمی مؤثر برای تقویت عملکرد مغز
که چنین بازی هایی نمی کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند. مطالعه ای دریافت انجام بازی های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی شان می شود. مثلاً افرادی که در مطالعه شرکت داشتند با انجام بازی های فکری، دقت و تمرکز و توجه و سرعت عکس العملشان بیشتر شده بود. ضمناً بازی های فکری توانسته بود برخی از شاخص های سلامت مغز این افراد را بهبود بخشد. هر چند هنوز برای تأیید قطعی اینکه بازی ...
خوراکی های مناسب برای شب امتحان
در نتیجه حافظه را افزایش می دهند. گردو ظاهری شبیه مغز انسان دارد و برای افزایش فعالیت مغز همراه با خوراکی های دیگر توصیه شده است. در گردو پلی فنول ها ، ویتامین E،DHAو اسیدهای امگا 3 اشباع نشده (حدود 2.5 گرم در هر 28 گرم) وجود دارد. به دلیل همین ویتامی ها و اسیدهای چرب، محققان نقش آن را در کاهش اضطراب، بهبود مهارت های یادگیری و حافظه بسیار مهم می دانند. تخمه کدو نیز از دسته ...
درخشش نخبگان ایرانی، این بار در عرصه نوروساینس
پایگاه تحلیلی خبری هم اندیشی: اگر شما هم از علاقمندان اخبار دنیای علم و فناوری باشید، شاید از شنیدن این نکته تعجب کنید که شیوه درمان بیماری هایی از جمله افسردگی، اضطراب و ADHD با استفاده از تحریک مغناطیسی مغز بیش از 35 سال پیش توسط یک ایرانی به نام پروفسور رضا جالینوس در انگلیس ابداع شد. در واقع ایرانی ها بودند که مهمترین شیوه درمانی علوم اعصاب، تحریک مغناطیسی ترانس کرانیال (TMS) را که نوعی ...
چه ارتباطی بین فشار خون بالا و خطر سکته قلبی وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که 1.28 میلیارد بزرگسال بین 30 تا 79 سال در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که تقریباً 46 درصد از آن ها از بیماری خود آگاه نیستند، این یافته تاکید می کند که بررسی اثرات فشار خون و کلسترول بالا بر سلامت قلب ضروری است؛ بنابراین گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین فشار خون بالا، کلسترول بالا و افزایش خطر ...
تحقیقات غافلگیر کننده دانشمندان درباره پیامدهای بازی های ویدئویی
همشهری آنلاین - سیدسروش طباطبایی پور: البته به شکل معمول هم، ما بزرگ ترها به بهانه های مختلف، تلاش می کنیم چشم آنها را از صفحه های نمایش برداریم و زمان استفاده بچه ها از این ابزارها را محدود کنیم. اما حالا تحقیقات 23ساله برخی دانشمندان که نتایج آن در مجله معتبر Early Education and Development منتشر شده، نشان می دهد که محققان با بررسی بیش از 30هزار کودک زیر 12سال، به این نتیجه رسیده اند ...
تحولی پیشگامانه در دنیای پر رمز و راز نوزادان؛ آیا نوزادان از بدو تولد آگاهی دارند؟
می شود. به عنوان مثال در حال حاضر، ما از اختلاف قابل توجه میزان نابالغی “حواس دیداری” نسبت به “حواس شنیداری” در نوزادان مطلع هستیم. به گفته محققان این مطالعه، در حالیکه در هر لحظه از زمان نوزادان (در مقایسه با بزرگسالان) آگاهی کمتری از محیط اطرافشان دارند و برای درک هر آنچه که در پیش روی آن ها قرار می گیرد به زمان بیشتری نیاز دارند، اما نسبت به دوران بزرگسالی خود قادرند تا با زحمت کمتری اطلاعات متنوع تر مانند “آواهای زبان های دیگر (به غیر از زبان مادری خود)” را پردازش کنند. منبع: Scitechdaily ...
هوش مصنوعی می تواند اطلاعات شخصی شما را فاش کند
، گذرواژه ها، شماره های کارت اعتباری و ... را به خاطر بسپارند و در پاسخ به سوالات کاربران، نمایش دهند. این اطلاعات می توانند توسط افراد بدخواه یا هکرها استفاده شوند. محققان ایندیانا با این مطالعه، نیاز فوری به ایجاد راه حل های بهتر برای محافظت از حریم خصوصی کاربران و داده دهندگان چت جی پی تی و سیستم های مشابه را مورد تاکید قرار دادند. رویی ژو (Rui Zhu)، دانشجوی دکتری دانشگاه ...
اختلال خواب عامل مشکلات حافظه دوران میانسالی است؟
دهه 30 و 40 زندگی خود مشکل خواب دارند، در دهه 40 و 50 سالگی با مشکلاتی در تفکر و حافظه مواجه می شوند. محقق این تحقیق می گوید: با توجه به اینکه علائم بیماری آلزایمر چندین دهه قبل از شروع علائم در مغز انباشته می شوند، درک ارتباط بین خواب و شناخت در مراحل اولیه زندگی برای درک نقش مشکلات خواب به عنوان عامل خطری برای این بیماری ضروری است. محقق ارشد این تحقیق، یو لنگ، دکترای بخش ...
آزمایش زیگارنیک
اطلاعات بین حافظه کوتاه مدت و بلند مدت جا به جا می شوند. این اثر می تواند اثرات مثبت و منفی بسیاری داشته باشد: اگر ایمیلی را باز کردید همانجا جواب بدهید. اگر می دانید در شرایطی نیستید که اقدامی انجام دهید هرگز ایمیل را باز نکنید و پیامی را چک نکنید... در صورتی که اشتباه کلاسیک اکثریت مردم این است که کل پیام ها را ابتدا می خوانند و بعد دوباره برمی گردند و برخی را جواب می دهند ...
معرفی انواع پسته های مرغوب
گوارشی مصرف پسته می تواند به کاهش قند خون و بهبود سلامت رگ های خونی کمک کند و همچنین می تواند به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه مصرف شود. این میوه از نظر پزشکی خاصیت خوبی برای قلب و عروق خونی دارد و همچنین برای مغز و سیستم گوارشی نیز مفید است. تحقیقات علمی درباره اثرات سلامتی پسته تحقیقات نشان داده است که مصرف پسته می تواند به بهبود سلامت کلی انسان کمک کند. اثرات ...
گیاهانی با طعم ملاتونین برای بی خوابی ها
خوابی ها ناشی از استرس روزانه، بی تحرکی و استفاده بیش از حد از محرک هایی مانند کافئین است. همچنین وجود سر و صدای زیاد یا نور شدید به ویژه نوری که از دستگاه های الکترونیکی مانند موبایل و کامپیوتر ساطع می شود، ممکن است مانع یک خواب راحت باشد و در بروز اختلالات خواب موثر باشد. بنابراین تغییرات در شیوه زندگی هم در کنار مصرف این گیاهان باید مورد توجه قرار گیرد. بیشتربخوانید: چرا وقتی از خواب بیدار می شویم احساس خستگی می کنیم؟ ...
آشنایی با مکمل های چای گایوسا و قارچ یال شیر و خواص آن
از عملکرد سیستم ایمنی • تسکین اضطراب و افسردگی • کاهش کلسترول • پیشگیری یا درمان سرطان • کنترل قند خون • فواید بهبود شناختی. تا به حال، شواهدی برای این فواید عمدتاً از مطالعات حیوانی بوده است. یک مطالعه جدید اکنون نشان می دهد که هر دو مکمل ممکن است خلق و خو و شناخت را در افراد تقویت کنند. این دو مکمل اثرات ...
رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد
داری نداشت، رژیم غذایی ناسالم با کاهش کیفیت خواب عمیق و تغییر در برخی الگو های خواب همراه بود. این مطالعه، با هدف جمع آوری شواهد مبتنی بر مداخله با بررسی تأثیر این رژیم غذایی بر الگو های خواب در افراد سالم انجام شد. گروهی متشکل از 15 مرد سالم در مطالعه ای شرکت کردند که در آن دو رژیم غذایی متفاوت به آن ها داده شد. آن ها به طور تصادفی به مدت یک هفته به یک رژیم غذایی پرچرب ...
کمبود آهن این دو مشکل را تشدید می کند
مغز استخوان استفاده می کند. با این حال، هنگامی که سطح آهن ذخیره شده در بدن کم می شود، کم خونی ناشی از فقر آهن ایجاد می شود. گلبول های قرمز کوچک تر می شوند و هموگلوبین کمتری خواهند داشت. در نتیجه، خون اکسیژن کمتری را از ریه ها در سراسر بدن حمل می کند. مواد غذایی حاوی آهن غذاهای غنی از آهن شامل گوشت، حبوبات و سبزیجات سبز تیره هستند. علاوه بر این، مکمل های آهن نیز گزینه های ...
این دسته افراد آدم های سمی هستند | نزدیکی با این افراد اعتماد به نفس شما را کاهش می دهد
دوران بارداری و مهارت های ارتباطی ضعیف تر کودک را نشان داده اند. مگان وودبری ، که به عنوان دانشجوی فارغ التحصیل با استاد بازنشسته سوزان شانتز ، پژوهش را بر عهده داشت، گفت این مطالعات از معیارهای توسعه زبان استفاده کردند که از روش های به کار رفته در مطالعه قبلی دقیق تر بودند. وودبری گفت: در مطالعات قبلی تنها یک بار طی سه ماه، از افراد باردار درمورد مصرف استامینوفن آنها سؤال شده بود. اما ...
سحرخیزی شما را باهوش تر می کند؟
...> نتایج تحقیقات نشان می دهد که سحرخیز ها بهره هوشی کلامی بالایی دارند. افرادی که صبح ها زودتر از خواب بیدار می شوند، افرادی هستند که ترجیح می دهند کار های سخت را زودتر از شروع روز انجام دهند، در حالی که افراد شب زنده دار و علاقه مند به بیداری در عصر ها بهترین زمان خود را اواخر روز می دانند. نتایج این تحقیق به عنوان مخالفت با سایر مطالعاتی است که برعکس این نتایج را یافته اند، یعنی شب ...
رفتار جنسی اجباری| وقتی فرد نمی تواند رفتار جنسی خود را مدیریت کند!
اجباری را به عنوان یک اختلال در نظر بگیرند، ضروری است. افرادی که رفتار جنسی اجباری دارند ممکن است بر روی اعمال جنسی متفاوت متمرکز شوند. برخی از افراد ممکن است تمایل شدیدی به خودارضایی داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است احساس اجبار برای برقراری رابطه جنسی با چندین شریک مختلف در روز داشته باشند. این تنوع، تعریف شرایط را سخت تر می کند. فعالیت هایی که گاهی اوقات می ...
فواید بی نظیر سیر | حتمان در غذای های روزانتون از سیر استفاده کنید
خام له شده را دو بار در روز به مدت چهار هفته مصرف کردند. ممکن است سطح قند خون را تنظیم کند سیر همچنین ممکن است به تنظیم سطح قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت کمک کند. یک متاآنالیز در سال 2019 درخصوص مراقبت های اولیه دیابت نشان داد که سیر در کاهش سطح گلوکز خون ناشتا و هموگلوبین A1C موثر است. سلامت روده را تقویت می کند ممکن است در مورد پروبیوتیک ها ...
با این تمرین بینی حافظه خود را تقویت کنید
افراد مبتلا به زوال عقل انجام شد، تقویت مشابهی در حافظه نشان داد. به گفته محققان، اگرچه قرار گرفتن در معرض رایحه های مختلف در حالی که داوطلبان در مطالعه سال 2023 در خواب بودند، انجام شد اما به گفته محققان، معرفی بوهای جدید به بینی برای تقویت سلامت مغز می تواند در هنگام بیداری نیز تمرین شود. لئون گفت: ما به طور کلی از بوهای جدید و متفاوت محروم هستیم و تمرینات مغزی با این مواد ...
بعد از ترک کافئین منتظر این علائم باشید
دچار سردرد می شوند. دلیل این سردردها این است که کافئین، رگ های مغزتان را منقبض می کند و وقتی دیگر کافئینی در سیستم بدنتان وجود ندارد، این رگ ها گشاد شده و جریان خون به سمت مغز بسیار زیاد می شود. چه باید کرد؟ این سردردها باید با عادت کردن مغز به جریان خون ِ بیشتر برطرف شوند. در این مدت می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید، مثل استامینوفن و ایبوپروفن تا سردردهایتان ...
چگونه بفهمیم اندام های داخلی ما در حال پیر شدن است؟
به گزارش برنا؛ تیم دانشگاه استنفورد می گویند که می توانند 11 قسمت اصلی بدن ازجمله قلب، مغز و ریه ها را زیرنظر بگیرند تا سرعت پیر شدن آنها را مورد بررسی قرار دهند. این آزمایش تاکنون روی هزاران فرد میانسال انجام شده است. نتایج حاکی از آن است که از هر 5فرد بالغ سالم با سن بالای 50سال، یک نفر دچار پیری زودرس یکی از اعضای بدن می شود. محققان در مجله علمی نیچر، می گویند دانستن اینکه کدام ...
یک قدم تا فرسودگی شغلی
تعداد زیاد افراد مبتلا در سراسر جهان وابستگی دارد، بلکه به دلیل اهمیت آن، بر رفاه و کیفیت زندگی نیز تأثیرگذار است. چندشغل استرس زا به گفته محققان، بعضی از مشاغل که بیشتر در معرض فرسودگی شغلی قرار دارند با حرفه هایی مرتبط هستند که با استرس زیادی مواجه می شوند. کارگران و کارکنان شاغل در مراکز خدمات درمانی ، مددکاران اجتماعی، پلیس، معلمان و آموزشگران و ارائه کنندگان خدمات به ...
باور نمی کنید چلغوز این همه خاصیت داشته باشد!
، به این منظور مغز آن را نرم کنید سپس به مدت یک ساعت بر صورت و نواحی تیره بمالید. افزایش قوای جنسی در افراد که نسبت به مسائل جنسی سرد هستند مصرف چلغوز که باعث تحریک هورمون های جنسی می شود؛ توصیه می گردد. انرژی زا چلغوز سرشار از پروتئین، پتاسیم، آنتی اکسیدان فیبر و چربی غیر اشباع است که بسیار انرژی زاست و موجب سرحالی شما خواهد شد. برای افرادی که سرد هستند و ...
کشف رابطه علمی بین بزرگ شدن بینی و دروغگویی خبرساز شد!
...، ممکن است این اتفاق رخ دهد؛ هرچند نه آنطور که شما فکر می کنید. بر اساس نتایج تحقیقی که در سال 2012 توسط محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا منتشر شد، در زمان دروغ گفتن، دمای اطراف بینی و گوشه های داخلی چشم (عضله مداری) افزایش می یابد. دانشمندان با استفاده از ترموگرافی - دوربینی که تفاوت های دمایی حرارتی را تشخیص می دهد - توانستند این افزایش دما را در صورت فریب کاری افراد نظارت ...
داروی بیهوشی توهم زا و اثرات آن را بیشتر بشناسید
استفاده قرار می گیرد گزارش می شود که موجب ایجاد رویاهای زنده می شود و یک تجربه توهم زا خارج از بدن یا نزدیک به مرگ را ایجاد می کند؛ چیزی شبیه بد تریپ شدن در مصرف ال اس دی در دوزهای کمتر مانند مواردی که معمولا به صورت تفریحی استفاده می شود. عوارض کتامین چیست؟ سوء مصرف کتامین می تواند با مشکلات و عوارض کوتاه مدت و بلندمدت مرتبط باشد؛ عوارض کتامین در کوتاه مدت شامل مشکلات توجه ...
فال کائنات امروز رو بگیر ببین کائنات بهت چی میگه | +تفسیر دقیق
یک معمای تصویری ، یک نوع معما است که از یک تصویر برای ایجاد یک سؤال یا چالش استفاده می کند. این نوع معماها، معمولاً برای آزمایش هوش، دقت، یا تخیل افراد استفاده می شوند. معمای تصویری ، انواع مختلفی دارند. آنچه در نگاه اول در این تصویر خطای دید می بینید می تواند فاش کند که قلبتان بیش از همه در آرزوی چیست. این خطای دید قرار است آن چیزی را که قلبتان واقعاً به آن تمایل دارد آشکار ...