خانه
معرفی انواع پسته های مرغوب
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قیمت آجیل در بازار امروز تغییر کرد / پسته کیلویی چند شد؟
آجیل و خشکبار به دلیل داشتن خواص غذایی مفید و مطلوب برای بدن، در تغذیه انسان مهم هستند. آنها بستری برای ارائه انواع مواد مغذی به بدن فراهم می کنند، از جمله پروتئین، چربی های سالم، فیبر، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها. این مواد مغذی کمک به حفظ سلامت بدن و رشد و توسعه بدن در افراد بعد از بدنیا آوردن دارند. قیمت آجیل و خشکبار به شدت تحت تأثیر عوامل اقتصادی و جهانی قرار دارد ...
گردو، یک درمان طبیعی برای مشکلات مردانه
کبدی مانند کبد چرب مواجه هستند، اهمیت فراوانی دارد. مصرف منظم گردو می تواند به ترمیم سلول های آسیب دیده کبد کمک کرده و در پیشگیری از بیماری های کبدی مؤثر باشد. گردو با دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3، به بهبود گردش خون کمک کرده و در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد) نقش دارد. این اثرات مثبت گردو، باعث می شود که این مغز پرفایده به حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند. مصرف منظم گردو می تواند به پیشگیری ...
14 خاصیت شگفت انگیز موز
تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست نقش دارد و ویتامین B6 به فعالیت نورون ها و تنظیم متابولیسم آمینواسید ها کمک می کند. فیبر: موز حاوی فیبر است که به بهبود حرکت روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می کند. کربوهیدرات و شکرها: موز دارای مقدار زیادی کربوهیدرات و شکر های طبیعی است، که به عنوان یک منبع انرژی سریع برای بدن مفید است. مواد معدنی: موز حاوی مقادیری از موادمعدنی مانند ...
آجیل برای کبد چرب مضر است؟ / سوالات مهم درباره آجیل
به گزارش رکنا، یکی از مهم ترین برای بزرگسالان و کودکان، برخورداری از انواع اسیدهای چرب غیر اشباع و امگا 3 است. همچنین، فیبر بالایی که در انواع مغزیجات، از جمله پسته و بادام وجود دارد، به فرایند کاهش وزن کمک کرده، و می تواند در درمان کبد چرب موثر باشد. به این ترتیب، نه تنها آجیل برای کبد چرب ضرری ندارد، بلکه مصرف به اندازه آن، می تواند تاثیر بسزایی در بهبود سلامت و کیفیت زندگی فرد داشته باشد. ...
آیا مصرف موم همراه عسل مفید است و خواص درمانی دارد؟
به گزارش سلامت نیوز دکتر مظهری ، متخصص تغذیه نوشت: همچنین عسل طبیعی از پوست محافظت کرده و به عنوان ماده ضدپیری معرفی می گردد. حتی در برخی از اظهارنظرها ادعا شده که عسل دستگاه گوارش را پاک نموده و در تقلیل عفونت های معده، به خصوص عفونت های ناشی از هلیکوباکترپیلوری اثربخش است. ضمنا صمغ موجود در عسل از سفت شدن دیواره عروق جلوگیری کرده و حالت ارتجاعی آنها را افزایش می دهد و با خون رسانی ...
فواید باورنکردنی دمنوش انار و طرز تهیه آن
گرم و دنج، یک فنجان دمنوش انار گرم و خوشمزه می تواند بسیار لذت بخش باشد. این دمنوش نه تنها بدن را گرم می کند، بلکه خواص درمانی بسیاری نیز دارد. دمنوش انار سرشار از آنتی اکسیدان است که می توانند به تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش خطر ابتلا به سرطان، بهبود سلامت قلب، مغز و پوست کمک کنند. روش های نوآورانه ای که در این مقاله معرفی شد، می تواند به شما کمک کند تا دمنوش انار خوشمزه تر و ...
همه چیز در خصوص کلینیک زخم دیابتی
...> • اطمینان حاصل کنید که پوست اطراف زخم خشک و تمیز است. • از استفاده از مرطوب کننده ها برای حفظ رطوبت پوست اطراف زخم استفاده کنید. 3. استفاده از باندهای خاص: • از باندهای ضدعفونی یا باندهای مخصوص زخم استفاده کنید. • باندها را به نحوی قرار دهید که زخم را پوشش دهند و به دیگر قسمت های پوست نژاد نشوند. 4. مراقبت از کفش و پوشاک: • از کفش مناسب و بدون ساییدگی استفاده کنید. ...
ریزمغذی های موثر بر سلامت روان
سیستم عصبی بویژه در دوران جنینی و دو سال اول زندگی نقش حیاتی دارند. پژوهش های بالینی نشان می دهند که دریافت کافی امگا 3 در سلامت روان و بویژه در اختلالاتی نظیر افسردگی، افسردگی پس از زایمان، اضطراب و اختلال کمبود توجه / بیش فعالی دارای اهمیت ویژه ای است. علاوه بر آن، دریافت ماهی یا مکمل های امگا 3 سبب بهبود عملکردهای شناختی و تأخیر در شروع زوال عقلی می شود. برای ...
3 نهال میوه ای که رکورد باردهی در ایران را زد!
کشاورزی یکی از شغل های پردرآمد دنیاست که امروزه با وجود شرایط اقتصادی نامناسب در کشورمان می تواند یک سود تجاری بلندمدت و بالا را به همراه داشته باشد، اما میزان درآمد بستگی به نوع نهال میوه و باغی که انتخاب می کنید دارد، 3 نهال گردو, بادام و پسته جزو ارقام اقتصادی و پولساز در دنیا هستند. کاشت نهال میوه های پرسود در ایران با توجه به وضعیت گرانی و اقتصاد سخت جامعه همه مردم دوست ...
این خوراکی ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید
.... به گفته دکتر بیمال، اولین و مهمترین راه برای معکوس کردن باید کنار گذاشتن غذا های خاصی باشد که دارای چربی بالایی هستند و ممکن است سطح کلسترول LDL را افزایش دهند، مانند روغن، میوه های غیر گیاهی، میوه های خشک و آجیل. تغییرات در سبک زندگی این متخصص قلب و عروق همچنین توصیه می کند که به سمت یک سبک زندگی سالم حرکت کنید که شامل 30 روزانه دقیقه یوگا و 35 دقیقه پیاده روی سریع به طور ...
10 خاصیت شگفت انگیز شیر؛ خواص علمی اثبات شده
از خواص مهم شیر می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1- کنترل اشتها شیر سرشار از پروتئین است و همان طور که می دانید پروتئین موجب افزایش متابولیسم بدن می شود. افزایش سیری، کاهش چربی شکم و کاهش فشار خون از خاصیت های مصرف شیر است. 2- سلامت قلب وجود مقادیر کلسیم و پتاسیم در شیر موجب کاهش فشار خون می شود همچنین پتاسیم موجود در شیر عملکرد عضله قلب را بهبود می بخشد ...
هشت روش آسان و مفید برای پاکسازی بدن
پاکسازی بدن 2. خواب کافی خواب کافی و باکیفیت شبانه، سلامت بدن و سیستم سم زدایی را حفظ می کند. خواب کافی موجب بازسازی مغز و بهبود انرژی آن می شود و در عین حال به پاکسازی بدن از سموم مختلف کمک می کند. یکی از مواد زایدی که در طول روز و هنگام بیداری در بدن جمع می شود، پروتئین بتا-آمیلوئید است. این پروتئین در ابتلای فرد به بیماری آلزایمر نقش دارد. وقتی خواب شبانه فرد کافی ...
خواص زیادگوجه فرنگی که نمی دانستید
فرنگی را به منظور حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی به رژیم غذایی خودشان اضافه کنند. 2. حفظ سلامت پوست با مصرف گوجه فرنگی گوجه فرنگی سرشار از نوع خاصی از آنتی اکسیدان ها با نام کاروتنوئید است. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که دریافت کاروتنوئید ها در روز های گرم و آفتابی سال از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. مطالعات فراوانی ثابت کرده اند که مصرف روزانه و ...
قیمت آجیل و خشکبار 16 دی 1402
به گزارش بازار ، قیمت عمده فروشی انواع آجیل و خشکبار شانزدهم دی 1402 به شرح زیر است: آجیل و خشکبار قیمت درجه یک (ریال) قیمت آلبالو نیمه خشک قیمت آلو بخارا قیمت آلو جنگلی درشت 990,000 قیمت انجیر خشک 3,900,000 قیمت بادام منقا یک پوست کاغذی 4,550,000 قیمت بادام هندی سایز320 ...
5 عادت ساده برای به تعویق انداختن پیری
داشته باشید مصرف بیش از حد قند و غذاهای فرآوری شده، علاوه بر ایجاد چاقی، سرطان و سایر بیماری ها، می تواند روند پیری پوست را تسریع کند و باعث چین و چروک شود. غذاهای فرآوری شده و خوراکی های شیرین را کمتر مصرف کنید و مصرف میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار را در رژیم غذایی خود در اولویت قرار دهید. 5) ورزش کنید سه ساعت ورزش متوسط در هفته یا یک و نیم ساعت ورزش شدید، برای ...
افزایش میل جنسی با خوردن آجیل: کدام مغز باعث تقویت باروری می شود؟
شد . در ادامه می خواهیم کدام کدام مغز ها مفیدتر بوده و چه تاثیری دارند. آجیل های مناسب برای افزایش میل جنسی و بارداری معمولا توصیه می شود روزانه نصف لیوان آجیل مصرف کنید تا مشگلات جنسی و باروری را کاهش دهید. افرادی که در رژیم غذایی خود انواع مغزیجات را جای می دهند، بیشتر از افراد عادی رابطه های جنسی رضایت بخشی دارند. شما می توانید در خانه و با مصرف مغزیجات و انواع آجیل، این ...
ارتباط بین ورزش و سلامتی
های بهبود سلامت از طریق ورزش 3.1. انتخاب مناسب انواع ورزش: بر اساس وضعیت فیزیکی و علاقه های فرد، انتخاب مناسب انواع ورزش برای بهترین نتایج اهمیت دارد. 3.2. پیشگیری از آسیب ها: اجرای تمرینات با توجه به راهنمایی مربیان و استفاده از تجهیزات ایمنی، می تواند از ورزشکاران در برابر آسیب ها و حوادث محتمل محافظت کند. 3.3. مداومت در فعالیت های ورزشی: برنامه ریزی منظم و ...
شش تکنیک برای تقویت عملکرد مغز
کسانی که چنین بازی هایی نمی کنند، عملکرد ادراکی بهتری دارند. مطالعه ای دریافت انجام بازی های فکری و ذهنی در افراد بزرگسال باعث تقویت عملکرد ادراکی شان می شود. مثلاً افرادی که در مطالعه شرکت داشتند با انجام بازی های فکری، دقت و تمرکز و توجه و سرعت عکس العملشان بیشتر شده بود. ضمناً بازی های فکری توانسته بود برخی از شاخص های سلامت مغز این افراد را بهبود بخشد. هر چند هنوز برای تأیید قطعی اینکه ...
8 عامل خطر قابل اصلاح در بیماری های قلبی عروقی
گلوکز خون در طول 3 ماه) زیر 7٪ است. برای رسیدن به این هدف انواع راه ها پیش روی شماست؛ مصرف دارو، انسولین تراپی در صورت نیاز، محدودکردن مصرف کربوهیدرات ها، ورزش منظم و دیگر رویکردها در سبک زندگی. رژیم غذایی سالم داشته باشید وقتی پای مراقبت از قلب به میان می آید، مثل قدیمی خودنمایی می کند که ما همان چیزی هستیم که می خوریم . الگوی تغذیه ای پُر از چربی های اشباع، چربی های ترانس، نمک زیاد و قند ...
خوراکی هایی برای تقویت حافظه در شب امتحان
مثل بادام درختی، انجیر و گردو و نخودچی کشمش برای تقویت حافظه در دوران امتحانات مناسب هستند. این خشکبار به عنوان میان وعده مصرف می شوند که مغز و ذهن را تقویت کرده و سبب سنگین شدن دستگاه گوارش نمی شوند. البته افراط در مصرف این مواد ممکن است فرد را دچار مشکلاتی مانند دلپیچده کند. خوردن غذاهایی مانند تنقلات، قند، شکر و غلات تصفیه شده می توانند باعث کُند شدن فرآیند ذهن و یادگیری شوند و در فرد ...
توصیه هایی کاربردی برای رهایی از چربی ها
کمتری دارند. 2- محصولات لبنی کم چرب یا کم چرب یا جایگزین های لبنی را انتخاب کنید. 3- به جای سرخ کردن یا کباب کردن، غذا را کباب کنید، بپزید، بریان کنید یا بخارپز کنید. 4- روغن را با یک قاشق چایخوری اندازه بگیرید تا میزان مصرف خود را کنترل کنید یا از اسپری روغن استفاده کنید. 5- چربی های قابل مشاهده را جدا کنید و قبل از پختن گوشت و مرغ پوست آن را جدا کنید ...
مکمل غذایی افزایش عمر چه مکمل هایی هستند ؟
توجهی بر عملکرد شناختی و سلامت کلی مغز دارند. رعایت یک رژیم غذایی سالم، می تواند روند برخی از تغییرات مرتبط با پیری را کاهش دهد، با کاهش التهاب و تأثیر مثبت بر سلامت متابولیک. برخی از غذاهایی که باید مصرف شوند شامل ماهی های حاوی امگا 3، چربی های سالم و غذاهایی با فیبر بالا مانند غلات کامل، سبزیجات و میوه ها هستند؛ که همگی در کاهش التهاب در بدن نقش مهمی دارند. با توجه به اینکه ...
10 فایده آب سیب برای ارگان های بدن
سلامتی و زیبایی پوست بسیار مفید خواهند بود. 6. مصرف آب سیب برای افزایش متابولیسم و کمک به کاهش وزن بر اساس تحقیقات انجام شده خوردن آب سیب می تواند به موارد زیر کمک کند: کاهش وزن کاهش سطح چربی بدن کم شدن میزان کلسترول بد کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون (از عوامل خطر در ابتلا به سندرم متابولیک) پس با توجه به این موارد ...
آشنایی با فواید روغن زیتون برای مغز
، تأثیر غیرمستقیم بر سلامت مغز داشته باشد. مطالعات قبلی مصرف بیشتر روغن زیتون را با خطر کمتر بیماری قلبی مرتبط دانسته بودند و نشان دادند که استفاده از روغن زیتون به عنوان بخشی از الگوی رژیم غذایی مدیترانه ای به محافظت در برابر زوال شناختی کمک می کند. تسیه خاطرنشان کرد که اگرچه یافته های این مطالعه قابل توجه است، اما مشاهده ای هستند و بنابراین، رابطه علت و معلولی مستقیمی بین مصرف روغن زیتون و کاهش خطر زوال عقل کشنده را ثابت نمی کنند. وی اظهار داشت که تحقیقات بیشتر برای تایید این اثرات و تعیین مقدار بهینه مصرف روغن زیتون برای دستیابی به بیشترین فواید سلامتی باید انجام شود. ...
نقش ورزش در سلامت بدن و برطرف کردن استرس
باعث تقویت قلب و افزایش ظرفیت آن می شود. این امر منجر به بهبود چرخه خونی، کاهش فشار خون، و کاهش خطر بیماری های قلبی می گردد. علاوه بر این، ورزش نقش فعالی در کاهش خطر بیماری های مزمن از جمله دیابت، چاقی، و برخی انواع سرطان دارد. با افزایش فعالیت های ورزشی، چربی های اضافی در بدن کاهش می یابد و تعادل سطوح قند خونی بهبود می یابد که این امور به حفظ سلامت سلول ها و اعضای مختلف بدن کمک می کند. ...
بیمه سلامت قلب و مغز با خوردن خرما
سالم است. کاروتنوئیدها و ترکیبات فنولیک برای مقابله با تجمع چربی ها در بدن به خصوص در عروق و تصلب شریان موثر هستند. آنتی اکسیدان ها در مقابله با پیری سلولی نقش دارند و به خصوص در شرایط آلودگی هوا که میزان رادیکال های آزاد افزایش می یابد، مفید است. 6. بهبود سلامت قلب و مغز خرما یکی از بهترین منابع پتاسیم، منیزیوم، فسفر و کلسیم است. حال آنکه دریافت کافی پتاسیم به کاهش فشار خون کمک می ...
کاهش کلسترول خون با مصرف لیموترش
شود که مصرف گسترده ای به عنوان درمانی برای سنگ کلیه، کلسترول بالا و ناراحتی های گوارشی دارد. طبق جدیدترین مطالعات، آب لیموترش می تواند سطح کلسترول خون را پایین بیاورد و سلامت قلب و عروق را بهبود ببخشد. این فواید به دلیل بالا بودن میزان فلاوونوئیدها و ویتامین C موجود در آب لیموترش، چشمگیر و قابل توجه اند ویتامین C آب لیموترش، سطح رادیکال های آزاد بدن را کاهش می دهد که می ...
برنامه درمانگاه تخصصی بیمارستان شهدا 16 الی 21 دی ماه
، یکشنبه و دوشنبه - متخصص ارتوپد دکتر فرامرزی دوشنبه - متخصص زنان دکتر اویسی چهارشنبه - متخصص پوست دکتر خامسی یکشنبه، دوشنبه - متخصص حلق و گوش و بینی دکتر خسروی یکشنبه - متخصص قلب و عروق دکتر اسلامی سه شنبه - متخصص مغز و اعصاب دکتر بابری شنبه - متخصص مغز و اعصاب دکتر فاتحی پنجشنبه - مشاور تغذیه و رژیم درمانی منا مقصودیان شنبه - روانشناس دکتر ...
جلوگیری از پیری زودرس پوست با مصرف این مواد غذایی
به طور کل رژیم های غذایی غنی از سبزیجات، میوه های تازه و سرشار از پروتئین، علاوه بر تأمین سلامت قلب، ضامن سلامت پوست و موی شما نیز هستند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد زنانی که از رژیم های غذایی کم گلیسمی (قند پایین) غنی از کربوهیدرات های پیچیده، ویتامین های A، B و C و مواد معدنی مانند روی و منیزیم استفاده می کنند، ممکن است در دوران یائسگی ریزش موی کمتری داشته باشند. هم چنین کمبود ریزمغذی های ...
برای فشار، چه میوه ای بخوریم؟
تواند نقش مثبتی در کاهش فشار خون سیستولیک در افراد مبتلا به فشار خون بالا داشته باشد. از طرف دیگر، کیوی هم جزو میوه های حاوی پتاسیم است و از این طریق هم می تواند به تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی در افراد مبتلا به فشار خون بالا کمک کند. شما می توانید کیوی را در میان وعده ها یا در ترکیب با انواع سالادها مصرف کنید. 3. انار انار جزو میوه های حاوی ترکیبات پلی فنولیک ...
