فواید شگفت انگیز یک نوشیدنی قرمز
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص شگفت انگیز لوبیا سبز
بالا در لوبیاسبز به حفظ سطح کلسترول و قند در بدن نیز کمک میکند. 5. فولات ها: لوبیا سبز ها همچنین منبع خوبی از فولات ها هستند، که برای تقسیم سلولی و سنتز DNA مفید می باشند. غذا های غنی از فولات برای زنان قبل از دوران پیشگیری و حاملگی نیز مفید است. 6. جلوگیری از عفونت: تعدادی از ویتامین ها مانند:نیاسین و تیامین که در لوبیا سبز موجود هستند، منبع خوبی از مواد مغذی ...
حال 5 نفر از مجروحان حادثه تروریستی کرمان وخیم است | 9 نفر از مجروحان به دستگاه ونتیلاتور وصل هستند
زمینه ایفا می کند. توصیه می شود که برای کاهش این خطر، افراد حداقل دو بار در هفته تخم مرغ مصرف کنند. این ماده مغذی با مکانیسم های مختلفی می تواند در مقابله با رشد سلول های سرطانی موثر واقع شود. ویتامین D یکی دیگر از مواد مغذی حیاتی موجود در تخم مرغ است که برای سلامت استخوان ها ضروری می باشد. این ویتامین در جذب کلسیم و حفظ سطح سالم آن در خون نقش دارد، که به نوبه خود برای تقویت استخوان ها و ...
6 پیشنهاد غذایی برای مبتلایان به زخم معده
اقتصاد24- زخم معده از ضایعاتی است که در غشای مخاطی معده ایجاد می شود. علت این ضایعات ترشح بیش از حد اسید است. شایع ترین علت زخم معده هلیکوباکتر پیلوری یا مصرف بیش از حد برخی دارو ها نیز می تواند باشد. در ادامه پیشنهاد های غذایی به مبتلایان زخم معده آمده است. برخی از مواد خوراکی قلیایی و ضد التهابی می تواند به بهبود سلامت مبتلایان به زخم معده کمک کند. مصرف این غذا ها در واقع یک مکمل ...
خواص بی نظیر این خوراکی برای سرماخوردگی
گروه سلامت: شلغم از جمله میوه هایی است که در فصول سرد سال و یا در هنگام ابتلا به سرما خوردگی ها آنرا روی اجاق هر خانه ای مشاهده خواهید کرد.شلغم را می توان متخصص سرما خوردگی نامید! این میوه سرشار از ویتامین های مفید و طبیعی برای بهبود بیماری های باکتریایی است. اولین باد پاییزی که شروع به وزیدن می کند، سرماخوردگی و دردسرهای ناشی از آن هم بساطش را پهن می کند و خیلی ها را مبتلا می کند ...
10 فایده آب سیب برای ارگان های بدن
تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش تاثیرات آب سیب بر سلامت دستگاه گوارش به گزارش رکنا، از برای سلامتی و زیبای هر چیزی بگوییم کم است. زیرا این میوه خوشمزه و خوش رنگ فواید بسیار زیادی دارد و به همین دلیل توصیه می شود، روزانه حداقل یک عدد از آن را مصرف کنید. در مطالعات مختلف مشخص شده است که مصرف آب سیب با کاهش وزن، سطح چربی بدن، کلسترول و خطر ابتلا به دیابت و فشار خون مرتبط ...
همه چیز درمورد فواید و عوارض پروتئین وی
توده ی عضلانی در حین کاهش وزن حفظ می شود. 3. کاهش کلسترول مطالعات نشان داده اند که پروتئین وی می تواند به کاهش سطح کلسترول خون کمک کند. مصرف منظم این پروتئین، به ویژه در افراد مبتلا به اضافه وزن، می تواند به بهبود نسبت چربی و انسولین کمک کند. 4. کنترل علائم آسم تحقیقات نشان می دهد که مصرف پروتئین وی ممکن است به بهبود پاسخ ایمنی در کودکان مبتلا به آسم کمک ...
خواص فوق العاده میوه های فصل سرد/ این میوه ها نمی گذارند آنفولانزا بگیرید
سلامت بدن نیز اختلال ایجاد می شود. خرمالو سرشار از بتاکاروتن است و مقدار قابل توجهی ویتامین های B 1، B 2، B 3 و C دارد. در این میوه خوش رنگ و خوش طعم مواد معدنی ضروری برای بدن مانند گوگرد، فسفر، منیزیم و پتاسیم هم هست. کلسیم موجود در خرمالو در رشد کودکان و حفظ انرژی برای بزرگسالان موثر است. آهنی که در خرمالو وجود دارد عنصر اصلی خون سازی است. این میوه در افراد مبتلا ...
خواص خاویار گیاهی را بشناسید
باعث شود افراد بیشتر از گندم یا برنج احساس سیری کنند. ولی سطح چربی خون را مانند هنگامی که از نان مصرف می شود بالا نمی برد. در حال حاضر مصرف کینوا به عنوان غلات کاملی که فواید تغذیه ای و سلامتی زیادی که دارد به سرعت در حال افزایش است. اگرچه مردم می توانند دانه های کینوا را به روشی مشابه بیشتر غلات بپزند و بخورند، گیاه کینوا بیشتر شبیه چغندر و اسفناج است و می توان هم از دانه ها و هم از ...
خوراکی های مفید برای شب امتحان بچه ها جهت تقویت حافظه
سبزیجات در وعده شام شب امتحان برای تقویت حافظه و مغز بسیار مفید هستند. سبزیجاتی مانند بروکلی و گل کلم حاوی ماده کولین هستند که یکی از انواع ویتامینB می باشند و به رشد سلول های مغز کمک کرده و در افراد بزرگسال منجر به تقویت هوش می شود. 5.مصرف فندق در شب امتحان فندق یکی از خوراکی های مقوی مغز و تقویت کننده حافظه محسوب می شود. زیرا دارای اسیدهای چرب و پروتئین های مفید مانند ویتامین E، منیزیم، تیامین، فولات برای سلامت اعصاب هستند. منگز فعالیت مغز را بهبود می بخشد و ویتامینE از بروز بیماری هایی مانند پارکینسون و آلزایمر که با افزایش سن بروز می کنند، جلوگیری می کند. ...
ده ها خاصیت شگفت انگیز به
نیز موثر و کمک کننده خواهد بود. خواص به برای فشار خون از دیگر خواص به ، کمک به تنظیم و کنترل فشار خون است. به حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در به موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص به تنظیم و بهبود سطوح چربی های خونی است و با عث بهبود سطح چربی خون می ...
چه ارتباطی بین فشار خون بالا و خطر سکته قلبی وجود دارد؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری پردیسان آنلاین، سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است که 1.28 میلیارد بزرگسال بین 30 تا 79 سال در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند که تقریباً 46 درصد از آن ها از بیماری خود آگاه نیستند، این یافته تاکید می کند که بررسی اثرات فشار خون و کلسترول بالا بر سلامت قلب ضروری است؛ بنابراین گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین فشار خون بالا، کلسترول بالا و افزایش ...
این میوه ها معده و روده تان را پاک می کنند
سیب باعث افزایش یک نوع باکتری مفید موجود در روده می شود که این افزایش به بهبود سریع عفونت در روده کمک می کند. انگور انگور حاوی پلی فنول یعنی آنتی اکسیدان هایی است که فواید زیادی از جمله کاهش فشار خون، التهاب، سطح کلسترول و استرس اکسیداتیو برای سلامتی دارد. هنگامی که انگور می خوریم، پلی فنول ها وارد بدن و از طریق میکروبیوم روده توسط معده هضم می شوند که به درمان عفونت های روده ...
“ورم پاها در بارداری” را با 10 روش خانگی درمان کنید
است ، ماساژ از پا به سمت بالا و به سمت قلب، همراه با ضربات محکم و کمی فشار.ماساژ پای خودتان در طول حاملگی، می تواند برایتان پیشرفته دشوار باشد، ولی شما می توانید از کسی بخواهید آن را برای شما انجام دهد. فشار خون بالا ،می تواند در طول حاملگی باعث تورم و ورم شود برای کاهش فشار خون ، نیاز به نظارت بر مصرف نمک خود دارید بدن، نیاز به یک مقدار کمی سدیم برای درست کار کردنش دارد، اما نمک بیش از ...
رنگ موی طبیعی به اسم انار
ویتامین C، آهن و فیبر است که به تقویت فولیکول های مو کمک می کند و باعث رشد سالم موها می شود بهبود گردش خون در پوست سر: مصرف آب انار و خوراکی کردن انار می تواند بهبود گردش خون در پوست سر را تسهیل کند. این امر می تواند منجر به رفع التهابات و خشکی پوست سر شده و تعداد پیازهای موها را افزایش دهد و رشد موها را تسریع کند ضد شوره: عصاره انار نرم کننده مناسبی برای پوست سر است و می ...
6 توصیه برای بهبود وضعیت ترک های پوستی
مقابله با ترک های پوستی فوق العاده هستند. این نوع محصولات معمولاً حاوی خواص احیاکنندگی هستند و استفاده روزانه از آن ها به صورت کرم یا روغن می تواند ظاهر ترک ها را بهتر کند. مواد غذایی سرشار از ویتامین های C ،A و B مصرف کنید ویتامین های C ،A و B به بدن کمک می کنند تا بافت های خود را احیا کرده و کلاژن بیشتری تولید کنند. به همین دلیل نیز برای بهبود وضعیت ترک های پوستی فوق العاده هستند ...
رژیم غذایی برای پیشگیری از پروستات
آفتاب نیوز : دانشمندان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان دادند که بیماران مبتلا به سرطان پروستات بیشتر در معرض سطوح پایین سلنیوم، لوتئین، لیکوپن، آلفاکاروتن و بتاکاروتن در خون هستند. محققان دریافتند، مردانی که سطوح پایینی از این ریزمغذی ها را دارند دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. در مقابل، سطوح بالای آهن، گوگرد و کلسیم در خون این خطر را دو برابر می کند که ...
کاربرد سیلیکات پتاسیم در صنعت خودروسازی
می پردازد، معرفی خواهد شد. سیلیکات پتاسیم کاربرد های سیلیکات پتاسیم در صنعت خودروسازی: 1. کنترل فشار لاستیک: سیلیکات پتاسیم به عنوان یک ماده افزودنی مؤثر در ترکیبات لاستیکی مورد استفاده قرار می گیرد. افزودن این ترکیب به لاستیک باعث بهبود خصوصیات مکانیکی و مقاومت به سایش لاستیک می شود، همچنین تأثیر مثبتی بر روی کاهش مصرف سوخت و افزایش عمر لاستیک خودرو دارد. 2 ...
مزایای مصرف ترب سیاه برای سلامتی بدن
در امان بمانید. سلامت کبد شما، بر اساس آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون است این آنزیم، باعث فعال شدن فعالیت آنزیمی در کبد می شود و باعث کاهش سموم می شود.کارشناسان بهداشت ،توصیه تعادل سازی گلوتاتیون را دارند. در مورد سطح ناکافی این آنتی اکسیدان خاص، شما باید به صورت روزانه ترب سیاه مصرف کنید ،تا به مسیر تعادلی مناسب برسید علاوه بر این، مواد معدنی موجود در سبزیجات نیز برای حفظ سلامت کبد ...
چرا باید سبزیجات برگ دار در وعده های غذایی باشد؟
تان کلم کیل یا برگ چغندر اضافه کنید. اگر مزهٔ سبزیجات را دوست ندارید آنها را با میوه ها مصرف کنید یا به جای تکه های یخ، توت های منجمد در آن بریزید. سبزیجات را خوب میکس کنید تا دیوارهٔ سلولی برگ های آن شکسته شود. این کار باعث می شود مواد مغذی سبزیجات راحت تر آزاد شده و شما بتوانید آنها را راحت تر جذب کنید. بزرگ ترین اشتباهی که خیلی ها مرتکب می شوند این است که سبزیجات را به مقدار زیاد به اسموتی ...
فواید سیاه دانه برای مو و روش استفاده از آن
... روغن سیاه دانه حاوی نیگلون و تیموکینون است که هر دو آنتی اکسیدانی قدرتمند هستند و معمولا برای بیماران مبتلا به آلوپسی آندروژنی یا آلوپسی آرها تجویز می شود. 3. کاهش ریزش مو : رایج ترین فایده روغن سیاه دانه کاهش ریزش مو است زیرا گیاه سیاه دانه حاوی 100 ماده مغذی مختلف بوده که منبع اصلی تغذیه و بهبود فولیکول های مو می باشند بنابراین ریزش مو را مهار خواهد کرد. ...
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
خون و محافظت از بدن در برابر سکته و بیماری های قلبی است. یک رژیم غذایی غنی از پتاسیم می تواند فشار خون را با حذف سدیم اضافی از بدن کاهش دهد. سرشار از فیبر هر فنجان کدو تنبل 3 گرم فیبر دارد که به ما کمک می کند احساس سیری طولانی تری داشته باشیم. خوردن یک وعده غذایی غنی از فیبر نه تنها انرژی شما را در طول روز حفظ می کند، بلکه به سلامت گوارش و جلوگیری از یبوست نیز کمک می کند. ...
کدام مکمل ها را نباید با هم مصرف کرد
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، خیلی از افراد برای کمک به سلامتی و بهبود علائم عوارضی که دارند و یا کلاً بهبود تندرستی خود مکمل هایی مصرف می کنند. ویتامین ها، املاح، مکمل های گیاهی و پروبیوتیک ها همگی انواعی از مکمل هایی هستند که به سلامتی کمک می کنند. ممکن است چند نوع مکمل مصرف کنید؛ اما باید بدانید که بعضی از مکمل ها را نباید هم زمان مصرف کنید. مکمل ها نه تنها ممکن است با هم تداخل داشته باشند ...
با مصرف این مواد غذایی از پیری زودرس در امان باش
A است. ویتامین A تولید کراتین را تقویت می کند و برای سلامت پوست و ناخن ضروری است. افراد مبتلا به کمبود ویتامین A بیشتر در معرض آسیب های پوست و مو قرار دارند. یک مطالعه قدیمی در سال 2004 نشان داد که آنتوسیانین موجود در سیب زمینی، دارای خواص آنتی اکسیدانی است که می تواند التهاب پوست را بهبود ببخشد. آنتی اکسیدان ها هم چنین می توانند به محافظت در برابر رادیکال های آزاد کمک کرده و از پیری زودرس پیشگیری ...
توصیه طب سنتی برای تنظیم پُرفشاری خون
اقدام مفید در زمان افزایش فشارخون ، پاشویه با آب یا مخلوط آبغوره و آب از زانو به پایین است. در منابع طب ایرانی امتلاء و پُری بدن از مواد و یا خشکی رگ ها و کاهش قابلیت ارتجاعی آن عامل پرفشاری خون شناخته شده است. از این رو کاهش دادن میزان غذا و مصرف غذاهای مزوره (غذاهای شکم پرکن که چاق کننده نیستند) نظیر کرفس، کنگر، هویج، زیتون، لوبیا، گشنیز، جعفری و لیموترش در غذاها مفید است. از ...
طرز تهیه خانگی دمنوش پوست پرتقال / خواص دمنوش پوست پرتقال
چیست؟ پوست پرتقال حاوی انواع آنتی اکسیدان هاست که از بروز انواع تومور و سرطان پیشگیری می کند. پوست پرتقال موجب کاهش کلسترول بد خون می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش،رفع حالت تهوع،کاهش اشتها و کمک به کاهش وزن از دیگر خواص این دمنوش معطر است. این نوشیدنی بسیار معطر و خوشمزه است، سریع و راحت تهیه می شود و خواص بسیار زیادی دارد، به شما توصیه می کنیم طبق روش فوق آن را تهیه و نوش جان کنید. منبع: اکالا بلاگ کدخبر: 961265 1402/10/16 13:37:50 لینک کپی شد سمانه زارع ...
فواید خوابیدن روی زمین که نباید از آن غافل شد
آفتاب نیوز : بهبود دستگاه ایمنی بدن، افزایش ظرفیت ریوی و کاهش کمردرد، تنها گوشه ای از فوایدی هستند که با خوابیدن روی زمین از آنها برخوردار خواهید شد. در ادامه می خواهیم ببینیم خوابیدن روی زمین با بدن چه می کند. 1- گردش خون را بهبود می بخشد وقتی روی زمین می خوابید، وزن بدن به طور مساوی پخش و فشار کمتری به لگن، مهره های کمر و شانه ها وارد می شود. این امر باعث می شود ...
فشار خون عصبی و روش های درمان خانگی آن
استرس ایجاد خواهد شد و در نهایت زمانی که استرس کاهش پیدا کرد فشار خون هم کمتر خواهد شد . بنابراین فشار خون عصبی رابطه مستقیمی با سطح استرس و اضطراب در افراد دارد و نیاز است که برای کنترل فشار خون از استرس خود بکاهیم . خرید دستگاه فشارسنج دیجیتال به شما کمک می کند که یک دستگاه حرفه ای برای بررسی فشار خون خود داشته باشید و بررسی های متناوب و منظمی داشته باشید . در این ...
با معده خالی آب میوه بنوشیم یا نه؟
های قندی ننوشید به گزارش وب گاه تبیان، خیلی از افراد عادت دارند نه فقط آب مرکبات، بلکه آبمیوه های قندی را با معده خالی می نوشند و این کار می تواند میزان فروکتوز را در بدن بالا ببرد و به کبد و لوزالمعده فشار زیادی وارد نماید. هر نوشیدنی که قند بالایی دارد نباید با معده خالی مصرف شود؛ چون اصلاً برای سلامت بدن خوب نیست. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...