خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانشمندان برای اولین بار نشان دادند که عشق چگونه مغز را تغییر می دهد
...، دانشگاه ملی استرالیا و دانشگاه جنوب استرالیا در مقاله ای یک قدم به حل این معما نزدیک تر شده اند. آن ها به بررسی 1٬556 نفر از جوانانی پرداختند که خود را عاشق می دانستند. هدف آن ها کشف مسیرهای شیمیایی و محرک های رفتاری ناشی از قدرت عشق در مغز بود. آن ها سیستم فعال ساز رفتاری را زیرنظر گرفتند. این سیستم در واکنش به تجربه احساسات مثبت، مانند هیجان و شادی، فعال می شود. BAS همچنین ...
9 راهکار تضمینی و ساده برای سحرخیز شدن
...! تغییرات بزرگ، یک شبه اتفاق نمی افتند؛ پس باید منطقی باشید و به راهکار بهتری بیندیشید. فردی را تصور کنید که به نوشیدن قهوه ی روزانه عادت دارد. نه تنها از نظر ذهنی، بلکه جسم او هم عادت دارد که هر روز، میزان مشخصی از کافئین و قند را دریافت کند. پس کنار گذاشتن این عادت کمی دشوار خواهد بود.شاید بعضی از افراد بتوانند خیلی زود عادات قبلی خود را ترک کنند؛ اگر شما هم جزو این دسته باشید ...
فال کائنات امروز رو بگیر ببین کائنات بهت چی میگه | +تفسیر دقیق
به وجود می آیند، بهتر از تمرکز بر مشکلات بلندمدت آن هاست. به عنوان مثال، اگر معمولاً از نوشیدنی های انرژی زا لذت می برید، اما می خواهید مصرف آن را کاهش دهید، با تمرکز بر مشکلات فوری مانند سردردی که ایجاد می کنند، بیشتر می توانید در برابر آن ها مقاومت کنید تا اثرات بلندمدت آن ها بر فشارخون را در نظر بگیرید. در یک مطالعه، 7 آزمایش روی بیش از 4,000 نفر انجام شد تا ببینند چگونه پیامدها بر ...
اگه با هیچی خوشحال نمیشی بخون! | زندگی شاد با این راهکارها
.... همچنین، احتمالاً باعث می شوید که مردم در کنار شما احساس آرامش و راحتی کنند که این یک چیز عالی است. گفتن چیزی راحت تر از انجام دادن آن است. شاید تمایل داشته باشید که وقتی مردم درباره احساسشان با شما صحبت می کنند، به آن ها مشاوره بدهید. اما به گفته روانشناسان، وقتی افراد در مورد احساسات خود صحبت می کنند، می خواهند احساس کنند که شنیده می شوند و توقع دریافت ...
5 کار ضروری که برای رسیدن به موفقیت هر روز باید انجام دهید
می دهد، دانشی برای به کارگیری در شغل و روابط شما می سازد و ذهن شما را باز نگه می دارد. حوزه های هدف که می خواهید در آن ها رشد کنید، مانند زبان جدید، رهبری، مهارت های ریاضی یا هوش هیجانی را شناسایی کنید. از زمان رفت و آمد یا استراحت در برنامه کاری خود برای گوش دادن به درس های صوتی استفاده کنید. به یاد داشته باشید که روزانه تنها 15 دقیقه قبل از خواب کتاب هایی در مورد اهداف توسعه شخصی ...
پاسخ دانشمندان به یک پرسش قدیمی: عشق چگونه عقل را زایل می کند؟
برای سال های متمادی، علم دقیقا در مورد این که چرا کارکرد عادی مغز ما در زمان عاشق شدن دچار اختلال می شود، پاسخ روشنی نداشت اما نتایج یک مطالعه جدید به پاسخ هایی دست یافته است. تیمی به رهبری دکتر فیل کاوانا، از دانشگاه کانبرا و دانشگاه استرالیای جنوبی، نظرسنجی از 1556 جوان که خود را عاشق می دانستند انجام داد. هدف این پرسشنامه ارزیابی احساسات و رفتار پاسخ دهندگان نسبت به شریک زندگی شان ...
سندروم قورباغه آب پز صحت ندارد
، چندین دانشمند سعی کردند تا به این سوال عجیب پاسخ دهند. اولین مورد، در حقیقت تلاشی برای یافتن موقعیت روح رمیت (یا روح قورباغه) با مقایسه واکنش های قورباغه های سالم و قورباغه های بی مغز نسبت به قرار گرفتن در آب جوش بود. فردریش لئوپولد گولتز، با بریدن نیمکره مغزی چند قورباغه، به قول خودش آنها را با کمی درایت باقی گذاشت. با اندک مغز باقی مانده، این قورباغه ها عکس العملهایی نشان می دادند و وقتی در آب ...
با این روش ها کودکان چاق را لاغر کنید
خواهی در مورد اینکه چه کمکی می توانیم انجام دهیم صحبت کنی؟" اگر کودک شما به نظر می رسد تمایل دارد می توانید توضیح دهید که او باید هر روز ورزش کند تا بدنش انرژی (غذایی) که می خورد را بسوزاند. سپس چند ایده مانند رفتن به زمین بازی سه بار در هفته یا ثبت نام در یک کلاس ورزشی ارائه دهید. به او بگویید که فعال بودن چیزی است که می توانید با هم روی آن کار کنید: "چطور می شود هفته ای دو ...
درمان تنبلی در کارها به شیوه ی آدم های موفق
دهید به خود جایزه دهید زیرا شما واقعا شایسته یک رفتار و پاداش خوب هستید. با انجام این کار، انگیزه پیدا می کنید تا کارها را به روشی درست و صحیح انجام دهید. جوایز خود را ساده اما کارآمد در نظر بگیرید؛ مانند تماشای برخی از فیلم های سرگرم کننده یا اکشن، استراحت های طولانی یا خوردن غذای مورد علاقه و یا موارد مشابه. سعی کنید برای دریافت پاداش، فعالانه کار کنید و آرام باشید زیرا در صورت استرس نمی ...
تبلیغات/ آیا یادگیری زبان انگلیسی در سه ماه امکان پذیر است؟
کنیم و تکرار را در برنامه یادگیری مان در نظر بگیریم. با تکرار و تمرین مکرر، مغز ما عادت می کند و مهارت ها را بهبود می بخشد. اصل بعدی، تمرکز بر مهارت های چهارگانه زبان انگلیسی است. یادگیری زبان انگلیسی شامل چهار مهارت اصلی است: شنیداری، گفتاری، خواندن و نوشتن. برای تسلط به این زبان، باید به همه این مهارت ها توجه کنیم و آن ها را به طور هم زمان تمرین کنیم. برنامه ریزی مناسب برای تقویت هر ...
برای ایجاد یک عادت چه قدر زمان لازم داریم؟
از دو ماه تکرار روزانه لازم داشته باشد تا این رفتار به عادت تبدیل شود. نتایج این تحقیق نشان می دهد، انجام ندادن فعالیت موردنظر به صورت روزانه در درازمدت تاثیر منفی ندارد و همان تکرارهای اولیه است که بیشترین تقویت را در خودکار بودن به ما می دهد. متاسفانه به نظر می رسد چیزی به نام تغییر کوچک وجود ندارد و 21 روز تکرار شده برای ایجاد عادت، دست کم گرفتن قابل توجهی است، مگر اینکه تنها هدف شما در زندگی نوشیدن لیوان آب باشد. ...
طرفدارای انیمه ببینند! | محبوب ترین شخصیت های انیمه ای چه کسانی هستند؟
تکنیک ژاپنی برای رهایی از تنبلی، یک روش ساده و کاربردی است که می تواند به شما کمک کند تا از تنبلی خود خلاص شوید و به اهداف خود برسید. این تکنیک، بر اساس یک مفهوم ساده است: هر کاری را که می خواهید انجام دهید، به کوچکترین و ساده ترین مراحل ممکن تقسیم کنید. رودرروی تنبلی ایستادن کار آسانی نیست چون طعم خوش آن که زیر زبانتان برود دیگر دلتان می خواهد همیشه اسیر آن باشید! ولی واقعیت این است ...
فال سلامت پنجشنبه 21 دی ماه | پیشگویی های جالب از اوضاع سلامت فردای خود را بخوانید
تنها یک ابزار تفریحی است و در برابر نظر پزشک و مشاوران متخصص، جایگزین نمی شود. نگرش سخاوتمندانه شما یک موهبت است زیرا با کمک آن از شر بسیاری از رذایل مانند شک، بی وفایی، افسردگی، کمبود ایمان، طمع، دلبستگی، خودپرستی و حسادت رهایی خواهید یافت. اگرچه شرایط مالی امروز شما همچنان قوی خواهد بود، اما باید در نظر داشته باشید که بیش ازحد پولتان را خرج نکنید یا حداقل برای چیزهای غیرضروری خرج نکنید ...
همه چیز درباره عمل لاغری اسلیو معده
را دارید، حالا تنها کافیست یک جراح لاغری مناسب را پیدا کنید. پزشک در یک جلسه ویزیت دوستانه، شرایط شما را برای انجام جراحی با دقت بررسی کرده و در صورت وجود شرایط لازم، شما را برای عمل آماده و مهیا می می کند. از ابتدای راه تا دستیابی شما به وزن ایده آل و سلامت کامل، تیم متخصص شما را همراهی و پشتیبانی خواهند کرد. اگر احساس می کنید که شاخص توده بدنی شما بالاست و با هیچ روش دیگری به کاهش وزن نرسیده اید، عمل اسلیو معده می تواند برای شما انتخاب مناسبی باشد. ...
خداشناسی دریچه شناخت تمام جهان و درک ابعاد زندگی است
تکالیف را موجب دست پیدا کردن به موفقیت دانست و گفت: شما نومکلفان عزیز از امروز با انتخاب راه درست؛ تکالیفی بر عهده شماست؛ تکالیف ارزشمندی مثل نماز، روزه و بقیه موارد؛ انجام دادن این تکالیف برای زندگی و موفقیت ما واجب است و به ما کمک می کند که زودتر به اهداف والای خود برسیم مانند دانش آموزی که از اول سال تکالیف خود را به خوبی انجام می دهد و در امتحانات نیز سربلند و مفتخر است. دانش آموز خبرنگار: سیدایلیا سیدمحمد ...
7 عادتی که سطح انرژی شما را به شدت بالا می برد
ناگهانی نوشیدنی های کافئین دار نیز می تواند در ابتدا احساس خستگی در شما ایجاد کند. بدن به کافئین به عنوان یک محرک عادت می کند، و زمانی که کافئین وجود ندارد، می توانید افت انرژی را تجربه کنید. اکثر متخصصان پیشنهاد می کنند که به تدریج مقدار کافئین را در رژیم غذایی خود کاهش دهید تا زمانی که بهترین جایگزین را برای خود پیدا کنید. کافئین فقط می تواند به شما کمک کند تا هوشیار بمانید - سپس تأثیر ...
با عادت های ساده هم می توان شاد بود
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز ، همه ما آرزوی داشتن یک زندگی شاد و بی دغدغه را داریم و جالب است بدانید که کلید دستیابی به این اهداف اقدامات کوچکی است که در طول روز انجام می دهیم. قدرت عادات کوچک را هرگز دست کم نگیرید! آنها می توانند تغییرات بزرگی را در زندگی شما ایجاد کنند. تغییرات مثبتی که شادی و رضایت از زندگی را در شما به دنبال خواهند داشت. در ادامه به 10 عادت کوچک که ...
12 عادت رایج که در مغزتان را نابود می کند!
رختخواب رفتن به شما کمک می کند تا زمان بیشتری برای خواب داشته باشید. 3. استرس مزمن گزارش هاروارد نشان می دهد که استرس مزمن می تواند سلول های مغز را از بین ببرد و بر حافظه و یادگیری تأثیر بگذارد. این یک هشدار نگران کننده است، اما بسیاری از ما زندگی پر استرسی داریم، پس چگونه از آن اجتناب کنیم؟ برای حل این مشکل در روز چند دقیقه ای را به مدیتیشن و تمرکز روی تنفس اختصاص دهید. ...
نمایشگاه صنایع دستی در روستای اوچ تپه شهرستان بوکان برگزار شد
کودک دارند، کودکی که عادت به خواندن کتاب دارد، تقریبا در تمام جنبه های زندگی خود بهتر بوده و رشد کلی او بسیار بهتر از کودکانی است که درگیر مطالعه نیستند. وی ادامه داد: کتاب ها ذهن ما را سالم تر می کنند؛ یکی از مهم ترین فواید کتاب، محافظت از شما در برابر بیماری آلزایمر است، کتاب دیدگاه، تخیل و اعتماد به نفس و سلامت روان را بهبود می بخشد. ...
بهترین وضعیت خوابیدن چگونه است؟
می کند. همچنین خواب خوب باعث نشاط و جوان سازی می شود. از آن طرف، اگر خوب نخوابید دچار مشکلاتی در سلامتی خود خواهید شد، از جمله چاقی، بیماری های قلبی و دیابت. نکتهٔ مهم دیگر در مورد خواب اینکه مدل خوابیدنتان هم مطرح است. اگر کمردرد یا ریفلاکس دارید یا خوروپف می کنید، بعضی از مدل های خوابیدن برای شما مناسب ترند. این نکته را یادتان باشد و مدل مناسبی از خوابیدن را برای خود انتخاب کنید. Visits: 6 ...
لزوم توجه همیشگی به تناسب اندام
اما فرد قادر به خواندن نیست. با فعالیت بدنی شدید، فقط می توانید چند کلمه را بدون حبس کردن نفس بگویید. صرف نظر از شدت، هدف این است که در طول روز فعال تر باشید. دیگر بهانه ای نیست شاید شنیده باشید که تناسب اندام مهم است، اما شاید مشغول شروع یک حرفه یا تشکیل خانواده بوده اید. اگر فعالیت بدنی در اولویت نبوده است، از هم اکنون با تعیین اهداف معقول شروع کنید. با فعالیت هایی که از آنها لذت ...
افسردگی خندان را بیشتر بشناسید
خود را از دیگران پنهان می کنید به جای اینکه اجازه دهید دیگران از احساسات شما باخبر شوند یا علائم افسردگی را نشان دهید، به عنوان یک مکانیسم دفاعی سعی می کنید هیجانات واقعی خود را از دیگران مخفی کنید. . با وجود علائمی که دارید باز هم می توانید زندگی طبیعی خود را حفظ کنید برای برخی از افراد، افسردگی یک بیماری روحی ناتوان کننده است؛ اما اگر شما افسردگی خندان داشته باشید، شاید ...
7 راهکار موثر برای غلبه بر مقایسه دائم خود با دیگران
یک برای رسیدن به این توانایی بسیار مفید است. 4- انتخاب کنید که با این مقایسه چه کار خواهید کرد. هنگامی که متوجه شدید در حال مقایسه با دیگران هستید، می توانید انتخاب کنید که با آن چه کاری انجام دهید. شما می توانید آن را قبول کنید، باور کنید که درست است یا نه. به هر حال، این فقط یک فکر است مانند هر فکر دیگری و ما بر اساس اینکه برایمان مفید است یا نه می توانیم نسبت به آن تصمیم ...
نحوه برون سپاری کار: 6 نکته برای مشاغل کوچک
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) || برون سپاری می تواند یک ابزار قدرتمند برای کسب وکارهای کوچک باشد، اما مهم است که به درستی انجام شود. با پیروی از توصیه های ارائه شده در این مقاله، می توانید مطمئن شوید که برون سپاری را به طور استراتژیک انجام می دهید و از مزایای آن بهره مند می شوید. در اینجا چند نکته کلیدی برای یادآوری وجود دارد: اهداف خود را مشخص کنید. چرا می ...
نتیجه یک تحقیق علمی/ مصرف تخمه بعد از غذا یکی از دلایل اصلی چاقی است
کُردنشین اجرا نشده است، افزود: با مطالعات انجام شده فعالیت فیزیکی کم، تغذیه پرکالری، مصرف نان و برنج زیاد بویژه نان های تصفیه شده و مصرف تخمه از دلایل چاق شدن جمعیت هدف است. وی بیان کرد: جمعیت هدف عنوان کرده اند پس از شام و ناهار تخمه مصرف می کنند؛ مغز تخمه کالری بالایی دارد 100 گرم از هر مغز 700 کیلوکالری دارد و فرد انرژی تامین شده توسط تخمه را در نظر نمی گیرد. دکتر پاسدار ...
◄ انواع سالنامه و سررسید اختصاصی 1403| قیمت سررسید
برای معرفی و تبلیغات خود استفاده می کنند. کاربرد سررسید به صورت روزانه است و معمولا برای یادداشت برداری مطالب و نکات مهم در طول روز استفاده می شود. همین امر نیز باعث استفاده بالای آن شده است. در ادامه به بررسی دلایل مهمی که باعث انتخاب و کاربرد این ابزار شده است، می پردازیم. چاپ سررسید و تاثیر آن در برندینگ مهمترین هدف هر کسب و کاری برای چاپ سررسید اختصاصی یا تبلیغاتی، معرفی ...
رونمایی از فناوری که می داند شما بیمار هستید
به گزارش خبرنگار علم و فناوری خبرگزاری برنا؛ CES، نمایشگاه سالانه گجت های پیشرفته در لاس وگاس، بار دیگر موج اختراعات جدید و فناوری های پیشرفته خود را با هوش مصنوعی به نمایش گذاشت. Wimagine، ایمپلنت مغزی طراحی شده توسط کمیسیون انرژی اتمی فرانسه (CEA)، می تواند افراد فلج را قادر به راه رفتن دوباره کند. این رابط مغز به ماشین مجهز به الکترودها در تماس مستقیم با قشر حرکتی نصب می ...
با مشکل نوک زبانی چه کنیم؟
ذهن به راحتی پاک می شوند، پدیده نوک زبانی می گویند. این پدیده با اینکه در بیشتر افراد جامعه با بسامد (تکرار) کم رخ می دهد، یک اختلال محسوب نمی شود، مگر اینکه تکرار و شدت آن زیاد باشد و عملکرد روزانه فرد را مختل کند. دانشمندان بر این باورند که کلمات با آوا های مشابه مانع انتخاب کلمه هدف در ذهن می شوند؛ بنابراین دسترسی مغز به کلمه دل خواه برای چند لحظه به تعویق می افتد. عوامل مختلفی مانند سطوح ...
