مرغ یا بوقلمون ؛ کدامیک سالم تر و خوشمزه تر هستند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با چربی های سالم و ناسالم
.... اسید چرب امگا 3 به تسکین التهاب و نشانه های وضعیت های خود ایمنی مانند روماتیسم مفصلی، پسوریازیس و بیماری کرون کمک می کند. چرا چربی های اشباع نشده چربی های سالم هستند؟ چربی های اشباع نشده یگانه و چربی های اشباع نشده چندگانه سبب تمیز نگه داشتن عروق، تولید کلسترول خوب و حرکت دادن آن در اطراف بدن و کاهش کلسترول بد خون می شوند. مثلا اسید های چرب امگا 3 به رشد مغز و چشم در ...
انسان سالم در روز چند تخم مرغ می تواند بخورد
به گزارش مرور نیوز، فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب گفت: این ویژگی تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغذی استثنایی از جمله پروتئین با کیفیت و مقادیر قابل توجهی از ویتامین ها و مواد معدنی است. وی با بیان این که تخم مرغ، بیشتر ویتامین های موردنیاز بدن را داراست افزود: تخم مرغ منبع خوبی از ویتامین های گروه آ و ب به شمار می آید و نیازبدن به ویتامین ای را به مقدار کافی و لازم تأمین می کند. ...
مرغ اسفناج پهلو، یک طعم متفاوت و خوشمزه از مرغ که به امتحانش می ارزد
تابناک با تو – مرغ یکی از پرکاربردترین مواد غذایی است و همه به دنبال بهترین روش برای پخت مرغ هستند. به نظر من به تعداد آشپز های دنیا روش های پخت مرغ وجود دارد که هرکس به روش خودش آن را طبخ می کند. مرغ را اگر خوشمزه بپزید، می تواند از هر نوع غذای گوشت و استیک خوشمزه تر [...]
اگه دوست داری گز درست کنی با این دستور درست کن! | طرز تهیه گز خانگی +ویدئو
، فویل را بردارید و به مدت 10 دقیقه دیگر در فر قرار دهید تا پنیر طلایی شود. * می توانید از مرغ یا گوشت چرخ کرده به جای سینه بوقلمون استفاده کنید. * اگر از گوشت چرخ کرده استفاده می کنید، آن را قبل از استفاده با پیاز و ادویه جات تفت دهید. * می توانید از پنیر پیتزا به جای پنیر موزارلا یا پیترا استفاده کنید. * اگر می خواهید لازانیا را بدون فر درست کنید، می توانید آن را در قابلمه ای با درب بسته به مدت 45 دقیقه با حرارت ملایم بپزید. ...
سلامت قلب زنان با این هفت توصیه غذایی
آفتاب نیوز : برای اینکه بتوانید قلبی سالم و پرتوان داشته باشید، باید در انتخاب غذایتان هوشمندانه عمل کنید. مواد غذایی متعددی وجود دارند که دوستدار قلب تان هستند. میوه ها و سبزیجات میوه ها و سبزیجات مختلف نه تن ها سرشار از فیبر رژیمی و آنتی اکسیدان های گوناگون هستند، بلکه فشار خون را در سطح متعادل نگه می دارند. فشار خون بالا، یکی از عوامل خطر ابتلا به سکته های قلبی ...
قول میدم توی مهمونی همه رسپی این تیرامیسوی خوشمزه رو ازت بپرسن | طرز تهیه تیرامیسو + ویدئو
بستنی انبه یا بستنی طعم دار دیگری استفاده کنید. * میلک شیک موز را می توانید با هر میوه دیگری که دوست دارید، تهیه کنید. میلک شیک یک نوشیدنی خوشمزه و مقوی است که می تواند منبع خوبی برای برخی از مواد مغذی باشد. بستنی یک منبع خوب از پروتئین است. یک اسکوپ بستنی وانیلی حاوی حدود 2 گرم پروتئین است. پروتئین برای رشد و ترمیم بافت های بدن ضروری است. شیر یک منبع خوب ...
فال ابجد | فال ابجد امروز | خبرهای خوشی برات تو راهه! | از این نعمت خدا غافل نشو! + تفسیر دقیق
سوپ قارچ، یکی از محبوب ترین سوپ های دنیا است که در هر فصلی از سال می توان آن را سرو کرد. این سوپ خوشمزه و لذیذ، به دلیل طعم و عطر دلنشین قارچ، طرفداران زیادی دارد. سوپ قارچ را می توان به صورت ساده یا با افزودن مواد دیگری مانند مرغ، سبزیجات و... تهیه کرد. در این دستور، طرز تهیه سوپ قارچ ساده را به شما آموزش می دهیم. پیاز 1 عدد کره 30 گرم قارچ 200 گرم ...
مغز خوشمزه ای که باعث تقویت مغز انسان می شود
به گزارش بهداشت نیوز مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. 15درصد از چربی های گردو از نوع چربی های غیر اشباع و مفید برای سلامت قلب می باشد. این نوع چربی، پایین آورنده کلسترول بد(LDL) و افزایش دهنده کلسترول خوب(HDL) است. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. 1- کاهش کلسترول کل ...
قیمت بلیت هواپیما، رکورد جدیدی را ثبت کرد! | افزایش 68 درصدی بلیت هواپیما
که این شیرینی بیشتر به گز شباهت دارد. البته، با توجه به اینکه از مغزهای مختلف نیز در این دستور استفاده شده است، می توان آن را نوقا نیز نامید. به هر حال، این شیرینی بسیار خوشمزه است و با این دستور بسیار راحت و آسان می توان آن را تهیه کرد. توصیه می کنم حتماً این دستور را امتحان کنید و از طعم آن لذت ببرید. مواد لازم برای درست کردن گز به دو دسته اصلی تقسیم می شوند: ...
کوفته مرغ ترش گیلانی؛ خوشمزه ترین غذا های شمالی
متنوعی دارند که معمولا با گردو، رب انار، بادمجان و سبزی های معطر و جذاب شمالی تهیه می شوند. کوفته مرغ ترش گیلانی یکی از خوشمزه ترین خورشت های گیلانی است که از ترکیب کوفته مرغ همراه با یک سس خوشمزه پخته می شود و طعم بی نظیر و جذابی دارد. اگر دوست دارید یک غذای جدید و خوشمزه برای خانواده تهیه کنید، در ادامه این مطلب با ما همراه شوید تا این خورش گیلکی خوشمزه را در منزل بپزیم. مواد لازم ...
واسه صبحونت پنکیک رو با این رسپی درست کن! | طرز تهیه پنکیک بدون گلوتن +ویدئو
جوجه ماستی یکی از خوشمزه ترین و محبوب ترین غذاهای ایرانی است که در همه مناسبت ها از جمله مهمانی ها، مجالس و سفره های هفت سین سرو می شود. این غذا به دلیل طعم بی نظیر و بافت نرم و آبدارش طرفداران زیادی دارد. مزه دار کردن جوجه کباب با 3 روش رستورانی در خانه | فوت و فن مرینیت و مزه دار کردن جوجه کباب در خانه سینه مرغ بدون پوست و استخوان: 500 گرم پیاز متوسط: 2 عدد ...
خوراکی های غیرلبنیِ سرشار از کلسیم
فنجان ماست کم چرب 34 درصد از مقدار توصیه شده روزانه کلسیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های ب را تامین می کند. یک فنجان شیر کامل، 306 میلی گرم کلسیم دارد. یک فنجان شیر بدون چربی حاوی 325 میلی گرم کلسیم است. کلسیم موجود در شیر به خوبی جذب بدن می شود. شیر همچنین سرشار از پروتئین، ویتامین آ و ویتامین د است. پنیر دیگر محصول لبنی و منبع خوب کلسیم و پروتئین است. حدود 28 گرم پنیر پارمزان ...
قلب تان را با مصرف این 8 روغن سالم نگهدارید!
خون کمک می کند. این روغن باعث پیشگیری از لخته شدن خون و همچنین سکته و عوارض قلبی می شود. این روغن که حاوی حداکثر مقدار فیبر است برای سلامت قلب مفید تشخیص داده شده است. روغن کنجد روغن کنجد سرشار از اسیدهای چرب امگا 6، امگا 9 و امگا 3 است. این روغن مغذی حاوی ترکیبات مفیدی است که به سلامت قلب کمک می کند. روغن کنجد غنی از اسید اولئیک، ویتامین E و ب کمپلکس، کلسیم و فسفر است (اسید ...
طرز تهیه سس فرانسوی خوشمزه رستورانی
یکی از خوشمزه ترین آن ها است. سس فرانسوی آماده در دسترس است، اما اگر مایلید در خانه و با ترکیبات مطمئن تری آن را تهیه کنید، می توانید این سس بی نظیر را با طرز تهیه ای که در ادامه این بخش از آموزش آشپزی، آورده ایم، تهیه کنید. مواد لازم برای تهیه سس فرانسوی آب نصف پیمانه سرکه (سرکه بالزامیک یا ساده یا سرکه سیب) نصف پیمانه پودر عصاره مرغ خرد شده ...
یکی از متفاوت ترین غذاهای گیلان انار بیج هست و ارزش امتحان داره! | طرز تهیه انار بیج +ویدئو
و برای مزه دار کردن مرغ و گوشت بسیار مناسب است. این سس می تواند طعم مرغ و گوشت را بهبود بخشد و آن را خوشمزه تر کند. * به عنوان چاشنی کنار غذاهای مختلف: سس انار را می توانید به عنوان چاشنی کنار غذاهای مختلف مانند کباب، ماهی، یا برنج سرو کنید. این سس می تواند طعم غذا را تکمیل کند و آن را لذیذتر کند. * به عنوان دسر: سس انار را می توانید به عنوان دسر نیز سرو کنید. این سس می ...
دیگه از بیرون پچ پچ نخر وقتی همش باده! | طرز تهیه پچ پچ بازاری خونگی با ساده ترین روش + ویدئو
...> برنج را در قابلمه بریزید و به مدت 40 دقیقه دم بگذارید. برای تهیه قارچ پلو می توانید از هر نوع قارچ دلخواه خود استفاده کنید. اگر از قارچ های خشک استفاده می کنید، ابتدا آنها را خیس کنید و سپس آبکش کنید. برای اینکه قارچ پلو عطر و طعم بهتری داشته باشد، می توانید از مقداری آبلیمو یا سرکه در آن استفاده کنید. قارچ یک منبع غنی از پروتئین، فیبر، ویتامین ها و مواد ...
خوراکی های غیر لبنی لبریز از کلسیم
... - بیشتر بزرگسالان: 1000 میلی گرم - زنان پس از یائسگی: 1200 میلی گرم این وام گرفتنی است؛ 75 میلیون تومان، بدون ضامن، فوری - کودکان 4 تا 8 ساله: 1000 میلی گرم - کودکان و نوجوانان 9 تا 18 ساله: 1300 میلی گرم در اینجا به فهرستی از مواد غذایی اشاره می کنیم که منبع خوبی از کلسیم به شمار می روند. همانطور که گفته شد محصولات لبنی منبع ...
یک کوهنورد ناشناس در ریزش بهمن توانست با نیروی امداد تماس بگیرد | جزئیات حادثه
بورانی هویج یک غذای سنتی و محبوب شهر ارومیه است که از ترکیب هویج، لپه، پیاز، نعناع و ادویه جات تهیه می شود. این غذا علاوه بر طعم و عطر بی نظیرش، بسیار مقوی و سالم نیز هست. بورانی هویج معمولاً به صورت پلو سرو می شود، اما می توان آن را به صورت خورش یا سالاد نیز سرو کرد. بورانی هویج یک غذای خوشمزه و مقوی است که از هویج، ماست، سیر، و سبزیجات معطر تهیه می شود. این غذا به دلیل طعم ...
افراد لاغر این کیک خوشمزه را درست کنند
گاناش از مخلوط شکلات سفید، خامه صبحانه و خامه فرم گرفته درست شده و همراه با لایه های کیک کاکائویی طعم و مزه بی نظیری دارد. تردید جایز نیست. مواد لازم برای 2 عدد کیک 6 عدد تخم مرغ 150 گرم آرد 2 ق س پودر کاکائو 150 گرم شکر 1 ق م وانیل 1 ق چ بیکینگ پودر 1 پیمانه دانه انار 2 عدد موز (حلقه حلقه شود) ...
17 غذای سرشار از کلسیم برای سلامت استخوان ها
قاشق غذاخوری دانه خشخاش 127 میلی گرم کلسیم دارد. دانه ها همچنین حاوی پروتئین و چربی های سالم اند. دانه های چیا از اسیدهای چرب امگا 3 سرشارند و دانه های کنجد حاوی مواد معدنی مانند آهن و مس و منگنز هستند. تاج خروس یا آمارانت دانه ای باستانی است که می توان آن را به عنوان غذای جانبی یا به جای برنج سرو کرد. در هر یک فنجان از این ماده غذایی 116 میلی گرم کلسیم موجود است. آمارانت همچنین منبع خوبی ...
10 شام لذیذ که کیفیت خواب را بهبود می بخشد و باعث می شود صبح ها سرحال تر باشید
.... 1- بوقلمون و مرغ گریل بوقلمون و مرغ سرشار از پروتئین هستند و پروتئین برای یک خواب شبانه راحت بسیار مفید است. مصرف پروتئین در شب موجب خواب آلودگی می شود و به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. برای درست کردن یک شام رژیمی و سالم با بوقلمون و مرغ می توانید آن را با مقداری نمک، فلفل سیاه، آویشن و آب لیمو ترش تازه مزه دار کنید. سپس تکه های مرغ را در تابه گریل آماده کنید. پیشنهاد می ...
بال رو تکراری نپز اینبار اینطوری درستش کن! | طرز تهیه بال مرغ شکم پر +ویدئو
مرغ رژیمی به مرغی گفته می شود که کالری، چربی و اسیدهای چرب اشباع آن نسبت به مرغ معمولی کمتر باشد. مرغ رژیمی معمولاً با روش های پختی که نیاز به روغن یا چربی کمتری دارند، تهیه می شود. به دنبال یک مرغ رژیمی خوشمزه هستید؟ این دستور پخت را امتحان کنید. با این دستور پخت، مرغ شما بدون اینکه از طعم و مزه آن کم شود، رژیمی خواهد شد. * یک مرغ کامل زیر یک کیلوگرم * یک پیمانه ...
با کمترین اقلام یک تاگوی خوشمزه درست کن! | طرز تهیه تاگوی گوشت با نان لواش +ویدئو
کوکوی خانگی ، یک غذای ساده و خوشمزه است که معمولاً از سیب زمینی، تخم مرغ، و سبزیجات معطر تهیه می شود. این غذا را می توان به عنوان یک میان وعده، پیش غذا، یا غذای اصلی سرو کرد. با رعایت چند نکته ساده، می توانید یک کوکوی خوشمزه و بدون وا رفتن درست کنید. در این روش، علاوه بر اینکه کوکوی شما وا نمی رود، طعم و عطر آن نیز بسیار عالی خواهد بود. * سیب زمینی: یک کیلوگرم ...
رقابت سخت بازیکن شماره چهار نوشیدنی
تمام نوشیدنی های از این نوع را به اشتراک گذاشته است. و در حالی که جونز کسب و کار خود را حول محصولات جدید بنا کرده است، به نظر می رسد این یک تلاش جدی در راستای ایجاد دسته جدیدی از نوشیدنی های سلامت محور برای سگ ها باشد. این شرکت این نوشیدنی ها را میان وعده ای خوشمزه که به تقویت سیستم گوارشی سالم کمک می کند و نوشابه ای که به ارتقای سلامت مفاصل حیوانات کمک می کند، اما همیشه مفید هستند معرفی کرده ...
با این کیک خوشمزه مهمانانتان ذوق زده می شوند
به گزارش بهداشت نیوز این روزها کیک یزدی یا به قول فرنگی ها کاپ کیک را با طعم های مختلف درست می کنند. حالا به بهانه فصل زمستان کیک یزدی را با طعم و تزئین انار درست کنید و مهمانان را ذوق زده کنید. البته در این کیک یزدی، خامه هم استفاده شده و می توان آن را کیک خامه ای یزدی هم نامید. 2 عدد تخم مرغ 100 گرم شکر 2/ 1 پیمانه شیر 125 گرم روغن مایع 225 گرم آرد 2 ق چ ...
تصاویر وایرال شده از انفجار هولناک به علت نشت گاز را ببینید | انفجار در کره جنوبی +ویدئو
کرپ پنیری یکی از انواع صبحانه های خوشمزه و لذیذ است که خیلی راحت درست می شود، از این فینگر فود خوش طعم می توانید به عنوان یک میان وعده ساده و مقوی هم استفاده کنید برای تهیه کردن کرپ پنیری به مواد در دسترس و محدودی احتیاج دارید. برای آشنایی کامل و مرحله به مرحله با طرز تهیه کرپ پنیری در ادامه با سایت 55آنلاین همراه باشید. ابتدا تخم مرغ را داخل یک ظرف بشکنید، با چنگال هم بزنید تا از حالت ...
یک صبحانه خوشمزه و مقوی با نان تست
صبح اشتهایی برای خوردن نان و پنیر و مربا و یا انواع املت و صبحانه های گرم را ندارند. نان تست یکی از نان های خوشمزه صنعتی است که برای صبحانه بسیار مناسب است و خیلی ها نان تست را همراه با مربا، پنیر و خامه سرو می کنند و برخی نیز با نان تست صبحانه های خوشمزه ای درست می کنند که طعم دلچسبی دارند. ما می خواهیم در این مطلب طرز تهیه یک صبحانه خوشمزه با نان تست را به شما آموزش بدهیم که نوعی صبحانه بین ...
خبر خوش درباره حقوق کارمندان | کارمندان بخوانند
کیک براونی با موس پسته ای، یک دسر مجلسی خوشمزه و زیبا است که با طعم و ظاهر جذاب خود، می تواند هر مهمانی را به یاد ماندنی کند. * شکلات: 100 گرم * کره: 60 گرم * تخم مرغ: 2 عدد * شکر: 30 گرم * شیر: 30 میلی لیتر * آرد کیک: 30 گرم * پودر کاکائو: 5 گرم * پنیر خامه ای: 80 گرم * شکر: 20 گرم ...