خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تخم شربتی، معجزه ای برای سلامتی مردان
...> بهبود خلق و خو دفع سموم بدن بهبود سلامت پوست تقویت رشد مو ارتقای سلامت قلب و عروق اسیدهای چرب امگا 3، که در دانه های ریحان وجود دارند، برای سلامت قلب از اهمیت ویژه ای برخوردارند. این اسیدهای چرب برای کاهش التهاب، بهبود سلامت مغز، ارتقای سلامت قلب و عروق، و بهبود عملکرد کلی بدن ضروری هستند. افزودن دانه های ریحان به رژیم غذایی، به ویژه برای افرادی ...
خواص درمانی گیاه شنبلیله
اقتصاد24- شنبلیله گیاهی بومی مناطق مدیترانه ای در محدوده بین چین و هند و از جنوب تا اتیوپی است و امروز در بسیاری از کشور ها پرورش می یابد. در ایران این گیاه کمتر به حالت وحشی وجود دارد و در بیشتر نقاط کشور به طور وسیع کاشته می شود. بخش مورد استفاده آن دانه های رسیده و خشک شده است. عصاره الکلی دانه های این گیاه اثر کاهنده کلسترول خون و کبد دارد. همچنین عصاره آبی و الکلی دانه ها نیز باعث ...
حقایق جالب درباره فواید خوردن منظم سیر
...، سیر به ویژه در افرادی که کلسترول بالا یا دیابت دارند، سطح کلسترول را بهبود می بخشد. با این حال، این یافته ها محدود هستند، زیرا بیشتر مطالعات در این بررسی نشان می دهند که مزایای آن از عصاره سیر کهنه یا اشکال مکمل سیر به جای انواع سیر مورد استفاده در پخت و پز حاصل می شود. ممکن است باعث کاهش فشار خون شود تاثیر سیر بر سلامت سیستم ایمنی، همراه با پتانسیل آن برای کاهش سطح ...
با این 6 غذا درد مفاصل خود را در زمستان کاهش دهید
مورد نیاز بدن را فراهم کرده و از تشکیل و تراکم استخوان حمایت می کند. وجود مس و روی در دانه های کنجد بیشتر به رشد و نگهداری استخوان کمک می کند. ماهی های چرب ماهی های چرب مانند سالمون و قزل آلا سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است به کاهش درد و سفتی مفاصل کمک کند. این اسیدهای چرب برای سلامت مفاصل ضروری هستند و همچنین ممکن است به سلامت ...
هفت ماده مغذی برای مغز که با اضطراب مقابله می کنند
برای بیماران دشوار است که روده در بدن با وجود آنکه دور از مغز قرار گرفته است، در سلامت روان نقش داشته باشد. نایدو می گوید که دانشمندان از مدت ها قبل به این نقش حیاتی پی برده اند و برخی حتی آن را مغز دوم می دانند. اخیرا، محور روده-مغز که شبکه ارتباطی بین سیستم عصبی مرکزی و میکروب های روده است، به مرکز توجه محققان تبدیل شده است. نبود تعادل در میکروب های روده با اضطراب و افسردگی ...
فواید شگفت انگیز این نوع سیر که نمی دانید
داد که می تواند به کاهش رشد سلول های سرطانی روده بزرگ کمک کند. ترکیبات موجود در سیر سیاه کهنه شده همچنین می تواند رادیکال های آزاد در بدن را مسدود کند. این خاصیت آسیب سلولی را کاهش می دهد و می تواند به محدود کردن رشد و گسترش بالقوه سلول های سرطانی در بدن کمک کند. سلامت مغز سیر سیاه با آنتی اکسیدان های خود می تواند به کاهش التهاب در بدن و پیشگیری از بیماری های شناختی مانند ...
روغن گردو چه فوایدی برای بدن دارد؟
روز مصرف کردند که این روش کاهش قابل توجه تری گلیسرید در انها را به دنبال داشت. کنترل قند خون: کاهش سطح قند خون برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است، زیرا می تواند در نهایت منجر به سکته، صدمات کلیوی، ضعف درسلامت چشم و بیماری های قلبی شود با مصرف روغن گردو می توانید به جلوگیری از این اثرات منفی و کنترل قند خون مربوط به دیابت نوع 2 کمک کنید. کنترل فشار خون : گردو و روغن گردو ...
با خوردن آب چغندر این اتفاقات در بدن تان می افتد
مزایای متعددی برای سلامت انسان همراه است. اطلاعات کامل این پژوهش ها از طریق وب سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی است. از فواید شگفت انگیز آب چغندر برای سلامتی - به کاهش فشار خون کمک می کند آب چغندر ممکن است به کاهش فشار خون علاقه مندان کمک کند. یک متا آنالیز معتبر مربوط به سال 2022 نشان داد که نیترات های حاصل از آب چغندر فشار خون سیستولیک را در بزرگسالان ...
این افراد باید از خوردن خیار پرهیز کنند
اکسیدان عمل می کند. این ترکیبات گیاهی برای سلامت بدن مزیت های بسیاری دارند، از جمله در کاهش خطر برخی از سرطان ها. محققان دریافته اند که مصرف لیگنان در افراد یائسه مبتلا به سرطان پستان مرگ ومیر ناشی از این بیماری را در این افراد کاهش چشمگیری می دهد. همچنین، برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف لیگنان با کاهش خطر ابتلا به سرطان های دیگری مانند سرطان مری، سرطان معده، و سرطان روده بزرگ ...
آب شنبلیله بهترین مسکن درد مفاصل
می توانند به طور موثر درد مفاصل را تسکین دهند. محافظت در برابر سرطان: دانه های شنبلیله یکی از غنی ترین منابع فیبر به حساب می آیند که به از بین بردن سموم انباشته شده در بدن، به ویژه در روده بزرگ، که برای جلوگیری از سرطان کشنده عمل می کند، کمک می کند. دیابت: دانه های شنبلیله حاوی گالاکتومانان است که یکی از اجزای فیبر است که به کاهش جذب قند در خون کمک می کند ...
کاهش علائم بیماری های کبدی با این گیاه
کبدی نظیر یبوست های ناشی از عدم دفع صفرا، وجود صفرا در خون، ورم روده، پیدایش تخمیرات و مسمومیت های ناشی از عدم دفع مواد از روده، زردی، قولنج های کبدی، سنگ های صفراوی، افزایش کلسترول خون، احتقان کبدی، بیماری های کبدی، گرمسیری و ... استفاده نمود. مصرف آن در بیماری های مختلف مانند مرض قند ناشی از نارسایی اعمال کبد، چاقی، سردرد های یک طرفه، کهیر، آسم، نقرس، سنگ کلیه، تصلب شرائین، رماتیسم، کمی ...
4 دلیل پنهان یبوست را بدانید
افزایش ضربان قلب، سرگیجه، بی خوابی و همچنین یبوست. استرس مزمن نه تنها بر میکروبیوتای روده تاثیر منفی می گذارد بلکه می تواند باعث ابتلا به مشکلات گوارشی مختلف مانند حرکات نامنظم روده و سندرم روده تحریک پذیر شود. تحقیقات علمی نشان داده اند که استرس به دلیل برانگیخته کردن واکنش های عصبی می تواند عملکرد طبیعی روده ها را مختل کند و باعث ابتلا به یبوست شود. 3. فیبر کافی دریافت نمی کنید ...
سیر سیاه، معجزه ای برای لاغری!
.... خواص سیر سیاه برای لاغری جدا از همه خواصی که بررسی کردیم، پژوهش ها همچنین نشان می دهند یک خاصیت مهم آن این است که سیر سیاه برای لاغری مفید است و می تواند به چربی سوزی کمک کند. این فایده سیر سیاه به دلیل ترکیبات چربی سوز و آنتی اکسیدان هایی است که در این ماده غذایی پیدا می شوند و به افزایش سطح چربی سوزی بدن، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک می کنند. سیر سیاه دارای خواص ...
چای زنجبیل به مدیریت استرس کمک می کند
به گزارش هاناخبر ، در شبه قاره هند به ریحان مقدس تولسی می گویند و مخلوط زنجبیل با تولسی به صورت چای معجزه می کند. چای زنجبیل همچنین به گفته کارشناسان، سطح کورتیزول را کاهش داده و باعث مدیریت بر استرس می شود. نوشیدنی بسیار قدیمی و معجزه گر سمومی که ممکن است باعث بیماری های کلیه و مثانه شود را دفع می کند. این چای با تصفیه خون، سلامت پوست و مو را بالا می برد. چای زنجبیل-تولسی ...
تضمین سلامت مردم با مصرف نان کامل و سبوس دار
...، به طور میانگین دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری نسبت به نان سفید وجود دارد، مصرف نان سبوس دار 30 تا 40 درصد خطر ابتلا به بیماری قلبی -عروقی و گوارشی را کاهش می دهد، نان سبوس دار منبع مناسبی از برخی مواد معدنی بود که در صورت انجام تخمیر کامل برای بدن قابل استفاده خواهند بود، سبوس غنی از فیبر است که وجود آن در رژیم غذایی انسان بسیار مفید بوده و باعث تنظیم قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود، و غیره می توان اشاره کرد. ...
درمان آلزایمر با سیر سیاه
می کند. با کاهش سطح قند خون می توانید از ابتلا به بیماری هایی جدی مانند دیابت، از کارافتادگی کلیه و مواردی از این دست جلوگیری کنید. از طرف دیگر، آنتی اکسیدان های موجود در سیر سیاه هم از بروز پیچیدگی های مرتبط به دیابت جلوگیری خواهند کرد. حفاظت از سلامت قلب: سیر تازه و خام به این شهرت دارد که سلامت قلب را بهبود می بخشد و سیر سیاه هم می تواند اثراتی مشابه بر بدن بگذارد. این ماده غذایی ضمنا ...
با این دانه های مقوی و معجزه آسا سلامت بدن خود را تنظیم کنید! + فیلم
به گزارش سلام نو، دانه های فوق العاده برای مشکلات کبدی و تقویت سیستم ایمنی بدن به شرح زیر است: دانه چیا: تنظیم قند خون + کنترل اشتها دانه بارهنگ: رفع مشکلات گوارشی + تقویت سیستم ایمنی بدن تخم ریحان: تنظیم هورمون + کاهش وزن تخم شربتی: اصلاح مزاج + سرشار از ویتامین C خاکشیر: پاکسازی بدن + کنترل چربی خون ...
تاثیرات مهم نان کامل بر سلامت ما
مطلوب برای باکتری های مفید روده است که در مقابل امراض میکروبی روده اقدام می کند و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند همچنین آهن، اسید فولیک و سایر مواد مغذی موجود در نان کامل به بهبود رشد جسمی و ذهنی کودکان کمک می کند. آیا هر نان کاملی موردتایید است؟ توصیه می شود از خرید نان هایی که در نانوایی به آنها سبوس به صورت دستی اضافه می شود خودداری کنیم. منظور از مصرف نان سبوس ...
خواص سماق قهوه ای + تفاوت سماق قهوه ای و قرمز
آنتی اکسیدان ها است. به خصوص سرشار از ویتامین C است که نقش حیاتی در عملکرد سیستم ایمنی و تولید کلاژن دارد. سماق قهوه ای همچنین حاوی ویتامین A است که یک ماده مغذی ضروری برای بینایی و سلامت چشم است. علاوه بر این، منبع خوبی از پتاسیم است که فشار خون و عملکرد عضلات را تنظیم می کند. خواص سماق قهوه ای: سماق قهوه ای مدت هاست که توسط قبایل بومی آمریکا که از آن برای درمان ...
با این سبزی، سنگ کلیه را آب کنید
بیشترین فواید تخم شنبلیله برای سلامتی شما زمانی است که یک ماه کامل آب شنبلیله بنوشید تا نتایج شگفت انگیزی برای سلامتی خود ببینید. طعم آن ممکن است تند باشد، اما این دانه های زرد به عنوان مخزن داروهای طبیعی در نظر گرفته می شوند و می توان از آنها برای پیش گیری و درمان [...]
اثر درمانی ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه بر کاهش التهاب ریه
پزشکی اصفهان اضافه کرد: ماده موثره طبیعی دیگر پیپرین است که در فلفل یافت می شود. این ترکیب علاوه بر داشتن خواص ضدالتهابی، هنگامی که همراه با کورکومین مصرف می شود می تواند زیست دسترسی و جذب کورکومین را افزایش دهد و باعث افزایش اثرات آن شود. وی ادامه داد: زردچوبه و فلفل به عنوان ادویه های محبوب و رایج در فرآیند طبخ غذاهای ایرانی استفاده می شود و مصرف روزانه اینها در حد متعادل می تواند ...
نوشیدنی ای که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
که مصرف کنندگان روزانه چای سیاه در مقایسه با افرادی که هرگز چای نمی نوشند، 53 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به پیش دیابت و 47 درصد خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند. چای سیاه، چای قدیمی است که در چین تهیه می شود و فرآیند تخمیر گسترده ای را پشت سر گذاشته و سرشار از باکتری های سالم یا پروبیوتیک هایی است که احتمالا سلامت روده را بهبود می بخشد. دیابت چگونه در بدن عمل می کند؟ دیابت ...
از نظر خواص کدام یک از جوانه ها فایده بیشتری دارد؟
زدایی بدن به ویژه روده ها کمک کرده و باعث لاغری و کاهش چربی شکم می شود. برخی مطالعات نشان می دهد که جوانه حبوبات به ویژه جوانه عدس می تواند باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 شود؛ مطالعات نشان می دهد که جوانه عدس به دلیل مقادیر بالای فیبر که دارد به بهبود هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند. مقادیر بالای پروتئین و فیبر موجود در جوانه عدس به کاهش ...
ادویه های مخصوص آبگوشت + خواص هر ادویه آبگوشت
...، در درمان بسیاری از بیماری ها مانند سرطان، ورم های مفاصل، سلامت قلبی و عروقی، التهابات، دیابت، استرس، افسردگی، ایمنی بدن، سم زدایی کبد و اختلالات گوارشی موثر است. استفاده از دارچین در ادویه آبگوشت دارچین یکی از ادویه هایی است که به دلیل خواص زیادی که برای سلامتی دارد و بوی بسیار مطبوعی که دارد، مورد استفاده قرار می گیرد. این ادویه، برای کنترل قند خون، کاهش سطح کلسترول ...
فواید باورنکردنی گیاه زوفا برای سلامت بدن + فیلم
ممنوع است؛ زیرا موجب سقط جنین می شود. زوفا ممکن است مومب آلرژی و حساسیت شده که از جمله عوارض آلرژی زای این گیاه دارویی ، تورم پوستی و مشکلات تنفسی است. همچنین افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند باید از مشرف زوفا پرهیز کنند زیرا زوفا موجب افزایش فشار خون می شود. آخرین گزینه ای که می توان از خطرات احتمالی دمنوش زوفا بیان کرد، مضر بودن استفاده بیش از حد آن برای سلامتی کبد می باشد. با وجود آنکه برخی مواد غذایی همچون زوفا خواص فراوانی دارند؛ با این وجود نمی توان میزان زیادی از آن را مصرف نمود. به همین دلیل باید بدانیم میزان سالم و کافی آن چقدر است. ...
