چای زنجبیل به مدیریت استرس کمک می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
تخم شربتی، معجزه ای برای سلامتی مردان
، بینایی آن ها در معرض خطر است، بسیار مفید است. فیبرهای موجود در تخم شربتی نقش مهمی در تنظیم سطح قند خون دارند. این فیبرها به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید هستند، چرا که به تنظیم سطح گلوکز خون کمک می کنند. فیبرها متابولیسم بدن را کند می کنند، که این امر به تنظیم سرعت تبدیل کربوهیدرات ها به گلوکز و در نتیجه کنترل بهتر قند خون کمک می کند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مانند ...
افزایش حافظه با تغذیه صحیح
تر باشد باعث می شود قندی که در بدن آزاد می شود و به قند خون تبدیل می شود آرامتر آزاد شود و اینگونه روند بالا رفتن قند خون تدریجی است. وی با بیان اینکه بالارفتن تدریجی قند خون باعث ثبات قند خون در بدن می شود، افزود: حالا اگر در وعده صبحانه از شیرینی و شکلات که قند ساده دارند استفاده شود، سرعت ترشح انسولین بالا می رود و به همان سرعت نیز قند خون افت می کند در نتیجه فرد احساس خستگی و بی ...
بیماری های شایع در مازندران؛ از دیابت تا فشار خون
...> دیابت یک بیماری مزمن ناتوان کننده است که عوارض بسیاری مانند آسیب های قلبی عروقی، چشمی، کلیوی، زخم های دیابتی و نابینایی را به همراه دارد و هزینه های فراوانی را نیز بر خانواده ها و جامعه تحمیل می کند. دیابتی ها مستعد عفونت های دستگاه ادراری، مشکلات مثانه و اختلال عملکرد جنسی هستند چون این بیماری به طور مستقیم بر جریان خون، اعصاب و عملکرد حسی بدن تأثیر می گذارد و وجود قند فراوان در خون ...
طرز تهیه دمنوش پوست نارنگی
، بتاکاروتن، روغن های گیاهی؛ آنتی اکسیدان و پتاسیم است و به همین دلیل در تقویت سیستم ایمنی بدن، درمان فشار خون و حتی کنترل وزن موثر است. در ادامه می توانید با برخی از مهم ترین خواص پوست نارنگی در طب سنتی آشنا شوید. 1- فواید پوست نارنگی برای پوست و سلامت پوست نارنگی حاوی ترکیبات مفیدی است که از پوست شما در برابر جوش و آکنه محافظت می کند. مصرف دمنوش پوست نارنگی می تواند به روشن شدن ...
سیر سیاه، معجزه ای برای لاغری!
.... خواص سیر سیاه برای لاغری جدا از همه خواصی که بررسی کردیم، پژوهش ها همچنین نشان می دهند یک خاصیت مهم آن این است که سیر سیاه برای لاغری مفید است و می تواند به چربی سوزی کمک کند. این فایده سیر سیاه به دلیل ترکیبات چربی سوز و آنتی اکسیدان هایی است که در این ماده غذایی پیدا می شوند و به افزایش سطح چربی سوزی بدن، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک می کنند. سیر سیاه دارای خواص ...
راه های کنترل قند خون صبحگاهی در افراد دیابتی
به دیابت نوع یک است و این هورمون ها مخالف انسولین عمل می کنند و باعث افزایش قند خون می شوند. در افراد دیابتی که انسولین تزریق می کنند، کاهش اثر انسولین که هنگام شب تزریق شده و نیز استرس و فشار های عصبی، به تشدید پدیده داوون می انجامد. برای اطمینان از بروز این پدیده، لازم است طی شب، چندین بار قند خون را اندازه گیری کرد. برای برطرف کردن این پدیده، از آن جا که نیاز به انسولین در ...
قند خون با مصرف این ادویه به یکباره پایین می آید
خواهد شد. بنابراین، بهتر است قبل از گنجاندن زنجبیل در رژیم غذایی با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از حد زنجبیل در رژیم غذایی ممکن است سطح انسولین را مختل کند و احتمال دارد منجر به کاهش ناگهانی سطح قند شود. بنابراین، اطمینان از اینکه زنجبیل در حد اعتدال مصرف می شود، ضروری است. مصرف بیش از حد زنجبیل تازه ممکن است برای برخی افراد باعث تحریک یا احساس سوزش در دهان شود. منبع: همشهری ...
خواص درمانی و معجزه آسای خارخاسک
خشکی آن غالب است و طبع آن گرم و خشک در نظر گرفته می شود. پاک کننده، مدر ادرار، تسکین دهنده درد مثانه، شکننده سنگ ریز، اعتدال دهنده قوام اخلاط و مواد، ملین و از بین برنده قولنج گرم است. با عسل برای زخم های عفونی و جویدن عصاره آن با عسل جهت قلاع ( نوعی زخم دهان)، عفونت دهان، ورم عضلات حلق و درد و عفونت لثه مفید است. آشامیدن عصاره برگ، ریشه و میوه تازه خارخاسک جهت جراحت چرک دار مجاری ...
این میوه را حتما هر روز بخورید
واقع شده است. پیشگیری از دیابت سیب حاوی مقادیر بالایی از قند فروکتوز است، که پس از جذب از روده ها باید در کبد به گلوکز تبدیل شود تا بتواند مورد استفاده بدن قرار گیرد. از این رو سیب باعث بالارفتن قند خون (گلوکز) شده و نیاز به ترشح انسولین نیست. خوردن یک یا دو سیب در روز می تواند بخشی از قند و فیبر روزانۀ موردنیاز بدن را تأمین کند، بدون اینکه باعث افزایش وزن و نیاز به ...
اتلاف سال های طلایی عمر با بی اعتنایی به قند و فشار بالا
تجزیه چربی برای انرژی تولید می شوند. زمانی که انسولین کافی در جریان خون برای ورود قند خون به سلول ها وجود نداشته باشد، کبد شروع به تجزیه چربی می کند. در سؤال دیگری از این پزشک می پرسم: کتواسیدوز دیابتی چیست؟ وی می گوید: وقتی کتون های زیادی خیلی سریع تولید می شوند، می توانند در بدن انباشته شوند و باعث کتواسیدوز دیابتی یا DKA شوند DKA بسیار جدی است و می تواند باعث کما یا حتی مرگ شود. علائم ...
روغن گردو چه فوایدی برای بدن دارد؟
روز مصرف کردند که این روش کاهش قابل توجه تری گلیسرید در انها را به دنبال داشت. کنترل قند خون: کاهش سطح قند خون برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است، زیرا می تواند در نهایت منجر به سکته، صدمات کلیوی، ضعف درسلامت چشم و بیماری های قلبی شود با مصرف روغن گردو می توانید به جلوگیری از این اثرات منفی و کنترل قند خون مربوط به دیابت نوع 2 کمک کنید. کنترل فشار خون : گردو و روغن گردو ...
آیا استرس و اضطراب می تواند باعث آلرژی شود؟
.... در طول دوره هایی همراه با استرس بالا، بسیاری از مردم تشدید علائم رینیت آلرژیک، آسم و اگزما را تجربه کردند. مشخص شد که هورمون های استرس در خون آلرژی بینی را بدتر می کنند. استرس چگونه با علائم آلرژی مرتبط است؟ استرس روشی است که بدن شما در واکنش به موقعیت هایی که بالقوه خطرناک هستند، نشان می دهد. غده فوق کلیوی شما کورتیزول تولید می کند و در نتیجه ضربان قلب و فشار خون شما ...
لیمو ترش با چای خوب است یا بد ؟
دفع مکرر ادرار و باعث دهیدراته شدن بدن و به دنبال آن کم شدن آب بدن می شود. آفت دهان نوشیدن بیش از حد چای لیمو با تحریک غشاء مخاطی ، آفت دهان ایجاد می کند. جذب آلومینیوم مصرف چای و آبلیمو سبب می شود آلومینیوم موجود در چای در بدن جذب شود. این آلومینیوم جذب شده می تواند باعث سمی شدن بدن و مبتلا شدن فرد به بیماری هایی مانند انسفالوپاتی، نرم استخوانی و سایر ...
هفت آزمایش ضروری که مبتلایان به دیابت باید انجام دهند
پدید می آید. معاینات سالانه چشم برای بررسی آسیب های عروق خونی این عضو بدن و بررسی علائم اولیه گلوکوم، آب مروارید، رتینوپاتی دیابتی ضروری است. وی با بیان اینکه انجام آزمایش های مرتبط با سلامت کلیه از دیگر مواردی است که بیماران دیابتی باید به آن توجه داشته باشند گفت: حدود 30 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع یک و 10 تا 40 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت عدم کنترل قند خون، دچار ...
مصرف منیزیم برای بدن چه مزایایی دارد؟
، منیزیم با گشاد کردن رگ های خونی به تنظیم فشار خون کمک می کند و فشار بر قلب را کاهش می دهد؛ علاوه بر این، ضربان قلب را تنظیم می کند و به جلوگیری از بروز آریتمی کمک می کند؛ با افزایش سن افراد، خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی افزایش پیدا می کند، اما مصرف منیزیم باعث بهبود سلامت قلب می شود. عملکرد مناسب عضلات منیزیم به بهبود عملکرد عضلات کمک می کند؛ خطر بروز مشکلات مربوط به ...
خوردن این ماده مغذی برای سلامت زنان ضروری است
، یکی از بهترین راه های رساندن فولات به بدن گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم غذایی است. اکثر مردم فولات کافی را از یک رژیم غذایی متعادل دریافت می کنند؛ اما دیگران ممکن است به کمک بیشتری برای دریافت مقدار کافی فولات نیاز داشته باشند. کمبود فولات می تواند باعث خستگی، زخم های دهان و خلق و خوی ضعیف شود. کمبود فولات در زنان، شایع تر است. در این مطلب به برخی از غذاهایی اشاره می کنیم که به افزایش سطح فولات ...
علائمی که نشان می دهد مبتلا به دیابت هستید
دیابت نوع 2 یکی از رایج ترین بیماری هایی است که این روزها گریبان مردم سراسر دنیا را گرفته است و تشخیص به موقع آن می تواند به کنترل و حتی درمان دیابت کمک کند. از علایم دیابت باید به موارد زیر اشاره کرد: 1. خستگی خستگی شدید یکی از علایم دیابت است. وقتی گلوکز (قند) خون در نوسان باشد به اندازه کافی برای بدن انرژی تولید نمی شود. 2. پراشتهایی یکی دیگر از ...
با این دانه های مقوی و معجزه آسا سلامت بدن خود را تنظیم کنید! + فیلم
به گزارش سلام نو، دانه های فوق العاده برای مشکلات کبدی و تقویت سیستم ایمنی بدن به شرح زیر است: دانه چیا: تنظیم قند خون + کنترل اشتها دانه بارهنگ: رفع مشکلات گوارشی + تقویت سیستم ایمنی بدن تخم ریحان: تنظیم هورمون + کاهش وزن تخم شربتی: اصلاح مزاج + سرشار از ویتامین C خاکشیر: پاکسازی بدن + کنترل چربی خون ...
خونریزی لثه ها و سلامت شما
اول یا دوم باشد. وقتی دیابت دارید، دهانتان نمی تواند با میکروب ها خوب بجنگد، بنابراین بیشتر در معرض عفونت هایی مانند بیماری لثه خواهید بود. قند بالای خون که در دیابت وجود دارد باعث می شود التیام در بدنتان به سختی صورت بگیرد که می تواند بیماری لثه را بدتر کند. لوکمی خونریزی لثه می تواند علامت لوکمی باشد که نوعی سرطان است. پلاکت های خون به بدن کمک می کنند جلوی خونریزی را بگیرد. اگر ...
نوشیدنی ای که خطر ابتلا به دیابت را 50 درصد کاهش می دهد
....تورس گفت: علاوه بر این، یافته ها ممکن است لزوما در مورد سایر جمعیت ها با عادات غذایی، ژنتیک و سبک زندگی متفاوت صدق نکند.با این حال، کارهای زیادی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 انجام دهید؛ افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می توانند خطرات را از طریق تغییر سبک زندگی، نظارت منظم بر سطح قند خون، مدیریت استرس، خواب کافی، اجتناب از استعمال دخانیات و نوشیدن الکل زیاد، در نظر ...
بعد از 50 سالگی این طور لاغر شوید
شکر را محدود کنید چرا که افزایش قند خون می تواند به افزایش وزن و مشکلات سلامتی منجر شود. خواب کافی به بهبود متابولیسم و کنترل اشتها کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که شما به موقع و مقدار کافی خواب دارید. تمرینات کششی مانند یوگا و پیلاتس به افزایش انعطاف پذیری و تعادل بدن کمک می کنند. مصرف پروتئین به افزایش احساس سیری و حفظ عضلات کمک می کند. منابع خوب پروتئین شامل ...
درمان قند خون بالای 300
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی تهران نیوز ، قند خون بالای 300، یک وضعیت اورژانسی پزشکی است که باید بلافاصله درمان شود. قند خون بالا می تواند منجر به عوارض جدی مانند کما، تشنج و حتی مرگ شود. علل قند خون بالای 300 علل مختلفی می توانند باعث قند خون بالای 300 شوند، از جمله: عدم مصرف داروهای دیابت به اندازه کافی یا به موقع مصرف بیش از حد غذا یا نوشیدنی های ...
دیابتی ها با ورزش کردن تا چه میزان می توانند قند خود را کنترل کنند؟
عبارتند از اینکه سطح گلوکز خون بالا یا پایین می رود، گلوکز برای انقباض و انبساط عضلات و همچنین تبادل متعادل الکترولیت ها مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم لازم است. وی گفت: هنگامی که به دلیل قند خون بالا یا پایین عدم تعادل اتفاق می افتد، ممکن است گرفتگی عضلانی ایجاد شود، پایین بودن سطح قند خود باعث گرسنگی عضلات و در نتیجه اسپاسم عضلانی می شود، درحالی که قند خون بالای ناشی از کمبود نسبی ...
اطلاعات کامل در مورد بیماری دیابت وتشخیص، پیشگیری، آن
بیماری دیابت یک بیماری مزمن است که معمولاً به افزایش قند خون یا قند خون بالا مرتبط است. این بیماری ممکن است به دلیل کمبود انسولین (هورمونی که توسط پانکراس ترشح می شود و باعث ورود قند به سلول ها می شود) یا به دلیل مقاومت به انسولین رخ می دهد. دیابت نوع 1: در این نوع دیابت، سلول های بتا در پانکراس که انسولین تولید می کنند تخریب می شوند و بدن قادر به تولید انسولین نیست. دیابت ...
توصیه های ورزشی به دیابتی ها
30 دقیقه پیاده روی روزانه؛ این معمولا اولین چیزی است که به بیمار دیابتی توصیه می شود. ورزش علاوه بر کاهش وزن بدن و کمک به تناسب اندام، باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود و از عوامل مهم کنترل قندخون به حساب می آید، اما دیابتی ها در این مورد هم نباید بی گدار به آب بزنند، چون آن ها مجاز نیستند هر ورزشی را هر چقدر که دلشان خواست، انجام دهند. پس قبل از شروع هر ورزشی، از پزشک تان اجازه بگیرید و در ...
خواص سماق قهوه ای + تفاوت سماق قهوه ای و قرمز
را در درمان عفونت ها و بهبود زخم ها نشان می دهد. خواص ضد دیابتی: تحقیقات نشان می دهد که سماق قهوه ای ممکن است مزایای بالقوه ای برای مدیریت دیابت داشته باشد. مطالعات نشان داده اند که عصاره آن می تواند سطح قند خون را کاهش دهد، حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و استرس اکسیداتیو مرتبط با دیابت را کاهش دهد. خواص ضد سرطانی: مطالعات اولیه نشان می دهد که سماق قهوه ...
دیابت و انواع آن را بشناسید
...، خستگی، گرسنگی شدید و تکرر ادرار و همچنین کاهش وزن بدن و بی حوصلگی. اگر به دیابت نوع 1 مبتلا هستید، درمان شما به صورت تزریق انسولین، برخورداری از برنامه غذایی صحیح، فعالیت و ورزش و علاوه بر تمامی این موارد، کنترل روزانه متابولیسم یعنی اندازه گیری قند خون و قند ادرار توسط نوار های موجود در بازار خواهد بود. دیابت نوع 2: این نوع دیابت، مهم ترین نوع دیابت بوده و به دیابت ...
اگر این 8 ماده غذایی را بخورید دچار حملات میگرنی می شوید
...> بسیاری از غذاهای فرآوری شده حاوی شیرین کننده های مصنوعی هستند که به جای قند، از آنها استفاده می شود. این شیرین کننده ها می توانند باعث میگرن شوند. آسپارتام معروف ترین شیرین کننده مصنوعی است که باعث بروز حملات میگرنی می شود. 3. الکل الکل یکی از رایج ترین مواردی است که در ایجاد میگرن نقش دارد. بر اساس یک مطالعه، بیش از 35 درصد از مبتلایان به میگرن، الکل را به عنوان یک محرک برای ...
سایه عادت های اشتباه بر تیروئید
می شود. هورمون استرس بر تیروئید تأثیر می گذارد و متابولیسم را بدتر می کند. با وجود این، دانشمندان هنوز در مورد میزان قهوه ای که تأثیری بر سلامت ندارد توافق ندارند. به خاطر داشته باشید محصولاتی مانند شکلات، نوشابه و نوشیدنی های انرژی زا هم حاوی کافئین هستند. مصرف غذا هایی با شاخص گلیسمی بالا شاخص گلیسمی، رتبه بندی غذا های کربوهیدراتی بر اساس تأثیر فوری آن ها بر سطح قند خون است ...