خانه
این ادویه ارزان برای لاغری و سلامت گوارش معجزه می کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند گیاه برای درمان نفخ معده
موقع درمان شود. تحقیقات نشان داده است که چند گیاه دارویی وجود دارد که به درمان نفخ کمک می کنند و استفاده از این گیاهان به صورت دمنوش یا همراه با غذا موجب کاهش علائم نفخ می شود: دانه کرفس آویشن رازیانه زیره سبز عایت توصیه های تغذیه ای زیر در جلوگیری از بروز نفخ معده و روده اثر چشمگیری دارد: مصرف کم مایعات، فیبر و فعالیت ...
سردی معده دارید؟ این دمنوش ها و مواد غذایی را بخورید
، اعصاب و سایر اندام ها مانند پانکراس، کبد و صفرا قرار دارد. کار سیستم گوارشی از لحظه ورود غذا به دهان شروع می شود و تا دفع مواد زائد از رکتوم ادامه پیدا می کند. هر قسمت از دستگاه گوارش به تجزیه مواد غذایی و جذب و دفع آنها کمک می کند. آنزیم ها و اسید معده فرآیند گوارش غذا را انجام می دهند. این آنزیم ها و اسیدها در شرایط نرمال به نسبت مشخصی به معده ترشح می شوند. هر گونه کم و زیاد شدن اسید ...
مصرف خوراکی های ترد و سفت به کاهش وزن کمک می کند!
به گزارش تازه نیوز، خوراکی هایی که بافت سفتی دارند و هنگام خوردن باصدا جویده می شوند، در کاهش وزن موثر هستند. محققان دانشگاه واخنینگن هلند به تازگی دریافتند گنجاندن این نوع از خوراکی ها در کاهش کالری دریافتی موثر است و به حفظ تناسب اندام کمک می کند. محققان برای دستیابی به نتایج یاد شده، 4 نوع ناهار مشابه را برای 50 نفر در نظر گرفتند و برای عده ای از شرکت کنندگان از غذاهای ترد و سفت ...
این دمنوش ها به هضم غذا کمک می کند
. مطالعات نشان داده است که چای نعنا می تواند هضم غذا را برای افراد به مراتب آسان تر کند. روغن نعنا نیز در برخی از موارد می تواند باعث تحریک روده شده و بیماری های التهابی روده، یبوست، نفخ و... را درمان کند. تحقیقات انجام شده بر 57 نفر از بیماران مبتلا به IBS یا همان روده تحریک پذیر نشان می دهد که 75 درصد از افرادی که دو بار در روز کپسول روغن نعنا را مصرف کردهاند، شاهد علایم بهبود در بدن ...
دل درد عصبی، تکرر ادرار، نفخ، ناراحتی معده و زیاد بودن حرکات شکمی را با این تکنیک ها درمان کنید
بهبود دارند. مقابله با بسیاری از مشکلات مانند سوء هاضمه، نفخ، و سیری همراه با دل درد عصبی از نشانه های قوی این امر است. ○وعده های غذایی خود را تغییر دهید. سعی کنید به جای وعده های غذایی بزرگ، وعده های غذایی کوچکتر بخورید. اگر هضم شما مختل شود می تواند باعث بروز دل درد عصبی شود پس در هنگام مواجهه با دل درد عصبی خوردن وعده های غذایی کوچکتر و سبکتر همراه با غذاهایی که هضم آسانی دارند می تواند کمک کننده باشد. منبع: وبسایت سلامت ...
این هشدار هم درباره استفاده از مکمل ها را جدی بگیرید
ضروری است و مزایای زیادی دارد. اما خوردن بیش ازاندازه آن به ویژه به صورت مکمل های خوراکی می تواند مشکلاتی به دنبال داشته باشد. وی با اشاره به اینکه فیتوا استروژن در سویا و انواع کلم ها وجود دارد که می توانند منابع خوبی باشند، بیان کرد: یک سری مواد دیگری به طور خاص در ملانوم ها مطالعه شده است که می توانند نقش پیشگیری کننده داشته باشند. هسته انگور، چای سبز، پسته، فندق، انواع توت ها، هلو ...
هشدار؛ این سیب زمینی ها سمی و فلج کننده است
مایل به سبز نشانه های اصلی خراب شدن سیب زمینی یا شروع به خراب شدن آن هستند. اگر سیب زمینی چروکیده و نرم باشد، قطعا نشانه آن است که باید آن را دور انداخت. باید گفت در حالی که عوارض مصرف سیب زمینی خراب عمدتا گوارشی است، سولانین در موارد شدید، می تواند باعث فلج شدن شود. بنابر گزارش ایندیپندنت، به طور کلی بهتر است از مصرف سیب زمینی های بدریخت اجتناب کنیم به خصوص اگر شروع به سبز ...
ضربان قلب ذخیره چیست و چگونه از آن استفاده کنیم؟
انجام دهید. برای برخی از افراد، ورزش با شدت متوسط ممکن است 5-10 دقیقه پیاده روی باشد. برای دیگران، ممکن است دوچرخه سواری یک ساعته باشد. به طور کلی، با سطح تناسب اندام فعلی خود شروع کنید و برای بهبود تدریجی تلاش کنید. همانطور که تناسب اندام خود را بهبود می بخشید، می توانید به تدریج چند روز در هفته ورزش های شدید را اضافه کنید. با این حال، در صورت داشتن هر گونه بیماری زمینه ای ...
یبوست می تواند یکی از علائم دیابت باشد
یبوست چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از وری ول هلث ، یبوست زمانی اتفاق می افتد که حرکات روده شما به طورعادی نمی باشد و در حالی که حرکات روده هر فرد کمی متفاوت است، یبوست به طور کلی به عنوان موارد زیر تعریف می شود: اجابت مزاج کمتر از سه بار در هفته دیابت -باشد" مدفوع خشک، سفت یا سخت و دردناک نفخ یا ناراحتی همراه با حرکات روده تقریباً همه افراد در دوره ای از زندگی ...
با اضافه کردن این خوراکی ها به آب ولرم جان خود را نجات دهید
...، اما از دانستن این موضوع شگفت زده خواهید شد که افزودن چند ماده ساده به آب گرم نیز می تواند به بهبود طبیعی بیماری کبد چرب کمک کند. در این مطلب به برخی از غذا ها و ادویه های رایج اشاره می کنیم که می توانند به طور موثر این وضعیت را برطرف کنند. لیمو لیمو منبع خوبی از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. نوشیدن آب گرم همراه با لیمو در صبح می تواند به کاهش لایه چربی روی کبد و سم ...
چرا کترینگ دنا انتخاب شرکت ها و سازمان ها برای غذای شرکتی و سازمانی است؟
سازمان ها برای برگزاری رویدادهای خود باشد. بسترهای تحویل و خدمات مشتری نیز یکی از مهمترین بخش های خدمات در کترینگ دنا است. ما به دقت به ارائه خدمات تحویل غذا به موقع و با کیفیت بالا می پردازیم. از زمان تهیه و پخت غذا تا بسته بندی و حمل و نقل، تمام مراحل تحویل غذا با استانداردهای بالا و به روز انجام می شود.همینطور شما میتوانید جهت سفارش انواع پک پذیرایی برای مراسم ها، ایونت ها، رویداد ها و ...
خوراکی هایی که نباید همراه موز خورد!
به گزارش تازه نیوز، موز به دلیل پتاسیم بالا از سلامت قلب محافظت می کند و فیبر آن در تنظیم کلسترول خون موثر است. این میوه حاوی تریپتوفان است که در بهبود کیفیت خواب نقش دارد. افزودن موز به رژیم غذایی در فصل زمستان برای تقویت ایمنی بدن توصیه می شود. موز انرژی بالایی دارد و خوراکی ایده آل برای کودکان و افراد فعال است. اما همزمانی مصرف موز با بعضی از خوراکی ها توصیه نمی شود چراکه موجب اختلال در هضم ...
بهترین مسکن برای معده درد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از کی هلث ، درد معده می تواند شامل نفخ ، سوء هاضمه، حالت تهوع و رفلاکس و ممکن است شدید، کوبنده یا کسل کننده باشد و برای درمان آن باید علت ایجادش را هدف قرار دهید اگر مطمئن نیستید که چرا دچار معده درد شده اید، یا اگر درد شما شدید است یا برای مدت طولانی ادامه دارد، به پزشک مراجعه کنید. داروهای بدون نسخه (OTC) برای معده درد داروهای OTC معده درد می ...
این گیاه تند و تابستانی به کار سلامت شما می آید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از عصرایران، خمرزه گیاهی معطر است که به خانواده نعناعیان یا لب گشادگان (Lamiaceae) تعلق دارد و با نام علمی Satureja hortensis شناخته می شود. این گیاه نه تنها یک ادویه خوشمزه است، بلکه به طور سنتی برای اهداف دارویی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این گیاه به انواع غذاهای مختلف در سراسر جهان طعم می بخشد و به درمان مشکلات مختلف سلامتی مانند درد، دیابت، سوء ...
نارنج ، ظرفیتی مغفول مانده در مازندران
، بهار نارنج است. درخت نارنج از آن درخت های دست و دل بازی است که از آن به شیوه های مختلف بهره می بریم از آب نارنج برای چاشنی، مزه و بهبود طعم غذا استفاده می شود و در صنعت عطرسازی و شامپو سازی از عرق بهار نارنج استفاده می شود. نارنج میوه ای است که در طب سنتی چینی به عنوان میوه کمک گوارشی نامیده می شود زیرا برای درمان بیماری های گوارشی مانند اسهال، یبوست، نفخ و زخم روده کمک می کند همچنین یکی ...
این سیب زمینی ها را اصلا نخورید و دور بریزید
به گزارش برنا؛ اگر سیب زمینی مدتی در آشپزخانه یا در انباری بمانند، رنگ آن مایل به سبز می شود و جوانه های کوچکی که به آن ها چشم سیب زمینی هم می گوییم، ظاهر می شود. این ها ظاهر سیب زمینی را عجیب می کنند اما این محصولات زشت همچنان قابل خوردن اند و مصرف آن ها به کاهش ضایعات غذایی کمک می کند؛ اما آیا این موضوع در مورد سیب زمینی هایی که کمی بدریخت تر شده اند هم صادق است؟ متاسفانه پاسخ منفی است. ...
حقایق جالب درباره فواید خوردن منظم سیر
...، سیر به ویژه در افرادی که کلسترول بالا یا دیابت دارند، سطح کلسترول را بهبود می بخشد. با این حال، این یافته ها محدود هستند، زیرا بیشتر مطالعات در این بررسی نشان می دهند که مزایای آن از عصاره سیر کهنه یا اشکال مکمل سیر به جای انواع سیر مورد استفاده در پخت و پز حاصل می شود. ممکن است باعث کاهش فشار خون شود تاثیر سیر بر سلامت سیستم ایمنی، همراه با پتانسیل آن برای کاهش سطح ...
زپ هلث از حلقه هوشمند آمازفیت هلیو و سمعک های زپ کلریتی پیکسی رونمایی کرد
روز گذشته برند آمازفیت (Amazfit) که به عنوان یک زیربرند از شرکت فناوری سلامت زپ هلث (Zepp Health) در حوزه پوشیدنی های هوشمند (متمرکز بر حوزه سلامت و تناسب اندام) فعالیت می کند، در نمایشگاه CES 2024 از اولین حلقه هوشمند خود تحت عنوان “آمازفیت هلیو (Amazfit Helio)” رونمایی کرد. حلقه هوشمند آمازفیت هلیو منطبق بر نیازهای ورزشکاران توسعه یافته است و بر روی “ارائه برنامه های ریکاوری حرفه ای ...
چگونه کودک چاق را لاغر کنیم؟
." تبدیل کردن تناسب اندام به یک پروژه گروهی، چه در حال شستن ماشین، چه در حال بازی کردن یا یک شنای خانوادگی، به کودک شما کمک می کند تا به یک روال عادی پایبند باشد. در ابتدا اهداف را متعادل نگه دارید تا ورزش را به عنوان یک تنبیه یا کار طاقت فرسا تصور نکند. رویکرد مشابهی را در مورد غذا دنبال کنید. اگر کودک شما هر روز بستنی می خورد، از نوع کم چرب استفاده کنید یا او را به سه وعده در هفته محدود ...
تاثیر صبحانه در کاهش وزن
به گزارش کاسپین24 | برخلاف توصیه های گذشته مبنی بر صرف صبحانه کامل به عنوان راهکاری برای مقابله با افزایش وزن، محققان در مطالعه جدید به نتایج دیگری دست یافته اند. در مطالعه ای که توسط محققان آلمانی انجام شده، عادت های غذایی 280 نفر، فرد مبتلا به چاقی و 100 نفر، فرد با وزن متعادل بررسی شد. این افراد به دو گروه تقسیم شدند و از آنها خواسته شد تا هر آنچه در وعده های غذایی و میان وعده می خورند را طی ...
چه کسانی نمی توانند خیار بخورند؟
ها می رساند به حفظ عملکرد درست اندام ها کمک می کند به خواب بهتر کمک می کند، و حافظه و خلق وخو را بهبود می بخشد. سلامت استخوان محتوای زیاد ویتامین کا در خیار این میوه را منبعی عالی برای سلامت استخوان ها می کند. مطالعات نشان می دهد که سطح پایین ویتامین کا در بدن افراد با میزان زیاد شکستگی استخوان ارتباط دارد. سرطان خیار حاوی ...
از کلسترول تخم مرغ تا کالری سوزی عرق
: کبد شما ستاره واقعی برنامه سم زدایی است. به واقعیت گرا بودن راضی بوده و اجازه دهید عرق کاری را بکند که به بهترین شکل انجام می دهد: شما را خنک می کند و باعث می شود احساس یک قهرمان تناسب اندام را داشته باشید! افسانه: خوردن کربو هیدرات ها در طول شب باعث اضافه وزن شما می شود پشیمانی و احساس گناه اسنک خوردن نیمه شب را فراموش کنید! این تصور که خوردن کربوهیدرات در شب یک بلیط یک طرفه ...
باورهای اشتباه درمورد سندرم روده تحریک پذیر
به گزارش پایگاه خبری شباویز،وقتی صحبت از سندرم روده تحریک پذیر می شود، تمایز قائل شدن میان آنچه واقعیت دارد و آنچه باور اشتباه است کار سختی است. اما به هرحال اگر به این عارضه دچارید، خیلی مهم است که اطلاعات خوبی از آن داشته باشید تا بتوانید از خود به خوبی مراقبت کنید. این طور نیست. هر چند استرس روحی و روانی می تواند علائم سندرم روده تحریک پذیر را بدتر کند؛ اما این بیماری واقعاً یک ...
9 میوه مفید برای کبد چرب
...، شاید به نظرتان عجیب بیاید، اما درست شنیدید! بادام زمینی نقش مهمی در پیشگیری از بیماری کبد چرب دارد، چراکه اشتهای کاذب را مهار می کند. مصرف روزانه چند عدد بادام زمینی در فواصل معین باعث ایجاد حس سیری و عدم تمایل به خوردن تنقلات ناسالم و پرخوری می شود که از علل اصلی ابتلا به کبد چرب هستند. 7. عناب درمان کبد چرب با طب سنتی، مصرف عناب، آنزیم های کبدی را کاهش می دهد و نقش ...
بهترین زمان نوشیدن قهوه چه موقع از روز است ؟
مناسب تر است، می توانید ساعت های مختلف را امتحان کنید تا بهترین زمان خوردن قهوه برای افزایش انرژی و بهبود هوشیاری را بیابید. نوشیدن قهوه در حالت ناشتا اگر از آن دسته افرادی هستید که به محض بیدار شدن قهوه می نوشید، بهتر است مصرف آن را به چند ساعت بعد بیدار شدن از خواب اختصاص دهید. خواهید دید که در این صورت انرژی بیشتری به شما خواهد داد. بر اساس مطالعات انجام شده، نوشیدن قهوه چند ساعت پس ...
چند نکته درباره سرطان پانکراس
به گزارش جهانی پرس از ایسنا به نقل از وب ام دی ، پانکراس اندامی لوله ای شکل است که در پشت شکم و پشت معده قرار دارد. این عضو بدن دو وظیفه اصلی دارد: ساخت شیره های گوارشی (به نام آنزیم ها) که به تجزیه غذا کمک می کند و ساخت هورمون هایی - از جمله انسولین - که استفاده بدن از قند و نشاسته را کنترل می کند. علائم این بیماری چیست؟ افراد اغلب در مراحل اولیه این بیماری علائمی ندارند ...
با خوردن آب چغندر این اتفاقات در بدن تان می افتد
رژیم غذایی خود اضافه کنید. بتالین موجود در آب چغندر ممکن است به کاهش LDL یا کلسترول بد کمک کند. یک بررسی در سال 2020 نشان داد که طبق مطالعات متعدد انجام شده، آب چغندر ممکن است تاثیر مفیدی بر کاهش سطح LDL و افزایش سطح HDL یا کلسترول خوب داشته باشد. محققان معتقد هستند که پتانسیل کاهش کلسترول چغندر احتمالا به دلیل مواد مغذی گیاهی آن مانند فلاونوئیدها است. موارد ...
