خوراکی هایی که نباید همراه موز خورد!
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین و بدترین صبحانه ها برای رفلاکس معده
تند اخیراً موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی، فهرستی از غذاهای نامناسب برای بیماری رفلاکس معده تهیه کرده است. یکی از مهم ترین غذاهای موجود در این فهرست، غذاهای تند هستند. غذاهای تند باعث شل شدن عضلات اسفکنتر می شوند. سوزش معده بعد از مصرف غذاهای تند کاملاً طبیعی است. این غذاها باعث بروز مشکلات گوارشی و اختلال در فرایند هضم غذا خواهند شد. بنابراین بهتر است مصرف این غذاها را به ...
نوشیدنی هایی که می توانند به هضم غذا کمک کنند
از آنجایی که هضم غذا در حفظ سلامت و تندرستی کلی مهم است، برخی نوشیدنی ها به طور مؤثر به هضم غذا کمک می کنند که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. صدای معده، نفخ و اجابت مزاج ناخوشایند تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش شما به خوبی کار نمی کند، با آن مواجه شوید. برخی افراد با هضم غذا مشکل دارند، یعنی بعد از خوردن غذا احساس سنگینی می کنند و دستگاه ...
رژیم غذایی مفید برای سردی معده
مصرف مواد غذایی فرآوری شده مثل سوسیس و کالباس و نخوردن میوه و سبزیجات منجر به اختلالات گوارشی مانند یبوست و نفخ می شود.
این دمنوش ها به هضم غذا کمک می کند
.... چای ریشه شیرین بیان مردم در هر دو فرهنگ شرقی و غربی هزاران سال است که از شیرین بیان برای حمایت از سلامت دستگاه گوارش استفاده می کنند. شیرین بیان به عنوان یک ماده آرام بخش، ممکن است به درمان زخم معده و سوزش سر دل با ایجاد یک سد محافظ در اطراف پوشش معده کمک کند؛ این سد مانع از تماس اسید معده با پوشش معده و ایجاد زخم می شود. شیرین بیان همچنین ممکن است به کاهش میزان اسید ...
لیمو ترش با چای خوب است یا بد ؟
لیمو یک منبع عالی و غنی شده از ویتاین c ومواد مغذی ضروری است که برای سلامتی بسیار مفید است . مصرف آب لیمو ترش به کاهش وزن، تقویت دستگاه ایمنی بدن، پاک سازی دستگاه گوارش، کم کردن التهابات بدن، افزایش نیروی بدن، تأثیرگذاری مثبت بر فرآیند متابولیسم و سوخت و ساز بدن و... کمک می کند. برای استفاده از فواید لیمو ترش برخی افراد آن را پس از یک غذای چرب یا به عنوان چاشنی غذا ، به صورت ناشتا و ...
با نوشیدن آب یخ چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
...> حتما شنیده اید که آب گرم منافذ پوست را باز و آب سرد آن ها را می بندد. شستن صورت با آب سرد ایده ی خوبی است، اما خوردن نوشیدنی های گرم برای سلامت کلی پوست تان بهتر است. زیرا آب گرم گردش خون را افزایش می دهد و پوست را درخشان و سالم می کند. یبوست آشامیدن آب هم دمای اتاق به دستگاه گوارش کمک می کند، درحالی که مصرف آب یخ باعث یبوست می شود. با مصرف آب یخ ماده غذایی که ازدستگاه گوارشمی ...
ورم معده دارید؟ این 4 عادت را ترک کنید
بدانید که این قبیل داروها و یا درمان هایی که پایه جوش شیرین دارند صرفا باید در مواقع خاصی مصرف شوند. علاوه بر این بهتر است که این داروها را فقط با تجویز و طبق دستور پزشک مصرف کنید. داروهای ضداسید راه حل درمان مشکل ورم معده نیستند و حتی ممکن است در طولانی مدت به دستگاه گوارش آسیب بزنند. چون با ترشحات گوارشی وارد واکنش شده و ممکن است باعث بروز بیماری های گوارشی دیگر شوند که در آینده به مراتب حادتر ...
بلایی که نوشیدن مایعات بین غذا خوردن به سرتان می آورد
بنابراین بهتر است از محصولات غذایی طبیعی و سالم استفاده کنیم. وی در ادامه درباره مصرف نوشابه های رژیمی نیز عنوان کرد: الزاما این ادعا که نوشابه های رژیمی، به کاهش قند خون کمک می کنند نمی تواند صحت داشته باشد به طور مثال افراد با خیال راحت نوشابه های رژیمی را در وعده های غذایی استفاده می کنند غافل از این که نوشیدن این مایعات همزمان با وعده های غذایی باعث اختلال در هضم غذا خواهد شد و در ...
این میوه را حتما هر روز بخورید
کردن رادیکال های آزاد در بدن می شود که از عوامل اصلی ایجاد سرطان و پیری به شمار می آیند؛ بنابراین، می توان گفت سیب ضد سرطان است. خطر ابتلا به بیشتر سرطان های دستگاه گوارش ازجمله سرطان کولون، روده، کبد و لوزالمعده و نیز سرطان سینه و پروستات ممکن است با مصرف روزانه سیب کاهش یابد. یکی از مهم ترین خواص سیب برای معده نیز همین پیشگیری از سرطان معده است که در مورد این میوه بسیار مورد توجه ...
دل درد عصبی، تکرر ادرار، نفخ، ناراحتی معده و زیاد بودن حرکات شکمی را با این تکنیک ها درمان کنید
بهبود دارند. مقابله با بسیاری از مشکلات مانند سوء هاضمه، نفخ، و سیری همراه با دل درد عصبی از نشانه های قوی این امر است. ○وعده های غذایی خود را تغییر دهید. سعی کنید به جای وعده های غذایی بزرگ، وعده های غذایی کوچکتر بخورید. اگر هضم شما مختل شود می تواند باعث بروز دل درد عصبی شود پس در هنگام مواجهه با دل درد عصبی خوردن وعده های غذایی کوچکتر و سبکتر همراه با غذاهایی که هضم آسانی دارند می تواند کمک کننده باشد. منبع: وبسایت سلامت ...
اضافه کردن این خوراکی ها به آب ولرم جانتان را نجات می دهد!
...> رزدچوبه کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه، دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. بر اساس مطالعات متعدد، زردچوبه به طور طبیعی می تواند به معکوس کردن اختلال کبد چرب در صورتی که این اختلال بر اثر نوشیدن الکل ایجاد نشده باشد، کمک کند. زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است و ممکن است به سلامت کلی گوارش کمک کند. برخی تحقیقات، نشانگر آن است که مصرف زنجبیل به همراه آب ...
هر دارویی را چه زمانی از روز مصرف کنیم
آهن کمک می کند تا به طور کامل جذب بدن شود. اگر استفاده از مکمل آهن با معده خالی، احساس تهوع به شما می دهد، آن را همراه با غذا مصرف نمایید. در این حالت اگرچه جذب آهن کمی کاهش پیدا می کند، اما هنوز اثرات خودش را خواهد داشت. آهن، همچنین می تواند با سایر قرص ها تداخل منفی داشته باشد و مانع جذب مکمل های کلسیم، داروهای تیروئید، مولتی ویتامین ها و آنتی بیوتیک ها شود. اگر علاوه بر مکمل آهن، از این ...
این خوراکی ها باعث شادی شما می شود
و به طور کلی روحیه و خلقیات ارتباط مستقیمی دارد و به تثبیت خلق وخوی شما کمک می کند. البته کارکرد این هورمون فراتر از این هاست و در کاهش وزن ، التیام زخم های عمیق و بریدگی ها، کمک به هضم غذا و سلامت دستگاه گوارش، افزایش کیفیت خواب و بیداری ، بالا بردن استحکام و سلامت استخوان ها و کمک به سلامت قلب و عروق هم موثر است. با این حساب اطلاع از خوراکی هایی که این هورمون را در بدن ما تامین می کند، ضروری است ...
سم زدایی بدن در روزهای آلوده چگونه است؟
...، تقویت مفاصل و حفظ سلامت کل بدن می شود. _ مصرف سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج، برگ چغندر، خردل و ... برای کمک به جلوگیری از برخی شرایط بهداشتی از جمله دیابت، سنگ کیسه صفرا، مشکلات کلیوی و سلامت کبد از گذشته مفید بوده اند. سبزیجات تیره رنگ برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش و کاهش یبوست نیز مفیدند ضمن این که خواص ضد پیری دارند. ترکیبات یافت شده در سبزیجات تیره رنگ به ...
چرا وقتی گرسنه نیستید شکمتان سروصدا می کند؟
جویدن غذا باعث می شود هوای کمتری ببلعید. . مصرف قند و غذاهای اسیدی را محدود کنید. زیرا قندهایی مثل فروکتوز و سوربیتول و غذاهایی مثل مرکبات و قهوه می تواند باعث صدای شکم شوند. الکل هم می تواند با تحریک مجرای گوارش و به تأخیرانداختن تخلیه معده منجر به معده درد و صدای شکم شود. . ببینید گوارش شما قادر به تحمل چه غذاهایی نیست و از خوردن غذاهایی که باعث علائم می شوند پرهیز کنید و این مسئله را ...
درباره شایع ترین بیماری های معده چه می دانید؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،از رژیم غذایی و سبک زندگی ناسالم تا موضوعات عصبی و عوامل ژنتیکی؛ عواملی که هرکدام می تواند عوارض متفاوتی را برای معده افراد به همراه داشته باشد وفرد راگاهی به دردسرهای جدی بیندازد.شاید بررسی برخی ازبیماری ها و مرور دلایل و روند درمانش، بتواند تااندازه زیادی ازابتلا به آنها جلوگیری یادرحداقل ترین حالت ممکن، روند درمان راآسان تر کند. رفلاکس ...
آیا با خوردن موز باعث چاقی می شویم؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از آفتاب نیوز، یک موز متوسط چیزی حدود 105 کالری دارد که تقریبا 95٪ آن از کربوهیدرات ها به وجود آمده است. کربوهیدرات های موز شامل سقز، گلوکز و فروکتوز می باشد. همچنین موز مقدار کمی چربی و پروتئین دارد. موز دارای آنتی کسیدان های فراوان نیز است. غنی در فیبر، اما کم کالری یک موز متوسط تنها 105 کالری دارد، اما منبع غنی از فیبر است. مصرف فیبر برای حفظ سلامت ...
بهترین مسکن برای معده درد
کاهش دهند. در حالی که استروئیدها این بیماری را درمان نمی کنند، می توانند التهاب را کاهش دهند در حالی که سایر درمان ها به دستگاه گوارش اجازه بهبود می دهند، یا ممکن است برای استراحت از درد شدید استفاده شوند. مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs): مانند لانسوپرازول (Prevacid)، امپرازول (Prilosec) و اسموپرازول (Nexium) ممکن است برای زخم ها، GERD یا سایر بیماری هایی که با اسید معده بیش از حد تشدید می شوند ...
رابطه جالبی که بی خوابی با تغذیه شما دارد
طول روز تامین کنید. اگر بدن شما چرخه خواب را به طور کامل طی نکرده باشد، احتمالاً صبح ها احساس سستی خواهید داشت. سوزش معده و رفلاکس اسید معده عامل این مشکلات است و دقیقاً شبیه به زمانی عمل می کند که مشکلات گوارشی را در بدن شما تشدید می کند. اگر جزء افرادی هستید که معمولا میان وعده های سنگین مصرف می کنند یا شام خود را دیر وقت می خورند، پس احتمالاً دچار این مشکل خواهید شد زیرا بدن شما برای گوارش دچار سختی می شود و نمی تواند وعده غذایی آخر شب را به خوبی هضم کند و در نتیجه خواب شبانه تان را به هم می ریزد. ...
اگر دیابت دارید با خیال راحت این شکر را مصرف کنید!
به گفته محققان شکر نارگیل از شکر سفید معمولی، بهتر، مقوی تر و سالم تر است، اگرچه کالری و کربوهیدرات زیادی دارد و با شکر معمولی برابری می کند. شکر نارگیل از شیره ساقه جوانه های گل نخل نارگیل به دست می آید. شکر تصفیه شده پردازش بیشتری روی آن انجام می شود که این نوع فرآوری شدن روی شکر نارگیل [...]
خواص خارق العاده شنبلیله را بشناسید
. منیزیم، آهن و فیبر که همگی در شنبلیله یافت می شوند، به سلامت روده کمک می کنند. منیزیم به هضم غذا کمک می کند زیرا به عضلات روده کمک می کند تا شل شوند. در مورد آهن، عدم دریافت کافی می تواند باعث کاهش اسید معده شود که می تواند باعث مشکلات گوارشی شود. فیبر نیز نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش دارد. 7. به افزایش شیر مادر کمک می کند اگر در حال شیردهی هستید، ممکن است بخواهید شنبلیله ...
کاسنی؛گیاهی با مزایای فراوان
عروق شبکیه را تحلیل می کند و ممکن است بر بینایی تاثیر بگذارد. همچنین مصرف بی رویه عرق کاسنی عوارضی مانند ترش کردن معده، افت فشار خون و مشکلات صفراوی را به وجود خواهد آورد. موارد احتیاط مصرف عرق کاسنی در صورت حساسیت داشتن به کاسنی، از مصرف عرقیجات و لمس برگ های آن بپرهیزید. همچنین کاسنی تولید صفرا را تحریک می کند. پس برای افرادی که سنگ کیسه صفرا دارند، مضر است. ...
دیابتی های بدانند؛ قند خون با مصرف این ادویه به یکباره پایین می آید
زنجبیل به طور طبیعی سرشار از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فعال مانند جینجرول است که به تقویت ایمنی، بهبود متابولیسم (سوخت و ساز) و به کاهش التهاب در بدن کمک می کند. علاوه بر این، مصرف روزانه زنجبیل می تواند به کاهش وزن کمک کند. جالب اینجاست که زنجبیل وقتی به اندازه مصرف شود برای اکثر مردم بی خطر است، اما مصرف بیش از حد ممکن است منجر به عوارض جانبی شود. در این مطلب به عوارض جانبی مصرف بیش از حد ...
چند درصد ایرانی ها دچار کمبود ویتامین دی هستند؟
اغلب غذاهایی شامل میوه های خشک، آجیل و گوشت و همچنین غلات و ریشه های سبزیجات ذخیره شده و طعم دار شده با ادویه جات در دسترس بوده است. وی بیان کرد: کمبود ویتامین D می تواند در زمستان که روزها کوتاهتر است و برای گذراندن زمان زیاد در خارج از منزل بسیار سرد است، مشکل ساز باشد. به نظر می رسد احتمالا بیش از 74 درصد جامعه ایرانی دچار درجات مختلفی از کمبود ویتامین دی هستند. سبزیجاتی مانند سبزیجات ...
بهترین زمان مصرف متفورمین
رویداد24 سیما صابری : مدیریت سطح قند خون با داروهایی مانند متفورمین می تواند از عوارضی مانند آسیب کلیوی، مشکلات عصبی، نابینایی، قطع عضو و اختلال عملکرد جنسی جلوگیری کند. کنترل موثر دیابت همچنین می تواند خطر حملات قلبی یا سکته مغزی را کاهش دهد.در این مقاله درباره بهترین زمان مصرف متفورمین می خوانیم. متفورمین چیست؟ متفورمین یک عامل ضد دیابت تایید شده توسط FDA است که سطح قند ...