خانهچگونه استفاده از شبکه های اجتماعی ما را نابود می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا گوشی های تلفن همراه هوشمند برای ما مضر هستند؟ پنج کارشناس جهان پاسخ می دهند
واحد شناخت و علوم مغز MRC در دانشگاه کمبریج، دکتر "لارنس اشتاینبرگ" استاد روانشناسی و علوم اعصاب لورا اچ کارنل در دانشگاه تمپل و دکتر "زوتانیا سوجون" مدیر برنامه ارتباطات و رسانه در کالج ارتباطات لندن. در پاسخ به این پرسش که چرا بسیاری از افراد در مورد استفاده از گوشی های تلفن همراه خود نگران هستند؟ آنا لمبکه می گوید:"زیرا بسیاری از افراد احساس می کنند که در گرداب استفاده بیش از حد ...
این نشانه ها می گوید رابطه عاطفی شما سلامت تان را به خطر انداخته است
اگر مطمئن نیستید در رابطه عاطفی درستی قرار دارید یا خیر، گاهی با گوش کردن به بدن خود می توان پاسخ سؤال خود را پیدا کرد. رابطه عاطفی زمانی به سلامتی صدمه می زند که بدن را تحت فشار قرار دهد. حضور در یک رابطه عاطفی ناسالم می تواند تجربه ی نشانه های جسمانی اضطراب را به دنبال داشته باشد. اگر در رابطه خود احساس ناامنی یا درک نشدن کنید، سلامت تان به اشکال زیر تحت تأثیر ...
چگونه درباره هشتگ کاپشن صورتی به فرزندم بگویم؟
گذرد چیزهایی را شنیده یا تصاویر آن را دیده است، همچنین درباره واقعه تروریستی گلزار شهدای کرمان در جریان قرار گرفته و این حس ناامنی روانی شاید با او بیش تر همراه شده باشد. در اینجا کودک ممکن است این واکنش را به صورت غیر کلامی در حالت هایی مثل اضطراب و استرس در خواب نشان بدهد. حال در چنین شرایطی والدین چگونه با کودکشان سخن بگویند تا حس ناامنی او مرتفع شود. شهیده ریحانه سلطانی نژاد دختری ...
چگونه انسان های اطرافمان را بهتر بشناسیم؟
اینگونه نیست. آن ها معمولاً سعی می کنند با استفاده از شما اعتماد به نفس خودشان را بالا ببرند و اگر نمی توانید آن ها را وادار کنید پا از حد خود فراتر نگذارند، شاید بهتر باشد ارتباط خود را با این افراد قطع کنید. 2- کسانی که غیبت می کنند بعضی آدم ها گویی نمی توانند دیگران را به حال خودشان بگذارند. آن ها اطلاعات شخصی زیادی درباره ی آدم های زندگی تان دارند و بی صبرانه منتظرند تا آن ها ...
فال روزانه دوشنبه 25 دی 1402
زندگی تان روزی سرشار از عاشقی را برای شما در نظر دارد و عشقی ناب و فراموش نشدنی را تجربه خواهید کرد. سلامت خود را جدی نمی گیرید و ورزش و تحرک را کنار گذاشته اید، امروز زمان مناسبی است که نگاهی جدی به ورزش و تحرک داشته باشید و با اختصاص زمانی از روز به ورزش، سلامت خود را تضمین کنید. اندوخته خود را برای انجام کاری سرمایه گذاری کرده اید. امروز خبر خوشی از این سرمایه گذاری به دستتان می رسد. از ...
چرا برخی ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
دارد که برخی از آنها عبارتند از: کمبود خواب اگر به اندازه کافی نخوابید، بدن شما به اندازه کافی استراحت نمی کند و در نتیجه، به سختی از خواب بیدار می شوید. اختلالات خواب اختلالات خواب مانند بی خوابی، آپنه خواب و سندرم پای بی قرار می توانند باعث بیدار شدن سخت از خواب شوند. استرس و اضطراب استرس و اضطراب می توانند بر کیفیت خواب شما تأثیر ...
چرا 99.7 درصد تهرانی ها سرزنده نیستند؟
هایی که برایتان دشوار است دوری نکنید. یک روش مقابله با افسردگی روبرو شدن با ترس ها است؛ زمانی که افراد احساس ضعف یا اضطراب می کنند، از صحبت با افراد دیگر اجتناب می کنند. برخی افراد ممکن است اعتمادبه نفس خود را در بیرون رفتن، رانندگی یا مسافرت از دست بدهند. در این شرایط مواجه شدن با این موقعیت ها می تواند به درمان آن ها کمک می کند، در موارد دیگر نیز باید از دارو استفاده شود. برای مقابله ...
برای رفاقت با فرزندان خود از این راه بروید
ویژه فرزندتان باشد. سرزنش و مقایسه ممنوع اگر می خواهید به معنای واقعی کلمه، وقت مشترک با نوجوانتان داشته باشید و این زمان ها با اشتیاق هر دو شما ادامه پیدا کنند، اصلا و هرگز در وقت مشترک، فرزندتان را با دیگران مقایسه نکنید و از تحقیر و سرزنش کردن او بپرهیزید. تحقیر و سرزنش نوجوان در این زمان ها فقط باعث می شود، لحظاتی که می توانستند لذت بخش باشند به کام هر دو شما ...
هیچ آدم عاقلی بعد طلاق اینکارو نمیکنه
بایستید و از اشتباهات قبلیتان درس بگیرید نه اینکه گوشه گیری و انزوا را برگزینید. انزوا و گوشه گیری پس از طلاق فرد را به سوی افسردگی سوق داده و گاهی سبب می شود که او در دام اعتیاد افتد. با گسترده کردن ارتباط با اقوام، تلفن زدن به دوستان قدیمی، ملحق شدن به تیم ورزشی و یا انجمن های حرفه ای و... دست از گوشه گیری بکشید. برخی از آقایان متاسفانه تامدت ها بعد از طلاق و جدایی درگیر خصومت و کینه از ...
چطور محیط اینترنت را برای کودکان امن کنیم؟
ارائه دهنده خدمات اینترنت تعیین شده است، پیروی کند. هرگز تصاویر شخصی را پست یا مبادله نکند. هرگز اطلاعات شخصی مانند آدرس، شماره تلفن، نام مدرسه یا مکان آن را فاش نکند. فقط از یک نام صفحه استفاده کند و رمزهای عبور را به اشتراک نگذارد (به غیراز والدین). هرگز به ایمیل، پیام، پست یا متن تهدیدآمیز پاسخ ندهد. همیشه در مورد هر ارتباط یا مکالمه ای که ...
چطور از کودکان در برابر محتوای پورنوگرافی مراقبت کنیم؟
. مراقب مدرسه، مهدکودک و محیطی که بچه به آن رفت وآمد دارد، باشید. هم سن وسال ها منبع مهم اطلاعاتی فرزند شما هستند؛ پس حداقل در سنین پایین مراقب دوستان فرزند خود باشید. علاوه بر این، می توانید دستگاه مورد استفاده فرزند خود را فیلتر کنید. البته این فیلتر کردن، فقط در سنین پایین جواب می دهد و احتمالا با بزرگ شدن فرزندتان این روش هم جواب ندهد. اگر کودکم چنین محتوایی دید، چکار کنیم ...
از اعتیاد به پورن چه می دانید؟
ناایمن ارتباط معناداری وجود دارد. علائم اعتیاد به پورن استفاده بیش از حد از پورنوگرافی، به حدی که تأثیر منفی بر زندگی شما یا نزدیک ترین افراد به شما بگذارد افزایش زمان صرف شده برای دسترسی، دانلود و مشاهده پورن دروغ گفتن در مورد ماهیت و میزان استفاده از این نوع محتوا احساس ناتوانی در توقف تماشای پورن (حتی در مرحله ای که دیگر از تماشای آن لذتی نمی برید) ...
فال روزانه واقعی دوشنبه 25 دی| فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت بسیار روشن است
نگرانی شما نخواهند شد و از لحاظ اقتصادی به احتمال زیاد دوره ی بسیار خوبی را در پیش رو خواهید داشت. موانعی که در زندگی حرفه ایتان احساس می کرده اید و باعث نگرانی شما بوده و نمی گذاشته اند پیشرفت مورد انتظارتان را داشته باشید امسال بالاخره از میان برداشته خواهند شد. شما به مسائل جزئی و پیش پا افتاده اجازه نخواهید داد که سد راه موفقیت شما شوند. حافظه ی قوی شما در این سال جدید از زندگیتان یک ویژگی مفید و ...
کودکان، قربانیان واقعه طلاق
، ترس از رها شدن، طرد شدن و نگرانی درباره آینده می تواند اضطراب زیادی ایجاد کند، اما فراهم کردن شرایطی که در آن کودک احساس امنیت خاطر بکند نه تنها می تواند وابستگی او را به شما کاهش دهد بلکه خطر بروز مشکلات روانی را هم به مقدار قابل توجهی کاهش می دهد. این روانشناس بالینی با تاکید بر کمک گرفتن از متخصصان روان شناسی یادآور شد: با کاهش سطح استرس خودتان می توانید، نقش اساسی در کمک به کودکانتان داشته باشید، رسیدگی به اوضاع روحی و روانی خودتان یا حتی مراجعه به یک روان درمانگر می تواند به شما کمک کند تا بهتر و سریع تر با تغییرات پیش آمده در وضعیت خانواده سازگار شوید. ...
آیا استرس و اضطراب می تواند باعث آلرژی شود؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، در حالی که مشخص نیست که آیا استرس و اضطراب به طور مستقیم باعث آلرژی می شوند یا خیر، سطوح استرس می تواند با تأثیر بر سیستم ایمنی، علائم آلرژی را تحریک یا بدتر کند. چندین مطالعه ارتباط بین استرس و آلرژی را بررسی کرده اند: کودکان با سابقه آسم که در اوایل دوران کودکی در معرض افزایش استرس قرار داشتند، بیشتر در معرض ابتلا به آسم آلرژیک ...
اضطراب شب امتحان منجر به اختلالات خواب و افسردگی می شود
دغدغه های والدین تبدیل می شود، تصریح کرد: این نوع اضطراب معمولاً در روزهای قبل از آزمون ها و شب قبل از آن ها احساس می شود و می تواند باعث اختلال در خواب، افزایش استرس و اضطراب، کاهش تمرکز و توجه، و حتی افزایش نگرانی و افسردگی شود. مسئول سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه راهکاری که روانشناسان و مشاوران آموزشی در این زمینه ارائه می کنند، اولویت بندی مطالعه ...
تو دوران امتحان این وقت روز درس نخون
ساعات صبح معمولاً بهترین زمان برای مطالعه هستند. در این ساعات، بدن و ذهن شما تازه و سرحال هستند و می توانید مطالب را بهتر یاد بگیرید و به خاطر بسپارید. اگر می توانید، سعی کنید صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید و قبل از اینکه روز شروع شود، چند ساعت مطالعه کنید. این کار باعث می شود که مطالب را بهتر یاد بگیرید و استرس کمتری داشته باشید. ساعات بعد از ظهر ساعات ...
با دیدن چه علائمی باید بررسی پزشکی شوید؟
...> استرس های مداوم دنیای امروز بر سلامت ما اثر می گذارند. هورمون استرس که کورتیزول نام دارد می تواند تا مدت ها در بدن در سطح بالایی بماند. وقتی سطح کورتیزول نامتعادل و بالاست، باعث می شود احساس بی قراری و بدخلقی و اضطراب و افسردگی کنیم یا عملکرد ادراکی درستی نداشته باشیم که همگی باعث کاهش میل جنسی و خودباوری می شوند. کورتیزول بالا می تواند باعث افزایش چربی و التهاب در بدن بشود که منجر به کاهش ...
مشکل نعوظ در مردان چیست؟
، که می تواند به بی اعتمادی یا فاصله گیری عاطفی منجر شود. کاهش صمیمیت جنسی: اختلال نعوظ ممکن است بر توانایی زوجین در حفظ یک رابطه جنسی رضایت بخش تأثیر بگذارد. این موضوع می تواند به کاهش صمیمیت و نزدیکی جنسی منجر شود. استرس و اضطراب: نگرانی در مورد عملکرد جنسی می تواند سطوح استرس و اضطراب را افزایش دهد، که خود می تواند به تشدید اختلال نعوظ کمک کند. اثرات بر سلامت روان: در برخی موارد، اختلال نعوظ می ...
آنچه والدین باید درباره رفتار با کودکان دارای اضافه وزن بدانند
غذاخوردن در آینده جلوگیری می شود. به خاطر داشته باشید: بهترین روش برای حمایت از خوشبختی و سلامت کودک شما این است که از آن ها در همه شرایط و به طور غیر مشروط حمایت کنید. این موضوع باید مورد توجه قرار گیرد که این تغییرات برای کودکان هم مشکل است، اما لذت بردن همه خانواده از غذا های سالم و شرکت در فعالیت بدنی می تواند در کودک احساس حمایت در زمان ایجاد تغییرات مثبت و شیوه زندگی سالم که می تواند فراتر از کاهش وزن به تن هایی باشد را به وجود بیاورد. ...
سبک زندگی سالم در کودکان چگونه توصیف میشود ؟
شوید که فرزندتان به اندازه کافی می خوابد. خواب کافی می تواند سلامت روانی، عاطفی و جسمی کودک شما را بهبود بخشد. نداشتن خواب کافی ممکن است بسیاری از مشکلات سلامتی از جمله چاقی منجر شود. با توجه به سن کودکتان ساعات خواب او را تنظیم کنید. 5٫ در مورد سبک زندگی سالم با دیگران نیز حرف بزنید سایر افراد خانواده و حتی آشنا و بستگان نیز در زندگی فرزند شما نقش دارند. می توانید نظرات خود را ...
راه هایی برای جلوگیری از ریزه خواری کودکان
در فروشگاه بستنی) میان وعده های سالم مانند سبزیجات خام، میوه، ذرت بو داده کم روغن، سوپ سبزیجات، ژلاتین بدون شکر و میان وعده های میوه ای را ارائه دهید. تنقلاتی مانند چیپس و آب نبات کالری خالی دارند که باعث نمی شود کودک شما احساس سیری کند. شما میان وعده را انتخاب کنید. زمانی که کودکان مجاز به انتخاب تنقلات خود هستند، اغلب انتخاب های ناسالمی انجام می دهند. با کودک خود در مورد ...
از اعتیاد به پورن تا خودارضایی
می تواند از یک زن استفاده کند. یادتان باشد که رابطه جنسی در زندگی واقعی همیشه با توجه و اهمیت دادن به طرف مقابل ارتباط دارد. در زندگی واقعی رابطه جنسی با عشق و احساس همراه است؛ اما در پورن فقط رابطه جنسی برقرار می شود صحنه های پورن شامل هیچ احساس و هیجانی نمی شوند و ستاره های پورن فقط مثل حیوانات، رابطه جنسی برقرار می کنند و شما را فریب می دهند و شما باور می کنید که این همان چیزی ...
ضربان قلب زمان استراحت چیست و چرا مهم است؟
قلبتان باید تندتر کار کند تا نیازهای بدنتان را پاسخگو باشد. در نتیجه نرخ ضربان قلبتان در زمان استراحت بالاتر است؛ چون قلب شما سخت در حال تپیدن است. احساس اضطراب می کنید هیجانات جنگ یا گریز مثل اضطراب می توانند ضربان قلب را ناگهان بالا ببرند. اگر استرس و اضطرابتان مزمن باشد به مرور می تواند باعث شود نرخ ضربان قلبتان در زمان استراحت نیز بالا بماند. استرس و ترس باعث ترشح هورمون هایی می ...
با علائم و انواع آریتمی آشنا شوید
رخ می دهند معمولاً نگران کننده نیستند و معمولاً نهایتاً فقط چند ثانیه طول می کشند. دلیل این تپش قلب چیزی به سادگی مثلاً مصرف قهوه زیاد یا استرس و اضطراب باشد، یا اصلاً هیچ توجیه رفتاری نداشته باشد، فقط اتفاق افتاده علت آریتمی چیست؟ در برخی موارد فرد با نقصی در قلب متولد می شود که ممکن است به صورت آریتمی نشان داده شود. افراد در هر سنی می توانند دچار آریتمی باشند، از کودک و نوجوان ...
ابتلا به اچ پی وی با روان ما چه میکند؟
در افشای وضعیت خود به شریک جنسی، خانواده و دوستان با چالش هایی مواجه میشوند که از قضاوت و نگرش های منفی میترسند. ترس از طرد شدن، تصور منفی از بدن و نگرانی در مورد سلامت جنسی در میان افراد مبتلا به HPV رایج است. انگ اجتماعی پیرامون عفونت اچ پی وی و زگیل تناسلی میتواند منجر به انزوای اجتماعی و تیرگی روابط شود. تأثیر اچ پی وی بر روابط جنسی یک تاثیر چند وجهی است. افراد مبتلا به HPV ممکن است ...
انزواطلبی دستاورد استفاده بی رویه نوجوانان از فضای مجازی
به جای تعامل و تسهیلگری فضای مجازی عاملی مسئله ساز و مشکل زا قلمداد شود. وی با تأکید بر این مطلب که فضای مانند تمام وسایل ارتباط جمعی جنبه های مثبت و منفی دارد بیان کرد: استفادهٔ نادرست از فضای مجازی و اینترنت می تواند نیروی پویا و کارآمد کشور به ویژه کودکان و نوجوانان را تهدید کند، تنهایی، افسردگی، اضطراب، استرس، بی خوابی، عزت نفس پایین برخی از مشکلات احتمالی است که کودکان و نوجوانان ...
آنچه باید از تپش قلب و عوامل موثر در عملکرد این عضو حیاتی بدانید
قلبی است که به دلیل مشکلات قلبی ایجاد شده باشد و علائمی دارد که از آن جمله می توان به درد قفسه سینه، تنگی نفس، سبکی سر و سرگیجه، سیاهی رفتن چشم ها و مهم تر از همه افت سطح هوشیاری اشاره کرد که ممکن است ناشی از مشکل قلب باشد و پیگیری های جدی می طلبد. وی افزود: در این شرایط فرد باید در محیطی به دور از استرس قرار بگیرد، دراز بکشد و در حداقل زمان ممکن به مرکز تخصصی قلب منتقل شود تا مداخله های ...
11 دلیل قاعدگی زودتر از موعد
شفا آنلاین سلامت جنسی بیشتر خانم ها وقتی پریودشان عقب می افتد نگران می شوند؛ اما خوب است بدانید جلو افتادن پریود هم گاهی می تواند نگران کننده باشد. به گزارش شفا آنلاین : جلو افتادن پریود می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد؛ از استرس و اضطراب گرفته تا بیماری ها و عوارضی مثل سندرم تخمدان پلی کیستیک. استرس استرس می تواند زمان تخمک گذاری را تغییر دهد و باعث شود ...
تاثیرات باورنکردنی دعوای والدین بر فرزندان
...> مشاجرات والدین روی الگوی خواب کودکان تاثیر منفی دارد و خواب آرام را از آن ها می گیرد و باعث زودرنجی و بهانه جویی شان می شود. همچنین ترکیب احساساتی مثل گناه، خجالت، بی ارزشی و ناامیدی در کودکی با این شرایط ایجاد و باعث می شود که او به طور کلی احساس اعتماد به نفس پایینی داشته باشد. نکته پایانی اگر دعوا و مشاجره بخشی از زندگی عادی پدر و مادر باشد، بچه ها همیشه منتظر بروز بحث و ...
