مزاجم را چطور تشخیص دهم؟
سایر خبرها
اگر مزاج شما سرد هست در زمستان این خوراکی ها را بخورید؟
زنجبیل باشد نسبت به سایر لبنیات بهتر است. همچنین مصرف ماست و دوغ و پنیر باید به حداقل برسد. وی مطرح کرد: سالادها اکثراً سرد هستند، مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالادها قرار دهند. نعنا و ترخون سیستم ایمنی را تقویت کرده و سردی را کاهش می دهند. معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت گفت: ورزش مزاج را به سمت گرمی می برد و به ...
نگه داشتن طولانی غم و اندوه چه تاثیری روی سلامت ما دارد؟
به گزارش جهان صنعت نیوز ، طب سنتی یا طب ایرانی تمرکز زیادی روی تاثیر مزاج افراد بر دارد و در این میان گفته می شود که مزاج ها و حالات روحی و روانی، رابطه متقابلی با هم دارند. طبق تقسیم بندی طب ایرانی، مزاج افراد در 9 دسته کلی سرد، گرم، خشک، تر، گرم و تر (مزاج دموی)، سرد و تر (مزاج بلغمی)، گرم و خشک (مزاج صفراوی) و سرد و خشک (مزاج سوداوی) و متعادل دسته بندی می شوند. متخصص طبق تفاوت ظاهری ...
توصیه های طب ایرانی برای تغذیه در روزهای سرد سال
: سالاد ها اکثراً سرد هستند مصرف کاهو و خیار و گوجه بدن را سرد می کند و افراد باید سبزی خوردن را جایگزین سالاد ها قرار دهند. میرغضنفری گفت: ورزش مزاج را به سمت گرمی می برد و به همه افراد توصیه می شود برنامه منظمی برای ورزش داشته باشند. وی تاکید کرد: سرد مزاج ها هنگام خواب سر را با کلاه و روسری بپوشانند. میرغضنفری گفت: افراد بعد از استحمام بلافاصله از منزل خارج نشوند ...
این سبزی خوشبو کرم های انگلی بدن را از بین می برد
تهوع آور نیز دارد و برای افراد گرم مزاج نیز مضر و ضرر آن به سر است. مصلح شوید، آب لیمو، سکنجبین، آبغوره و ترشی ها است. در افراد سرد مزاج مصلح آن قرنفل و دارچین و عسل و آب رازیانه است. برای مصرف دانه های کامل و میوه های له شده برای تهیه چای و دیگر فرآورده های جالینوسی برای مصارف داخلی به کار می رود. مقدار مصرف روزانه دانه ها 3 گرم است. البته مصرف به این شکل در بارداری توصیه نمی شود. ...
ویژگی های مزاج تر و گرم را بشناسید
و تر می باشد دارای خوابی خوب و عمیق هستند . 5-این افراد اشتها و اشتیاق خوبی به گوشت، نان ، برنج و مواد غذایی ترش و شیرین دارند. 6-خوراکی هایی با مزاج گرم برای این افراد خارش و کهیر ایجاد میکند. 7- قدرت هضم و اشتهایشان خوب است و معمولاً یبوست ندارند. 8-رشد موهای این افراد سریع بوده و معمولا سیاه، پرپشت و گاهی مجعد می باشد. 9-فضولات دفعی بدنشان ...
چرایی اهمیت خواب خوب در طب ایرانی
به گزارش برنا؛ مریم تقوی شیرازی گفت: حکمای طب کهن ایرانی برای حفظ سلامتی و سالم زیستن، اصول شش گانه ای را همواره در نظر داشتند و اصلاح آن را به عنوان نخستین قدم، پیش از هر اقدام درمانی، برای حفظ صحت و بازگرداندن آن به تعادل موثر می دانستند. به گفته وی، این شش اصل شامل آداب و اصول صحیح خوردن و نوشیدن، خواب و بیداری، ورزش و استراحت، آب و هوا و مکان زیستن، احتباس و استفراغ (اجابت مزاج و ...
هشدار؛ این مواد غذایی را با هم مصرف نکنید
سید ابوالفتح شیرمردی با اشاره به ناسازگاری برخی مواد غذایی با یکدیگر، اظهار کرد: ممکن است مواد غذایی نادانسته با هم مصرف شوند که شاید خوردن آن ها همراه با هم مناسب و جایز نباشد و فرد دچار سوء هاضمه و مشکلات گوارشی شود و گاهی بیماری های جدی تری را برای فرد ایجاد کند. خبر مرتبط تفاوت طبع و مزاج چیست؟/با این روش مزاجتان را تشخیص دهید یک متخصص طب ایرانی درباره راه ...
اقداماتی که به هضم غذا کمک زیادی می کنند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هیدراته ماندن برای هضم غذا بسیار مهم است. در این میان آب گرم(آب کتری که در حال سرد شدن است)، دمنوش های گیاهی و برخی از آب میوه ها می توانند التهاب را کاهش دهند و به بهبود سلامت روده کمک کنند. سر و صدای معده، تجمع گاز و اجابت مزاج دردناک تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش ما به خوبی کار نمی کند، با آنها مواجه شویم. این در ...
اقداماتی که به هضم غذا کمک می کند
...> سر و صدای معده، تجمع گاز و اجابت مزاج دردناک تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش ما به خوبی کار نمی کند، با آنها مواجه شویم. این در حالی است که شاید مصرف یک نوشیدنی سالم ناراحتی دستگاه گوارش را تسکین دهد، سلامت روده را بهبود ببخشد و جذب مواد مغذی را بالا ببرد. مجموع این عملکردها در نهایت به هضم غذا کمک می کنند. برای مثال آب گرم و کامبوچا (حاصل تخمیر چای) می ...
طب ارزشمند ایرانی، نظام مند باشد بهتر است
یا می توانند به صورت تجربی و آن حالت مرید و مرشدی این آموزش ها را ببینند. آراسته : علم هر جا که باشد به هر حال سودمند است و کمک می کند که فرد بتواند حقایق را ببیند، تأثیرگذاری داشته باشد در حوزه طب و سلامتی، تشخیص بیماری ها، پیشگیری از بیماری ها، درمان بیماری ها را بهتر انجام دهد. هر جا علم باشد این اتفاق می افتد. می آیند این را مدون می کنند سازماندهی می کنند می گویند بیایید در جایی به نام ...
5 میوه خوشمزه برای رفع یبوست!
آب را در بدن نگه می دارد. این میوه به علت دارا بودن خاصیت ملین، فیبر و هیدروکسی فنیلیاتین، عضلات روده بزرگ را تحریک می کند و باعث تسهیل دفع می شود. مطالعه ای در سال 2022 نشان می دهد که آب آلو می تواند دفع را در افراد مبتلا به یبوست آسان کند. خوردن میوه های خشک یکی دیگر از راهکارهای پیشگیری و کاهش یبوست است. مثلاً یک فنجان انجیر خشک حاوی حدود 4 گرم فیبر است. آلو خشک هم یک داروی رایج برای ...
چگونه رنگ منحصر به فرد خود برای خرید مدل مانتو شیک و باکلاس را پیدا کنیم؟
نماینده رنگ های سرد و روشن مانند سفید برفی، آبی یخ و خاکستری است. رنگ های مناسب هر شخص به رنگ پوست، مو و چشم او بستگی دارد. رنگ پوست را با نگاه کردن به رگ های دست می توان تشخیص داد. اگر رگ های دست ، آبی یا بنفش باشد، یعنی رنگ پوست سردی دارید، اما اگر سبز بود، رنگ پوست شما گرم محسوب می شود. برای رنگ موی تیره معمولاً بهتر است از رنگ های سرد استفاده کرد، اما رنگ موی روشن معمولاً با رنگ های گرم ...
5 مرکز پزشکی زیبایی غیرمجاز در کردستان پلمب شد
حمید یوسف زاده اظهار کرد: خدمات پاکسازی پوست طبق دستورالعمل وزارت بهداشت جزو خدمات پزشکی است و فرد آرایشگر بدون پزشک، مجاز به انجام این کار نیست و در صورت تخلف به مراجع قضائی ارجاع داده می شود. وی با بیان اینکه بازدید از آرایشگاه های بانوان به صورت مشترک توسط نماینده معاونت درمان، نماینده معاونت غذا و دارو و نماینده معاونت بهداشتی به صورت هفتگی انجام می شود، افزود: در صورت مشاهده هر ...
چرا خون دماغ می شویم؟
دیواره های خارجی بینی به مدت پنج تا 10 دقیقه گفت: در این روش سر به اندازه 20 درجه به سمت عقب برده می شود تا از شدت خونریزی در اثر پوزیشن رو به پایین سوراخ های بینی جلوگیری شود. وی در مورد راهکارهای استفاده از کمپرس سرد یا منقبض کننده های موضعی مثل قطره فنیل افرین و کنترل رگ خونریزی دهنده با نیترات نقره نیز اظهار کرد: گاها می توان یخ را داخل پلاستیک گذاشته و بر روی پل بینی قرار داد و یا ...
ماجرای دبه های 20 لیتری در عطاری ها | هیچ اقدامی برای ساماندهی عطاری ها نمی شود
بر اثر مصرف مواد مخدر، 40 نفر مواد محرک، 786 نفر داروهای مخدر، 215 نفر مصرف همزمان مواد مخدر و محرک با داروی مخدر و 163 نفر سوءمصرف همزمان چند دسته مواد و دارو. این در حالی است که جلسات ساماندهی فعالیت عطاری ها در دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی وزارت بهداشت برگزار و درباره ارائه داروهای سنتی و گیاهی در عطاری ها و لزوم ساماندهی ارائه خدمات طب سنتی و مکمل بحث و تبادل نظر می شود ...
اهمیت استفاده از ضدآفتاب در زمستان
گزارش همشهری آنلاین، دکتر خلیل صداقت پیشه، متخصص پوست و مو و زیبایی درباره چگونگی مراقبت از پوست در فصل زمستان می گوید: عوامل زیادی بر کیفیت پوست انسان مؤثر هستند. یعنی می توان گفت علاوه بر دخالت عوامل ژنتیکی و داخلی؛ شرایط محیطی نیز در آن تأثیر گذار است؛ محیط سرد، گرم، خشک و نیز هوای آلوده و.. به نوعی بدترین تأثیر محیطی را بر پوست می گذارند. هوای سرد و خشک اغلب پوست های معمولی را خشک و پوست های ...
علائمی بیشتر از فراموشی که خبر از آلزایمر می دهند
اتفاق افتاده) را فراموش می کند و هرگز هم بخاطر نمی آورد. 2 مشکلات در انجام کار های عادی فرد پر مشغله ممکن است گهگاهی حواسش پرت شود. مثلاً هویجی را که برای استفاده درکنار غذای اصلی پخته است، بر روی اجاق گاز جا گذارده، تا پایان غذا هم بخاطر نیاورد، اما فرد مبتلا بتدریج توانایی پخت غذا (به شیوه سابق) را ازدست می دهد و گاهی نیز فراموش می کند که غذا خورده است. 3 ضعف بیان ...
پویش ملی تغذیه سالم در سیستان و بلوچستان
و هر فرد در طول روز باید بین سه تا پنج گرم نمک مصرف کند، اما در کشور ما این میزان دو برابر است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان خاطرنشان کرد: اصلاح شیوه زندگی به ویژه عادات غذایی مردم یک راهکار اساسی برای پیشگیری از بیماری های غیر واگیر است و آموزش مردم در زمینه رژیم غذایی مناسب اولین قدم مثبت در راستای پیشگیری از این بیماری ها است. وی تصریح کرد: پویش ملی سلامت و اطلاع رسانی ...
چه کسانی در زمستان بیشتر بیمار می شوند؟
. معاون تعالی دفتر طب ایرانی با اشاره به اینکه در فصل سرد و اقلیم های سردسیر مردم بیشتر دچار مشکل می شوند اظهار کرد: مهمترین کار پیشگیری است این افراد باید از چیز هایی که باعث تشدید حال بدشان می شود پرهیز کنند. میر غضنفری تصریح کرد: در قدم اول سرد مزاجان باید مصرف سردیجات را کاهش دهند مصرف لبنیات باید به حداقل برسد البته شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر ...
سبک زندگی در بیماران دیابتی بر اساس آموزه های طب ایرانی
، گوجه فرنگی و ماست هرچند به دلیل میزان قند کمتر در رژیم غذایی این بیماران توصیه می شوند ولی با در نظر گرفتن اصول تغذیه در مزاجهای مختلف مصرف این مواد به مقدار زیاد برای افراد با مزاج سرد مناسب نبوده و ممکن است در طولانی مدت عوارضی داشته باشد. دکتر نیک اختر گفت: پرهیز از مصرف غذاها و تنقلات خیلی شور و تند و ترش و چرب، آب یخ، گوشت گاو و گوساله، ته دیگ چرب یا سوخته، سیب زمینی مخصوصا سرخ شده ...
افرادی که کلسترول خون شان بالاست این مواد غذایی را بخورند
داده اند مصرف حتی نیم فنجان حبوبات در روز به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. انبری با اشاره به این که چربی غیراشباع، فیبر، استرول ها و دیگر ترکیبات موجود در انواع آجیل باعث کاهش کلسترول می شوند، عنوان کرد: به ویژه هنگامی که جایگزین چربی های اشباع مانند گوشت و پنیر شوند، پژوهش ها نشان می دهند مصرف روزانهی 80 گرم آجیل از هر نوع، اثرات چشمگیری دارد، اما این نکته را فراموش نکنید که انواع آجیل ...
یخچال خودرو برای سفر های جاده ای
سفر کنند، کاملا کاربردی است. اغلب افراد ترجیح می دهند که غذا های خود را ببرند تا در زمان نیاز آن ها را در مسیر سفر آماده کنند. بدون یخچال خودرو، نگهداری این غذا ها مخصوصا در فصل های گرم برای مسافران چالش برانگیز است که یخچال خودرو می تواند این مشکل را حل کند. یخچال خودرو به ویژه برای صاحبان کامیون و اتوبوس که به طور مداوم در سفر هستند، بسیار ضروری است. آن ها به یخچالی نیاز دارند که ...
چگونه بفهمیم دچار سرمازدگی (هیپوترمی) شده ایم؟
- اما هنگام مبارزه با هیپوترمی، الکل ننوشید. در شدیدترین موارد، ضربان قلب فرد ممکن است متوقف شود و به CPR نیاز داشته باشد. مک نیل گفت: "شما مطمئناً می توانید از هیپوترمی بمیرید زیرا ما نمی توانیم شما را دوباره گرم کنیم." ضربان قلب شما واقعاً کند می شود یا قلب شما می ایستد زیرا برای کار کردن خیلی سرد است. لینک کوتاه کپی لینک ...
بایدها و نبایدهای وعده ناشتا
می دهند. مصرف میوه در ناشتا باهمه مزایایی که مصرف میوه برای بدن دارد، بازهم نمی توان قانون ثابتی مشخص کرد و گفت مصرف همه میوه ها ناشتا خوب است. این موضوع ارتباط مستقیمی به نوع میوه مصرفی دارد. ورزش کردن درحالت ناشتا ورزش کردن با معده خالی و گرسنه بودن هم اصلا توصیه نمی شود، چون براساس پژوهش های انجام شده ورزش کردن با معده خالی نه تن ها سودی برای بدن ...