اگر مزاج شما سرد هست در زمستان این خوراکی ها را بخورید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نگه داشتن طولانی غم و اندوه چه تاثیری روی سلامت ما دارد؟
. درنتیجه غذاهای مناسب طبع خود را نمی خورند. آیا این ناآگاهی می تواند در بروز و تشدید استرس، اضطراب و دیگر اختلالات روانی تاثیر بگذارد؟ دکتر مژگان تن ساز، معاون سابق توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و رئیس فعلی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این رابطه می گوید: تاثیر مزاج ها بر حالات روحی و روانی و نیز برعکس اصلا بی ربط نیست. خیلی بر روی همدیگر اثرگذارند و ...
خواص شوید از دیدگاه طب سنتی
وجود ترکیبات اسانس اثر ضد اسپاسم روی عضلات صاف دستگاه گوارش دارند. کاربرد تایید شده شوید نیز رفع مشکلات هاضمه است. در طب هندی برای رفع تنفس بدبو، آلودگی به کرم های انگلی، ناراحتی های دستگاه تنفسی و سیفلیس مورد استفاده قرار می گیرد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در طب سنتی به نام شبت شناخته می شود. طبیعت شوید گرم و خشک است. مدر، افزایش دهنده ترشح شیر و باز کننده انسدادها ...
این سبزی خوشبو کرم های انگلی بدن را از بین می برد
بیشتر به دلیل وجود ترکیبات اسانس اثر ضد اسپاسم روی عضلات صاف دستگاه گوارش دارند. کاربرد تایید شده شوید نیز رفع مشکلات هاضمه است. در طب هندی برای رفع تنفس بدبو، آلودگی به کرم های انگلی، ناراحتی های دستگاه تنفسی و سیفلیس مورد استفاده قرار می گیرد. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، در طب سنتی به نام شبت شناخته می شود. طبیعت شوید گرم و خشک است. مدر، افزایش دهنده ترشح شیر و باز ...
ویژگی های مزاج تر و گرم را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز در طب سنتی، مبنای آفرینش و ماده تشکیل دهنده ی جهان هستی را چهار عنصر آتش، هوا، آب و خاک می دانند که با ترکیب این ارکان ، چهارمزاج اصلی به شرح ذیل ایجاد میگردد که هر یک دارای ویژگی های متفاوتی میباشد. 1-مزاج گرم و خشک یا صفراوی 2-مزاج گرم و تر یا مزاج دموی 3-مزاج سرد و خشک یا مزاج سوداوی 4-مزاج سرد و تر یا مزاج بلغمی در ...
نمک دریایی، بدترین نوع نمک در طب ایرانی است
و مسی به یک تجارت تبدیل شده است، در صورتی که در منابع طب سنتی بدترین ظروف برای خوردن غذا، ظروف سنگی است و بعد از آن ظروف مسی و استفاده از ظروف مسی به شرطی مجاز است که بعد دو هفته قلع اندود شود و مدام تمدید شود. معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مصرف نمک دریا، چه خوراکی و چه غیرخوراکی به هیچ عنوان توصیه نمی شود، خاطرنشان کرد: متاسفانه در فضای مجازی اطلاعات ...
با 9 قاتل خطرناک کبد چرب آشنا شوید
وجود آنتی اکسیدان در انواع توت ها باعث شده که خاصیت ترمیم کنندگی کبد داشته باشند. در طب سنتی برای دفع چربی کبد استفاده از انواع توت ها تجویز می شود. مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. در ادامه این مطلب سلامت بهترین میوه ها برای درمان و کنترل کبد چرب را با هم می خوانیم: یکی از بهترین میوه ها برای درمان و کنترل ...
این خوراکی ها در هوای سرد زمستان بدنتان را گرم نگه می دارد
به گزارش بهداشت نیوز فصل زمستان طبع سرد و تری دارد، در این فصل برای تقویت سیستم ایمنی بدن و گرم نگه داشتن بدن برخی خوراکی ها را در رژیم غذایی جایگزین کرد. در فصول سرد سال اگر می خواهید بدنتان گرم بماند و کمتر مریض شوید، به توصیه های این بخش عمل کرده و به تغذیه خود توجه و از مصرف غذاهایی با طبع سرد دوری کنید. در روزهای زمستانی بهتر است صبحانه خود را با جو دو سر، نان جو گرم یا ...
طب ارزشمند ایرانی، نظام مند باشد بهتر است
...؛ در چه سطحی، بر اساس همان منابعی که اینها مطالعه، کار و تجربه کسب کردند، بر اساس آنهایی که تجربی هستند می آید مشخص می کند وزارت بهداشت آیین نامه اش در دفتر طب سنتی وزارت بهداشت و درمان است و باید اجرا شود، هنوز اجرا نشده است. این اجرایی شود؛ این سطوح مشخص می شود؛ چه کسانی، اصلاً بالاتر از اینها؛ اینها که دسته بندی می شوند، قوانین انجام می گیرد، به جز اینها می توانند اصلاً دانشگاه طب سنتی قرار ...
آنفولانزا، شایع ترین ویروس تنفسی در کشور/ شرایط از نظر ابتلا به آنفولانزا بحرانی نیست
حتما باید با ماسک در مناطق پر ازدحام حاضر شوند. افراد عادی و بی علامت و به طور عموم مردم نیازی به زدن ماسک نخواهند داشت. معاون درمان وزارت بهداشت تاکید کرد: خودمراقبتی مسئله مهمی است که افراد باید به این موضوع توجه کافی داشته باشند. اکنون شایع ترین ویروس در کشور آنفولانزا است. وی افزود: میزان شیوع بیماری آنفولانزا به صورت سینوسی است و اکنون شرایط کشور از نظر ابتلا به بیماری ...
مصرف نمک زیاد باعث ابتلا به پوکی استخوان و فشارخون می شود
از نیاز روزانه که 3 تا 5 گرم از کل مواد غذایی روزانه است، می تواند زمینه ساز پوکی استخوان باشد، به این صورت که مصرف نمک باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می شود و می تواند فرد را مستعد پوکی استخوان کند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت تصریح کرد: از طرف دیگر مصرف نمک زیاد باعث افزایش فشار خون می شود و می تواند در دراز مدت منجر به سکته قلبی و مغزی در فرد شود؛ پس به یاد داشته باشید ...
هشدار جدی درباره مصرف نمک!
طور گسترده در زمینه نمک دریا در فضای مجازی و یا توسط برخی از افراد به نام طب سنتی، تبلیغ می شود، برخلاف سیاست های وزارت بهداشت که متولی سلامت مردم کشور است، بوده و طبعا افراد سودجویی که سعی در ترویج مصرف نمک دریا دارند، نه تنها سلامت مردم کشور را به خطر انداخته، بلکه موجب برگشت مشکل گواتر، تولد نوزادان با ناهنجاری های مادرزادی و بسیاری از پیامدهای زیان بار بهداشتی خواهند بود. مدیرکل دفتر ...
اقداماتی که به هضم غذا کمک زیادی می کنند
...، یوگا و طب سوزنی - ترک سیگار - عدم مصرف الکل - غذا را کامل بجوید - یک رژیم غذایی متعادل پر از فیبر و آب داشته باشید - غذاهای کامل را جایگزین گزینه های فرآوری شده کنید - حواستان به مقدار و زمان غذا خوردن باشد (در صورت امکان از صرف غذا در ساعات آخر شب خودداری کنید!) اگر مشکلی دارید که بر سیستم گوارش شما تاثیر می گذارد یا ...
تنها نمک مورد تایید، نوع تصفیه شده ی یددار است
اقتصادی و اجتماعی، توسط تمام اقشار جامعه و در تمام فصول سال تقریبا به یک نسبت مورد استفاده قرار می گیرد. محمدی، به برشماری انواع دیگر نمک و عوارض ناشی از مصرف آنها پرداخت و گفت: نمک دریا یکی از انواع نمک است که تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها ازجمله فلزات سنگین می باشد که خطر سرطانزایی آنها به اثبات رسیده است. وی، با اشاره به اینکه نمک دریا فاقد ید بوده و نیاز روزانه بدن به ید ...
کمبود این ویتامین ها باعث درد مفاصل می شود
دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخی از کمبودهای ویتامینی و ارتباط آنها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین D: ویتامین D برای جذب کلسیم و حفظ تعادل مواد معدنی در بدن ضروری است. ویتامین D ناکافی باعث اختلال در جذب کلسیم و تضعیف استخوان ها به همراه درد مفاصل می شود. کمبود ویتامین D همچنین می تواند منجر به تضعیف ماهیچه ها شود. همه افراد باید روزانه 15 میکروگرم ویتامین D را از طریق ...
این غذاها حملات میگرنی را تشدید می کنند
را حفظ می کند. این غذاها می توانند اکسید نیتریک را در خون آزاد کرده و رگ های خونی مغز را گشاد کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد اکسید نیتریک می تواند باعث میگرن شود یا به تشدید آن کمک کند. 7. غذاهای سرد یا منجمد خوردن خوراکی ها و نوشیدنی های منجمد مانند بستنی می تواند باعث ایجاد درد شدید در سر شود. اگر بلافاصله بعد از ورزش یا در گرمای بیش از حد، مواد غذایی منجمد بخورید ...
اقداماتی که به هضم غذا کمک می کند
...> سر و صدای معده، تجمع گاز و اجابت مزاج دردناک تنها تعدادی از مشکلاتی هستند که ممکن است در زمانی که سیستم گوارش ما به خوبی کار نمی کند، با آنها مواجه شویم. این در حالی است که شاید مصرف یک نوشیدنی سالم ناراحتی دستگاه گوارش را تسکین دهد، سلامت روده را بهبود ببخشد و جذب مواد مغذی را بالا ببرد. مجموع این عملکردها در نهایت به هضم غذا کمک می کنند. برای مثال آب گرم و کامبوچا (حاصل تخمیر چای) می ...
روش های غیردارویی که با آن دردتان کاهش می یابد
شما کاهش یابد. موسیقی درمانی گوش دادن به موسیقی با توجه به کاهش استرس و افزایش توانایی ها در تسکین درد بسیار موثر است. گوش دادن مداوم به موسیقی برای افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند فیبرومیالژیا یا آرتریت تسکین دهنده بوده و در کنار آرامبخش بودن از میزان اضطراب آن ها می کاهد. درد زنگ هشداری است برای مشکلی که در بدن شما ایجاد شده است و خوردن مسکن همانند خاموش کردن زنگ هشدار بدون توجه به آن است. لذا در صورتی که درد شما طولانی شد و با هیچ یک از روش هایی که پیشنهاد دادیم تسکین نیافت و کیفیت زندگی شمارا مختل کرد، حتما به پزشک معالج مراجعه کنید. منبع: ایرنا ...
شناسایی 60هزار مبتلای جدید فشار خون و 20هزار دیابت/تشریح توصیه ها و نکات مهم در مصرف نمک و شیر و لبنیات
... خانم مهندس هادیان هم عنوان کرد: در خصوص نمک دو منابع آبی و منابع معدنی داریم اما نمک از هر منبعی باشد باید تصفیه شده باشد؛ ناخالصی که حذف شد جذب ید افزایش پیدا می کند. حتما اگر جایی نمک دریا بود باید مجوزهای سازمان غذا دارو را داشته باشد. با توجه به سیاست های وزارت بهداشت و سازمان غذا و دارو در مورد مصرف خانواده صرفا مجاز به توزیع نمک یددار هستیم وی افزود: الان با توجه به ...
توصیه هایی برای تغذیه در روزهای سرد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، سیدمهدی میرغضنفری گفت: افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال بیشتر بیمار می شوند و در مقابل افراد گرم مزاج کمتر بیمار شده و در صورت بیماری به سرعت بهبود می یابند. وی افزود: افراد خصوصاً سرد مزاجان باید مصرف سردیجات همچون ماست، دوغ و پنیر را به حداقل برسانند. میرغضنفری ادامه داد: شیر اگر گرم شده و داخل آن عسل و زنجبیل باشد نسبت به سایر ...
چه کسانی در زمستان بیشتر بیمار می شوند؟
سید مهدی میر غضنفری پزشک و عضو هیئت علمی و معاون تعالی دفتر طب ایرانی در این باره گفت: کسانی که مزاج سرد دارند معمولاً احساس سرما می کنند متابولیسم و سوخت و ساز پایینی دارند و حرکات آن ها رو به کندی است. میر غضنفری ادامه داد: چنین افرادی درونگرا هستند و در موقعیت های سرد [...]
سرد مزاج ها و گرم مزاج ها در زمستان چی بخورند؟ / بهترین مزاج چیست؟
مزاج هستند و در مناطق گرم زندگی می کنند چه غذا هایی را بیشتر بخورند و چه غذا هایی را کمتر بخورند؛ ضمن اینکه اکنون که در زمستان قرار داریم چی بخورند؟ برای افراد گرم مزاج در فصل سرد سال تقریبا زندگی راحت تر می شود و منع مصرفی ندارند؛ گرمی ها نیز، چون کمک کننده است؛ می توانند مصرف کنند، اما زیاده روی نکنند. البته این افراد در فصل پاییز و زمستان می توانند از غذا های گرم و سرد به اندازه ...
نوسازی ناوگان حمل ونقل عمومی/بزرگترین قاچاقچی موادمخدر دستگیر شد
رئیس و اعضای کمیته انتقال محکومین افغانستان دیدار کرد.ادامه خبر را اینجا بخوانید. کدهای بیماریهای طب ایرانی وارد فهرست طبقه بندی بین المللی بیماری ها شد مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت از ورود کدهای بیماری های طب ایرانی به فهرست بیماری های بین المللی با حضور نماینده دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت خبر داد. دکتر نفیسه حسینی یکتا افزود: ایران به عنوان ...
بهترین زمان خواب از دیدگاه طب سنتی
...: متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب، به تشریح فواید آن پرداخت و گفت: اگر خواب متعادل و پیوسته در شب داشته باشیم، با روشن شدن هوا و شروع روز، بدن با نشاط، آماده کار و فعالیت خواهد بود. دکتر مریم تقوی شیرازی با تاکید بر اینکه بهترین زمان خواب از اوایل شب تا زمان بین الطلوعین (بین اذان صبح تا طلوع آفتاب) است، تصریح کرد: سردی هوای ...
فایده مصرف خارشتر
خارشتر گیاهی است که بیشتر در بخش های جنوبی کشور یافت می شود و برای بواسیر، پاک سازی مثانه، تسهیل استفراغ، برطرف کردن قولنج و ... موثر است. بنابر اعلام دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، این گیاه در طب سنتی به همین نام خارشتر شناخته می شود. گفته می شود که چکاندن عصاره برگ های خشک شده گیاه در بینی در رفع سردرد موثر است. گل گیاه را هم برای بواسیر بسیار مفید دانسته اند. دانه آن را پادزهر سموم ...
کبد چرب با مصرف این میوه ها بهبود می یابد
...: مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار می آید. وجود آنتی اکسیدان در انواع توت ها باعث شده که خاصیت ترمیم کنندگی کبد داشته باشند. در طب سنتی برای دفع چربی کبد استفاده از انواع توت ها تجویز می شود. به گزارش بهداشت نیوز، مصرف آب انگور یا انگور تازه هم ازجمله روش های خانگی توصیه شده برای درمان سریع کبد چرب به شمار ...
هوای سرد باعث حمله آسم می شود؟
تهدیدکننده جدی قلمداد شود. در هوای سرد اگر علائم آسم بدتر شود، باید به فکر مراقبت های پزشکی باشید. در فصل زمستان برای جلوگیری از بروز حمله آسمی چه اقداماتی می توان انجام داد؟ به گزارش سایت تخصصی آسم و آلرژی، پزشکان تاکید می کنند افرادی که سابقه حملات آسم دارند در روزهای سرد، دهان و بینی خود را با یک پارچه یا شال گردن بپوشانند تا هوا قبل از ورود به دهان و ریه ها گرم شود. ...
خواص درمانی خارخاسَک از دیدگاه طب سنتی
می توان استفاده کرد. مصرف مقدار 3 تا 6 گرم در روز بلامانع است. مصرف گیاه ممکن است سبب بروز حساسیت به نور شود. افرادی که فرآورده های حاوی این گیاه را مصرف می کنند از قرار گرفتن در نور شدید و مداوم آفتاب و لامپ های با تابش نور ماوراءبنفش خودداری کنند و در چنین مواقعی از ضدآفتاب با SPF بالاتر از 30 استفاده کنند. مواد هارمان و نورهارمان که به مقدار بسیار کم در دانه میوه خارخاسک وجود دارد با احتمال کم ممکن است باعث بروز عوارض عصبی شود. به دلیل نبود مطالعات کافی در مورد مصرف دارو در افراد زیر 12 سال، مصرف آن در این گروه توصیه نمی شود. انتهای پیام ...