خانه
شناسایی 60هزار مبتلای جدید فشار خون و 20هزار دیابت/تشریح توصیه ها و نکات ...
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نمک دریا نخورید
در غذا مانند نمک موجود در نان و سایر مواد غذایی نیز می شود. وی با اشاره به تاثیر مصرف زیاد نمک و غذاهای شور در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... به افراد توصیه کرد مصرف نمک را کاهش داده و حتما نمک مصرفی از نوع یددار و تصفیه شده باشد. راهکارهای کاهش مصرف نمک و نحوه نگهداری نمک یددار رئیس گروه تغذیه معاونت ...
چاشنی پرطرفداری که فشار خون را بالا می برد و کلیه را نابود می کند
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: اگر نمک به مقدار مناسب مصرف شود، کلیه ها سالم باشند و عملکرد خوبی داشته باشند، نمک مورد نیاز بدن تامین می شود؛ اما با تداوم مصرف زیاد نمک ، مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از ...
برای مصرف قرص ها از این 6 نوشیدنی استفاده نکنید
حتما برای شما هم پیش آمده که برای مصرف قرص هایتان در بعضی شرایط به جای آب از سایر نوشیدنی ها استفاده کرده باشید، اما باید بدانید که هر نوشیدنی دیگری به جز آب به دلیل داشتن برخی خواص ممکن است با مواد تشکیل دهنده دارو در تداخل بوده و اثرگذاری دارو را کاهش دهد. [...]
12 نکته مهم درباره نمک های خوراکی
سوسیس و کالباس همچنین نان ها، غذاهای کنسرو شده و مواد غذایی بسته بندی شده قرار دارد. 3. مهم ترین دلیل مصرف زیاد نمک، عادت به طعم شور است باید به تدریج مقدار نمک مصرفی کاهش پیدا کند. به جای نمک و برای طعم دهی غذا می توان از ادویه هایی مانند مرزه، نعناع و ریحان خشک همچنین سرکه، آبلیمو، لیمو ترش، آب نارنج، یا آبغوره در غذاها استفاده کرد. به میوه ها و سبزی هایی مانند گوجه سبز، خیار و گوجه ...
علائم تپش قلب و راه های درمان آن
عمومی رنج می برند، مفید می کند. البته برای مصرف این گیاه نیز مانند سایر موارد در طب سنتی باید احتیاط هایی را در نظر گرفت. فرنجمشک در مجموع یک گیاه بی خطر است اما در مورد مصرف همزمان با داروهای ضد اضطراب یا افسردگی به دلیل اثرات مشابهی که دارند، باید احتیاط کرد چون استفاده همزمان از هر دو می تواند اثراتی قوی تر از آنچه در نظر گرفته شده است ایجاد کند و منجر به عوارض جانبی شود. ...
بلایی که کمبود ید در دوران بارداری سر شما می آورد
جهانی میزان مجاز مصرف نمک در افراد بزرگسال سالم، کمتر از پنج گرم در روز و در افراد سالمند و بیمار این میزان کمتر از سه گرم است. این کارشناس تغذیه تاکید کرد: این میزان شامل نمک های پنهان در غذا مانند نمک موجود در نان و سایر مواد غذایی نیز می شود. وی با اشاره به تاثیر مصرف زیاد نمک و غذاهای شور در افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی عروقی، سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان ...
بلایی که نگه داشتن طولانی غم و اندوه سر بدن می آورد
کرده و طبق آمارهای موجود، 60 درصد از مردم ایران گرفتار حداقل یکی از اختلالات روحی و روانی هستند که 15 درصد این افراد در گروه سالمندی قرار دارند. با توجه به تاکید طب سنتی بر اثربخشی متقابل مزاج ها و حالات روحی و روانی، و نیز با توجه به این که خیلی از مردم از نوع مزاج و طبع بدن خود خبر ندارند و درنتیجه غذاهای مناسب طبع خود را نمی خورند، آیا این ناآگاهی می تواند در بروز و تشدید استرس، اضطراب و دیگر ...
شکلات تلخ فشار خون را کاهش می دهد؟
رسیدن به نتایج دقیق تردرباره فواید بالقوه شکلات تلخ به تحقیقات بیشتردر مورد فواید بالقوه سلامتی این ماده غذایی نیاز است. خطرات فشار خون بالا فشار خون بالا یا پرفشاری خون زمانی اتفاق می افتد که که نیروی وارده خون به شریان های بدن بیش از حد بالا برود. دکتر ریگود تدوالکار متخصص قلب و عروق در مرکز بهداشت پراویدنس سنت جان در سانتا مونیکا، کالیفرنیا توضیح داد: فشار خون ...
این میوه خوشمزه برای سلامتی مردان بسیار مفید است
. برخی از مواد موجود در پرتقال می توانند جذب دارو ها را تحت تأثیر قرار دهند و در نتیجه برخی از دارو ها مانند دارو های ضد افسردگی یا دارو های کنترل فشار خون را کاهش دهند یا افزایش دهند. 3. مسمومیت نارنجی: اگرچه خوردن پرتقال ها برای اکثر افراد ایمن است، اما مصرف مقادیر بسیار زیاد از آن ممکن است به مسمومیت نارنجی (سمی بودن برخی از مواد موجود در پوست نارنجی) منجر شود. 4. تأثیر بر ...
میانگین مصرف روزانه نمک در استان قزوین سه برابر استاندارد کشور است
بدلیل نبود و بی توجهی به بهداشت و سلامت روان و کنترل نکردن استرس در سطح استان و کشور شاهد افزایش تعداد خودکشی ها هستیم و خودکشی دهمین علت فوت در جهان محسوب می شود و خطر ناشی از اقدام به خودکشی در زنان بیشتر از مردان گزارش شده است. رحمانی اظهارداشت: نمک های عرضه شده در بازار تحت عنوان نمک دریا، سنگ نمک، نمک صورتی مجوز سازمان غذا و دارو را ندارد و این نمک ها حاوی مقدار زیادی فلزات سنگین ...
نوشیدن هشت لیوان آب در روز واقعا ضروری است؟
به گزارش بهداشت نیوز برخلاف بسیاری از نظریه ها که اصرار و تاکید دارند که همه افراد باید روزانه 6 تا 8 لیوان آب بنوشند تا بدن دچار کم آبی و عوارض ناشی از آن نشود، طب سنتی یا همان طب ایرانی اعتقاد دارد که آب مورد نیاز بدن هر فرد با دیگری متفاوت است و باید به اندازه نیاز بدن هر فرد مصرف شود. همچنین فرد تنها زمانی که واقعا تشنه می شود، باید آب بنوشد. نه فقط به این دلیل که 8 لیوان آب برایش لازم است ...
تولید داروی ایرانی کنترلِ فشار خون
...، سکته مغزی و مرگ براثر این بیماری هاست. حوادث قلبی عروقی در ساعات اولیه صبح که تعادل بعضی از هورمون های موجود در بدن به هم می خورد بیشتر از ساعات دیگر اتفاق می افتد. از مزیت های این دارو، کنترل دائمی فشار خون به خصوص در زمان خواب شبانگاهی و ساعات آغازین صبح است. وی خاطرنشان کرد: مصرف این دارو می تواند فشار خون بیمار را به مدت 24 ساعت کنترل کند و عوارض فشارخون را کاهش دهد. ...
مصرف هر خوراکی افزایش دهنده رطوبت مزاجی، باعث خواب بهتری می شود
، پاکسازی بدن از مواد مضر، تدبیر آب و هوا و اقلیم، مسائل روحی و روانی و موضوع مهم، خواب و بیداری است. او ادامه داد: خواب، هم برای تجدید قوای از دست رفته در طول روز و هم برای پاکسازی بدن از مواد سمی حاصل از فعالیت های روزانه، ضروری است. او گفت: خواب، معین و کمک کننده به هضم غذا است. معمولا افرادی که مشکلات هضم دارند، افرادی هستند که خواب کافی و درستی ندارند؛ زیرا خواب یکی از پیش ...
نمک مانع بزرگی برای داشتن اسکلت محکم است
، بنابراین با مصرف نمک دریا، نه تنها ید کافی به بدن نمی رسد بلکه سبب ابتلا به بیماری هایی از جمله کم کاری تیروئید و گواتر می شود. دستجردی گفت: ید یک عنصر مهم است که باید به مقدار لازم و کافی به غده تیروئید برسد تا رشد جسمی و ذهنی و سوخت و ساز کاملی داشته باشیم. مدیر گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیر واگیر معاونت بهداشت نیشابور گفت: امروزه با توجه به شیوع بالای بیماری های ...
قرص کنکور کور 2.5 داروی چه بیماری است؟
گیرنده ها، باعث کاهش ضربان قلب و فشار خون می شود. موارد مصرف قرص کنکور کور 2.5 قرص کنکور کور 2.5 برای درمان موارد زیر استفاده می شود: فشار خون بالا نارسایی قلبی نحوه مصرف قرص کنکور کور 2.5 قرص کنکور کور 2.5 معمولاً یک بار در روز به همراه غذا مصرف می شود. دوز مصرفی این دارو توسط پزشک تعیین می شود و بسته به شرایط بیمار متفاوت است. ...
دارو هایی که علاوه بر درمان، اثر چاق کننده هم دارند
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ ️موضوعِ مربوط به وزن؛ مبحث حساسی است. خیلی از ما به دنبال کاهش وزن هستیم و خیلی های دیگر به دنبال این هستیم که فقط درصد چربی بدن مان را متعادل نگه داریم. همه چیز بستگی به سن و جنسیت هم دارد؛ اما به هر حال هیچ کس چاقی و چربی زیاد اطراف شکم را دوست ندارد. شما هم اگر متوجه چاقی زیاد شدید، باید یک نگاهی به دارو های مصرفی تان بیاندازید. در این قسمت به ...
راهکارهای طب سنتی برای پیشگیری از کبد چرب
به گزارش راهبرد معاصر؛ آزاده زارعی درباره توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب اظهار کرد: توصیه می شود برای کاهش خطر ابتلا به کبد چرب، مصرف شیرینی ها و روغن های غلیظ از جمله روغن های صنعتی موجود در بازار را کاهش دهید. وی افزود: برای پیشگیری از کبد چرب باید از درهم خوری و پرخوری پرهیز کنید و غذا های متنوعی را که هضم های مختلفی دارند، همزمان در یک وعده مصرف نکنید. ...
نمک دریایی، بدترین نوع نمک در طب ایرانی است
و مسی به یک تجارت تبدیل شده است، در صورتی که در منابع طب سنتی بدترین ظروف برای خوردن غذا، ظروف سنگی است و بعد از آن ظروف مسی و استفاده از ظروف مسی به شرطی مجاز است که بعد دو هفته قلع اندود شود و مدام تمدید شود. معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه مصرف نمک دریا، چه خوراکی و چه غیرخوراکی به هیچ عنوان توصیه نمی شود، خاطرنشان کرد: متاسفانه در فضای مجازی اطلاعات ...
این غذا ها به کلیه شما شما آسیب می رساند!
در ادرار تلاش می کنند. کلیه ها قادر به پردازش بیش از حد ضایعات پروتئین نیستند و به سطح خطرناکی در بدن شما می رسند. مطالعات نشان داده اند که محدود کردن لبنیات برای مبتلایان به بیماری کلیوی می تواند نیاز به دیالیز را به تأخیر بیندازد، فرآیندی که هنگام عدم توانایی کلیه ها، خون را فیلتر می کند. 8- مواد غذایی غیر ارگانیک احتمالاً جای تعجب ندارد که مصرف سم برای ما مفید ...
مصرف شیر سنتی ممکن است مرگبار باشد
کلیه منجر می شود. بیشتر افراد سالم ظرف چند روز تا چند هفته بهبود پیدا می کنند، اما می تواند برای بعضی افراد کشنده باشد به خصوص سالمندان، کودکان و زنان باردار. در حالی که برخی پژوهش ها نشان می دهند بین مصرف لبنیات خام و بهبود حساسیت، عملکرد سیستم ایمنی و سلامت روده ارتباط وجود دارد، کارشناسان هشدار می دهند که باید خطرات مصرف مواد غذایی خام را مدنظر داشت. دکتر ایوون ...
از عوارض جانبی قند خون بسیار بالا چه می دانید؟
بهبود می یابند و احتمال باز شدن آن بیش تر است. درمان قند خون بالا می تواند به تسریع روند بهبود کمک کند. افزایش وزن افزایش وزن اغلب نشانه افزایش سطح قند خون است. وقتی سطح قند خون بالا باشد بدن چربی بیشتری ذخیره می کند. این موضوع می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به چاقی و دیابت نوع 2 شود. افزایش وزن هم چنین می تواند از عوارض جانبی برخی از دارو های مورد استفاده برای ...
مردم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های غیر واگیر به تغذیه ، ورزش و خواب توجه کنند
معاون فنی مرکز بهداشت استان اصفهان خطاب به مردم توصیه کرد: نمک یکی از عناصر مورد نیاز بدن انسان است اما باید به میزان مناسب از این ماده غذایی مصرف شود . وی در همین رابطه افزود: نمک دریا حاوی برخی از فلزات سنگین و مواد مضر است و می تواند سرطان زا باشد . علی پارسا هدف از اجرای این پویش را ارتقای سطح آگاهی جامعه در مورد مصرف شیر و نمک و اصلاح باورهای مردم ...
نمک، عاملی برای مرگ خاموش
و همچنین نمک دریا خطر مسمومیت در کمین این قشر قرار دارد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با هشدار نسبت به مصرف زیاد نمک در ایرانی ها، بر لزوم مصرف نمک یددار تاکید کرده است؛ او می گوید: طبق تحقیقات صورت گرفته مصرف نمک در ایران 2 برابر حد استاندارد است.احمد اسمعیل زاده به مردم توصیه کرد، استفاده از نمک طعام در غذا و استفاده از نمک در سر سفره غذا را کاهش دهند و همان میزان کم ...
مصرف شیر در اصفهان یک دوم حدِ استاندارد است
شده است. معاون فنی مرکز بهداشت اصفهان با تاکید براینکه نمک یکی از عناصر مورد نیاز بدن انسان است اما باید به میزان مناسب مصرف شود، ادامه داد: هفته دوم بسیج ملی تغذیه(از هشتم تا 15 بهمن) نیز درباره اهمیت مصرف شیر و لبنیات است. پارسا، اهداف اجرای این پویش را ارتقای سطح آگاهی جامعه در باره مصرف شیر و نمک و اصلاح باورهای نادرست در این زمینه عنوان و تصریح کرد: لازم است بمنظور ...
بهترین زمان مصرف ویتامین ها
... با اینکه این مواد مغذی در مقادیر متفاوتی در غذا ها یافت می شوند، برخی از افراد برای برآوردن نیاز های تغذیه ای خود باید از ویتامین های خاصی استفاده کنند. به طور معمول اکثر ویتامین ها را می توان در هر زمان از روز مصرف کرد. با این حال برخی از ویتامین ها در شرایط خاص بهتر جذب می شوند؛ به همین دلیل خوب است بدانید که جهت افزایش جذب مطلوب، چگونه و چه موقع از مکمل ها استفاده کنید. در ادامه ...
