خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوارض قهوه برای زنان
سیستم ادراری شود و در زنان باعث افزایش تولید ادرار شود. بنابراین، زنان باید مصرف قهوه خود را محدود کرده و در صورت امکان، به جای قهوه از چای سبز و سایر نوشیدنی های طبیعی استفاده کنند. 1. عوارض قهوه برای زنان باردار مصرف قهوه برای زنان باردار مضر خواهد بود، زیرا قهوه دارای کافئین است. این ماده می تواند تأثیر منفی بر روی سلامتی جنین و مادر داشته باشد. مطالعات نشان می ...
غذاهایی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند
این غذاها خطر چاقی و بیماری های مزمن مرتبط با آن را افزایش می دهد. 4- نوشابه های قندی نوشیدنی های قندی به ویژه نوشابه، نوشابه های انرژی زا و آبمیوه های مصنوعی حاوی مقادیر زیادی قند هستند که مصرف روزانه آن کالری زیادی به بدن می دهد که از آن استفاده نمی کند. بنابراین تبدیل به چربی می شود که در بدن ذخیره می شود و به افزایش وزن کمک می کند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی را ...
تولید نوشابه گازدار از خرما در ایران برای اولین بار / فیلم
آن به صورت تازه خوری و رطب مصرف می شود. او افزود: خرماهایی که کیفیت درجه 2 دارند برای فرآوری استفاده می شوند که اولین کارخانه فرآوری خرما در شهرستان با استفاده از این خرما چندین محصول متفاوت خرمایی ارائه می دهد. عسکری خاطرنشان کرد: ظرفیت اسمی این کارخانه 2 هزار و 500 تن در سال است. او بیان کرد: باتوجه به تولیدی که در شهرستان است نیاز است کارخانه هایی مشابه این کارخانه راه اندازی شود تا ارزش افزوده خوبی را به بخش و تولید کننده بدهد. ...
این غذاها را هیچ وقت با هم نخورید؛ دچار التهاب می شوید
اسفناج برای افزایش توده عضلانی و کاهش درد عضلانی بعد از ورزش مفید است. عدس و لیمو اگر شما یک زن یائسه هستید، بدنتان در معرض خطر کم خونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی باعث واکنش های التهابی در بدن می شود. بنابراین مصرف غذاهای غنی از آهن از قبیل عدس و لوبیا همراه با مرکباتی که دارای اسید اسکوربیک و کاروتنوئیدها هستند، مانند لیمو، برای جذب آهن، بسیار مفید است. سیب ...
برای کبد چرب چه بخوریم؟
، خصوصا در دوران بارداری، حتما باید طبق نظر پزشک باشد. آجیل مطالعات انجام شده نشان داده اند که افزایش مصرف آجیل در رژیم غذایی، به طور قابل توجهی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب مرتبط است. در میان آجیل ها، گردو، سرشار از اسید های چرب امگا 3 است و ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کبد چرب، فوایدی داشته باشد. چای سبز چای یکی از مواردی است که استفاده از آن برای مقاصد دارویی، به هزاران سال قبل بازمی گردد. چای سبز دارای چندین آنتی اکسیدان مفید است که طبق تحقیقات انجام شده، این آنتی اکسیدان ها ممکن است به بهبود بیماری کبد چرب کمک کنند. ...
11 فایده آب چغندر
مبتلا به نارسایی قلبی بهبود بخشد. محققان خاطرنشان کردند که استقامت شرکت کنندگان در این آزمایش در ورزش های هوازی، 24 درصد بهبود یافته است . 4 میتواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند آب چغندر کالری کمی دارد و عملاً چربی ندارد. که آن را تبدیل به یک گزینه عالی برای اسموتی صبحگاهی میکند که در شروع روز ، مواد مغذی به بدن میرساند و انرژی شما را تقویت می کند،اما توجه داشته ...
11 فایده معجزه آسای آب چغندر که تابحال نمی دانستید
استقامت شرکت کنندگان در این آزمایش در ورزش های هوازی، 24 درصد بهبود یافته است . 4 میتواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند آب چغندر کالری کمی دارد و عملاً چربی ندارد. که آن را تبدیل به یک گزینه عالی برای اسموتی صبحگاهی میکند که در شروع روز ، مواد مغذی به بدن میرساند و انرژی شما را تقویت می کند،اما توجه داشته باشید که قند طبیعی بالایی دارد. 5 میتواند به کاهش خطر ابتلا به ...
غذا های سرشار از کلسیم خطر بروز برخی سرطان ها را کاهش می دهد
نیاز روزانه به ید را تامین نمی کند. وی به نقش مهم ید اشاره کرد و افزود: ید یک عنصر اساسی برای تولید هورمون های تیروئید و رشد مغز انسان است. کمبود ید باعث کم کاری تیروئید در بزرگسالان و عقب افتادگی ذهنی و جسمی در کودکان می شود. وی ادامه داد: مصرف نمک های فاقد ید کافی و تصفیه نشده در زنان باردار می تواند منجر به تولد کودک با کم کاری تیروئید شود. کم خرج ترین و موثرترین روش پیشگیری از بیماری های ناشی از کمبود ید، استفاده از نمک ید دار است. وی در پایان از آغاز پویش ملی سلامت اطلاع رسانی تغذیه سالم در آذربایجان شرقی همزمان با سراسر کشور خبر داد. ...
فال کائنات امروز | معجزه ای که منتظرش بودی اتفاق افتاد! | از این فرصت بی بهره نمون! + تفسیر دقیق
. بهبود عملکرد مغز: قهوه می تواند به بهبود عملکرد مغز، از جمله حافظه و تمرکز کمک کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری ها: قهوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلفی از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و پارکینسون کمک کند. البته قهوه نیز مانند سایر نوشیدنی ها دارای عوارض جانبی نیز هست. مصرف بیش از حد قهوه می تواند باعث بی خوابی، اضطراب و افزایش ضربان قلب شود. همچنین زنان باردار و شیرده باید در مصرف قهوه احتیاط کنند. ...
زنان گیاهخوار بیشتر با خطر عوارض بارداری مواجه می شوند
نوزادان زنانی که مرغ و ماهی مصرف می کردند، در مقایسه با نوزادان زنان همه چیزخوار، 300 گرم کمتر بود. همچنین، دوره بارداری زنانی که از رژیم گیاهخواری مطلق پیروی می کردند، پنج روز طولانی تر بود. دلیل اقدام محققان به انجام این پژوهش، افزایش شمار افراد پیرو رژیم غذایی گیا هخواری در سال های اخیر بود. پزشکان به زنان باردار توصیه می کنند که روزانه حدود 70 گرم پروتئین مصرف ...
خواص و مضرات مصرف آلوئه ورا از دیدگاه طب سنتی
ترکیبات و قهوه ای شدن مایعات بدن شود. ترکیبات موجود در شیرابه صبرزرد می تواند سبب بروز انقباض عضله رحم شود و ایجاد زایمان زودرس کند. همچنین لکتین های موجود در آن اثرات ایجاد جهش در ژن داشته اند. در موارد انسداد یا بیماری های التهابی روده ها، آپاندیسیت و دردهای شکمی با علت نامشخص مصرف شیرابه صبرزرد یا فرآورده های حاوی آن ممنوع است. همچنین مادران باردار و شیرده و کودکان زیر 12 سال از مصرف این فرآورده ها منع شده اند. ...
روش ترک اعتیاد به شکر
و موجب ترشح انسولین می شود، به همان سرعت و به طور ناگهانی کاهش پیدا می کند. این نوسان شدید قند خون باعث ایجاد گرسنگی کاذب و ضعف می شود و این چرخه را ادامه می دهد. فرصتی برای از بین بردن اعتیاد به شکر زمان آن رسیده است که به اعتیاد خود غلبه کنید. معتاد بودن به قند خطرات زیادی را متوجه سلامت عمومی شما می کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف قند به طور مستقیم با چاقی، بیماری های قلبی ...
رابطه مصرف استامینوفن و حفظ سلامت کبد
...؛ بنابراین همه شما به یاد داشته باشید که دوز روزانه این دارو نباید از چهار گرم بیشتر شود. میاسنیکوف اضافه کرد: هرگز توصیه نمی شود سردرد ناشی از مسمومیت خصوصا با الکل را با مصرف پاراستامول درمان کنند. در واقع این کار ضربه مضاعفی به کبد وارد می کند و می تواند عواقب بسیار خطرناکی داشته باشد. او تاکید کرد که پاراستامول به طور کلی یک داروی بی خطر و غیر خطرناک است. با این حال، هنگام تجویز آن به کودکان باید با احتیاط مصرف شود؛ زیرا پودر های ضد سرماخوردگی برای کودکان معمولاً حاوی پاراستامول نیز هستند. ...
غذاهایی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند
فروش اقساطی مدیران خودرو و کرمان موتور آغاز شد | حراجی بزرگ ویژه دهه فجر | اقساطی بازپرداخت 5 ساله؛ تیگو 7 پرو فقط 600 تومان برخی از غذاها خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهند، بنابراین توصیه می شود مصرف این غذاها را محدود کرده و جایگزین های سالم جایگزین آن ها کنید. گروهی از مواد غذایی اساسی وجود دارد که باید مراقب آنها بود و مصرف آنها را محدود کرد زیرا خطر ابتلا ...
چرا در ادرارم مخاط وجود دارد؟
اگر تا به حال در حین دفع ادرار متوجه شده اید که یک ماده لزج شفاف، سفید یا مایل به سفید با ادرار شما مخلوط شده است، این ماده همان مخاط است. مخاط در ادرار شما نازک و مایع به نظر می رسد و معمولاً چیزی نیست که نگران آن باشید؛ مقادیر کمی مخاط برای سلامت کلی شما ضروری است. با این حال، در برخی شرایط، مخاط اضافی در ادرار شما می تواند نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد که نیاز به ارزیابی پزشکی دارد. ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک
اسهال یا حالت تهوع شوید. اگر ناراحتی معده باعث آزار شما شده است ، به آنچه در چند روز گذشته خورده اید فکر کنید و در صورت لزوم راه های کاهش مصرف نمک را یاد بگیرید. 2- افزایش فشارخون سن، ژنتیک، استرس، وزن بدن و میزان فعالیت بدنی روزانه همگی روی فشار خون تأثیر دارند، با این حال نمی توان از نقش غذاهای مملو از نمک در افزایش فشار خون غافل شد. نمک اضافی به بدن اجازه نمی دهد که به راحتی از شر ...
ورزش روزانه با سلامتی زنان چه می کند؟
خبرگزاری فارس- گروه سلامت: در ذهن بسیاری از خانم ها ورزش فقط به عنوان گزینه ای برای لاغری و تناسب اندام تعریف شده و تا زمانی که نیازی به کاهش وزن نداشته باشند، سراغی از آن نمی گیرند. در حالی که ورزش نه تنها برای لاغری بلکه در بهبود عملکرد تمام اعضای بدن مؤثر است. در این گزارش برخی از فواید ورزش کردن در سلامت جسمانی و روانی بانوان را بررسی خواهیم کرد. کاهش خطر ابتلا به زوال عقل ...
ویتامین ضدبیماری را بشناسید
آبادان خبر _ تازه ترین های سلامت را اینجا بخوانید. درسراسر جهان حدود یک میلیارد نفر در معرض سطوح ناکافی ویتامین D در خون شان هستند. برآورد می شود که 40 تا 75 درصد از تمام بزرگسالان دچار کمبود ویتامین D باشند. ویتامین D از راه مصرف برخی مواد غذایی یا قرار گرفتن در معرض نور خورشید جذب بدن می شود. نیاز روزانه برای این ویتامین برای هر فرد بالغ 10 میکروگرم یا حداکثر 2000 واحد در ...
دلایل چاقی که نمی دانید ، چرا لاغر نمیشم؟
به خصوص نوشابه یک استراتژی عالی برای کاهش وزن و تناسب اندام است؛ اما فقط نوشابه نیست که قاشق قاشق شکر دارد؛ بلکه حتی آبمیوه ها هم مشکل ساز هستند و نباید به مقدار زیاد مصرف شوند. به جز نوشابه و آبمیوه، نوشیدنی های دیگری هم زحمات تان را برای کاهش وزن به باد می دهند و دیگر به پاسخ این که چرا لاغر نمیشم خواهید رسید. هر نوشیدنی معجونی که از بیرون می خرید، حاوی شکر زیادی است. اگر شیرموز دوست ...
ایمپلنت و بارداری ( + هزینه )
سلامت جنین ایجاد کند. عواملی که در ممنوعیت کاشت دندان در دوران بارداری نقش دارند عبارتند از: استفاده از بی حس کننده ها برای کاشت دندان استفاده از بیهوشی، چه عمومی و چه موضعی، یک عمل استاندارد در کاشت ایمپلنت های دندانی است. در حالی که استفاده از بی حسی موضعی به طور کلی حداقل خطر را برای جنین در حال رشد به همراه دارد، استفاده از بیهوشی عمومی در طی مراحل کاشت با خطرات احتمالی همراه است ...
در روز چند لیوان شیر باید بخوریم؟
سلامت جامعه بلکه اقتصاد آن را هم با مشکل مواجه خواهد کرد. وی در ادامه سخنان خود با تاکید بر اهمیت مصرف شیر و لبنیات در سلامت افراد به بیان توصیه های زیر پرداخت. بزرگسالان سالم باید روزانه دو تا سه واحد از گروه شیر و لبنیات مصرف کنند.زنان باردار و شیرده باید حداقل روزانه 3 واحد از این گروه مصرف کنند.سعی کنید تا حد امکان از شیر پاستوریزه کم چرب استفاده کنید. در صورت ...
برنج وحشی چیست؟ بررسی خواص برنج وحشی
...، حدود 30 برابر بیشتر است. 4. مفید برای سلامت قلب تحقیقات و مطالعات انجام شده بر روی اثرات برنج های وحشی، نشان داده است که آنها برای سلامت قلب مفید هستند. با مصرف این غلات کامل می توانید خطر ایجاد بیماری های قلبی را در بدن خود به طور قابل توجهی کاهش دهید. خطر حمله قلبی، در کسانی که به طور روزانه غلات کامل یا همان برنج وحشی مصرف می کنند، بسیار کمتر از سایر افراد است ...
رژیم غذایی برای سلامت کبد: در اینجا غذاهایی وجود دارد که برای کبد شما بدتر از الکل هستند
به بیماری کبد چرب شوند. تجمع چربی در کبد می تواند منجر به التهاب و شرایط شدیدتر مانند سیروز کبدی شود. نوشیدنی بدون الکل نوشابه های گازدار اغلب حاوی سطوح بالایی از قندهای اضافه شده و اسید فسفریک هستند. مصرف منظم این نوشیدنی ها با افزایش خطر NAFLD، مقاومت به انسولین و التهاب مرتبط است که همگی برای سلامت کبد مضر هستند. شربت ذرت با فروکتوز بالا شربت ذرت با ...
نوشیدنی انرژی زا؛ خوب یا بد؟
آب گازدار، حدود 40 گرم قند (ساکارز و گلوکز)، شیرین کننده های مصنوعی، حدود 200 میلی گرم کافئین که این مقدار برابر با کافئین موجود در دو فنجان قهوه دم کرده است و مواد دیگری مانند ویتامین های گروه B و گیاهانی مانند جینسینگ و گوارانا به عنوان افزایش دهنده نیرو هستند. تحقیقات نشان داده است که مصرف نوشیدنی های حاوی قند بالا از هر نوعی می تواند منجر به افزایش وزن و افزایش خطر ابتلا به قندخون ...
تبلیغات/ قهوه کافئین بالا چیست؟ + فواید قهوه فول کافئین
، علائمی از جمله تهوع، استفراغ و ادرار تیره تجربه کرد. او با درمان دارویی و مایعات بهبود یافت. برای کاهش خطر ابتلا به رابدومیولیز، توصیه می شود مصرف کافئین را به حدود 250 میلی گرم در روز محدود کنید، مگر اینکه به مصرف بیشتر عادت داشته باشید. با تمام خواص مفید قهوه و کافئین برای سلامتی، نمی توان انکار کرد که ممکن است موجب ایجاد عادت شود. این در حالی است که بعضی ها قهوه را برای ترک اعتیاد ...
برای هضم بهتر غذا چکار باید کرد؟
حالی است که شاید مصرف یک نوشیدنی سالم ناراحتی دستگاه گوارش را تسکین دهد، سلامت روده را بهبود ببخشد و جذب مواد مغذی را بالا ببرد. مجموع این عملکردها در نهایت به هضم غذا کمک می کنند. برای مثال آب گرم و کامبوچا (حاصل تخمیر چای) می توانند به هضم غذا کمک کنند، اما در صورت ابتلا به مشکلات گوارشی مانند هرگونه زخم گوارشی یا بیماری زمینه ای دیگر، بهتر است پیش از مصرف نوشیدنی های تخمیری، گازدار ...
عوارض جدی زیاده روی در مصرف ویتامین ها
جانبی است که با مصرف بیش از حد ویتامین A اتفاق می افتد که یک ویتامین محلول در چربی است. بر عکس ویتامین های دیگر که محلول در آب هستند و بدن اضافه آن را از ادرار دفع می کند، اما این ویتامین به خاطر این که محلول در چربی است، در چربی بدن ذخیره می شود. ویتامین محلول در چربی شامل ویتامین d، ویتامین e و ویتامین k است که نباید بیش از حد آن را استفاده کنید. افزایش خطر سرطان مصرف بیش از حد ...
آیا نوشیدن 8 لیوان آب در روز علمی است؟ + فواید نوشیدن آب
فواید نوشیدن آب، کاهش وزن، جلوگیری از چروک شدن پوست و سلامت مغز و اندام های بدن است. ولی سئوال اینجاست. بالاخره چند لیوان آب در روز بنوشیم؟ نوشیدن زیاد آب به اندازه نوشیدن کم آب می تواند مضر باشد و باعث بیماری شود. بیش از نیمی از وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد. حتی کاهش مقدار کمی از سطح آب بدن باعث سردرد، سرگیجه و خشکی دهان می شود. کمبود آب بدن می تواند منجر به عفونت دستگاه ادراری و سنگ ...
فواید جالب قهوه
قهوه فهرستی طولانی از فواید متنوع برای بدن را به خود اختصاص می دهد، از جمله قابلیت کمک به حفظ سلامت و تقویت مو. در حالی که برخی از افراد مشکلی با ریختن قهوه دم شده سرد روی مو های خود ندارند و حتی نتیجه عالی هم می گیرند، شماری دیگر با این سؤال رو به رو هستند که آیا استفاده از قهوه واقعاً برای مو های من مفید است؟ در ادامه نگاهی به فواید احتمالی استفاده از قهوه برای مو، عوارض ...
خوردن فست فود ممکن است بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارد
بین تشنگی و گرسنگی گیج می شود. آنها احساس می کنند که گرسنه هستند و به جای خوردن یک لیوان آب کالری بیشتری می خورند. مایعات خود را عاقلانه انتخاب کنید انتخاب نوع مناسب مایع نیز بسیار مهم است. به جای مصرف کولا، آب میوه های شیرین، نوشیدنی های گازدار، آب لیموی تازه، آب نارگیل، سوپ های تازه پخته شده خانگی، دوغ ساده، شیر بادام، شیر سویا را مصرف کنید. 7دقیقه فعالیت بدنی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش کنید تا وزن سالم داشته باشید، قند خون را کنترل کنید و این به افزایش کلسترول خوب نیز کمک می کند. کد خبر 488493 ...
