پیشگیری از بیماری های عروقی با اتصال پاها به زمین
سایر منابع:
سایر خبرها
زنجبیل و عسل، معجونی قدرتمند برای سلامتی
شما تحریک شود. بسیاری از افراد هنگام ناراحتی معده مربوط به درمان های شیمی درمانی از چای زنجبیل بهره مند می شوند. چای عسل و زنجبیل به احساس آرامش در معده کمک می کند. زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش کلسترول بسیار مفید است مفید برای قلب مطالعات نشان می دهد که عسل و زنجبیل برای سلامت قلب مفید است. همچنین ثابت شده است که زنجبیل در جلوگیری از لخته شدن خون و کاهش ...
هشدار؛ این نوع بیماری کبد برای زنان کُشنده تر است
خون بدن است. دکتر سوزان چنگ ، سرپرست تیم تحقیق، خاطرنشان کرد: کبد آسیب دیده می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد. چنگ، مدیر مؤسسه تحقیقات پیری سالم در مؤسسه قلب اسمیت در لس آنجلس، گفت: بیماری کبد استئاتوتیک یک بیماری جدی و به طور فزاینده شایع است که احتمالاً یک پیش ساز زمینه ای برای بسیاری از بیماری ها، از جمله مشکلات مربوط به قلب است. در این تحقیقات، گروه مطالعه از داده ...
علائم بیماری های خاموش را بشناسید
سرفه های شدیدی را به وجود می آورد، حتماً آن را به پزشک گزارش دهید تا علائم را بررسی کند. 11. فشار خون بالا از نشانه های بیماری طبق مطالعات انجام شده فشار خون بالا اغلب یک کشنده خاموش می باشد زیرا تا آسیب جدی را به قلب وارد نکند هیچ نشانه ای ندارد. اگر فشار خون شما طبیعی است، باز باید هر سال یا هر 6 ماه یکبار آن را چک کنید. فشار خون بالا باید هر چه سریع ...
فشار مالی بیشتر از غم و اندوه بر سلامت ما تأثیر منفی می گذارد
به گزارش دیجیاتو، دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده اند که فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد. براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده ، استرس ناشی از پول با تغییرات طولانی مدت در نشانگرهای سلامت مهم همراه است، از جمله مواردی که با سیستم ایمنی، سیستم عصبی و سیستم هورمونی افراد در ارتباط هستند. محققان کالج ...
خواص و مضرات لوبیا سبز؛طبع لوبیا سبز سرده یا گرم؟
می کند. ویتامین A موجود در لوبیا سبز به تولید آنتی اکسیدان ها و تولید ترکیباتی که باعث جلوگیری از پیری میشوند، کمک میکند. خواص لوبیا سبز در طب سنتی سلامت دستگاه گوارش جوان سازی پوست سم زدایی بدن درمان ناباروری تقویت استخوان ها سلامت چشم مضرات لوبیا سبز مضرات لوبیا سبز فریز شده : لوبیا سبز کنسروی و فریز شده، میزان زیادی سدیم و مواد نگه دارنده دارد که باعث افزایش فشار خون می شود و برای قلب ...
اگر دیر میخوابید سلامتی شما در خطر است| عوارض دیر خوابیدن بر سلامتی چیست؟
به گزارش شمانیوز : حتما همه ما از عوارض دیر خوابیدن شنیده ایم. از عوارض دیر خوابیدن میتوان به عدم تمرکز اشاره کرد. از دیگر عوارض دیر خوابیدن افسردگی و بیماریهای قلبی میتوان نام برد. دیر خوابیدن و خواب کم شبانه می تواند عوارض و مشکلات زیادی برای سلامت عمومی بدن در پی داشته باشد و خطر بیشتری برای بروز بیماری های قلبی، فشار خون بالا و دیابت ایجاد کند.برخی افراد هستند که به شب بیداری و ...
از خواص کشک چه می دانید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، کشک یکی از فرآورده های لبنی است که از جوشاندن و تغلیظ ماست یا دوغ به دست می آید. این ماده غذایی خوش طعم و مغذی، سرشار از مواد مغذی ضروری برای بدن است و خواص درمانی و سلامتی متعددی دارد. کشک سرشار از ویتامین B2، ویتامین B12، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. این نه تنها برای سلامتی فرد مفید است، بلکه یک مرطوب کننده عالی برای پوست نیز می باشد. در اینجا چند ...
چرا بعد از نوشیدن قهوه احساس خواب آلودگی می کنیم؟
خواب و بیداری تأثیر می گذارد و سطح آن در طول ساعت های بیداری افزایش و در طول خواب کاهش می یابد. در حالت عادی مولکول های آدنوزین به گیرنده های خاصی در مغز متصل هستند که باعث آهسته شدن فعالیت مغز در خواب می شوند. با این حال، کافئین با اتصال به گیرنده های آدنوزین مانع این روند می شود. بدن به سرعت کافئین را جذب می کند بنابراین در طول چند دقیقه می توان آثار آن را حس کرد. در واقع بدن 99 درصد از ...
خواص عجیب این میوه نارنجی که باور نمی کنید / درمان 100 نوع بیماری با این میوه پاییزی
ویتامین B، مانند اسید فولیک هستند. نشان داده شده است که فولات به شکل گیری لوله عصبی و تشکیل سلول خون قرمز در نوزادان قبل از تولد کمک کرده است. کمبود اسید فولیک در زنان باردار می تواند منجر به تولد نوزادان کم وزن شود و همچنین ممکن است منجر به نقص لوله عصبی در نوزادان شود. نارنگی غنی از پتاسیم و حاوی مقدار کمی سدیم است. این به رگ های خونی کمک می کند که آرام شوند و فشار خون مناسب را حفظ ...
تاثیر شگفت انگیز مصرف سیر بر بدن / خوردن روزانه سیر ضرر دارد؟
تاثیرات مثبت و منفی مصرف روزانه یک حبه سیر بر بدن را در این گزارش از نظر می گذرانید: تقویت سیستم ایمنی: سیر حاوی آلیسین است، ترکیبی با خواص ضد میکروبی و ضد ویروسی. این ترکیب می تواند به مقابله با عفونت ها و تقویت کلی سیستم ایمنی بدن کمک کند. بهبود سلامت قلب: مطالعات نشان می دهد که سیر می تواند فشار خون و سطح کلسترول را کاهش دهد و به حفظ سلامت قلب کمک کند. کاهش ...
خطر وحشتناک این چاشنی برای کلیه / فشار خون در کمین انسان امروزی
...، آسم و ... دارد. وی بیان کرد: مصرف نمک زیاد سبب افزایش احتباس مایعات در بدن می شود، کاهش مصرف نمک در این شرایط حدود دو لیتر از مایعات بدن (دو کیلوگرم از وزن بدن) را کاهش می دهد. در بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در دست می شوند، با کاهش مصرف نمک در غذا، ورم بسیار کاهش می یابد. علیزاده با اشاره به اینکه مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشار خون ...
آیا می توانیم قند خون را به طور طبیعی مدیریت کنیم؟
قرار دهید. استرس را کنترل کنید کنترل و مدیریت استرس مزایای بسیاری ازجمله بهبود سلامت جسمی و روانی به همراه کاهش فشار خون و حفظ وزن سالم دارد. بدن انسان موقع استرس هورمون هایی به نام گلوکاگون و کورتیزول ترشح می کند که قند خون را افزایش می دهند. خواب کافی خواب کم و ناکافی هم بر میزان قند خون، حساسیت در برابر انسولین و کنترل وزن تاثیر گذار است. به گفته دکتر کین، بی خوابی سطح کورتیزول را که نقش مهمی در کنترل قند خون دارد، افزایش می دهد. کارشناسان بر هفت ساعت خواب شبانه تاکید می کنند که به نظر می رسد بسیاری این میزان نمی خوابند. ...
فواید خارق العاده زیره سبز را بدانید
دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش خطر سکته قلبی و مغزی ، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود بسیار موثر است. کاهش وزن: زیره یک درمان موثر برای لاغری و کاهش وزن است. برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره و یا عرق زیره را می توان میل ...
کمک به کنترل فشار خون با مصرف لبنیات
: نتایج یک مطالعه متاآنالیز نشان داد که اگر به ازای هر 200 گرم در روز بیشتر از کل مصرف لبنیات، که عمدتاً به عنوان لبنیات کم چرب مصرف شود، 16 درصد خطر افزایش فشار خون و 3 درصد خطر ابتلا به فشار خون بالا (HTN) کمتر است. به گفته وی، محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، منیزیم و فسفر هستند که ممکن است به کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به پرفشاری خون کمک کند. ...
طبیعی ترین دیازپام را بشناسیم
نشان می دهد که نوشیدن چای بهار نارنج و میوه نارنج برای 4 ماه باعث کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو می شود. میوه نارنج سطوح گلوکز خون افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. با مصرف نارنج سلامت قلب خودرا تضمین کنید نارنج کاهش دهنده کلسترول بالای خون است و می تواند برای پیشگیری از بیماری های قلبی مفید باشد، اما مصرف نارنج و آب نارنج ممکن است باعث افزایش فشار خون شود که ...
موسیقی راهکاری برای حفظ سلامت مغز در سنین بالاتر
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از گاردین ، یک مطالعه تازه که توسط محققان دانشگاه اکستر (Exeter University) انجام شده است، داده های بیش از هزار بزرگسال را با تمرکز بر میزان تجربه افراد در موسیقی و تأثیر آن بر سلامت مغز تجزیه و تحلیل می کند. این پژوهش نشان داد که نواختن پیانو توسط افراد بالای 40 سال باعث بهبود عملکرد شناختی آنها می شود. محققان عملکرد مغز را از جوانب ...
دیگر انسولین تزریق نکنید، قرص شکلاتی بخورید
شفا آنلاین سلامت قرص های انسولین با روکش شکلات می توانند جایگزین انسولین تزریقی شوند و نتایج آزمایش روی حیوانات نتایج امیدوارکننده ای را برای بیماران دیابتی نشان می دهد. به گزارش شفا آنلاین : آیا جایگزینی بدون درد برای تزریق انسولین وجود دارد؟ ممکن است خبرهای خوبی برای افراد مبتلا به دیابت در راه باشد، زیرا یافته های تحقیق کنونی بر روی حیوانات نشان می دهد که قرص انسولین قابل بلع که در ...
غلظت خون دارید؟ این دمنوش ها را بنوشید + طرز تهیه و مصرف
به گزارش رکنا، شاید دمنوش ها یکی از سریع ترین روش های خانگی درمان غلظت خون باشند که با ایجاد تعادل درونی در بدن، تأثیرگذاری روی قلب و عروق می توانند خون را رقیق کنند. اما چه دمنوشی برای غلظت خون خوبه؟ در ادامه به تعدادی از دمنوش های گیاهی برای درمان خانگی غلظت خون می پردازیم: مصرف روزانه دمنوش ها و گیاهان دارویی که یکی از شیوه های رایج درمانی در طب سنتی هستند می تواند روی کاهش غلظت خون و رقیق ...
تنها انسان بدون قلب در دنیا/عکس
شفاآنلاین سلامت کرگ ناامید نشد و به تلاشش برای زندگی ادامه داد؛ تا جایی که حالا به عنوان تنها انسان زنده ای که بدون قلب زندگی می کند شناخته شد. این مرد مدتی پیش به بیماری آمیلویدوسیس مبتلا شد؛ نوعی بیماری که در آن بدن فرد شروع به ساختن پروتئین های غیرطبیعی می کند؛ پروتئین های غیرطبیعی تولید شده در بدن کرگ باعث لخته شدن خون در قلب او شدند. هر روز که می گذشت قلب کرگ بیشتر از کار می افتاد و حتی ...
فواید شگفت انگیز سرما برای زیبایی و تناسب اندام
کاهش تورم و التهاب است. همچنین گفته می شود که این کار باعث تنظیم فشار خون و سطح کلسترول، تقویت سیستم ایمنی و بهبود سلامت عمومی و روانی، از جمله کمک به بهبود افسردگی می شود. کارشناسان دانشگاه پورتسموث به افراد بی تجربه هشدار داده اند که شنا در آب های آزاد یخ زده احتیاط کنند، زیرا هنوز مشخص نیست که آیا مدت زمان یا دمای خاصی وجود دارد که بهترین نتیجه را بدهد را یا خیر. دوش و حمام گزینه های کم خطری هستند. زیرا کنترل بیشتری از نظر دما و زمان قرار گرفتن در معرض آب سرد در مقایسه با آب های آزاد دارید. ...
جنون سرقت؛ اختلالی مغفول مانده
رفتاری او بنابراین زمان صحبت با فرد مورد نظر به این نکات توجه کنید: - سرزنش و اتهام زنی ممنوع - او را مطمئن کنید نگرانی شما برای ارزشیست که به سلامت و رفاه او قائل هستید. - برای او نگران هستید، زیرا نمی خواهید اعمال او باعث دستگیری، از دست دادن شغل و هر آسیب دیگری به او شود. - از ارائه راه حل های پیش پا افتاده ای که انجام آن برای فرد امکان پذیر نیست، بپرهیزید. - او ...
پیشنهاد طب سنتی برای جبران کمبود خون در بدن
بیماران مبتلا به کم خونی توصیه می شود. استفاده از حمام آفتاب نیز مفید است، زیرا نور خورشید تولید سلول های قرمز را تحریک می کند. از جمله عوامل موثر دیگر در درمان کم خونی می توان به تنفس عمیق و ورزش های سبکی همچون پیاده رویی و یوگا ی ساده اشاره کرد. ماساژ نیز به حفظ سطح بالای خون کمک می کند.
چگونه از میزان قدرت دست ها به بیماری قلبی خود پی ببریم؟
... قدرت دست شما ممکن است چیزی در مورد قدرت قلبتان به شما بگوید. تحقیقات نشان می دهد که توانایی فشار دادن چیزی به خوبی ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. با این حال، بهبود قدرت گرفتن به تنهایی لزوماً قلب شما را سالم تر نمی کند. اگر اخیراً به انگشت یا پای خود ضربه نزده اید یا به آن آسیب نزده اید، نقاط کوچکی از خون که در زیر ناخن شما گیر افتاده است می تواند نشانه ای از عفونت در ...
تاثیر مواد لبنی بر کاهش خطر دیابت و فشار خون
گروه علمی: نتایج یک بررسی نشان می دهد: مصرف شیر با کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا مرتبط است.به گزارش ایسنا، یک تیم تحقیقاتی بین المللی در بررسی های خود به ارتباط میان مصرف میزان قابل توجهی از لبنیات و کاهش خطر ابتلا به بیماری دیابت و فشار خون بالا پی بردند. در این بررسی تحقیقاتی روی 150 هزار نفر از 21 کشور از جمله کشورهای آفریقایی، آسیایی، اروپایی و آمریکای شمالی و ...
این سرنخ ها نشان دهنده ابتلا به بیماری های قلبی هستند
. بسیاری از این چربی ها در خون شما ممکن است در سفت شدن شریان ها نقش داشته باشند و تعداد زیاد آنها اغلب به شرایط دیگری مربوط می شود که شما را در معرض خطر بیماری قلبی و سکته نیز قرار می دهد. * قدرت گرفتن ضعیف دست قدرت دست شما ممکن است چیزی در مورد قدرت قلبتان به شما بگوید. تحقیقات نشان می دهد که توانایی فشار دادن چیزی به خوبی ممکن است با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط باشد. با این حال ...
مزایای مصرف منیزیم چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا ، منیزیم یک ماده معدنی حیاتی است که در فرآیندهای فیزیولوژیکی مختلف بدن نقش حیاتی دارد، این ماده معدنی فواید متعددی برای سلامتی برای همه افراد، به ویژه افراد بالای 30 سال، دارد؛ با افزایش سن افراد، حفظ سطح مطلوب منیزیم برای سلامتی اهمیت فزاینده ای پیدا می کند، در ادامه به مزایای منیزیم برای افراد بالای 30 سال می پردازیم: تقویت استخوان ها ...
فال کائنات امروز رو بگیر ببین کائنات بهت چی میگه | +تفسیر دقیق
یکی از پرمخاطره ترین عواملی که می تواند برسلامت ما اثر منفی بگذارد، فشار ناشی از مشکلات مالی است.از بین این عوامل فشار مالی پرخطرترین عامل برای سلامتی فرد محسوب می شود. مطالعه محققان بریتانیایی نشان می دهد یکی از پرمخاطره ترین عواملی که می تواند برسلامت ما اثر منفی بگذارد، فشار ناشی از مشکلات مالی است. افرادی که عموماً مشکل مالی دارند، تقریباً 60 درصد بیشتر از سایرین در معرض خطر ابتلا ...
این علامت، نشانه جدی ابتلا به مشکلات قلبی است
آفتاب نیوز : نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که پس از 65 سالگی عملکرد فیزیکی پایینی دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به مشکلات قلبی هستند. به غیر از عوامل خطر شناخته شده قلبی، مانند فشار خون و کلسترول بالا، محققان انجمن قلب آمریکا دریافتند بزرگسالانی که عملکرد ضعیفی در تست عملکرد فیزیکی داشتند، در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی، سکته مغزی و نارسایی قلبی در آینده هستند ...