سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر روزانه 10000 قدم روی سلامتی انسان
نشستن خود را از بین می برم، روی تعداد قدم هایی که در روز راه می روم تمرکز نمی کنم. در سال های اخیر، تحقیقات نشان داده است که نشستن طولانی مدت می تواند خطر ابتلا به مسائل مختلف سلامتی را افزایش دهد. بنابراین، من با بردن سگ هایم برای چند پیاده روی کوچک بین جلسات، بیشتر روی شکستن این زمان نشستن در طول روز کاری تمرکز کنم. “من گاهی اوقات تماس های کاری را پیاده روی می کنم؛ بدیهی است که این بستگی ...
خوب و بدهای استفاده از میز ایستاده در محیط کار
به گزارش بهداشت نیوز، طبق مطالعه ای در سال 2010، افراد بزرگسالی که طی روز بیشتر از 6 ساعت می نشستند، نسبت به افرادی که کمتر از سه ساعت می نشستند، 37 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام بودند. مردان 18 درصد بیشتر از زنان در معرض مرگ ناشی از نشستن های طولانی مدت هستند. حتی ورزش هم نمی تواند اثرات مضر زیاد نشستن را خنثی نماید. یعنی حتی اگر شما اهل ورزش کردن هم باشید، زیاد نشستن می تواند ریسک ...
برای سلامت قلبتان بیشتر در این حالت باشید
آفتاب نیوز : متخصصان در این مطالعات به بررسی تأثیر حرکات مختلف روی سلامت قلب در طول روز پرداخته اند. بر اساس نتایج این مطالعه که در مجله قلب اروپا منتشر شده است، تنها چند دقیقه ورزش در روز به جای نشستن می تواند روی سلامت قلب مؤثر باشد. دکتر جو بلاجت ، متخصص کالج دانشگاهی لندن در این باره گفت: در بررسی های گذشته نیز مفید بودنِ فعالیت بیشتر برای سلامت قلب مشخص شده ...
راهکار ساده برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات
...> این پس از آن بود که محققان عوامل دیگری را که به طور بالقوه می توانند بر خطر سرطان پروستات تأثیر بگذارند، از جمله سن، سطح تحصیلات، سال انجام آزمایش، شاخص توده بدنی و وضعیت سیگار کشیدن در نظر گرفتند. با این حال، هیچ ارتباطی بین تغییر در آمادگی قلبی - تنفسی و خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات یافت نشد. محققان سپس مردان را بر اساس افزایش آمادگی قلبی - تنفسی تا 3 درصد یا بیشتر (مردانی که . تناسب ...
علت افزایش نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان
.... به گفته محققان، در سال 2000، میزان سرطان سینه در میان زنان 20 تا 49 ساله حدود 64 مورد سرطان سینه به ازای هر 100000 نفر بود. داده ها نشان می دهند که در طول 16 سال بعد، این نرخ با سرعت کم حدود 0.24 درصد در سال افزایش یافت و تا سال 2016 به 66 مورد در هر 100000 نفر رسید. اما پس از سال 2016، خط روند سرطان سینه یک چرخش شیب دار را طی کرد و 3.76 درصد در سال افزایش یافت ...
محققان پی بردند؛ زمان های احتمالی برای شروع میگرن
ژنتیکی مؤسسه ملی سلامت روان و نویسنده این مطالعه، گفت: این الگوهای مختلف از پیش بینی کننده های سردرد صبحگاهی و اواخر روز، نقش ریتم های شبانه روزی را در سردرد برجسته می کند. یافته ها ممکن است به ما بینشی در مورد فرآیندهای زمینه ساز میگرن بدهد و به ما در بهبود درمان و پیشگیری کمک کند. برای این مطالعه، محققان پیش بینی کننده های بالقوه میگرن را در میان 477 فرد 7 تا 84 ساله دنبال کردند. ...
آخرین یافته های علمی حوزه سرطان ارائه می شود
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، آمار ابتلا به سرطان در ایران کمتر از متوسط جهانی برآورد می شود، اما سرطان در ایران روندی رو به رشد دارد، بنابراین لازم است تا به کارگیری مؤلفه های اصلی کنترل سرطان شامل پیشگیری، تشخیص زودهنگام و استفاده از روش های هدفمند در درمان از ابتلا به بسیاری از سرطان ها جلوگیری کرد تا آمار مرگ و میر در اثر ابتلا به این بیماری را کاهش داد. ژن درمانی، سلول ...
خطر نشستن های طولانی در محیط کار
اوقات در حالت نشسته هستند. 10 درصد اکثرا در حالت غیرنشسته و 29 درصد در حالت های متناوب بین نشستن و غیرنشستن بودند. در مجموع در مدت 12 سال انجام این مطالعه، حدود 26 هزار نفر از این افراد فوت کردند که از این مرگ و میرها در حدود 57 درصد مربوط به افرادی بود که اکثر اوقات در حالت نشسته بودند. در میان 5 هزار و 371 مرگ و میر مرتبط با بیماری قلبی و عروقی نیز 60 درصد در میان افرادی روی داد که بیشتر ...
هیچ چیز برای قلب بدتر از نشستن نیست
سریع یا بالا رفتن از پله باشد. اساساً هر فعالیتی که ضربان قلب را بالا می برد و باعث می شود شما سریع تر نفس بکشید، حتی برای یک یا دو دقیقه، مفید است. با این حال، این مطالعه نشان می دهد که حتی ایستادن و خوابیدن و دراز کشیدن، وقتی صحبت از سلامت قلب به میان می آید، بر نشستن ارجحیت دارند. بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. به گفته محققان، در سال 2021، از هر سه مرگ یک ...
چک آپ را به فردا موکول نکن ؛ 2 دستاورد مهم 2023 برای مهار سرطان
عین حال از 29 نوع سرطانی که مطالعه شدند، سرطان سینه در سال 2019 بیشترین موارد شروع زودرس یعنی 16.5 درصد و همچنین بیشترین موارد مرگ ومیر زودرس، یعنی حدود 12.84 درصد را به خود اختصاص داد. همچنین در طول این دوره 30 ساله، سرطان پروستات و سرطان نازوفارنکس که به سر و گردن مربوط می شود، سریع ترین افزایش در نرخ ابتلا به سرطان با شروع زودرس را نشان دادند. متخصصان سرطان هشدار می دهند که این اعداد ...
کاهش وزن بی دلیل نشانه ابتلا به این نوع سرطان هاست
گزینه ای مناسب است، زیرا او می تواند تشخیص دهد که بررسی بیشتر برای سایر علل کاهش وزن ازجمله سرطان ضروری است یا خیر. در پژوهش کنونی، عادات سلامتی بیش از 157هزار شرکت کننده تحقیق مداوم سلامت پرستاران و مطالعه پیگیری حرفه ای های سلامت مورد بررسی قرار گرفت. این تحقیقات از دهه 1970 و 1980 آغاز شد و محققان شرکت کنندگان بزرگسال را تا سال 2016 دنبال کردند. از شرکت کنندگان سوالات مختلفی ...
اختلال شایع ADHD بر اتصالات سراسر مغز تأثیر می گذارد
زودهنگام کودکان در معرض خطر کمک کند تا بتوانند در اسرع وقت خدمات موردنیاز خود را دریافت کنند. ADHD که طیف وسیعی از علائم را شامل می شود، 3.5 درصد جمعیت ایالات متحده یا بیش از 11 میلیون نفر را تحت تأثیر قرار می دهد. البته تصور می شود که رقم واقعی بسیار بیشتر باشد. درحال حاضر، هیچ آزمایش واحدی وجود ندارد که بتوان از آن برای تشخیص این بیماری که هم در کودکان و هم در بزرگسالان وجود دارد ...
تاثیر فشار مالی بر سلامت افراد؛ شایعه یا واقعیت؟
افرادی که معمولاً با مشکل مالی همراه هستند، تقریباً 60 درصد بیشتر احتمال دارد که چهار سال بعد یکی از تغییرات پرخطر را تجربه کنند. دانشمندان در تحقیق جدیدی اعلام کرده اند. فشار مالی علاوه بر سلامت روان، می تواند تأثیرات منفی دیگری را نیز برای افراد به همراه داشته باشد. براساس این مطالعه که توسط محققان بریتانیایی انجام شده . استرس ناشی از پول با تغییرات طولانی مدت در نشانگرهای سلامت مهم ...
دور سرطان را خط قرمز آگاهی بکشید
... به گفته محققان، با افزایش سن خطر ابتلاء به سرطان نیز بیشتر می شود. بنابراین رعایت اقدامات پیشگیرانه در برابر مرگ ومیر ناشی از سرطان با افزایش سن، از اهمیت بیشتری برخوردار می شود. نتایج مطالعه انجام شده نشان می دهد که همه افراد، به ویژه افراد بالای 50 سال، از مزایای مصرف مکمل ویتامین D به منظور پیشگیری از مرگ ومیر ناشی از سرطان بهره می برند. ویتامین D یک ویتامین ضروری برای سلامت کلی ...
این سوسک قانون شکن، چرخه شبانه روزی 24 ساعته را زیر پا می گذارد
. محققان در مطالعه ای جدید به بررسی سوسکی پرداخته اند که چرخه ی شبانه روزی منحصر به فردش 48 ساعته است. همزمان با چرخش زمین، ساعت فیزیولوژیکی ما هم تغییر می کند. نور روز گردش مولکول های زمان سنج بدن ما را کنترل می کند. این مولکول ها عملکرد بدن را تنظیم می کنند، گاهی اوقات با هورمون های جنسی همراه می شوند، برخی اوقات به تنهایی عمل می کنند، اما همیشه راه را نشان می دهند. پروفسور ...
سرپرست شهرداری: نخستین باغ راه شهر فرون آباد افتتاح می شود
سلامت شهروندان نقش مهمی دارد، افزود: این اقدام در افزایش سرانه فضای سبز شهر تأثیر بسزایی دارد و با توجه به این که در آن محدوده بوستان و یا فضای سبزی موجود نیست، این باغ راه به صورت خطی بوده و نیاز شهروندان آن محل را در زمینه گذران اوقات فراغت تامین می کند.
روش ایجاد انگیزه
توانید کاری را به پایان برسانید، تمام شواهدی را فهرست کنید که نشان می دهد می توانید کاری را کامل کنید. شفقت به خود را تمرین کنید ممکن است فکر کنید سخت گیری با خودتان کلید ایجاد انگیزه است اما انتقاد شدید از خود کارساز نیست. تحقیقات نشان می دهد که شفقت با خود در واقع انگیزه بیشتری ایجاد می کند، به خصوص زمانی که با مشکلات دست و پنجه نرم می کنید. یک مطالعه در سال 2011 توسط محققان دانشگاه ...
دلیل افزایش نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان زیر 50 سال
به گزارش زیرنویس به نقل از مدیسن نت، افزایش نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان جوان تر از 50 سال، متخصصان را متعجب کرده است اما یک مطالعه جدید اطلاعات جدیدی را ارائه می دهد که می تواند به توقف این روند کمک کند. محققان گزارش می دهند که افزایش مداوم تشخیص سرطان سینه طی [...]
عواملی که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند
یا مرگ بر اثر این بیماری را کاهش دهد یا خیر. چیزی که می دانیم این است که مردان بالای 50 سال، مردان سیاه پوست بالای 45 سال و مردانی که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند، همگی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری اند. به گزارش ایندیپندنت، مت لمبرت ، مدیر اطلاعات و ارتقا سلامت مرکز جهانی پژوهش سرطان گفت: برکسی پوشیده نیست که بهره مندی از آمادگی قلبی ریویِ بیشتر هم برای سلامت و طول ...
دانشمندان: نرخ ابتلا به سرطان سینه در زنان جوان درحال افزایش است
براساس پژوهش محققان دانشگاه واشینگتن آمریکا، میزان ابتلا به سرطان سینه طی دو دهه گذشته در زنان جوان زیر 50 سال به طور پیوسته افزایش یافته و این روند صعودی در سال های اخیر شدیدتر نیز شده است. البته محققان که حدود 217 هزار مبتلا به این سرطان را بررسی کرده اند، عوامل مختلفی مانند نژاد و سن را مؤثر می دانند. برای مثال، خطر ابتلا به سرطان سینه در زنان سیاه پوست زیر 30 سال 53 درصد بیشتر از زنان سفیدپوس ...
ویژگی های کودکان مبتلا به بیش فعالی کدام اند و روش های کاهش علائم آن چیست؟
. افزایش خطر مشکلات سلامت روان: کودکان مبتلا به ADHD درمان نشده بیشتر در معرض خطر ابتلا به اضطراب، افسردگی و سایر شرایط سلامت روان هستند. افزایش خطر تصادفات و صدمات: به دلیل بیش فعالی و تکانشگری، کودکان مبتلا به ADHD درمان نشده ممکن است بیشتر در معرض حوادث و صدمات باشند. سوء مصرف مواد: از آنجایی که آنها به دنبال راه هایی برای مقابله با علائم و چالش هایی هستند که با آن ...
ورزش کردن چطور باعث طول عمر می شود؟
شدید تنها به مدت 2 دقیقه در روز می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان یا حوادث قلبی عروقی را کاهش دهد. محققان دریافتند شرکت کنندگانی که هرگز ورزش شدید انجام ندادند، 4 درصد در معرض خطر مرگ در طی 5 سال بودند، اما انجام کمتر از 10 دقیقه فعالیت شدید در هفته، این خطر را به نصف کاهش داد. علاوه بر این، خطر مرگ آنها برای کسانی که حداقل 60 دقیقه در هفته ورزش می کردند، دوباره به نصف کاهش یافت. منبع: ایسنا ...
هشدار؛ این نوع بیماری کبد برای زنان کُشنده تر است
مردان مبتلا به این عارضه 160 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند و همچنین 83 درصد احتمال مرگ ناشی از MetALD بیشتر است. MetALD به مشکلات متابولیک- چاقی، دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا- اشاره دارد که همچنین می تواند باعث تجمع چربی در کبد شود. به گفته محققان، زنانی که هر یک از این عوامل خطر را دارند، باید از نوشیدن الکل پرهیز کنند، زیرا ترکیبی از نوشیدن زیاد الکل به همراه مشکلات متابولیک باعث افزایش احتمال تجمع چربی در کبد می شود. با این حال، هنوز مشخص نیست که چرا کبد زنان ممکن است به ویژه در برابر این تغییرات آسیب پذیرتر باشد. ...
چگونه سحرخیزی را تبدیل به عادت کنیم؟
ثابت شده زود بیدار شدن و اقداماتی به منظورتنظیم و بهبود ساعات خواب شبانه پرداخته ایم. تقویت سلامت روان و زمانی برای ورزش بسیاری از مطالعات نشان می دهند افرادی که زودتر از خواب بیدار می شوند، کمتر به افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات خلقی و روحی مبتلا می شوند. محققان بر این باورند که یکی از دلایل می تواند کسانی باشد که زودتر از خواب بیدار می شوند، دسترسی بیشتری به نور روز ...
کوچک شدن ماه ماموریت های آینده ناسا را تهدید می کند
در سال 2019، دانشمندان تخمین زدند که ماه در طول چند صد میلیون سال گذشته حدود 150 فوت کوچک شده است. با سرد شدن پوسته درونی ماه و ترک خوردن آن، حفره هایی رخ می دهد و لایه های آن روی دیگری می لغزد که می تواند ماه لرزه ها را آغاز کند. یک مطالعه جدید منتشر شده در مجله Astronomical Sciences نشان می دهد که برخی از این گسل ها محل فرود بالقوه ماموریت آرتمیس 3 ناسا هستند و می توانند ...
عوامل کاهش خطر ابتلا به شایع ترین سرطان مردان
سرطان پروستات یکی از سرطان های شایع در میان مردان است. شواهدی وجود دارد که رابطه بین ورزش و احتمال کمتر ابتلا به سرطان پروستات را نشان می دهد.
هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره افزایش مبتلایان به این بیماری تا سال 2050
به گزارش زیرنویس، سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد بار سرطان در جهان در حال افزایش است و این آژانس سازمان ملل متحد انتظار دارد تا سال 2050 میلادی موارد ابتلا به سرطان در جهان 77 درصد افزایش یابد. ایسنا در گزارشی نوشت، در آستانه روز جهانی سرطان، سازمان جهانی بهداشت و آژانس بین المللی تحقیقات [...]
ماه 150 فوت کوچک شد
. مرکز یکی از قوی ترین ماه لرزه های ثبت شده توسط آپولو در قطب جنوب ماه در این مطالعه جدید این محققان یک گروه از گسل ها در منطقه قطبی جنوب کره ماه را با یک ماه لرزه قوی ثبت شده توسط لرزه نگارهای آپولو در حدود 50 سال پیش مرتبط کردند. آنها از مدل های رایانه ای برای شبیه سازی پایداری سطحی در این منطقه استفاده کرده و دریافتند برخی مناطق بطور خاص در برابر تکانه ها و رانش ...