سایر منابع:
سایر خبرها
7 علامتی که افراد دروغگو را لو میدهد
بکناپرس- افراد دروغگو گاهی آنقدر حرفه ای این کار را انجام می دهند که شما را کاملا متقاعد به باور صحبت هایشان می کنند؛ صحبت هایی که بخش اعظم آنها ساختگی و نادرست است. برای آنکه با باور این حرف های دروغ، به شعور خود توهین نکرده باشید و بعد از مدتی ناراحت از این فریب نباشید، به ترفندهایی که در این بخش تحت عنوان روش شناخت فرد دروغگو گفته شده است، دقت کنید. 7 علامتی که افراد دروغگو را لو ...
داغ شدن بدن نشانه چیست؟
آن حالت افسردگی در وضعیت ها و موقعیت های مختلف، عزت نفس پایین و بی علاقگی به انجام فعالیت هایی که به طور معمول لذت بخش هستند به مدت دستکم دو هفته است. افسردگی معمولاً همراه با علائمی مثل عدم عزت نفس، اختلالات خواب، اختلالات خوردن، خستگی، بی حالی و احساس دردِ بدون دلیل است. همچنین در مواردی، فرد افسرده ممکن است هذیان بگوید یا چیزهایی ببیند یا بشنود که دیگران قادر به احساس آنها نیستند ...
هر آنچه که باید در مورد استرس حاد بدانیم
رفتارهای عادی دیگران نیز برای او عجیب به نظر می رسد. وی به راهکارهایی برای درمان این نوع استرس اشاره کرد و گفت: کشیدن نفس عمیق، ورزش های خاص مانند یوگا و شنا، حمایت اجتماعی خانواده، درمان های روانشناختی و اصلاحات رفتاری حول محوریت حادثه و دارو درمانی از جمله راهکارهای درمان این نوع استرس است. این روانشناس خاطرنشان کرد: رفتار درمانی شناختی یکی از درمان هایی است که پزشکان معمولا آن را ...
6 هورمونی که بالا پایین شدن آنها زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد
های اجتماعی عزت نفس و اعتماد به نفس را فلج می کنند و ما را به مقایسه نامطلوب با دیگران دعوت می کنند. هدف تبلیغات این است که ما احساس کنیم به چیزهایی نیاز داریم و فکر کنیم که اگر پول خرید یک ساعت، ماشین یا لباس شیک را نداشته باشیم “کمتر از” هستیم. ما اغلب نمی توانیم آن چه به ما خورانده شده را کنترل کنیم شخص دیگری تبلیغات را انتخاب کرده و به مغز ما می خوراند. برای جلوگیری از این موضوع دور ماندن از رسانه های اجتماعی کمک کننده خواهد بود”. انتهای پیام ...
مراحل آلزایمر چیست؟
مرحله فرد به طور ذهنی احساس می کند کلمه ها یا اسم اشیای رایج را فراموش می کند، اما یک متخصص نمی تواند هیچ آسیبی را ارزیابی کند. مرحله سوم: زوال شناختی خفیف رخ می دهد. یک متخصص در این مرحله می تواند مراحل اولیه آلزایمر را در برخی افراد تشخیص بدهد. همچنین خانواده و دوستان نیز متوجه برخی علائم می شوند. مشکلات رایج در این مرحله عبارتند از مشکل در برنامه ریزی، به خاطر سپردن نام دوستان و نزدیکان ...
چگونه با اعتماد به نفس صحبت کنیم؟؛ 8 تاکتیک سخنرانان تاثیرگذار
این تاکتیک ها را با شما به اشتراک می گذاریم. به طوری که دفعه بعد که صحبت می کنید، آن را با متانت و اطمینان انجام دهید. 1) اطلاعات کامل داشته باشید اعتماد به نفس در سخنرانی عمومی اغلب از شایستگی ناشی می شود. اگر در مورد مطالب خود مطمئن نیستید، نمی توانید به طور موثر دیگران را متقاعد کنید. به عنوان یک سخنران، وظیفه شما این است که در موضوع مورد نظر متخصص باشید. این بدان ...
بهبود اختلالات روان پزشکی از طریق مصرف دارو و روان درمانی
اشتها و وزن، ناتوانی در تمرکز حواس و کاهش حافظه، از دست دادن اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی خود، احساس یاس، کندی و بی رمقی، ناتوانی در تصمیم گیری واحساس پوچی، داشتن افکار مرگ و خودکشی در فرد بروز می کند. عضو هیات علمی دانشگاه در خصوص ذهنیت نادرست افراد در خصوص بیماران روان پزشکی گفت: اینکه فردی دچار افسردگی یا اضطراب شده و دیگران می گویند خودت باید به خودت کمک کنی یا ذهنیتی وجود دارد مبنی ...
آموزش آنلاین تاب آوری
بهزیستیِ جسمی، روانی و اجتماعی تان را ارتقا دهد. برای ارتقای تاب آوری، افراد باید این پنج جنبه از زندگی را تقویت کنند: ارتباط، برقراری ارتباط، ایجاد اعتماد، متعهد بودن و کنترل کردن. یک دوره آموزشی آنلاین تاب آوری را امتحان کنید و یاد بگیرید که چگونه تاب آوری خود را ارتقا دهید. تاب آور یعنی چه؟ تاب آوری یک ویژگی در افراد است که به این معنی است که می توانند ...
پاشنه آشیل نظام های سرمایه داری/ چگونه پوپولیست ها برای خود فرصت سازی می کنند؟
...، تحلیلگران بر این باورند که توزیع عادلانه تر درآمد بهترین راه برای بی اعتنایی به سیاست های هویتی است. تا زمانی که به تضاد هویتی رو در رو نپردازیم، سیاست چنان زشت و غیرقابل حل خواهد شد که گزاره هایی چون تحریک نوآوری، کاهش نابرابری اقتصادی، بهبود خدمات عمومی و مهار تغییرات آب و هوایی، ممکن است غیرممکن شود.با این همه گروهی دیگر معتقدند که نکته کلیدی، انتقال پیام اساسی به رای دهندگان است: دولت برای شما کار می کند، نه برای نخبگان یا دوستان در تشکیلات حزب. ...
معایب داشتن کارت های بانکی زیاد چیست؟
این کارت نه تنها امکان دسترسی آسان به پول الکترونیکی و انجام تراکنش های آنلاین را فراهم می کند، بلکه امنیت بیشتر و امکان ثبت و پیگیری هزینه ها را نیز به افراد می دهد. این ابزار مالی همچنین باعث آسان تر شدن دریافت حقوق و دستمزد می شود. در این مقاله به بررسی دلایل علاقه افراد به داشتن تعداد کارت بانکی زیاد خواهیم پرداخت و نقش آن در تسهیل امور مالی را بررسی خواهیم کرد. بررسی دلایل تعدد ...
همه چیز درباره شوک آنافیلاکسی
مجاری هوایی بیمار را بررسی کند. در معاینه موارد زیر بدست خواهد آمد. علائم حیاتی و مشخصات ظاهری: در هر فرد شدت علائم می تواند کاملا متفاوت باشد همچنین افراد بی قرار و مضطرب هستند. سیستم تنفسی: نفس کشیدن با صدای بلند، نفس های تند و سریع، خس خس کردن و از دست دادن قدرت تکلم سیستم قلبی و عروقی: کاهش فشار خون، تپش قلب و شوک سیستم عصبی: اضطراب و کاهش سطح ...
روش های جلوگیری از فرسودگی کارکنان بااستعداد
همه ما در محل کار کارکنانی داریم که به دلیل داشتن استعداد برتر، متمایز از سایرین هستند. این افراد باهوش و دقیق هستند، بسیاری از کارها را انجام می دهند، عملکرد خوبی دارند و به طور کلی بسیار باپشتکارند. همه دوست دارند آنها را در یک پروژه یا به عنوان عضو دائمی تیم خود داشته باشند. آنها به عنوان آهن ربا برای انجام وظایف بیشتر و بزرگ تر عمل می کنند. البته هیچ مشکلی در این زمینه وجود ندارد و زمانی که ...
چاپ برچسب تعداد کم، راهکاری ایده آل برای در کسب وکارها
...> وبسایت چاپ برچسب با درک این نیاز، خدماتی انعطاف پذیر و کارآمد را ارائه می دهد که به مشتریان امکان چاپ برچسب تعداد کم را فراهم می آورد. مزایای چاپ برچسب به ویژه برای استارت آپ ها، کسب وکارهای کوچک و حتی افرادی که به دنبال هدیه ای شخصی و خاص هستند، بسیار مفید است. یکی از بزرگ ترین مزایای استفاده از خدمات چاپ برچسب این است که شما می توانید قبل از سفارش تعداد زیاد، نمونه ای از برچسب مورد نظر خود را ...
فال روزانه یکشنبه 22 بهمن 1402
دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده اید، تولدتان مبارک.در سالی که با تولدتان آغاز کرده اید با فرد سرشناسی آشنا می شوید. از این آشنایی نهایت استفاده را ببرید و دامنه دستاوردهای تان را گسترش دهید. تغییر مهمی در اسفند امسال در زندگی شما ایجاد می شود. به صلاح شماست که با این تغییر کنار بیایید و آن را به بهانه ای برای ایجاد سبک جدیدی در زندگی تان تبدیل کنید. فروردین سال آینده را با احتیاط بیشتری سپری ...
چه افرادی در معرض زایمان زودرس هستند؟!
به گزارش برنا؛ یک مطالعه جدید هشدار می دهد که زنان باردار در معرض مواد شیمیایی ضد اشتعال با افزایش خطر زایمان زودرس مواجه هستند. به گفته محققان، استرهای ارگانوفسفات (OPEs) معمولاً به عنوان بازدارنده شعله در محصولاتی مانند مبلمان، وسایل کودک، لوازم الکترونیکی، لباس و مصالح ساختمانی استفاده می شوند. این مواد شیمیایی همچنین باعث انعطاف پذیری بیشتر پلاستیک می شوند. نتایج نشان می دهد ...
چگونه یک پروفایل جذاب و متفاوت برای پیج اینستاگرام بسازیم؟
دیگر کاربران به عنوان یک پیج معتبر شناخته شود، باید طبق مراحل زیر عمل کنید . در ابتدا باید بتوانید یک نام کاربری خوب و منحصر به فرد برای خود انتخاب کنید . در انتخاب آیدی باید نهایت دقت را به خرج دهید؛ زیرا اولا نمی توانید نامی که از پیش در اینستاگرام وجود داشته باشد برای خود انتخاب کنید و دوما، این نام باید به شما مربوط باشد و کاربران بتوانند آن را به راحتی تشخیص دهند . برای انتخاب نام خوب ...
بررسی ارتباط بین معنویت و تاب آوری
بالاتر حتی عمیق تر می شود (زنگ و شن، 2010). در دو دهه اخیر، معنویت به عنوان یکی از عواملی که ممکن است در ارتقاء و پرورش نتایج مثبت در سالمندی نقش داشته باشد، شناسایی شده است. علیرغم سکولاریزه شدنِ جوامع در پنجاه سال گذشته، مطالعات نشان می دهد که رشد معنوی و اعمال مذهبی در افراد مسن افزایش یافته است (لاورتسکی، 2014). به عنوان مثال در ایالات متحده، که بر اساس سنت ...
9 عادت آدم های با اعتماد به نفس
دنیا علیه آنها باشد شادی آنها وابسته به هیچ عامل بیرونی نیست اتکا به افراد دیگر برای داشتن احساس خوب همیشه فقط یک افزایش موقت سروتونین به شما می دهد. شما باید شادی را در درون خود پیدا کنید. این دقیقاً همان کاری است که آدم های با اعتماد به نفس انجام می دهند: آنها خودشان را به عنوان منبع شادی انتخاب می کنند. احساس شما نسبت به خودتان تنها چیزی است که اهمیت دارد. وقتی ...
فواید فانکشنال فیتنس | ورزشی نفس گیر و ایده آل برای چربی سوزی
جنبه های مختلف سلامتی جسمی و زندگی شما تاثیر می گذارد. برای استفاده از برکات آن نیاز به برنامه ریزی، انتخاب درست تمرینات و انجام صحیح حرکات دارید. با کمک مجموعه آرتور همین حالا فانکشنال فیتنس را به عنوان بخشی از برنامه روزانه وارد زندگی خود کنید. انتهای پیام/ لینک کوتاه لینک کپی شد اعتماد به نفس بیماری های قلبی سلامت قلب یوگا ...
مروری بر نتایج یک مطالعه کیفی با موضوع معنویت و تاب آوری
پدیدار شد، که به نظر می رسید بسیاری از آنها در طول زندگیِ افراد وجود دارند. ما به طور کامل بررسی کردیم که چگونه این اشکالِ مختلف از معنویت می توانند در چارچوب انعطاف پذیری و یا تاب آوری قرار گیرند. مضامین کلیدی و چارچوب مفهومی در بخش های باقی مانده مورد بحث قرار می گیرند. این روایت های مفصل نشان می دهد که بسیاری از شرکت کنندگان از نوعی معنویت به عنوان منبع تاب آوری استفاده می کنند. ...
"حمله پنیک" چیست؟ باید و نبایدهای اختلال هراس
دیگر متفاوت است اما معمولاً قابل درمان هستند. یک نفر ممکن است تپش قلب وحشتناکی را تجربه کند، در حالی که فرد دیگری ممکن است گرگرفتگی صورت و تنگی نفس داشته باشد. شخص دیگری ممکن است احساس ترس کند. افرادی که از حملات پانیک رنج می برند در دوره درمان یاد می گیرند که چگونه از اظهارات درونی سازنده برای مقابله با نظرات منفی راجب خودشان استفاده کنند. یک دفترچه یادداشت می ...
بیمه، آرامش در زمان حادثه
آمنه الماسی در کارگاه آموزشی روش های بازاریابی بیمه های زندگی شبکه فروش که عصر امروز سه شنبه 10 بهمن ماه به همت شرکت بیمه کوثر تشکیل شد با اشاره به اینکه شغل بیمه عمر یکی از مشاغلی است که افراد می توانند وارد آن شده و علاوه بر کسب درآمد صاحب یک فن و یک وجه اجتماعی مناسب شوند، اظهار داشت: امروزه با توجه به شرایط جامعه نیاز به تحت پوشش بیمه قرار گرفتن از همیشه پر رنگ تر و چشمگیرتر شده است. ...
چطور دست از مقایسه خودمان با دیگران برداریم؟
قابل توجهی با ایجاد اعتمادبه نفس پایین و افسردگی مرتبط است و همچنین باعث می شود افراد نسبت به بدن خود کمتر احساس اعتماد کنند. چرا که تصاویر انتخاب شده دیگران از خودشان را به شما نشان می دهد و مردم فقط داغ ترین عکس ها و عاقلانه ترین و شوخ ترین نظرات خود را ارسال می کنند. در این فضا وقتی حتی چیزی واقعی هم پست شود، باز هم از فیلتری می گذرد که چگونه می خواهد جهان اعتبار آن را ببیند و شما ...
راز اصلی موفقیت زنان شاغل در خانه داری
فرزندان و امور خانه رسیدگی می کنند، چگونه از عهده امور خود بر می آیند و رمز موفقیت آن ها در این زمینه چیست؟ اگر شاغل هستید و مایلید در کنار شغلتان در زمینه فرزند پروری و خانه داری موفق عمل کنید، این بخش از سبک زندگی نمناک را مطالعه کنید. اشتغال زن، احساس هویت و روانی مثبت در او به وجود می آورد و موجب می شود، او از سلامت و نشاط روانی بالایی برخوردار باشد. سلامتی روح و روان مادر سبب می شود ...
چکار کنم ریا کار نباشم؟
کند خودش را بشناسد، تمایل دارد این شناخت را به دیگران هم بروز بدهد تا اعتماد و عزت نفس خود را تقویت کند. پس بخشی از میل ما به جلب توجه دیگران در این سن وسال، طبیعی است و وقتی ما را دچار مشکل می کند که ابراز وجود به خودنمایی تبدیل شود. ما به چه دلایلی به خودنمایی رو می آوریم؟ خودنمایی گاهی با تشویق دیگران شکل می گیرد؛ فرد تحت تأثیر واکنش های مثبت دیگران، یاد می گیرد که خود را ...
کلمات جادویی برای دلداری دادن به همسر
های دلداری دادن به همسر آشنا می شوید. در ادامه روش هایی را آورده ایم که شما می توانید با استفاده از آنها به همسرتان دلداری دهید. بسیاری از ما وقتی برای همسرمان مشکلی پیش می آید، می گوییم (نگران نباش، همه چیز درست می شه). اگر مشکل پیچیده بوده باشد، هر دو می دانیم که نمی توان نگران نبود پس این جمله کلیشه ای باعث می شود همسرمان نیز احساس کند که دروغ می گوییم پس دلیلی ندارد که ...
چگونه از مرزهای خود دفاع کنیم؟
در عوض درخواست او از ما رفتار با دیگری به شیوه ای حمایتی یا تحقیرآمیز مدیریت ارتباط با دیگران برای منافع شخصی خود استفاده از زبان تهاجمی (یا منفعل تهاجمی) آزار جسمی و روحی چگونه از مرزهای خود دفاع کنیم؟ با این که مرزهای روانی ساختارهای ذهنی هستند، اما به اندازه حصارهای فیزیکی واقعی اند. مرزها به عنوان اولین خط دفاع شخصی شما عمل می ...
خرید قاب گوشی باکیفیت با تخفیفات استثنایی
انتخاب بهترین باتوجه به سلیقه هر فرد می تواند از مواد مختلفی ساخته شود اما به طور کلی بهترین قاب گوشی به عنوان محافظ عمل می کند و از آسیب دیدن دستگاه جلوگیری می کند، بنابراین انتخاب بهترین قاب برای گوشی سامسونگ، آیفون و شیائومی بسیار مهم است و باید زمان زیادی را برای آن صرف کنید. اهمیت استفاده از قاب گوشی برای تلفن همراه نسل فعلی گوشی های موبایل از مدل های گران قیمت و بسیار ...