پیری زودرس با 7 عادت غلط در زندگی روزمره
سایر خبرها
6 دلیل بالا رفتن وزن در زمستان
اگر زمستان ها احساس می کنید وزن تان اندکی بالاتر می رود، باید بدانید که این صرفاً تصور شما نیست. تحقیقات نشان داده، با توجه به کاهش نور خورشید در بدن و مکانیزم های بقای بدن، افزایش وزن در زمستان نه تنها حقیقت دارد، بلکه پرهیز از آن کار دشواری است.
6 دلیل بالا رفتن وزن در زمستان
را تا پوست دارند، وقتی در معرض آفتاب قرار می گیرند، کوچک تر می شود و بنابراین، چربی بیشتری ذخیره می کنند. بنابراین، کاهش نور خورشید ممکن است توانایی سلول ها در ذخیره ی چربی را افزایش دهد، امری که ما را بیشتر مستعد افزایش وزن می کند. راه حل: تا جایی که می تواند خود را در معرض آفتاب قرار دهید. صبح ها زودتر از خواب بیدار شوید تا فرصت استفاده از نور خورشید را داشته باشید و زمان بیشتری را در ...
رابطه رنگ کردن مو و سفیدی موها
طولانی مدت، بیماری کم خونی و تیروئید نیز از دیگر عوامل تاثیرگذار در بروز سفیدی زودرس مو می باشند که می توان با شیوه زندگی طبیعی ،تغذیه سالم و مناسب سفیدی مو را به ویژه در سنین پایین را به تعویق انداخت.با این حال نمی توان از تاثیر استفاده از داروهایی که مس دارند و داروهای گیاهی مانند حنا در جلوگیری از ریزش و سفیدی مو نیز غافل ماند. ...
علت ابتلا به سرطان سینه چیست؟
آفتاب نیوز : سرطان سینه انواع مختلفی دارد و رایج ترین نوع آن در مجاری شیر داکتال کارسینوم به وجود می آید. هر فردی حتی آقایان هم ممکن است به سرطان سینه مبتلا شوند، اما با وجود تفاوت هایی که بین آقایان و خانم ها وجود دارد، درمان برای هر دو جنسیت تقریباً مشابه است. در این گزارش علت ابتلا و راه تشخیص و درمان این بیماری را بررسی خواهیم کرد. سرطان سینه چگونه شکل می گ ...
کمبود این ماده غذایی موجب افزایش وزن می شود
خبرآنلاین نوشت: ید یک ماده معدنی ضروری است که معمولاً در غذاهای دریایی یافت می شود. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون های تیروئیدی استفاده می کند که این هورمون ها در کنترل رشد، ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم نقش دارند. متأسفانه حدود یک سوم مردم در سراسر جهان دچار کمبود ید هستند. کمبود ید [... ...
خواص رزماری از سلامت مو تا سم زدایی کبد
استرس (کورتیزول) در بدن می شود. اضطراب، استرس و موقعیت های دیگری که بدن را در حالت جنگ یا گریز قرار می دهند، سطح کورتیزول در خون را بالا می برند. این وضعیت می تواند ریسک ابتلا به استرس اکسیداتیو، افزایش وزن، بیماری قلبی و فشار خون بالا را افزایش دهد؛ بنابراین برای کنترل سطح هورمون استرس در بدن رایحه درمانی با رزماری را فراموش نکنید. خواص رزماری برای پوست دمنوش این ...
10 نشانه شایع کمبود ید در بدن
به گزارش برنا؛ سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. هم چنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز می شود. ید یک ماده معدنی ضروری است که معمولاً در غذا های دریایی یافت می شود. غده تیروئید از ید برای تولید هورمون های تیروئیدی استفاده می کند که این هورمون ها در کنترل رشد، ترمیم سلول های آسیب دیده و حمایت از متابولیسم سالم نقش دارند. ...
تزریق هیر فیلر بهتر است یا مزوتراپی مو؟
ریزش مو و طاسی رنج می برد قطعا از مزایای استفاده از تکنیک تزریق هیر فیلر بهره خواهد برد، چرا که این روش مشکل ریشه ای مو را حل می کند. تکنیک هیر فیلر با هدف قرار دادن سلول های درون فولیکول های مو و غنی سازی آن ها با مواد مغذی مورد نیاز برای تولید موهای سالم عمل می کند و از جمله مزایای استفاده از فیلرهای مو می توان به موارد زیر اشاره کرد: • بی خطر بودن استفاده از این محصولات ...
دلایل کم خونی در بانوان باردار چیست؟
متمایل به سفیدی زرد شدن پوست و غیرعادی سردی دست و پاها به صورت غیرمعمول در اغلب موارد ضربان قلب نامنظم به گونه ای که امکان تمرکز برای کارهای روزمره وجود ندارد تپش قلب و استرس بالا درد قفسه ی سینه حتی هنگام خواب تنگی نفس در طول شبانه روز مشکلات خواب و بی خوابی سرگیجه و حالت تهوع شکنندگی ناخن ها ...
پیشنهادهای خانومی برای مراقبت از انواع پوست در فصل زمستان 1402
برابر اشعه های مضر نور خورشید هیچ ربطی به فصل زمستان یا تابستان ندارد. شاید تعجب کنید، اما اشعه های UVA و UVB حتی در روزهای سرد، نیمه ابری و برفی هم قدرت نفوذ به پوست و تخریب سلول های حیاتی آن را دارند. کرم ضد آفتاب ضد لک و بی رنگ لافارر را به روتین مراقبت پوستی روزانه تان اضافه کنید. این محصول با برخورداری از SPF 50، محافظت حداکثری از پوست را به ارمغان می آورد. همچنین، فرمولاسیون این ...
با خواص به لیمو آشنا شوید
می کند، استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد، بدن را سالم نگه می دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. همچنین لیمونین موجود در به لیمو باعث پاکسازی کبد می شود. کمک به کاهش وزن ترکیب دمنوش به لیمو و دمنوش گل ختمی می تواند به کاهش وزن کمک کند. می توان گفت برای استفاده از خواص به لیمو برای لاغری فقط باید مصرف دمنوش آن را در برنامه ی غذایی تان قرار دهید. بهبود خواب ...
پوست، مو و ناخن؛ چرا در 60سالگی همه چیز نازک تر می شود؟
. اسپیرینگز دراین باره می گوید: تفاوتی که با پیری پیش می آید توانایی لایه بیرونی پوست (اپیدرم) در بازیابی پوست پس از آسیب دیدن است. عواملی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، رژیم غذایی، سیگار کشیدن، عامل ژنتیک، و... در این فرایند اثر دارند. ولی برای همه ما کارکرد سلول های پوستی سازنده کراتین و کلاژن و چربی های ضروری کند می شود که نتیجه اش کاهش شادابی و جوانی پوست است. پوست ...
علت ابتلا به سرطان سینه چیست؟/ آیا این بیماری قابل درمان است؟
سرطان سینه می تواند به هر جایی از بدن متاستاز دهد؛ اما در اغلب موارد به استخوان ها ستون فقرات و سایر اعضای بدن ریه ها، کبد، مغز یا غدد لنفاوی گسترش خواهد یافت. بنابراین تشخیص زودهنگام و درمان به موقع این بیماری بسیار مهم است.
اشتباهات بدی که هنگام شست وشوی صورتتان مرتکب می شوید
کار به از میان رفتن سلول های مرده ی پوست کمک می کند و راه را برای سلول های پوستی جوان تر و روشن تری که در زیر قرار دارند، باز می کند. اما نباید هر روز از شوینده های اسکراب دار استفاده کنید چون این شوینده ها می توانند صدمات میکروسکوپیک به پوست وارد کنند و منجر به درد، قرمزی و حتی عفونت در پوست شوند. به جای آن می توانید از شوینده های دارای لایه بردار شیمیایی استفاده کنید، از جمله ...
خواص شکلات تلخ برای سلامتی که از آن ها نباید غافل شوید
افراد مسن مبتلا به اختلالات شناختی خفیف افزایش دهد. این ماده خوراکی همچنین می تواند تسلط کلامی و نیز بسیاری از عوامل خطر ابتلا به بیماری ها را بهبود بخشد. علاوه بر این، کاکائو حاوی مواد محرکی مانند کافئین و تئوبرومین است؛ وجود این مواد ممکن است دلیل اصلی بهبود عملکردهای مغز در اثر مصرف کاکائو در کوتاه مدت باشند. اپی کاتچین موجود در شکلات تلخ باعث می شود تولید نیتریک اکساید در خون افزایش ...
چرا برند اکلادو، بهترین محصولات پوستی را دارد؟
قابل توجهی در سلامت پوست تان ایجاد کنید. موسسه تحقیق و توسعه ECLADO ، به طور مداوم در حال تحقیق در مورد مواد تشکیل دهنده برای حل ایمن تر و موثرتر مشکلات مختلف پوستی است. این برند فوق العاده راه حل های مراقبتی سفارشی برای هر مشکل پوستی ارائه می دهد و خیال شما را از بسیاری جهات راحت خواهد کرد. اکلادو توانسته است رضایت زیباجویان خود را در زمینه درمان و مراقبت پوست به دست آورد. ...
13 راهکار ساده برای از بین بردن چربی موی سر
پارسینه : افراد بسیاری به دلیل چرب شدن پوست و موی سر هر روز مجبور به شستشوی آن می شوند. برای رفع چربی پوست و موی سر روشهای طبیعی بسیاری مانند استفاده از چای و آب لیمو وجود دارد. پوست سر و موها مانند پوست صورت نیاز به مراقبت دارند. پوست سر چرب می تواند باعث ایجاد خارش و شوره و مشکلات دیگر شود، اما به نظرتان راهکارهای درمانی برای چربی موی سر چیست؟ اگر مایل به یادگیری این راهکار ها هستید، این ...
جگر مرغ را بخوریم یا نخوریم؟
شعار ارزان فروشی، سلامت مشتریان خود را به خطر می اندازند. استفاده پنهانی از جگر و سنگدان مرغ در تهیه مواد کباب های کوبیده این روز ها باعث شده است که شاهد بیماری های متعدد در بین افراد باشیم. ممنوعیت های مصرف جگر کمتر کسی از این موضوع بی اطلاع است که در پرورش مرغ ها از مواد هورمونی استفاده می شود. جگر عضوی است که علاوه بر ذخیره مواد مغذی به علت آنزیم های متنوع محل تجمع و خنثی ...
عادت هایی که مغزتان را نابود می کند
این یک هشدار نگران کننده است، اما بسیاری از ما زندگی پر استرسی داریم، پس چگونه از آن اجتناب کنیم؟ برای حل این مشکل در روز چند دقیقه ای را به مدیتیشن و تمرکز روی تنفس اختصاص دهید.موضوع سلامت روان همچنان در کانون توجه قرار دارد. همه ما باید در همه زمان های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه های زمستان می تواند شرایط را برای کسانی که با شب های طولانی و دوره های کوتاه تر نور روز دست و پنجه نرم می ...
بهترین ماسک سفید کننده صورت فوری و ارزان
همه ما خواهان پوست ی روشن و درخشان هستیم. اما عواملی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، آلودگی و افزایش سن می توانند باعث تیرگی و کدر شدن پوست شوند. ماسک های صورت می توانند به روشن شدن پوست و رفع تیرگی ها کمک کنند. در اینجا چند ماسک سفید کننده صورت فوری و مؤثر را به شما معرفی می کنیم: 1. ماسک زردچوبه و لیمو: مواد لازم: 1 قاشق چای خوری پودر زردچوبه 1 ...
فواید مزوتراپی چیست؟
...> تولید کلاژن و الاستین کاهش می یابد و علائم پیری در پوست و موها ظاهر می شود. مزوتراپی می تواند با افزایش تولید این دو پروتئین، به کاهش علائم پیری مانند چین و چروک ها و افزایش لطافت و جوانی پوست کمک کند. به طور کلی، مزوتراپی به عنوان یک روش موثر و ایمن برای افزایش تولید کلاژن و الاستین و بهبود سلامت و ظاهر پوست و موها شناخته شده است. این روش می تواند بهبود قابل توجهی در ساختار و انعطاف پذیری پوست و موها ایجاد کند و به افراد کمک کند تا زیبایی طبیعی خود را حفظ کنند. منبع : فروشگاه اینترنتی حامیس طب ...
استرس چه بلایی سرمان می آورد؟
آتش نشانی، پرستاری و پزشکی ... و یا افرادی که شخصیت حساس تری دارند در زندگی روزمره خود بیشتر در معرض استرس و اضطراب هستند. این فوق تخصص بیماری های غدد تصریح کرد: استرس مداوم باعث ترشح اسید معده شده و به تدریج اگر این موضوع طولانی مدت شود باعث ایجاد زخم معده و کند شدن حرکات لوله گوارش و مختل شدن سیستم گوارش خواهد شد و فرد دائم در زندگی خود با مشکل اسهال و یبوست روبرو خواهد شد. ...
عادت هایی که زودتر پیرمان می کنند
لب ها هم می تواند اطراف دهان تان چروک های زودرس ایجاد کند. برای اجتناب از چین و چروک بطری نوشیدنی را لیوان بریزید و بخورید. از خوردن زیاد شیرینی دست بکشید: علاقه تان به شیرینی، علاوه بر این که وزن بیش تری به بدن تان اضافه می کند، ممکن است چهره تان را نیز از سن تان چند سال پیرتر کند. مولکول های قند در بدن به فیبر های پروتئین موجود در هر یک از سلول های ما می چسبند. این فرآیند آسیب رسان ...
از ویتامین ث چه می دانید؟
، ضروری است. به علاوه، این ویتامین جذب آهن به خصوص آهن موجود در خوراکی های گیاهی را افزایش می دهد. یکی دیگر از خواص ویتامینC، تقویت سیستم ایمنی است چراکه به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کند. همچنین، مطالعات حاکی از آن است که ویتامینC از نورون ها یا سلول های عصبی در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند و از همین رو در بهبود سلامت روان موثر است. ویتامین C در بسیاری از خوراکی ها مانند مرکبات ...
انواع اسید تراپی برای شادابی و درخشندگی پوست
تسریع بهبودی می شود. اسید تراپی برای لک پوست به طور طبیعی از طریق فرایندی به نام لایه برداری، سلول های مرده را از بین می برد؛ اما در افراد مبتلا به بیماری های پوستی مانند لک و آکنه، لایه برداری به صورت مؤثر انجام نمی شود. سلول های مرده پوست منافذ پوست را مسدود می کنند و باعث به وجود آمدن لک و جوش بر پوست شما می شوند. هنگام لایه برداری برای لک صورت ایمن ترین راه استفاده از لایه ...
جویدن ناخن نشانه چیست؟
تواند به عنوان یک شیوه ی خودآزمایی و کنترل در مواجهه با احساسات منفی مورد استفاده قرار گیرد. افرادی که دچار عصبانیت یا خشم هستند، ممکن است به جویدن ناخن روی آورده و این رفتار را به عنوان یک راه برای کنترل احساسات خود در نظر بگیرند. این عادت ممکن است به تدریج به یک وسواس تبدیل شود و مشکلات روانی بیشتری ایجاد کند. در نتیجه، مهم است که افراد با این عادت به حالت ذهنی خود توجه کافی داشته باشند و در صورت ...
6 مکمل روزانه برای داشتن عمری طولانی تر
...> ویتامین ب -12 ماده ای مغذی است که به ساخت DNA و حفظ سلامت خون و سلول های عصبی کمک می کند. آن ویتامین به طور طبیعی در محصولات حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و شیر وجود دارد. طبق گفته کلینیک کلیولند بین 1.5 تا 15 درصد از مردم ایالات متحده دچار کمبود ویتامین ب – 12 هستند که می تواند باعث بروز ضعف یا خستگی، کاهش وزن، حالت تهوع، استفراغ، اسهال، پوست مایل به زرد، درد دهان یا زبان و از دست دادن اشتها شود. اکثر ...
علل پف صبحگاهی چشمان چیست؟
کار اجازه می دهد تا نیروهای جاذبه به طور طبیعی مایع را از زیر چشم شما بیرون بکشاند. داشتن خواب شبانه ضعیف از دلایل پف چشم در صبح: خوابیدن بد در شب می تواند در هنگام صبح باعث پف چشم شما شود. خصوصا در مواردی که شما استرس دارید چرا؟ بدن شما هورمون کورتیزول آزاد می کند که تعادل نمک بدن را تغییر می دهد. چون تعادل نمک شما به هم میریزد است، ممکن است آب را در ناحیه چشم جمع شود و منجر به ...
توصیه طب ایرانی برای درمان میخچه پا
برآمدگی و ضخیم شدن پوست به اندازه یک دانه عدس یا ذرت پیش می رود. پوشیدن کفش یا جوراب تنگ، تماس بیش ازاندازه انگشتان با رویه کفش، پوشیدن کفش یا صندل بدون جوراب، پیاده روی طولانی و مستمر، استفاده از کفش های پاشنه بلند و تنگ، درمان نشدن قوس کف پا و افزایش فشار بر انگشتان و در نهایت تقسیم نامتعادل وزن روی پا ها از جمله عواملی هستند که باعث می شوند پا و انگشتان آن در معرض فشارزیادی قرار بگیرند که ...