سایر خبرها
قهوه چگونه با خطر سرطان روده مبارزه می کند؟
کاهش قند خون و در نتیجه خطر ابتلا به دیابت می شود که عامل خطر اصلی سرطان روده بزرگ است. بر اساس آمار پزشکی در انگلستان، 90 درصد از بیماران مبتلا به سرطان روده در صورتی که در مراحل اولیه تشخیص داده شوند زنده می مانند. پیش از این، مطالعات نشان داده بود افرادی که قهوه می نوشند نسبت به افرادی که قهوه نمی نوشند کمتر در معرض ابتلا به سرطان روده هستند و به گفته سرویس بهداشت بریتانیا ...
خبر خوش برای کسانی که عاشق قهوه هستند
راهکارهای پیشگیرانه به ویژه در عرصه تغذیه (مانند مصرف میوه و سبزیجات و پرهیز از خوردن زیاد گوشت قرمز) از ابتلای تعداد زیادی از شهروندان ایرانی به این بیماری خطرناک پیشگیری کرد. در این راه باید از تحقیقات جدید در زمینه راهکارهای پیشگیرانه برای مهار سرطان روده و نتایج آن استقبال کرد. یک مطالعه جدید نشان داد افرادی که بیش از چهار فنجان قهوه در روز می نوشیدند، 29 درصد کمتر از افرادی که کمتر از دو ...
پیشگیری از سرطان پستان با رعایت 4 نکته
های حیوانی هستند. 3) مدیریت وزن چاقی خطر ابتلا به انواع سرطان را افزایش می دهد؛ بنابراین حفظ وزن در محدوده وزنی نرمال و سالم در پیشگیری از سرطان پستان مفید است. 4) کاهش مصرف گوشت قرمز مطالعات نشان می دهد مصرف گوشت قرمز در افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان نقش دارد. جایگزین های پروتئینی سالم برای گوشت قرمز عبارتند از: بوقلمون، مرغ بدون چربی، ماهی، لوبیا سیاه، لوبیا، نخود، عدس و تخم مرغ. / خبرآنلاین ...
خطر آلزایمر در کمین اضافه وزن و گرگرفتگی دوران یائسگی
مطمئنا این مطالعه اولیه نمی تواند نشان دهد که گرگرفتگی و تعریق شبانه باعث زوال عقل می شود ، اما همچنان به تقویت دانش ما مبنی بر اینکه گذار یائسگی تاثیرات مهمی بر سلامت کلی زنان دارد ادامه می دهد. و مهمتر از همه این است که علائم یائسگی را نباید نادیده گرفت. در حال حاضر ، برخی از بهترین راه ها برای حفظ سلامت مغز ، درگیر شدن در تمام آن رفتارهای سالمی است که می دانیم مهم هستند مانند ، انجام ورزش منظم ، داشتن یک رژیم غذایی سالم ، خواب کافی ، درمان هر گونه بیماری روانی و درمان هرگونه عامل خطر مانند فشار خون بالا و دیابت. ...
فواید خوردن روزانه پسته که نمی دانستید
...> غنی از آنتی اکسیدان ها: پسته همچنین حاوی آنتی اکسیدان هایی است که نقش حیاتی در بدن دارند و به کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش التهاب در بدن کمک می کنند. برای سلامت چشم مفید است: طبق گفته انجمن بینایی سنجی آمریکا، پسته حاوی لوتئین و زآگزانتین است که احتمال ابتلا به بیماری های مزمن چشم مانند آب مروارید را کاهش می دهد. برای سلامت روده مفید است: همه آجیل ها به طور کلی سرشار از فیبر ...
پژوهش جدید: کاهش وزن می تواند باعث افزایش ریسک ابتلا به سرطان شود
اگرچه پژوهش ها نشان داده اند که چاقی با حداقل 13 نوع سرطان مرتبط است، اما مطالعه ای جدید نتایج غیرمنتظره ای بیان می کند. براساس این پژوهش، خطر ابتلا به سرطان در افرادی که کاهش وزن داشته اند، بالاتر از کسانی بود که وزن کم نکرده بودند. این پژوهش از داده های سلامتی نزدیک به 160 هزار نفر در طول حدوداً 28 سال استفاده کرده است. براساس مقاله منتشرشده در JAMA، از میان شرکت کنندگان در این پژوهش ...
این ظروف سرطان زا را استفاده نکنید
به گزارش راهبرد معاصر؛ استفاده از ظروف یکبار مصرف پلی استایرنی به طور گسترده ای در دنیای امروزی افزایش یافته است. اما برخی از بررسی های موجود به اثرات مضر آن ها از جمله افزایش ریسک ابتلا به سرطان اشاره دارد. با مدرن شدن جوامع ظروف یکبار مصرف پلی استایرنی بطور گسترده ای در دنیای امروزی مورد استفاده قرار می گیرند. اما برخی از بررسی های موجود به اثرات مضر آن ها بر سلامتی انسان اشاره کرده ...
یک ورزش ساده با 6 مزیت فوق العاده
. مطالعات نشان می دهد که راه رفتن با سرعت تند به طور قابل توجهی وزن بدن، درصد چربی بدن و اندازه دور کمر را در زنان دارای اضافه وزن کاهش می دهد. 6. بهبود عملکرد مغز تحقیقات نشان می دهد که حتی نیم ساعت پیاده روی در میانه ی روز، خلق و خو و تمرکز را در افراد افزایش می دهد و بهره وری ذهنی و سلامت کلی مغز را بهبود می بخشد. ...
این میوه زمستانی در بدن معجزه می کند
، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان می دهد که مصرف زیاد مرکبات خطر ابتلا ...
سیگاری ها زودتر از بقیه مردم در آینده آلزایمر خواهند گرفت
هر قدر بیشتر سیگار بکشد، مغز او سریع تر پیر خواهد شد و خطر ابتلا به زوال عقل در او افزایش خواهد یافت. سیگار کشیدن مدت هاست که به عنوان یکی از دلایل اصلی مشکلات سلامتی مربوط به دهان، ریه و قفسه سینه مطرح بوده است. با این حال این مطالعه جدید یک اثر منفی دیگر از این عادت مضر را رسانه ای کرده و گفته که سیگار در بلندمدت مغز افراد را نیز درگیر خواهد کرد. محققان دانشکده پزشکی ...
این میوه زمستانی در بدن معجزه می کند
مرکبات خطر سکته مغزی ایسکمی (ischemic، لخته شدن خون در رگ منتهی به مغز) در زنان را کاهش می دهند. فشار خون را کاهش می دهد فلاونوئیدها و عصاره پوست لیمو ممکن است باعث کاهش فشار خون شوند. مصرف لیمو بر فشار خون سیستولیک- عدد بزرگ تر در آزمایش فشار خون- اثر منفی می گذارد و آن را کاهش می دهد. از سرطان جلوگیری می کند نتایج به دست آمده از فراتحلیل (متاآنالیز) نشان ...
آیا می دانید دمنوش انار چه خاصیتی دارد؟
سلول های بدن جلوگیری می کنند. 2- کاهش خطر ابتلا به سرطان مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. این میوه حاوی ترکیبات پلی فنولی است که می توانند به مهار رشد سلول های سرطانی کمک کنند. 3- بهبود سلامت قلب انار حاوی ترکیباتی است که می توانند به بهبود سلامت قلب کمک کنند. این ترکیبات می توانند به کاهش کلسترول های مضر ...
هشدار جدی به آقایان؛ شکم بزرگ بر مغز شما تأثیر می گذارد!
بالایی دارند، عملکرد شناختی ضعیف تری دارند. مطالعات قبلی نشان داده بود که مردانی که BMI بالاتری دارند بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. چربی اضافی که در شکم ذخیره می شود، چربی احشایی نام دارد. تحقیقات نشان می دهند این نوع چربی خطرات جدی برای سلامتی انسان به دنبال دارد.
قهوه سیاه: اکسیر سلامتی با 9 فایده شگفت انگیز
...> درحالی که برخی افراد نگرانی هایی در مورد عوارض جانبی قهوه سیاه بر روده یا مغز دارند، مطالعات متعددی فواید علمی این نوشیدنی را برای سلامتی به اثبات رسانده اند. درادامه به 9فایده شگفت انگیز قهوه سیاه برای سلامتی اشاره می کنیم: 1. پیشگیری از سرطان: 2. محافظت در برابر بیماری های عصبی: 3. پیشگیری از سیروز: 4. بهبود خلق و خو و تمرکز: 5. کاهش ...
علائم کمبود ویتامین D که در زمستان خودش را نشان می دهد
افراد این خستگی را به عنوان یک پیامد معمولی فصل زمستان رد می کنند، غافل از اینکه می تواند نشانه خاموش یک موضوع جدی تر باشد. 2. نوسانات خلقی یا تغییرات خلقی تحقیقات نقش حیاتی ویتامین D را در تنظیم خلق و خو و پیشگیری از شرایطی مانند افسردگی و اختلال عاطفی فصلی برجسته می کند. در طول زمستان، زمانی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید کاهش می یابد، افراد ممکن است کاهش خلق و خو و احساس کلی رفاه ...
خوراکی هایی برای تقویت هوش
مصرف ماهی ها می تواند خطر آلزایمر را کاهش دهد. 10. قهوه: اعتیاد شما به قهوه اصلا بد نیست. مطالعات نشان می دهند که کافئین می تواند عملکرد مغز را افزایش دهد. 11. برگ های قاصدک : این برگ های مغذی باکتری های روده را بهبود می بخشند و در نتیجه عملکرد مغز را افزایش می دهند. 12. کلم بروکلی : محققین می گویند گلوکوسینولات, ترکیباتی یافت شده در بروکلی, باعث ...
راهکار منیزیم در درمان اضطراب/ انواع، میزان مصرف و خطرات جدی مصرف بیش از حد
چنین اثراتی در انسان ضروری است. - منیزیم ال ترئونات منیزیم ال ترئونات از سد خونی مغزی عبور می کند و سطح منیزیم را در مغز افزایش می دهد. یعنی همان جایی که با گیرنده های دخیل در تنظیم خلق و خو، عملکرد شناختی و پاسخ به استرس تعامل می کند. مطالعات اولیه با استفاده از مدل های حیوانی کاهش قابل توجهی در سطح اضطراب و بهبود عملکرد شناختی را نشان داده اند. کمک به تنظیم عاطفی و هیجانی پس ...
5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال
کالباس مردان بالای 40 سال باید از خوردن گوشت های فرآوری شده، از جمله هات داگ، کالباس، سوسیس و حتی گوشت های کنسروی پرهیز کنند. گوشت های فرآوری شده، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان معده را بالا می برند. 3) بستنی بستنی قند زیادی دارد و می تواند خطر اضافه وزن، پوسیدگی دندان، بالا رفتن تری گلیسیرید و تجمع چربی های ناسالم را در مردان میانسال افزایش دهد. 4) کیک و شیرینی ...
چربی شکمی بر سلامت مغز تاثیر می گذارد
احشایی برای محافظت از این اندام ها استفاده می شود، اما مقدار زیادی از آن با مشکلات سلامتی مرتبط است، این عوارض سلامتی عبارتند از: بیماری قلبی فشار خون بالا سکته بیماری کبدچرب برخی از سرطان ها مانند سرطان کولورکتال مطالعات قبلی همچنین به ارتباط بین سطوح وزن بدن ناسالم و خطر زوال عقل پرداخته اند. نتایج مطالعه ای که در نشست سالانه ...
ارتباط سلامت دهان و بیماری های حاد
، می گوید: دهان انسان مملو از باکتری است که برخی از آنها می توانند باعث بیماری های حاد شوند. بیماری های مرتبط با سلامت دهان: بیماری قلبی: مطالعات نشان داده است که بیماری لثه، خطر ابتلا به حمله قلبی یا سکته را تا سه برابر افزایش می دهد. ذات الریه: پلاک های دندانی می توانند به ریه ها راه پیدا کرده و باعث ذات الریه شوند. دیابت: ...
غذاهای ناسالم خطر سرطان روده بزرگ را افزایش می دهند
در جایی که توانایی انجام این کار را دارید دیر نیست. کالادی توصیه می کند که افراد رژیم غذایی حاوی فیبر، مقادیر کم چربی و گوشت قرمز، با چهار تا شش وعده میوه و سبزیجات در روز مصرف کنند. کالادی گفت: این تغییرات نه تنها بر خطر ابتلا به سرطان تأثیر می گذارد، بلکه احتمالاً سلامت شما را به طور کلی بهبود می بخشد . وی افزود: چاقی شما را در معرض خطر بیشتر ابتلا به سرطان ...
چه کارهایی برای پروستات ضرر دارد؟
زندگی در حالی که بی تحرکی و چاقی می توانند خطر ابتلا به بزرگی پروستات را افزایش دهند، ورزش کردن به طور منظم در کاهش این خطر موثر است. 5_ نژاد این بیماری مردان سفید و سیاه پوست را بیش از مردان آسیایی به خود درگیر می کند. مردان سیاه پوست علائم بیماری را در سنین پایین تر نشان خواهند داد. آیا داروهای مصرفی می توانند بزرگی پروستات را تشدید کنند؟ بله ...
9ماده غذائی که روند پیری را کند می کنند!
عنوان یک میان وعده روزانه مصرف می کردند، به طور متوسط کاهش بیشتری در اندازه و شدت چین و چروک روی پوست خود مشاهده کردند. انار انار جزو میوه های غنی از آنتی اکسیدان است که با کاهش عوامل خطر بیماری قلبی، بهبود سلامت مغز و شناخت و کمک به محافظت از پوست با افزایش سن مرتبط است. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش ...
چند نکته در مورد یک نوع سرطان شایع
...> عوامل خطر در ابتلا به سرطان عبارتند از: مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی حاوی غذا های شور، دودی یا فرآوری شده، مصرف کم سبزیجات و میوه، چاقی یا داشتن اضافه وزن، ژنتیک و زمینه خانوادگی عفونت در معده به ویژه باکتری هلیکوباکتر پیلوری (H pylori)، داشتن مشکلات مربوط به اسید معده و سایر مشکلات پزشکی، پولیپ معده و شرایط محیطی و شغلی. با وجود آنکه افراد جوان هم به سرطان معده مبتلا می شوند، اما خطر ...
کاهش ابتلا به سرطان با مصرف این مواد غذایی
گروه علمی:چیز هایی که می خورید می تواند به میزان چشمگیری بر سلامتی شما اثر بگذارد، از جمله ریسک ابتلا به بیماری های مزمنی مثل دیابت، بیماری قلبی و سرطان.به گزارش جام جم آنلاین، ایجاد سرطان به شدت تحت تأثیر رژیم غذایی است و این را مطالعات زیادی ثابت کرده اند. غذا های زیادی حاوی ترکیبات مفیدی هستند که رشد سرطان را کاهش می دهند.چندین مطالعه نیز نشان داده اند مصرف بیشتر یک سری از غذا ها با پایین تر ...