سایر منابع:
سایر خبرها
آپنه خواب به قدرت حافظه آسیب می رساند
تنفس شأن متوقف شده و دوباره شروع به تنفس می کنند. علائم شامل خروپف ، نفس نفس زدن و مکث تنفسی است. افراد مبتلا به آپنه خواب اغلب از خستگی غیرقابل توضیح و نوسانات خلقی رنج می برند، زیرا وقفه های تنفسی آنها به طور مداوم آنها را با کاهش سطح اکسیژن خونشان بیدار می کند. آنها قادر به خواب عمیق و باکیفیت نیستند. برای این مطالعه، محققان نزدیک به 4300 نفر را در مورد کیفیت خواب، حافظه و ...
عضلات چگونه به حفظ تناسب اندام کمک می کنند؟
به مرحله خودمختار برسید. البته کارشناسان هشدار می دهند که اگر این حرکات از سوی مربی یا معلم تحت نظارت نباشد، ممکن است ناخواسته شکل بدی پیدا کند، چنان که نه تنها آسیب زننده شود بلکه موجب شکل گیری حافظه عضلانی غلطی شود که اصلاح آن دشوار و زمان بر خواهد بود. همچنین، به ویژه در زمینه حرکات ورزشی، محدودیت های فردی مانند قد، وزن و سطح آمادگی، موجب تغییرات خاصی در حرکات می شود که باید به طور ...
چرا قدیمی ها آلزایمر نداشتند؟
باستان در متون پزشکی خود متذکر شده بودند که پیری مشکلات حافظه را به همراه دارد، اما هیچ منبعی از این دوران اشاره به از دست دادن عمده حافظه، گفتار و استدلال ناشی از زوال عقل (آلزایمر) موجود نیست. قرن ها بعد در روم باستان، به چند مورد از دست دادن حافظه در کتاب های پزشکی این دوره اشاره شده است. به عنوان مثال، جالینوس پزشک یونانی که در دوران امپراطوری روم باستان می زیست، درباره مشکلات حافظه در آن دوران ...
راهنمای کامل خرید آجیل خوب و باکیفیت برای شب عید
...> مخلوط آجیل ها بر اساس دانه هایی که از آن تشکیل می شوند و نوع بو دادن دارای انواع مختلفی هستند. در این میان آجیل شیرین به دلیل بی پوست بودن دانه های آن گزینه ای مناسب برای افراد کهنسال و کودکان است. با توجه به همین توضیحات هم در همین ابتدا به سراغ معرفی انواع دسته بندی آجیل عید می رویم. آجیل شیرین آجیل شیرین با توجه به سلیقه آجیل فروش و ذائقه ی افراد می تواند در هر شهر یا ...
کمبود کدام مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی می شود؟
...، میوه، مغزها، حبوبات و غلات کامل (سبوس دار)، روغن زیتون، دانه های خوراکی، ماهی و لبنیات کم چرب در مقایسه با مصرف گوشت قرمز پرچرب، لبنیات پرچرب، کره و روغن های حیوانی، الگوی غذایی مناسب تری برای پیشگیری و درمان افسردگی می باشد. چاقی افراد چاق به علل مختلف بیشتر به افسردگی مبتلا می شوند. از سوی دیگر افسردگی نیز می تواند فرد را مستعد چاقی کند. بنابراین در افراد افسرده باید ...
راهنمای کامل درباره احساسات ما هنگام پوشیدن لباس
.... پیشنهاد می کنیم تا پایان این مطلب همراه ما باشید. انتخاب لباس یکی از چالش های مهمی است که هر روز با آن مواجه می شویم. در صورتی که برای انتخاب لباس اهمیت قائل نباشیم شاید نتوانیم روز خوبی را تجربه کنیم. زیرا بی توجهی به ظاهر و لباس، احساسات ما را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است باعث شود افسرده و بی رمق باشیم. مهم ترین ویژگی های لباس که بر احساسات ما تاثیر می گذارد شامل موارد زیر ...
چگونه می توان از اعتیاد به موبایل کم کرد؟
12 دقیقه یک بار حتما تلفن همراه خود را چک می کنند. چه بسا که خیلی از افراد از جمله خود ما، اولین کاری که صبح ها و آخرین کاری که در شب انجام می دهیم همین است که سری به گوشی تلفن هوشمند خود بزنیم. این پدیده همچون واکنش نشان دادن به یک درد مزمن، آزاردهنده و مداوم است که از سوی مولکول های مغز ما هدایت می شود. یکی از این مولکول های مغزی که به طور خاص برای این نوع رفتار سرزنش می شود ...
زیاده روی در واکنش و بیش از حد حساس بودن / اختلال در تنظیم سیستم عصبی چیست و چگونه می توان آن را برطرف ...
"اندرو هاوارد" روانپزشک و استاد روانپزشکی در دانشگاه بریتیش کلمبیا افرادی که علائم روانی یا فیزیکی حاد را تجربه می کنند باید ابتدا به یک پزشک در حوزه ای غیر از سلامت روان مراجعه کنند تا بیماری را رد کند. سپس بیمار ممکن است از گفتگو درمانی برای شناسایی منبع تهدید درک شده بدن بهره مند شود. هاوارد می گوید مهم است که به ذهن و بدن به صورت مرتبط فکر کنیم. او می افزاید:"برای مثال، برخی از افراد ...
آشنایی کامل با فواید و مضرات قهوه
به گزارش بازار، قهوه، یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی ها در سراسر جهان است که از دانه های بو داده و آسیاب شده گیاه قهوه تهیه می شود. علاقه به قهوه به دلیل طعم، عطر و تأثیر بیدارباشی آن است. اما مانند هر چیز دیگری، مصرف قهوه نیز فواید و مضرات خود را دارد. در این مقاله، به بررسی جنبه های مثبت و منفی مصرف قهوه می پردازیم. کافئین موجود در قهوه به عنوان یک محرک عمل می کند که می تواند به افزایش ...
بودن در طبیعت درک کلی ما از زمان را تغییر می دهد
ریکاردو کورئیا، استادیار دانشگاه تورکو، فنلاند ، به تشریح این پیچیدگی می پردازد دکتر کورئیا درک زمان در انسان ها بسیار ذهنی است و توسط فعل وانفعال پیچیده ای از عوامل مرتبط با توجه، حافظه، احساسات و وضعیت فیزیکی تنظیم می شود. به عنوان مثال، ممکن است به نظر برسد که زمان در ترافیک برای رسیدن به دیدار با یک دوست راکد است، و سپس ممکن است درحالی که با هم خوش می گذرانیم به سرعت بگذرد. ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید؛ فهرست خوراکی های سرشار از منیزیم
سال 2017 با بررسی اثرات مکمل منیزیم در افراد مبتلا به افسردگی نشان داد که 248 میلی گرم کلرید منیزیم منتج به بهبود قابل توجه علائم اضطراب و افسردگی می شود. در مطالعه دیگری، افراد مبتلا به فیبرومیالژی روزانه 100 گرم کلرید منیزیم به مدت یک ماه مصرف کردند. در پایان ماه، شرکت کنندگان مطالعه کاهش قابل ملاحظه درد و سطوح پایین تر استرس را گزارش کردند. مقدار توصیه شده رژیم غذایی برای ...
این افراد مراقب باشند در خطر مبتلا شدن به فشار خون هستند
آفتاب نیوز : فشارخون یکی از عوامل مهمی است که می تواند سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد و داشتن اطلاعاتی در مورد آن به کاهش خطر در این زمینه کمک می کند. چندین عامل خطر برای فشار خون بالا وجود دارد از جمله: سیگار کشیدن: هنگامی که سیگار می کشید یا از دخانیات استفاده می کنید، فشار خون شما به طور موقت افزایش می یابد. با گذشت زمان، سیگار کشیدن منظم می تواند به رگ های ...
اعتیاد یک اختلال عصبی روانشناختی است
مانند ال اس دی و سیلوسایبین است که آگاهی و احساسات را تغییر می دهد و در صورت عدم توجه به رفتارهای مضر منجر می شود. اعتیاد به مواد محرک : مواد محرک بصورت موقت باعث افزایش سطح انرژی سیستم عصبی افراد و در نتیجه بصورت مرضی موجب افزایش نشاط و سرخوشی در فرد می گردد مواد محرک موجب وابستگی شدید و تخریب گسترده در سیستم عصبی میشود. کمک گرفتن از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی، گروه ...
دلیل عجیب فراموشی خاطرات در جوانی
ای نمی توانیم از هیچ چیز آن گونه که باید لذت ببریم؛ مثلاً بسیاری افراد آن قدر تند غذا می خورند که حتی متوجه مزه غذا نمی شوند. همه این ها می تواند نشانه ای از تروما باشد. زرنوشه پیشنهاد می کند از امروز روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید، اگر قصد خوردن چیزی را دارید اول آن را ببویید، مزه غذا را احساس کنید و به احساسات لذت بخش و کوچک توجه کنید و قدردان آن باشید. سعی کنید روزانه ...
آمار بالای خودکشی در 8 شهر استان تهران و جای خالی برنامه های آسیب شناسانه و مداخلات موثر در استان
. او به تازه ترین کشفیاتی که در حوزه مغز انجام شده، اشاره کرد و گفت: در این کشفیات به موضوع سلول های آینه ای پرداخته شده که دیدن، شنیدن و صدا را پردازش می کند. خود ، تنها نیست و وقتی یک نفر خودکشی می کند، مانند یک قبض جریمه برای دیگران است و ما آن را نادیده می گیریم. باید خود شخص را تقویت کنیم. من را فراموش کن، اما خودت را گم نکن. عشایری، افسردگی را ناشی از عقل افسرده دانست و ...
کووید به عملکرد شناختی مغز آسیب می رساند
گروه علمی:علائم طولانی مدت کووید می تواند به سلامت آسیب برساند، حال تحقیقات جدید نشان می دهد که این وضعیت ممکن است باعث کاهش عملکرد فکری شود.به گزارش مدیسن نت، این مطالعه شامل آزمایش شناختی روی تقریباً 113000 نفر در انگلیس بود. نتایج نشان داد که افراد مبتلا به کووید طولانی 6 امتیاز ضریب هوشی کمتر از افرادی که هرگز به این ویروس آلوده نشده بودند، کسب کردند. حتی افرادی که پس از یک دوره ...
آلودگی هوا چگونه می تواند موجب آلزایمر شود؟
مواد مضر به مغز جلوگیری می کند، عبور کند. بیشتربخوانید: بیماری آلزایمر از منظر روانشناختی مگنتیت زیر میکروسکوپ پژوهشگران به سرپرستی دانشیاران پروفسور سیندی گوناوان و دانشیار کریستین مک گراث در دانشگاه فناوری سیدنی(UTS) با دانشمندانی دیگر در استرالیا و سنگاپور همکاری کردند تا رابطه بین آلودگی هوا و سلامت مغز را عمیق تر درک کنند. مطالعه ...
چگونه از اعتیاد به اینستاگرام و شبکه های مجازی خود را نجات دهیم؟
هر 12 دقیقه یک بار حتما تلفن همراه خود را چک می کنند. چه بسا که خیلی از افراد از جمله خود ما، اولین کاری که صبح ها و آخرین کاری که در شب انجام می دهیم همین است که سری به گوشی تلفن هوشمند خود بزنیم.این پدیده همچون واکنش نشان دادن به یک درد مزمن، آزاردهنده و مداوم است که از سوی مولکول های مغز ما هدایت می شود. یکی از این مولکول های مغزی که به طور خاص برای این نوع رفتار سرزنش می شود ...
آمار بالای خودکشی در 8 شهر استان تهران
سطح کلان است، افزود: شهرهای استان تهران مانند ملارد، قدس، رباط کریم، شهریار، قرچک، ورامین، پیشوا و پاکدشت، بالاترین آمار خودکشی را دارند. چه اتفاقی افتاده که چهاردانگه و اسلامشهر به اندازه ایلام خودکشی دارد؟ به عنوان مثال این آمار در استان ایلام، 12 در 100هزار نفر و در چهاردانگه، 16 در 100هزار نفر است. این پژوهشگر، استان های ایلام، لرستان و کرمانشاه را به عنوان خوشه های مهاجرفرستی معرفی ...
آجیل های براق، رنگ دار و شور نخورید!
آجیل های رنگی لب ها و دست ها رنگی شدند، نشانه مصرف رنگ در تهیه آنهاست که بهتر است از مصرف آن خودداری شود. آجیل های براق، رنگ دار و شور نخورید! این کارشناس تغذیه در خصوص آجیل های خام گفت: آجیل های خام بهترین گزینه برای خرید هستند. چون بسیاری از مواد غذایی مفید آجیل مثل ویتامین هایA و E به واسطه بو دادن از بین می رود. علاوه بر این آجیل های شور برای افراد سالمند و افرادی که ...
نظر اعتقادی و سیاسی افراد را می توان با علوم عصب شناختی تغییر داد
گرفت که معتقدیم تجارب دینی ماحصل عملکرد نفس مغز است. یمینی پور با بیان اینکه همه مغز در تجربه دینی نقش دارد، اظهار کرد: به عنوان مثال وقتی عملکرد مراقبه داریم آهیانه مغز دخالت بیشتری دارد ولی طبیعتا فقط این بخش نقش ندارد بلکه بقیه قسمت های مغز هم دخالت دارد؛ برای بررسی تجارب دینی، بین افراد واجد تجربه دینی را با دیگران مقایسه می کنند یا بخش خاصی را تحریک کرده تا بدانند مرتبط با چه نوع ...
ضعیف بودن سلامتی این عضو بدن باعث پیری زودرس مغز می شود
سالگی از سلامت قلبی عروقی ضعیف تری برخوردار بودند، برای مثال افرادی مبتلا به بیماری های عروق مغزی، سلامت مغز ضعیف تری نیز داشتند. محققان همچنین دریافتند: سن بالاتر مغز با غلظت بالاتر پروتئین نورفیلامنت لایت (NfL) در خون مرتبط است. تصور می شود که افزایش NfL در اثر آسیب سلول های عصبی ایجاد می شود و به طور فزاینده ای به عنوان یک نشانگر تخریب عصبی شناخته می شود. ...
چگونه بعضی افراد اغلب خوش بین و مثبت اندیش هستند؟
دکتر مریم داودوندی گفت: اینکه چگونه زندگی می کنیم و آیا آن حوادث را دوست داریم و یا از آن ها متنفریم، بر اساس نوع نگرش و همچنین متأثر از قدرت احساسات ماست. بعضی افراد اغلب خوش بین و مثبت اندیش هستند و این افکار به آن ها قدرت و آرامش می دهد. درمان شناختی رفتاری می تواند به عنوان یک درمان کوتاه مدت برای کمک به افراد در یادگیری تمرکز بر افکار و باور های جدید استفاده شود.وی گفت: مبانی اصلی DBT، فرضیه ...
نوشتن با دست چگونه حافظه را تقویت می کند؟
از بخش های حرکتی یا حافظه در مغز استفاده نکنید، ممکن است به مرور دچار زوال شوند. برخی مسئولان کشور نروژ به دنبال پیاده سازی مدرسه های کاملا دیجیتالی هستند. به گفته ی معلم های اول ابتدایی در این کشور، دانش آموزان تازه وارد به ندرت می دانند چگونه مداد را در دستشان بگیرند و همین مسئله نشان می دهد که در پیش دبستانی تکالیفی مثل رنگ آمیزی تصاویر یا حل پازل را انجام نداده اند. به همین دلیل ممکن است فرصت هایی را که به رشد و تحرک مغزشان می انجامد، از دست بدهند. ...
این دستگاه مغز را مستقیم به اینترنت وصل می کند!
سؤالات و حتی کمک به افراد مبتلا به بیماری های عصبی همچون ALS و MS برای برقراری ارتباط اشاره نمود. MIT تأکید دارد که تمرکز اصلی این پروژه، کمک به برقراری ارتباطات کلامی برای افرادی است که به دلیل مشکلاتی مانند فلج مغزی، قادر به صحبت کردن نیستند. پیش از این نیز ایلان ماسک با معرفی تراشه Neuralink وعده داده زندگی افراد دارای معلولیت را که مانع از حرکت یا برقراری ارتباط آن ها می شود ...
لیست متخصصین درمان اختلال بلع در تهران
، از جمله ویدئوفلوروسکوپی، لارنگوسکوپی منعطف برای ارزیابی، تحریک الکتریکی بلع، تحریک الکتریکی مغز و دیگر روش های مرتبط، که بر اساس نیازهای هر بیمار اجرا می شوند. این مرکز به دلیل تخصص بالا و استفاده از تجهیزات پیشرفته، به عنوان یکی از بهترین گزینه های درمانی برای افراد مبتلا به اختلال بلع شناخته می شود. با تمرکز بر روی نیازهای هر بیمار و استفاده از بهترین روش های درمانی، این ...
بی ثباتی و نقصان دلبستگی در کودکان: علل، نشانه ها و راهکارها
راحتی می توان اثرات مشکلات گذشته را بهبود بخشید. نشانه های اختلال دلبستگی واکنشی نشانه های اختلال دلبستگی واکنشی طیف وسیعی دارند و شامل نشانه های مختلف با شدت های متفاوت است. برخی از نشانه های این اختلال در کودکان عبارتند از: - عدم برقرارارتباط موثر با افراد اطراف - اجتناب از لمس و تماس فیزیکی - تحریک پذیری و عصبانیت بیش از حد - عدم ...