سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که کمبود خواب بر سرتان می آورد
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که می تواند منجر به بیخوابی شود. به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ...
ترفندهایی که کمک می کند شب ها وزن کم کنید
... _ خاموش کردن تلفن همراه: مطالعات نشان داده که نور منتشر شده از موبایل، لپ تاپ یا تلویزیون، سطح ملاتونین را در مغز به مقدار بسیار زیادی کاهش می دهد. ملاتونین هورمون تنظیم کننده خواب و بیداری در بدن است و زمانی که سطح آن کاهش می یابد، عوارض بی خوابی که یکی از آنها چاقی است، بروز می کند. _ زود خوابیدن: محققان نشان داده اند زنانی که برنامه غذایی صحیح را دنبال می کنند و در یک ساعت ...
آهن خون پایین ممکن است در بروز کووید طولانی نقش داشته باشد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : مهر: یک مطالعه جدید ادعا می کند که کووید طولانی مدت ممکن است در پی سطح پایین آهن در خون ناشی از عفونت اولیه فرد ایجاد شود. به نقل از مدیسن نت، این یک راز باقی مانده است که چرا از هر 10 نفری که به کووید آلوده شده اند، 3 نفر دچار علائم ماندگاری مانند خستگی، تنگی نفس، دردهای عضلانی و مشکلات "مه مغزی" در حافظه و تمرکز می شوند. در ...
عضلات چگونه به حفظ تناسب اندام کمک می کنند؟
مغز و نخاع شما تشکیل شده است. از طریق تکرار مداوم برخی از حرکات، مغز و نخاع شما (که هم به صورت پشت سر هم و هم به طور مستقل کار می کنند) مسیر های عصبی قوی و کارآمدی ایجاد می کنند تا سیگنال های مناسب را به هر قسمتی از بدن که باید فعال شود، منتقل کند. برت جانسون ، کارشناس علوم اعصاب با اشاره به اصطلاح حافظه عضله در این فرآیند یادگیری می گوید: این نوع حافظه عضلانی به این معنی است که مغز شما ...
بلایی که خوابیدن روی شکم بر سر سلامتی بدن ما می آورد
شدن جریان هوایی شود. این ممکن است برای برخی افراد، به خصوص افرادی که مشکلات تنفسی دارند یا در حالت آپنه خواب می کنند، مشکل ساز شود. احتمال ایجاد مشکلات ریه ای: برخی مطالعات نشان داده اند که خوابیدن روی شکم ممکن است باعث افزایش خطر بروز مشکلات ریه ای مانند اختلال تنفسی در کودکان یا سندرم تنفسی ناخواسته درون ریزی (Sudden Infant Death Syndrome) شود. فروش ویژهمحصول تخفیف خورده ...
اختلال دو قطبی نوع یک چیست؟
) یا توهم (دیدن یا شنیدن چیزهایی که وجود خارجی ندارند) شود و به بستری در بیمارستان نیاز داشته باشد. برخی از علائم بارز این دوره ها عبارتند از: ⦁ افزایش عزت نفس یا احساس خودبزرگ بینی ⦁ کاهش نیاز به خواب ⦁ پرحرفی غیرعادی ⦁ پرش افکار و ایده های سریع ⦁ حواس پرتی ⦁ تحریک پذیری روانی یا افزایش فعالیت هدفمند ⦁ مشارکت بیش از حد در ...
تحقیق جالب MIT درباره اثر روزه داری بر بازسازی سلولی / آیا پای راز افزایش طول عمر در میان است؟! (+عکس)
وش هایی که غذایشان حذف نشده بود(سمت چپ)، تولید شده است. دکتر Omer Yilmaz استادیار گروه زیست شناسی MIT، یکی از اعضای موسسه پژوهش تلفیقی سرطان دیوید اچ. کوک و از جمله نویسندگان اصلی مطالعه مورد نظر می گوید: روزه تاثیرات زیادی بر روده دارد که از جمله مهم ترین آنها می توان به تقویت و بازسازی بدن از هر نوع بیماری که به روده آسیب می زند، مانند عفونت ها یا سرطان ها، اشاره کرد. درک این موض ...
این افراد تا 3 برابر بیشتر در خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند!
قبلی نشان می دهد که افراد مبتلا به لرزش اساسی نیز در معرض خطر ابتلا به چندین بیماری هستند، بیماری هایی از جمله: یماری پارکینسون افسردگی اختلالات خواب بیماری قلبی عروقی اختلالات شنوایی اکنون محققان مرکز پزشکی جنوب غربی دانشگاه تگزاس دریافته اند که احتمال ابتلا به زوال عقل در افراد مبتلا به لرزش اساسی سه برابر بیشتر از افراد عادی است. این مطالعه در هفتاد ...
کم خواب ها دیابت می گیرند؟
به دست آمده از این تحقیق مشخص کرد که افزایش مدت خواب روزانه به هفت ساعت ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. با این حال، محققان اذعان داشتند که برای برخی افراد، چالش ها می تواند دستیابی به ساعات مناسب خواب را دشوار کند. برخی از موانع شامل برنامه های کاری، مسئولیت های مراقبت از کودک، شرایط بهداشتی مانند آپنه خواب (تنگی نفس یا وقفه تنفسی در خواب) و فشار های اقتصادی است. ...
مرگ در کمین آن هایی که مسواک نمی زنند
باعث بیماری لثه می شوند در مغز افرادی که به دلیل ابتلا آلزایمر در گذشته اند، پیدا کرده اند. کارشناسان بر این باورند که سموم می توانند از خون به مغز بروند، جایی که در طول زمان باعث آسیب طولانی مدت می شوند. علائم اولیه فراموشی یا زوال عقل عبارتند از: از دست دادن حافظه مشکل در تمرکز مشکل در انجام کارهای آشنای روزانه به عنوان مثال گیجی در هنگام پرداخت پول خرید و محاسبه بقیه پول برگشتی تلاش برای دنبال کردن یک مکالمه یا یافتن کلمه مناسب گیج شدن در مورد زمان و مکان تغییرات خلق و خوی منبع : همشهری آنلاین ...
بیماری تیروئید را بیشتر بشناسیم
. بر اساس گزارش موسسه ملی سرطان آمریکا، ایالت کنتاکی نسبت به سایر نقاط این کشور آمار سرطان تیروئید بالاتری دارد. غده تیروئید عضوی است که در گردن قرار دارد و متابولیسم بدن را کنترل می کند. متابولیسم غذای مصرفی شما را پردازش کرده و به انرژی تبدیل می کند. حدود 50 درصد از جمعیت به گرهک های تیروئید یا ندول های تیروئید مبتلا می شوند، اما تنها 5 درصد از این ندول ها بدخیم هستند. ...
درمان خانگی حالت تهوع
علائم تهوع را بهبود بخشد. صاف نشستن صاف نگه داشتن بدن می تواند به هضم زودتر غذا کمک کند و ممکن است به رفع حالت تهوع کمک کند. کنترل تنفس نفس های عمیق با سرعت آهسته و ثابت، مدیتیشن تمرکزی و تکنیک های کنترل تنفس می تواند به کاهش احساس حالت تهوع کمک کند. طب سوزنی یا طب فشاری طب سوزنی و طب فشاری داروهای سنتی چینی برای تهوع و استفراغ هستند ...
نوشابه های رژیمی خطر آریتمی قلبی را تا 20 درصد بالا می برد
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، یافته های محققان در دانشگاه پنسیلوانیای آمریکا نشان می دهد نوشیدن دو لیتر یا بیشتر در هفته از نوشیدنی های تولید شده با شیرین کننده های مصنوعی، معادل متوسط یک نوشابه رژیمی فست فودی در روز، خطر آریتمی (ضربان غیرطبیعی و نامنظم قلب) را تا 20 درصد افزایش می دهد. فیبریلاسیون دهلیزی (ِAFib) شایع ترین نوع آریتمی قلبی است که اغلب توسط افراد مبتلا ...
لوسمی لنفوسیتی یا سرطان خون چیست؟
. شیمی درمانی سلول های سرطانی را از بین می برد؛ همچنین به تعدادی از سلول های سالم در مغز استخوان نیز آسیب می رساند. پیوند سلول های بنیادی به سلول های جوان سالم کمک می کند تا سیستم ایمنی را بازسازی کنند. این ها سلول های بنیادی "جنینی" نیستند که ممکن است در مورد آن ها شنیده باشید. آن ها معمولا از مغز استخوان یک اهدا کننده به دست می آیند. افراد با بستگان نزدیک همانند برادر یا خواهر ...
کووید طولانی به عملکرد شناختی مغز آسیب می رساند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، این مطالعه شامل آزمایش شناختی روی تقریباً 113000 نفر در انگلیس بود. نتایج نشان داد که افراد مبتلا به کووید طولانی 6 امتیاز ضریب هوشی کمتر از افرادی که هرگز به این ویروس آلوده نشده بودند، کسب کردند. حتی افرادی که پس از یک دوره کووید از علائم ماندگاری رنج نمی برند، کمی کمتر از افرادی که هرگز مبتلا نشده اند، امتیاز کمتر کسب کردند- در این مورد، 3 ...
آلودگی هوا چگونه می تواند موجب آلزایمر شود؟
دانشمندان می گویند مگنتیت (magnetite) که یک ذره کوچک موجود در آلودگی هواست، می تواند موجب شروع علائم آلزایمر شود. *** آلودگی هوا چگونه می تواند موجب آلزایمر شود؟ به گزارش سروش، یک مطالعه جدید از ارتباط جدیدی میان آلودگی هوا و بیماری آلزایمر پرده برداشته است. آلزایمر وضعیت ناتوان کننده ای است که در نهایت منجر به از دست دادن حافظه، زوال شناختی و کاهش کیفیت زندگی می شود. ...
برای درمان خروپف به چه دکتری مراجعه کنیم ؟
پزشک متخصص مغز و اعصاب، پزشک متخصص و جراح گوش و حلق و بینی (ENT)، متخصص و فلوشیپ اختلالات خواب، و یا پزشک دندانپزشک (تخصص جراحی دهان، فک و صورت) از جمله پزشکانی هستند که بیماران دارای مشکل خروپف در خواب به آنها مراجعه می نماید. خروپف و پزشک معرفی شده جهت درمان آن خروپف یا بلغم ریزی از دهان، ممکن است علامتی از بیماری های مختلف باشد از جمله عفونت های تنفسی، آلرژی ها، بیماری ...
هزار روز نخست؛ دانشگاهی با مدرکی بی تکرار
در هزار روز طلایی زندگی افراد، شاهد سه تا 17 دلار بازگشت سرمایه خواهیم بود. وی که در اهمیت تاثیر هزار روز نخست زندگی افراد تحقیقات زیادی انجام داده می گوید، خانواده ها باید این روزهای طلایی و تکرار نشدنی را در قبال فرزندانشان دریابند و از آن در راستای تامین سلامت و بیمه کردن فرزندنشان در برابر مشکلات و بیماری های مختلف بهره ببرند. نخعی اذعان دارد: بر اساس گزارش سازمان جهانی ...
اگر مضطرب هستید منیزیم بخورید؛ فهرست خوراکی های سرشار از منیزیم
اثرات منیزیم ال ترئونات را بر افراد مسن مبتلا به استرس و اضطراب بررسی کرده بود، مشخص شد که شرکت کنندگان روزانه بین 1.5 تا 2 گرم منیزیم ال ترئونات مصرف می کردند و پس از 12 هفته مصرف مکمل، کاهش قابل توجهی در علائم اضطرابی خود تجربه کردند. بدن به راحتی کلرید منیزیم را جذب می کند و برخی تحقیقات نشان می دهند که ممکن است باعث آرامش، بهبود خواب و تسکین علائم افسردگی و اضطراب شود. مطالعه ای در ...
درد مزمن چگونه ما را چاق می کند و در مورد آن چه باید کرد؟
تحقیقات نشان می دهند که مدارهای عصبی تغییریافته روی عادت های غذایی بیمارانی که از درد مزمن رنج می برند، تأثیر می گذارد. درد و چاقی رفیق گرمابه و گلستان هستند. حدود 20 تا 45 درصد از افرادی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند، با درد دست و پنجه نرم می کنند و افرادی که درد فراگیر دارند، نسبت به آن هایی که با درد دست و پنجه نرم نمی کنند، چربی بیش تری دارند. آگاهی از ابعاد عصب شناختی ...
چرا گاهی اوقات دچار تنگی نفس می شویم ؟
هرکسی در طول عمر خود ممکن است دچار تنگی نفس شود . زمانی این اتفاق برای فرد به وجود می آید که هوای کافی به ریه ها نرسد و احساس سنگینی در قفسه سینه کند . برخی از افراد هم ممکن است علائمی مثل سرفه و یا تب را نیز در این مواقع احساس کنند . در ادامه ما تمامی علائم ، علل و تشخیص آن را با هم بررسی خواهیم کرد . پس تا انتها با ما همراه باشید . اگر شما با علائم تنگی نفس به پزشک مراجعه کنید او از ...
چرا هفته ها بعد از پایان سرماخوردگی همچنان سرفه می کنید؟
جدی تری دارند این است که سرفه های بعد از عفونت معمولاً خشک بوده و به صورت صاف کردن گلو هستند. سرفه های خلط دار که با تنگی نفس یا درد در قفسه سینه همراه اند باید بررسی پزشکی شوند همان طور که حتماً تجربه کرده اید تنفس هوای سرد می تواند شما را به سرفه بیندازد. یک دلیل این است که هوای سرد باعث می شود بافت های حساس راه های هوایی تان منقبض شوند. ضمناً هوای سرد خشک تر از هوای گرم است و مانند یک ...
نوشیدن قهوه در این شرایط خواب آلوده تان می کند!
قهوه می تواند به طرق مختلف بر بدن شما تأثیر بگذارد و نحوه تأثیر آن برای هرکس متفاوت است. ما فهرستی از شش دلیلی که قهوه ممکن است باعث خواب آلودگی شما شود را گردآوری کرده ایم. قهوه از اثرات آدنوزین جلوگیری می کند وقتی قهوه می نوشید، معده و روده که کافئین را جذب می کند آن را از طریق جریان خون به بخش های مختلف بدن، از جمله مغز، توزیع می کند. پس از اینکه کافئین به مغز شما می رسد، به ...
نظر اعتقادی و سیاسی افراد را می توان با علوم عصب شناختی تغییر داد
مختلف از جمله فرونتال یا پیشانی است که مسئول تصمیم گیری و برنامه ریزی و ... است، اظهار کرد: بر این اساس تجاربی که افراد در سنین پایین دارند بیشتر هیجانی است تا عقلانی. همچنین قسمت دیگری که در عصب شناسی دین فعال است لب آهیانه است. این لب مسئول درک عمومی ما از دنیاست و تصور ما از دنیا را پردازش می کند؛ قسمت دیگر هم مسئول فهم ما از دنیا، حافظه، زبان و سخن گفتن ماست. بنابراین هر بخشی از مغز یکسری نورون ...
معرفی مراحل چرخه خواب / در کدام مرحله نباید از خواب بیدار شد؟
راحتی مختل و باعث بیداری یا برانگیختگی شود. فعالیت عضلانی بدن در این مراحل چرخه خواب آرام و فعالیت امواج مغز کند می شود. بعضی اوقات ممکن است افراد در این مراحل چرخه خواب دچار لوزه هیپنوتیزم یا اسپاسم های ناگهانی عضلات شوند. مرحله 1 آغاز چرخه خواب است و مرحله ای نسبتاً سبک از خواب است. مرحله 1 را می توان یک دوره گذار بین خواب و بیداری دانست. در مرحله 1، مغز امواج تتا با دامنه ...
جدیدترین ساعت هوشمند هوآوی، WATCH GT 4 با طراحی مدرن و عملکرد قدرتمند، برای خرید در دسترس است
سلامتی را در گزارشات اختصاصی برای شما فراهم می کند تا با استفاده از فناوری های به روز و دقیق، از جزئیات سلامتی خود آگاهی داشته باشید. اندازه گیری مداوم ضربان قلب با فناوری TruSeenTM 5.5+، سطح استرس، سطح اکسیژن خون، تجزیه و تحلیل آریتمیPPG، مدیریت چرخه قاعدگی 3.0، نحوه تنفس در خواب، پایش علمی خواب با فناوریTruSleepTM 3.0T در کنار نظارت بر فعالیت های ورزشی، داشتن بیش از 100 فعالیت ورزشی ...
7 عادتی که نمی دانستید ژنتیکی هستند
حقیقت یک ویژگی ژنتیکی باشند . در ادامه از عادت هایی خواهیم گفت که نمی دانستید ژنتیکی هستند و از پدر و مادر خود به ارث برده اید. 1- مقدار خوابی که نیاز دارید پزشکان معمولاً توصیه می کنند هر شب نزدیک به 8 ساعت خواب داشته باشیم تا مغز و بدن مان عملکرد درستی داشته باشند. با این حال، بعضی افراد هستند که نصف این زمان می خوابند و دچار هیچ مشکلی هم نمی شوند. این افراد به ...
پژوهش جدید: آتش سوزی های جنگلی باعث افزایش مشکلات سلامت روان افراد می شود
شفقنا- نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مسئولان بهداشت عمومی که در تلاش برای کمک به افراد متواری از آتش سوزی های عظیم جنگل ها هستند، باید به سلامت روانی ساکنان مناطق نزدیک به آتش سوزی ها نیز اهمیت بدهند. به گزارش شفقنا، سی ان ان نوشت: آتش سوزی جنگل ها تهدید مستقیم و آشکاری برای سلامت جسمی به شمار می رود اما انجام تحقیقی روی بیش از هفت میلیون نفر که در نزدیکی آتش سوزی های بزرگ جنگلی ...
روانشناسی شخصیت | بگو بچه چندمی تا یه چیزایی از سرنوشتت بگم که عمرا شنیده باشی
تحقیقات انها نشان داده که فرزندان بزرگ خانواده در تست های هوش و عملکرد ، بالاترین رتبه را دریافت کرده اند. البته انها اعلام کرده اند که ترتیب تولد روی احساسات و میزان خلاقیت افراد تاثیری ندارد. در مطالعه دیگری، دانشمندان شخصیت 377 هزار دانش آموز دبیرستانی در کشور ایالات امریکا را مورد بررسی قرار داده اند. نتیجه این مطالعه نشان داده که فرزندان اول خانواده صداقت بیشتری داشته و ویژگی ...