زندگی و آینده طولانی با تغذیه سالم/ گزارش گاردین از تاثیرات خطرناک غذای ...
سایر منابع:
سایر خبرها
نتایج یک بررسی جدید: غذاهای فوق فرآوری شده خطر مرگ را افزایش می دهند
شفقنا- نتایج یکی از بزرگترین مطالعات جهان درخصوص غذاهای فرآوری شده، نشان می دهد که مصرف غذای فوق فرآوری شده (UPF) با بروز 32 بیماری از جمله بیماری قلبی، سرطان، دیابت نوع 2، سلامت روان و مرگ زودرس ارتباط مستقیم دارد. به گزارش شفقنا، طبق نتایج منتشر شده در مجله BMJ بروز برخی از بیماری ها با افزایش مصرف جهانی غذاهای فوق فرآوری شده مانند غلات، میله های پروتئینی، نوشیدنی های گازدار، غذاهای ...
سوت پایان بازی برای نیمی از تماشاچیان ورزشگاه آزادی!
سرطانها رخ می دهد. نزدیک 250 هزار مبتلا به سرطان در ایران در حال تلاش برای درمان و بهبودی هستند! که می توان مهم ترین علت خطر بروز سرطان را سبک زندگی ناسالم مانند مصرف غذاهای نامناسب، آب آشامیدنی غیربهداشتی، نوشیدنی های داغ، چاقی و اضافه وزن، آلودگی هوا و غیره دانست! بر اساس آخرین داده های ملی، پیش بینی می شود تعداد موارد جدید ابتلا به سرطان در ایران به 160 هزار مورد در سال 1404 ...
معجزه رژیم مدیترانه برای سلامت روده
بروز این بیماری و همچنین تلاش برای بهبود سلامت روده و کاهش وزن در میان جمعیت میانسال ایرانی اهمیتی دو چندان پیدا کرده است. این مساله به دلیل افزایش موارد مرگ و میر به دلیل مصرف غذاهای ناسالم در سراسر دنیا نیز اهمیت پیدا کرده است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، نتایج یک مطالعه جدید در آمریکا اثرات ترکیب یک رژیم غذایی مدیترانه ای با ورزش و چگونگی تاثیر آن بر میکروبیوم روده را بررسی کرده است ...
بهبود عملکرد و تقویت مغز با این میوه
این میوه دارای طعم و مزه خوشایندی است و مصرف آن به بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت و سرطان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در این مقاله به بررسی کامل خواص گردو تازه می پردازیم. فواید گردو تازه برای پیشگیری از پیری زودرس به گزارش چی شی، یکی از خواص گردو تازه، وجود آنتی اکسیدان در آن می باشد. آنتی اکسیدان ها از مشکلاتی ...
آیا روغن زیتون شما را چاق می کند؟
ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در روغن زیتون می توانند از سد خونی مغز عبور کنند و به طور بالقوه تاثیر مستقیمی بر مغز داشته باشند. همچنین این امکان وجود دارد که روغن زیتون با سودمندی برای سلامت قلب و عروق، تاثیر غیرمستقیم بر سلامت مغز داشته باشد. مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف بیش از نصف قاشق غذاخوری این روغن می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان، بیماری های عصبی و بیماری های تنفسی را کاهش دهد. افزودن روغن ...
خواص درمانی پیازچه برای سلامت قلب و تقویت استخوان ها
پیشگیری می کند. سوای این، همان طور که در فوق اشاره شد، پیازچه همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین آ است. ترکیب ویتامین آ و نوعی از فلاونوئیدها مانند لوتئین، کاروتن، و زآگزانتین برای حفاظت از شما در برابر سرطان ریه بسیار مفید خواهد بود. 4. سلامت قلب سوای این واقعیت که پیازچه از شما در برابر سرطان محافظت خواهد کرد، به نظر می رسد این نوع پیاز برای سلامت قلب تان نیز بسیار خوب ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
و سکته مرتبط هستند. علاوه بر این، مطالعه ای که اثرات میوه های خاص را بر فشار خون بررسی کرده بود ارتباط معکوس بین موز و فشار خون دیاستولیک را نشان داد. به عبارت دیگر، هر چه تعداد موز بیش تری بخورید خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش می یابد. نتیجه پژوهش ها نشان می دهند که اکثر امریکایی ها روزانه به اندازه کافی پتاسیم مصرف نمی کنند (3400 میلی گرم برای مردان و 2600 میلی گرم برای زنان). ...
پاک شدن کبد از الکل چقدر طول می کشد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، با توجه به مرکز اعتیاد آمریکا، ممکن است بیش از 1 هفته طول بکشد تا کبد شما به طور کامل از الکل سم زدایی شود و علائم سم زدایی ممکن است پس از آن هم ادامه داشته باشد. مطالعات نشان داده است که پس از ترک نوشیدن، الکل می تواند به صورت زیر در بدن شما باقی بماند: در خون تا 6 ساعت 12-24 ساعت در نفس در ادرار به مدت 12-24 ساعت (72 ساعت یا بیشتر با روش های ...
مشاوره ژنتیک غیرحضوری ویژه شهروندان شهرستان ورامین و حومه
ورامین نیز مورد استفاده قرار گیرد. آزمایش HPV در ورامین ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) یکی از شایع ترین عفونت هایی است که از راه ارتباط جنسی منتقل میشود و می تواند منجر به بیماری هایی مانند زگیل تناسلی و سرطان دهانه رحم شود. آزمایش HPV در پارس لب، با بررسی نمونه های بافتی از دهانه رحم، ابتلا به این ویروس را تشخیص می دهد. این آزمایش به ویژه برای زنان بالای 30 سال توصیه ...
این افراد دور خوردن حلیم را خط بکشند
درمان بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه می شود. مصرف حلیم برای پیشگیری از یبوست و سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفیداست. گندم سبوس دار خاصیت ضدانگلی دارد و موجب جلوگیری از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی می شود. خوردن حلیم برای افراد دارای مزاج سرد مناسب و مفید است ، شما می تو.انید این غذای خوشمزه را ...
این شش علامت یعنی لوزالمعده تان بیمار است
...، گلابی شکل است و فقط 80 گرم وزن دارد. اما عملکرد درست آن برای سلامتی مان بسیار ضروری است و باید علایم بیماری آن را خوب بشناسیم. لوزالمعده در قست فوقانی شکم قرار دارد و هورمون هایی برای سوخت وساز مواد قندی ترشح می کند که این عملکرد برای سلامت بدن حیاتی است. به گزارش خبرآنلاین؛ هریک از علایم زیر نشاندهنده بیماری و عملکرد بد لوزالمعده است و باید به پزشک مراجعه کرد: ...
عوارض آمپول نوروبیون
طور مستقیم در اختیار مردم قرار می گیرد. او به مطالعات جدید از آسیب های ناشی از تزریق بی رویه آمپول های تقویتی هم اشاره می کند و می گوید: زمانی که مصرف این دارو ها زیاد شود، خطرات و عوارض زیادی خواهد داشت، مطالعات جدید هم نشان می دهد که تزریق بی رویه آمپول هایی مانند نوروبیون و ب -کمپلکس می تواند زمینه بروز انواع مختلف سرطان را فراهم کند. علاوه بر این دارو های تزریقی گاهی حساسیت هایی ...
هشدار متخصصان درباره تبلیغاتِ اشتباه برای یک خوردنی مفید
شده زیادی باشد که با مزیت های گفته شده درباره این ماده غذایی در تضاد قرار می گیرد. با همه این ها، اتفاق نظر بر این است که روغن زیتون برای سلامت بدن نسبتا خوب است به ویژه اگر در پخت وپز استفاده شود. کتلین لوپز ، متخصص تغذیه نیز در این باره می گوید: اگر از منظر خطر یا فایده و هزینه به موضوع بنگریم، مصرف روغن زیتون فرابکر بسیار کم خطر است و با توجه به تاثیر مثبتش بر نشانه های ...
وزارت بهداشت: خدمات تشخیص سرطان تحت پوشش بیمه قرار می گیرد
مباحث مطرح مبنی بر سونامی این بیماری، گفت: آمار ابتلا به سرطان در ایران نیز همچون سایر نقاط جهان رو به افزایش بوده است؛ چراکه با توجه به افزایش سن امید به زندگی، سالمندی و مباحثی نظیر سبک زندگی، به طور کل ابتلا به سرطان در دنیا روند افزایشی دارد و این موضوع تنها مختص ایران نیست. سرطان پستان ؛ شایع ترین نوع سرطان در کشور وی با اشاره به آمارهای این بیماری در کشور افزود: بر اساس ...
چای برای سلامت بهتر است یا قهوه؟
تواند شما را به این منطقه خطر وارد کند. هردو سرشار از آنتی اکسیدان هستند آنتی اکسیدان های موجود در چای و قهوه بیشتر در گروه پلی فنول ها که باعث بهبود هضم غذا و افزایش سلامت مغز می شوند و در برابر بیماری هایی، چون دیابت نوع2 و بیماری های قلبی از بدن مراقبت می کنند قرار دارند. همچنین چای ها به ویژه چای سبز به داشتن EGCG، آنتی اکسیدانی که بیشتر با کاهش وزن ارتباط دارد و آنتی اکسیدان ...
علت تأخیر رشد کودکان چیست؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، ویتامین ها، که هر کدام نقش متمایزی در حفظ عملکردهای حیاتی بدن ایفا می کنند، برای سلامتی کودکان اساسی هستند. به ویژه، کودکان که در مراحل حساس رشد قرار دارند، از کمبود ویتامین ها بیشترین آسیب را می بینند؛ زیرا این کمبودها می توانند به کاهش قابل توجهی در رشد جسمانی و توسعه ذهنی منجر شوند. تأمین کافی ویتامین ها و مینرال ها، از جمله ویتامین A، آهن، کلسیم و ...
این میوه را بخورید تا هرگز آلزایمر نگیرید | بهترین میوه برای پیشگیری از زوال عقل
به گزارش شمانیوز ، این علائم نشان دهنده ابتلای زودهنگام به زوال عقل و آلزایمر است در ادامه با ما همراه باشید. دانشمندان کشف کردند که سرعت صحبت کردن فرد می تواند نشانگر سلامت مغز و آلزایمر باشد. تحقیقات جدید نشان می دهد که خوردن انگور به طور بالقوه می تواند تا پنج سال به عمر شما اضافه کرده و همچنین از بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان و آلزایمر پیشگیری کند. به گزارش بهداشت نیوز، مطالعات ...
نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب
سالم برای قلب را با میوه ها و شیرین کننده های طبیعی مانند عسل مخلوط کنید. برای شروع، آبمیوه ای را انتخاب کنید که روی سیب، پرتقال یا مرکبات سنگین متمرکز باشد و شامل اسفناج یا کلم پیچ باشد که هر دو به دلیل سطوح بالای کلسیم، آهن و فلاونوئیدهای کاهنده التهاب، ارزش فوق العاده غذایی برای سلامت قلب دارد. اگر آبمیوه را به برنامه روزانه خود اضافه می کنید، مطمئن شوید که کالری اضافی را در جاهای دیگر رژیم خود ...
پیشتازی یزد در ابتلا به سرطان؛ واقعیت یا خبرسازی؟
اشاره کرد که بیشترین مبتلایان به انواع سرطان نسبت به جمعیت در مقایسه با دیگر شهرهای کشور را دارد. این فوق تخصص خون و سرطان در ادامه تصریح کرد: ابتلای افراد به سرطان حدود 30 تا 50 درصد قابل پیشگیری است و در ارتباط با عوامل ژنتیکی که 8 تا 12 درصد است هم می توان با رعایت موارد توصیه شده ، ابتلای به سرطان را عقب انداخت. وی با اشاره به درمان سرطان ادامه داد: بر اساس نوع سرطان و ...
مصرف این ادویه به کاهش وزن کمک می کند
گروه سلامت: زیره، یکی از گیاهانی است که نه تنها به عنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده است. دانه های زیره سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی، فیبرها، ویتامین ها و املاح مختلف است. گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد. به گزارش بهداشت نیوز، زیره سرشار از آنتی اکسیدان هاست که به بدن در مقابله با آسیب رادیکال های ...
نان مصرفی ایرانی ها "کامل و سالم" نیست!
تهیه نان کامل نیاز به صرف وقت بیشتری دارد و پخت آن نیز دستورالعمل مشخص و خاصی دارد که آن را به بهترین نان برای سلامتی انسان تبدیل می کند؛ مصرف نان کامل به پیشگیری از بروز بیماری های گوارشی، بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، دیابت، برخی انواع سرطان و مرگ زودرس کمک می کند با وجود این، در زمان حاضر تنها در برخی استان ها مانند مرکزی، فارس، خراسان رضوی و البرز کارخانجات تولید آرد کامل وجود دارد و در برخی نانوایی های این استان ها از جمله در تمام نانوایی های شهر اراک، نان کامل پخت می شود و ...
کاپیتان تیم ملی فوتسال به جام ملت ها می رسد
بدن در مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. بهبود عملکرد هضم: کیوی فیبر بالایی دارد که به بهبود عملکرد هضم و درمان یبوست کمک می کند. فیبر همچنین به حفظ سلامت روده بزرگ و پیشگیری از سرطان روده بزرگ کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی: کیوی سرشار از پتاسیم است که به تنظیم فشار خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: کیوی آنتی اکسیدان های بالایی دارد که به محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد می توانند باعث ایجاد سرطان شوند. ...
نوشیدنی های شیرین شده موجب ضربان قلب نامنظم می شود
شکر بدون کالری (کالری صفر) تولید می شود، با بروز دیابت نوع 2، چاقی، و همچنین سرطان و اختلال های رشدی مانند اوتیسم در کودکان مرتبط است. دکتر پنی کریس اترتون، متخصص تغذیه، با شگفت انگیز خواندن نتایج پژوهشی گفت: شواهد محکمی در مورد ارتباط نامطلوب نوشیدنی های شیرین شده با قند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی وجود دارد، ولی در مورد پیامدهای منفی شیرین کننده های مصنوعی برای سلامت شواهد کمتری وجود دارد. او می گوید: آب بهترین انتخاب است. بر اساس این تحقیق، یا باید مصرف نوشیدنی های شیرین شده بدون کالری و کم کالری را محدود کرد یا کلا باید از مصرف این نوشیدنی ها پرهیز کرد. ...
این چای سرشار از آنتی اکسیدان است و چربی خون، فشار خون را تنظیم، کبد چرب را درمان می کند
...، از جمله تولید پروتئین ها، ترشح صفرا و تجزیه چربی، که برای سلامت کلی بدن ضروری است. جالب است بدانید که مطالعات نشان داده اند، خواص چای ترش به تقویت سلامت کبد و عملکرد موثر آن کمک می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2014، روی 19 فرد مبتلا به چاقی نشان داد که مصرف عصاره چای ترش به مدت 12 هفته باعث بهبود کبد چرب می شود. این وضعیت ناشی از تجمع چربی در کبد است که می تواند باعث ...