خانه
این میوه مانع آلزایمر شما می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا پای راز افزایش طول عمر در میان است؟!
تحقیق جالب MIT درباره اثر روزه داری بر بازسازی سلولی تابناک با تو – در این خط از تحقیقات، ما بر درک این موضوع تمرکز کردیم که چگونه یک روزه 24 ساعته عملکرد سلول های بنیادی جوان و پیر روده را بهبود می بخشد... با بالا رفتن سن، سلول های بنیادی روده توانایی خود را برای بازسازی از دست [...]
افرادی که فشار خون بالا دارند بخوانند/این نوشیدنی ها معجزه می کنند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، پیروی از یک رژیم غذایی سالم از اولین اقدامات دفاعی در برابر فشار خون بالا است. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف این نوشیدنی ها فشار خون را کاهش می دهد: خبر مرتبط این میوه تابستانی هم ضد سرطان است هم فشار خون را تنظیم می کند اقتصادنیوز : انبه، سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبرها، و ویتامین C، نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود ...
کاری که رژیم مدیترانه ای با روده می کند
بر عواملی مثل وراثت و ژنتیک، رژیم غذایی ناسالم (رژیم های کم کلسیم، کم شیر و کم فیبر، مصرف زیاد گوشت قرمز و فرآوری شده، غذاهای آماده یا فست فود، مصرف زیاد غذاهای نمک خورده و کباب شده با زغال، مصرف کم سبزیجات و میوه های تازه)، پرخوری، کم تحرکی، چاقی، کبد چرب غیرالکلی و دیابت، از جمله عوامل خطر بروز سرطان روده بزرگ است. امروزه به دلیل آمار بالای ابتلا به سرطان روده پیشگیری از بروز این ...
5 نوشیدنی بسیار مفیدی که فشار خون را کاهش می دهند
- آب گوجه فرنگی شواهد حاکی از آن است که از آب گوجه فرنگی هم می توان به عنوان بهترین نوشیدنی برای کاهش فشار خون نام برد. محققان ژاپنی تاثیر آب گوجه فرنگی را روی شرکت کنندگان مبتلا به عوامل خطر بیماری قلبی بررسی کردند و متوجه شدند که نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی در طول روز می تواند فشار خون و کلسترول بد (LDL) را کاهش دهد. 2-شیر بدون چربی محصولات لبنی کم چرب مانند ماست ...
بهترین رژیم ها برای لاغری کدامند؟
سلامت مغز و تقویت حافظه بسیار مفید است. کاهش خطر ابتلا به آلزایمر: این رژیم غذایی می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. افزایش طول عمر: مطالعات نشان داده اند که افراد پیرو رژیم مدیترانه ای، طول عمر بیشتری دارند. از طرفی، رژیم مدیترانه ای می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان مانند سرطان پستان و سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. معایب رژیم مدیترانه ای: پیروی از این ...
دلیل شگفت انگیز سالم تر بودن موز نارس
و سکته مرتبط هستند. علاوه بر این، مطالعه ای که اثرات میوه های خاص را بر فشار خون بررسی کرده بود ارتباط معکوس بین موز و فشار خون دیاستولیک را نشان داد. به عبارت دیگر، هر چه تعداد موز بیش تری بخورید خطر ابتلا به فشار خون بالا کاهش می یابد. نتیجه پژوهش ها نشان می دهند که اکثر امریکایی ها روزانه به اندازه کافی پتاسیم مصرف نمی کنند (3400 میلی گرم برای مردان و 2600 میلی گرم برای زنان). ...
امیدواری دانشمندان به درمان سرطان با استفاده از تحقیقات اندام واره ها در فضا
با افزایش سن در بدن اتفاق می افتد، نشان نمی دهند. تحقیقات این تیم در زمینه اندام واره ها با الهام از مطالعه دوقلوهای ناسا انجام می شود. در آن آزمایش، اسکات کلی فضانورد به مدت یک سال به فضا رفت در حالی که برادر دوقلوی همسان او مارک، روی زمین ماند. زمانی که اسکات از فضا به زمین برگشت، در مقایسه با برادرش، علائمی از کاهش توان شناختی نشان داد. برای مثال، یادگیری و به خاطر سپردن چیزها برای ...
آنچه که از رژیم الاکلنگی یا یویویی نمی دانید
، خطر دیابت را کاهش می دهد و باعث تناسب اندام می شود. در ضمن، کاهش وزن به درمان کبد چرب کمک می کند، باعث می شود بهتر بخوابید، خطر سرطان را کاهش می دهد، حال شما را بهتر می کند و طول عمر و کیفیت زندگی را بالا می برد. در مقابل، افزایش وزن نتیجۀ عکس دارد. رژیم الاکلنگی بین این دو مورد قرار دارد. یعنی به بدیِ افزایش وزن نیست اما قطعاً از کاهش وزن بدتر است. هنوز ...
باورهای نادرست درباره شیر و لبنیات
مورد چربی اشباع شده فقط التهابی را که از قبل وجود دارد، بدتر می کند. برعکس، لبنیات به طور کلی حاوی مواد بسیاری است که خواص ضدالتهابی دارند، ازجمله پروتئین وی، آنتی اکسیدان ها، پروبیوتیک ها و اسیدهای چرب امگا 3. یک بازبینی سیستماتیک در سال 2020 درباره 27 بررسی تصادفی شده و کنترل شده این موضوع را تأیید می کند و نشان می دهد که محصولات لبنی اثری خنثی تا مفید بر التهاب دارند. به طور ...
خوردن هیجانی چیست ؟
که نمی توانید برخیزید و خوراکی سالم آماده کنید. در این صورت احتمالا دست به انتخاب غذاهای راحت تر می زنید. یا شاید خوراکی های پرکالری و عاری از مواد مغذی را صرفا بخاطر طعم خوبشان انتخاب کنید. داده های پژوهشی قدیمی از سال 2014 نشان می دهند که خوردن هیجانی می تواند تغییراتی را در مسیر پاداش مغز ایجاد کند. این تغییرات قادر است توانایی شما را در توجه به این موارد کاهش دهد: اینکه چه زمانی از نظر ...
چه کسانی حلیم نخورند؟
سبب درمان بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه می شود. مصرف حلیم برای پیشگیری از یبوست و سرطان مثل سرطان روده بزرگ مفیداست. گندم سبوس دار خاصیت ضدانگلی دارد. و موجب جلوگیری از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک پذیر، التهاب مفاصل و بیماری های عصبی می شود. خوردن حلیم برای چه کسانی مفید است ؟ خوردن حلیم برای افراد دارای مزاج سرد مناسب و مفید ...
ماجرای فروغ فرخزاد و ابراهیم گلستان
مطالعه زندگینامه فروغ فرخزاد و ماجراهایی که پشت سر گذاشته، نکات زیادی در خصوص رابطه این دو نفر برملا می سازد اما نباید فراموش کرد که ارتباط این دو به چیزی ورای یک رابطه ساده عاشقانه تبدیل شد. این دو نفر از هم الهام گرفتند و در خلق آثار هنری خود نقشی تعیین کننده داشتند. در این مقاله تصمیم داریم به بررسی ماجرای فروغ فرخزاد و ابراهیم گلستان بپردازیم. اگر شما هم نسبت به این موضوع کنجکاو هستید ...
کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟
مشکلات معده در طول روز جلوگیری شود. باید و نبایدهای سحری خوردن | کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟ مصرف مقدار مناسب از گروه های غذایی مختلف در وعده سحری سبب تامین انرژی و نیاز بدن می شود و نقش مهمی در حفظ تعادل، کارایی و جلوگیری از کم آبی، ضعف و احساس خستگی در طول روز دارد. نکته مهم در تدارک سحری توجه به کم حجم، مقوی، کم نمک، کم چرب و کم شیرین بودن اجزای آن است؛ زیرا قند و نمک ...
میانسال ها برای عمر بیشتر چند اصطلاح ساده را یاد بگیرند و برای خود یک فرمول بسازند!
زمند اطلاعات علمی پزشک هستیم. یک مطالعه جدید نشان داده است که رژیم های غذایی کم چرب و همین طور رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدرات پایین ، می توانند سلامت افراد میانسال و مسن را بهبود ببخشند. آزمایش های بالینی کوتاه مدت نیز مزایای سلامتی رژیم های کم کربوهیدرات و کم چرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب تایید کرده اند. پس ما از حذف کامل کربوهیدارت و چربی صحبت نمی کنیم. پژوهش م ...
تکامل خارق العادۀ گرگ های چرنوبیل چگونه رخ داده است؟
مایل مربعی در اطراف نیروگاه هسته ای، کم کم در حال تبدیل شدن به یکی از بزرگترین آزمایش های علمی جهان برای بررسی اثرات بلندمدت پرتوهای یون ساز است. درست است که انسان ها این منطقه را ترک کرده اند، اما حیوانات نه! سال 2016، مطالعه ای انجام شد که نشان داد قورباغه های درختی شرقی (Hyla orientalis) در منطقه ممنوعه چرنوبیل، ویژگی های متفاوتی نسبت به همتایان خود در جاهای دیگر دارند و سال 2023 ...
راز تکامل شگفت انگیز گرگ های چرنوبیل
به گزارش سلام نو آنطور که فرادید نوشته است در این میان، گرگ های چرنوبیل با رشد غیرمنتظره و مقاومت شگفت انگیز در برابر سرطان، توجه دانشمندان را به خود جلب کرده اند. مطالعه ای ده ساله توسط کارا لاو و شین کمپبل اِستَنتون، زیست شناسان دانشگاه پرینستون، نشان می دهد که جمعیت گرگ های چرنوبیل هفت برابر متراکم تر از مناطق حفاظت شده حیات وحش در بلاروس است. این گرگ ها که در معرض ...
با این مکمل ها هرگز پیر نمی شوید
... 12-رزوراترول رزوراترول یک پلی فنول است که در مواد غذایی مانند انگور، توت ها و بادام زمینی وجود دارد که ممکن است با فعال کردن برخی ژن های خاص به نام سیرتوین ها به افزایش طول عمر کمک کند. این ترکیب توانایی خود در افزایش طول عمر مگس های میوه، مخمرها و نماتدها را نشان داده است. اگرچه این نتایج امیدوارکننده هستند اما به پژوهش های بیشتر با حضور سوژه های انسانی برای درک کامل چگونگی استفاده از این مکمل ها برای افزایش طول عمر و مقابله با پیری نیاز است. ...
ویتامینی که به رفع خشکی واژن کمک می کند
کردن پوست کمک کنند. مطالعه ای بر روی 52 بازماندگان سرطان سینه و یائسه که روزانه 3.5 گرم اسید چرب امگا 3 به مدت شش ماه مصرف می کردند، انجام شد که خشکی واژن در آنها بهبود پیدا کرد. یک مطالعه نشان داد که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است سطح استروژن را افزایش داده و روانکاری واژن را بهبود بخشد. اسید هیالورونیک هیالورونیک اسید یک ماده شیمیایی طبیعی است که به دلیل عملکرد مهم آن در سلامت پوست ...
دانشمندان یک گام به بازگرداندن ماموت پشمالو به زندگی نزدیک شدند
شرکت کولوسال ادعا می کند که در تلاش برای احیای ماموت های پشمالوی منقرض شده، راهی برای بازبرنامه ریزی سلول های فیل پیدا کرده است. تبلیغات وقتی شرکت زیست فناوری کولوسال در سال 2021 شروع به فعالیت کرد، هدفی بزرگ برای خود در نظر گرفت: احیای ماموت پشمالوی منقرض شده. البته نه دقیقاً ماموت پشمالو، بلکه در اصل فیل آسیایی که با اصلاح ژن، از موی پرپشت و لایه ای از چربی برخوردار شده ...
معجزه چای ترش در درمان چربی خون، فشار خون و کبد چرب!
متعددی دارد، از جمله تولید پروتئین ها، ترشح صفرا و تجزیه چربی، که برای سلامت کلی بدن ضروری است. جالب است بدانید که مطالعات نشان داده اند، خواص چای ترش به تقویت سلامت کبد و عملکرد موثر آن کمک می کند. یک مطالعه کوچک در سال 2014، روی 19 فرد مبتلا به چاقی نشان داد که مصرف عصاره چای ترش به مدت 12 هفته باعث بهبود کبد چرب می شود. این وضعیت ناشی از تجمع چربی در کبد است که می تواند باعث ...
پیش بینی پیری بیولوژیکی ممکن می شود
از ساینمگ، پژوهش جدید دانشگاه پیتسبرگ، مسیرها و ترکیباتی را نشان می دهد که ممکن است زمینه ساز سن بیولوژیکی باشند و این موضوع را آشکار می سازد که چرا افراد به طور متفاوتی پیر می شوند. همچنین این پژوهش، اهداف جدیدی را برای مداخلاتی پیشنهاد می کند که می توانند پیری را کاهش و طول عمر سالم را افزایش دهند. آدیتی گورکار (Aditi Gurkar) دانشیار طب سالمندان در دانشکده پزشکی دانشگاه پیتسبرگ و ...
نکاتی درباره شناخت افراد بر اساس غذایی که می خورند
آیا می دانید غذاهایی که دوست دارید یا از آن متنفر هستید چه چیزی را در مورد شخصیت شما آشکار می کند؟ جولیت بوقوسیان، متخصص رفتارهای غذایی بیشتر درباره این موضوع توضیح می دهد. بوقوسیان در 30 سال گذشته رابطه بین عادات غذایی، شخصیت و تمایلات رفتاری را مورد مطالعه قرار داده است. مشاهده عادات مربوط به غذا دریچه ای را به لایه های پیچیده شخصیت فرد باز می کند. عادات غذایی ما نیز همگام با رشد ...
پیشتازی یزد در ابتلا به سرطان؛ واقعیت یا خبرسازی؟
کیفیت آن در استان مطلع شویم. غربالگری، ثبت کامل سرطان ها و امید به زندگی، سه عامل بالا نشان دادن آمار سرطان در یزد معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد گفت: بر اساس آخرین آمار ، بروز سرطان در ایران 155 هزار مورد در سال بوده که به تفکیک هر استان، سه استان یزد و زنجان و آذربایجان غربی، بالاترین میزان بروز و شیوع را براساس جمعیت دارند. دکتر "کاظم رضوی" در مورد ...
نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب
. بررسی انجام شده در سال 2001 از ده مطالعه بعدی نشان داد که با مصرف 3 فنجان چای در روز (237 میلی لیتر) خطر حمله قلبی تا 11 درصد کاهش می یابد.اگر به سراغ چای های بطری می روید، آن هایی را انتخاب کنید که شیرین نیستند، یا سعی کنید به جای آن، چای سرد خانگی یا چای گیاهی داغ خود را به عنوان جایگزین سالم تری برای محصولات حاوی شکر درست کنید. قهوه قهوه به عنوان "سلامت قلب" شناخته شده است، اما ...
تحقیق جدید: نوشیدنی های شیرین احتمال بروز فیبریلاسیون دهلیزی را بیشتر می کنند
به گزارش یزدفردا: براساس تحقیق جدیدی که توسط دانشمندان انجام شده است، بزرگسالانی که هفته ای حداقل دو لیتر نوشیدنی های قندی یا دارای شیرین کننده مصنوعی می نوشند، در مقایسه با بزرگسالانی که کمتر از این نوشیدنی ها مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به نوعی آریتمی قلبی با نام فیبریلاسیون دهلیزی (AFib) قرار دارند. مطالعه دانشمندان همچنین نشان می دهد که نوشیدن حداقل یک لیتر آب خالص و ...
مصرف روزانه روغن زیتون باعث کاهش وزن می شود؟
اشتراک می گذاریم. آیا روغن زیتون می تواند به کاهش وزن کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله اروپایی تغذیه منتشر شد، کسانی که هر روز روغن زیتون را به عنوان بخشی از صبحانه پرچرب به جای روغن سویا مصرف می کردند، کاهش قابل توجه چربی و همچنین کاهش فشار خون داشتند. با این حال، این نوع مصرف روغن زیتون با یک هشدار همراه است. بعید است که مصرف روزانه یک فنجان روغن ...
هوش مصنوعی و معضل ریزپلاستیک ها
، زندگی ما را آلوده کرده است. بر اساس گزارش برنامه محیط زیست سازمان ملل (UNEP) در سال 2023 حدود 159 میلیون تن زباله پلاستیکی تولید شده است که از این میزان، پس از بازیافت و سوزاندن و تبدیل بخشی به انرژی، 68 میلیون تن زباله پلاستیکی به پلاستیک های موجود در طبیعت اضافه شده است. حال شما محاسبه کنید که تا چند دهه آینده اگر به وضعیت پلاستیک های سرگردان در طبیعت رسیدگی نشود چه پیش خواهد آمد. چین، ایالات متحده ...
با این7روش با چین و چروک دور چشم خداحافظی کن
. کرم ضد آفتابی که نه تنها پوستتان را از انواع بیماری ها مانند سرطان پوست محافظت می کند، موجب می شود تا نشانه های پیری پوست دیر تر ظاهر شوند. نتایج مطالعه ای که اخیرا به دست آمده است، نشان می دهد تعداد افرادی که در سنین پایین تر به مدت 4 تا 5 سال هر روز و به طور منظم کرم ضد آفتاب استفاده می کنند، 24 درصد کمتر از افرادی است که در صورت نیاز ضد آفتاب استفاده می کنند. این موضوع به قدری شگفت ...
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
شرایط زیر هر کدام به نوبه خود می توانند محرکی برای حمله قلبی باشند. شرایط زیر هر کدام به نوبه خود می توانند محرکی برای حمله قلبی باشند: کمبود خواب به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی، اگر به طور منظم به اندازه کافی نخوابید، احساس بی حوصلگی و خستگی خواهید کرد که می تواند خطر حمله قلبی را نیز افزایش دهد. در یک مطالعه، محققان دریافتند افرادی که معمولاً ...
