سایر منابع:
سایر خبرها
روش صحیح نگهداری و پرورش گل آپارتمانی کالانکوا در منزل
سرد سال، مشکلی برای گیاه ایجاد نخواهد کرد. دما از آنجایی که این گیاهان متعلق به مناطق گرمسیری هستند، نیازمند نگهداری در محیط های دارای هوای معتدل می باشند . این گیاهان در دمای 15 تا 29 درجه سانتی گراد از رشد ایده آلی برخوردارند و قرار گرفتن در محیط های سرد، تهدید کننده زندگی این گیاهان است . شما می توانید این گیاه را در طول فصول گرم سال در فضای بیرون از منزل ...
توصیه های تغذیه ای برای ماه رمضان/ آش رشته مناسب افطار نیست
در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. همچنین مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیرکم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن افراد در هنگام روزه داری حفظ شود. در ماه مبارک رمضان ...
ترفند تشخیص بادمجان تلخ از شیرین
رژیم غذایی، در کنترل قند خون موثر است. فیبر زیاد موجود در بادمجان، به کنترل قند خون کمک می کند. فیبر، با کاهش سرعت هضم و جذب قند در بدن، می تواند قند خون را کاهش دهد. کمک به کاهش وزن بادمجان، فیبر زیاد و کالری کمی دارد. پس، یک ماده غذایی ایده آل برای افرادی ست که قصد کاهش وزن دارند. فیبر، به تدریج در دستگاه گوارش حرکت می کند و می تواند احساس سیری را به فرد القا کند و کالری دریافتی او را کاهش دهد. منبع: چشمک باشگاه خبرنگاران جوان وب گردی مجله سرگرمی ...
تاثیر باورنکردنی روزه بر ترک اعتیاد
راه تغذیه به بدن نرسد، بدن از گلوکزهایی که در بدن موجود است، استفاده می کند و آنها را برای جذب به قطعات کوچک تر تقسیم می کند. ذخیره های چربی گزینه های خوبی برای تبدیل به گلوکز هستند. روزه گرفتن در کاهش وزن سریع تاثیر بسزایی دارد. روزه میزان چربی های انباشته شده در بدن را کاهش می دهد. البته روزه گرفتن راه خوبی برای کاهش وزن نیست. بهتر است اگر قصد دارید از وزن خود بکاهید، از راه هایی مثل ...
میوه ای غنی از ویتامین C، آهن که خشک شده یا تازه آن ضددیابت، ضدپوکی استخوان، ضداضطراب است
فشار خون در افرادی که به طور منظم آلو مصرف می کنند، کاهش می یابد، این امر نشان دهنده ی اهمیت این میوه در حفظ سلامت قلبی-عروقی است. کنترل اشتها و کمک به مدیریت وزن با آلو آلوها می توانند به کنترل وزن و مدیریت اشتها کمک کنند. دلیل این امر، محتوای بالای فیبر در آن هاست که هضم را کند کرده و احساس سیری طولانی مدت را فراهم می آورد. این ویژگی ها باعث می شود آلوها به عنوان بخشی از یک برنامه ...
معجزه گیاهان آپارتمانی!
تواند برای سلامت او مضر باشد و باعث ایجاد خواب آلودگی شود. وجود گیاه در منزل باعث کاهش دی اکسید کربن در هوا می شود زیرا گیاه در طی فتوسنتز، دی اکسید کربن را جذب و اکسیژن تولید می کند. برخی از گیاهان خانگی دارای مزایای دارویی بالایی هستند، برای مثال گیاه آلوئه ورا باعث کاهش التهاب و کاهش درد به خصوص در پوست می شود. آلرژی معمولا به دلیل قرار گرفتن سیستم ایمنی بدن در معرض ماده ...
گذری بر طرح های شاخص واحدهای سازمانی جهاددانشگاهی در سال 1402
، سرکوب سیستم ایمنی و عمده ترین روش های مقابله با این اثرات نیز استفاده از جاذب های معدنی در جهت حذف اثرات منفی سموم قارچی است. زئوتیمول یک توکسین بایندر دامی با بهره گیری از منابع معدنی و ذخایر غنی گیاهان دارویی استان است، مواد بکار گرفته شده در این محصول، بر اساس آخرین نتایج علمی در راستای جذب حداکثری سموم قارچی (به طور خاص فومونیزین و دئوکسی نیوالنول) فرآوری شده و مورد استفاده قرار ...
آنچه گذشت؛ همپای هم با گام های پیشرفت محور خدمتگذاران در هرمزگان
طور ویژه در دستور کار مدیران هرمزگان نیز قرار گرفت و اینک مجتمع کشتی سازی و صنایع فراساحل ایران (ایزو ایکو) که پیش از این در آستانه تعطیلی و غرق شدن در انبوهی از بدهی ها بود، در مسیر پیشرفت قرار گرفته است. 12:09 یکهزار هکتار زمین به شهر بندرعباس الحاق شد /3 آبان استاندار هرمزگان گفت: در راستای تسریع در روند اجرای طرح نهضت ملی مسکن در استان، یکهزار هکتار زمین به شهر بندرعباس ...
رونمایی موشک هایپرسونیک ایرانی/ تست موفق پروازی هواپیمای ترابری سیمرغ
هوایی کشور برقرار است امیر سرتیپ الهامی با اشاره به نقش نخبگان پدافندی در پاسخ به رشد و توسعه تجهیزات پدافندی، گفت: امروز استعداد های درخشانی در مجموعه ی قشر جوان به ویژه در بدنه نیرو های مسلح وجود دارد که باید برای حفظ، جذب و توانمندسازی این قشر از تمامی ظرفیت ها و بستر ها استفاده کرد. با حضور فرمانده کل ارتش؛ 912 منزل سازمانی نیروی زمینی ارتش به بهره برداری رسید با ...
تغذیه ی مناسب در ماه رمضان یعنی استفاده از همه گروه های غذایی
با روزه داری تداخل ندارد) شخص می تواند روزه بگیرد. همچنین در مورد بیماران قلبی عروقی باید با پزشک معالج مشورت شود. در مورد مادران باردار هم اگر در سه ماهه اول یا سوم بارداری قرار دارند نباید روزه بگیرند چون ممکن است مشکلات جنینی ایجاد شود. اما در سه ماهه دوم به شرط اینکه طول مدت روزه داری طولانی نباشد و مادر وزن گیری مناسب در طی بارداری داشته باشد، روند رشد جنین روند سالمی باشد، مادر در هیچ گونه ...
آموزش نگهداری و پرورش کاکتوس دم موشی+ مشکلات
گلدان بزرگ تری داشته باشد. وقتی که می خواهید گلدان را عوض کنید، باید صبر کنید تا گیاه به اندازه کافی بالغ شود. این گیاه را می توانید از دانه پرورش دهید. برای تکثیر گیاه به روش قلمه گیری، ساقه ای سالم و قوی از گیاه را انتخاب کنید، سپس آن را به کمک یک تیغ یا چاقوی تیز و استریل با احتیاط از گیاه مادر جدا کنید؛ اجازه دهید محل بریدگی قلمه ها برای چند روز خشک شود و بعد از این مدت قلمه ها را در ...
آنتوریوم: گلی زیبا و مقاوم برای خانه شما
Spruce / Let cia Almeida آنتوریوم را می توان به راحتی از طریق قلمه ساقه یا پاجوش تکثیر کرد. برای تکثیر از طریق قلمه ساقه، ساقه ای سالم به طول 10 تا 15 سانتی متر را جدا کنید و برگ های پایینی آن را جدا کنید. قلمه را در هورمون ریشه زایی فروکنید و سپس آن را در گلدانی حاوی خاک مرطوب قرار دهید. روی گلدان را با پلاستیک شفاف بپوشانید تا رطوبت حفظ شود. پس از چند هفته، قلمه ریشه می دهد و می توانید پلاستیک را بردارید. برای تکثیر از طریق پاجوش، پاجوش های جوان را از پایه گیاه مادری جدا کنید و آنها را در گلدان های جداگانه حاوی خاک مناسب بکارید. ...
ویدئوی آموزش روش کاشت و پرورش موز در گلدان که میوه هم میدهد
اول فارس موز در این ویدئو یک کشاورز جوان پاکستانی با استفاده از یک موز و کاشت آن در گلدان یک بوته موز را پرورش می دهد. موز بزرگ ترین گیاه گلدار علفی است. همه بخش های موز که روی زمین هستند از ساقه پیاز مانندی که کورم نامیده می شود به وجود می آیند.ساقهٔ این گیاه معمولاً بلند و نسبتاً محکم است. درازای شاخه های موز می توانند بین دو تا هشت متر و برگ های آن نیز به حدود سه و نیم ...
عظمت باورنکردنی درختی که دوران امپراتوری روم را دیده است
ژنرال شرمن با 83.82 متر ارتفاع به اندازه طول سه نهنگ آبی و فقط 9.144 متر کوتاهتر از مجسمه آزادی است. وزن آن بیش از 2000 تن برابر با وزن 400 فیل است. قطر پایه آن 10.9728 متر است، به این معنا که می توانید دو خودروی سدان را پشت آن، پارک شده به حالت پهلو به پهلو پنهان کنید. این درختی است که باید آن را به چشم ببینید تا شنیده هایتان را باور کنید. تنه این درخت به قدری پهن است که آدم ها نزدیک ...
روزه داری و کم وزنی / نکاتی برای حفظ سلامتی
هفته از آنها استفاده کنند. میان دو وعده سحری و افطار، مصرف شیر بادام، ترکیب پودر بادام و شکر، قوتو نخود، قوتو نارگیل و مقداری عسل، انرژی لازم برای فعالیت های روزانه را فراهم می کند. انتخاب های غذایی مناسب، نقشی کلیدی در جلوگیری از کاهش وزن در طول روزه داری ایفا می کند. وعده افطار، فرصتی برای جبران کمبودهای غذایی و تأمین انرژی لازم برای بدن است. غذاهای مقوی و مغذی ...
چاقی در عید و راه های جلوگیری از آن
سیری بیشتری داشته باشید و بتوانید وزن خود را حفظ کنید. مصرف پروتئین با کاهش گرسنگی و اشتها، باعث کاهش مصرف کالری می شود. پروتئین متابولیسم بدن را افزایش می دهد و برای کنترل وزن بدن هم مفید است. گوشت، مرغ، ماهی، لوبیا و کینوا منابع غنی از پروتئین هستند. فیبر یکی دیگر از مواد غذایی است که احساس سیری را بیشتر می کند. گفته می شود مصرف روزانه فیبر می تواند مصرف کالری را کاهش دهد. مواد غذایی ...
درمان عفونت کلیه: علائم، پیشگیری و روش های درمانی مؤثر
سیر به رژیم غذایی به صورت منظم می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از عفونت های کلیوی پیشگیری کند. جمع بندی استفاده از درمان های خانگی و مواد طبیعی مانند سیر، زردچوبه، آلوئه ورا، سیب، و ماست می تواند به کاهش درد و التهاب ناشی از عفونت های کلیوی کمک کند. این مواد، با خواص ضد باکتریایی، ضد التهابی، و مدری خود، نه تنها به پاکسازی و بهبود عملکرد کلیه ها کمک می کنند بلکه به تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر عفونت ها نیز منجر می شوند. انتخاب رویکرد های طبیعی برای مقابله با مشکلات کلیوی، روشی ایمن و مؤثر برای حفظ سلامت و تسریع فرایند بهبودی است. ...
خواص درمانی نمادهای سفره هفت سین
خاصیت غذایی نیز دارد. میوه سنجد بییشتر نقش دارویی دارد و در طب سنتی به عنوان تانن مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند ضد تهوع بوده و برای درمان اسهال مفید باشد. این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های بسیار قوی شامل ویتامین C، E و کاروتنوئیدها، ترکیبات فلاوونوئیدی، اسید های چرب ضروری نظیر اسیدلینولئیک و اسید لینولنیک و همچنین سیتواسترول ها است. از پوست درخت سنجد یک ماده شیمیایی دارویی مهم به نام ...
چگونه در نوروز چاق نشویم؟
بیشتر مردم ایران در تعطیلات نوروزی دچار اضافه وزن می شوند. در دید و بازدیدهای عیدانه خوردن شیرینی و آجیل بسیار مزید بر علت می شود تا شما رژیم سالم غذایی خود را فراموش کنید. این پیشنهاد آنها با اتکا به تحقیقی ارائه می شود که در سال 2018 میلادی در دانشگاه جورجیا انجام و گزارش آن در نشریه علمی Obesity منتشر شد. در این تحقیق، متخصصان 111 بزرگسال 18 تا 65 ساله را در دو گروه ...
آبلیمو در این ساعات دندان تان نابود می شود
تجربه کنید. مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین علت فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سخت ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. این ماده سطح خارجی هر دندان را پوشش داده و از مواد معدنی ساخته شده که عمده این مواد هیدروکسی آپاتیت است. اسید، مینای دندان را در خود حل کرده و در طول زمان سبب فرسایش آن می شود بدین ترتیب دندان بدون لایه ی اصلی محافظ، آسیب پذیر خواهد شد. احساس ...
توصیه های تغذیه ای برای روزه داران دیابتی
... وی افزود: به طور کلی بیمارانی که برای کنترل بیماری خود مجبور به مصرف منظم دارو در طول روز هستند، نباید روزه بگیرند. کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: روزه داری برای بیماران دیابتی نوع 2 که دیابت آنان به وسیله رژیم غذایی کنترل می شود، مفید است اما افرادی که برای کنترل دیابت خود از قرص استفاده می کنند، اگر در طول روز علائم افت قند خون داشته باشند باید روزه خود ...
نکات پزشکی برای یک ماه روزه داری سالم
اتفاقی که برای بدن رقم می زند خالی کردن منبع گلوکز است که این روند تغییر سوخت بدن به طور خودکار از گلوکز به چربی به آرامی پیش می رودبا این وجود آنچه که از اهمیت بالایی برخوردار است که باید تعادل مایعات و غذای دریافتی را در این ماه بیشتر از هر زمان دیگری مورد توجه قرار داد. بر اساس نظریه پزشکان متخصص اگرچه انسان برای مدت یک ماه روزه داری باید از خوردن طول روز پرهیز کند اما به طور کلی روزه ...
محققان: رژیم روزه داری متناوب آنقدر که فکر می کردیم بی خطر نیست!
. رویکرد 5:2 : یکی دیگر از برنامه های روزه متناوب، معروف به رویکرد 5:2 است؛ خوردن منظم پنج روز در هفته و محدودکردن کالری دریافتی به 500-600 کالری برای دو روز دیگر هفته. برای مثال می توانید انتخاب کنید که در هر روز هفته به جز دوشنبه ها و پنجشنبه ها به طور معمول غذا بخورید و این دو روز را رژیم بگیرید. با کاهش کالری دریافتی، همه این روش ها باید باعث کاهش وزن بشوند، مگر اینکه با خوردن بیشتر در طول دوره مجاز به غذا خوردن، نقصان کالری را جبران کنید. خیلی از افراد روش 16:8 را ساده ترین، پایدارترین و آسان ترین روش برای پیش بردن می دانند. ...
ترک سیگار؛ بهترین راهکار ها برای مقاومت در برابر هوس سیگار
شما را آرام می کند، مانند حمام گرم، مدیتیشن یا تمرین های عمیق نفس کشیدن. 13. به جایی بروید که استعمال سیگار مجاز نیست: به عنوان مثال وقتی هوس سیگار کشیدن دارید، وارد یک ساختمان عمومی، فروشگاه، بازار، رستوران یا سینمایی شوید که کشیدن سیگار در آن ها ممنوع باشد. ترک سیگار و چالش اضافه وزن به طور معمول استعمال دخانیات باعث سرکوب اشتها و میل به غذا در افراد می شود ...
دراین ساعت آبلیمو بخوریددندان تان نابودمی شود
گروه سلامت: معمولا بسیاری از افراد صبح ناشتا، آب گرم و لیموترش می نوشند زیرا به پاکسازی و سم زدایی دستگاه گوارش، تحریک آنزیم های گوارشی، هضم صحیح، دریافت ویتامینC و حتی شاید به کاهش وزن کمک می کند. اما آیا می دانید که آبلیمو می تواند به دندان آسیب برساند؟!بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می کنند غافل از این که این کار می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر دندان ها ...
گام های مهندسی ژنتیکی برای تحقق رویای افزایش طول عمر
می دانیم که سن تقویمی ما با سن بیولوژیکی ما یکسان نیست و انتخاب های درست سبک زندگی مانند اجتناب از سیگار کشیدن و نوشیدن الکل، حفظ یک رژیم غذایی خوب و ورزش منظم حتی ممکن است سن بیولوژیکی ما را افزایش ندهند. شاید مداخلات پزشکی بتوانند اثرات ضد پیری قوی تری را امکان پذیر کنند. کلید افزایش طول عمر و شارژ سلول های قاتل سرطان هدف بسیاری از دانشمندان، کاهش دادن خطر بازگشت سرطان ...