مثبت اندیشی؛ کلید بهداشت روان + فیلم
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر در تعطیلات احساس خستگی و بطالت می کنید بخوانید
سؤالات مهم این تحقیق این بود که چگونه از تعطیلات خود بیشترین استفاده را ببریم. محققان دریافتند اگر یاد بگیریم چگونه ذهن خود را آرام نگه داریم می توانیم به جلوگیری از کاهش سریع اثرات مثبت تعطیلات کمک کنیم. البته آرام نگاه داشتن ذهن نیز برای هر فرد معنای خاص خود را دارد و روشی که برای این کار پیدا می کند هم با توجه به خلقیات و آموزه هایی که دارد می تواند متفاوت باشد. تعطیلات ...
نوروز، سفیر صلح و امید
ای و محلی علاوه بر نقش آن در روابط اجتماعی فرهنگی باید رویکرد دیگر آن را در سلامت تن و روان هم جست وجو کرد. نوروز یکی از اعیاد بزرگ ایرانیان، با مجموعه ای از رسم ها و سنت های مردمی، قرن ها است که خود را زنده نگه داشته و تا زمان حال دوام داشته و حتی در برخی از روایات اسلامی هم به لحاظ قدمت، هم به جهت گرایش به پاکیزگی، نظافت و تجدید حیات و اتفاقات خاصی که در این روز افتاده جایگاه ویژه ای ...
هدف مشاوره چیست؟ (مشاوره چه فایده ای دارد؟)
تفاوت های فردی افراد به آن ها آموزش می دهد چگونه بهترین تعامل را با جامعه داشته باشند. در نتیجه، افراد می آموزند که برخی از ویژگی های اخلاقی مانند بخشش، صبر، خویشتنداری، همدردی، کمک به همنوع و ... را در خودشان تقویت کنند. این ویژگی ها به آن ها کمک می کند در درجه اول احساس رضایت درونی بالایی از خودشان به دست آورند. در قدم بعد، باعث پیشگیری از آسیب های اجتماعی و ارتقای سلامت روان جامعه می ...
فال روزانه - یکشنبه 5 فروردین 1403
یا افکار منفی. متولدین آبان ماه گاهی احساس می کنید خانواده یا دوستانتان وضعیتی برایتان ایجاد کرده اند که حال روحی شما به هم ریخته در این شرایط بهتر است به خودتان مسلط باشید و ارتباط خود با خداوند را بیشتر کنید چرا که تنها یاد اوست که قلب و روح ما را آرام می سازد. اگر نسبت به رفتار همسرتان دچار شک و تردید شده اید بهتر است عجولانه رفتار نکرده و بی گدار به آب نزنید ...
6 نشانه که نگاه پوچ درباره خود مثل بختک روی زندگی تان افتاده
، هرگز نمی توانم درست انجامش بدهم. و غیره. این اغلب یک فرآیند خودکار است، و ما آن را به سرعت و به طور طبیعی انجام می دهیم. آن قدر که به سختی متوجه آن می شویم، چه برسد به اینکه بفهمیم چه تاثیری بر آسایش روان ما می گذارد. ممکن است به این باور رسیده باشید که باید نسبت به خودتان سختگیر باشید تا دست از خرابکاری بردارید. اما تجربه شما در مورد اینکه این کار چقدر رویتان تاثیر مثبت می گذارد به شما چه ...
تفریح و مسافرت را از یاد نبرید!
جمع شوید چند ساعتی کنار هم خوش باشید. همین طبیعت گردی و گشت و گذار در فضای سبز نقش بسیار موثری در حال و هوای روحی همسر و فرزندانتان دارد. یکی از آفات زندگی برای برخی خانواده ها این است که اصلا برنامه ای برای تفریح درزندگی خود ندارند؛ یا در حالت روبرو ممکن است برخی از خانواده ها وضعیت مالی خیلی خوبی هم داشته باشند و دغدغه مالی برای فراهم کردن شرایط گشت وگذار خانواده خود نداشته باشند ولی ...
مرعشی: جمهوری اسلامی نباشد، مردم نه به خاتمی و میرحسین مراجعه می کنند نه تاج زاده | با باند رائفی پور، ...
برای اطلاع از فال روزانه شنبه 4 فروردین 1403 در ادامه این خبر باما همراه باشید. فال روز تولد: ای انسان واقع بین و قابل اعتماد، با دلی سرشار از صداقت و نگرشی مثبت به جهان! سال پیش رو، سالی پر از برکت و نیکویی خواهد بود. دریچه ای از فرصت های اقتصادی به روی تو گشوده می شود و کارهای جدیدی را آغاز خواهی کرد که سود مالی فراوانی برایت به ارمغان خواهند آورد. در بزنگاه های سخت و طاقت فرسا ...
عوامل ایجاد آرامش روحی در زندگی
؛ بهترین راه زوج درمانی وکیلی با اشاره به عوامل آرامش آفرینی، افزود: اولین مسئله شناخت و معرفت بیشتر نسبت به خداوند است یعنی هرقدر انسان معرفت بیشتری داشته باشد، آرامش او بیشتر است؛ نگاه به آفرینش جهان و انسان یکی از عوامل معرفت افزایی است؛ افلا ینظرون الی الابل کیف خلقت ؛ اگر مسافرت هم می رویم صرفا خوشگذرانی و خوردن و تفریح نباشد بلکه به سنن طبیعی و عرفی و زبان و نژاد مردم توجه کنیم و ...
تأثیر بخشندگی در بهداشت روان + فیلم
آغاز بهار، نوروز است و تداعی نو شدن، تولد دوباره طبیعت و تحول احوال انسان ها. از این رو عید نوروز نماد شادی، تازگی، تحول و پویایی است و با دعای تحول نیز آغاز می شود. دعایی که با خواندن آن از خداوند دگرگونی حال را طلب می کنیم، حالی که بتواند ما را به زندگی بهتر، حال خوب و سلامت روان برساند، اما چگونه می توان به احسن الحال و یا حال خوب رسید، به ویژه در عید نوروز امسال که تلاقی مبارکی را با ماه ...
ماه خوب خدا | چهار خصلت مهم در ماه رمضان
.... پیامبر اسلام در این بخش چشم آخرت بین به ما می دهند؛ یعنی وقتی از خداوند حاجتی می خواهی، در اوج آنها درخواست بهشت برین باشد تا در آنجا همنشین ائمه و خوبان باشیم و وقتی از خداوند عافیت می خواهی، در اوج آنها پناه از آتش برزخ و قیامت باشد. بنابراین حاجتی که برای انسان خاصیت اخروی و بهشتی نداشته باشد، حاجتی ناقص است و عافیتی که در آن عافیت از آتش جهنم نباشد، خواستۀ کاملی نیست. ...
خطیب نماز جمعه تهران: شرط بهره مندی از رحمت خداوند متعال تقوا است
ترفندهای شیطانی بوده و باید جامعه اسلامی دائما مراقب این مسائل باشد، چرا که شرط بهره مندی از رحمت خداوند متعال به تقوا است . حجت الاسلام حاج علی اکبری، اضافه کرد: روابط اجتماعی ما براساس قواعد زیست اسلامی، باید مبتنی بر اصل سلامت باشد و اساس آن نیز حریمداری نسبت به سایر انسانها و مؤمنین بوده و لذا احتیاط و دقت در این خصوص بسیار توصیه شده است. وی اظهار کرد: وقتی قضاوت درباره ...
امام جمعه موقت تهران: سال 1403، سال امام حسن (ع) است/ راهی جز رشد تولید نداریم
مال و جان و آبروی انسان ها که نزد خداوند محترم است مخصوصاً درباره مومن آسیب نرسد و هم در جامعه پرچمدار همین حریم داری باشد. وی ادامه داد: با تهمت و شایعه و بزرگ کردن عیب ها، با بازی کردن با آبروی مومنین و با دست به دست کردن و نقل کردن ها، به جان و مال و آبروی دیگران آسیب نرساند، اینها ترفند های شیطانی است و باید جامعه اسلامی دائما مراقب باشد مخصوصاً ماه مبارک رمضان، بهره مندی از رحمت ...
علت حضور حضرت عیسی در خانه زن بدکاره
روزه هایم رو گرفتم. برای چه جهنم؟ خطاب می رسد: من با فکر خودت با تو معامله می کنم. چون در دنیا نسبت به من سوء ظن داشتی. یعنی می گفتی معلوم نیست من نجات پیدا کنم. از کجا معلوم که نجات پیدا کنم. چرا به من خداوند سوءظن داشتی؟ من با سوءظن خودت با تو معامله میکنم و دستور میدهد به سمت جهنم او را ببرید. همچنین در کتاب پنج جلدی لئالی الأخبار تألیف شیخ محمد نبی تویسرکانی از علمای بزرگ دیدم که عرض ...
روز قدس باید به زلزله سیاسی علیه صهیونیست ها تبدیل شود
... وی اظهار داشت: وقتی قضاوت درباره دیگران، تصمیم درباره دیگران و آبروی آن ها در میان می آید، همان ورع است که می بینیم چقدر نسبت به آن توصیه شده است، اگر این امر مهم در جامعه رعایت نشود، حسنات آن نیز از میان رفته و جامعه ظرفیت رشد را از دست می دهد. امام جمعه موقت تهران، بیان کرد: ماه مبارک رمضان در پرورش احساس مسئولیت اجتماعی در جامعه مؤمنین، نقش ویژه ای دارد، بنابراین عبور از نگاه ...
روز قدس باید به زلزله سیاسی علیه صهیونیست ها تبدیل شود
... وی اظهار داشت: وقتی قضاوت درباره دیگران، تصمیم درباره دیگران و آبروی آن ها در میان می آید، همان ورع است که می بینیم چقدر نسبت به آن توصیه شده است، اگر این امر مهم در جامعه رعایت نشود، حسنات آن نیز از میان رفته و جامعه ظرفیت رشد را از دست می دهد. امام جمعه موقت تهران، بیان کرد: ماه مبارک رمضان در پرورش احساس مسئولیت اجتماعی در جامعه مؤمنین، نقش ویژه ای دارد، بنابراین عبور از نگاه ...
روش های مفید و علمی برای مقابله با گریه و بغض در شرایط مختلف
. باید از بیرون به افکارتان نگاه کنید و دلایلی که باعث گریه تان شده است را بررسی کنید. اگر فردی باعث شده به گریه بیافتید، البته تفسیری که از حرف های او داشته اید، از او فاصله بگیرید. خود را بی تفاوت نشان دهید تا اشک هایتان سرازیر نشوند. موقعیتی که باعث عصبانیت، ناراحتی یا استیصال شما می شود را ترک کنید و وقتی آرام تر شدید به موقعیت برگردید تا کنترل گریه برایتان آسان باشد. 2. از کلمات مناسب ...
خانم های جذاب هیچ وقت این رفتارو نمیکنن!
سعی کنید که زبان بدن و طرز فکر خود را اصلاح کنید. اینکه دیگران نام شما را فراموش می کنند و خیلی چیز زیادی از شما یادشان نمی آید؛ قطعاً اعتمادبه نفس تان را نشانه می گیرد اما گاهی اوقات مشکل از شما نیست. به هر حال باید سعی کنید کمی خودتان را ارتقا دهید و حرفی برای گفتن داشته باشید تا یادتان در ذهن دیگران باقی بماند. اگر در جمع دیگران مدام سوال هایی مانند حالت خوبه؟ دیشب خوب ...
بدو بیا فال روزانه بگیر | فال روزانه شنبه 4 فروردین 1403
سختگیرانه شما باعث می شود در مورد افراد اطرافتان قضاوت کنید، اما سعی کنید خیلی خشن نباشید. شما نیاز واقعی به استفاده از لذت های زندگی را احساس خواهید کرد - نیازهای خود را دنبال کنید. پیشنهادات غیرقانونی مرزی به صورت مخفیانه به شما ارائه خواهد شد. امروز چیزی را امضا نکن. هیچ چیز برای ترسیدن وجود ندارد شما هم شور و هم امنیت عاطفی را به دست خواهید آورد. اگر واقعاً تحرک داشته باشید، اقدامات شما با ...
امسال شاهد روز قدس متفاوتی خواهیم بود
... اینان همگی ترفند های شیطانی بوده و باید جامعه اسلامی دائما مراقب این مسائل باشد، چرا که شرط بهره مندی از رحمت خداوند متعال به تقوا است. امام جمعه موقت تهران، اضافه کرد: وقتی قضاوت درباره دیگران، تصمیم درباره دیگران و آبروی آن ها در میان می آید، همان ورع است که می بینیم چقدر نسبت به آن توصیه شده است، اگر این امر مهم در جامعه رعایت نشود، حسنات آن نیز از میان رفته و جامعه ظرفیت رشد را از دست ...
در سال گذشته 138 میلیون کفش تولید کردیم/ در 1403 افزایش صادرات خواهیم داشت
که ضریب مصرف خود را کاهش دهند و همین عامل باعث تشدید رکود، کاهش تقاضا در بازار داخلی گردید. این مقام صنفی در پایان گفت: پیش بینی می شود که در سال 1403، با فرض ثبات در نوسانات نرخ ارز، با توجه اینکه تورم نقطه به نقطه کل و کفش در بهمن ماه 1402 نسبت به اوایل سال از روند کاهشی برخوردار شده است، باید شاهد کاهش روند نزولی نرخ تورم کل و تورم کفش به کمتر از 40درصد باشیم و همین انتظارات تورمی رو به پایین، باعث کاهش سرعت افزایش قیمت انواع کفش خواهد شد. ...
خواب ناکافی و نامناسب، تهدیدی برای سلامت جسم و روح
.... افراد باید مانند سایر رفتار های مهم سلامت ساز مانند ورزش و تغذیه، به خواب خود نیز اهمیت بدهند. هر فردی در هر سنی می تواند با اولویت دادن به خواب و انجام راهکار هایی برای بهبود خواب و سلامت شبانه روزی، سلامت و رفاه جسمی روانی خود و خانواده را افزایش دهد. چگونه خواب سالم داشته باشیم؟ وی با بیان اینکه خواب سالم فراتر از طی کردن یک زمان معمولی است، گفت: 3 عنصر خواب با کیفیت ...
پیام تبریک مدیرعامل شرکت فولاد هرمزگان به مناسبت آغاز سال جدید؛ به عمل کار را برآوردیم
تقویت کرد و دستاوردهای خوبی در این زمینه داشت. بومی سازی ده ها قطعه و تجهیز مهم وارداتی و صرفه جویی چند ده میلیون یورویی ناشی از ساخت داخل از این موضوع حکایت دارد. نکته قابل توجه در خصوص نگاه دانش محور فولاد هرمزگان، برگزاری رویدادهای متعدد دانش بنیان در سال 1402 است. به طوری که در این سال چندین رویداد مهم در این رابطه برگزار کردیم که ششمین همایش فولادی شو و سومین کنفرانس بین المللی فولادسازی و ریخته ...
رواج فروشگاه های آنلاین می تواند بستری برای عرضه روغن و فیلتر تقلبی باشد
فروشنده قابل اعتماد، به سوالات مشتریان با دقت و شفاف و با صبر و حوصله جواب می دهد و یکی دیگر از پارامترهایی که می تواند نشاندهنده فروشنده با اصالت و قابل اطمینان باشد، ظاهر فروشگاه و نظم و ترتیب حرفه ای مجموعه فروشگاهی آنجا می باشد. 4-روغن موتور تقبلی به طور خلاصه چه اثرات منفی می تواند روی عملکرد موتور داشته باشد؟ اثرات روغن موتور تقلبی بر موتور خودرو عبارتند از: عدم روغن کاری مناسب ...
معضل جهانی در بخش سلامت
، عدم سرمایه گذاری دولت ها در بخش بهداشت و درمان بود. از نظر آنان، زمان آن فرا رسیده که دولت ها در بخش سلامت و کارکنان آن سرمایه گذاری بیشتری کنند. سپردن بخش درمان به حوزه خصوصی و محوریت سود در محاسبات بهداشتی و درمانی در شرایط بحران اقتصادی بین المللی یکی از عواملی ذکر شده که باعث بروز بحران پرسنلی در بخش بهداشت و درمان کشورهای مختلف (حتی کشورهای صنعتی) شده است. کمبود بودجه، فقدان امنیت ...
رسانه های اجتماعی برای بهبود تاب آوری و سلامت روان “قسمت دوم”
FOMO را کاهش دهید و سلامت روانی کلی خود را بهبود بخشید. داوطلب شوید. همانطور که انسان ها به سختی به دنبال ارتباط اجتماعی هستند، ما نیز سخت می خواهیم به دیگران کمک کنیم. کمک به سایر افراد یا حیوانات نه تنها جامعه شما را از لحاظ عاطفی غنی می سازد چه بسا جهت دستیابی به اهدافی که برای شما مهم هستند نیز می تواند مفید باشد، و همچنین باعث می شود احساس شادی و قدردانی بیشتری داشته باشید. ...
نگاهی به پر فروش ترین کتاب های مرکز نشر هاجر
نهادینه کردن ارزش عفاف در میان زنان و مردان جامعه است، از این رو علاوه بر ذکر مصادیق رفتاری و بیان راه کارهای فرهنگ سازی عفاف، سعی بر ارائه اثری جامع و نوین در این حوزه دارد. حقیقت آرامش اثر زهرا شرف الدین کتاب حقیقت آرامش، با نگرشی تحلیلی روان شناختی، رویکرد مثبت و متعالی اسلام در ابعاد گوناگون و با نگاهی نو به آموزه های اسلامی و دینی از منظر مثبت اندیشی، به بررسی و تجزیه و ...
بهار در بهار، در بهارستان دلگشای رضوی/از بزرگترین اجتماع نوروزی تا ضیافت افطاری و خدمت عاشقانه خادمان به ...
نیز سال و ماه همراه است و انسان ها بدین مناسبت لباس های نو به تن می کنند و ماه مبارک رمضان نیز چنین ویژگی هایی دارد. رمضان، ماه مهمانی خدا، جان انسان را پرورده و گرما می بخشد و مهمانان این ماه پس از یک ماه بندگی و روزه داری از سیاهی های گناه و پلیدی پاک شده، درونشان صفا می یابد و سلامت روح و روان فرد، دوری از دنیاطلبی و شکم پرستی از آثار آن است که برای انسان ها نوعی تمرین زندگی درست ...
رستگاران چه کسانی هستند؟
. در دعای امروز علاوه بر مقام متوکلین و مقربین می توان به مقام فائزین و رستگاران نیز توجه کرد. فوز به معنی نجات و رستگاری است و راغب در مفردات نوشته است فوز به معنای تحقق پیروزی و موفقیت در کار خیر توأم با سلامت و ایمنی از آفات است . برخی از ادیبان عرب کلمات فوز و فلاح را مترادف و به یک معنا می دانند. تنها یک یا چند عمل صالح کافی است؟ فائز و پیروزمند واقعی بر اساس ...
تحقق شعار سال از مسیر دانایی و توانایی با مشارکت عمومی ممکن است
آوردن مردم و مابقی تسهیلات دولتی است و امیدواریم روی موضوع تورم نیز تاثیر مثبت بگذارد. فاطمی در پایان از اهتمام استان به موضوع تقویت صادرات و توسعه دیپلماسی اقتصادی استان در سال جاری خبر داد و گفت: معتقدیم که اگر همدلانه و با همزبانی و نگاه خدمت به مردم و ماندگاری یزد عزیز که بیش از 3000 ساله به همت دیانت و تلاش مردمش همچنان باشکوه ایستاده است، برنامه ریزی داشته باشیم و از دعواهای سیاسی ...
تحقق اجتماع قلب ها در تقارن بهار قرآن و بهار طبیعت
ایام فرصتی برای اکرام هموطنان شریف کم برخوردار است تا عید و شادی را متفاوت تر با هموطنان آسیب دیده و نیازمند تجربه کنیم و تا می توانیم دلها را نزدیک کنیم و مردم را به نوعی عضوی از خانواده خود بدانیم. او خاطرنشان کرد: اینکه در روایات ماه مبارک رمضان به عنوان ماه مهمانی خداوند مطرح می شود، کاملاً مشهود است و در این ماه احساس می شود که روزی افراد زیاد شده و گرسنگی روز انسان را به یاد فقرا و ...