قیمت کاکائو بالا رفت/ کام بازار شکلات تلخ شد
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام ویتامین به سلامت قلب کمک میکند؟
پر کنند. برخی از مطالعات نشان داده اند که بعضی ویتامین ها ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهند. زمانی که مکمل ها در حد اعتدال مصرف شوند، برای سلامت کلی بدن مفید هستند؛ اما همچنان عادات غذایی سالم باید رعایت شوند. در ادامه ویتامین های مفید برای سلامت قلب را به شما معرفی می کنیم. ویتامین D شواهدی وجود دارد که نشان می دهد بین سطوح پایین ویتامین D خون و بیماری قلبی ...
10 گیاه دارویی مفید برای کاهش فشار خون بالا
...: برای کنترل فشار خون بالا در درجه اول باید به پزشک مراجعه شود تا در صورت نیاز داروهای لازم توسط پزشک تجویز شود اما در کنار داروهای مصرفی می توان با تغذیه مناسب و رعایت برخی باید و نبایدهای غذایی تا حد زیادی در مدیریت این عارضه موفق عمل کرد. در ادامه به دنیای خوش عطر و بوی گیاهان دارویی سری زده ایم و قصد داریم به معرفی بهترین گیاهان دارویی برای فشار خون بپردازیم، اما بهتر است ...
کمبود منیزیم چه عوارضی دارد ؟
به ویژه در افراد بالای 65 سال بیشتر مشاهده می شود. کاهش فشار خون با منیزیم مطالعات نشان می دهد مصرف منیزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. در یک مطالعه، نشان داده شد افرادی که 450 میلی گرم در روز مصرف کرده اند، کاهش قابل توجهی در فشار خون سیستولیک و دیاستولیک داشتند. البته این موضوع فقط در افرادی که فشار خون بالا دارند رخ می دهد. همان گونه که منیزیم فشار خون را در افراد مبتلا ...
امشب؛ واریز عیدانه 20/000/000 تومانی دولت برای یارانه بگیران | دستور رئیسی برای واریز 20میلیون برای ...
تواند مفیدتر هم باشد. افراد دیابتی که دارای شرایط زیر هستند (با تشخیص پزشک) لازم است از روزه داری خودداری کنند: - افراد مبتلا به دیابت (چه از نوع وابسته به انسولین و چه غیر وابسته به انسولین) که هنوز بیماری خود را کنترل نکرده اند و قند خون آنها هنوز به حد قابل قبولی نرسیده است. - مبتلایانی که قند خون بالا داشته، اما هنوز از داروی خاص و همچنین فعالیت بدنی مناسب جهت ...
کلسترول بد خون را می توانیم با لیموترش کاهش دهیم؟
.... در مطالعه ای در سال 2016، بیمارانی که کلسترول و تری گلیسیرید خونشان بالا بود و روزانه یک قاشق غذاخوری آبلیمو و 20 گرم سیر مصرف می کردند توانسته بودند کلسترول مجموع، کلسترول LDL و فشار خون خود را نسبت به کسانی که یا سیر خورده بودند و یا آب لیموترش نوشیده بودند، خیلی بیشتر کاهش بدهند. پایین بودن سطح کلسترول خون معادل سلامت بهتر سیستم قلب و عروق است. نوشیدن آب لیموترش راهی کاملا ...
این 8 ماده غذایی شما را جوان نگه می دارد
جوانی را در شما پدید می آورد. هم چنین رژیم غذایی غنی از لیکوپن می تواند به کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و بهبود سلامت رگ های خونی کمک کند و از لحاظ بیولوژیکی، بدن شما را جوان نگه دارد. 6) شکلات تلخ شکلات تلخ سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئیدها است که این ترکیبات به طرق مختلف برای بدن مفید هستند. فلاونوئیدها جریان خون را افزایش می دهند و از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء ...
فواید کشک برای سلامتی
حاوی پروتئین و روی است که برای سلامت مو ضروری هستند. مصرف منظم کشک به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند. برای قلب مفید است یکی دیگر از مزایای مصرف روزانه کشک این است که به کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون و خطر فشار خون بالا کمک می کند. شناخته شده است که HDL یا کلسترول خوب را افزایش می دهد. کلسترول و فشار خون هر دو از عوامل اصلی افزایش خطر بیماری قلبی هستند. با متعادل کردن ...
4 عارضه جانبی مصرف زیاد ویتامین D
به گزارش ، زیاده روی در مصرف ویتامین D، عوارض زیر را به دنبال دارد: سطوح ویتامین D بیشتر از 100 نانوگرم در میلی لیتر ممکن است مضر باشد. در مواردی که ویتامین D در دوزهای بسیار بالا و در طولانی مدت مصرف شود، میزان آن در سطوح خون بالا می رود و منجر به مسمومیت می شود. یکی از مهم ترین وظایف ویتامین D در بدن، جذب کلسیم غذای مصرفی است. با این حال، اگر مصرف ویتامین D بیش از حد باشد ...
چند دلیل که خوردن میوه بلوط باید جز برنامه غذایی ما باشد
بلکه در سلامت عروق خونی نیز موثر است و به روند جریان خون در رگ ها، کمک بسیاری می کند؛ این جریان روان داخل عروق خونی، سبب می شود که تا حد امکان از گرفتگی و سکته، جلوگیری شده و فشاری به قلب وارد نشود. یکی از نام آشناترین دشمنان قلب شما، کلسترول است. فیبر داخل بلوط می تواند حتی در کاهش کلسترول خون شما نیز کمک رسان باشد. با مصرف بلوط و کاهش کلسترول خون خود، سلامت را به قلب و عروق تان هدیه ...
این هفت ماده خوراکی را مصرف کنید تا از بیماری قلبی در امان باشید| ادویه ها چه نقشی در سلامت قلب شما ...
...، ممکن است خطر حمله قلبی یا مرگ بر اثر بیماری قلبی را کاهش دهند. با این حال آجیل ها کالری بالایی دارند و نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. ادویه ها نمک اضافی فشار خون را بالا می برد که باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. نمک را در آشپزی خود با گیاهان و ادویه هایی مانند کاری، سیر، زنجبیل، لیمو، فلفل، جعفری، پونه کوهی و آویشن جایگزین کنید. در صورت امکان از گیاهان تازه استفاده کنید. شما همچنین می توانید ادویه های از قبل مخلوط شده را در سوپرمارکت بخرید، اما مقدار سدیم آن را بررسی کنید. بسیاری از ادویه ها حاوی نمک اضافه شده هستند. ...
مراجعه 4 هزار مسافر نوروزی به پست جمعیت هلال احمر در دماوند
شهرستان دماوند گفت: پست ایمنی و مسافران نوروزی واحد جوانان جمعیت هلال احمر شهرستان دماوند از 25 اسفندماه 1402 در ورودی شهر دماوند فعالیت خود را آغاز کرده و همچنان ادامه دارد. طاهری با بیان اینکه 5 نفر از نیروهای هلال احمر به صورت شبانه روزی در پست نوروزی حضور دارند، تصریح کرد: تاکنون در این پست، 450 نفر به چادر خیمه نماز، 383 نفر به چادر دوستدار کودک و تعدادی از مسافران به چادر سلامت و تست فشار قند خون مراجعه کرده اند. وی ادامه داد: همچنین دو هزار و 561 نفر جهت اطلاع از اماکن تاریخی و گردشگری به پست نوروزی جمعیت هلال احمر شهرستان دماوند مراجعه کرده اند. انتهای پیام/ ...
پیاده روی ساده و سبک بعد از هر وعده غذایی به این دلایل مهم توصیه می شود
نداشته باشید). سطح قند خون حدودا 30 تا 90 دقیقه بعد از غذا به بالاترین حد خود می رسد. این افزایش یک پاسخ طبیعی به غذا خوردن است و غالبا نگران کننده نیست مگر اینکه سطح گلوکز خیلی بالا برود یا در سطح ناسالم باقی بماند. با استناد به مقاله ای معتبر که از طریق انتشارات اسپرینگر قابل دست یابی است، یک پیاده روی کوتاه بعد از صرف غذا می تواند: – از بالا رفتن گلوکز خون در مقایسه با ...
رژیم غذایی فستینگ ریسک این بیماری خطرناک را افزایش می دهد
به گزارش خبرآنلاین ، نتایج یک مطالعه نشان می دهد افرادی که غذا خوردن خود را به یک بازه زمانی 8 ساعته محدود می کنند، در مقایسه با افرادی که آزادانه غذا می خورند، تقریباً دو برابر بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی هستند. مهر در خبری نوشت: محققان خاطرنشان کردند که این برخلاف تحقیقات قبلی است که در آن رژیم فستینگ متناوب چندین معیار مربوط به سلامت قلب از جمله فشار خون، قند خون و سطح ...
موقع ترک قند و شکر در بدن چه اتفاقی می افتد؟
کالری بالایی دارند، اما ارزش غذایی کمی دارند. با حذف شکر، می توانید کالری دریافتی خود را کاهش دهید و روند کاهش وزن سالم را آسان تر کنید. بهبود سلامت قلب: مصرف زیاد قند همچنین با افزایش خطر فشار خون بالا، التهاب و افزایش سطح تری گلیسیرید مرتبط است که می توانند منجر به بیماری قلبی شوند. طبق گفته روجوتا، کاهش مصرف شکر می تواند به بهبود سلامت قلب نیز کمک کند. سلامت بیشتر ...
برای سلامت کلیه ها چه ویتامینی مصرف کنیم؟
به گزارش مرور نیوز، پزشکان پس از آسیب کلیوی مردی به دلیل مصرف دوزهای بیش از حد ویتامین D به بیماران هشدار می دهند که درمورد میزان مصرف مکمل های ویتامین D مراقب باشند. در طی بیش از دو سال این مرد روزانه بین 8000 تا 12000 IU ویتامین D مصرف کرد. این مرد 54 ساله افزایش کراتین خون را نشان داد که از علائم آسیب کلیه و اختلال در عملکرد آن است. ویتامین D و نارسایی کلیه به دلیل مقدار ...
برپایی ایستگاه پایش سلامت در منطقه 3 اهواز
به گزارش اقتصادآینده / به منظور پایش سلامت شهروندان اهوازی، ایستگاه سلامت در مسجد رسول اکرم (ص) منطقه زیتون کارمندی این شهر برپا شد. در این ایستگاه خدماتی مانند سنجش قند خون، سنجش فشار خون و مشاوره سلامت به آقایان و بانوان منطقه ارائه گردید که با استقبال آنها همراه شد.
ارتباط بین کم خونی و سردرد
می تواند علائم مختلفی از جمله خستگی، سرگیجه، اضطراب و افسردگی ایجاد کند. هنگامی که اکسیژن کمتر از حد مطلوب در سراسر بدن شما جریان دارد، می تواند باعث بروز علائم فیزیکی عمومی شود و ممکن است شما را از نظر روحی و جسمی خسته کند. چندین دلیل احتمالی وجود دارد که چرا کم خونی کم آهن می تواند منجر به سردرد شود، از جمله: تغییرات قاعدگی منجر به میگرن قاعدگی می شود فشار خون ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم
به عنوان یک مکمل، سقز در کپسول هایی موجود است و یا می توان آن را به عنوان آدامس جوید. قبل از استفاده از سقز به عنوان یک درمان گیاهی با یک ارائه کننده خدمات بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید. فواید سلامتی سقز 1.کاهش بیماری های قلبی: بیماری های قلبی به مشکلاتی که بر قلب یا رگ های خونی تاثیر می گذارند، اشاره دارد؛ اما دو عامل خطر اصلی کلسترول بالا و فشار خون بالا هستند ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز
به گزارش تابناک به نقل از مکتوب نامه، متخصصان طب سنتی بر این باورند که مویز طبیعتی گرم و خشک دارد. مویز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و از این رو خواص و فواید شگفت انگیزی دارد. از جمله خاصیت مویز می توان به مواردی مانند تصفیه خون، جلوگیری از پیری پوست، درمان پوکی استخوان، درمان ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو، درمان کم خونی، کاهش کلسترول بد خون، کنترل فشار خون، کنترل گرسنگی، ...
چرا ایرانیان بدترین روش پخت غذا را دارند؟
بد غذایی آن ها را بیمارتر کرده و نظام سلامت هم با آمار نگران کننده ای از اضافه وزن، چاقی، دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی – عروقی و آلزایمر مواجه است. جلال الدین میرزای رزاز، رئیس انجمن تغذیه ایران و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در تشریح این عادات غذایی به نکات جالبی اشاره می کند که با اصلاح آنها، سلامت افراد کمتر در معرض خطر قرار می گیرد. از اسراف مواد غذایی تا غذا ...
توصیه های تغذیه ای برای بیماران فشار خونی، قلبی و کلیوی در روزه داری
معالج خود در مورد مصرف داروهایشان مشورت کنند. وی افزود: افراد مبتلا به فشار خون بالا باید دریافت نمک و چربی خود را کنترل کنند و خوشبختانه این اعمال در ماه مبارک رمضان میسر است. تغذیه بیماران دارای پرفشاری خون در روزه داری کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: افراد دارای فشار خون خفیف و متوسط همراه با اضافه وزن می توانند روزه بگیرند و روزه داری به ...
خوراکی هایی که اجازه نمی دهند کلسیم جذب بدنتان شود
غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را خود و یا در سابقه خانوادگی دارند، می شود. تحقیقات نشان داده که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری بر سلامت بدن نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... دارد. خیابانی ادامه داد: مصرف نمک زیاد باعث افزایش احتباس مایعات در بدن می شود. کاهش ...
خواص سمنو برای دوران یائسگی + خواص شگفت انگیز سمنو
تواند خواص مفیدی برای قلب داشته باشد. برخی از این خواص عبارتند از: فیبر موجود در سمنو تا حدودی می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. سمنو همچنین سرشار از منیزیم و پتاسیم است از این رو برای مبتلایان به فشارخون بسیار مفید است زیرا می تواند از افزایش فشار خون جلوگیری و حتی فشار خون را کاهش دهد. خواص سمنو برای لاغری مصرف سمنو به افرادی که قصد کاهش وزن دارند توصیه می شود. همانطور که ...
حرف های تلخ ستاره ملی پوش درباره خودکشی
بهترین اتفاق زندگی من است. در جام جهانی فشار زیادی بر روی شانه های ریچارلیسون وجود داشت. او در نهایت در چهار بازی سه گل به ثمر رساند و سلسائو در مرحله یک چهارم نهایی پس از شکست مقابل کرواسی از مسابقات خارج شد.
پژوهش جدید: خطر سکته مغزی و زوال عقل در افراد مبتلا به بیماری های قلبی بیشتر است
این امر نادیده گرفته می شود؛ زیرا این بیماران به طور معمول تحت تصویربرداری مغزی قرار نمی گیرند مگر اینکه دچار سکته شده باشند. تغییرات رگ های خونی در مغز مانند آنفارکتوس یا سکته مغزی خاموش (SBI) و بیماری عروق کوچک مغزی (CSVD) که فقط با تصویربرداری مغزی قابل تشخیص است، معمولاً در افراد مسن یا افرادی که فشار خون بالا دارند رخ می دهد و می توانند منجر به نقص عصبی شوند و خطر طولانی مدت سکت ...
معرفی انواع رژیم غذایی
کالری شماری کنید. پایه و اساس رژیم کتوژنیک، مصرف چربی و پروتئین به جای مصرف کربوهیدرات و در واقع منع مصرف کربوهیدرات است. به همان اندازه که مصرف کربوهیدرات در این برنامه کاهش می یابد، مصرف پروتئین و چربی افزایش یافته و بدن انرژی خود را از طریق چربی سوزی به دست می آورد. افرادی که از این رژیم استفاده می کنند، ضمن کاهش وزن، دیابت، فشار خون و کسترول خون شان تنظیم می شود؛ اما در مقابل به دلایل متعددی ...
استرس می تواند باعث اسهال بشود؟
شدید یا مداوم دارید که کاهش نمی یابد، حتی اگر توصیه های بالا را دنبال کنید، ممکن است نیاز به مراجعه به یک پزشک داشته باشید. همچنین در موارد زیر باید به دنبال درمان پزشکی باشید: در مدفوع شما خون وجود دارد. شما احساس می کنید که کم آب شده اید. تب بیش از 102 درجه فارنهایت دارید که بیش از سه روز طول می کشد. درد شدید شکمی را تجربه می کنید. اگر اسهال شما ناشی از استرس است، ممکن است لازم باشد با یک متخصص سلامت روان مانند یک روانشناس صحبت کنید تا بتوانید مکانیسم های مقابله سالم را برای مقابله با استرس و جلوگیری از تاثیر آن بر روده خود بیاموزید. ...
خواص فوق العاده این کره برای کنترل فشار خون
وقتی تحت استرس قرار دارید، مانند زمانی که پزشک، فشار خون شما را اندازه گیری می کند، فشار خون شما ممکن است رقم بالاتری را نشان دهد همچنین فشار خون شما در طول روز متفاوت خواهد بود، به طوری که در اواسط روز بالاترین میزان و هنگام عصر و خواب کمترین میزان است. البته اکثر مردم نمی دانند که فشار خون بالا دارند زیرا بالا بودن فشار خون آنان با علائم همراه نیست. مدیریت استرس، ورزش و ترک سیگار از ...