ضربان قلب در حالت استراحت یکی از نشانه های تناسب اندام و طول عمر است
سایر منابع:
سایر خبرها
علت مرگ بعضی افراد در خواب چیست؟
، ریه ها و یا مغز هنگامی که ما خواب هستیم کمتر احتمال دارد که بتوانیم به سیگنال هایی که ممکن است نشان دهنده مشکلی در این اندام ها باشد پاسخ دهیم. جک فلایر متخصص قلب و عروق در این رابطه می گوید: اگر من ایستاده باشم و ضربان قلبم 10 ثانیه مکث داشته باشد به زمین می افتم و بیهوش می شوم و به زمین افتادنم چندان صدایی خواهد داشت که دیگران آن را می شنوند و کمک به من می آیند اما وقتی خواب هستید شما ...
قارچ گانودرما چیست و چطور این همه خواص دارد ؟
تابناک با تو – گانودرما در حالی یک نوع قارچ ناشناخته برای اغلب افراد است که استفاده از آن فواید و مزایای بسیار مناسبی برای سلامت بدن و درمان برخی بیماری ها به همراه دارد. قارچ گانودرما یک نوع قارچ است که می تواند با استفاده از مواد زائد، مانند ضایعات چوب و ضایعات کشاورزی، کشت شود [...]
با اکسیر طبیعی و ساده جوانی آشنا شوید
حد زیادی کاهش می دهد. موءثر در مدیریت وزن فیبر غذایی بالا در جوی دوسر می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد، با کاهش هوس غذا خوردن دستیابی به وزن مورد نظر دیگر رویا نخواهد بود. تقویت کننده ایمنی بلغور جو دوسر منبع خوبی از مواد مغذی ضروری مانند ویتامین های B، آهن و منیزیم است که به ایمنی و سلامت کلی بدن کمک می کند. بهبود دهنده هضم ...
فال قانون جذب امروز | خواسته هاتو جذب کن! | وقتشه به آرزوهات برسی! +تفسیر دقیق
پایتان خواب رفته اند – احساس خارش می کنید – احساس بی حس شدگی و گزگز دارید – احساس می کنید سوزن در پوست تان فرو می کنند – نشانه ها نزدیک به 30 دقیقه به طول انجامیده است – معمولاً هر بار یک دست یا پا تحت تأثیر قرار می گیرد، اما نشانه ها از یک عضو به عضو دیگر نیز می رود ...
درمان فوری سردرد با انجام این حرکات ورزشی
، سپس به موقعیت اولیه برگردید. این حرکت را پنج الی شش بار تکرار کنید. فواید:خم شدن به جلو، گردش خون را در سرتان افزایش می دهد و ضربان قلب شما را تثبیت می کند. خم کردن جانبی گردن یک حرکت کششی ملایم است که تنش و فشار روی ماهیچه های گردن و بخش بالایی پشت بدن را برطرف می کند. شما می توانید این حرکت را در حالت نشسته یا ایستاده انجام دهید. به همین دلیل می تواند برای همه ...
چاق های زشت یا تپل های مهربان؟
شفاآنلاین سلامت وجهی از این محبوبیت البته به فیزیک خاص آدم های تپلی و مهمتر از آن تصوری که مردم درباره راستگویی و قلب مهربان این افراد نیز دارند، بازمی گردد. درست یا غلط، تپلی ها خوش قلب و بامرام تصور می شوند و انگار بسیاری از ما به افراد تپلی بیشتر اعتماد داریم. شخصیت آدم تپلی اما در دهه اخیر به خصوص در ایران از منظر زیبایی شناسی بدن به طرز بی سابقه ای مورد هجمه و هجوم قرار گرفته است و شاید به ...
سکته قلبی چیست؟ علائم و روش های درمان
موارد کشنده باشد. این عوارض شامل موارد ذیل می شوند آریتمی: به ضربان های غیر طبیعی و نا منظم قلب گفته می شود که برخی از انواع آن می توانند فعالیت قلب را متوقف کنند شوک قلبی: زمانی که ماهیچه های قلب به شدت آسیب می بینند و دیگر قادر نیستند به درستی منقبض شوند تا خون کافی برای تداوم بسیاری از عملکردهای بدن را تامین کنند پارگی قلب: هنگامی که ماهیچه ها، دیواره ها یا دریچه های قلب از هم جدا می ...
علائم ترسناکی که آن قدرها هم جدی نیستند
به گزارش بهداشت نیوز، اگر متوجه یک ضایعه پوستی عجیب وغریب بشوید، تپش قلب ناگهانی سراغتان بیاید یا نسبت به قبل فراموش کارتر شوید ممکن است بترسید. واقعیت این است که بیشتر علائم ترسناک آن قدر که فکر می کنید جدی و خطرناک نیستند. مطمئناً برخی علائم ممکن است نشان دهنده مشکل جدی باشند؛ اما اکثر آنها جای نگرانی ندارند. علائمی که می گوییم ممکن است نگران کننده به نظر برسند؛ اما در واقع این طور نیستند ...
بهترین تمرینات یوگا صندلی برای دفع چربی شکم
به گزارش زیرنویس، یوگا یکی از محبوب ترین انواع ورزش در مورد کار اصلی، انعطاف پذیری و سلامت عمومی است. یوگا صندلی نوعی یوگا است که حول حالت های اصلاح شده ای که با استفاده از صندلی انجام می شود ، یا از حالت نشسته یا به عنوان یک تکیه گاه در حالت ایستاده ، [...]
این غذاها فراموشی می آورد
تناسب اندام و سلامت قلب و عروق صدق می کند بلکه پیرامون سلامت مغز نیز توصیه شده است. همچنین امروزه مضرات استفاده از فست فودها و غذاهای سرخ شده بر کسی پوشیده نیست. ثابت شده است که مصرف این نوع غذاها سلامت مغز را به خطر می اندازد و بر روی حافظه و عملکردهای شناختی تأثیر منفی دارد. استفاده از نمک در رژیم غذایی افراد مبتلا به آلزایمر باید در حداقل ممکن صورت گیرد چراکه ارتباط معناداری بین رژیم های حاوی نمک زیاد و بروز بیماری آلزایمر وجود دارد. ...
ضربان قلب مجرم را لو می دهد
به گزارش زیرنویس، مطالعه ای که در سال 2015 منتشر شد، ارتباط عجیبی را بین میزان ارتکاب جرم و جراحات غیرعمد در مردان و ضربان قلب پایین در حالت استراحت نشان داد. به نقل از ایسنا، اکنون مطالعه مشابهی بر روی زنان نیز همین ارتباط را نشان داده است که به ما یادآوری می کند خطرپذیری محدود [...]
رونمایی هواوی از نسخه ویژه ساعت هوشمند Watch 4 Pro
.... این امر به استحکام و مقاومت بالای ساعت در برابر شرایط سخت و طاقت فرسا می افزاید. علاوه بر طراحی جذاب و بدنه مقاوم، هواوی Watch 4 Pro از نظر فنی نیز به روز شده است. این ساعت هوشمند از سیستم عامل HarmonyOS 4.0 بهره می برد که به واسطه آن، شاهد قابلیت های جدیدی مانند سنجش آریتمی، واچ فیس های جدید، حالت تمرینات تناوبی و بهبود های سیستمی خواهیم بود. قابلیت سنجش آریتمی، ضربان ...
رکورد منحصربفرد ژاپنی ها در جهان؛ راز لاغری و تناسب آنها چیست؟
ژاپن دومین کشور در دنیاست که کمترین آمار چاقی در جهان را دارد به طوری که فقط 9/3 درصد ساکنان آن دچار چاقی هستند. سلامت نیوز در خبری نوشت:سبک تغذیه ژاپنی ها به دلیل مصرف ماهی و سبزیجات مختلف همچنین پرهیز از غذاهای سرخ کردنی شهرت دارد که باعث شده آن ها طول عمر بالایی داشته باشند و شمار بیماری های مرتبط با اضافه وزن نیز در این کشور پایین باشد. در ادامه این مطلب به عادت های غذایی در میان ...
این نوشیدنی زندگی شما را تهدید می کند
برخی از افراد ترجیح می دهند کافئین مورد نظر خود را از منابع جایگزین مانند نوشیدنی های انرژی زا دریافت کنند. بر اساس نظرسنجی انجام شده از بیش از 10هزار شرکت کننده در سال 2023، 33 درصد از افراد 18 تا 29 ساله گزارش کردند که به طور منظم نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کنند. همین امر برای 36 درصد از بزرگسالان 30 تا 49 ساله و همچنین 15 درصد از افراد میانسال تا مسن تر صادق بود. با این حال، نتایج تحقیقات نشان ...
کاهش وزن باعث بزرگ شدن آلت تناسلی می شود؟
افزایش میل جنسی شود. نعوظ بهتر: چاقی یک عامل خطر شناخته شده برای ED در مردان است. کاهش وزن می تواند به بهبود جریان خون، کاهش التهاب و افزایش سلامت قلب و عروق کمک کند که همه اینها می تواند به عملکرد بهتر نعوظ کمک کند. افزایش عزت نفس: کاهش وزن و بهبود تصویر بدنی می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس را افزایش دهد که می تواند تأثیر مثبتی بر عملکرد و رضایت جنسی داشته باشد. بهبود آمادگی جسمانی: کاهش وزن و تناسب ...
ضربان قلب چربی سوزی؛ از کجا بفهمیم در حال چربی سوزی هستیم؟
ضربان قلب چربی سوزی تعداد ضربان قلب در هر دقیقه برای رسیدن به حداکثر میزان چربی سوزی است. هنگام ورزش، ضربان قلب افزایش می یابد، چون قلب باید خون بیشتری را به عضلات پمپاژ کند. به منظور حفظ این ضربان قلب زیاد، بدن می تواند با سوزاندن چربی ها در طول ورزش انرژی تولید کند. میزان ضربان قلب چربی سوزی به سن، رژیم غذایی و تناسب اندام بستگی دارد. افزایش ضربان قلب افراد هنگام ورزش نشانگر شدت ورزش ...
فعالیت ورزشی مردان در نوجوانی با سلامت قلب در میانسالی ارتباط دارد
ساعت 24- به گفته محققان دانشگاه لینشوپینگ(Link ping)، به نظر می رسد اینکه تناسب اندام مردان در دوران جوانی، با سلامت قلب آن ها در میانسالی ارتباط دارد.
فعالیت ورزشی مردان در نوجوانی با سلامت قلب در میانسالی ارتباط دارد
به گزارش ایسنا، به طور خاص، مردانی که در دوران نوجوانی(10 تا 19 سالگی) تناسب اندام داشتند، نزدیک به 40 سال بعد، خطر ابتلا به تصلب شرایین بسیار کمتری نشان داده اند. به نقل از اس اف، آترواسکلروز(Atherosclerosis) یا ضخیم شدن شریان ها معمولا به دلیل تجمع پلاک در پوشش داخلی رخ می دهد. مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است نشان می دهد که تصلب شرایین با آمادگی جسمانی و بیماری های قلبی عروقی ...
14 نکته کلیدی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام
تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن، تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی از گروه اصلی غذایی و تناسب یعنی هر فردی با توجه به سن، جنس و شرایط جسمی خود از گروه های مختلف مواد غذایی دریافت کند. تغذیه صحیح ضمن تأمین کالری و مواد مغذی موردنیاز بدن، از افزایش یا کاهش نامناسب وزن و همچنین طیف وسیعی از اختلالات جسمی و روانی مرتبط با تغذیه جلوگیری کرده و سبب ...
رابطه آواز خواندن زیر دوش حمام با سلامتی
آزمایش ریه های خود هستید که نیاز به حمایت زیادی از قفسه سینه، شکم و عضلات دیافراگم شما دارد. هرچه بیشتر تمرین کنید، این عضلات درست مانند تمرینات قدرتی سنتی قوی تر می شوند. به همین ترتیب، هر چه ماهیچه های شما قوی تر باشند، میزان متابولیسم در حالت استراحت شما کارآمدتر است، یعنی سیستم کالری سوزی شما بهتر عمل خواهد کرد. همانطور که بدن شما برای ترمیم عضلات خسته و دردناک شما فعالیت می کند، از ...
این باتری با اکسیژن بدن کار می کند!
به گزارش بکناپرس و به نقل از تکناک، در یک بیانیه مطبوعاتی اشاره شده است که این باتری قابل کاشت می تواند برای اهداف متعدد در بدن کاشته شود. امروزه با پیشرفت های فناوری پزشکی، کاشت دستگاه هایی در داخل بدن به منظور تعدیل عملکرد اعضای بدن بسیار رایج شده است. برای مثال، ضربان سازها به جلوگیری از افت ضربان قلب کمک می کنند، در حالی که محرک های عصبی می توانند به کاهش درد مزمن کمک ...
سیب زمینی چه فوایدی دارد؟
...> دریافت بیشتر پتاسیم برخلاف اینکه تصور می شود سیب زمینی برای افرادی که به تناسب اندام خود اهمیت می دهند، مناسب نیست، اما این خوراکی سرشار از دیگر ترکیبات مغذی سبزیجات مانند ویتامین ها، ترکیبات آنتی اکسیدانی و فیبرهاست که نقش محافظتی دارد. سیب زمینی یکی از بهترین منابع پتاسیم است که این ماده معدنی نقش ضروری در عملکرد اندام های حیاتی مانند قلب، کلیه، کبد و... دارد. در کل، یک سیب ...
خواب آلودگی در بهار، چاره چیست؟
...، سوخت و ساز (متابولیسم) و سطح هورمون را متناسب با محرک های خارجی مانند نور و دما تغییر می دهد. به گفته بسیاری از محققین، بی حالی فصل بهار نوعی عکس العمل رایج بدن انسان نسبت به تغییراتی است که در طبیعت اتفاق می افتد. از آنجا که مدت زمان تابش نور خورشید به علت طولانی شدن روز، در فصل بهار افزایش پیدا می کند، بدن برای تطبیق با شرایط جدید نیازمند زمان است.افزایش طول مدت روز در بهار باعث خواب ...
فواید روزه داری از نظر علم پزشکی
بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مطالعات نشان داده اند که روزه داری آرامش روان بیشتری به ارمغان آورده و با کاهش التهاب در بدن همراه است لذا می تواند به حفظ و ارتقای سلامت افراد در طولانی مدت کمک کند. اسمعیل زاده در ادامه به برخی بیماری ها و مشکلات سلامتی در افراد اشاره کرد و گفت: به افراد دارای مشکل رفلاکس و نیز کسانی که به سنگ کلیه مبتلا هستند توصیه می شود که روزه نگیرند. وی ...
آیا مغز می تواند هزاران سال دوام بیاورد؟
حدود 200 سال پیش در یک گورستان ویکتوریایی (بریتانیا) دفن شده بود. مغز این فرد، تنها بافت نرمی بود که به طور کامل تجزیه نشده بود. بنابراین، تحقیقات در حال انجام مورتون هیوارد نشان دهنده یک آرشیو دست نخورده است که می تواند تکامل انسان و درک وضعیت سلامت و بیماری های باستانی را روشن کند. این تحقیق حتی می تواند در مورد شرایط تخریب کننده عصبی که امروزه بر افراد اثر می گذارد، مانند آلزایمر و ...