خانه
چایی که کلسترول خوب را افزایش می دهد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قارچ چاگا ؛ برای افرادی که به سیستم ایمنی خود اهمیت می دهند
آب داغ برای تهیه چای چاگا مصرف شود. افزودن این قارچ به رژیم غذایی شما ممکن است برخی فواید سلامتی را به همراه داشته باشد که در ادامه به چند نمونه اشاره می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن قارچ چاگا به واسطه محتوای آنتی اکسیدانی خود ممکن است به تقویت خطوط دفاعی بدن در برابر عفونت ها و پشتیبانی از سلامت کلی ایمنی شما کمک کند. پژوهش ها نشان می دهند که چاگا تولید گلبول های سفید، سلول ...
6 نوشیدنی عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و مصون ماندن از ویروس ها
سبز یکی دیگر از نوشیدنی های عالی برای تقویت دفاع طبیعی بدن است. چای سبز سرشار از فلاونوئیدهای پلی فنل مفید است که فواید بی شماری برای سلامتی از کاهش خطر بیماری قلبی و برخی سرطان ها گرفته تا مدیریت التهاب سیستمیک دارد. چای سبز از طریق آنتی اکسیدان هایی که به محافظت از سلول ها در برابر اکسیداسیون و گونه های فعال اکسیژن کمک می کند، ایمنی را تقویت می کند. تصور می شود چای سبز با ظرفیت آنتی ...
غذا هایی که کبد شما را نابود می کنند
می کند بسیار زیاد است و کبد را برای سم زدایی خون تحت فشار قرار می دهد و مواد شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار (یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. مصرف بیش از حد قند می تواند به کبد شما آسیب برساند. شکر خام و تصفیه شده و شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذا های شیرین مانند آب نبات، کلوچه ...
یک خبر جدید درباره داروی معروف کاهنده قند خون
دستگاه گوارش، نقش آن در فعال کردن آنزیمی به نام پروتئین کیناز فعال شونده بوسیله AMP یا AMKAP است. گلوکز در کبد و افزایش جذب گلوکز در بافت های بدن می شود. AMPK ممکن است بر خطر سرطان تأثیر بگذارد، زیرا به استرس متابولیک درون سلول ها پاسخ می دهد. بیشتر بخوانید این ایده که متفورمین می تواند به عنوان یک داروی پیشگیری کننده سرطان عمل کند، پس از مطالعه ای در سال 2005 که نشان ...
بهترین آنتی بیوتیک های طبیعی
باکتریایی کمک می کند. عسل رطوبت باکتری ها را از آنها خارج می کند و باعث می شود باکتری در اثر خشک شدن نابود شود. هرگز نباید به کودک زیر یک سال عسل داد. روغن آویشن آویشن می تواند در برابر میکروب های مقاوم به آنتی بیوتیک مفید باشد. عصاره آویشن فقط برای استعمال خارجی کاربرد دارد و شما نباید عصاره آویشن را بخورید. عصاره آویشن را برای استعمال خارجی با روغن نارگیل و روغن زیتون مخلوط کنید. افراد ...
اثربخشی بهتر از کدئین با این میوه فصل
ناتوانی ها و بی میلی جنسی زنان و مردان کمک کند. گیلاس به دلیل وجود ویتامین های C و A می تواند سطح هورمون های تستوسترون و استروژن را افزایش دهد و علاوه بر افزایش میل جنسی، باعث افزایش حجم اسپرم های آقایان نیز شود. خواص گیلاس برای فشار خون مصرف گیلاس یکی از درمان های طبیعی فشار خون بالا نیز می باشد. همانطور که می دانید گیلاس حاوی مقادیر سرشار از پتاسیم می باشد و به همین دلیل می ...
به این دلایل هسته های خرما را دور نریزید
Communications منتشر شده است، از کاهش سطح کلسترول گرفته تا حمایت از تنظیم فشار خون، گنجاندن دانه خرما در رژیم غذایی شما ممکن است گامی کوچک و در عین حال مهم به سمت داشتن قلب سالم تر باشد. چگونه هسته خرما را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؟ مصرف هسته خرما غیر معمول است، زیرا بیشتر مردم بر خوردن این میوه تمرکز می کنند. با این حال، اگر علاقه مند هستید، می توانید هسته های خشک خرما را آسیاب کرده و ...
علائم فیبروم رحم + اینفوگرافیک
سلول های عضلات رحم شما تغییر محتوای ژنی دهند. 2. عوامل رشد و فیبروم ممکن است برخی از موادی که به بدن در حفظ بافت ها کمک می کنند مانند فاکتور رشد شبه انسولین، در بروز این بیماری تاثیرگذار باشند. 3. ماتریکس خارج سلولی (ECM) ماتریکس خارج سلولی ماده ای است که باعث می شود سلول ها مانند ملات بین آجرها به هم بچسبند. تحقیقات نشان می دهد مقدار این ماده در فیبروم ها ...
خواص ویژه موز سیاه شده که نمی دانستید
به گزارش بکناپرس، موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. موزها میزان زیادی فیبر دارند که برای حفظ سلامت بدن مفید است . موزهای ظاهرا خراب و سیاه شده بیش از موزهای سالم و زرد رنگ خاصیت دارند. مبارزه با سرطان نقاط سیاه روی موزهای سالم دارای نوعی پروتئین است که به کاهش رشد سلول های تومور و سرطان کمک می کند. موزها میزان زیادی فیبر دارند، افزون بر ...
چرا سیب بهترین انتخاب برای سلامتی است؟
میوه های پرارزش غذایی شناخته شده اند. یک سیب متوسط 200 گرمی حاوی 104 کالری، 28 گرم کربوهیدرات، 5 گرم فیبر، و همچنین درصد قابل توجهی از ویتامین های C، K، مس، و پتاسیم است. نکته کلیدی این است که نصف فیبر و پلی فنول های موجود در سیب در پوست آن قرار دارد، بنابراین برای بهره برداری بیشتر، سیب ها را با پوست بخورید. خواص شگفت انگیز سیب برای تقویت سلامتی قلب و کل بدن سیب، به عنوان ...
5 خاصیت شگفت انگیز سیر برای تیروئید
کاهش سطح کلسترول خون در بیمارانی که دارای پرکاری تیروئید هستند نقشی تعیین کننده در کاهش عوارض بیماری آن ها دارد. اگر مبتلا به پرکاری تیروئید هستید، مصرف روزانه چند حبه سیر برای بهبود بیماری و کاهش عوارض آن برای شما بسیار مفید است. 4- سیر به محافظت در برابر عفونت و کاهش التهاب تیروئید کمک می کند همان طور که بیان شد بیماری هاشیموتو یکی از بیماری های شایع تیروئید است که ...
این خوراکی ها را برای افزایش طول عمر بخورید
سرطان پروستات، آسیب پوستی ناشی از مواجهه با اشعه ی ماوراء بنفش خورشید و بیماری های قلبی-عروقی محافظت می کند. لوبیا مصرف روزانه ی لوبیا و سایر حبوبات در تثبیت قند خون، کاهش اشتها و محافظت از روده ی بزرگ در برابر سرطان مؤثر است. طبق شواهد، اگر دو بار در هفته لوبیا، نخود یا عدس مصرف کنید، احتمال ابتلا به سرطان روده ی بزرگ کاهش می یابد. لوبیا قرمز، لوبیا سیاه، نخود و عدس ...
مصرف هر روزه این 2 ماده غذایی از دیابت، فشار خون، چربی خون، چاقی و سرطان در امان می مانید
در روز شما را از مراجعه به پزشک دور نگه می دارد، درست است. به کمک مواد معدنی و ویتامین ها، میوه هایی به عنوان ماده غذایی مبارز با کلسترول شناخته می شوند که خطر بیماری قلبی را کاهش می دهند. علاوه بر این، افزودن غلات سبوس دار به رژیم غذایی می تواند به طور قابل توجهی برای مواردی مانند فشار خون و سطح قند خون مفید باشد و به عنوان سپری در برابر دیابت، سرطان ها و چاقی عمل کند. نتایج ...
چایی که کلسترول خوب را افزایش می دهد
ممکن است وقتی به سن خاصی رسیدید، متوجه شوید که در حال مبارزه با میزان کلسترول بالای خون خود هستید. حتی اگر سهم خود را برای کاهش کلسترول خون، بدون دارو و از طریق رژیم غذایی و ورزش انجام دهید، بدن شما در پاکسازی کلسترول ناسالم از بدن نسبت به دوران جوانی کمتر کارآمد خواهد [...]
چه تخمه ای بخوریم بهتره؟
دوره ای داروی گیاهی به حساب می آمده است. آنتی اکسیدان بالا تخمه کدو به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد برای مقابله با بیماری های مختلف خیلی مناسب است. تضمین سلامت قلب این تخمه سطح کلسترول را در بدن کاهش می دهد و به همین دلیل هم از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند. کنترل سطح قند خون اگر دیابت دارید این تخمه برای شما مناسب است. ضمن اینکه اگر قند شما هم افت ...
37 خواص عالی این خوراکی و آب آن برای زیبایی و درمان بیماری ها
، محافظت می کنند. 3. ترب سفید غنی از ویتامین است: ویتامین های A، C و K که در ترب وجود دارند، به جلوگیری از اختلالات پوستی تا حد زیادی کمک می کنند. مصرف ترب همچنین منجر به تولید بهتر و ترمیم سلول ها می شود. 4. ترب سفید غنی از آهن است: آهن موجود در ترب اثرات مثبتی بر روی خون و در نتیجه بر عملکرد کلی قلب دارد. آهن به حفظ سلول های سالم پوست، مو و ناخن ها کمک می ...
4 داروی رایجی که به گفته دانشمندان می توانند طول عمرتان را افزایش دهند
استفاده می کردند و آنهایی که استفاده نمی کردند مشاهده شد. یک نسخه مصنوعی از استروژن در هورمون درمانی در یائسگی (HRT) یافت می شود که درمانی برای کمک به کاهش علائم یائسگی است. داروهای حاوی استروژن با کاهش 25 درصدی مرگ و میر در زنان مصرف کننده مرتبط اعلام شدند. نتایج یک مطالعه در سال 2022 نشان داده بود که این هورمون می تواند سلامت قلب و بقای کلی را بهبود بخشد ...
6 میوه معجزه گر برای کاهش کلسترول
6 درصد کاهش می دهد. فیبر موجود در کلم بروکلی با اتصال به اسیدهای صفراوی در دستگاه گوارش و دفع آن از بدن کلسترول را کاهش می دهد. 5. زنجبیل زنجبیل بهترین راه حل برای بهبود گردش خون و سلامت قلب است. زنجبیل سرشار از آنزیم های خوب و چربی طبیعی است که سطح کلسترول بد بدن را کاهش می دهد. 6. گوجه فرنگی گوجه فرنگی به دلیل داشتن آنتی اکسیدان لیکوپن به کاهش میزان ...
5 خوراکی برای مقابله با سرطان
زمینه برخوردار است. گوجه فرنگی حاوی یک ماده مغذی به نام لیکوپن است که خواص ضد سرطان دارد. حرارت مورد استفاده برای پختن گوجه فرنگی می تواند به افزایش محتوای لیکوپن در این محصول کمک کند. لیکوپن به واسطه توانایی خود در کند کردن رشد سلول های سرطانی در بدن شناخته شده است که همراه با درمان های دیگر شانس بهبودی بیمار را افزایش می دهد. مصرف یک و نیم پیمانه گوجه فرنگی پخته در هفته می تواند به کند ...
2 هفته شکر نخور؛ ببین چه اتفاقی در بدنت می افتد؟ / فیلم
به گزارش رکنا، شکر بسیاری از افراد را معتاد خودش کرده است اما اثبات شده و هم بسیار مهم است. اگر شما 2 هفته شکر نخورید وزن بدن تان کم می شود. چربی سوزی بدن تان افزایش می یابد. قلب تان با مصرف نکردن شکر بهتر کار می کند. همچنین گوارش تان بهبود می یابد. عزیزان باید بدانید که شکر یک سم است از نوع سفید. مصرف شکر در بدن محیط اسیدی ایجاد می کند. سلول های سرطانی عاشق شکر هستند. شما اگر شکر نخورید به تدریج سلول های سرطانی از بین می روند. کدخبر: 988607 1403/01/27 12:03:10 لینک کپی شد مهشید جهانی ...
5 عادت غذایی مؤثر برای مبارزه با التهاب
، التهاب مزمن چندان هم خوب نیست؛ التهاب مزمن با شرایطی مانند سندرم متابولیک، بیماری قلبی عروقی، دیابت نوع 2 و بیماری کبد چرب غیر الکلی مرتبط است. این شرایط می تواند به مرور زمان باعث آسیب بافتی و اختلال در عملکرد اندام شود و هم چنین با اختلالات خود ایمنی همراه است که در آن سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول های سالم حمله می کند. 5 مورد از بهترین عادات غذایی که به کاهش و کنترل التهاب کمک می کنند ...
حتما بخوانید | این 3 میوه به کاهش وزن کمک می کند
مورد نیاز بدن و ویتامین های A ، B6 و C را تأمین می کند. تحقیقات نشان می دهد که خوردن موز در روز باعث کاهش قند خون و کلسترول در افراد مبتلا به کلسترول بالا می شود. علاوه بر این ها، شاخص گلیسیمی پایین تا متوسط این میوه به کنترل سطح انسولین و تنظیم وزن، به ویژه در مبتلایان به دیابت، کمک می کند. 3.کیوی کیوی منبع غنی از ویتامین C ، E، فولات و فیبر است. مطالعات نشان می دهند که ...
زیاد خوردن این سبزی مساوی است با مرگ!
بدن مضر است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از بروز اکسیداتیو سلول های بدن ما کمک فراوانی می کند، اما استفاده مداوم و زیاد از کلم بروکلی نه تنها مفید نیست بلکه موجب بروز انواع مشکلات از جمله سکته مغزی در بدن می شود. مضر بودن فیبر موجود در کلم بروکلی برای معده مصرف بیش از اندازه کلم بروکلی تمامی سلول های سالم را تحت هدف خود قرار می دهد و باعث ایجاد چند نوع سرطان خطر ناک می شود ...
سرطان کلیه چیست؟
فیلتر عمل می کند. ساختار دیگری به نام توبول مواد زائد را حذف می کند و مواد مهم را به جریان خون شما برمی گرداند انواع سرطان کلیه انواع مختلفی از سرطان کلیه وجود دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم: کارسینوم سلول کلیه کارسنیوم سلول کلیه شایع ترین شکل سرطان کلیه است. حدود 85 درصد موارد ابتلا به سرطان کلیه را این نوع از سرطان کلیه تشکیل می دهد. ...
عواقب و خطرات استفاده از مام در طول روز
محصولات بهداشتی برای تأثیرگذاری بیشتر، دستور خاصی برای مصرف دارند. اما فرمول خاصی برای طرز استفاده از مام زیر بغل (نحوه استفاده از مام زیر بغل) وجود ندارد. البته برای این موضوع یک روش توصیه می شود. آن هم این است که : در طول سال ها، ادعاهای زیادی در مورد عواقب و خطرات استفاده از دئودورانت و عوارض جانبی دئودورانت، از سرطان سینه تا بیماری آلزایمر، مطرح شده است. در ادامه بخوانید تا بفهمید این ...
غذای سربازان در ایران قدیم فقط این دانه ها بوده است
حاوی منیزیم هستند که به کاهش فشار خون کمک می کنند. سطح کلسترول و فشار خون سالم به معنای شریان های سالم تر و سلامت بیشتر قلب است. محافظت در برابر سرطان سسامین موجود در دانه کنجد برای محافظت از کبد در برابر صدمات توسط رادیکال های آزاد لازم است. از آنجا که کبد شما برای روند سم زدایی بدن بسیار مهم است، محافظت از آن همچنین به معنای محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها از ...
این علامت ها را دارید کبدتان نیاز به پاکسازی دارد
کبد زندگی ما را حفظ می کند. کبد دومین ارگان بزرگ بدن بعد از پوست محسوب می شود. کبد بی وقفه و به طور خستگی ناپذیر برای سلامت نگه داشتن بدن کار می کند و وظایف خود را به خوبی انجام می دهد. هرچیزی که می خورید یا می نوشید، باید از فیلتر کبد عبور کنند. عبور از فیلتر کبد باعث می شود که سم های موجود در غذا از بین برود، قند خون تنظیم شود و سپس قند اضافی به شکل گلیکوژن ذخیره شود، کربوهیدرات و پروتئین اضافه ...
