سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر صبحانه نخوردن و صبحانه ناسالم خوردن
کردند که آیا صبحانه سالم، صبحانه ناسالم یا اصلا صبحانه نخوردن اهمیت دارد یا خیر. به گزارش فرارو به نقل از کانورسیشن، برخلاف عواملی که خارج از کنترل دانش آموز است (مانند کیفیت تدریس) یا عواملی که بهبود آن ها به زمان نیاز دارد (مانند مهارت های مطالعه) خوردن صبحانه عاملی است که دانش آموزان می توانند فورا بر روی آن کنترل داشته باشند. هم چنین، خوردن صبحانه موضوعی است که می تواند به سرعت ...
تغذیه سالم یادگیری دانش آموزان را افزایش می دهد
دانش آموزان درحال رشد هستند و یک سوم ساعات روز را در مدرسه سپری می کنند، وعده صبحانه از اهمیت زیادی برخوردار بوده و بهتر است همراه با نان و پنیر و گردو، تخم مرغ، شیر کم چرب و عسل باشد. نجفی گفت: دانش آموزانی که چیپس و پفک در مدرسه می خورند، سیری کاذب در آنها ایجاد می شود و که این نوع سیری از خوردن غذایی که مواد مغذی و مقوی دارد و موجب رشد کودک می شود جلوگیری می کند، بنابراین بهتر است به ...
زنگ سلامت در مدارس شهرستان گناوه به صدا درآمد
حضور مسئولان در مدرسه حضرت رسول اکرم همراه با صبحانه سالم و برنامه های متنوع برگزار شد. در پایان این مراسم برنامه سفره صبحانه سالم برگزار شد. هفته ملی سلامت سال 1403 از یکم تا هفتم اردیبهشت ماه با شعار سلامت خانواده و مردمی سازی سلامت برگزار می شود. کد خبر 6084245
صبحانه در سرزمین های مختلف چگونه است؟ / گشتی در فرهنگ غذایی مردم جهان
متحده قهوه و پنکیک: آمریکایی ها به طور سنتی روز خود را با نوشیدن قهوه و خوردن پنکیک آغاز می کنند. کافئین موجود در قهوه، خواب آلودگی صبحگاهی را از بین می برد و پنکیک، منبعی از کربوهیدرات برای تامین انرژی بدن است. تخم مرغ و بیکن: تخم مرغ، منبعی غنی از پروتئین و بیکن، منبعی از چربی است که به حفظ تعادل قند خون کمک می کند. آبمیوه: آبمیوه، سرشار از ویتامین ها و فیبر، طراوت و شادابی را به صبحانه آمریکایی ...
انواع صبحانه در کشورهای مختلف جهان و اثرات آن بر روح و جسم
کنید که ساده، سریع و مغذی باشند. شروع با صبحانه های کوچک : اگر عادت به خوردن صبحانه ندارید، با صبحانه های کوچک شروع کنید و به تدریج حجم آن را افزایش دهید. استفاده از میان وعده های سالم : اگر در صبح وقت کافی برای خوردن صبحانه ندارید، میان وعده های سالم مانند میوه، آجیل و ماست را در برنامه روزانه تان بگنجانید. نوشیدن آب : قبل از صبحانه، یک لیوان آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته کنید. مثبت فکر کردن ...
بهترین زمان برای مسواک زدن چه وقتی است؟
زدن پس از خوردن غذا گاهی بر مینای دندان اثر منفی دارد، تایید می کند. شاید این خبر آن دسته از افرادی را که گمان می کردند مسواک زدن پس از صبحانه بهتر است زیرا دندان ها را از شر بقایای غذایی که خورده بودیم خلاص می کند، غافلگیر کرده باشد. در بخش نظرات این ویدیو یکی از دنبال کنندگان نوشته است: همه دندان پزشکان با این حرف موافق نیستند. بعضی از آنان می گویند اگر مسواک زدن 30 دقیقه ...
10 ماده غذایی که به شما در سفر به سوی کاهش وزن کمک می کنند
است که به شما کمک می کند احساس سیری کنید. خوردن تخم مرغ و نان تست با مقدار کمی کره برای صبحانه – به جای غلات، شیر و آب پرتقال – احساس سیری را تا 4 ساعت بعد از صرف صبحانه افزایش می دهد. قرص آلفا قرمز سیب زمینی و سایر سبزیجات ریشه دار سیب زمینی و سایر سبزیجات ریشه دار غذاهای فوق العاده ای برای کاهش وزن و سلامتی هستند. سیب زمینی های سفید پخته شده بالاترین امتیاز را ...
بهبود سلامت دانش آموزان، سرمایه گذاری مهم برای نسل آینده است
مناسبت هفته سلامت و بهداشت در مدارس استان نیز برنامه های آموزشی متنوعی از جمله آموزش سلامت در مدارس با مشارکت مراقبان سلامت و مراکز جامع سلامت، جشنواره های فضای سالم در مدارس و نمایشگاه های نقاشی با موضوع سلامت برگزار خواهد شد.
اگر پیش دیابت دارید از این کار اجتناب کنید
قابلیت نگهداری آسان همراه داشته باشید اگر خوردن صبحانه قبل از رفتن به محل کار واقعا سخت است، می توانید چند گزینه سالم همراه داشته باشید. به عنوان مثال، یک قرص نان سبوس دار برای نگهداری در فریزر، یک شیشه کره آجیل و ... اگر یخچال در دسترس نیست، برای صبحانه چند بسته جو دوسر همراه با آجیل و میوه را در نظر بگیرید. در آخر مدیریت یا معکوس کردن پیش دیابت نیازمند ایجاد ...
نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس بافق
دهستانی بافق گفت: همزمان با هفته سلامت جشنواره غذای سالم نیز برگزار شد تا دانش آموزان با غذای سالم و ناسالم آشنا شوند. وی افزود: سفیران سلامت مدرسه این وظیفه را دارند تا موراد بهداشتی در حوزه جسم و روح را به دیگر دانش آموزان آموزش دهند. نویسنده : یزدفردا منبع خبر : خبرگزاری فردا ...
خوارکی های مانع کاهش وزن چه خوراکی هایی هستند ؟
مشکلاتی مانند بیماری قلبی، دیابت نوع 2 و مشکلات کبدی شود. غلات صبحانه همچنین فیبر کمی دارند و این در حالی است که تنها با فیبر است که می توانیم بعد از خوردن غذا احساس سیری کنیم. نودل های آماده سدیم بالایی دارند. یک وعده نودل حاوی حدود 861 میلی گرم سدیم است و اگر تمام بسته را بخورید، این میزان تقریباً 2 برابر می شود و به 1،722 میلی گرم می رسد. به علاوه، مصرف بالای سدیم می تواند باعث ...
اجرای بیش از 100 برنامه در هفته سلامت
...، بازدید دانش آموزان از پردیس دانشگاه علوم پزشکی، اعزام واحد دندانپزشکی سیار دانشگاه علوم پزشکی به مدارس ناحیه 1 و 2 بندرعباس و ارائه خدمات دندانپزشکی، بزرگداشت روز زمین پاک و پاکسازی، عیادت و دلجویی از مراقبین سلامت و فعالان حوزه سلامت دارای بیماری صعب العلاج و خاص، برگزاری المپیاد سفیران سلامت (مرحله استانی)، برگزاری مراسم بزرگداشت هفته سلامت و همایش پیاده روی ساحلی به همراه صبحانه سالم به مناسبت هفته سلامت از برنامه های پیش بینی شده در این هفته برشمرد. ...
نواخته شدن زنگ سلامت درمدارس چهارمحال وبختیاری
ارتقای سلامت دانش آموزان عشایری در چهارمحال و بختیاری خبرداد و گفت: این طرح هم اکنون در مدارس عشایری استان با ارتقای سلامت دهان ودندان آغاز شده و از اول مهرماه درهمه ی مدارس عشایری کشور اجرا می شود. امیریان گفت: برگزاری طرح صبحانه سالم، انجام تمرینات منظم ورزش بویژه در صبحگاه دانش آموزان بامشارکت سفیران سلامت و مراقبان بهداشت ازدیگری برنامه های ارتقای سلامت در مدارس استان است. رئیس ...
همکاری و تعامل بین خانواده و مدارس از ضروریات برگزاری سالم و همراه با آرامش امتحانات نهایی است
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان هرمزگان؛ محمد قویدل در این جلسه گفت: آزمون نوبت دوم پایه نهم در سه درس فارسی، علوم و ریاضی به صورت هماهنگ کشوری برگزار می شود و مابقی دروس این پایه به صورت هماهنگ استانی خواهد بود. مدیرکل آموزش و پرورش هرمزگان افزود: امتحانات نهایی برای پایه های هفتم، هشتم، متوسطه اول، فنی و حرفه ای، کار و دانش و متوسطه دوم طی بازه زمانی 22 ...
جشن سلامت در بوستان لاله
...، حال خوب جوانان، حال خوب سالمندی و حال خوب معلولان، پیش بینی شده است که جشنواره حال خوب سالمندی در منطقه18، حال خوب جوانی در منطقه14، حال خوب معلولان در مناطق 10 و 21 و حال خوب مادری هم در منطقه4 اجرا می شود. همچنین برای ترویج فرهنگ غذای سالم، دورهمی های بزرگ خانوادگی با محوریت جشنواره غذای مادر و دختر و پدر و پسر در بوستان ها و مناطق برگزار خواهد شد مسابقه جذاب مثبت 100گرم ...
آموزش و پرورش محور توسعه و تعالی جامعه در ابعاد گوناگون است
وبویراحمد نیز تصریح کرد: بر اساس روزشمار هفته سلامت برنامه های متنوعی در سطح مدارس استان اجرا می شود. فرشید کرمی، با بیان اینکه روح سالم در بدن سالم است و بدن سالم به تغذیه و ورزش نیاز دارد اظهار کرد: تبلیغات محیطی در مدارس، غربالگری فشار خون، قند و وزن، پیاده روی، جشنواره غذای سالم ، ایستگاه سلامت و تبیین تغذیه سالم برای دانش آموزان بخشی ازمهمترین برنامه های هفته سلامت در مدارس کهگیلویه ...
فعالیت 160 هزار دانش آموز سفیر سلامت در خوزستان
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش خوزستان ، عبدالله حبیبی سرپرست اداره کل آموزش و پرورش خوزستان در اختتامیه جشنواره سفیران سلامت گفت: سفیران سلامت فرصتی بسیار ارزشمند است تا دانش آموزان به عنوان سفیرانی برای توسعه سلامتی در جامعه فعالیت کنند . وی با عنوان اینکه دانش آموزان نسل آینده کشور را رقم خواهند زد، ادامه داد: بیش از 160 هزار سفیر سلامت در مدارس سراسر خوزستان ...
145 گروه تربیتی از خراسان شمالی در جشنواره طرح های تربیتی به رقابت پرداختند
مسئول سازمان بسیج دانش آموزی خراسان شمالی در خصوص جشنواره طرح های تربیتی گفت: مرحله شهرستانی با حضور 145 گروه طرح های تربیتی در سه مقطع ابتدایی طرح شهیدعزیزاللهی و متوسطه اول طرح شهیدبهنام محمدی و متوسط دوم طرح شهید فهمیده در اسفند 1402 برگزار گردید که 12 تیم از خواهران و 7 تیم از برادران به مرحله استانی راه پیدا کردند و برگزیدگان شهرستانی در 28 فروردین 1403 در سالن همایش ناحیه بجنورد با هم ...
زنگ سلامت در مدارس دماوند نواخته شد
، صبحانه خود را کامل بخورند و به تغذیه خود توجه کنند تا بتوانند خوب درس بخوانند. وی خاطرنشان کرد: مسئولان شهرستان نیز تلاش می کنند علاوه بر تامین امنیت در سطح جامعه، فضایی سالم را برای زندگی مردم جامعه ایجاد کنند و این مهم در دستور کار ما قرار دارد. نقش آفرینی و همراهی مردم، داشتن یک جامعه سالم دوچندان می کند مدیر شبکه بهداشت و درمان دماوند نیز در این آیین گفت: سه عضو ...
وزن خود را با شرکت در رویداد مثبت 100 کم کنید
در مناطق کم برخوردار و پویش اهدای خون و در نهایت بازدید از بیمارستان ها را در طول هفته خواهیم داشت. وی برگزاری تور سلامت در هر منطقه، جشنواره غذا به منظور فرهنگ سازی در تامین غذای سالم و همچنین برگزاری جشنواره مادر دختری را از دیگر برنامه ها در این هفته ذکر کرد. هفته سلامت 1403 یکم تا هفتم اردیبهشت با شعار سلامت خانواده و مردمی سازی سلامت برگزار می شود. ...
جشنواره بومی و محلی موجب ایجاد شور، نشاط و همدلی در بین دانش آموزان می شود
الله بخش نجفی در حاشیه برگزاری جشنواره بومی و محلی دانش آموزان در شهرستان پارس آباد اظهار کرد: به همت معاونت آموزش ابتدایی و با همکاری تربیت بدنی آموزش وپرورش، جشنواره بومی و محلی فرهنگ و غذاهای محلی مدارس ابتدایی روستایی این شهرستان به صورت نمادین در دبستان دخترانه فتحی اجیرلو برگزار شد. وی گفت: این جشنواره به منظور ایجاد شور و نشاط و همدلی بین دانش آموزان، شناساندن و معرفی فرهنگ و ...
آشنایی با رژیم پالئو برای لاغری
رژیم غذایی کامل و مبتنی بر رژیم غذایی و زندگی سالم جسمی، انسان هایی که درگذشته زندگی می کردند به بیماری هایی مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی بسیار کمتر دچار می شدند. در حقیقت، مطالعات متعددی نشان می دهد که این رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن قابل توجهی (بدون احتساب کالری) و پیشرفت های مهم در سلامتی منجر شود. این مقاله به معرفی اساس رژیم پالئو می پردازد و یک برنامه غذایی ساده و سایر اطلاعات ...
چند توصیه برای اینکه دست از هله هوله خوری بردارید
برنامه غذایی سالم تری بچینید و کمتر غذاهای ناسالم بخورید. بیشتر هله هوله ها پُرکالری ترند اما از نظر مواد مغذی و سیرکننده بودن چندان ارزشی ندارند، مثلاً فیبر و پروتئین و چربی های سالم اندکی دارند. پروتئین و فیبر برای سیری مهم اند و به بدنتان کمک می کنند بعد از خوردن، احساس سیری کنید. پس به جای اینکه در مسیر برگشت از محل کارتان سراغ نوشیدنی های شیرین و دونات و... بروید، لحظه ای مکث و ...
نخستین جشنواره گندم، نان و شیرینی در کیش
به گزارش خبرگزاری صداوسیما کیش ، نخستین جشنواره گندم، نان و شیرینی با هدف ترویج فرهنگ استفاده از نان سالم در سبد غذایی خانوار در اسکله تفریحی کیش برگزار شد. برگزاری کارگاه پخت نان برای کودکان و اجرای برنامه های شاد ویژه کودکان از دیگر برنامه های نخستین جشنواره گندم، نان و شیرینی بود. دانلود فیلم اصلی ...
آئین اختتامیه نخستین جشنواره تولیدات فضای مجازی بصیر برگزار شد+ تصاویر
، خانواده شهیده سلامت محبوبه امینی به همراه جمعی از خانواده های شهدا و فعالان فضای مجازی سراسر استان مازندران در مجتمع شهید رجایی فریدونکنار برگزار شد. در نخستین جشنواره تولیدات فضای مجازی بصیر بیش از 100 اثر ارسال شد که 40 اثر به مرحله نهایی راه پیدا کرده و با داوری صورت گرفته هشت نفر به عنوان نفرات برگزیده این جشنواره معرفی و مورد تجلیل قرار گرفتند. همچنین به پاس قدردانی از حضور معاون هماهنگ کننده سازمان فضای مجازی بسیج تندیس یادبود جشنواره از سوی برادر سردار شهید حاج حسین بصیر به ایشان اهدا شد. انتهای پیام/ ...
برگزاری جشنواره دختران آفتاب در شهرستان گچساران
مدیرآموزش و پرورش گچساران گفت: هدف از برگزاری این جشنواره، نمایش توانمندی های دانش آموزان در حوزه صنایع دستی ، آشنایی با تاریخ و تمدن ایران زمین، شناسایی استعداد های بالقوه و به فعلیت در آوردن آنها و ایجاد شور و نشاط بین آنهاست. قیطاسی استعداد یابی، آموزش و اعزام دانش آموزان به عنوان سفیران ورزش به روستا ها برای آموزش به دانش آموزان و همسالان خود را از دیگر اهداف این جشنواره عنوان کرد ...
اجرای جشنواره دختران آفتاب ایران در دبیرستان شبانه روزی نرجس گچساران/+تصاویر - پایگاه خبری تحلیلی صبح خرد
به گزارش”صبح خرد”، برنامه فرهنگی ورزشی دختران آفتاب ایران(دآا) در راستای تشویق و ترغیب دانش آموزان دختر به ورزش وتوانمند کردن دختران روستایی به عنوان سفیران ورزش در روستا با حضور جمعی از مسئولان استانی و شهرستانی به میزبانی دبیرستان شبانه روزی نرجس برگزار شد. یاری معاون پرورشی و تربیت بدنی آموزش و پرورش شهرستان گچساران، در آئین افتتاحیه این جشنواره گفت: طرح دآا بر سه محور استوار است که ...
برگزاری اختتامیه دومین جشنواره فرهنگی و هنری در شهرستان میمه
دانش آموز خبرنگار: ملیکا پورمندیان