خطر بروز افسردگی در میانسالی در اثر ساعت کار طولانی در جوانی
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین اخبار اجتماعی جهان در هفته گذشته
نشان می دهد برنامه های کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد. بر اساس بررسی جدیدی که در پلاس وان (PLOS One) منتشر شده است، کار کردن شب دیروقت و برنامه های کاری نامعقول در جوانی ممکن است به افزایش خطر ابتلا به افسردگی و ضعف سلامت در دوره میانسالی منجر شود. ون جویی هان ، استاد دانشگاه نیویورک و نویسنده ...
وقتی بدن با خواب قهر است!
بروز دهد. در شرایطی که علائم بی خوابی کمتر از 3 ماه طول بکشد، آن را حاد در نظر می گیرند اما اگر علائم آن بیش از 3 ماه و حداقل سه بار در هفته ایجاد شود، در چنین شرایطی بی خوابی مزمن مطرح است. چیزی که از آن با عنوان بی خوابی یاد می شود، طیف گسترده ای از اختلالات خواب را در برمی گیرد. چنانچه افراد برای به خواب رفتن بیشتر از 30 دقیقه زمان لازم داشته باشند یا در طول شب بارها از خواب بیدار شوند و ...
علت اصلی سفت شدن و درد مفاصل کشف شد
.... علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که اضافه وزن ممکن است باعث ایجاد انواع مشکلات متابولیک در بدن شود که ممکن است اثر منفی بر سلامت استخوان داشته باشد. از نشستن طولانی مدت یا پس از بیدار شدن از خواب، این مشکل را احساس می کنند. برخی از افراد ناراحتی خفیفی را تجربه می کنند که مدتی پس از شروع حرکت از بین می رود. در برخی دیگر سفتی مفاصل بیشتر طول می کشد و ناراحت کننده تر است ...
دلزدگی جنسی یا کسالت جنسی چیست؟
روابطی که با یکنواختی جنسی همراه است، واکنش منفی نشان میدهند. افرادی که از حوصله جنسی کمتری برخوردارند، نسبت به روابط بدون تعهد، نگرش آزادانه تری دارند. جالب است بدانیم کم حوصلگی جنسی ارتباط مستقیم با عزت نفس در خصوص مسائل جنسی، هیجان و ماجراجویی دارند. همچنین باید بدانیم دلزدگی مربوط به سن نیست. درمان مراجعینی که دچار بیحوصلگی جنسی هستند تجربه و تحقیقات نشان می دهد که ...
اثرات ساعات کاری طولانی بر سلامت دوران میانسالی
ساعت 24- بررسی های متخصصان در آمریکا نشان می دهد برنامه های کاری نامعقول و مدیریت نشده در جوانی ممکن است احتمال ابتلا به افسردگی و بیماری مزمن را در سنین میانسالی افزایش دهد.
تکنیک های طلایی برای سلامت مغز
بر شناخت و حافظه محافظت شود. البته تمرینات قدرتی را فراموش نکنید؛ طبق شواهد علمی، تمرینات قدرتی نیز برای سلامت مغز بسیار مفیدند. یک زبان دوم یاد بگیرید پژوهش ها نشان می دهند یادگرفتن زبان دوم از چند طریق به سلامت مغز کمک می کند. در یک تحقیق محققان دانشگاه کالیفرنیا از افراد سالمند (تقریباً 72 سال) که طی زندگی خود زبان دوم یاد گرفته بودند خواستند در تمریناتی شرکت کنند که میزان ...
مطالعه وزارت بهداشت درباره واکسن گارداسیل / الزامی به تزریق همگانی نیست
بهشتی نیز با اشاره به اینکه واکسن گارداسیل از ویروس پاپیلومای انسانی تشکیل شده که این ویروس ها احتمال عفونت را برای زنان و مردان فراهم می کند و خطر ابتلاء به بعضی سرطان ها را افزایش می دهد، می گوید: تزریق این واکسن در سنین 9 تا 14 سالگی در دو نوبت و در سنین بالای 15 سال در سه نوبت خواهد بود. وی افزود: تزریق این واکسن تنها مخصوص دختران نیست و برای پسران هم توصیه می شود، تزریق این واکسن هیچ عوارضی به همراه ندارد و در ارتقای سطح سلامت فرد و ایمنی نسبت به سرطان های وابسته به ویروس پاپیلوما بسیار مؤثر است. کد خبر 747217 ...
گربه ها چقدر به ورزش نیاز دارند؟
جلوگیری کند. گربه ها زمان زیادی را صرف خواب، لیسیدن و آراستن خود می کنند و تمایل دارند در طول روز و شب انرژی های کوتاهی داشته باشند. با اسباب بازی ها، میله های چنگک زنی و بازی های تعاملی با افراد، به گربه خود فرصت هایی برای هر دو جنبه ورزش بدنی و تحریک ذهنی بدهید. فواید جسمی ورزش منظم به گربه ها کمک می کند کالری بسوزانند و وزن سالمی داشته باشند. این می تواند از چاقی ...
بی خوابی نشانه چه بیماری هایی است؟
شفاآنلاین سلامت اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق شبانه، سردرد، تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان قروچه مواجه هستید به احتمال زیاد دچار بیماری ای هستید که تاکنون تشخیص داده نشده یا نسبت به درمان آن اقدام نکرده اید. تعریق شبانه؛ نشانه سرطان؟ به گزارش شفا آنلاین : اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و عرق می کنید، این وضعیت می تواند نشانه ای از چیزی باشد که درون شما در حال ...
ساعت کاری: از 9 الی شکوفایی
از مجموعه تحقیقات رو به رشدی که نقاط مشترک محرک های سلامت و محیط کار را به هم متصل می کنند، شش محرک قابل تغییر سلامتی در محیط کار شناسایی شدند. محققان در تلاشند تا به درک بهتری از روش هایی دست یابند که کارفرماها می توانند به کمک آنها محرک های قابل تغییر را برای دستیابی به سلامت مطلوب کارکنان به سطح بهینه برسانند. با توجه به اینکه افراد به طور متوسط یک سوم عمرشان را در محل کار می گذرانند (بیش از 90 هزار ساعت در طول زندگی)، اشتغال می تواند یکی از قطعات کلیدی پازل بهبود سلامت جهانی باشد. تحقیق موسسه سلامت مکینزی نشان داده بین آن دسته از فاکتورهای محیط کار که از کیفیت سلامت می کاهند و فاکتورهایی که سلامت را بهبود می بخشند، تفاوت های مهمی وجود دارد. تجزیه و تحلیل ها نشان داده که اتکا به نفس کارکنان، سازگاری و احساس تعلق در محل کار، بهترین ع ...
فواید ورزش شنا که از آن ها بی خبر بودید
فوایدی دارد. 1- کیفیت خواب تان ممکن است بهبود یابد پژوهش ها نشان داده ورزش های هوازی کیفیت خواب را بهبود می بخشند و شنا نیز از این قاعده مستثنی نیست. بر اساس تحقیقات، تعریق در هنگام فعالیت فیزیکی می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. ورزش شنا راهی عالی برای بهره مندی از فواید قلبی عروقی بدون تعریق زیاد است. با شنا کردن تمام بدن به آرامش می رسد، از جمله ضربان قلب، امری که به مغز کمک می ...
اشتباهاتی که در خواب تداخل ایجاد می کنند
اهمیت بسیار زیادی دارد. بالشی که انتخاب می کنید، نباید نه خیلی کوتاه و نه خیلی بلند باشد تا گردن شما دچار مشکل نشود. بی نظمی داخل اتاق اگر داخل اتاقی بخوابید که خیلی بی نظم و شلوغ است، ذهن تان به طور ناخودآگاه استرس می گیرد و کلافه می شود و کیفیت خواب تان به هم می ریزد. همیشه اتاق خواب را تمیز و مرتب نگه دارید تا خواب راحتی داشته باشید. استفاده از لوازم الکترونیکی ...
هوس لاکچری در 03/03/03
دهه جاری نیز روند افزایشی ادامه پیدا کند و احتمالاً تا سال 2030 بیشترین نرخ سزارین در آسیای شرقی (63 درصد)، آمریکای لاتین و دریای کارائیب (54 درصد)، آسیای غربی (50 درصد)، شمال آفریقا (48 درصد) جنوب اروپا (47 درصد) و استرالیا و نیوزلند (45 درصد) خواهد بود. نگاهی به پژوهش های رسمی سازمان جهانی بهداشت نشان می دهد که محرک های مختلفی از جمله نوع هزینه ها، سیاست های فرزندآوری، کیفیت مراقبت ...
چشمه های شفابخش
درخصوص تولید لوازم آرایشی، بهداشتی و دارویی از مواد معدنی موجود در آب چشمه ها انجام شد اما نیمه تمام ماند ولی وجود آزمایشگاه در مجموعه آبدرمانی و اسناد این مطالعه، می تواند ظرفیت مناسبی برای انجام مطالعات بیشتر توسط شرکت های دانش بنیان سلامت محور حول این موضوع باشد. در صورت به نتیجه رسیدن این پژوهش با توجه به در دسترس بودن ارزان مواد اولیه، می توان علاوه بر ایجاد ارزش افزوده، اشتغال مناسبی نیز در ...
کشف عجیب درباره تاثیر بیماری های چشمی بر سلامت قلب
کلسترول بالا قرار می گیرند. بنابراین، آسیب در سیستم قلبی عروقی ما می تواند منجر به مجموعه ای از بیماری ها از بیماری قلبی تا بیماری چشم شود. یک چارچوب مفید برای درک روشی که بیماری قلبی بر سلامت چشم تأثیر می گذارد، این است که چگونه برخی از عوامل خطر به رگ های خونی آسیب می رسانند که منجر به رتینوپاتی دیابتی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) و گلوکوم می شود. دیابت خطر ابتلا به ...
معرفی 20 ویتامین برای لاغری/آیا ویتامین ها باعث لاغری می شوند؟
منیزیم و مدیر مرکز پزشکی میتوکندری در مرکز بهداشت دانشگاه تگزاس در سن آنتونیو، می گوید: منیزیم یک ماده معدنی مهم است که برای بسیاری از عملکردهای ضروری بدن مورد نیاز است. کمبود منیزیم بیشتر در افراد مبتلا به چاقی، دیابت و سندرم متابولیک شایع است و به التهاب مزمن مربوط می شود. یک بررسی سیستمیک در سال 2020 از 32 مطالعه نشان داد که اکثر بزرگسالان پس از مصرف مکمل منیزیم وزن کم ...
چه بر سر خاطرات کودکی ما می آید؟
ساعات و روزهای متمادی بارهاوبارها تلاش کرده اند شعر شب قبل از کریسمس 7را در مغزم فروکنند، چراکه بالاخره کسی باید این کار را کرده باشد -چون مادرم می گفت وقتی دوساله بودم می توانستم کل شعر را از بَر بخوانم. البته این بدان معنا نیست که آن ها هم این خاطره را به یاد می آورند، چرا که آن زمان آن ها هم نوجوان بودند و مراوده و مواجهه ای با سایر افراد و فرهنگ ها نداشتند که بر خودپنداره و درکشان از خود در سال ...
تمرینات کششی برای درد و گرفتگی عضلات پشت ساق پا
...> علائم گرفتگی پا به اندازه گرفتگی های واقعی شایع نیستند، گرفتگی های دیستونیک زمانی اتفاق می افتند که عضلاتی که قبلاً منقبض نشده، منقبض می شوند. گرفتگی های دیستونیک اغلب به دلیل انجام حرکت های تکراری اتفاق می افتند. تحقیقات نشان می دهد که: سه چهارم مردم فقط در هنگام شب دچار گرفتگی عضلات می شوند. یک پنجم مردم هم در طول شب و هم در هنگام روز دچار گرفتگی عضلات می شوند. یک چهاردهم افراد فقط ...
مصرف خودسرانه دارو یک فرهنگ همگانی
بیماری های بعدی آن هم جلوگیری می کرده است. طبق گزارشی که چندی پیش ایرنا منتشر کرده بود؛ صاحب نظران غذا و دارو تأکید می کنند که داروهای ضددرد، خواب آورها، کورتون یا استروئید ها از مهم ترین داروهایی هستند که به دلیل نشانه های مشترک برخی بیماری ها با نظر دوستان و آشنایان مصرف می شود و این رویکرد می تواند اثرات مخربی بر سلامت مصرف کنندگان داشته باشد. این متخصصان اعتقاد دارند که استفاده از مکمل مانند ...
هر جا نامی هست، داستانی دارد
...، بعضی از نام ها مثل کوه زر مشخص بود. این را هم بگویم که هرچه در طول تاریخ به گذشته بر می گردیم، نام ها مسمای بیشتری دارند نسبت به نام های امروزی. اگر امروز نام جایی را گذاشتند زرین دشت معنی آن نیست که آنجا دشت زر بوده است اما اگر مال زمان هخامنشی باشد، احتمال اینکه آنجا زر وجود داشته باشد بیشتر است. یعنی اسامی کهن بر اساس ویژگی های واقعی مکان بوده، نه اطلاق اعتباری. دقیقاً ...
گزارش تحقیق و تفحص از سازمان حفظ نباتات به قوه قضاییه ارجاع شد – هشت صبح
ابهام در ضعف مستمر در عملکرد و رویه حقوقی سازمان حفظ نباتات در ازا تخلفات عدیده در طی سنوات مورد بررسی در سطح درون سازمانی و برون سازمانی دارد. عملکرد حقوقی این سازمان در خصوص تخلفات درون سازمانی معطوف به تذکر و درج تذکر و یا توبیخ در پرونده و با معرفی به هیأت رسیدگی به تخلفات اداری شده است که نهایتاً تبرئه افراد را به دنبال داشته است و در ازا تخلفات برون سازمانی غالباً به سازمان تعزیرات حکومتی ...
ارتباط جنسیت و بحران خواب
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ پیچیدگی مناسبات انسانی و ماشینی از یک سو و تغییر سبک زندگی تحت تأثیر این مناسبات، نقش به سزایی در تحقق این معضل داشته است. در این خصوص سؤالات مختلفی مطرح می شود، ازجمله اینکه آیا جنسیت افراد می تواند به عنوان یک فاکتور تأثیرگذار، ولو به صورت حداقلی، در وقوع بی خوابی مدنظر قرار گیرد؟ گویا پاسخ این سؤال مثبت است! مروری بر نظرسنجی ...
آیا سن من بر باروری ام تأثیر دارد؟
. در یک مطالعه بیش از 3 هزار کودک موردبررسی قرار گرفتند و نهایتاً محققان به این نتیجه رسیدند هنگامی که زن در سن 35 سالگی و بالاتر قرار داشته باشد سن مردان برای ابتلای فرزندان به سندروم داون یا سلامت آن ها اهمیت بیشتری پیدا می کند و این امر به ویژه در مورد زنانی که در سن 40 سال یا بالاتر قرار داشته باشند اهمیت پیدا خواهد کرد. همچنین پژوهش ها نشان داده است مردانی که در سنین بالاتر از 60 ...
روش های کنترل تغییرات هورمونی ناشی از افزایش سن در مردان
؛ اما علائم دیگری نیز وجود دارد که به بیان بهتر عوارض کمبود تستوسترون به شمار می آیند. البته لازم به ذکر است که پیدایش این علائم می تواند ناشی از سبک زندگی یا شرایط پزشکی افراد باشد. این علائم عبارت اند از: ناباروری ریزش مداوم مو کاهش تحریکات جنسی کاهش حجم توده عضلانی افزایش چربی در بدن افسردگی اختلالات خواب ابهامات فکری یا مه مغزی بزرگ شدن سینه ها اختلال در ایجاد نعوظ کم خونی کاهش کلسیم ...
17 عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
توانید این کار را با شرکت در فعالیت های گروهی یا گروه های پشتیبانی انجام دهید. تحقیقات همچنین نشان داده است که افراد دارای ارتباطات اجتماعی، به طور کلی، زندگی طولانی تر و سالم تری دارند. خوب است که زمان تنهایی داشته باشید، اما همچنان باید با دیگران ارتباط برقرار کنید و در صورت امکان با دیگران در تماس باشید. سیگار کشیدن یا زندگی با یک فرد سیگاری سیگار باعث لخته شدن خون می شود ...
پای درس ایثار | معلم اصفهانی درس عشق را در کلاس بیمارستان تدریس کرد
سخن می گوید و به نیت خیرات برای پدر مرحومش و کمک به برداشتن بار روی دوش خانواده ها مسئولیت تدریس در بیمارستان را علی رغم همه دشواری های این مسیر و در دوران شیوع گسترده ویروس کرونا داوطلبانه می پذیرد. معلم ایثارگر اصفهانی در خصوص ساعات کاری اش این گونه می گوید: بدون دریافت هیچ گونه هزینه ای و یا مورد خاصی یکشنبه ها و سه شنبه یک ساعت ونیم الی سه ساعت بعد از ساعت کاری و بعدازظهرها به دانش ...
هوس لاکچری در 03/03/03
تاریخ های رند در تقویم 1403، یکی پس از دیگری از راه می رسند و افرادی هم هستند که مایلند در تاریخ های رندی مثل 03/03/03 اتفاقات مهمی در زندگی خود رقم بزنند، برای مثال در این تاریخ پیمان ازدواج ببندند یا حتی صاحب فرزند شوند. شاید تعیین تاریخ عقد در تاریخی رند چندان عجیب نباشد، اما تعیین [...]
8 سکانس از مزه شیرین کارآفرینی که ترین شد؛ از خر زورو و شراکت با دایی جان تا تعیین نقشه راه تحول دیجیتال
حتی صادرات، بسته بندی و فروش را هم داریم و خوشبختانه شرایط خوبی مهیا شده است. این کارآفرین برتر کشور متذکر شد: این مرکز موجب شده افرادی شغل ثابت داشته باشند، به اقتصاد روستا کمک شود و افراد زیادی هم به طور غیرمستقیم مشغول به کار شوند. به نفع خانواده هم بوده و از هفت برادری که دارم، سه نفر از آنها مدیریت این مرکز را برعهده گرفتند، عادتی که دارم اینکه وقتی کار هایی را شروع می کنم، سعی می ...
تنها 18درصد مستاجران سفر رفته اند/هزینه تفریحات دهک دهم، 40برابر دهک اول
... براساس گزارش مرکز پژوهش های مجلس، از سوی دیگر بررسی هزینه های اختصاص یافته به تفریحات و سرگرمی نسبت به هزینه های هتل، مسافرتهای جمعی، رستوران و مراکز اقامتی نشان از کاهش هزینه های سفر به دلیل گران بودن استفاده از امکانات خواب و خوراک در اقامتگاه است. به عبارتی با توجه به مشکلات اقتصادی و اولویت بندی های موجود در سبد خانوار جامعه ایرانی، هزینه فراغت جزء گزینه هایی است که با تشدید چالشهای ...