طب ایرانی، محیط را یکی از اصول ششگانه سبک زندگی می داند
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه ناسالم می تواند آسیب جبران ناپذیر به مغز بزند
تا 56 روزگی، از رژیم غذایی حاوی غذاهای پرچرب و شیرین تغذیه کردند. موش ها از 26 تا 56 روزگی، دوره ای را می گذرانند که به دوران نوجوانی و بلوغ در ما انسان ها شباهت دارد و مغز به طور عمده ای در حال رشد است. گروه دیگری از موش ها (گروه کنترل) با سن مشابه، از غذاهای سالم و مناسب تغذیه شدند. تغذیه ناسالم موش ها در نوجوانی، عملکرد حافظه ی آن ها را در بزرگسالی مختل کرد سپس، محققان ...
مصرف فست فود در دوران نوجوانی حافظه را برای همیشه مختل می کند!
یک مطالعه جدید توسط USC روی موش هایی که رژیم غذایی پرچرب و شیرین داشتند، این احتمال را افزایش می دهد که رژیم غذایی مملو از مواد غذایی ناسالم بویژه فست فودها و منوی کافی شاپی در نوجوانان ممکن است عملکرد حافظه آنها را برای مدت طولانی مختل کند. دکتر اسکات کانوسکی ، استاد علوم زیستی USC می گوید: آنچه که ما نه تنها در این مقاله، بلکه در برخی از کارهای اخیرمان نیز می بینیم، این است که اگر ...
هوای سالم برای تهران به لطف باران
آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. به گزارش ایرنا ، شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
کیفیت هوای تهران در بازه قابل قبول قرار دارد
نشینان پنچ روز هوای پاک و 30 روز هم هوای سالم استنشاق کردند.سال گذشته و براساس روز شمار شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 ...
ارتباط بیماری یبوست با ناراحتی های نشیمنگاهی چیست؟
پرهیز کنید. از مصرف داروهای مخدر و روانگردان ها پرهیز کنید. حجامت یا فصد خون کمک زیادی به شما خواهد کرد. از یک پماد آنتی هموروئید خوب استفاده کنید از مصرف غذاهای سودا زا مانند انواع فست فود و غذاهای فراوری شده خودداری کنید. ملین های گیاهی طبیعی برای نرم نگه داشتن معده و روده ها استفاده کنید. رابطه مقعدی پرخطر و بی ملاحظه را کنار بگذارید. شقاق چیست شقاق مقعدی یکی از مشکلات شایع ...
خشم بهاری را کنترل کنید
استرس زا باشد، زیرا ما باید با تغییرات محیط سازگار شویم. تمرین هایی مانند مدیتیشن، تنفس عمق، حمام های کوتاه با آب ولرم می توانند به آرامش ذهن و تعادل احساسات کمک کنند. ارتباط اجتماعی، خلاقیت، آواز خواندن و استراحت راه های دیگری برای کمک به کاهش استرس هستند. از یک رژیم غذایی متعادل و سالم استفاده کنید خوردن غذاهایی که موجب سلامت کبد می شود و به حرکت انرژی کمک می کند، لذا از ...
بهترین نوع زیتون از نظر طب سنتی | طبع زیتون گرم است یا سرد ؟ ؛ هر آنچه درباره زیتون باید بدانید
متداول است و طعم زیتون سبز را بیشتر می پسندیم. بر اساس طب سنتی زیتون جزو میوه ها با طبیعت گرم و خشک است. که باید با مصلحات آن مغز گردو، مغز بادام، سرکه و شیرینی های طبیعی مورد استفاده قرار گیرد. افراد گرم مزاج نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. همچنین توصیه می شود زیتون همراه غذا میل شود چرا که باعث تقویت معده می شود. از نظر آن ها بهترین نوع زیتون، زیتونی است که در آب نمک پروده شود. ...
غذا خوردن به این شکل شما را افسرده حال می کند
به گزارش بهداشت نیوز آنچه که می خوریم، علاوه بر سلامت جسم، بر سلامت روان نیز اثر دارد. تحقیقات متعدد نیز نشان می دهد که بین غذای مصرفی و خطر ابتلا به افسردگی، ارتباط وجود دارد. بر اساس مطالعات، یک رژیم غذایی که شامل مصرف زیاد میوه، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، روغن زیتون، لبنیات کم چرب و آنتی اکسیدان ها و مصرف کم غذاهای حیوانی می شود، با کاهش خطر افسردگی مرتبط است. در مقابل، یک الگوی غذایی با مصرف ...
زنگ سلامت در مدرسه برکت شاهرود نواخته شد
های بسیار مهم در کنترل و مهار چنین بیماری هایی است . علی اصغر رضایی معاون پرورشی آموزش و پرورش شاهرود نیز اظهار داشت: جایگاه امروز نظام سلامت در جامعه آن قدر ارزشمند است که نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس نشان از اهمیت این موضوع دارد؛ در آموزه های دینی نیز بر موضوع سلامت تأکید بسیار شده و انسان ها از بدو تولد تا پایان عمر، به این مهم باید توجه ویژه و اساسی داشته باشند؛ چراکه سلامتی جسم موجب ...
از دیدگاه اسلامی در حقیقت سلامت معنوی را می توان شناخت خالق، دوست داشتن او و تلاش برای قرب به او تبیین ...
روحانی انسان است که با جسم انسان متحد می شود و ارتباط تنگاتنگ و هماهنگی را میان دیگر ابعاد سلامت فراهم میسازد. وی با اشاره به اینکه دانشگاه علوم پزشکی کرمان زمینه سلامت معنوی در کشور پیشتاز است، اظهار داشت: در صورت موافقت شورای گسترش وزارت بهداشت قرار است رشته سلامت معنوی در مقطع کارشناسی ارشد در دانشگاه علوم پزشکی کرمان تدریس شود. وی با بیان اینکه سلامت معنوی ابعاد مختلف دارد ...
دمنوشی که موجب جلوگیری از اضافه وزن می شود
گروه سلامت: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود و از تجمع چربی در بدن و اضافه وزن جلوگیری می کند. محمدباقر مینایی یک متخصص طب سنتی گفت: در صورتی که افراد دمنوش بارهنگ و خاکشیر را به صورت منظم در رژیم غذایی خود مصرف کنند هرگز دچار اضافه وزن نمی شوند. وی ادامه داد: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش ...
این چای برای افراد مبتلا به فشار خون توصیه شده
افزایش آنی دارد، برای ثابت نگه داشتن آن مصرف میزان مناسبی از چای کوهی می تواند مفید و موثر باشد. چای کوهی برای فشار خون بالا مفید است. کسانی که کاهش فشار خون دائمی دارد، بهتر است از نوشیدن چای کوهی اجتناب کند. چای کوهی دارویی ضد درد و ضدالتهاب چای کوهی با طبع گرم و خشک دارویی ضد درد و ضد التهاب است. در طب سنتی استفاده از چای کوهی را برای درمان روماتیسم مفصلی موثر دانسته اند ...
غذاهایی که ما را نابود می کنند
...: یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی، بلوک های ضروری را برای عملکردهای بهینه بدن، حمایت از رشد و عملکرد بهتر سیستم ایمنی فراهم می کند. برعکس، انتخاب های غذایی نامناسب و ناسالم، مانند غذاهای فرآوری شده، میان وعده های شیرین و چربی های ناسالم، می تواند منجر به کمبود مواد مغذی، التهاب و بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت و اختلالات قلبی عروقی شود. ما عاشق مصرف روزانه چندین غذا هستیم که به ...
خانواده سالم و منسجم، محور سلامتی
سلامتی جامعه محسوب می شود، از اهم اهداف این برنامه است. وی افزود: روابط سالم و انسانی میان اعضای خانواده به خصوص رابطه والدین و فرزندان از اهمیت بسیارزیادی برخوردار است و آن را اساس سلامت روانی اعضای خانواده در نظر می گیرند، در مطالعات حوزه بهداشت روان و بررسی عوامل موثر بر سلامت روان افراد، بر تمام سال های زندگی تاکید شده است یعنی از پیش از تولد تا بزرگسالی و هر برهه از زندگی انسان، نقش ...
باکتری های مفید روده، کلسترول پایین و قلبی سالم
سلامت قلب برای داشتن یک زندگی طولانی و باکیفیت ضروری است. بیماری قلبی یکی از علل اصلی مرگ ومیر در سراسر جهان است و عوامل خطر متعددی از جمله رژیم غذایی ناسالم، عدم تحرک، سیگارکشیدن و ژنتیک در آن دخیل هستند. اما تحقیقات جدید نشان داده است که باکتری های ساکن در روده ما نیز می توانند بر سلامت قلب تأثیر بگذارند. سیستم گوارش ما خانه تریلیون ها باکتری است که به طور هم زیستی با بدن ما زندگی می ...
هدیه ای از جنس حال خوب برای شهروندان
نمایشگاه هستند. امسال 123 ایستگاه سلامت نیز در سطح نواحی شهر تهران و مناطق پرتردد برپا شده و خدمات سلامت ارائه می کنند. همچنین، طرح های حال خوب زندگی با 20 موضوع نیز در ایستگاه های مترو، ایستگاه های اتوبوس، پایانه های حمل و نقل، تره بار و فضای مجازی اجرا می شود. فاطمه مرادی، معاون ارتباط سلامت اداره کل سلامت شهرداری تهران و مسئول اجرایی نمایشگاه سلامت شهر در گفت و گو با ایکنا ...
چگونه افسردگی را از خود دور کنیم؟
آفتاب نیوز : افسردگی زمانی رخ می دهد که انتقال دهنده های عصبی در مغز مختل شوند این مورد باعث از بین رفتن فعالیت مغزی خاصی می شود که خلق و خوی فرد را تنظیم می کند. اگرچه ترکیب مشاوره و دارو می تواند به درمان افسردگی کمک کند، اما ورزش، داشتن خواب کافی با کیفیت و اجتناب از مصرف الکل راه هایی برای بهبود وضعیت فرد به همان اندازه مفید محسوب می شوند. به گفته دانشکده پزشکی هاروارد ...
این شکلات سطح کلسترول بد را افزایش می دهد | چه نوع شکلاتی انتخاب کنیم؟
بیوتیک در شکلات تلخ نیز ارتباط غیرمنتظره ای با افسردگی دارد و می تواند وضعیت سلامت روان را بهبود بخشد. علاوه بر این، شکلات تلخ حاوی غلظت بالایی از پلی فنول هاست. دکتر کاران راجان افزود: پلی فنول ها، آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونول ها هستند که مواد لازم برای میکروب های روده شما را فراهم می کنند . اگر به دنبال ماده ای سالم هستید که به رشد سویه های مفید روده کمک کند و همزمان انواع عوامل ...
عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی+ اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز، مفداگراش به مناسبت هفته سلامت، اینفوگرافیک " عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی " را طراحی و منتشر کرد. عوامل موثر بر حفظ سلامت از دیدگاه طب ایرانی ورزش ورزش، حرارت غریزی بدن را تقویت کرده و مواد زاید را از بین میبرد؛ هضم غذا را در دستگاه گوارش بهبود بخشیده و با دفع مواد زاید از طریق تعریق، باعث ایجاد شادابی و نشاط در افراد میشود ...
هشدارحافظه ما درمعرض خطر غذاهای ناسالم
گروه علمی:استفاده از غذاهای چرب و شیرین، باعث آسیب های طولانی مدتی به مغز کودکان و نوجوانان می زند که هرگز قابل جبران نخواهد بود.به گزارش خبرآنلاین،تحقیقات جدید حکایت از آن دارد که یک رژیم غذایی غربی متشکل از غذاهای چرب و شیرین (غذاهای ناسالم)، در طول سال های حیاتی رشد مغز، باعث مختل شدن حافظه در دراز مدت خواهد شد. رژیم غذایی غربی که در حقیقت با غذای ناسالم مترادف است، به دلیل تأثیرش ...
نخوردن صبحانه چه تاثیری بر روی سلامت دانش آموزان دارد؟
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان گیلان به نقل از سلامت نیوز، آن چه محققان را شگفت زده کرد این بود که دانش آموزانی که صبحانه نمی خوردند به اندازه دانش آموزانی که صبحانه ناسالم می خوردند انگیزه و پیشرفت تحصیلی پایینی داشتند. این نشان می دهد که خوردن یک صبحانه ناسالم می تواند به اندازه نخوردن صبحانه انگیزه و موفقیت را مختل کند . بسیاری از والدین می دانند که ...
هوای پایتخت بارانی و سالم
شده است. به گزارش ایرنا ، شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
چرا ایجاد ساختار سالم برای خانواده اهمیت دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز، ارتباط بین سلامت خانواده و سلامت جامعه، یک ارتباط دو طرفه است. یعنی هم وضعیت سلامت خانواده بر سلامت جامعه تاثیرگذار است و هم برعکس آن صادق است. در موضوع ارتباط بین ساختار خانواده و سلامت نوجوانان، تحقیقات نشان داده است در خانواده های دچار مشکلات ساختاری مانند خانواده های تک والد، یا دارای والدین غایب، شیوع رفتارهای ناسالم مانند مصرف سیگار، الکل و رفتارهای جنسی پرخطر بیشتر ...
کیفیت هوای تهران امروز در چه وضعی است؟
شاخص آلودگی در مجموع 10 روز هوای پاک، 236 روز هوای قابل قبول، 107 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس و 12 روز هوای ناسالم برای تمامی گروه ها در پرونده شاخص آلودگی هوای پایتخت ثبت شده است. شاخص کیفیت هوا معیاری برای تعیین روزانه کیفیت هوا و میزان ارتباط آن با سطوح سلامت افراد است که به ترتیب از صفر تا 50 در شرایط پاک یا سبز، 51 تا 100 در شرایط قابل قبول یا زرد، 101 تا 150 در شرایط ناسالم برای گروه حساس یا نارنجی، 151 تا 200 در شرایط ناسالم برای همه یا قرمز، 201 تا 300 در شرایط بسیار ناسالم یا بنفش و 301 تا 500 در شرایط خطرناک یا ارغوانی تعیین شده است. ...
محیط زیست و نقش آن در سلامتی انسان
به گزارش بهداشت نیوز، محیط زیست و سلامت انسان به طور مستقیم با یکدیگر ارتباط دارند. همه ما برای زنده ماندن به کره زمین و طبیعت وابسته ایم. به همین دلیل می توانیم تلاش کنیم که سازگارتر و پایدارتر در محیط زیست زندگی کنیم. محیط زیست یکی از عوامل بسیار مهم در تعیین سلامت بدن انسان است. این محیط شامل هوا، آب، خاک، جانوران و گیاهان و همچنین عوامل فیزیکی و شیمیایی مختلف می شود که تأثیرات بسیاری بر سلامت انسان دارد. این تأثیرات شامل اثرات مثبت و منفی بر سلامت انسان می شود. آب سالم لازمه سلامت جسم انسان ها، آب سالم است. محیط زیس ...
نواخته شدن زنگ سلامت در مدارس آذربایجان شرقی
خصوص موفقیت دانش آموزان در آینده به دنبال خواهد داشت. حجت الاسلام والمسلمین علی فقیه، مسئول دفتر نماینده ولی فقیه در استان آذربایجان شرقی نیز در ادامه با اشاره به جایگاه سلامتی در دین مبین اسلام، بیان کرد: سلامتی، یکی از مولفه های مهم اسلام است تا انسان از همه جنبه های زندگی بهره گیرد. اسلام برای ایجاد سلامت روحی و جسمی برنامه ریزی و ارزش گذاری کرده است. وی با مقدم دانستن پیشگیری بر درمان، گفت: انجام فعالیت هایی مانند ورزش در پیشگیری از ناگهانی ترین مخاطرات سلامتی انسان و رعایت بهداشت روح و روان و جسم از جمله توصیه های دین اسلام جهت حفظ سلامتی است. انتهای پیام ...
این موادغذایی حاوی سطح خطرناک تری از مواد شیمیایی ماندگار هستند
آب متمرکز شده بودند، اما دانشمندان اکنون می گویند غذای آلوده احتمالاً تهدید بزرگتری برای سلامت انسان است. برخی از بدترین منابع آلودگی در مواد غذایی عبارتند از برخی از کاغذها و پلاستیک های بسته بندی، آفت کش ها و همچنین کودهای آلوده به مواد شیمیایی ماندگار که برای تقویت رشد محصولات غذایی استفاده می شوند. نتایج مطالعات تازه در نشریه علمی Environment International منتشر شده است. منبع: یورونیوز ...
هیچ وقت دیر نیست
41 درصد و خطر ابتلا به سرطان را تا 36 درصد کاهش دهند. فعالیت بدنی برای ذهن و بدن مفید است سلامت روان و سلامت جسمی ارتباط تنگاتنگی با هم دارند. آنچه برای بدن خوب است اغلب برای ذهن نیز مفید است. دانستن اینکه چه کارهای فیزیکی می توانید انجام دهید که این تأثیر را برای شما داشته باشد، روز و زندگی شما را تغییر می دهد. فعالیت بدنی فواید بسیاری برای سلامت روان دارد. این ...