آب آلبالو چه کمکی به دیابتی ها می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آب هویج فقط برای تقویت بینایی نیست
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایسنا، آب هویج یک نوشیدنی انرژی بخش است و از خستگی و سستی جلوگیری می کند. همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است و از ابتلا به انواع سرطان پیشگیری می کند. خاصیت شادی آوری دارد و برای ساختن استخوان های جنین در دوران بارداری مفید است. مصرف چغندر قند یک رژیم غذایی محبوب و صد البته بسیار مفید برای افزایش پلاکت خون است. چغندرقند سرشار از خاصیت آنتی اکسیدانی ...
آیا خوردن جوش شیرین خطرناک است؟
شیرین سرشار از سدیم است که در صورت مصرف زیاد می تواند تعادل الکترولیت ها را در بدن شما مختل کند. عدم تعادل الکترولیت می تواند باعث سردرد، خستگی و ضعف عضلانی شود و در موارد شدید، می تواند تهدید کننده زندگی نیز باشد. افراد مبتلا به بیماری کلیوی، فشار خون بالا یا بیماری قلبی باید مراقب این عارضه جانبی بالقوه باشند، زیرا بدن آنها برای مدیریت سدیم اضافی تلاش می کند. ...
علائم آلرژی فصلی را بشناسید + موادغذایی آلژی زا راهکار درمان خانگی
، یعنی همان زمانی که علائم آلرژی ظاهر می شود، کشاورزان یونجه ها را درو می کردند؛ مقدار گرده گیاهان به طور مشخصی در روزهایی که باد می وزد، در هوا بیشتر است، اما این مقدار در روزهای بارانی کمتر می شود. علائم آلرژی بهاری علائم حساسیت فصلی از خفیف تا شدید متغیر و بعضی از شایع ترین علائم آن شامل موارد زیر است: عطسه گرفتگی یا آبریزش بینی چشمان اشک آلود و قرمز خارش گوش ...
فواید و مضرات روغن حیوانی
...، می توانند این روغن را بدون مشکل مصرف کنند. این روغن حاوی نوعی تری گلیسیرید با زنجیره متوسط ام سی تی (MCT) است؛ نوعی چربی که با سرعت بیشتری در بدن تجزیه و جذب می شود. طبق برخی پژوهش ها، ام تی سی ها مصرف انرژی را افزایش می دهند و بر احساس سیری تاثیر می گذارند و می تواند در کاهش وزن موثر باشد. به رغم فواید فراوان روغن حیوانی یا گی، افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی به دلیل اینکه روغن یک چربی اشباع شده محسوب می شود، باید در مصرف آن احتیاط کنند اما می توان از این روغن حیوانی به عنوان یکی از عناصر رژیم غذایی سالم بهره مند شد. ...
عوارض ضایعات پوستی بعد از ابتلا به کرونا
، شامل جوش های انگشتان دست وپا و همچنین کهیر و مشکلات پوستی دیگر است. زخم های زبان و دهان ناشی از کرونا کمتر شایع هستند، اما می توانند نشانه ای از عفونت باشند. به طور دقیق مشخص نیست که چه چیزی باعث این تغییرات می شود، اما ممکن است مربوط به پاسخ ایمنی بدن به این ویروس باشد. ضایعات پوستی کرونا معمولاً همراه با خارش هستند و ممکن است در خواب اختلال ایجاد کنند. برخی از افراد مبتلا به این مشکلات ...
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی
کنترل فشار خون کمک کند. رعایت یک رژیم غذایی متعادل شامل تمام گروه های غذایی و پرهیز از موادغذایی سرشار از سدیم، چربی های اشباع شده یا قندهای ساده می تواند برای بیماران فشارخون بالا، مفید باشد. چه کسانی مستعد فشار خون بالا هستند؟ فشار خون بالا یک بیماری بسیار شایع غیرواگیر است که معمولاً به راحتی تشخیص داده نمی شود. افراد مبتلا به چاقی و دیابت نوع 2 مستعد ابتلا به فشار خون بالا و ...
فواید و مضرات روغن حیوانی
تماما چربی است (95 درصد) و رطوبت آن به کمتر از 0.5 درصد می رسد. این روغن منبع مهم اسید لینولئیک مزدوج یا سی ال ای (conjugated linoleic acid)، نوعی اسید چرب غیراشباع امگا 6، است. سی ال ای به طور طبیعی در محصولات لبنی یافت می شود و برای سلامتی مزیت هایی دارد، از جمله در زمینه هایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیل کننده قند خون) و تقویت کننده سیستم ایمنی. ...
عاداتی که پیرتان می کند
... مصرف زیاد الکل الکل پوست را کم آب می کند و می تواند منجر به آسیب کبدی و اختلالات شناختی شود. همچنین باعث ایجاد مشکلاتی در تنظیم قند خون می شود و ارتباط تنگاتنگی با چاقی دارد. استرس مزمن استرس مزمن می تواند بیماری های پوستی را تشدید کند، بر سلامت روان تأثیر بگذارد و پیری را تسریع کند. استرس طولانی مدت بر توانایی بدن برای ترمیم خود تأثیر می گذارد و می تواند ...
اتفاقاتی که بعد از مصرف روزانه فلفل دلمه ای در بدن تان می افتد
که پروتئین های آمیلوئیدی را در مغز و سیستم عصبی آزاد می کند، مسدود کند. اعتقاد بر این است که پروتئین های آمیلوئید مسئول آسیب رساندن به رشته های عصبی و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستند. فلفل دلمه ای منبع عالی فیبر است که فواید زیادی برای سلامتی از جمله هضم بهتر، بهبود سلامت قلب و سطح انرژی پایدار دارد. فیبر به مدیریت قند و کلسترول خون کمک می کند و در عین حال میکروبیوم روده را ...
خسته هستید؟ این غذا ها را بخورید
منیزیم برای حفظ سلامت قلب و تنظیم فشار خون ضروری است. در واقع، کمبود شدید منیزیم ممکن است عواقب جدی داشته باشد که می تواند بر استخوان، عملکرد اعصاب و سلامت کلی تأثیر بگذارد. برخی از غذا های رایج وجود دارد که می توانند به طور طبیعی سطح منیزیم را در بدن افزایش دهند. ادامه مطلب را بخوانید تا بیشتر با این غذا ها آشنا شوید. اسفناج اسفناج یکی از بهترین منابع گیاهی منیزیم است ...
این 9 هشدار ساده اما خطرناک بدنتان را خیلی جدی بگیرید!
، شیمی درمانی یا کمبود مواد مغذی در رژیم غذایی تان هم داشته باشد. اگر تقریبا تمام سطح ناخن شما سفید است و فقط نواری صورتی رنگ در نوک ناخنتان دیده می شود ممکن است شما به بیماری "ناخنِ تری" مبتلا شده باشید. ناخن تری هم ممکن است به دلیل بالا رفتن سن اتفاق بیفتد و هم می تواند خبر از بیماری های پنهانی چون دیابت یا مشکلات کبد، کلیه و قلب داشته باشد. سفیدی انگشتان بیماری ...
آزمایش خون ممکن است ام اس زودرس را تشخیص دهد
داده های یک مطالعه جدید نشان می دهد نشانگر اولیه مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس می تواند به پزشکان کمک کند تا بفهمند چه کسی در نهایت طعمه این بیماری دژنراتیو عصبی می شود. به گزارش صبح ساحل، متخصصان در تاریخ 19 آوریل در مجله Nature Medicine گزارش دادند در یک مورد از هر 10 مورد ابتلا به ام اس، بدن سال ها قبل از شروع علائم، شروع به تولید مجموعه مشخصی از آنتی بادی ها در خون می کند. ...
زخم های دیابت، کشنده تر از سرطان / درمان های نوین اما گرانِ مرض قند
پیشگیری از ابتلا به زخم پای دیابتی گفت: افرادی که مبتلا به دیابت هستند با به کارگیری برخی راهکارها می توانند از ابتلا به زخم پای دیابتی جلوگیری کنند. کنترل قند خون روزانه و قند 3 ماهه باید در کانون توجه قرار گیرد؛ توجه به این مولفه می تواند در دراز مدت، احتمال ابتلا به زخم پای دیابتی را بشدت کاهش دهد. انجمن های مرتبط با بیماری دیابت که به صورت سازمان های مردم نهاد فعالیت می کنند، اگر این انجمن ها ...
خواص چای ترش و سبز
.... قبل و بعد از مطالعه، علائم حیاتی هر بیمار، از جمله فشار خون سیتولیک و فشار خون دیاستولیک آن ها، اندازه گیری می شد. پس از مطالعه، میانگین فشار خون در گروه چای سبز طی 4 هفته بیش از 39 درصد و گروه چای ترش حدود 43 درصد کاهش یافته بود. با نسبت دادن این فشار خون به خواص پلی فنولی این نوشیدنی ها، محققان این مطالعه دریافتند که افراد دیابتی مبتلا به فشار خون خفیف، که روزانه سه ...
عفونت خون در نوزادان و کودکان
در نوزادان با یکدیگر متفاوت بوده و شامل بی اشتهایی به غذا، داشتن حالت تهوع پس از میل غذا، تب های بالای 38 درجه، کبودی، رنگ پریدگی، تغییر در ماهیچه های بدن کودک، تغییر در تعداد ضربان قلب (تاکی کاردی: افزایش تعداد ضربان قلب، برادی کاردی: کاهش تعداد ضربان قلب)، تغییر خلق کودک، بی حالی و بی حوصلگی، مشکلات تنفسی، گرفتگی صدا، گرگرفتگی یا سردی بدن کودک، خواب آلودگی، لرز و کاهش تعداد پلاکت می شود. ...
17 درمان سریع خانگی التهاب معده
افراد مبتلا به زخم معده نیز صدق می کند. آیا مصرف حبوبات برای التهاب معده مجز و بی خطر است ؟ بیماران می توانند از حبوبات که حاوی مقدار زیادی پروتئین های گیاهی است ، مصرف کنند اما با ذکر این نکته که فرد بیمار تحرک داشته باشد که در غیر اینصورت مواد روی هم انباشته شده و باعث نفخ و درد شکم خواهند شد. ...
خوراکی های خوشمزه ای که باعث کاهش وزن می شود
فیبر رژیمی دارد و تا 12 درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را در یک بار کاهش می دهد. پروبیوتیک ها در غذا های تخمیری مانند ماست یافت می شوند و می توانند به طور مؤثر سطح قند خون را کاهش دهند و در عین حال سلامت روده، هضم و سلامت قلب را بهبود بخشند. آن را در وعده های غذایی خود بگنجانید، به عنوان میان وعده میل کنید، یا در اسموتی ها مخلوط کنید. اسموتی ها ساده ترین دستور ...
مضرات استفاده از عطر برای سلامتی
.... چه کسانی بیشتر در معرض خطر تاثیرات منفی عطر هستند؟ زمانی که درباره تاثیرات منفی عطر بر سلامت بحث می شود برخی از افراد با توجه به شرایط خاصی که دارند معمولا آسیب پذیرتر هستند و باید نسبت به استفاده از این محصولات بیشتر احتیاط کنند. به طور کلی افرادی که آلرژی دارند یا دچار بیماری های خاصی همچون آسم و COPD هستند باید از قرارگیری در محیط های معطر خودداری کنند تا ...
سندرم DRESS چیست؟/ بیماری ترانه علیدوستی خطرناک است؟
بدخیم خونی مثل لنفوم هم می رود. در بروز این سندرم درگیری مخاط داخلی بدن مثل کبد، ریه و عضلات قلب هم می تواند مشکلات بیماری را بیشتر کند، علائم دیگری هم شبیه به هپاتیت حاد می تواند وجود داشته باشد. این پزشک ادامه می دهد: به جز درگیری پوست، مخاط و اندام داخلی، در آزمایش های خون هم تغییراتی به شکل افزایش گلبول های سفید مشاهده می شود. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه بقیه الله از ...
این سبزی رژیمی سرشار از ویتامین C است
بتاکاروتن برای سلامت چشم مفید و ضروری می باشند. کامپفرول: از آنتی اکسیدان های مفید می توان به کامپفرول اشاره کرد چرا که از بدن در مقابل ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان، التهاب و آلرژی حفاظت می کند. کوئرستین: آنتی اکسیدان کوئرستین فواید بی شماری دارد که از جمله آن ها می توان به کاهش فشار خون بالا اشاره کرد. ...
فوری / روغن ارزان شد + جدول قیمت
کمتر از 0.5 درصد می رسد. این روغن منبع مهم اسید لینولئیک مزدوج یا سی ال ای (conjugated linoleic acid)، نوعی اسید چرب غیراشباع امگا 6، است. سی ال ای به طور طبیعی در محصولات لبنی یافت می شود و برای سلامتی مزیت هایی دارد، از جمله در زمینه هایی مانند چاقی، سرطان، فشار خون (کاهنده فشار خون)، دیابت (تعدیل کننده قند خون) و تقویت کننده سیستم ایمنی. در روغن حیوانی یا گی ویتامین های ...
این چای کنترل فشار خون را بشناسید
نوشیدن چای کوهی را بر روی سیستم تنفسی و ایمنی بدن انسان تشخیص داده بود. این چای گیاهی، در اروپا و آمریکا نیز از قرن ها پیش شناخته شده است. یکی از خواص چای کوهی این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و به درمان سرماخوردگی کمک می کند. خلط آور است و در درمان برونشیت و آسم مؤثر است. دیگر خواص چای کوهی بهبود سوزش معده و زخم است. چای کوهی از اضطراب می کاهد و موجب خواب راحت و عمیق می شود. ...
راز های پنهان در رژیم غذایی برای تسکین درد های مزمن
اکسیدان ها: به سراغ میوه ها، سبزیجات، چای، ادویه ها و مکمل هایی مانند کورکومین بروید. این آنتی اکسیدان ها با خنثی کردن رادیکال های آزاد، به سلول های آسیب دیده کمک می کنند. اسیدهای چرب امگا 3: ماهی های چرب، گردو و بذر کتان سرشار از این اسیدهای چرب مفید هستند که التهاب را کاهش می دهند. کاهش کربوهیدرات های تصفیه شده، قندها و چربی های اشباع شده: این مواد می توانند قند خون را بالا برده ...
7 دمنوش گیاهی برای فرار از آلرژی فصلی در بهار
آلرژیک یک واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن در برابر آلرژن ها (مواد آلرژی زا) است. رایج ترین آلرژن ها گرده های گیاهان و حتی درختان مختلف مثل درخت بلوط و افرا هستند که در فصل بهار به میزان بسیار زیادی در هوا وجود دارند. همچنین موی حیوانات خانگی و بعضی از ادویه ها هم می توانند باعث ایجاد آلرژی شوند. آلرژی فصلی در بهار، بدن در مقابله با آلرژن ها سعی می کند سیگنال های پیش التهابی خود را ارسال کند ...
اهمیت زیتون در طب سنتی| خواص وَالزَّیْتُونِ معجزه گر
که از زیتون به طور مستقیم 6 بار در قرآن سخن به میان آمده و میوه ای است که خداوند به آن سوگند یاد کرده است. همچنین درباره فواید زیتون به ویژه روغن آن در روایات اسلامی نیز احادیثی از ائمه اطهار (ع) نقل شده است. امام رضا (ع) درباره خاصیت زیتون می فرمایند: زیتون غذای خوبی است. دهان را خوشبو می کند و بلغم را می زداید و رنگ چهره را روشن می گرداند. و اعصاب را محکم ساخته، خشم و غضب را فرو می ...
4 سبزی که هرگز نباید پوست آنها را کند
که برای سلامت قلب و عملکرد عضلات ضروری است. در واقع، پوست سیب زمینی مملو از آهن است که به حمایت از عملکرد گلبول های قرمز خون کمک می کند. از این رو، باقی ماندن پوست روی سیب زمینی نه تنها بافت لذت بخشی به آن می دهد، بلکه محتوای غذایی آن را نیز افزایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که آنها را به درستی می شویید تا همه آلودگی ها قبل از پخت و پز پاک شوند. 2. هویج پوست هویج ...
کمبود این ویتامین باعث سرطان پروستات و سرطان سینه می شود
مانند آنفولانزا دچار شده اید. سردرد و سرگیجه این نشانه رایج به عنوان یکی از علائم فشار خون بالاست و معمولا کسانی که کمبود ویتامین D دارند، از فشار خون بالا هم شکایت می کنند. فشار خون بالا، یکی از قاتلان خاموش بدن نامیده می شود؛ زیرا با وجود اینکه عامل خطری برای سکته قلبی و مغزی است، ولی در برخی افراد هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و آن ها متوجه بالا بودن فشار خون خود نمی شوند ...
30 درصد مبتلایان به کرونا درگیر مه مغزی هستند
مانند همراهی آن با بیماری شدید و مرگ و میر، قدرت سرایت بالا و اینکه بسیاری از مبتلایان بدون علامت هستند، زمینه ساز افزایش اضطراب سلامتی در افراد بود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه کادر درمان به ویژه جزو گروه های آسیب پذیر در این دوران بی سابقه بودند، می گوید: این افراد به دلیل افزایش احتمال تماس با ویروس در محیط بالینی، در خطر بالاتری برای ابتلا به عفونت بوده و ترس ...
بهترین نوع قهوه برای سلامتی
...، سالم تر است. همچنین نشانه های امیدوارکننده ای وجود دارد که نشان می دهد کافئین ممکن است برای عملکرد شناختی مفید باشد. ترکیبات موجود در قهوه نیز می تواند به بهبود عملکرد شناختی و حافظه بلند مدت شما کمک کند. برخی از مطالعات، ارتباط احتمالی بین نوشیدن قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته را نشان داده اند. این اثرات ناشی از کاهش التهاب در سراسر بدن قهوه است. التهاب طولانی مدت و ...
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای وعده های سحر و افطار ماه رمضان
...، استفاده شود. اسماعیل زاده همچنین گفت: استفاده از خوراک های حبوبات (مثل عدسی) به همراه آب نارنج یا آب لیمو نیز از انتخاب های غذایی مناسب هنگام سحر است، چراکه حبوبات دارای کربوهیدرات های پیچیده و فیبر زیاد به همراه املاح و ویتامین ها هستند و قند خون را به تدریج افزایش می دهند و در نتیجه بر سطح انسولین خون اثرات نامطلوبی نمی گذارند و ساعات زیادی افراد را سیر نگه می دارند؛ جهت پیشگیری ...